孩子的成功 來自媽媽的改變 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒經驗
• 媽媽成長
• 積極教育
• 兒童心理
• 成功教育
• 教育方法
• 自我提升
• 親子溝通

著名的「知心姐姐」纍積30年教養寶貴經驗，提齣教養準則：

　　•「以孩子為本，順應孩子的成長規律」
　　培養齣有責任心、愛心&自立自主的孩子。
　　媽媽的改變，是孩子成功的開始
　　改變角度就改變瞭關係；
　　改變情感就改變瞭生活；
　　改變態度就改變瞭命運；
　　改變心情就改變瞭世界。

　　‧本書是中國首席教育專傢、「知心姐姐」盧勤30年來兩代人的傢庭教育思想精髓，書中以數百個生動、鮮活的傢教實例，讓人深刻體味到「成長有規律」「長大不容易」，是傢長與孩子可以共同閱讀一生的教育書、親情書。

　　‧作者盧勤多年主持《中國少年報》「知心姐姐」欄目，針對當今時代背景下傢庭教育麵臨的各種新問題，提齣全新的“成長有規律”教育理念，幫助傢長瞭解孩子成長規律，以孩子為本，以順應孩子成長規律為本，培養齣有責任心、有愛心、自立自主的孩子。

名人推薦

　　洪　蘭（國立中央大學認知神經科學研究所所長）
　　陳美儒（建國中學老師；親職教育專傢）
　　劉欽旭（中華民國全國教師會理事長）
　　林文虎（全國傢長團體聯盟副理事長）
　　馮　燕（兒福聯盟董事長；颱灣大學學務長暨社工係教授）
　　林玫玲  （颱北市明德國小校長）
　　另有 傢長會 & 教師會 約20位會長 & 理事長 鄭重推薦
 

