圖書描述
書評網站Goodreads破三韆名讀者近五顆星感動推薦：
「這是一本會讓你哭泣，但也會讓你微笑的書。」
☆☆☆☆☆
有沒有一套指南，可以教我如何在沒有葛瑞塔的星球上呼吸？
☆☆☆☆☆
「這座城市殺瞭我的孩子！」
兩歲的葛瑞塔與外婆坐在曼哈頓上西城的一張長凳上，
一塊紅磚從附近八層樓高的地方橫空飛齣，重擊她的頭部。
小小身軀當場齣血、失去意識，被緊急送往醫院救治。事情來得太快太急，
傑森．格林與妻子史黛西唯一能做、最簡單的決定竟是——捐贈器官……
★美國亞馬遜書店當月選書、《紐約時報》當月矚目新書
★美國版高規格首印150,000冊、美國獨立書商聯盟（IndieBound）推薦書單
★《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）、《觀察傢報》（The Observer）、Vulture網站、《ELLE》雜誌、《Bustle》雜誌，選為2019年最受期待書籍
★《泰晤士報》（The Times）、《Glamour》雜誌、《Poets & Writers》雜誌、Book Riot網站，評選為2019年最佳書籍
這本書，獻給每個生命曾經齣現缺口的你我——
你將走進他們的生命，感受他們從混亂、哀傷到麵對傷痛，
如何療癒重生、走嚮未來；
他們也將走進你的生命，讓每一位曾體會生命脆弱的你我，
一同迴憶活在心中的摯愛。
★★★★★
「誰都不該遇上這樣的事。」
一塊紅磚讓傑森．格林不隻要麵對女兒的腦死，還要應付對這件意外窮追不捨的媒體……。
「噢，對瞭，我是在地獄裏。」
失去葛瑞塔的頭幾個月，他對著天空哭泣；對著河水大吼大叫……哀傷就像是他身體的附件，如影隨行。
「會沒事的，我們即將進入難以想像的生活，但終究會熬過去。」
為瞭感受葛瑞塔的「陪伴」，他決定提筆記下與女兒的互動與思念，記錄下數百個日子以來，殘酷的現實，真摯的情感，強烈的痛苦，以及他每分每秒的心情寫照。
我們如何熬過難以想像的悲痛？
在無可形容的傷痛後，仍可找到前進的道路？
深淵之中，人們如何找到重生的喜悅、信心與韌性？
傑森．格林以質樸的真誠、深刻的情感和細膩的柔情，
描述他與妻子史黛西如何麵對這段人生的黑暗長廊。
從麵對死亡的難以接受、混亂，夫婦兩人獨自處理傷痛，
到擁有第二個孩子、往前邁進……。
這段完整的自我療癒之旅，告訴每一位讀者——
漫漫人生，我們終究無法逃避悲傷，
但我們一定有勇氣與力量走過生命中每個最艱難的時刻。
對於《當呼吸化為空氣》、《當我即將離你而去》的讀者而言，
這是一本令人難忘的迴憶錄，勇於探索生命、傢庭及人生。
更讓我們猛然想起，人生即便最平凡的日子都是幸福──
不是說明死亡的強橫或生命的無常，而是見證愛的力量堅不可摧。
《在沒有你的星球，學會呼吸》將改變你看世界的角度。
──||感動推薦 ||──（按姓名筆畫排序）
李偉文│牙醫師、作傢、環保誌工
葉揚│作傢
許皓宜│諮商心理師
黃瑽寜│馬偕兒童醫院醫師
番紅花│作傢
凱若│親子暢銷書作傢
──||各界贊譽 ||──
一本扣人心弦而美麗的書，關於麵對難以想像的傷痛時，因愛萌生的力量。──雪兒．史翠德（Cheryl Strayed），《那時候，我隻剩下勇敢》作者
我們如何從椎心之痛中發掘美好？如何在傷心欲絕時探索並找到意義？在這本為靈魂灌注正麵力量的書裏，傑森．格林恰恰做到瞭這兩點。《在沒有你的星球，學會呼吸》不僅是人性的一次驚人成就，更是文學的齣類拔萃之作。──丹妮．夏彼洛（Dani Shapiro），《紐約時報》書評傢
在本書中，傑森．格林具體呈現養兒育女的勇氣、哀傷的瘋狂，以及各種形式的愛如何持久不衰。這本書探索瞭傷痛與傢庭的意義。風趣、透徹、情感豐富──證明寫作高手確實能把自己的特殊經曆，轉化成所有人都能從中獲益的共通故事。──露西．卡拉尼提（Lucy Kalanithi），《當呼吸化為空氣》作者遺孀
這部傑作提醒瞭我們，決定人生的莫過於我們最深的愛，其餘一切──甚至極度的悲傷──都無可比擬。──凱特．鮑樂（Kate Bowler），《你是我一生的願望》作者
美麗……令人心碎……問題的答案就在於：人怎麼能在這樣一場毀滅性的悲劇中倖存下來……這個故事不僅關於失去，而是關於非凡的愛……對生命充滿希望……光明。──《華盛頓郵報》（Washington Post）
《在沒有你的星球，學會呼吸》並不是關於一個傢庭的悲劇——盡管格林詳細描述瞭女兒逝世後、哀痛日子裏他的感受。相反地，這本迴憶錄講述的是一對夫婦麵臨瞭你想像得到最糟糕的事情，他們仍然選擇好好生活。──《書評月刊》（BookPage）重點書評
傑森．格林的《在沒有你的星球，學會呼吸》以齣於純然必要的語言，臻於行雲流水之境，彌閤瞭日常生活與不可名狀的際遇之間的鴻溝。──強納森．列瑟（Jonathan Lethem），美國作傢
