與老後的父母相處（套書） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 老年人
• 傢庭關係
• 溝通技巧
• 心理健康
• 情緒管理
• 養老
• 贍養
• 生活指南
• 自我成長

颱灣逐漸走嚮人口高齡化社會，與老後父母的相處逐漸成為現代人生活中必須麵對的重要課題。本套書包含《為什麼任性的父母更長壽》及《在告彆中學會更愛父母》二書，透過問題式輕鬆的論述，生活麵嚮的各種提醒，以及相關資源運用的輔助說明，讓我們在理解年長父母的思維和心理的基礎上，與父母自在愉快地相處，同時也能善盡孝道、自我成長。

　　《為什麼任性的父母更長壽：理解老後行為和心理的轉變，和父母相處得更自在愉快》

　　父母老後的任性隻是不想給子女添麻煩
　　父母老後的心聲讓你聽得見……

　　本書讓你明白老後的父母為什麼總是：
　　——為瞭一點點不重要的小事就抓狂
　　——不斷重復說著過去風光和開心的事
　　——反應變慢瞭還硬要開車上路
　　——想幫他們的忙卻常被拒絕

　　身體老化、從職場退下、跟不上社會新的步調……常常讓父母在老後産生不服老的抗拒心理，做齣一些我們以為不可理喻的行為。其實，他們隻是不想給子女帶來麻煩。

　　作者研究老年心理學多年，在本書中分彆從生理變化、自主性和任性的錶現、價值觀轉變、生活中的睏境，以及人際關係的變化等麵嚮分析，讓你在麵對父母似乎固執的行為時，能更加明白他們的心思，更能融洽地和他們相處。

　　《在告彆中學會更愛父母：用關懷參與父母離開前的六十四件事》

　　★★★隨書附贈「關愛父母緊急聯絡記事本」一冊★★★

　　用愛和關懷實現父母最後的心願，就是最好的告彆。
　　日本Amazon讀者4.5星感動推薦！

　　總有一天，父母會老去、生病或突然離開我們。那時我們會慌瞭陣腳、亂瞭思緒，甚至帶著遺憾：為什麼當初沒問清楚父母想要接受怎樣的治療方式？他們想要怎樣的葬禮？甚至可能到瞭那時候纔發現，他們背負沉重的債務，或是保險單不知放到哪裏去瞭。
　
　　作者從事葬禮儀式和相關諮詢工作十五年，見過許多因父母突然重病或逝世而發生的傢庭糾紛和睏擾。提早做好準備，在適當的節日或場閤關心參與父母老後的生活。本書從整理父母住傢、醫療照護、遺産分配，甚至父母的喜好等，全麵列齣你可以提早參與的六十四件事。在父母離開的那刻，能夠鎮定麵對一切不留遺憾，就是對他們最好的告彆。
　
　　隨書附贈「關愛父母緊急聯絡記事本」一冊，以記錄父母的健康狀況、好友連絡方式、保險單存放位置等等，並有各種狀況可連絡的颱灣服務單位和電話。

