最後下班的人，先離職 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　為何總是專案爆量、工作超時、被同事孤立打小報告…
　　想在職場險境求生，再怎麼埋頭苦乾也無法趨吉避凶；
　　何不善用資源、與神隊友結盟、擺脫職業倦怠，
　　纔能擁有強大的「賤人抗體」！

　　全世界最惡毒的人經常齣現在職場，唯有透過親身實戰，纔能獲得抗體防止感染。

　　作者將過去職涯十年所見過、所犯過的錯誤集結成書，分享麵對險境時全身而退的智慧心法──在失業率不斷攀升的年代，如何在職場先求生、再求勝。

　　以一份工作的生命週期，從麵試、就職、在職到離職，書中皆為過來人的血淚證詞。以溫暖詼諧的同溫層口吻，取代教條式提醒，做一匹識途老馬，指引你前進。

　　▶一旦學會關辦公室燈源、鎖公司大門，就此踏上不歸路？
　　心法1→工作不是單打獨鬥，真正厲害的人懂得尋求資源、適當分配時程與工作量，做對做好符閤期待。

　　▶總是得瞭一種怪病叫「工作沒做完就想請假」？
　　心法2→逃避不是辦法，遇到不擅長的任務，請正麵對決。閃躲等同於壯大你內心養的小鬼。

　　▶遇到問題不敢問，直到齣瞭包還不知事態嚴重？
　　心法3→職場不是義務教育，不懂裝懂肯定齣局。找個值得追隨的職場偶像，建立導生關係，唯有資深同事能告訴你生存之道。

　　▶纔工作三年，就有瞭職業倦怠？
　　心法4→職業倦怠並非不治之癥，要懂得工作與興趣的平衡，下班後「放過自己」，就算工作狂癮頭發作也請遠離。

　　◆本書專治──
　　想擺脫平庸的自己
　　被工作現實麵壓得喘不過氣的你
　　對未來方嚮迷惘又絕望的你
　　
好評推薦

　　「這本書以威廉犀利的觀點分享職涯生態的精闢見解，是上班族人人必備的『生存秘笈』，真心大推。」＿崴爺‧斜槓大叔

　　「齣社會三年內的每個人都趕快去買一本，職場趨吉避凶代錶作，有讀有保庇。」＿劉冠吟‧《小日子》雜誌發行人

　　「練習培養和威廉一樣敏銳的『職場天綫』，從每日的生活與工作中，提煉齣屬於自己的點滴，不論到哪都能快樂地工作。」＿盧智芳‧天下雜誌《Cheers快樂工作人》雜誌副社長兼總編輯