好的，這是一本名為《在沒有你的星球，學會呼吸：死亡、哀痛、療愈、前進，一個傢庭的重生旅程》的圖書簡介，側重於對書中核心主題的深刻探討，並力求語言自然、富有感染力： --- 《在沒有你的星球，學會呼吸：死亡、哀痛、療愈、前進，一個傢庭的重生旅程》 生命中，有些瞬間如同一聲驚雷，將我們所熟悉的宇宙撕裂開來。對於一個傢庭而言，失去至親的經曆，往往就是這樣一場無法預料的地震。它帶來的不僅僅是空缺，更是對日常秩序、情感結構乃至生存意義的徹底顛覆。本書並非一部醫學報告，也不是一本空洞的勵誌口號集閤，它是一份真誠的、深刻的、關於如何在崩塌中重建傢園的旅程記錄與心靈探尋。 這本書記錄瞭一個傢庭在經曆至痛時刻後，如何一步步從“失重”狀態中重新找到立足之地的過程。死亡，作為生命必然的終點，卻在降臨時展現齣其不可思議的蠻橫。它將“我們”的結構瞬間打碎，留下“我”和“我們剩餘的部分”。這種分離帶來的不僅僅是悲傷，更是一種認知上的混亂——如何在一個熟悉的世界裏，繼續麵對那些曾因你而在的日常細節？ 死亡的陰影與最初的迷航 全書從一個核心傢庭麵臨的劇變伊始。作者細膩地描摹瞭那種“世界停止運轉”的初期感受。那是一種夾雜著麻木、憤怒、不解與無助的復雜情緒漩渦。葬禮的儀式、紛至遝來的慰問、以及那些充滿善意的卻又恰恰戳中痛處的言語，都在這個階段被無情地剝開、審視。我們看到，在巨大的悲痛麵前，傢庭成員們如何以各自不同的方式武裝自己，或沉入海底，或試圖做一艘擱淺的船。 本書深入探討瞭哀痛的非綫性本質。它不是一條可以預設路徑的階梯，而更像一片變幻莫測的海洋。時而平靜，時而巨浪滔天。作者誠實地展示瞭那些“不被允許的哀傷”——比如在某個陽光明媚的下午突然爆發的慟哭，比如在毫無預兆的時刻被觸發的對逝者的思念，以及隨之而來的罪惡感：為什麼我還能笑？為什麼我還能對生活中的美好事物有所感受？ 重建“呼吸”的艱難嘗試 “學會呼吸”是這本書的核心隱喻。失去至親後，呼吸仿佛成瞭一種需要刻意練習的技能，每一次吸氣都帶著對過往的留戀和對未來的恐懼。療愈，並非意味著忘記，而是將那份記憶的重量，從壓垮你的巨石，轉化為可以陪伴你前行的行李。 書中細緻地描繪瞭傢庭內部的“重建工作”。當一個核心支柱倒塌後，其他人必須重新分配角色和責任。這不僅僅是傢務上的分配，更是情感支持體係的重新構建。夫妻關係需要重新定義，親子關係需要麵對巨大的權力轉移與情感需求波動。我們如何與孩子談論“不存在”？我們如何承認自己也需要幫助，而不是假裝自己是堅不可摧的支柱？作者坦誠地記錄瞭這些掙紮，沒有迴避傢庭成員間因此産生的摩擦、誤解乃至衝突。因為真正的療愈，往往發生在那些最真實、最脆弱的碰撞之中。 療愈的碎片化景觀：找迴“我們”的意義 本書著重探討瞭“意義重建”的過程。失去一個人，很多時候意味著失去瞭一種共同的未來敘事。那麼，剩下的生命，該如何講述下去？ 作者帶領讀者探索瞭那些看似微小，卻能帶來實質性轉摺的“療愈碎片”： 對日常儀式的新定義： 比如如何紀念特定的日子？是將它們變成痛苦的祭壇，還是注入新的、充滿愛意的傳統？ 與逝者持續的聯結： 這不是迷信，而是心理學上的“持續依戀”。如何通過迴憶、講述故事、甚至完成逝者未竟的心願，讓愛以另一種形式延續？ 重塑自我身份： 妻子、丈夫、母親、父親……這些身份都因“缺席”而發生瞭動搖。如何在新身份下發現新的力量與價值？ 前進的姿態：一個新傢庭的誕生 《在沒有你的星球，學會呼吸》的最終落腳點，是“前進”。前進，不是遺忘或加速愈閤，而是一種有意識的選擇——選擇在帶著傷口和記憶的前提下，繼續擁抱生命。 書中探討瞭如何將“悲傷的印記”融入新生活的底色，而非讓它成為唯一的色彩。一個傢庭的重生旅程，意味著他們必須接受一個殘酷的事實：他們再也迴不到過去那個“完美”的形態，但他們正在創造一個全新的、雖然帶著疤痕、卻更加堅韌的“新傢庭”。 這本書獻給所有正在經曆失去、深陷哀痛泥潭中的人。它以一種近乎手拉手的姿態，陪伴讀者走過那段最黑暗、最孤獨的道路，最終證明：即使核心的支點已經移位，人類依然擁有在全新的“星球”上，重新找到平衡，並再次自由呼吸的能力。這不是一個關於“走齣來”的故事，而是一個關於“帶著它一起走下去”的真實寫照。它邀請我們直麵痛苦，最終，在痛苦的對岸，發現一個更深沉、更有韌性的自我。
著者信息
作者簡介
傑森．格林 Jayson Greene
作傢、資深撰稿人、音樂評論傢。
美國著名音樂網站Pitchfork特約撰稿人，曾任該網站資深編輯。他的文章散見於《紐約時報》（The New York Times）、Vulture網站、《GQ》雜誌，以及其他報章雜誌。這是他的第一本書。目前與妻兒定居布魯剋林。
譯者簡介
黃佳瑜
颱灣大學工商管理係畢業，美國加州大學柏剋萊校區企管碩士。曾任聯閤利華行銷企劃、美商麥肯錫管理顧問公司管理顧問。現為自由譯者，譯作有：《Jack》、《但求無傷》、《敦剋爾剋大撤退》、《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》（閤譯）等。
傑森．格林 Jayson Greene
作傢、資深撰稿人、音樂評論傢。
美國著名音樂網站Pitchfork特約撰稿人，曾任該網站資深編輯。他的文章散見於《紐約時報》（The New York Times）、Vulture網站、《GQ》雜誌，以及其他報章雜誌。這是他的第一本書。目前與妻兒定居布魯剋林。
譯者簡介
黃佳瑜
颱灣大學工商管理係畢業，美國加州大學柏剋萊校區企管碩士。曾任聯閤利華行銷企劃、美商麥肯錫管理顧問公司管理顧問。現為自由譯者，譯作有：《Jack》、《但求無傷》、《敦剋爾剋大撤退》、《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》（閤譯）等。
圖書目錄
推薦序_________一個父親從地獄迴到人間的重生旅程／凱若
推薦序_________讓希望與悲傷同行／李偉文
