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「幸福」是一個恆久的話題。親朋生日、婚禮、壽宴，年年歲歲每個佳節，萬千祝福中出現頻率最高的祝願是「祝您幸福」；人生會有很多願望，但其所有願望歸根究柢也是為了「獲得幸福」。那麼，如何把我們心底的願望和親朋好友的祝願變成現實呢？

　　本書是研究「樂商」的。心理學將人獲得幸福的能力歸為「樂商」。「樂商」是一種情感商數。一個人的「樂商」越高，其生活質量就越高，幸福感就越強。雖然個人的發展程度要受環境和遺傳基因的限制，但是個體可以通過提高「樂商」積極改變。原本已經由環境和基因「決定」的命運，比如，「樂商」高的人其愛情與婚姻會更穩固，身體會更健康，工作績效會更突出。可以說，每個人都可以通過提高「樂商」而使自己在婚姻家庭、身心健康、事業發展等方面更加理想。

　　本書將用通俗易懂的語言講述關於「幸福」的哲學原理。每一節講一個關於幸福的小論點；每一個小論點配一個生活中的小故事。編者力求用這些小故事向讀者呈現出「幸福」學說的學科框架和內在邏輯，使本書真正成為寓教於樂、融知識性和趣味性為一體的科普讀物。書中的每一個小故事都是來自生活的真實案例。為了使讀者有身臨其境的體驗，書中還配套了相關的漫畫和圖表。
 

導論：我們的幸福感哪裡去了＼ １
一、為什麼現代人很難感覺到幸福＼ ２
二、「清心寡欲」能讓人的心理更平衡嗎＼ ３
三、邏輯思維怎樣幫我們打開幸福之門＼ ５

第一篇　邏輯思維與人的幸福＼ ９
一、邏輯理性助你選擇幸福之路＼ １０
(一) 為什麼要讓理性選擇成為一種習慣＼ １０
(二) ９０/ １０ 法則: 關於理性選擇的辯證法＼ １２
(三) 日常生活中存在的「費斯汀格陷阱」＼ １４
(四) 關於９０/ １０ 法則的邏輯推理＼ １６
(五) 把理性選擇變成自己的一種潛意識＼ １８

二、邏輯理性助你認識幸福之本＼ ２３
(一) 為什麼每個人對幸福的理解都不一樣＼ ２３
(二) 價值觀如何決定人的需求類型＼ ２８
(三) 人的需求類型如何影響人的幸福感＼ ３２
(四) 幸福就是你的能力可以匹配你的夢想＼ ３５
(五) 幸福就是不斷地發現愛＼ ４０

三、邏輯理性助你培養健康人格＼ ４４
(一) 知書達理如何塑造健康人格＼ ４４
(二) 奉獻型人格中的道德因素和理性因素＼ ５０
(三) 寬容善良背後的理性思考＼ ５２
(四) 誠信人格是人類理性自主選擇的結果＼ ５６
(五) 邏輯推理在形成健康人格中的作用＼ ６０

四、邏輯理性有利於心理和諧＼ ６４
(一) 邏輯直覺有利於良好心理衛生習慣的養成＼ ６４
(二) 邏輯思維對夢想成真的理性分析＼ ６６
(三) 邏輯理性有助於減緩焦慮，消除不幸福的心理根源＼ ７１
(四) 邏輯理性能夠促使人們停止抱怨，發現幸福＼ ７５
(五) 邏輯理性助人消除灰暗心理，獲得心靈的寧靜＼ ７８

第二篇　樂商與價值倫理＼ ８１
五、樂商是人的道德需求的體現＼ ８２
(一) 「助人」何以為樂ꎬ 道德因何讓人幸福＼ ８２
(二) 「善小」何以成為累積幸福的寶庫＼ ８６
(三) 「損人」因何自損ꎬ 破壞規則因何破壞幸福＼ ８８
(四) 以怨報德為什麼會破壞人的幸福感＼ ９３
(五) 德性如何影響我們對幸福的深層體驗＼ ９４

六、樂商是人的價值評價體系的體現＼ ９８
(一) 價值評價如何影響人的幸福感＼ ９８
(二) 價值評價體系是個體行為選擇的預設前提＼ １０１
(三) 主導價值觀對個體行為選擇的導向作用＼ １０３
(四) 為什麼「得道多助」而「失道寡助」＼ １０５
(五) 成功企業的文化基因和價值基礎＼ １０８

七、樂商是人的內在修養的體現＼ １１０
(一) 寬容是踏入幸福之門的道德基礎＼ １１０
(二) 尊重他人才能享受被尊重的快樂＼ １１３
(三) 樂商是創造愉悅氛圍、一言一行都讓人感到舒服的能力＼ １１５
(四) 樂商是理性和信仰鑄就的抗挫折能力＼ １１７
(五) 樂商與多種社會角色的價值認同＼ １２０

第三篇　生活境遇與幸福力＼ １２５
八、提升職場幸福力＼ １２６
(一) 發掘上班的意義ꎬ 把上班當作一種幸福＼ １２６
(二) 職業價值認同如何影響員工的上升階梯＼ １２９
(三) 把職業當作事業ꎬ 從事業中獲得價值感＼ １３１
(四) 職業責任感為什麼能助你事業成功＼ １３４
(五) 怎樣把職場變為實現人生價值的舞臺＼ １３６

九、提升私生活幸福力＼ １３９
(一) 如何理解私生活的公共性＼ １３９
(二) 為什麼說忠誠是家庭幸福的第一要素＼ １４２
(三) 不受法律保護的「愛情」為何難以幸福＼ １４５
(四) 權利和義務對等是性和諧的關節點＼ １４７
(五) 價值觀如何幫助我們提高婚姻生活的幸福度＼ １５０

十、提升青少年的幸福力＼ １５４
(一) 自信心如何影響青少年的幸福感＼ １５４
(二) 努力挖掘孩子身上自尊自強的潛能＼ １５６
(三) 幫助年輕人學會積極的自我暗示＼ １６１
(四) 教會孩子理解競爭且敬畏競爭＼ １６３
(五) 幫助孩子體驗感恩和奉獻的快樂＼ １６５

十一、社會適應性對生活境遇的影響＼ １６９
(一) 自我中心主義的困境＼ １６９
(二) 從接納環境和接納自己做起＼ １７２
(三) 學會溝通技巧，享受人際交往的快樂＼ １７６
(四) 規則意識對個體社會適應性的影響＼ １８０
(五) 情商、幸福力與社會境遇的改善＼ １８２

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