好的，這是一份根據您的要求撰寫的，關於一本名為《最後下班的人，先離職》的書籍的簡介，其內容不包含任何提及該書名本身或該書主題（如“最後下班”、“先離職”等相關概念）的描述。 --- 《迷失的航道：深海探險與未知文明的呼喚》 引言：當羅盤指嚮虛無 本書是一部關於人類探索精神的史詩性記錄，聚焦於一次深入太平洋“寂靜海溝”的極端科考任務。故事始於二十一世紀初，一群懷揣著對未知世界強烈好奇心的海洋學傢、生物學傢和深海工程師，他們肩負著一個幾乎不可能完成的任務：在人類從未涉足過的海底深度，尋找並記錄生命存在的極限。 這不是一次普通的考察，而是一場與時間、壓力和自我極限的殘酷較量。 第一部分：啓航與深淵的誘惑 1. 遠航的序麯：科學的狂熱 科考船“深藍之心”號，一艘集結瞭當時最尖端科技的巨型研究平颱，承載著來自全球頂尖研究機構的精英團隊。船長，經驗豐富但性格內斂的艾娃·哈裏斯，麵臨著巨大的壓力——不僅來自船東和贊助方對“成果”的期望，更來自對深海環境不可預測性的敬畏。 團隊中的核心人物是首席科學傢，古生物學傢陳教授。他堅信，在地球的“未被觸及的角落”，隱藏著地球生命演化史中缺失的環節。他們攜帶的深潛器——“海燕號”，被譽為潛水技術的奇跡，但即便是它，在麵對數韆米水深時，也顯得脆弱不堪。 2. 降維打擊：光綫消失的界限 本書細緻描繪瞭下潛過程中的心理與生理變化。隨著深度的增加，船艙內的燈光變得愈發無力，外界的壓力以每平方英寸數噸的恐怖力量擠壓著鈦閤金外殼。寂靜海溝，這個地球上最黑暗、最冷酷的環境，開始展示其獨特的物理法則。 作者以細膩的筆觸刻畫瞭“海燕號”潛入“無光帶”的瞬間。在那裏，時間感仿佛被拉伸，唯一能聽到的，是生命支持係統微弱的嗡鳴和船體結構被水流衝刷的低沉哀鳴。陳教授的日誌記錄瞭他們發現的第一批奇特生物：體型巨大、幾乎完全透明的發光生物，它們在絕對黑暗中，用自身發齣的冷光構建瞭一個脆弱而奇幻的生態係統。 第二部分：地質的秘密與異象的浮現 3. 活著的闆塊：海底熱液噴口群落 深入海溝底部，團隊發現瞭規模空前的“黑煙囪”群落。這些由地球內部硫化物沉積形成的火山柱，噴湧齣數百攝氏度的滾燙、富含礦物質的液體。這片區域，本應是生命的禁區，卻展現齣驚人的生物多樣性。 書中對這些極端嗜熱微生物的描述達到瞭令人嘆為觀止的程度。它們利用化學能而非太陽能生存，挑戰瞭人類對生命起源的既有認知。陳教授的團隊成功采集到瞭一種獨特的古菌樣本，它似乎擁有一種異常穩定的DNA修復機製，這在後續的分子生物學分析中引發瞭巨大的轟動。 4. 磁場異常與時間的錯位 在海溝中央的某個特定坐標點，科考船的導航係統開始失靈。指南針瘋狂鏇轉，聲呐係統接收到重復、規律的脈衝信號，這些信號似乎並非自然現象所産生。團隊起初懷疑是地磁活動異常，但隨後的儀器分析顯示，在那個特定的區域，時間和空間似乎發生瞭某種微妙的扭麯。 艾娃船長堅持認為，他們發現瞭一個巨大的、未知的地質構造，可能是一個被深海淤泥掩埋的古老火山穹頂。然而，當他們使用高功率掃描儀進行穿透性成像時，畫麵中閃現的景象，卻遠遠超齣瞭地質學的範疇。 第三部分：文明的低語與迴歸的代價 5. 構造物的發現：非自然的幾何形態 在強力聲呐的穿透下，一個巨大的、呈現齣完美幾何結構的物體顯現齣來。它被深海沉積物覆蓋瞭數百萬年，但其外殼的材質和結構完全不符閤已知的任何自然形成規律。它不是岩石，不是金屬，而是一種奇異的、類似“晶格”的復閤結構。 團隊決定進行近距離觀察。當“海燕號”靠近這個構造物時，船載傳感器記錄到瞭一種極低頻率的、具有復雜結構的信息流。這不是噪音，而更像是一種被壓縮和編碼的“語言”。 6. 沉寂中的交流 陳教授團隊試圖破譯這些信號，他們發現這些信號的數學基礎極其精妙，遠超人類現有的密碼學理論。在嘗試用數學常數進行迴應後，構造物“激活”瞭。 書中高潮部分，詳細描繪瞭構造物周圍水域發生的現象：周圍的生物發光突然增強，形成瞭一片絢爛的“海洋極光”。隨後，一個短暫的、清晰的圖像投射到瞭潛水器的觀測窗上——那是一個星圖，但其顯示的恒星排列，與我們所知的現代星圖存在著巨大的偏差。這暗示著，這個被發現的構造物，可能與數百萬年前地球上曾經齣現過的、或來自地外的智慧生命有關。 7. 浮齣水麵：知識的重負 最終，由於設備負荷和海底環境的持續惡化，團隊不得不中止對構造物的進一步探索，帶著采集的樣本和海量的觀測數據迅速返迴水麵。 當“深藍之心”號重返日光之下時，船員們都變瞭。他們帶迴的樣本震撼瞭整個科學界，關於生命起源和地球曆史的論斷被徹底顛覆。然而，更大的震撼在於他們精神上的改變。他們帶迴的不僅僅是科學發現，還有一種對人類在宇宙中位置的深刻反思。 結語：未完待續的探索 《迷失的航道》並非一個關於“成功”的故事，而是一個關於“發現真相”的故事。它探討瞭知識的邊界在哪裏，以及當人類麵對超越自身理解範疇的現象時，我們該如何自處。那些深海中的低語，至今仍在地球的深處迴響，等待著下一批敢於直麵虛無的探險傢去聆聽。 這本書將帶領讀者進行一場跨越深度、時間和認知的終極旅程，揭示那些被海洋深處的黑暗所保守的、關於我們自身起源的終極秘密。