推薦序_________盡力活下去的我們，用餘生愛著離開的你們／葉揚
SECTION ONE_________意外
有些事情你是用身體去看，不是用你的雙眼。我退到一旁，感覺有東西蒸發掉瞭，也許是我靈魂中的一個量子、一經觸碰就焚燒殆盡。我變輕瞭，不知怎地立刻少掉一點自己，彷彿某個巨大的鑽子鑽進我的骨頭，抽走瞭骨髓……
SECTION TWO_________劫後
「我們學會與哀傷共存，把它當成很棒、很可愛的同伴。因為那是一股溫柔的哀傷，讓心變得柔軟，讓你學會接納一切。」我們正一起跨越一道巨大而可怕的門檻，朝某個方嚮前進。我不知道最後會走到哪裏，但這剛萌芽的認知彷彿在我耳中發齣嗡嗡聲響。
SECTION THREE_________剋裏帕魯
哀傷把持瞭我們原本以為自己可以作主的許多事情。葛瑞塔過世六個月，我們差不多六十人共聚在剋裏帕魯中心。有些人失去年紀較大的孩子；有些人喪偶、喪母或喪父。全部的人有一個共同點：所有人都遭遇瞭照理隻會發生在彆人身上的事情。我們全被推到這裏就定位——被生活、被情勢、被排程……
SECTION FOUR_________尋覓新傢
拋棄房子之後，我們也背離瞭親人。這是齣於本能的決定，動物性多於自覺。我們分辨不齣自己的動機。或許，就有如受傷的狗會把自己蜷縮成一團？像蟑螂一般逃避審視的目光？我們不知道，更重要的是，我們不在乎。對我們而言，這不在乎是一種新鮮感受，我們樂在其中。
SECTION FIVE_________懷孕
葛瑞塔如今站在原野邊際，隻剩下小小的身影，快活地對我揮揮手。再見瞭，爹地，她對我說。我自由瞭。我的胸腔萎縮，植物在黑漆漆的胸廓裏開花，我慢慢變成泥土。我變成瞭葛瑞塔，葛瑞塔也變成瞭我。我們倆是被地球捧在掌心的一把泥土。
SECTION SIX_________哈裏森
還要好久好久，我們纔能再度找到彼此，葛瑞塔，我確定在這段時間，我會一直想念妳。待在哈裏森身邊，好嗎？關於他的生命，有好多事情隻有妳能教他。哈裏森，這就是她在我心裏居住的地方。你也看見她瞭嗎？你們看見天空瞭嗎？感覺到涼風瞭嗎？真美好，不是嗎？孩子們，牽著我的手。好瞭，走囉。
Acknowledgments_________緻謝
推薦序_________讓希望與悲傷同行／李偉文
推薦序_________盡力活下去的我們，用餘生愛著離開的你們／葉揚
SECTION ONE_________意外
有些事情你是用身體去看，不是用你的雙眼。我退到一旁，感覺有東西蒸發掉瞭，也許是我靈魂中的一個量子、一經觸碰就焚燒殆盡。我變輕瞭，不知怎地立刻少掉一點自己，彷彿某個巨大的鑽子鑽進我的骨頭，抽走瞭骨髓……
SECTION TWO_________劫後
「我們學會與哀傷共存，把它當成很棒、很可愛的同伴。因為那是一股溫柔的哀傷，讓心變得柔軟，讓你學會接納一切。」我們正一起跨越一道巨大而可怕的門檻，朝某個方嚮前進。我不知道最後會走到哪裏，但這剛萌芽的認知彷彿在我耳中發齣嗡嗡聲響。
SECTION THREE_________剋裏帕魯
哀傷把持瞭我們原本以為自己可以作主的許多事情。葛瑞塔過世六個月，我們差不多六十人共聚在剋裏帕魯中心。有些人失去年紀較大的孩子；有些人喪偶、喪母或喪父。全部的人有一個共同點：所有人都遭遇瞭照理隻會發生在彆人身上的事情。我們全被推到這裏就定位——被生活、被情勢、被排程……
SECTION FOUR_________尋覓新傢
拋棄房子之後，我們也背離瞭親人。這是齣於本能的決定，動物性多於自覺。我們分辨不齣自己的動機。或許，就有如受傷的狗會把自己蜷縮成一團？像蟑螂一般逃避審視的目光？我們不知道，更重要的是，我們不在乎。對我們而言，這不在乎是一種新鮮感受，我們樂在其中。
SECTION FIVE_________懷孕
葛瑞塔如今站在原野邊際，隻剩下小小的身影，快活地對我揮揮手。再見瞭，爹地，她對我說。我自由瞭。我的胸腔萎縮，植物在黑漆漆的胸廓裏開花，我慢慢變成泥土。我變成瞭葛瑞塔，葛瑞塔也變成瞭我。我們倆是被地球捧在掌心的一把泥土。
SECTION SIX_________哈裏森
還要好久好久，我們纔能再度找到彼此，葛瑞塔，我確定在這段時間，我會一直想念妳。待在哈裏森身邊，好嗎？關於他的生命，有好多事情隻有妳能教他。哈裏森，這就是她在我心裏居住的地方。你也看見她瞭嗎？你們看見天空瞭嗎？感覺到涼風瞭嗎？真美好，不是嗎？孩子們，牽著我的手。好瞭，走囉。
Acknowledgments_________緻謝
圖書序言
推薦序一
盡力活下去的我們，用餘生愛著離開的你們
文／葉揚（作傢）
失去孩子這件事的痛苦，跟踢到桌腳不一樣。一般來說，踢到桌腳的當下反應很大，你會跳起來，罵髒話，會痛到無法思考，喔喔喔地慘痛哀叫。但一分鍾過去以後，又能毫發無傷地接著過下麵的人生。
而失去孩子的感覺是反過來的。
我記得自己當下很麻木，當然是流瞭眼淚，可是你跟那些悲傷隔著一段距離，好像在看一齣戲。接著，一天一天過去，當大傢都覺得漸漸好起來的時候，事情卻從裏麵慢慢改變著，有一部分的自己好像離開瞭，你開始懷疑為什麼會變成留下來的那個人，你反覆檢討，反覆控訴，孩子無緣無故地死去，覺得自己不應該這樣留下來纔對。
思念跟自責會轉來轉去，像遊樂場裏的鏇轉木馬，人生裏頭，其他新發生的事情，都隻是坐在上頭的孩子，如何笑鬧玩樂，也隻是上上下下。有一種僵硬的東西，在心裏以卡榫和螺絲鎖著，固定不會動。不論你多麼想要堅強以對，有一部分就是鎖住瞭。
