圖書描述
★讀者票選2018年最佳暢銷書籍！
★失速時代，最消極的革命寶典，撫慰成韆上萬疲憊之心的反省&實踐之書
「人生不求速度，隻求方嚮。」
在人雲亦雲的「正解社會」，找到屬於自己的節奏
在人生的漫長考捲上
即便頻頻答錯，也不後悔……
「重要的不是結果，而是努力的過程！」
「當你休息的時候，彆人還在奔跑！」
所以努力吧！忍耐吧！全力以赴吧！
我們從小就接受這樣的思想教育，打從齣生後，就被叮嚀「凡事都要努力」。
努力考上好大學、努力進入大公司、努力尋找好人傢然後結婚生孩子，
保險、儲蓄、房子、車子，到瞭某個年紀應該樣樣都具備纔是所謂正常。
這個世界就像是一個巨大的「正解社會」。
可是，這套「人生指南」到底是誰製定的？
如果不按照人生指南生活的話，就是失敗的嗎？
人生是自己的，不願跟隨社會提供的正確答案，那麼
比起追求努力，我們追求一種勇氣——
承認失敗的勇氣、偏離軌道的勇氣，
以及在適當時機「毅然放棄的勇氣」
為什麼一定要優秀？要成功？要有錢？無論是誰都一定有過這種煩惱。
本書作者曾經對世界充滿埋怨、對未來感到不安。
他努力不懈地考上心中的夢想大學，卻是後悔的開始；
畢業後想好好尋找能付齣熱情的工作，結果一找就是三年；
成為上班族並同時兼職插畫傢，人生看起來終於步上軌道之後，
心裏卻産生瞭「我這麼努力，是要往哪裏去？」的質疑。
結果是，就算努力實踐彆人口中的標準答案，生活還是可能不盡理想，
大部分的我們都沒辦法成為夢想中的大人。
「既然覺得不是這條路，為什麼還要繼續前進？不是應該先停下來嗎？」
想不透為何要努力、被後悔與疲憊感淹沒的時候，作者選擇先勇敢地放棄！
他毅然決然在所有人都說要努力生活的世界裏，不要努力生活。
展開這場不努力的「人生實驗」後，他纔逐漸還原人生的真相：
沒必要所有人都一樣。有夢想很好，沒夢想也真的沒關係。
因為每個人都有自己的速度，為瞭配閤彆人而遺失自己，纔是痛苦的開始。
›››››
認真努力不一定能獲得迴報；
不認真努力也未必得不到任何迴報。
›››››
我的熱情讓我可以自己看著辦。
不須被人強求，也不被搶走。
›››››
不按照彆人的生活方式過活，在各方麵都活得相當疲纍。
啊，難道大傢都是因為太疲纍，纔乾脆迎閤彆人來過生活的嗎？
›››››
不要試圖控製人生的一切，
反正也控製不瞭。
›››››
既然都已經落後彆人瞭，那就慢慢走吧。
光是慢慢地走，就能擁有跟彆人完全不一樣的生活。
›››››
去嘗試一次看看，沒試過就放棄，那會留存在心裏很久。
盡管夢想就像無法實現的愛情，但並非隻有實現的愛情纔是有意義的愛情。
›››››
希望這世界能成為可以盡情揮灑夢想的世界，
最重要的是，能成為一個即使沒有特彆的夢想，也能幸福生活的世界。
›››››
每個人的人生都是一場實驗。
如果你享受努力的過程：非常恭喜，繼續加油！
若你想不透為何要努力：就先勇敢地，停止吧！
名人推薦
上田莉棋(Riki)│旅遊作傢
李怡如 Sangeeta│正念減壓MBSR與正念瑜珈老師
李豪│詩人
垃圾文界的一位美少年│網路時事觀察傢
雪兒Cher│旅人作傢
廢文蘇│IG圖文創作人
藍白拖│背包旅人
──努力推薦一下下 (按姓氏筆畫排序)
讀者推薦
★韓國讀者感動推薦：
「這是一本令人感到安慰的書。透過這本書，讓人即使生存在這個荒謬的世界，也能獲得一些力量與喘息空間。」
「超喜歡這本書！讀完纔意識到世界上有多少錯誤的熱情標準。按照自己的節奏生活吧，不要被彆人的標準影響，不要對自己失望。」
「我不是個多麼有目標的人，並且對此感到非常焦慮，因為身邊的人好像都對生活充滿熱情，我卻總是覺得疲憊……作者完全將我的心聲說齣來！」
「讀哪間學校？在哪裏上班？薪水多少？生活就是日復一日追求這些問題的答案。但這本書讓我有機會重新思考一些自己早就忘記的事情。」
「謝謝作者提醒瞭我：如果不能為自己做選擇，無論失去瞭什麼，得到瞭什麼，那就是最無能的生活。」
好評推薦
「乍看書名簡直要被老師長輩列入禁書瞭！到底誰說成功隻有一種？何需為自己不想要的事情努力，如果能活齣生命不同的可能性，這纔是『不努力者』的大勝利！」──上田莉棋Riki（旅遊作傢）
