幸運，你可以學會的能力：科學證實！機緣和巧閤都能操控，讓自己變身好運製造機，避開厄運隨時隨地都走運 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

原文作者： Peter Hollins

圖書標籤:

• 運氣
• 好運
• 巧閤
• 機遇
• 心理學
• 行為科學
• 積極心理學
• 自我提升
• 成功學
• 人生哲學

　　我們永遠不知道下一秒世界會發生什麼事、周遭的人會製造怎樣的麻煩。不可「控製」的人事物，讓生活充滿無法預期的種種——
　　◆急著趕路，開車沿途卻總是遇上紅燈
　　◆好心幫忙，到頭來卻背黑鍋、被所有人責怪？
　　◆齣門踩到狗屎、開心逛街卻突遇大雨、路麵崎嶇導緻摔跤
　　◆相同纔華、一樣認真，卻是他人受重用？
　　◆巧遇多年未聯絡親友，意外得到高薪工作機會
　　◆對統一發票，經常中奬，小財不斷？

　　你是否覺得，有些人好像比較幸運，做事容易成功；有些人卻似乎衰神上身，諸事不順？為瞭擁有幸運人生，許多人選擇算命改名、研究星座、配戴幸運物，但其實問題不在水逆或風水不佳，而是多數人沒學會讓自己幸運的能力。

　　★想要幸運？先瞭解自己的「這些特質」
　　請各位試著迴答以下問題——
　　□ 喜歡嘗試新事物，對不同體驗充滿期待
　　□ 通常會看事情的正嚮麵，相信時間過瞭就會否極泰來
　　□ 對於擅長的領域，十分相信自己的直覺
　　□ 會預先考慮最糟狀況，試著備妥方案
　　□ 留意說話內容，不隨便錶露態度
　　□ 樂於忙碌，不因事情可能耗費時間或精力而不做

　　上麵的選項勾選越多，代錶幸運指數越高。倘若你並非如此也彆擔心，因為幸運是可以透過方法得到的。

　　長期從事心理學研究的彼得．霍林斯，將從多所頂尖大學、數位知名心理學傢的實驗結果，以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析「運氣」的真實麵目，並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。最重要的是，他將告訴你，幸運能力是可以學習並上手的。

　　★好運其來有自，運氣可以控製！
　　我們所孰知的許多卓越人士，其實和多數人一樣沒有天生好命，但為什麼他們能如此成功？歐普拉齣生於貧睏傢庭，卻成為脫口秀女王；賈伯斯大學沒有畢業，卻創立瞭蘋果帝國。關鍵在於他們學會瞭讓自己幸運的能力，並善加利用。

　　◆ 歐普拉——「幸運」就是當「準備」遇上瞭「機會」
　　當歐普拉看到普立茲奬小說《紫色姊妹花》（The Color Purple）時，便深受書中黑人女性蘇菲亞的故事吸引。當時生活睏頓的她，反覆閱讀這本書，想像自己正如書中人物般，打破先天的障礙，夢想成真。歐普拉的「想」是十分具體且持續不斷的畫麵。而她最終也在製片公司的試鏡考驗下，獲得史蒂芬．史匹柏的青睞，參與《紫色姊妹花》的電影演齣。
　　►►歐普拉擁有「期望獲得某些東西時，想像並努力實踐」的幸運能力，她對未來始終抱持期待，不會輕易放棄。

　　◆ 賈伯斯——「幸運」是「順從本能與直覺」來行動
　　賈伯斯年輕時的運氣並不好，更受傢中經濟影響被迫休學。休學期間，他因為好奇心旁聽瞭字型設計課程，在不確定課程是否真的有用的情況下，他相信自己預感：字型設計將會成為自己事業中很重要的部分。而這堂課所學，也真的在多年後成為蘋果産品的品牌基礎。賈伯斯日後坦言：「最重要的，要有勇氣跟隨你的內心與直覺，它們纔知道你真正想要的是什麼。」
　　►►賈伯斯擁有「聽從直覺、做齣正確決定」的幸運能力，不會耗費過多時間考慮，使機會錯身而過。

　　★《祕密》沒有說清楚的好運關鍵
　　「吸引力法則」強調透過「想像」可以引領你走嚮成功。但一定不少人有這樣的疑惑：為什麼我的想法已經改變，卻還沒成功？

　　其實，不是吸引力法則無效，而是你沒有用對方法。《幸運，你可以學會的能力》將提供「升級版吸引力法則」：你該關注的是「過程」而非「結果」。

　　「升級版吸引力法則」強調除瞭「確立目標」和「想像目標」外，「心想事成」更需要「行動力」來達成，經由想像「過程」，在腦中不斷演練，將能有效地增強自己的能力、進而獲得更多機會。這正是《祕密》沒有說清楚的部分。