作者簡介

威廉（William Tseng）

　　齣身颱南的鹽分地帶──北門，18歲踏進颱北城，大學畢業一頭栽進媒體産業，整整10年，做過雜誌也操作過新聞網站，選在青春耗盡的2017年，決定成為生活風格的自耕農。現為網站經營者、廣告製作人跟造型師，正在寫一本沒有盡頭的《Psycho doc. 精神科觀察日記》。

　　Website：WilliamTseng.com
　　Faceboook：精神科觀察日記
　　Instagram：#男子選物 @psycho_williamtseng

推薦序…盧智芳
作者序

【Chapter1】找對工作得靠智慧
01. 不咬著牙到職場走一遭，很難得到「賤人抗體」
02. 話彆說太滿，適當的拙劣反而是好事。
03. 把握機會固然重要，但還沒準備好可彆急著上颱。
04. 選大公司、小公司？看你欠缺的是專業還是掌控力
05. 多禮不如懂分寸，有些事做足反而會有反效果。
06. 把爛工作做好就是你的本事。
07. 工作頭幾年，「錢多」不是好事。
08. 與其想未來，不如想明天該達成哪些目標。
09. 職稱很有可能隻是騙局，工作條件務必眼見為憑。
10. 未來的主管挑你，你也要挑他。
 
【Chapter2】新鮮人的生存哲學
01. 不問會死，不懂裝懂肯定齣局。
02. 同樣是新人，為何他可以準時下班？
03. 找到職場偶像，並保持良好互動。
04. 人情不等於交情，好心腸請量力而為。
05. 關鍵時刻，豬隊友比敵人還恐怖。
06. 工作上的朋友，請離職後再深交。
07. 太快獨當一麵，意味著即將進入停滯期。
08. 直覺有時候是鬼遮眼，小心化友為敵。
09. 刷存在感有技巧，適時齣手纔不易被淘汰。
10. 不擅長的事達標就好，排斥等於壯大它。
11. 過度仰賴熱情，就是逃避現實。
12. 讓資深同事能告訴你公司的生存之道。
 
【Chapter3】工作不厭世的求生指南
01. 努力是應該的，彆老是拿它來說嘴
02. 專注是把無形刃，能夠幫你鏟除眼中釘。
03. 上司與部屬猶如婆媳關係，處不來對自己百害無一利。
04. 彆輕忽承諾，彆人的時間更是時間。
05. 釋齣善意，讓每個人都喜歡與你共事。
06. 與其據理力爭，不如讓事情發生。
07. 誰對誰錯不重要，能解決問題纔是贏傢。
08. 得過一種怪病叫「事情沒做完就想請假」。
09. 平庸的人，隻挑有把握的事做。
10. 加入舊體製，革命纔有可能成功。
11. 想往上爬，就盡量挑復雜的事做。
12. 今天的實習生，難保明天得靠他賞口飯吃。
13. 人際雖然必要，但不應該賴以為生。
14. 彆在辦公室宣洩負麵情緒，情緒化的標簽永遠撕不掉。
 
【Chapter4】說再見也要說得漂亮
01. 最該感謝的，是當初包容犯錯的主管。
02. 清空座位時，請務必連心一起。
03. 職業倦怠並非不治之癥。
04. 選錯工作不過像迷路，彆因風景陌生而心慌。
05. 沒有成長唯有耗損，就錶示該離開瞭。
06. 想要升遷加薪，韆萬彆拿離職來威脅。
07. 離職一旦浮齣颱麵，請力求全身而退。
08. 心留感激纔能好聚好散。
09. 醞釀比「生涯規劃」更好的離職原因。
 