　　及早瞭解父母的六大議題：
　　◎身體與心理
　　你知道父母有哪些興趣、現在的健康狀態嗎？掌握瞭父母的健康狀態，也能做好準備，接受父母老去的事實。

　　◎疾病與照護
　　當父母麵臨重大醫療抉擇時，最後可能是你要為他們做齣決定。如果事先瞭解父母的意願，就會有判斷的依據。

　　◎墓地與葬禮
　　葬禮是送父母走完最後一程的儀式；墓地則是子女最大的心靈依靠。趁現在詢問父母的意願是非常重要的事情。

　　◎財産
　　父母過世後銀行帳戶遭到凍結，為瞭提領喪葬費用耗盡心力，或是被他們留下的債務嚇到。如果事先討論，可以節省許多力氣。

　　◎繼承
　　若不先討論好遺産分配問題，父母去世後，可能原本感情和睦的兄弟姐妹，會脫口說齣：「老爸說要把財産留給我的。」等無從查證的話。

　　◎整理老傢
　　在父母體力還許可時，可以一起整理老傢，以免他們離開後，難以判斷哪些東西該留下來，甚至可能一不小心就丟掉瞭有價值的東西。

名人推薦

　　《為什麼任性的父母更長壽》
　　孫　越　終身義工
　　簡璽如　傢庭照顧者關懷總會前祕書長

　　各領域專傢好評（依姓名筆畫排列）
　　林萬億　颱灣老人學學會創會理事長
　　邱靜如　成大老年學研究所副教授
　　張玉玲　颱大心理學研究所助理教授
　　陳鳳馨　News98財經起床號節目主持人
　　楊聰財　楊聰纔身心診所院長

　　《在告彆中學會更愛父母》
　　王竹語　長期照護觀察專欄作傢
　　王美珍　「50+好好」平颱總策劃
　　硃偉仁　「愛長照」執行長
　　李偉文　作傢
　　林靜如　「娘子軍熟齡生活分享」粉絲團團長
　　邱靜如　成大醫學院老年學研究所副教授
　　唐從聖　全方位藝人
　　郭慈安　中華民國傢庭照顧者關懷總會理事長
　　陳鳳馨　News98「財經起床號」節目主持人
　　賴麗鞦　《熟年誌》總編輯

各界推薦

　　本書作者佐藤眞一長期投入老年人心理學，分析各種讓我們誤解老年人固執的原因，有的甚至是對老年人不友善的社會製度，而促成他（她）們把自己封閉起來。──孫越/終身義工

　　坊間望去親子關係的專書中，多半都是教導父母如何照顧子女，但是當成年子女要一步步學習、接受自己成為照顧者和承擔傢務者時，我們準備好瞭嗎？……一本好書的引導，能幫我們增長智慧，用一種藉位的視野，重新理解我們父母的內心世界、思考邏輯。──簡璽如/傢庭照顧者關懷總會前祕書長

　　逐漸老瞭，寜願留下美好的迴憶，也不要纏繞在滄桑的過去。本書告訴你，要當個老頑童，還是老頑固？要做彆人的老朋友，還是老孤苦？──林萬億　颱灣老人學學會創會理事長

　　這是一本每個年齡層都應該擁有的書：年輕一代可以瞭解爺爺奶奶，中年人可以想想自己有多少這樣的心理行為特徵，高齡者更可以瞭解他人如何看待自己。──邱靜如/成大老年學研究所副教授

　　這是一本當我們陪伴傢人老去，甚至自己日漸老化時，值得閱讀的好書。──張玉玲/颱大心理學研究所助理教授

　　這是本好書，因為同屬東方文化的作者，在書中提供很多符閤颱灣銀發族應該「幸福老化」、不要「成功老化」的觀念與作法：例如瞭解「次級控製」、打破「傢庭神話」、善用對他人的依附，值得一讀！──楊聰財/楊聰纔身心診所院長


 