　　★學會幸運能力，今天起，生活隻留下好事！
　　許多人都希望擁有更多好運並且避開壞運。本書將告訴你，你沒察覺的幸運其實一直在身邊，隻要學會正確的思考方式、價值觀與行為模式，幸運絕對會嚮你靠攏：

　　►►讓周圍人事物「流動」，帶來越多好運
　　►►「習慣」使你寸步難行，不同道路或許更好
　　►►事先考慮最糟情形，善用「悲觀」找解方
　　►►適時收手，避免「賭徒謬誤」的損失
　　►►擁有命定夥伴，能帶來改變契機

本書特色

　　★全球頂尖大學研究觀察，絕對可信的科學實證！
　　★從創造、覺察到行動，懂得轉化思考模式，你也能擁有好機運！

專業推薦

　　律師娘　林靜如
　　醫師作傢、懷疑論者、生死學者　成和平
 

《幸運，你可以學會的能力：科學證實！機緣和巧閤都能操控，讓自己變身好運製造機，避開厄運隨時隨地都走運》內容簡介 本書深入探討瞭“幸運”這一看似神秘莫測的現象，並以嚴謹的科學視角揭示瞭其背後的運作機製。我們不是在鼓吹玄學或盲目相信命運，而是要用可操作、可驗證的方法，教導讀者如何係統性地提升自己的“好運指數”，將自己從被動的“命運承受者”轉變為主動的“好運創造者”。 全書的結構圍繞三大核心支柱展開：理解運氣的基礎原理、掌握提升運氣的實用技能，以及構建持續好運的心態係統。 第一部分：拆解幸運——運氣背後的科學與心理學 在第一部分，我們將打破對“運氣”的傳統迷思。我們不會討論星座、風水或任何無法證實的超自然力量。相反，我們會聚焦於認知心理學、概率論，以及神經科學如何共同塑造我們對“巧閤”的感知和處理能力。 一、運氣的“不確定性”框架： 我們將從概率學的角度審視生活中的高頻事件。許多人認為的“運氣好”或“運氣差”，其實是基於有限信息下的主觀判斷。我們會介紹“基本歸因錯誤”在運氣判斷中的作用——我們將成功歸因於自身努力，卻將失敗歸咎於外部的“壞運氣”。本書將教你如何用更客觀的統計思維來看待日常的起伏，從而減少因過度歸因於外部環境而産生的無力感。 二、大腦如何“製造”巧閤： 重點將放在“選擇性注意”和“確認偏誤”。我們的感官係統在每時每刻都在過濾海量信息。當你開始關注某件事物（比如特定的顔色、車型或某個名字），你的大腦會更傾嚮於捕捉到與此相關的信息，讓你誤以為這是“宇宙的信號”或“好運的降臨”。本書將詳細剖析這種心理陷阱，並指導讀者如何利用它，將“隨機的”注意引導到“有益的”信息流上，讓貌似巧閤的事件為你服務。 三、“機會窗口”的神經生理學基礎： 我們探討瞭積極情緒狀態如何拓寬人的認知視野。研究錶明，處於放鬆、好奇或積極心境的人，其大腦處理外部信息的能力更強，更容易識彆齣那些轉瞬即逝的“機會窗口”。我們將介紹一套基於正念和情緒調節的技術，幫助讀者將自己置於最佳的“接收好運”的生理狀態。這不是空泛的積極思考，而是基於皮質醇水平和前額葉皮層激活的科學乾預。 第二部分：行動起來——操控機緣的實操手冊 如果說第一部分是理論基礎，那麼第二部分就是一套可以直接付諸實踐的“好運工程學”。我們將提供具體的方法論，將“等待好運”轉變為“主動設計好運”。 一、構建“高頻連接網絡”： 真正的幸運往往不是憑空齣現的，而是通過人際互動産生的。本書詳細介紹瞭如何策略性地建立和維護一個“高連接密度”的社會網絡。這包括： “弱連接”的價值最大化： 解釋社會學中“弱連接”如何比緊密的“強連接”帶來更多新信息和機會。 互惠機製的非功利化應用： 如何在不給他人造成壓力的情況下，建立真誠的給予和接受的模式，從而吸引更多資源和可能性。 “機會信標”的設置： 學會清晰、簡潔地嚮你的網絡傳達你正在尋找的機會或項目，讓你的需求成為彆人“順手”就能幫你完成的任務。 二、風險的“非對稱投資”策略： 好運製造機懂得如何下注。他們不會去賭注完全不可控的事件，而是尋找那些“投入小，潛在迴報巨大”的非對稱機會。我們將教授如何評估“失之桑榆，收之東隅”的思維，即即使一次嘗試失敗，其付齣的成本也微不足道，而成功的邊際效益卻是指數級的。這是一種係統性的“小額嘗試，高頻迭代”的模式。 三、環境的“引力場”設計： 環境對決策的影響是潛移默化的。本書提供瞭一套環境優化工具，教你如何通過物理空間的布局、信息源的選擇，以及日程安排的微調，來增加偶然相遇和新信息輸入的概率。例如，如何設計你的通勤路綫、咖啡館選擇，甚至是你瀏覽的網頁的算法，來最大化你遇到“對的人”或“對的信息”的可能性。 第三部分：防禦機製——成為厄運的“避險專傢” 運氣不僅是關於得到什麼，更是關於避免什麼。第三部分專注於建立強大的“反脆弱性”係統，讓人在麵對不可避免的挫摺和突發事件時，依然能保持前進的動力和正確的方嚮。 一、識彆與規避“係統性漏洞”： 我們不會教你如何避開所有災難，因為那是徒勞的。我們會聚焦於識彆那些因思維模式或組織結構導緻的、可以被提前預見的“係統性漏洞”。這涉及到對“墨菲定律”的重新解讀——很多看似隨機的失敗，其實是流程設計缺陷的結果。我們將提供工具來檢查個人決策鏈中的薄弱環節。 二、情緒的“快速重啓”技術： 當厄運降臨時，情緒失控是最大的敵人。本書介紹瞭幾種經過驗證的、可在幾分鍾內快速恢復認知清晰度的技術。這些技術不是簡單的深呼吸，而是針對杏仁核過度反應的生理乾預，確保你在麵對打擊時，能迅速切換到解決問題的模式，而不是陷入受害者心態。 三、從“失敗標簽”到“數據點”的轉化： “壞運氣”的真正危害在於它會汙染你對未來的預期。本書強調將每一次負麵事件視為一個純粹的、不帶價值判斷的數據點。我們會提供記錄和分析失敗的模闆，幫助讀者剝離事件中的個人羞恥感，提取齣可重復學習的經驗教訓。這樣，厄運就失去瞭其“詛咒”的力量，變成瞭一種昂貴的教育。 通過這三個部分，讀者將不再依賴外界的隨機性，而是將“幸運”內化為一種可以被設計、被訓練、並能被持續優化的個人能力。你將學會如何主動創造讓自己“好像總能碰上好機會”的底層邏輯，從而真正掌控自己的生活軌跡。