我很能理解這本書。除瞭同情，還有理解。
本書的作者失去瞭兩歲的女兒，因為在某個悠閑的午後，在路邊的椅子坐著，從天而降的一塊紅磚，打中瞭小女孩的頭。
「拜託告訴我，磚頭砸中葛瑞塔什麼地方，打到她的頭瞭嗎？」讀著這句話，我便想著，都是這樣的。身為父母，你心裏知道什麼是最壞的情況，你開口問瞭，然後在心裏許願，那件事情沒有發生。
在麵對失去孩子的心碎時，我們經曆瞭如此相似的過程。
作者一傢人搬瞭傢，我也是；他們去見靈媒，希望靈媒喊齣女兒的名字，而我在失去孩子後，陸續見瞭兩個風水師。我以為投靠這樣的事，是傻子纔會做的事，但不是，那是一個齣口。以前的我並不明白，有種自以為是的優越感，以為自己比那些求神問蔔的人厲害，可是被命運傷害的時候，我走過瞭人性脆弱的過程。
「我們走進葛瑞塔的病房，她的頭蓋骨又青又腫，中間有一排大得嚇人的縫閤針。『嗨，小猴子，』我的妻子說：『我們相處的時間不太長，還不夠，不是嗎？』」
有一部電影，裏麵的颱詞是：「緣分這件事，能不負對方就好，想不負此生，真的很難。」我直覺失去孩子的父母，會想到的第一個問題便是——孩子，我是不是辜負瞭你？
失去孩子這件事的痛苦，有一部分是在於愛得不夠。
孩子那麼小就走瞭，身為父母，會覺得愛得不夠多，愛得不夠久，那些滿滿的愛，都沒有地方放，很多愧疚的心情就從四麵八方跑齣來瞭。嚴重的時候，你甚至懷疑是不是自己哪裏做得不對，害瞭那個孩子。
這樣想當然不好，可是在某種情況中，還是不得不臣服在那樣的思考底下。我記得作者在書中說到：我死瞭一個孩子，我有權利永遠保持憤怒，我有權利永遠保持睏惑。
總是有好的時候，跟不好的時候。我的經驗是，發生瞭不好的事，就像一座樓梯那樣，你得讓自己難過，讓自己脆弱，通過瞭這段，纔能繼續往下走，纔能在往後的日子中，繼續試著平靜地看待摯愛的缺席。
閉上眼睛，我的時間停在那一刻，我把死去的孩子交給護理人員的那一刻。偶爾還是會想，會不會有那麼一天，等我也離開這個世界，便能夠再見到我的女兒。
若是有一點點機會見到她，我會把她的身體輕輕抱起來，我會告訴我的寶寶，盡管她先走瞭，媽媽依舊盡力活瞭下去。媽媽用瞭餘生去愛妳。
推薦序二
一個父親從地獄迴到人間的重生旅程
文／凱若（親子暢銷書作傢）
這是一個極其悲傷的故事，但也是一個關於希望的故事。
身為母親，我「非理智」地拒絕接受這世上有任何一個讓深愛孩子的爸媽、失去自己骨肉的機會。然而心中時常有強烈的恐懼感襲來：一個閃失，我隨時有可能失去我的孩子。而本書作者傑森和他們一傢的故事，就是這樣讓人討厭的存在！就像他自己所說：「我無時無刻讓人想起人類史上最不受歡迎的訊息：孩子——你的、我的——不見得能好好活著。」
他們夫妻倆在一次久違的約會之夜隔天早上，收到瞭失去兩歲女兒葛瑞塔的噩耗，從那天開始，這個幸福傢庭一切風雲變色。很少生氣的傑森變得暴躁，連在路上看見幸福的傢庭都充滿憤怒，他不時得躲到某個沒人看見的地方放聲尖叫，他形容自己：「靈魂中前所未見的惡毒把我嚇壞瞭」；傑森的妻子史黛西則是將傷痛隱藏在內心最深的角落，自責與失落無時無刻捉住她，也讓她與母親的關係降至冰點。「失去葛瑞塔後，我們一直在實驗能把自己刨空到什麼程度，並仍保留技術上的存在。 」他這樣描述著自己在意外之後如行屍走肉的生活。
「小孩會死。這是我根據第一手經驗得到的體悟。」他的文字就是如此直接且明確，就算描述的是自己混亂的環境與情緒，仍舊冷冽如利刃、激動如烈火，甚至誠實到不留一絲情麵。但也因此直搗人心，切割與燃燒齣所有父母心中最深層的恐懼，以及我們死命抓住失控列車的方嚮盤，嘗試保護摯愛兒女的那份深愛。最終，他將自己內心撕裂再重組的過程，更安慰瞭你我。
幸運的是，他們仍舊擁有彼此。「葛瑞塔死後，史黛西和我隻需要為彼此活著。共同經曆的那段令人暈眩的痛苦，讓我們靠得更近。」他們兩人雖用著不同的方式麵對哀痛與療傷，有時覺得孤單難熬，卻仍舊緊緊相係。
我無法想像這從地獄爬上人間的過程，但至少他們還有彼此，以及新生的兒子哈裏森。因為這個新的驚喜，他們為自己的悲傷寫下最終期限，告訴自己與對方必須在哈裏森來到世間之前，使用各種方式「認真且熱切」地療傷止痛。
一個小生命的殞落，另一個新生命的開始，都讓傑森與史黛西對人生更心存謙卑，滿懷感謝，原本的憤怒空洞被滿溢的愛給填滿。「我的心被人從胸膛直接扯齣來，血淋淋地丟到地上，但不知怎麼，它仍然在我體內跳動著。」為人父母，就是一個將自己的心赤裸裸袒露的過程。我們愛，卻同時受傷害；我們充滿希望，卻同時充滿恐懼。
沒人能，就算是傑森與史黛西都無法告訴我們，該如何讓自己的心在走過所有之後仍舊持續跳動，如迎接他們來到世間的那一刻同樣雀躍跳動。隻有我們自己能找到方法，而且必須經由許多我們不願它們發生的事。
外子對我們四歲兒子的愛有著幾近瘋狂的偏執。因為在他幼時缺乏父親的角色，加上曾經在鬼門關前繞過一迴，他對於自己與孩子的「安然存在」都有一種「什麼壞事都可能在此刻發生」的強烈焦慮。他努力剋製不讓這樣的情緒影響行動，然而身為他身邊最親密的角色，我當然瞭然於心。我，看似是傢中「理智」的角色，總是分析各種怪病與意外發生的極低可能性，但在潛意識裏也明白：一切的安好，都不掌握在你我手上。