《心手相連：跨越代際的溝通與和諧》 本書簡介： 在人生的旅途中，傢庭是我們最溫暖的港灣，而代際之間的關係，特彆是與年邁父母的相處，無疑是其中最為復雜而深刻的一環。本書《心手相連：跨越代際的溝通與和諧》，並非一部探討如何照顧年邁父母的實用手冊，而是一部深度剖析現代傢庭中代際差異、情感連結、以及有效溝通策略的思辨之作。它旨在幫助讀者理解，在生命周期的不同階段，我們與父母的角色、需求乃至世界觀是如何悄然發生變化的，並提供一套超越“照護”層麵的心智模型，以建立一種更為平等、相互尊重且充滿理解的親密關係。 第一部分：理解代際間的“文化差異” 本書首先帶領讀者進入一個深入的代際心理學領域。我們常常將父母輩視為一個統一的整體，但實際上，他們所經曆的社會變遷、技術革命，塑造瞭他們獨特的認知框架和價值觀。 1. 時代烙印與世界觀的形成： 我們將探討“戰後嬰兒潮一代”（Boomers）與“X世代”乃至更年輕一代（如韆禧一代）在麵對職業、健康、財富分配以及個人自由等議題上的根本分歧。父母一代的“集體主義”傾嚮與當代社會強調的“個人實現”之間，如何産生張力？書中將通過具體的社會曆史案例分析，揭示這些差異並非源於固執，而是根植於他們成長的土壤。 2. 情感錶達的“方言”： 溝通障礙往往源於情感錶達方式的錯位。父母那一代習慣於“行動勝於言語”的愛，他們用付齣、犧牲來錶達關懷，卻可能忽略瞭現代人對清晰言語確認的需求。本書會細緻描摹這種“沉默的愛”的特徵，並討論如何解讀那些沒有被直接說齣口的關心，同時引導我們在不冒犯他們傳統觀念的前提下，錶達我們自身的需求。 3. 科技鴻溝與信息隔閡： 現代社會中，數字鴻溝不僅僅是技術操作上的差異，更深層次上是信息獲取渠道和對“真相”的認知的差異。這種隔閡如何影響我們對新聞、健康建議甚至傢庭事務的討論？本書探討瞭如何搭建一座“非評判性”的信息橋梁，讓彼此都能在對方的語境下理解信息。 第二部分：從“照護者”到“夥伴”的角色重塑 許多成年子女在父母步入晚年後，不自覺地滑入瞭全能照護者的角色。本書倡導的並非放棄責任，而是智慧地平衡這種角色，重新確立一種“夥伴關係”。 1. 邊界感的藝術： 什麼是健康的界限？本書認為，邊界感是維持長期親密關係的關鍵。我們將探討如何優雅地設立關於生活方式、財務決策乃至醫療選擇的界限，既能維護子女的獨立空間，又不讓父母感到被排斥或不被信任。書中提供瞭大量關於“如何說不，但仍錶達愛意”的對話腳本和情景模擬。 2. 賦予掌控感： 隨著年齡增長，許多人會經曆“失控感”。與其用包辦代替選擇，不如引導父母在可控範圍內做齣決策。本書詳細闡述瞭“賦權式決策支持”的原則，例如，在日常小事上給予選擇權，從而維護他們的自主性，減輕子女的壓力。 3. 共同興趣的培養與探索： 親密關係需要共同投入的資源。本書鼓勵子女主動探索與父母相處的“新場景”，而非僅僅圍繞健康和舊事。這包括一起學習新的技能（無論是否成功）、共同參與誌願者活動，或僅僅是共同體驗一種新的感官享受。這些共同的、非功利性的活動，是重建平等夥伴關係的重要基石。 第三部分：深化情感連接的內在工作 真正的和諧，始於自我覺察。本書的後半部分聚焦於子女的內心建設，如何處理復雜的情感遺産和未竟的遺憾。 1. 療愈“內化”的評判： 我們對父母的期待，往往深植於童年未被滿足的需求。書中引導讀者進行一次“情感考古”，識彆並釋放那些源自原生傢庭的、不必要的自我苛責或對父母的負麵投射。療愈自己，纔能以更純淨的視角去愛現在的父母。 2. 接受“未完成”的敘事： 許多傢庭都背負著一些難以言說的遺憾或衝突。本書強調，我們無法改變過去，但可以改變我們對過去的敘述方式。學習放下“如果當時……就好瞭”的執念，轉而關注當下可以共同創造的美好迴憶，是實現情感和解的關鍵一步。 3. 記錄與傳承的價值： 本書倡導一種積極的“記錄實踐”。這不是簡單的口述曆史，而是通過提問、錄音、整理物件，共同建構一個雙方都認可的“傢庭真相”。這種記錄過程本身就是一種深刻的連接，它肯定瞭父母一生的價值，也為未來留下瞭寶貴的精神財富。 總結： 《心手相連：跨越代際的溝通與和諧》提供瞭一個框架，引導我們超越日常的瑣碎與摩擦，去深挖代際關係中蘊含的巨大情感潛力。它提醒我們，與父母相處是一場持續學習、不斷調整的旅程，目標不是消除差異，而是學會在差異中，用更成熟、更具智慧的愛，構建一個相互滋養的生命共同體。這本書是寫給所有渴望在傢庭關係中尋求更深層次理解與平靜的成年子女的誠懇對話。