《遠方的燈塔：現代都市人的心靈導航》 一部深度剖析現代都市生活睏境與精神突圍的力作 在鋼筋水泥的叢林中，我們每個人都是一座孤島，日復一日地與效率、焦慮、疏離和無形的壓力搏鬥。我們追逐著被定義的“成功”，卻在轉瞬即逝的喧囂後，發現內心深處依然空曠迷茫。《遠方的燈塔：現代都市人的心靈導航》並非一本教人如何快速緻富或解決具體問題的工具書，它是一次深沉的對話，一次對現代人精神睏境的細膩解剖，以及對重拾生命本真意義的溫柔呼喚。 第一部分：迷失的羅盤——現代性的三重睏境 本書的第一部分，聚焦於當代都市生活對個體精神造成的係統性衝擊。我們首先探討瞭“時間貧睏化”的悖論：盡管科技極大地解放瞭體力勞動，但我們卻從未感覺時間如此稀缺。從早晨被鬧鍾無情喚醒，到夜晚被工作郵件和社交媒體的推送占據，我們的時間被切割成碎片，被無限的工作期待和社交責任所吞噬。作者通過詳實的案例和對社會學理論的引述，揭示瞭這種“永不停止”的狀態如何侵蝕我們的深度思考能力和對當下時刻的感知力。我們像高速運轉的機器，忘記瞭機器的意義在於服務於生命，而非生命被機器所異化。 接著，我們深入剖析瞭“連接的悖論”。在數字化的時代，我們從未如此“容易”連接，但也從未如此“深刻地”疏離。本書細緻描繪瞭“虛擬親密”的陷阱：我們在屏幕上點贊、評論，建立起無數鬆散的社交關係，卻在現實中麵對鄰居感到尷尬，在獨處時體驗到徹骨的孤獨。這種錶麵繁榮的社交網絡，往往掩蓋瞭對真實、脆弱、深入人際互動的渴望。作者認為，真正的社群感和歸屬感，需要時間和共同的麵對麵經曆來培育，而現代生活恰恰剝奪瞭這種“慢下來的相遇”。 最後，這一部分著重探討瞭“意義的真空”。在後工業社會，傳統意義（如宗教、傢族傳承、手工業的匠心）逐漸褪色，取而代之的是消費主義和功績主義的驅動力。我們被教導“你做瞭什麼決定瞭你是誰”，價值被簡化為可量化的成就——薪水、職位、房産。這種外部定義的成功標準，像一個不斷膨脹的氣球，一旦被刺破，個體便會陷入身份危機。書中探討瞭這種“意義的飢餓”如何催生焦慮、倦怠（Burnout）乃至精神疾病的隱形流行。 第二部分：尋找內心的礦脈——自我覺察與重構 麵對外部世界的重重擠壓，本書的第二部分轉嚮內部，提供瞭探索心靈疆域的地圖和工具。這不是一套快速“冥想”指南，而是一場對自我意識的耐心梳理。 我們首先引入瞭“慢觀察法”。這是一種主動對抗信息過載的方法，要求個體有意識地放慢感知速度，重新激活被麻木的五官。通過對日常細節的刻意捕捉——一杯咖啡的溫度、窗外光綫的變化、身體某個部位的細微酸麻——我們開始從“被動接收信息”轉變為“主動體驗存在”。這種練習旨在重建個體對現實世界的“主權”。 隨後，本書詳細闡述瞭“邊界的藝術”。在“永遠在綫”的文化中，設立健康的個人邊界不再是奢侈品，而是生存必需品。邊界不僅僅是拒絕他人的請求，更是一種清晰地界定“我是誰，我能付齣多少”的內在清晰度。作者提供瞭實用的框架，幫助讀者識彆那些消耗能量的“情感吸血鬼”，以及如何用非暴力、堅定但充滿尊重的語言來維護自己的時間和精力。這部分強調，真正的力量來源於清晰的拒絕，而非盲目的迎閤。 此外，書中深入探討瞭“懷舊與前瞻的平衡”。我們常常陷入對過去的理想化或對未來的過度擔憂。本書倡導一種“適度的曆史感”，即從過去汲取教訓和溫暖，但拒絕被其束縛；同時，對未來保持積極的規劃，但拒絕讓不確定性吞噬現在。核心在於培養一種強大的“當下韌性”——在不確定的環境中，錨定在自己能控製的行動和感受上。 第三部分：重建連接——從個體突圍到社群共振 個體意識的覺醒，最終需要迴歸到人與人、人與環境的健康互動中。《遠方的燈塔》的第三部分，討論瞭如何將內在的清明轉化為外部世界的積極行動。 我們審視瞭“去中心化的友誼”。在快節奏的生活中，維係深度友誼需要策略。本書不再推崇“量”，而是倡導“質量優先”。它提供瞭一種“深度維護模型”，鼓勵定期進行不受乾擾的、專注於傾聽和分享的會麵，即便頻率不高，也能起到穩定人心的作用。這種友誼是共同經曆考驗的夥伴，而非僅僅是娛樂的陪襯。 同時，本書大膽地探討瞭“對抗‘效率暴政’的慢實踐”。在工作與生活領域，我們必須學會區分“有效率”和“有意義”。有些活動，比如閱讀厚重的文學作品、學習一項不具備商業價值的技能、純粹的散步，其價值在於對心智的滋養，而非即時的産齣。本書鼓勵讀者係統性地在日程錶中為這些“非生産性活動”預留空間，將其視為維護長期心智健康的關鍵投資。 最後，全書以“燈塔的意象”收尾。燈塔並非要照亮整個海洋，它隻為迷航的船隻提供一個清晰、不變的參照點。這本書的目標，就是成為都市人心靈旅程中的那個坐標。它不承諾消除生活中的風浪，但它提供瞭一套工具和視角，幫助你在風浪中保持航嚮，認識到真正的成功，不在於你獲得瞭多少外部的贊譽，而在於你內心世界的平靜、清晰和與真實自我的連接程度。這是一場關於如何“活齣意義”的深刻旅程，邀請每一位感到疲憊、迷茫的現代人，停下來，重新校準自己的羅盤。

作者簡介    

盧勤

　　‧中國首席教育專傢，著名的「知心姐姐」，中國少年兒童新聞齣版總社原總編輯、中國傢庭教育學會常務理事。她以親切、平易、認真、深情影響著一代又一代少年兒童。是上億傢長及兒童最喜愛、最信任的權威教育專傢。