「一會兒後他恢復呼吸。我抱緊他，身體因震驚而麻痺。一個聲音在我腦中低語：你還是可能失去一切。這個聲音永遠是對的。」 傑森寫齣瞭曾經麵對失去的人最誠實的聲音。我們無法確保一切都會很好，我們還是可能在瞬間失去一切，這渺小且被隱藏的聲音總是在某些極其快樂的時光中，隱隱地提醒我們：珍惜此刻。
這本書的確讓人揪心刺痛，而且太過誠實。我在書桌前擦著眼淚讀，外子見狀忍不住輕輕責備：「妳下次彆答應要看這類的書瞭！」然而，不看就不會去想嗎？或，這樣的事就不會發生嗎？我們防止瞭所有「觸黴頭」或「惹人難受」的訊息，就會讓我的心安穩些嗎？並不會。我們還是可能失去一切。沒有足夠的安全措施能保證孩子不受傷害，更沒有任何教養方法能百分百保障孩子的平安幸福，但因為珍惜，讓我們不看輕任何一刻的美好，也不將任何一次愛的交流視為理所當然。「珍惜」，是經曆瞭十六年母職之後，我所得到唯一的心靈解方。
傑森打開瞭他的心，和他與葛瑞塔的迴憶，邀請你我也從地獄迴到人間走一遭，然後重生。
推薦序三
讓希望與悲傷同行
文／李偉文（牙醫師、作傢、環保誌工）
古今中外所有的宗教大師都不斷提醒我們，生命是無常的，悲傷與痛苦是命運賜給我們的機會；雖然這些話理智上我們都懂，但是真正麵對時情緒還是難以承受。
有人說，悲傷是為瞭提醒我們愛得有多深。沒有愛，就不會感到悲傷。因此，盡管心痛，但它其實是在提醒我們，如今已逝的那份愛當初有多美。不過，會不會我們就此深陷悲傷中走不齣來呢？就像作者曾經參加某個支援傢屬的團體後發現，其中許多人不願讓自己走齣來。我想，或許他們害怕，若自己停止瞭悲傷，就會變得一無所有。
《在沒有你的星球，學會呼吸》裏令人悲傷的意外，會以各種不同形式齣現在你我生命中。因此，這個故事除瞭是作者自己的療癒之旅外，透過他懇切而生動的文筆，更是我們麵對失落與悲傷時的療癒之書。
失去所愛是每個人一生不斷會遭遇到的課題。悲傷能提升我們，也能打擊我們，差彆在於我們是否能在悲傷中發現意義，找到希望。
從這個真實故事中，我們也從作者曆程裏看到走齣悲傷必須麵對的四個課題。首先是接受失去親人的事實，我們看到作者除瞭心理輔導專傢的定期諮商外，甚至還找瞭靈媒與巫師。這個過程，就像自古以來所有宗教或儀式，不管是服喪或颱灣傳統的「作七」，都是讓我們在儀式進行過程中，慢慢接受與麵對親人的離開。
第二個階段是讓悲傷的痛苦與情緒得以宣洩，因為壓抑悲傷的情緒，隻會將痛苦留在心裏，延長悲傷的時間。再來就是適應少瞭親人的生活，最後就是在新的生活中找到與逝者的永久連結，讓他繼續活在自己心中。
其實，悲傷沒有真正過去的一天。因為失落是永遠的失落，當遇到生活中某種情境，或許悲傷的情緒還會被引發齣來。也因為愛與失去，原本就是生命的一部分，因此療癒是我們終其一生的功課。
達賴喇嘛說：「懷抱著因失去造成的巨大創傷，反倒能活齣更有意義的人生。」不要抗拒悲傷，痛苦會讓我們更謙卑，也讓我們更憐憫，擁有懂得彆人悲傷的同情心。
因此，不要假裝悲傷痛苦不存在，而是轉換看事情的角度，從自身轉嚮他人，看見他人也同樣在受苦，自己並不孤單。是的，人人都要如同作者一樣，學會在沒有所愛的人的世界裏，繼續呼吸，讓希望與悲傷同行。
盡力活下去的我們，用餘生愛著離開的你們
文／葉揚（作傢）
失去孩子這件事的痛苦，跟踢到桌腳不一樣。一般來說，踢到桌腳的當下反應很大，你會跳起來，罵髒話，會痛到無法思考，喔喔喔地慘痛哀叫。但一分鍾過去以後，又能毫發無傷地接著過下麵的人生。
而失去孩子的感覺是反過來的。
我記得自己當下很麻木，當然是流瞭眼淚，可是你跟那些悲傷隔著一段距離，好像在看一齣戲。接著，一天一天過去，當大傢都覺得漸漸好起來的時候，事情卻從裏麵慢慢改變著，有一部分的自己好像離開瞭，你開始懷疑為什麼會變成留下來的那個人，你反覆檢討，反覆控訴，孩子無緣無故地死去，覺得自己不應該這樣留下來纔對。
思念跟自責會轉來轉去，像遊樂場裏的鏇轉木馬，人生裏頭，其他新發生的事情，都隻是坐在上頭的孩子，如何笑鬧玩樂，也隻是上上下下。有一種僵硬的東西，在心裏以卡榫和螺絲鎖著，固定不會動。不論你多麼想要堅強以對，有一部分就是鎖住瞭。
我很能理解這本書。除瞭同情，還有理解。
本書的作者失去瞭兩歲的女兒，因為在某個悠閑的午後，在路邊的椅子坐著，從天而降的一塊紅磚，打中瞭小女孩的頭。
「拜託告訴我，磚頭砸中葛瑞塔什麼地方，打到她的頭瞭嗎？」讀著這句話，我便想著，都是這樣的。身為父母，你心裏知道什麼是最壞的情況，你開口問瞭，然後在心裏許願，那件事情沒有發生。
在麵對失去孩子的心碎時，我們經曆瞭如此相似的過程。
作者一傢人搬瞭傢，我也是；他們去見靈媒，希望靈媒喊齣女兒的名字，而我在失去孩子後，陸續見瞭兩個風水師。我以為投靠這樣的事，是傻子纔會做的事，但不是，那是一個齣口。以前的我並不明白，有種自以為是的優越感，以為自己比那些求神問蔔的人厲害，可是被命運傷害的時候，我走過瞭人性脆弱的過程。
「我們走進葛瑞塔的病房，她的頭蓋骨又青又腫，中間有一排大得嚇人的縫閤針。『嗨，小猴子，』我的妻子說：『我們相處的時間不太長，還不夠，不是嗎？』」
有一部電影，裏麵的颱詞是：「緣分這件事，能不負對方就好，想不負此生，真的很難。」我直覺失去孩子的父母，會想到的第一個問題便是——孩子，我是不是辜負瞭你？
失去孩子這件事的痛苦，有一部分是在於愛得不夠。
孩子那麼小就走瞭，身為父母，會覺得愛得不夠多，愛得不夠久，那些滿滿的愛，都沒有地方放，很多愧疚的心情就從四麵八方跑齣來瞭。嚴重的時候，你甚至懷疑是不是自己哪裏做得不對，害瞭那個孩子。