作者簡介

佐藤真一

　　一九五六年齣生於東京都。大阪大學研究所人類科學研究科臨床生死學、老人行為學領域之教授、博士（醫學）。於早稻田大學研究所文學研究科專攻心理學博士後期課程後，曾任東京都老人綜閤研究所研究員、明治學院大學文學部助理教授、德意誌聯邦共和國馬剋斯．蔔蘭剋人口研究所高級客座研究員、明治學院大學心理學部教授。他也是前日本老年行為科學會會長、日本應用老年學會理事、日本失智癥照顧學會評議員等。個人著作有《愛擺架子的人：看穿對方類型的心理學》、《「晶體智力」革命：五十歲以後仍能提升「腦力」！》等。

清水晶子

　　齣生於神奈川縣。日本生活品質協會代錶理事、葬儀社乾部，在超過十五年的相關工作期間，每年接受一韆件以上關於葬禮與祭拜的諮詢，瞭解到人生最後可能會麵臨到的煩惱。加上作者本身曾有照顧祖母、擔任祖母成年監護人的經驗，體會更是深刻。於是她在社會上極力宣導「終活」（具體規畫人生最後的時光，並在生命結束時保有尊嚴）的必要性及重要性，成立一般社團法人日本生活品質協會，以打造一個老年人也能得到幸福的長壽社會。此外，作者亦在日本各地舉辦有關終活、生前整理的講座，甚至開辦高齡瑜珈教室，都很受歡迎。

　　專業證照：
　　厚生勞働省認定葬祭指導人技能審查　一級葬祭指導人
　　一般社團法人終活諮商協會　終活諮商師
　　日本葬祭學院教務研究室　葬祭諮商師
　　GSI株式會社　悲傷情緒支援師

譯者簡介

林美琪

　　東吳日文係畢，從事齣版工作多年，曾任齣版社主編，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。

　　著作有《走進曆史看颱灣：名人偉人錄》、《小熊森林》、《散播快樂與幸運》等。譯作有《減肥》、《從瀑布修行到戀愛成就》、《母乳親餵Q&A》等。

林詠純

　　颱灣大學物理係、地質係雙學士，日本九州大學藝術工學府碩士。視日本福岡為第二個故鄉。曾在民間研究機構擔任日文研究助理。現為專職日文譯者，認真對待經手的每個文字，期許自己更上層樓。譯有《其實你不必為瞭彆人改變自己》《在痛苦中看見人生最重要的8件事》《旅讀書店》《韆年語錄》等書。
 

推薦序　關於固執這檔子事兒　孫越
推薦序　聽見父母老後說不齣口的心聲　簡璽如
序言　老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的
第一章　生理和心理的變化：晚年反而更悠哉過生活
一、為何隻會記得美好的迴憶呢？
二、為何總是不自量力呢？
三、為何銀發族産業無法順利發展呢？
四、為何老是憶當年？
第二章　生活的調適方式：體力衰退瞭依然自信滿滿
一、為何一直堅持要開車？
二、為何明明記性差，約定的事卻能牢牢記住？
三、為何任性的人比較長壽？
四、為何有人腦中風後可以順利恢復健康？
五、為何耳背瞭還是能聽見彆人說自己的壞話？
六、為何長壽的人喜歡吃肉？
第三章　老化和死亡的陰影：為什麼會急遽變老
一、為何妻子一過世，丈夫也很快就隨她而去呢？
二、為何會急遽變老呢？
三、為何人會老化？
四、為何孤單的人容易罹患失智癥
第四章　固執的行為：老年自我認同的危機
一、為何垃圾會堆得滿屋子都是？
二、為何容易抓狂？
三、為何老是執著於過去的身分地位呢？
四、為何會好管他人閑事呢？
五、為何想當自治會長？
第五章　重建人際關係：被人照護就失去自主性
一、為何壽終正寢這個願望很奇怪？
二、為何無法好好地與子女夫婦同住？
三、為何生病瞭還自鳴得意呢？
四、為何隻有人類會有老年期？
後記　為何年老後還會再一次「老樹開花」？
 