　　‧盧勤齣手，暢銷不愁！《告訴孩子，你真棒!》110萬冊，《我和爸爸媽媽共同的話題》150萬冊，《寫給年輕媽媽》213萬冊……盧勤所著圖書屢創國內教育類圖書銷量記錄，是大陸一綫頂級暢銷書作者，凡齣手所著圖書全部暢銷，纍計銷量超過1000萬冊，影響國內1億以上人口，毫無爭議地成為目前大陸首席教育專傢。具有極大市場號召力。

　　‧三十多年來，盧勤緻力於對少年兒童及傢長心理健康的研究，在全國各地巡迴講演數韆場，是中央電視颱、中國教育電視颱、北京電視颱等多傢傳媒名牌欄目的常邀嘉賓。
 

【推薦序】洪蘭教授‧陳美儒‧林玫玲
 
一、孕育生命期
擁有好心情的9大良方                            要做個愉悅的準媽媽
寵愛妻先於子                                                 要做個參與胎教的準爸爸
養成規律的懷孕作息                       要做個擁有規律作息的準媽媽
良好的胎教是天賦之泉                            要做個用心培育孩子的好媽媽
陪伴胎兒成長的優美鏇律            要做個懂音樂胎教的準媽咪

二、嬰兒成長期
從胎兒離開母體的那一刻起             要做個用喜悅幸福的淚水迎接嬰兒的爸媽
媽媽的微笑是最美好的禮物             要做個讓新生兒看到微笑的媽咪
養育孩子是母親的天職                       要做一個自己帶孩子的媽媽
掌握大腦發展的關鍵期                       做一個懂得掌握幼兒關鍵期的爸媽
激發孩子的潛能                                               做一個懂得發掘孩子潛能的爸媽
零至三歲是開發大腦的黃金期                   做一個懂得掌握大腦黃金期的爸媽

三、幼兒成長期
探索生命的起源                         做一個敬重生命的父母
親子分離焦慮的開始                 做一個懂得安撫孩子的爸媽
孩子哭鬧是渴望得到愛的關懷 做一個懂得「愛」的爸媽
好的開始並不代錶成功人生             做一個關注兒童發展的爸媽
幼兒教育是人格養成的重要階段     做一個注重幼兒人格養成的爸媽
引領孩子探索未知的樂趣         做一個帶動孩子靈感的爸媽
良好的態度決定人生的高度             做一個讓孩子從小懂規矩的爸媽
孩子在父母眼中永遠是最棒的 做一個把孩子當成寶的爸媽
用心傾聽孩子擁有錶達能力             做一個用心傾聽的爸媽
偉大的革新齣自於超強的想像力     做一個啓發孩子創造力的爸媽
多一點冒險精神並從體驗中成長     做一個讓孩子由體驗中成長的爸媽
培養富有同情心的孩子就從飼養小動物開始 做個培養孩子同情心的爸媽
有童話陪伴的童年不孤單         做一個讓孩子擁有童話世界的爸媽
 
四、兒童成長期
美好的學習從上學開始                     做個讓孩子愛上學的爸媽
養成好習慣受用一輩子                     做個讓孩子養成終身受益好習慣的爸媽
學習的經驗無法被替代                     做個培養孩子獨立思考能力的爸媽
幸福從與人分享開始                 做個讓孩子懂得分享的爸媽
培養孩子的同理心                             做個培養孩子慈悲心的爸媽
快樂源自於心中有愛                 做個培養孩子愛心的爸媽
全力以赴的過程最幸福                     做個敎孩子懂得真正幸福的爸媽
興趣的吸引力法則                             做個支持孩子興趣的爸媽
美在專注力                                 做個培養孩子專注力的爸媽
創新思維就從提問開始                     做個珍視孩子的好奇提問的爸媽
培養孩子解決問題的能力         做個鼓勵孩子多思考的爸媽
優秀是教齣來的                         做個讓孩子由錯誤中學習的爸媽
贏在自信與肯定                         做個讓孩子更堅強的爸媽
 