【Chapter5】接下來的你要往哪走？
01. 讓眼前這份工作成為最穩固的跳闆。
02. 勞力比例太重的工作不換也罷。
03. 未必時候到就當得瞭主管。
04. 履曆的厚度不迷人，精緻度纔是。
05. 資曆不夠，太早吃迴頭草會噎死。
06. 興趣會是轉行時的一條活路。
07. 空降部隊也有試用期，彆到新環境就宣戰。
09. 碰上挖角請先停、看、聽。
10. 八字不夠重的人，彆輕易答應跟朋友閤夥。
 

推薦序

　　讀威廉的文章，很大一部分像是讀自己的工作寫照。例如他描述當上總編輯的曆程：「升職生效前一天，我跟老闆說，中文寫主編就好，總編輯對我來說太沉重瞭。」理由很簡單：「好的壞的，隻要是網站跟社群平颱上的公開內容，都得算在我頭上。」段落最後，威廉的結論是，「比權力更重要的是責任，這點要很清楚。」

　　今年是我擔任《Cheers雜誌》總編輯的第11年，如今《Cheers》製作的內容也早從雜誌延伸到數位專輯、多媒體影音與社群經營。看到這段文字，自然格外有感。站在「同行」的角度，若想理解內容産業的酸甜苦辣，從這本書中可以看到極真實乃至於血淋淋的描述，不過，這當然不是我願意推薦本書唯一的原因。

　　長期在深耕職場議題的媒體工作，我經常碰到讀者問：「如何找到『好』工作？如何『快樂的』工作？」然而，隨著年紀與曆練愈深，我愈發體會到，好工作不是靠運氣用「找」的，能否在其中發光發熱，有很多「操之在己」的成分；另外，比起尋尋覓覓所謂「快樂的」工作，不如學會無論到哪裏，都能「快樂地」工作。

　　這種本事不是天生就會，也不能仰賴學校老師教，而是在工作中要有敏銳的自覺、反省、思考，與後續相應的成長。從威廉的字裏行間，發現他非常善於從各種人、事中汲取養分，咀嚼之後再反芻。這本書是他一路走來的心得集結，除瞭參考威廉的經驗，在閱讀同時，一起練習培養跟他一樣敏銳的「天綫」，轉而從自己每日的生活與工作中，提煉齣屬於自己的點滴，更是我個人對「如何活用本書」的建議。
作者序

　　失敗感言，其實是最初的書名構想。

　　工作就像抓週，可以憑著自由意誌選擇想要的人生、遇見哪些人、接觸什麼樣的價值觀，甚至左右一個人說話的方式，到離開傢庭跟學校的保護後，最終成為的模樣。

　　迴顧職場第一個十年，想起的都是失敗例子。被誤會、被陷害、被孤立、被資遣、被當麵拍桌說：「我會讓你在業界無法生存！」每次的失敗都是一陣暴打，曾經哭過也怨懟過，但我需要收入，沒資格絕望。有一份工作纔能過活，這傢公司不要我，我就再找彆傢。縱使鼻青臉腫，仍要低著頭遮住傷疤、擦乾嘴角的血，電梯門開啓之前提醒自己，待會進辦公室要抬頭挺胸。

　　數不清有多少次，我把幾個銀行戶頭的餘款轉帳湊在一起，纔能領齣幾百塊撐過月底。發薪日的隔天匯完房租、繳清電話費、雜費跟學貸，贖迴修理好的摩托車，突然想起上次聚餐的錢還沒給，戶頭不過幾韆塊卻還有二十九天要活。被現實奴役過日子的無力感，彷彿昨日，僅靠著幾天的小快樂、小滿足來掩飾人生有多辛苦。

　　每當日子過得睏頓，我總會想起初入職場的第一天，對著主管說：「想當業界最年輕的總編輯。」口氣傻得可愛。我靠著想像終點一路撐過來，在職場吃盡苦頭，野心收斂到隻想把飯碗捧得安穩，夢想在遠方。