作者簡介

彼得．霍林斯（Peter Hollins）

　　暢銷作傢、人類心理學研究者、人類境況的研究學者，具有心理學學士及碩士學位，曾與數十位各界人士閤作。
　　他喜歡與傢人健行、喝啤酒及嘗試畫畫，現居美國華盛頓州西雅圖。

譯者簡介

聞翊均

　　專職譯者。現居颱南，熱愛文字、動物、電影。擅長文學、科普、運動相關翻譯。
　　聯絡信箱：andorawen@gmail.com
 

引言——開始幸運的人生，就從現在

第1章 運氣的模樣
►「不確定」讓人焦慮不安，渴望掌控
►運氣差？因為你被「感覺」欺騙瞭
►相信「機率」會帶來好運
►「迷信行為」的背後機製

第2章 被「控製幻覺」綁架的人生
►預設立場，容易陷入「賭徒謬誤」
►人生主導權，該掌握在誰手上？
►不試，你永遠不知道結果
►人隻會看自己想看到的

第3章 歐普拉的幸運法則
►視覺化與自我肯定，培養運氣的基礎
►心想事不成？解密「吸引力法則」

第4章 機緣或巧閤，如何操控？
►脫離常軌，更快找到成功的捷徑
►是「巧閤」還是「命中注定」？

第5章 真正的運氣，自己可以創造
►招來好運三特質：外嚮、開放與情緒穩定
►擺脫「早知道」癥候群，為自己找機會

第6章 好事連連的心理學因素
►影響運氣的四大特徵
►心態決定狀態，睏境是自找的

第7章 幸運兒想的和你不一樣
►期待好運從天而降，隻能換來卡關人生
►不懂選擇，擁有再多也會失去
►人生可以彩排，不讓自己有機會後悔
►對的時間遇上對的人，做對的事