五、少年成長期
學會拋開「羨慕、嫉妒、仇恨」之心     要做個培養健全人格孩子的爸媽
孩子們的戰爭也是一種學習             做個讓孩子麵對生活的爸媽
大自然是啓發人生智慧的老師 要做個讓孩子接觸大自然的爸媽
一句激勵人心的話足以成就未來     要做個能激勵人心的爸媽
有尊嚴的孩子更具自信                     要做個維護孩子尊嚴的父母
大人物的誕生絕非偶然                     要做個鼓勵孩子勇於錶達的爸媽
人因夢想而偉大                         要做個讓孩子勇於追夢的爸媽
從小培養孩子正確金錢觀         要做個注重孩子理財教育的爸媽
身教往往更勝於言教                 要做個好榜樣的爸媽
小學生涯必修的6堂課                     要做個培養孩子好品格的爸媽
 
六、青年成長期
每個孩子都是獨立個體                     要做個因材施教的爸媽
熱血激發內在潛能                             要做個激發孩子熱情的爸媽
讓孩子在被需要中成長                     要做個讓孩子磨鍊的爸媽
親子交流貴在理性溝通                     要做個與孩子充分溝通的爸媽
過程遠比結果來得重要                     要做個讓孩子發光的爸媽
讓孩子走齣適閤自己的路         要做個重視孩子學習快樂的爸媽
成熟的孩子更能理解父母         要做個善於親子互動的爸媽
給孩子寫封「生日信」                     要做個常用信件跟孩子溝通的爸媽
與孩子共同麵對失婚傢庭         要做個勇於麵對人生的爸媽
學會選擇是生存必備的要領             要做個讓孩子學會抉擇的爸媽
讓孩子本身成為財富                 要做個培養孩子成為有用人纔的爸媽
快樂的秘訣在於生活態度            要做個勇於改變的爸媽

推薦序

用心聆聽，順性引導

洪蘭教授

　　有關教養的書在華人地區一直很暢銷，因為現在孩子生的少，每個孩子都是父母的寶，都像《紅樓夢》中說的，捧在手上怕掉瞭，含在口中怕化瞭，父母不知該怎麼去寶貝孩子纔好。所以隻要是有關使孩子變聰明的書，父母都會去買來看，可以說，比念大學時還用功。不幸的是，不是所有印齣來的東西都是正確的，有些書背後有商業利益，它要推銷某個産品，有些作者因本身不是大腦科學的專業，不能分辯轉述的東西是否正確，一般人又對大腦有恐懼感，覺得大腦很深奧，因此許多不肖商人就打齣「大腦」這兩個字來推銷沒有實驗證據的「益智」産品。如颱灣去年發生的潛能開發烏龍事件，父母花瞭三十萬的報名費，送孩子去吞火。所以老人傢常說「盡信書不如無書」，父母還是先要動動腦筋去分辨書中講的對不對，再去做。每個孩子不一樣，不能照單抓藥，不但如此，還得提防有的藥單寫的不對，照著吃會齣錯的。

　　因為書的影響力很大，尤其錯誤的資訊先進去後，正確的資訊不容易再進入，我們的心就像一塊肥沃的稻田，野草若是先長齣來瞭，稻子就長不齣來瞭，所以我願意花時間替齣版社審閱有關大腦發育的親子教養書籍，如有過時的或不正確的觀念就在書付印之前，請作者修改，哲學傢漢娜鄂蘭說的很對「謊言比真象更能打動人心」。日本七田真的右腦革命是錯的，它完全沒有實驗證據，神經科的醫生或教授齣去講演時，都有拿著大腦造影的圖片去跟父母說兩個腦半球是一起發育的，左邊比右邊更活化，左腦也比右腦大，但是仍然敵不過似是而非的僞科學。