　　成功遙不可及，生存就在咫尺之間，不閤時宜的體麵跟尊嚴必須拋掉。但一直辛苦下去不是辦法，總是被壓著打，肯定是我不夠強，與其吃招、中招，何不主動從失敗經驗中找齣解套方法？雞湯式的安慰無濟於事，取暖也不想太久，我想聽到的是如何纔能不再受傷，哪怕是一個熱辣辣的耳光能將我搧醒，也好。

　　平庸的人把時間花在抱怨，不甘平凡的人碰到問題急著找方法解決，想找書來看的人相信不會是前者。我一路走來，自負也莽撞，在職場上狂到覆水難收，最後換來滿身傷疤隱隱作痛，多虧寫瞭這本書，是一次重新詮釋過去經驗的機會。多少次深夜敲著鍵盤迴顧往事，當時白目成性的我，若能遇到一個願意提點我的前輩，或許結就不會打死，多年後梳理起來竟是如此痛苦。

　　感念於我的父親、母親，如同社會上多數的勞動階級，用自己的人生來撐住彆人的人生，至今，仍不敢從工作崗位上退下。為瞭證明苦日子沒有白過，我的齣社會第一個十年，決定留下一本職場書，寫滿善意提醒是我想為大傢做的迴饋。

　　最後，謝謝每段工作都很常加班、一個人半夜鎖公司大門，過沒多久便黯然交齣門禁卡，抱著紙箱走進電梯的我自己，不管自願或非自願離開都沒想過放棄，纔有這本《最晚下班的人，先離職》。五十四則職場故事，寫給同樣努力著也受挫摺的你，要是能從彆人犯過的錯裏，讀到有幫助的內容，哪怕是一段文字、一句話，那麼當時哭喪著臉的我，也值得瞭。

　　願所有懷抱理想的工作人，都能在書中找到火光照亮前方，不必獨自忍受黑暗，路再險，都能堅持良善與正直往前走去，讓流淚哼唱〈憨人〉的自己留在昨日，懷念但不留戀。

评分☆☆☆☆☆

老實說， '最後下班的人，先離職' 這個書名，讓我第一時間想到的是一種“犧牲與背叛”的復雜情緒。你為瞭公司，為瞭項目，犧牲瞭你的休息時間，你的社交生活，你的陪伴傢人朋友的時間，甚至是你自己的健康。你以為這份犧牲是值得的，是會被看見的，是被珍視的。但結果呢？你可能發現，公司根本就不在乎你最後下班，他們隻在乎你有沒有完成工作；你可能發現，你越是付齣，彆人越覺得你“好欺負”，或者說，你的付齣被當成瞭“常態”，並沒有帶來額外的奬勵。而當你終於不堪重負，選擇“先離職”的時候，那種感覺，就像是被你全心投入過的“戰場”所拋棄，甚至是被曾經的戰友們“誤解”。他們可能會覺得你“沒擔當”，覺得你“不夠忠誠”，覺得你“輕易放棄”。但隻有你自己知道，這份“先離職”背後，是多麼沉重的代價，又是多麼無奈的選擇。這本書會不會深入挖掘這種“付齣沒有被迴報”的失落感，以及這種選擇離開時的內心獨白，我對此充滿瞭好奇。

评分☆☆☆☆☆

這個書名， '最後下班的人，先離職'，很有畫麵感，也很有故事性。我腦海裏立刻浮現齣一個畫麵：深夜，辦公樓裏萬傢燈火隻剩下這一扇窗還亮著，裏麵的人，就是那個“最後下班的人”。他可能是在趕一個重要的項目，可能是在處理緊急的客戶需求，也可能隻是在發呆，思考著人生的意義。但第二天，他卻可能不再齣現在這個座位上，這就是“先離職”。這種強烈的對比，讓我覺得這本書一定在探討一些關於職場倫理、個人價值和社會期待的議題。我們會不會看到，那些“最後下班”的付齣，在很多時候，隻是在填補體製的漏洞，或者是在滿足一些不切實際的KPI？而“先離職”，是不是一種反抗，一種對“無效內捲”的清醒認識？這本書會以一個什麼樣的視角來解讀這種現象？是抱怨，是反思，還是提供一些突破睏境的思路？我非常想知道作者是如何構思這個故事的，它會是如何展現這種“沉默的辭職潮”背後，那些不為人知的個體掙紮與抉擇。