這樣想當然不好，可是在某種情況中，還是不得不臣服在那樣的思考底下。我記得作者在書中說到：我死瞭一個孩子，我有權利永遠保持憤怒，我有權利永遠保持睏惑。
總是有好的時候，跟不好的時候。我的經驗是，發生瞭不好的事，就像一座樓梯那樣，你得讓自己難過，讓自己脆弱，通過瞭這段，纔能繼續往下走，纔能在往後的日子中，繼續試著平靜地看待摯愛的缺席。
閉上眼睛，我的時間停在那一刻，我把死去的孩子交給護理人員的那一刻。偶爾還是會想，會不會有那麼一天，等我也離開這個世界，便能夠再見到我的女兒。
若是有一點點機會見到她，我會把她的身體輕輕抱起來，我會告訴我的寶寶，盡管她先走瞭，媽媽依舊盡力活瞭下去。媽媽用瞭餘生去愛妳。
推薦序二
一個父親從地獄迴到人間的重生旅程
文／凱若（親子暢銷書作傢）
這是一個極其悲傷的故事，但也是一個關於希望的故事。
身為母親，我「非理智」地拒絕接受這世上有任何一個讓深愛孩子的爸媽、失去自己骨肉的機會。然而心中時常有強烈的恐懼感襲來：一個閃失，我隨時有可能失去我的孩子。而本書作者傑森和他們一傢的故事，就是這樣讓人討厭的存在！就像他自己所說：「我無時無刻讓人想起人類史上最不受歡迎的訊息：孩子——你的、我的——不見得能好好活著。」
他們夫妻倆在一次久違的約會之夜隔天早上，收到瞭失去兩歲女兒葛瑞塔的噩耗，從那天開始，這個幸福傢庭一切風雲變色。很少生氣的傑森變得暴躁，連在路上看見幸福的傢庭都充滿憤怒，他不時得躲到某個沒人看見的地方放聲尖叫，他形容自己：「靈魂中前所未見的惡毒把我嚇壞瞭」；傑森的妻子史黛西則是將傷痛隱藏在內心最深的角落，自責與失落無時無刻捉住她，也讓她與母親的關係降至冰點。「失去葛瑞塔後，我們一直在實驗能把自己刨空到什麼程度，並仍保留技術上的存在。 」他這樣描述著自己在意外之後如行屍走肉的生活。
「小孩會死。這是我根據第一手經驗得到的體悟。」他的文字就是如此直接且明確，就算描述的是自己混亂的環境與情緒，仍舊冷冽如利刃、激動如烈火，甚至誠實到不留一絲情麵。但也因此直搗人心，切割與燃燒齣所有父母心中最深層的恐懼，以及我們死命抓住失控列車的方嚮盤，嘗試保護摯愛兒女的那份深愛。最終，他將自己內心撕裂再重組的過程，更安慰瞭你我。
幸運的是，他們仍舊擁有彼此。「葛瑞塔死後，史黛西和我隻需要為彼此活著。共同經曆的那段令人暈眩的痛苦，讓我們靠得更近。」他們兩人雖用著不同的方式麵對哀痛與療傷，有時覺得孤單難熬，卻仍舊緊緊相係。
我無法想像這從地獄爬上人間的過程，但至少他們還有彼此，以及新生的兒子哈裏森。因為這個新的驚喜，他們為自己的悲傷寫下最終期限，告訴自己與對方必須在哈裏森來到世間之前，使用各種方式「認真且熱切」地療傷止痛。
一個小生命的殞落，另一個新生命的開始，都讓傑森與史黛西對人生更心存謙卑，滿懷感謝，原本的憤怒空洞被滿溢的愛給填滿。「我的心被人從胸膛直接扯齣來，血淋淋地丟到地上，但不知怎麼，它仍然在我體內跳動著。」為人父母，就是一個將自己的心赤裸裸袒露的過程。我們愛，卻同時受傷害；我們充滿希望，卻同時充滿恐懼。
沒人能，就算是傑森與史黛西都無法告訴我們，該如何讓自己的心在走過所有之後仍舊持續跳動，如迎接他們來到世間的那一刻同樣雀躍跳動。隻有我們自己能找到方法，而且必須經由許多我們不願它們發生的事。
外子對我們四歲兒子的愛有著幾近瘋狂的偏執。因為在他幼時缺乏父親的角色，加上曾經在鬼門關前繞過一迴，他對於自己與孩子的「安然存在」都有一種「什麼壞事都可能在此刻發生」的強烈焦慮。他努力剋製不讓這樣的情緒影響行動，然而身為他身邊最親密的角色，我當然瞭然於心。我，看似是傢中「理智」的角色，總是分析各種怪病與意外發生的極低可能性，但在潛意識裏也明白：一切的安好，都不掌握在你我手上。
「一會兒後他恢復呼吸。我抱緊他，身體因震驚而麻痺。一個聲音在我腦中低語：你還是可能失去一切。這個聲音永遠是對的。」 傑森寫齣瞭曾經麵對失去的人最誠實的聲音。我們無法確保一切都會很好，我們還是可能在瞬間失去一切，這渺小且被隱藏的聲音總是在某些極其快樂的時光中，隱隱地提醒我們：珍惜此刻。
這本書的確讓人揪心刺痛，而且太過誠實。我在書桌前擦著眼淚讀，外子見狀忍不住輕輕責備：「妳下次彆答應要看這類的書瞭！」然而，不看就不會去想嗎？或，這樣的事就不會發生嗎？我們防止瞭所有「觸黴頭」或「惹人難受」的訊息，就會讓我的心安穩些嗎？並不會。我們還是可能失去一切。沒有足夠的安全措施能保證孩子不受傷害，更沒有任何教養方法能百分百保障孩子的平安幸福，但因為珍惜，讓我們不看輕任何一刻的美好，也不將任何一次愛的交流視為理所當然。「珍惜」，是經曆瞭十六年母職之後，我所得到唯一的心靈解方。
傑森打開瞭他的心，和他與葛瑞塔的迴憶，邀請你我也從地獄迴到人間走一遭，然後重生。
推薦序三
讓希望與悲傷同行
文／李偉文（牙醫師、作傢、環保誌工）
古今中外所有的宗教大師都不斷提醒我們，生命是無常的，悲傷與痛苦是命運賜給我們的機會；雖然這些話理智上我們都懂，但是真正麵對時情緒還是難以承受。
有人說，悲傷是為瞭提醒我們愛得有多深。沒有愛，就不會感到悲傷。因此，盡管心痛，但它其實是在提醒我們，如今已逝的那份愛當初有多美。不過，會不會我們就此深陷悲傷中走不齣來呢？就像作者曾經參加某個支援傢屬的團體後發現，其中許多人不願讓自己走齣來。我想，或許他們害怕，若自己停止瞭悲傷，就會變得一無所有。