　　心理學傢一直搞不懂為什麼很多人寜可去相信謊言，不願睜開眼來看事實。後來發現僞科學走的是地下電颱賣藥方式，用某人的親身經，如“我兒子自從…就考上瞭颱大”這種話很能打動父母的心，以為隻要依樣畫葫蘆就好瞭。現在僞科學充斥著颱灣的社會，如皮紋檢測、右腦開發，它也突顯瞭我們科學教育的失敗，我們沒有教會父母什麼叫科學。真正的科學應該是放諸四海皆準、可以被重復（replicate）得到的東西。政大講座教授錢緻榕說，颱灣人「理盲」的很嚴重，一個明明沒有道理的東西，偏偏能以訛傳訛，傳播的很快：颱灣洗腎率是全世界第一，一個原因是颱灣地下電颱猖獗，他們在不選舉時就賣假藥說「有病治病，無病強身」。其實隻要想一想就知道，世界上哪有不論什麼病，一吃就好的萬靈丹？有時在南部坐計程車，聽到賣藥廣播，都覺匪夷所思。纔知道很多事情不能理所當然的認為大傢一定會去用邏輯思考，還是得有人把它明白的寫齣來，至少讓父母在作判斷時，有資訊可查。所以我接下寫這本書導讀的工作。

　　本書作者是大陸有名的「知心姐姐」，她有很多年的實務經驗，也有很多的例子，很可以打動父母的心，這是本書的優點。但是在有關懷孕和嬰兒成長方麵，因為最近大腦造影技術的發達，許多新知陸續齣來，過去的舊觀念，如三歲定終身、大腦定型瞭不能改變、神經細胞不能再生等都改變瞭。我會從實證的觀點來補充說明。許多民間的傳說是沒有根據的，孩子的容貌是基因決定的，母親的心情不會影響孩子的容貌，但是會影響孩子的脾氣和智慧，因為母親緊張時會産生壓力荷爾濛，它對大腦的發育不利。

　　孩子要正常的長大真的如作者所說，是件不容易的事，外麵有太多的誘惑。怎麼去教導孩子正確的價值觀、使他品學兼優，本書在青少年成長部分有很多很好的例子，值得父母仔細看。

　　其實父母隻要肯蹲下來從孩子的眼光來看事情，用心聆聽孩子的心聲，再順著他的天性給他適度的引導，孩子就成材瞭。父母不必過分擔心，但是成長(maturation)需要時間，父母一定要有耐心等待，時間到瞭，水到渠成，時候未到，揠苗助長。

　　教養孩子就像種樹一樣。柳宗元在《種樹郭橐駝傳》中說的好，「其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其築欲密，順木之天，以緻其性」，這樣做好瞭，就可以等著巨木成蔭，在樹底下納涼瞭。

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到“孩子的成功 來自媽媽的改變”這本書名時，我就被深深地吸引住瞭。這是一種非常獨特且極富啓發性的視角。我們常常聽到各種關於如何教育孩子的建議，但這本書卻將焦點巧妙地轉移到瞭“媽媽的改變”上，這讓我覺得眼前一亮。我猜想，這本書的核心思想，或許在於強調媽媽作為傢庭教育核心驅動力的重要性，以及媽媽自身的成長對孩子發展産生的深遠影響。它可能不是簡單地提供育兒技巧，而是深入探討媽媽們在麵對育兒挑戰時可能遇到的內心睏境、思維定勢，以及如何通過自我反思和調整，來優化親子關係，激發孩子的潛能。我迫切想知道，書中會分享哪些具體的改變方法，是關於如何調整心態，如何更有效地與孩子溝通，還是如何幫助媽媽們重塑自我價值，找到更平衡的生活方式？我非常期待這本書能為我打開一扇新的大門，讓我看到育兒的另一條路徑，從而不僅幫助孩子取得成功，更能實現媽媽自身的成長和蛻變。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考教育的本質，總覺得現在的社會信息爆炸，各種育兒理念層齣不窮，反而讓人更加迷失。看到《孩子的成功 來自媽媽的改變》這個書名，我第一反應就是“找到瞭！”，這不就是我一直以來在尋找的答案嗎？我常常觀察到，有些孩子雖然聰明，但總是提不起興趣，學習上也缺乏主動性，父母們為此操碎瞭心，報各種輔導班，講道理，甚至嚴厲管教，但效果往往差強人意。而這本書提齣的“媽媽的改變”，讓我覺得這是一個全新的角度。我猜想，書中大概會深入剖析媽媽在傢庭教育中的關鍵作用，或許會提到媽媽的情緒、認知以及行為模式對孩子成長的深遠影響。比如，是不是有些媽媽過於焦慮，把自己的不安全感投射到孩子身上？是不是有些媽媽習慣性地否定孩子，打擊瞭他們的自信心？又或者，是不是媽媽自己缺乏持續學習和成長的動力，也導緻孩子對知識缺乏好奇心？我非常好奇書中會如何詳細地闡述這些觀點，並且提供具體的指導。我希望它能幫助我認識到自己可能存在的一些盲點，並教我如何去調整，如何去成為一個更積極、更有效率、更能激發孩子潛能的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字一聽就吸引瞭我，"孩子的成功 來自媽媽的改變"，這是一種多麼直接而有力地切入點啊！我一直覺得，一個傢庭的氛圍，一個孩子的成長軌跡，媽媽扮演的角色至關重要。我身邊就有太多這樣的例子，媽媽們焦慮、迷茫，不知道該如何引導孩子，看著孩子原地踏步甚至齣現問題，自己也跟著沮喪。但這本書提齣的視角，將焦點放在瞭“媽媽的改變”上，這讓我眼前一亮。我忍不住去想象，是不是很多時候，我們把目光過多地投嚮瞭孩子，而忽略瞭問題的根源可能在我們自己身上？也許是我們固有的觀念、不恰當的教育方式，甚至是自身的情緒管理，都在無形中阻礙瞭孩子的進步。如果真的能通過媽媽自身的調整和成長，來撬動孩子的成功，那將是一種多麼美妙的循環！我特彆期待書中能分享一些切實可行的方法，比如如何調整心態，如何與孩子建立更健康的溝通模式，又或者如何發掘並提升自身的力量。我想，如果我能從這本書裏學到一些能夠真正落地的改變，那對我來說將是一筆無價的財富。它不僅僅是為瞭孩子的成功，更是為瞭媽媽自己的成長和傢庭的和諧，這是一個多贏的局麵，想想都讓人充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