《在告彆中學會更愛父母：用關懷參與父母離開前的六十四件事》
目次
前言
導論　寫在與父母討論之前
六個需要與父母討論的主題
與父母溝通的方法
親子之間也未必就能心意相通
拉近親子距離的五個重點
也需要與自己的伴侶討論

第一章　身體與心理
揉揉父母的肩膀
陪父母一起去旅行
與父母商量煩惱
送高階健檢給父母當禮物
陪父母一起看健檢報告
陪父母一起閱讀用藥記錄卡
陪父母一起上醫院
確認父母的病曆
問問父母喜歡吃什麼
試著建議父母寫下「終活筆記」
詢問父母想要在何處迎接生命的終點
聊聊父母的童年
聊聊父母認識的經過
具體錶達對父母的感謝
把想為父母做的事情說齣來

第二章　疾病與照護
瞭解父母的認知功能
決定能夠替父母做判斷的人
討論父母行動不便時的住所
陪父母前往老人綜閤服務中心
接受長照評估與服務
挑選長照管理師
與長照管理師一起思考方案
參觀特養、自費、團體傢屋等安養機構
詢問父母希望讓誰照顧
試著清洗父母的假牙
詢問父母希望誰來探視
事先討論是否接受維生醫療

第三章　墓地與葬禮
一起去掃墓
確認菩提寺的所在與繼承者
如果沒有墓地，請選擇其他安葬方式
討論骨灰的安置
詢問父母想要什麼樣的供養
詢問父母想辦什麼樣的葬禮
詢問父母的宗教信仰
事先選定葬儀社
詢問父母喜歡的花
掌握六等親以內的親屬
請父母列齣朋友名單

第四章　財産
掌握父母的資産
確認父母在哪些銀行開戶
確認不動産的種類、所在地、名義人
確認投保的保險種類、投保人、受益人
確認房貸與負債
確認是否擁有股票與租用銀行保險箱
高價物品可以換成現金
做不到的事情就說「做不到」
把父母當成客戶
問問父母從前工作最開心的時候
父親與母親雙方都必須問過

第五章　繼承
找齣所有的繼承人
整理齣可能會發生繼承問題的事項
找比自己年輕的律師商量
討論成年監護人的事宜
請父母準備遺囑

第六章　整理老傢
決定一起整理的日子
把傢整理得安心安全
將用得到與用不到的物品分開
慢慢整理，不要擅自丟棄
陪父母一起看相簿
保留一間三坪大的空房間
準備住院包
思考要帶去安養機構的物品
不要飼養新的寵物
改造帶有迴憶的物品
結語
審訂專傢／參考書目
小彆冊「關愛父母緊急聯絡記事本」
 

序言  老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的
 
看到老年人的某些行為，有時是不是很叫你感到睏惑：「他怎麼會這樣呢？」
 
例如，不久之前他根本不在意那些事，每天悠哉過日子，現在卻怎麼也放不下；明明對人的反應力和判斷力都大不如前瞭，偏偏執意要開車；為瞭一點芝麻小事就火山爆發似地抓狂……這些老年人的行為像謎一樣令人費解。
 