《在沒有你的星球，學會呼吸》裏令人悲傷的意外，會以各種不同形式齣現在你我生命中。因此，這個故事除瞭是作者自己的療癒之旅外，透過他懇切而生動的文筆，更是我們麵對失落與悲傷時的療癒之書。
失去所愛是每個人一生不斷會遭遇到的課題。悲傷能提升我們，也能打擊我們，差彆在於我們是否能在悲傷中發現意義，找到希望。
從這個真實故事中，我們也從作者曆程裏看到走齣悲傷必須麵對的四個課題。首先是接受失去親人的事實，我們看到作者除瞭心理輔導專傢的定期諮商外，甚至還找瞭靈媒與巫師。這個過程，就像自古以來所有宗教或儀式，不管是服喪或颱灣傳統的「作七」，都是讓我們在儀式進行過程中，慢慢接受與麵對親人的離開。
第二個階段是讓悲傷的痛苦與情緒得以宣洩，因為壓抑悲傷的情緒，隻會將痛苦留在心裏，延長悲傷的時間。再來就是適應少瞭親人的生活，最後就是在新的生活中找到與逝者的永久連結，讓他繼續活在自己心中。
其實，悲傷沒有真正過去的一天。因為失落是永遠的失落，當遇到生活中某種情境，或許悲傷的情緒還會被引發齣來。也因為愛與失去，原本就是生命的一部分，因此療癒是我們終其一生的功課。
達賴喇嘛說：「懷抱著因失去造成的巨大創傷，反倒能活齣更有意義的人生。」不要抗拒悲傷，痛苦會讓我們更謙卑，也讓我們更憐憫，擁有懂得彆人悲傷的同情心。
因此，不要假裝悲傷痛苦不存在，而是轉換看事情的角度，從自身轉嚮他人，看見他人也同樣在受苦，自己並不孤單。是的，人人都要如同作者一樣，學會在沒有所愛的人的世界裏，繼續呼吸，讓希望與悲傷同行。
圖書試讀
摘文1‧SECTION ONE_________意外
小寶貝，我們該從哪開始說起呢？或許，就從我們一起發明的那些傻呼呼遊戲吧。那些遊戲對彆人毫無意義，卻是我們的一切。有一次，我們假裝大樓外的無障礙坡道是一部電梯，一玩就玩瞭半個鍾頭。妳會在一塊紅磚上按按手指；我便發齣嗶嗶聲。我會說：「電梯下樓！」然後妳燦笑著跑下坡道。整個遊戲就是那樣。那便已足夠。
還有一次，我們在沙灘上，妳兩歲大。在妳十四個月的時候就見過沙灘，但並不怎麼喜歡。打在身上的陽光彷彿要刺穿妳的肌膚（妳遺傳瞭媽媽，討厭曬太陽）。一開始在妳腳下和手掌下流動的沙讓妳著迷，但沒多久就把妳嚇得發慌。以前，大地從未黏在妳的腳下，也從未顯得如此不可靠。大海發齣轟隆隆巨響。最後妳爬上瞭我的臂彎，不停扭動。
這一天，妳長大瞭一點，無所畏懼。我抱著妳穿過康尼島（Coney Island）碼頭。我脫下鞋子，把妳放下來，妳腳上還穿著小鞋，就跑瞭齣去，小心翼翼地往旁邊伸長握著芒果串的手。我緊跟在妳身後。
海洋對妳而言巨大無比，我感覺得到小人兒麵對世界的遼闊時，心底因敬畏與恐懼而萌生的興奮悸動。妳抬頭望著我，而我麵帶微笑；我似乎並不害怕。我特意指齣，我的鞋子脫瞭，妳想不想脫掉鞋子呢？妳的雙眼陷入沉思，然後點瞭點頭。我們一起走到這片不可思議的大海海口。潮溼的沙子涼冰冰的，那時纔五月而已。一顆顆沙粒閃閃發光。「小寶貝，妳看，一片貝殼。」我指著妳的腳邊說。妳彎下腰，把它從潮溼的沙裏挖齣來。那是一塊碎片，剛好可以被妳細小的手指抓住。它的頂端有一坨沙，妳笑嘻嘻地把它高舉到我麵前，我假裝覺得惡心。
「矮額！！」
妳發齣那極具感染力的、在喉頭與鼻腔湧動的咯咯笑聲。浪花越滾越近，打到我們。妳有生以來唯一一次，感受海水從妳的腳趾間穿過。
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小寶貝，我們該從哪開始說起呢？或許，就從我們一起發明的那些傻呼呼遊戲吧。那些遊戲對彆人毫無意義，卻是我們的一切。有一次，我們假裝大樓外的無障礙坡道是一部電梯，一玩就玩瞭半個鍾頭。妳會在一塊紅磚上按按手指；我便發齣嗶嗶聲。我會說：「電梯下樓！」然後妳燦笑著跑下坡道。整個遊戲就是那樣。那便已足夠。
還有一次，我們在沙灘上，妳兩歲大。在妳十四個月的時候就見過沙灘，但並不怎麼喜歡。打在身上的陽光彷彿要刺穿妳的肌膚（妳遺傳瞭媽媽，討厭曬太陽）。一開始在妳腳下和手掌下流動的沙讓妳著迷，但沒多久就把妳嚇得發慌。以前，大地從未黏在妳的腳下，也從未顯得如此不可靠。大海發齣轟隆隆巨響。最後妳爬上瞭我的臂彎，不停扭動。
這一天，妳長大瞭一點，無所畏懼。我抱著妳穿過康尼島（Coney Island）碼頭。我脫下鞋子，把妳放下來，妳腳上還穿著小鞋，就跑瞭齣去，小心翼翼地往旁邊伸長握著芒果串的手。我緊跟在妳身後。
海洋對妳而言巨大無比，我感覺得到小人兒麵對世界的遼闊時，心底因敬畏與恐懼而萌生的興奮悸動。妳抬頭望著我，而我麵帶微笑；我似乎並不害怕。我特意指齣，我的鞋子脫瞭，妳想不想脫掉鞋子呢？妳的雙眼陷入沉思，然後點瞭點頭。我們一起走到這片不可思議的大海海口。潮溼的沙子涼冰冰的，那時纔五月而已。一顆顆沙粒閃閃發光。「小寶貝，妳看，一片貝殼。」我指著妳的腳邊說。妳彎下腰，把它從潮溼的沙裏挖齣來。那是一塊碎片，剛好可以被妳細小的手指抓住。它的頂端有一坨沙，妳笑嘻嘻地把它高舉到我麵前，我假裝覺得惡心。
「矮額！！」
妳發齣那極具感染力的、在喉頭與鼻腔湧動的咯咯笑聲。浪花越滾越近，打到我們。妳有生以來唯一一次，感受海水從妳的腳趾間穿過。
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用户评价
评分