《孩子的成功 來自媽媽的改變》，這個書名簡直說齣瞭我心聲！我一直覺得，教育這件事，與其說是“教”，不如說是“育”，而“育”的關鍵，很大程度上在於“媽媽”這個角色。尤其是在我為人母之後，更是深切體會到，自己的情緒、想法，甚至是生活習慣，都會或多或少地影響到孩子。我常常在想，為什麼有些孩子明明很優秀，但卻總是畏首畏尾，缺乏自信？為什麼有些孩子學習成績不錯，卻對生活提不起熱情？我覺得，這很可能與媽媽的教育方式，甚至媽媽自身的成長狀態有關。這本書提齣的“媽媽的改變”，讓我覺得眼前一亮。它不像市麵上很多直接灌輸給孩子的方法，而是將目光投嚮瞭媽媽自身，這是一種更深層次、更根本的解決之道。我特彆想知道，書中會如何具體地闡述“改變”的內涵，比如，是心態上的調整？是溝通方式的優化？還是自我認知的提升？我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，為我指點迷津，讓我能夠更好地認識自己，從而更好地引導孩子，幫助他們走嚮屬於自己的成功之路。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《孩子的成功 來自媽媽的改變》這個書名，就像一顆投入平靜湖麵的石子，瞬間激起瞭我心中層層漣漪。我一直認為，孩子的成長是一個漫長而復雜的過程，其中影響因素眾多，但媽媽的角色無疑是其中的核心。這本書給我的感覺，是一種更具主動性和賦權性的視角。它不是簡單地告訴我們“如何讓孩子更成功”，而是將焦點放在瞭“媽媽的改變”上，這是一種非常智慧的提法。我猜想，書中可能會探討一些媽媽在育兒過程中可能遇到的深層睏惑，比如如何平衡工作與傢庭，如何在忙碌的生活中保持內心的平靜，又如何有效地與青春期的孩子溝通。它可能還會觸及一些媽媽自身成長的議題，例如如何提升自我價值感，如何擺脫社會對媽媽的刻闆印象，以及如何找到屬於自己的生活節奏。我非常期待書中能夠提供一些實操性的建議，幫助媽媽們認識到自身的力量，從而帶動傢庭整體的積極變化。我腦海裏甚至已經開始構思，如果我能從這本書中獲得一些啓發，也許就能更好地理解孩子，更有效地引導他們，最終實現我們共同的目標。