潛意識自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：四塊玉文創訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2019/01/29

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-17

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圖書描述

開啟一趟潛意識的旅程，
　　重新解析自己，
　　了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因，
　　靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛，
　　迎接美好的未來。

　　◎改變的密碼，藏在潛意識內
　　其實潛意識就是另一個自己，只是你平常不認識他。
　　悄悄地在內心深處埋入正向能量，帶來巨大改變！

　　◎打破那些奇幻的想像
　　控制、操縱身體的劇情，其實都是被誇大的結果。
　　真實的催眠就存於日常生活中，甚至就在你身邊。

　　◎你就是自己的催眠師
　　混亂的思緒與繁雜的世界，你需要進行自我催眠，
　　讓工作效率更加提升，讓心靈獲得平靜。

　　◎透過練習，逐漸療癒自己
　　書內附上小練習，透過簡單的步驟，
　　切換心靈開關，獲得更美好的生活。

　　◎專業引導語，助你放鬆
　　隨書附催眠引導語QR code
　　幫助自我放鬆，探索潛意識世界

名人推薦

　　親職、教育、心靈工作的作者與講師－王理書
　　律師娘－林靜如
　　諮商心理師－胡展誥
　　作家／心靈工作者－柚子甜
　　淡江大學教育心理與諮商研究所專任副教授－張貴傑
　　潛能訓練權威－陳唐
　　諮商心理師／作家－陳志恆
　　美國催眠師協會NGH催眠講師班授課導師 Master trainer－陳一德醫師
　　諮商心理師／作家－黃之盈
　　諮商心理師－瑪那熊
　　華人艾瑞克森催眠治療學會理事長－蔡東杰
　　國立臺灣師範大學教育心理與輔導博士－樊雪春
　　實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授－謝文宜
　　（順序按姓氏筆畫排列）

著者信息

作者簡介

張義平（幽樹）

　　長年行走在各式身心靈療癒的交界地帶，一位很有故事的人，擁有細膩易感的心，與願意凝視人性幽微的雙眼，始終以自己的生命為師，深信每個人都擁有獨特的自癒力，文字是他記錄生命的方式，更是默默支持人們的心意。

　　身為熱愛跨界整合的行者，現為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠機構催眠訓練師與資深催眠師，也是全台首位具有蛻變遊戲專業教練資格的心理師。

　　幽樹的療癒客棧。

　　www.facebook.com/shorahealing/

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圖書目錄

寫在前面－潛意識要跟你說的悄悄話

Chapter 1 催眠並不是變魔術
01.我們都活在催眠的世界裡
02.明明睜著眼睛，卻彷彿睡著了
03.你心中的「內在居民」
04.我們都是自己的最佳催眠師

Chapter 2 其實，它更接近心理學
01.藏在內心深處的潛意識
02.那麼，潛意識到底是什麼？
03.那些引導語中，有心理治療的影子
04.談話中，你的心已改變
05.人真的有「上輩子」嗎？
06.這是一趟心靈的自助旅行

Chapter 3 親近你的心，生活可以更美好
01.試著把自己的心帶回「容納之窗」
02.請闔上眼睛，讓自己放輕鬆
03.別讓自己的身體被情緒波動支配
04.人與我之間，惹卻三千煩惱絲
05.創造屬於你的「天命」

Chapter 4 透過它，創造改變的渴望
01.我們早已握有改變一切的鑰匙
02.改變自我，從找回真實的感覺開始
03.吃下去的不只是食物，還有回憶
04.調整說話習慣，替自己創造正向暗示
05.甜檸檬效應：正向心理學的真與假
06.擁抱完整的自己，踏出改變的一步

Chapter 5 醒來吧，那些催眠時刻
01.愛情裡面，從來沒有白馬王子
02.失戀，為何讓人感到如此哀傷
03.家，就是你一輩子的心錨
04.重生吧！解開原生家庭的封印
05.觸動內心的特殊音樂
06.臉書大神的資訊催眠術
07.暫且放下理性，清空內心

Chapter 6 我想試試看，該怎麼做？
01.學催眠需要天分嗎？會不會很難？
02.要怎麼找尋適合的催眠師？
03.幾次的催眠溝通才能看見成效？
04.催眠的效果到底有多「出神入化」？
05.一個良好催眠師需具備哪些條件？
06. 並非無所不能，它無法做到的事

附錄
01.使用催眠引導語的事前準備
02.好好睡紓壓催眠引導語
03.心靈花園自我照顧催眠引導語
04.藍色氣球呼吸法
05.自我放鬆平靜催眠引導語

參考書目

圖書序言

愛情裡面，從來沒有白馬王子
你長大後的擇偶方式，在小時候就決定了

我就如同牛頓的蘋果一般，不受控制地滾落在她腳下，從天空到大地，心臟持續著讓人暈眩的擺動，這就是初戀。

韓國電視劇──《孤單又燦爛的神－鬼怪》

即使明明知道在這世界上，不真的存在一個完美的對象，能夠解除生活裡的一切不如意，或將我們從原來的生活中拯救出來。但不知怎麼搞的，在我們的心中，還是很容易暗自期盼著，在未來的某一天，能夠遇到一位靈魂伴侶，就像是英勇的白馬王子，或是溫柔的白雪公主一樣，當我們與這位真命天子（女）相遇、相愛，原來感到空虛或有所缺憾的生命，就能在這甜美的時刻裡，感到完整與。

花一輩子尋找不存在的真命天子

這種所謂的「真命天子（女）現象」，在心理學上有許多不同的解釋方法，有的心理學家認為，打從我們出生開始，就有一股希望能讓自己內在心靈完滿的動力，驅使我們透過愛情，與一個和自己有些相似，卻又擁有自身生命中缺乏特質的對象相愛，進而從這過程中，培養自己原本所缺少的特質，這是愛情迷人的地方。也有的心理學家認為，我們之所以會如此渴望愛情，是因為在潛意識深處，我們渴望重新改寫小時候所看到的父母互動，期待透過找到一個與雙親相似的人，並活出與當年父母親不同腳本的愛情樣貌，來彌補幼年時心中的缺憾。

從催眠理論來看，這種「期待有個完美的對象，能夠滿足自己生命缺憾」的幻想，本身就是一種強而有力的催眠暗示，暗示我們「這輩子終究會有一個人，可以無條件滿足自己所有的期待」，這個催眠暗示透過各種方式，不斷在我們的幼年時期反覆出現，並且不斷在我們成長的過程裡，用不同方式被強調，例如：童話故事裡王子拯救公主的劇情、電視劇裡總要以各個角色們找到理想伴侶作為皆大歡喜的結局、父母親從小就告訴我們「女生就該……以後才會有人喜歡妳喔！」