讀完《在沒有你的星球，學會呼吸》這本書，我內心久久不能平靜。這不僅僅是一本講述失去的書，更是一本關於如何重新發現生命價值的書。它以一種非常坦誠的方式，剖析瞭死亡對一個傢庭造成的巨大衝擊，以及他們如何在巨大的悲痛中，努力維係，努力前行。書中對情感的描繪，非常細膩且真實。我能感受到那種錐心刺骨的疼痛，也能看到那種試圖在廢墟中尋找希望的掙紮。讓我特彆感動的是，作者並沒有將這個過程描繪得過於理想化，而是展現瞭其中的無奈、睏惑，甚至偶爾的絕望。但正是這種真實，讓我覺得這本書具有極強的共鳴感。它讓我明白，哀痛並不是一個綫性的過程，它會有反復，會有起伏，而“學會呼吸”，更多的是一種與悲傷共存的能力，一種在失去後，依然能夠看見生活之美的能力。書中對於傢庭成員之間關係的描繪，也讓我深思。在共同的痛苦麵前，他們是如何互相依靠，又是如何在各自的悲傷中，找到彼此的慰藉。這本書就像一道光，照亮瞭生命中的陰影，讓我們看到，即使在最黑暗的時刻，愛和希望依然存在，並且能夠引領我們走嚮重生。
评分我不得不說，《在沒有你的星球，學會呼吸》這本書，帶來的震撼是持久而深刻的。它不僅僅是一個傢庭的悲傷故事，更像是一部關於人性韌性的史詩。作者以一種極為剋製卻又極其有力的筆觸，描繪瞭生命中最艱難的時刻。我尤其印象深刻的是，書中對細節的刻畫，那種日常生活中被忽視的、瑣碎的瞬間，在失去發生後，卻變得無比沉重和珍貴。比如，一個習慣性的問候，一個不經意的微笑，一個曾經共同品嘗過的味道，這些點滴匯聚在一起，勾勒齣瞭一個鮮活而令人懷念的個體，也襯托齣失去帶來的空虛感。但更重要的是，作者沒有止步於描繪悲傷，而是深入探討瞭“學會呼吸”這個主題。它不是一個瞬間就能達成的奇跡，而是一個漫長、麯摺、充滿反復的過程。書中呈現的，是他們如何在淚水中尋找支撐，如何在沉默中傾聽彼此，如何在過去的陰影下，重新尋找未來的方嚮。這種真實的力量，讓我在閱讀過程中，不止一次地停下來，思考生命的意義，思考愛與失去，思考時間如何撫平傷痕，又如何留下印記。這本書讓我意識到，真正的療愈，不是遺忘，而是帶著傷痕繼續前行，並在前行中找到新的生命意義。
评分翻開《在沒有你的星球，學會呼吸》這本書，我立刻被它所傳達的那種深刻的情感所吸引。這不是一本輕易能讀完的書，它需要你沉下心來，去感受，去體會。作者以一種極為真誠和細膩的筆觸，記錄瞭一個傢庭在經曆巨大創傷後的重生曆程。書中並沒有迴避死亡帶來的痛苦和哀傷，而是將它赤裸裸地展現在讀者麵前，讓人們有機會去理解，去感受那種失去帶來的巨大空虛。但更重要的是，這本書沒有將重心停留在悲傷本身，而是著力於描繪“如何學會呼吸”，如何在失去後，重新找迴生活的節奏，如何在沉重的現實中，重新找到前行的勇氣。我尤其被書中那種對細節的捕捉能力所打動，那些平凡的生活片段，在死亡的陰影下，被賦予瞭彆樣的意義。它讓我明白，生命的延續，不僅僅是身體的存續，更是情感的傳承，是愛意的傳遞。這本書給予我的，不僅僅是關於如何麵對悲傷的啓示，更是一種關於生命韌性的深刻理解。它告訴我，即使在最黑暗的時刻，我們依然有能力去擁抱生命，去尋找希望，並且，學會如何在沒有你的世界裏，活齣精彩。
评分這本《在沒有你的星球，學會呼吸》讀下來，心情真是跌宕起伏，又充滿瞭希望。一開始，我被這個標題深深吸引，那種失去後的窒息感，仿佛能透過字裏行間傳遞過來。翻開書頁，那種沉甸甸的情緒撲麵而來，它不是那種煽情的、刻意渲染悲傷的故事，而是真實地將一個傢庭在巨大的打擊下，如何艱難地摸索、如何一點點找迴呼吸的能力，展現在讀者麵前。我能感受到作者在文字中傾注的真實情感，每一個字句都帶著溫度，帶著對逝者的思念，也帶著對生命的敬畏。看著一傢人如何麵對破碎的日常生活，如何處理堆積如山的現實問題，如何在一個熟悉卻又變得陌生的世界裏重新定位自己，我仿佛也跟著他們一起經曆瞭一次深刻的洗禮。書中並沒有迴避痛苦，而是直麵它，分析它，然後嘗試去理解它。這種真實的力量，讓我深受觸動。即使在最黑暗的時刻，也能從中窺見一絲微光，那一絲微光，就是關於愛、關於記憶、關於如何將失去化為前進的動力。這本書讓我明白，即使生命被截斷，愛也從未停止，而學會呼吸，正是對這份愛最好的延續。它不是一本單純的慰藉之書，更是一本關於勇氣和堅韌的指南，教會我們在逆境中如何成長，如何讓生命綻放齣彆樣的色彩。
评分《在沒有你的星球，學會呼吸》這本書，給我帶來的體驗是前所未有的。它不像市麵上很多關於悲傷的書籍那樣，停留在對痛苦的渲染，而是更深入地探討瞭“如何活下去”這個核心問題。作者以一種非常沉靜而有力量的敘事方式，帶領讀者走進瞭一個傢庭的悲傷與療愈之旅。我特彆欣賞書中對“重生”這個概念的解讀。它不是一種瞬間的轉變，而是一個循序漸進、充滿探索的過程。書中描繪的，是一個傢庭如何在失去親人後，重新審視彼此的關係，如何在新的生活格局中，找到自己的位置，並且最終學會如何帶著愛與思念，繼續前行。閱讀過程中，我被書中那些細緻入微的觀察所打動，那些關於生活點滴的記錄，都飽含深情。它讓我看到，即使在最絕望的時候，生命依然能夠孕育齣新的力量。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一種情感上的共鳴，更提供瞭一種精神上的啓示。它教會我們，即使麵對無法承受的失去，我們依然有能力去學習，去感受，去愛，並且最終，學會如何重新呼吸，如何在沒有你的星球上，找到屬於自己的陽光。
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