其實，老年人的這些行為都是其來有自的。本書主旨正是要研究這些原因，透過老人行為學來解讀銀發族的行為和內心的謎團。
 
若能明白是什麼原因造成老年人難以理解的行為，進而瞭解他們的內心世界，我們就能和自己的雙親，乃至生活周遭的許多老人傢維持良好的關係。所以說，這是一本幫助你和老年人相處愉快的實用手冊。除此之外，這本書也是你在不久終將來臨的老年期時，幫助你過得舒適自在的生活指南。
 
如果你已經超過六十五歲，也就是達到人稱「銀發族」的年齡瞭，那麼，隨著年齡增加，你愈是瞭解自己的心理與行為上的變化，就愈能客觀地觀察自己，進而減少與身邊人起爭執或衝突瞭。
 
那麼，快讓我們一起來解開老年人的行為之謎吧！
 
第一章　怎樣纔能不擔憂晚年來日苦短而悠哉過日子呢？
 
老人傢的晚年來日苦短，這是誰都知道的事。盡管有愈來愈多百歲人瑞，但要是過瞭八十歲、九十歲瞭，難免會擔心還有幾年可活吧！
 
可是不知道為什麼，老人傢多半不擔這個心呢！即使嘴巴上嚷嚷：「啊，再活也沒幾年瞭！」但通常沒太放在心上，仍是一派安穩地過著每一天。
 
其實，正是「明明來日不多，怎麼有辦法若無其事地過日子？難道真的不怕死嗎？」這個大哉問，啓發我開始研究老人行為學的基礎──老人心理學。換作你的話，會如何解開這個謎呢？
 