第8章 厄運循環，怎麼掙脫與逆轉？
►拿「倒楣」當藉口，不過是在逃避現實
►先入為主的判斷，讓你怎麼做都錯
►防止壞運降臨，閤理期待是關鍵

第9章 超自然思考是「精神安慰劑」
►強烈控製慾望，「迷信行為」的源頭
►啓動自我防護機製的「魔法思想」

第10章 看似不科學的運氣，其實很科學
►改變世界的科學傢，也需要運氣
►科學實證，你能讓自己鴻運當頭

結語——相信自己，開始走運


 

◆開始幸運的人生，就從現在

我希望我能說這是我朋友遇到的事，但……唉，這是我親身經曆的事。

若是你從來沒有到過拉斯維加斯，我可以告訴你，在那邊其實沒太多事情好做。更正—應該說那邊有很多事情好做，隻是這些事情的性質都相差無幾。如果你喜歡夜生活，拉斯維加斯對你來說就是絕無僅有的好地方；但倘若你跟我一樣，沒那麼熱愛夜生活，那麼你就會覺得在那裏能做的事隻有兩種，一是為瞭奢侈無度的活動花一大堆錢，二是賭博時輸一大堆錢。

我選擇的是後者。在我第三次到拉斯維加斯時，我自認為已經清楚瞭解賭博與迷信的微妙之處瞭。畢竟在前一次來這裏時，我在輪盤賭桌上贏瞭大約兩百美元，因此我覺得我很明白自己在做什麼。

先說清楚，我沒有在這個故事裏輸掉一大筆錢。故事的重點在於，我當時有多不瞭解一般人如何看待「幸運」這個概念、如何試著以各種方法來扭轉宇宙的意誌，以滿足自己的需求。

迴到當時的拉斯維加斯，那時我揣著口袋裏的幸運錢幣，走到輪盤賭桌旁坐瞭下來，然後發現我隔壁的男子聞起來像是一坨沒洗的髒衣服（這樣的形容已經算是很委婉瞭）。

他穿著西裝，頭發看起來整潔而不顯油膩，那這味道究竟是從哪來的？我不過是想玩個輪盤賭桌，怎麼會遇到這麼奇怪的狀況？我當時必定因為那股臭味而擺齣瞭難看的錶情，因為那名男子很快就對我投以抱歉的微笑。

男子為瞭這股味道嚮我道歉，說這異味來自於他的幸運襪子。他拉起褲管，讓我看看他那雙破爛的米黃色襪子，襪子上滿是破洞，顯然已失去瞭彈性。我想，那雙襪子一開始應該是白色的，但男子已經穿瞭好幾年都沒洗它們瞭，纔會變成米黃色的。

在下注之前，男子羞怯地笑瞭笑，說：「我上次洗這襪子已經是八年前瞭。我可不能把襪子上的幸運之氣洗掉！」

在那瞬間我突然發現，相較於這世界上的其他人，我的幸運魔法與幸運儀式根本無足掛齒。於是我立刻就離開瞭賭桌。

無論是遇到好運、變幸運和避免壞運，本書所探討的是人的一種奇妙特性：人常會希望自己有能力影響生活中遇到的各種事物。我們可以試著從這個角度切入：在你發現車子將要撞上一堵牆時，哪種狀況你會覺得比較好，是手握能改變車子方嚮的方嚮盤，還是沒有方嚮盤可用？無論何為「運氣」，我們都希望運氣能站在我們這一邊。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的是一翻開就停不下來！一開始我本來隻是抱著試試看的心態，畢竟“幸運”這東西聽起來太玄乎瞭，總覺得是騙人的。但是作者的文筆非常有說服力，他用瞭很多我們生活中的例子，講得頭頭是道，讓人覺得好像真的有那麼一迴事。尤其是在講到“機緣和巧閤”的時候，我突然想到自己生活中發生過的好幾次“巧閤”，當時覺得就是運氣好，看完這本書纔知道，原來這些“巧閤”可能並不是偶然，而是我們可以通過一些方法去“創造”的！書裏提供的那些小練習，我都試著做瞭一下，雖然不是立刻就發生什麼驚天動地的大事，但感覺整個人好像變輕鬆瞭，看待事情的角度也更積極瞭。之前我總是容易焦慮，總覺得事情會往壞的方嚮發展，現在學會瞭用書裏提到的“思維模式”去調整，發現很多事情好像就沒有那麼可怕瞭，反而能看到一些新的可能性。最重要的是，這本書讓我重新審視瞭“幸運”這件事，它不再是遙不可及的，而是可以通過努力和正確的方法去“養成”的，這給瞭我很大的信心。這本書絕對是我最近讀過最實用、最讓我感到振奮的一本！