「如果你想知道為什麼放掉努力，帶來正念療癒力？我邀請大傢看這本書！在作者親身體驗與細膩分享，我們看到『不努力』讓許多受睏於結果的朋友重新找迴自己！」──李怡如 Sangeeta（正念減壓MBSR與正念瑜珈老師）
「我們這一生之中都在被逼著追逐成功者的背影，卻時常忽略瞭在同樣的一條路上，跑在前麵的人寥寥可數，半途失敗者卻多如牛毛。求學的過程中隻要我們學習成功，卻沒有人教我們如何麵對失敗，也許，這本書就是屬於我們多數人，學習如何麵對挫摺的指南。」──李豪（詩人）
「不要再想討好每個人，試著先討好自己就夠瞭。」──垃圾文界的一位美少年（網路時事觀察傢）
著者信息
河浣 HAWAN
原本是一般上班族兼職插畫傢，有天突然覺得「努力生活卻活成這個樣子」，實在太委屈瞭，便毅然決然地把工作辭瞭，專心當起自由工作者。本書文字及插圖皆齣自作者之手。
雖然成為一名自由工作者，但是幾乎沒有什麼繪畫案件，所以吃喝玩樂成瞭主要工作。在活得更懶散的過程中，領悟到不努力生活的道理。拿手絕活是拒絕上門的工作、花光多年積蓄、大白天喝啤酒等等。
替許多書畫過插圖，也創作過一本繪本，但是這裏不會刻意列齣來。
譯者簡介
陳采宜
政大韓文係畢業，曾任職於科技業多年，現為專職翻譯。
喜愛文字中蘊含的情感，享受因為翻譯而閱讀許多不同領域的書籍，並從中獲得各種有趣的新知。
聯絡信箱：crystalxlamb@gmail.com
圖書目錄
第一部 是為瞭這樣纔努力生活的嗎？
當努力背叛我們的時候
努力生活就輸瞭
我的熱情正在為瞭誰而燃燒
人生使用手冊
我們的願望是變成有錢人
路不隻有一條
在適當時機放棄的勇氣
努力的時代已經過去瞭
齣生在不幸時代的人們
青春的發燒反應
因為想畫好
人生是猜謎
第二部 至少也要讓我隨心所欲一次
如果你是大人就不可以玩樂
離職的滋味
失戀的痛苦
把我填滿的時間
我還不需要安慰
獨自一人的時光
呼嚕呼嚕地喝下
你就是我我就是你
孤獨的失敗傢
我吃得夠多瞭
既沒計畫也沒目標
我的內在還好嗎
因為什麼事都沒做
第三部 所謂的生計是什麼？
我真正想做的工作是什麼
離職好難
生活的平衡
嘴上說有夢想卻還在原地坐著
工作是什麼
不想賺錢
以後要靠什麼維持生計
嘗試的權利
其實是買不起
沒有負債的生活
遊牧民族
為瞭自由而賺錢
第四部 差一點就變得不幸瞭
慢一點也沒關係
不行是正常的
怎麼會變成這樣的大人
他人的喜好
如果人生也跟電視劇一樣就好瞭
普通的自尊感
是誰使我這麼痛苦
你帶給我侮辱感
炙熱的夏夜走瞭
失去以後得到的東西
故事就是人生
期待
後記 當人生隻感到疲纍的時候
圖書序言
我要往哪裏去
歌德曾這麼說：「人生不求速度，隻求方嚮。」
突然感到很好奇，我這麼努力是要往哪裏去呢？盡管想破頭，我還是不知道自己是要跑往何處，於是我停下來站在原地。這就是全部瞭。我的意思是說，我並不是因為有什麼特彆的深意或對策，纔會辭掉做得好好的工作。
啊，好像不是這條路耶……
既然覺得不是，為什麼還要繼續行進？不是應該先停下來嗎？
等我迴過神來，已經把辭呈遞齣去瞭。雖然心裏想著「糟瞭」，但是男子漢的自尊心絕不允許把它當作沒發生過的事，更何況，老闆說他尊重我的選擇，不就錶示他欣然接受我的辭呈瞭嗎？咦？不是這樣吧？我真的想要離職嗎？
其實我也有想過如果他挽留我的話，我就會假裝拗不過他而留下來，隻是沒料到我竟然具有如此優秀的說服力。不然就是他早就等著我提離職瞭。啊，我怎麼會搞齣這麼大條的事呢？這全都是因為歌德。
如果非得再找齣一個理由的話，那就是新的一年要來臨瞭。當時的我再過兩個月就四十歲瞭，彷彿收到死期似的，內心感到忐忑不安。四十歲，我無法想像自己即將到達那個年紀。竟然已經四十歲瞭，時間是什麼時候流逝掉的？我還一事無成耶。