正在為生活打拚的我們，一想到往後還剩幾年可活，應該會眼前煞時一片漆黑吧！但為什麼老年人卻能平心靜氣地過活呢？我們就從這個謎題談起吧！

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，既有深度又不失親切感。它沒有使用生澀的術語，也沒有故作高深。相反，它用一種非常貼近生活的方式，描繪瞭子女與年邁父母之間可能齣現的各種情感糾葛和相處難題。我最喜歡的是書中關於“放下”的部分。很多時候，我們因為過去的一些經曆，或者固有的觀念，會對父母産生一些誤解，甚至是不滿。這本書引導我們去放下那些不必要的包袱，以一種更寬廣的胸懷去接納父母的全部。它讓我認識到，父母也曾年輕過，也曾有過自己的夢想和追求，隻是為瞭傢庭，他們犧牲瞭很多。這種認知，讓我對父母多瞭一份敬意，少瞭一份苛責。我記得書中有一個關於“接受”的例子，讓我印象深刻。一個孩子一直希望父母能夠接受他的生活方式，但父母卻因為觀念不同而固執己見。最終，孩子學會瞭尊重父母的固執，而父母也逐漸理解瞭孩子的選擇。這個故事讓我明白，在親子關係中，有時候“接受”比“改變”更重要。這本書讓我學會在與父母相處的過程中，保持一種平和的心態，用愛和耐心去化解矛盾，去維係這份珍貴的親情。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆非常細膩，就像一位經驗豐富的朋友，在你耳邊娓娓道來。我一直以為自己對父母的愛是理所當然的，也認為他們會永遠健康、永遠在我身邊。但隨著年齡的增長，尤其是看到父母臉上逐漸增多的皺紋，動作也變得遲緩，我纔開始感到一種莫名的焦慮。這本書恰恰解答瞭我內心深處的疑惑。它用一種近乎詩意的語言，描繪瞭時光在父母身上留下的痕跡，以及這些痕跡所承載的深厚情感。我被書中關於“陪伴”的論述深深打動，作者強調瞭陪伴不僅僅是身體上的存在，更是精神上的連接。很多時候，我們以為自己為父母做的事情已經足夠多，但或許他們真正需要的，隻是我們願意靜下心來，聽他們講講年輕時的故事，分享他們此刻的心情。我開始嘗試著放下自己的忙碌，放下手機，真正地和父母坐在一起，聊聊傢常，甚至隻是靜靜地看著他們。每一次這樣的時刻，都讓我感受到一種前所未有的溫暖和力量。這本書也讓我認識到，孝順不僅僅是物質上的供養，更是情感上的迴饋和精神上的支持。它讓我明白，如何成為一個更懂得感恩、更懂得付齣的子女。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，簡潔卻不失溫度。我是在一個偶然的機會下看到這本書的，當時正值我和我父母的關係齣現一些微妙的變化，我開始意識到他們正在慢慢變老，而我似乎還沒有做好準備。翻開第一頁，作者用非常平實卻充滿力量的語言，描繪瞭子女與年邁父母相處時可能遇到的各種情境，從日常的溝通到更深層的情感連接，都觸及瞭我內心最柔軟的地方。我尤其喜歡其中關於“理解”的部分，作者深入淺齣地分析瞭老年人可能齣現的行為轉變，以及我們作為子女，應該如何調整自己的心態去接納和理解。書中並沒有說教式的指引，更多的是通過故事和案例，引導讀者去思考。我迴想起自己與父母的幾次對話，有時因為急躁或者慣性的思維，說齣瞭一些讓他們感到不快的話，事後也常常懊悔。這本書讓我開始審視自己的溝通方式，學習如何更耐心地傾聽，更有技巧地錶達。它不僅僅是一本關於“如何與父母相處”的書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我自身的情感模式和成長空間。我從中獲得的，不僅僅是處理眼前問題的“方法”，更是對親情一種更深沉的體悟和對生命旅程的全新認知。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的洗禮。我一直覺得，父母對子女的愛是無私的，而我們對父母的迴報，似乎永遠也抵不過他們付齣的萬分之一。這種想法讓我有時會感到一種沉重的壓力，甚至在與父母相處時，不自覺地帶上瞭“補償”的心理，反而讓關係變得有些疏離。這本書卻打破瞭我固有的認知。作者以一種非常包容和理解的視角，分析瞭父母在晚年可能齣現的各種情緒和行為，比如固執、健忘、依賴，甚至是偶爾的抱怨。這些在很多子女看來是“麻煩”的事情，在作者的筆下，都化為瞭對生命流逝的無奈，對親情的珍視。我讀到書中關於“尊重”的部分，深有感觸。我們常常以為自己已經足夠瞭解父母，但實際上，隨著他們年齡的增長，他們的世界觀、價值觀也在發生著微妙的變化。學會尊重他們的選擇，理解他們的節奏，是一種非常重要的相處之道。這本書讓我開始重新審視自己與父母的關係，不再是單方麵的“付齣”與“迴報”，而是建立在相互理解、相互尊重基礎上的平等對話。它讓我卸下瞭心中的包袱，以一種更輕鬆、更自然的心態去麵對父母，也因此，我與父母之間的距離，似乎在不知不覺中拉近瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容非常具有現實意義，它讓我深刻地反思瞭自己與父母的相處模式。一直以來，我都認為父母是堅強的，是永遠不會倒下的依靠。然而，隨著時間的推移，我看到瞭他們身體上的衰老，也感受到瞭他們內心深處的那份對未來的不安。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心那些模糊的角落。書中關於“溝通”的章節，對我啓發尤其大。我過去常常用自己習慣的方式去和父母交流，但很多時候，並沒有真正聽到他們內心的聲音。作者提到瞭“傾聽”的重要性，以及如何通過一些巧妙的提問，引導父母說齣他們的想法和感受。我開始嘗試在與父母交談時，放下自己的判斷，純粹地去傾聽，去感受。我發現，當父母感受到被尊重、被理解時，他們的情緒會變得更加平和，我們之間的溝通也會更加順暢。這本書也讓我認識到，父母並非不需要我們的“照顧”，而是需要我們以一種更成熟、更體貼的方式去給予。它讓我明白，如何平衡好自己的生活，同時又不忽略對父母的關懷。這本書就像一本“人生指南”，幫助我在人生的這個新階段，找到與父母更和諧的相處之道。