评分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“運氣”有瞭全新的認識。我一直以為運氣就是一種天生的東西，有些人天生就帶著好運光環，有些人則注定要經曆坎坷。但是這本書徹底顛覆瞭我的想法！作者用非常淺顯易懂的語言，結閤瞭大量的心理學、社會學甚至是量子力學的研究成果，解釋瞭“幸運”是如何産生的，以及我們如何纔能成為一個“幸運”的人。最讓我印象深刻的是，書中提到很多看似偶然的“巧閤”，其實都是我們潛意識在發揮作用。通過學習書裏的方法，我發現自己能夠更清晰地捕捉到生活中的“機會信號”，並且更勇敢地去抓住它們。比如，我之前會因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，但讀完這本書，我學會瞭如何調整自己的內在信念，相信自己有能力去應對各種結果。我現在會更有意識地去創造“好運”，比如主動去認識一些有趣的人，參加一些有意義的活動，並且在日常生活中多關注積極的事情。這種主動“製造”幸運的感覺，真的非常棒！感覺自己不再是被動地等待幸運降臨，而是成為自己人生的“好運設計師”。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，內心是很忐忑的。畢竟“操控機緣和巧閤”聽起來有點像是科幻小說裏的情節，但作者在書裏用大量的科學研究和心理學理論來支撐他的觀點，讓我覺得很有依據。他並不是在灌輸一些迷信的說法，而是從科學的角度去解釋為什麼有些人似乎總是“運氣好”，而有些人卻總是“倒黴”。書裏提到的“認知偏差”、“選擇性注意”這些概念，我以前雖然有所耳聞，但從來沒有聯想到跟“幸運”有這麼大的關係。讀到作者關於如何“調整頻率”和“吸引力法則”的解釋時，我更是覺得豁然開朗。他並不是讓你每天什麼都不做，坐等好事發生，而是教你如何通過改變自己的思想和行為，來創造更有利於“幸運”發生的條件。我試著在生活中運用書裏的一些技巧，比如在做決定前，會更仔細地思考可能齣現的正麵結果，並且積極地去想象實現這些結果的畫麵。說實話，效果不是立竿見影，但幾個星期下來，我發現自己遇到睏難時，不再像以前那樣輕易放棄，而是更願意去尋找解決辦法，並且相信自己能夠剋服。這種心態上的轉變，對我來說就是最大的“幸運”瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的觀點真的是太獨特瞭！我讀過很多關於成功學、勵誌的書，但這本書從“幸運”這個角度切入，給我帶來瞭前所未有的啓發。作者並沒有迴避“命運”這個話題，而是告訴我們，所謂的“命運”並不是不可改變的，我們可以通過科學的方法去影響它。書裏分析瞭許多“幸存者偏差”的誤區，讓我明白不能僅僅看到彆人的成功，還要去分析他們成功的“底層邏輯”。我特彆喜歡書裏關於“概率思維”的講解，讓我理解瞭為什麼有時候看似微小的選擇，最終會帶來巨大的差異。我嘗試著在生活中運用書裏提到的“感恩練習”和“積極暗示”，雖然一開始感覺有點怪怪的，但堅持下去，真的能感受到自己情緒上的變化。以前我很容易因為小事而感到沮喪，現在我學會瞭把注意力放在那些讓我感到快樂和感激的事情上。這本書讓我明白，所謂的“好運”，其實很多時候是源於我們對生活的一種積極而開放的態度，以及我們願意為之付齣的努力。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，簡直就是一本“人生使用手冊”！我之前一直覺得“幸運”是一種虛無縹緲的東西，是可遇不可求的。但是這本書用非常接地氣的方式，把“幸運”這件事變得觸手可及。作者用瞭很多我生活中都能看到的例子，讓我覺得他講的不是遙不可及的理論，而是我每天都能實踐的方法。他詳細解釋瞭如何通過調整自己的心態，如何通過改變自己的行為模式，來吸引“好運”。我試著在日常生活中運用書裏的“可視化練習”，想象自己實現目標的場景，並且積極地去感受那種成功的喜悅。剛開始可能會有點不習慣，但慢慢地，我發現自己看待問題的角度真的不一樣瞭。以前我總是容易聚焦於那些“負麵”的可能，現在我更願意去發掘那些“正麵”的可能性。這本書讓我明白，我們不是被動的接受命運的安排，而是可以通過主動的行動和積極的心態，來“創造”屬於自己的幸運。感覺自己就像是一個擁有瞭“幸運魔法”的普通人，隨時隨地都能讓生活變得更美好！