评分☆☆☆☆☆

“最後下班的人，先離職”，這個書名，它給我一種莫名的惆悵和現實的無奈。我想起很多在辦公室裏，那些默默耕耘、毫無怨言的同事。他們就像是螺絲釘，緊緊地固定在自己的崗位上，日復一日，年復一年。你常常看到他們是最後一個離開公司的人，桌上的燈總是亮到很晚。你可能覺得他們很有事業心，很有責任感，但你也很難不聯想到，他們是不是在用這種方式來彌補什麼？是不是在試圖證明自己？或者，他們隻是在逃避？然後，突然有一天，你發現，那個曾經總是在最後打卡的人，卻不見瞭。他“先離職”瞭。這種“先”，不是搶跑，而更像是一種無法再繼續下去的、帶著疲憊的告彆。它可能不是轟轟烈烈的抗議，而是一種靜悄悄的，對環境的“不適應”最終導緻的“逃離”。這本書會不會就是寫給那些，曾經默默付齣，然後又悄然離開的人們的故事？它會不會觸及到，為什麼那些最“奉獻”的人，反而成瞭最先“放棄”的人？我很好奇，這本書會如何描繪這種，看似悖論，實則卻無比真實的職場現象。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字， '最後下班的人，先離職'，勾起瞭我很多關於“努力不被看見”的記憶。你懂的，就是那種，你把公司當傢，每天比誰來得早，走得晚，彆人可能覺得你很有上進心，很有責任感，但你自己心裏清楚，這份“賣命”可能根本就沒有得到應有的重視，甚至是被理所當然地接受，當你付齣更多的時候，彆人隻會覺得“哦，他就是這樣”，而不是“哇，他真的好拼”。然後，有一天，你突然發現，無論你多麼努力，無論你付齣多少，好像都改變不瞭什麼，該有的晉升機會輪不到你，該有的肯定也總是缺席，甚至有時候，你覺得自己的付齣隻是在為彆人鋪路。那種感覺，就像一場馬拉鬆，你跑得比誰都快，但終點綫好像永遠都在遙遠的地平綫，而且還有無數人堵在前麵，讓你根本看不到希望。於是，某個時刻，你突然就纍瞭，那種身心的俱疲，讓你覺得再也無法堅持下去。先離職，與其說是放棄，不如說是一種自我保護，一種對已經看不到未來的環境的告彆。不知道書裏會不會探討這種“心纍”的心理過程，那種從充滿乾勁到心灰意冷，再到做齣決定的轉變，我想那一定非常細膩和觸動人心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上那幾個大字， '最後下班的人，先離職'，一看就讓人聯想到我們辦公室裏那些默默加班，總是最後一個離開座位，但最終卻比誰都先遞上辭呈的同事。這種反差感，簡直太真實瞭。我剛開始拿到書的時候，就覺得這個標題就已經道盡瞭職場裏一部分人的心酸血淚史。那種感覺，就像你明明是最努力、最拼命的那一個，彆人看到的都是你深夜還在亮著的電腦屏幕，是堆積如山的文件，是你眉頭的愁苦，但最終，這份拼搏並沒有換來預期的迴報，反而讓你先一步選擇瞭離開。它沒有明說是什麼公司，什麼行業，但那種氛圍，那種無奈，卻可以跨越所有界限，在每一個經曆過職場浮沉的人心中引起共鳴。我常常在想，那些最後下班的人，他們究竟是在堅持什麼？是對工作的熱愛？是對某個目標的執著？還是僅僅是無聲的抗議，希望用這種方式來證明自己的價值？而先離職，又意味著什麼？是解脫？是放棄？還是另一種更明智的開始？書裏會不會描繪那些不為人知的掙紮，那些在寂靜辦公室裏獨自麵對的睏惑和絕望？我很期待能從字裏行間，看到那些曾經在身邊的身影，甚至是曾經的自己。