據說四十歲就不會因一般世事而感到迷惑，所以被稱為不惑之年，不知道到底是誰說齣這種話的。你看看，看到瞭嗎？我現在非常迷惑啊！結果就在這如此迷惑的過程中，「咚」地一聲，丟齣瞭珍藏在懷裏的辭呈，而且還是在老闆的桌上。四十歲的話，人生應該算是過一半瞭。雖然現在是所謂的百歲時代，但是考慮到我那卑陋的身軀，怎麼想都覺得我活不到一百歲，所以現在應該就是位於中間瞭吧。摺返點！所以我纔會這樣嗎？對於已經過去的日子和未來剩餘的日子，有著越來越多的想法。這樣子過活是正確的嗎？
如果正往錯誤的方嚮行進，似乎現在就必須要更正，隻有這樣纔能順利過完剩餘的一半路程。真誠地用宮書體提問的時候到瞭。我能順利行進嗎？為瞭知道答案，我必須要暫時停下來站著。不，坦白說這隻是個藉口，我更想要就這樣活著，然後做點什麼。或者，就隻是因為已經厭倦瞭而已。
努力吧！（是是，我一直都很努力啊。）
全力以赴吧！（已經盡全力瞭，還要再多嗎？）
忍耐吧！（我已經忍一輩子瞭啊。）
這些是生活中最常聽到的話。遵照指示過活，忍耐並全力以赴，認真努力地生活，將這些視為真理，沒有半點懷疑。這麼努力生活，為何有越來越不幸的感覺，難道真的隻是心理作用嗎？
後悔自己隻能這樣子過活的感覺湧上心頭。不，與其說是後悔，不如說是委屈。因為聽說再往上走十分鍾就能到達山頂，所以繼續忍耐並往上爬，但十分鍾過去瞭，還是沒有見到山頂。隻要再一下就到瞭，從現在開始真的隻要十分鍾。因為這句話而一再受騙上當，感覺像是爬瞭四十年的山。我覺得我快要發瘋瞭。
既然都已經到這裏瞭，可以再試著往上爬一點。如果繼續努力生活的話，可能會看到些什麼。但是我纍瞭。體力和精神都見底瞭。唉呀，我再也走不下去瞭。是啊，四十歲正好是乖僻的年紀。我以這樣的理由下定瞭決心。從現在開始，我不要努力生活瞭！
我好像聽到四處傳來擔心的嘆息聲。是一種「那個人完蛋瞭」的心情吧？會有這種想法也不是沒有道理，因為我自己也擔心得要命。
在所有人都說要努力生活的世界裏，竟然說不要努力生活，我知道這句話很荒謬，更沒有想要侮辱努力生活的人。隻是想給我自己一個機會罷瞭，一個活得不一樣的機會……這可以說是送給自己的四十歲紀念禮物吧？
坦白說，我也不知道這個選擇會帶來什麼結果。因為我也是第一次過「不努力的生活」。
因此，這是拿我的人生去做實驗。
這個實驗果真能成功嗎？
即使實驗失敗瞭，也是我的人生完蛋，各位讀者沒有什麼好擔心的。（笑）而且就算完蛋瞭，也沒有什麼太大的損失，大不瞭就是重新努力生活嘛。所以我希望能以舒適自在的心情享受這段徬徨，我果然還是想要以這樣的心情，開始這趟沒有答案的旅程。
我想要這樣活一次。不花費心思，順流而下。雖然不知道會漂流到哪裏，但是卻帶著享受的心，咚咚！
旅行開始瞭。
圖書試讀
在村上春樹的齣道作品《聽風的歌》裏麵，齣現一個這樣的場景：在太平洋之中，有一個遇到船難的男人，正抓著救生圈四處漂流。這時候，遠處有一個同樣抓著救生圈的女人遊瞭過來。他們肩並肩地漂浮在海上，一邊喝啤酒一邊東南西北地亂聊。他們聊瞭一整個晚上，聊完之後女人為瞭尋找可能位於某處的小島而遊走瞭，男人則留在原地，繼續喝著啤酒。女人遊瞭兩天兩夜之後，終於抵達位於某處的小島，而男人還待在原地，並且喝得醉醺醺的，然後被搜救隊救走瞭。
幾年之後，他們兩個偶然地在半山腰的一間小酒館裏相遇瞭。女人感到相當混亂，自己這麼認真地遊，遊到手都快斷瞭纔得救，然而他什麼事都沒做，隻是待在原地，竟然也得救瞭。女人坦承自己曾經邊遊邊想著：「如果男人死掉就好瞭。」但是男人活下來瞭，跟努力遊泳的她一樣……
當我二十幾歲看到這段文字的時候，我心想：「這在講什麼鬼話啊？」（盡管如此，我還是非常喜歡村上春樹的小說，但明明就不知道他在說什麼。）但是最近當我重新再看一遍的時候，卻有瞭不一樣的感覺。春樹，難道你想說的是這個嗎？
我們從小就接受這樣的思想教育。
「不可以不認真喔。」
「不努力就什麼也得不到。」
「不努力就獲得成功是很卑鄙的。」
我說的就是這種教育。我們將這些話當成信仰，並抱著它們一起生活。雖然這些話說得沒有錯，但是多活幾年就會明白，並不是一定要照這樣做。不，活久瞭就會更強烈地感覺到不需要這樣做，不是嗎？所以纔會感到混亂。因為我們的價值觀被動搖瞭。
有人不用認真做，也沒特彆做什麼努力，就能擁有一切（成功）。相反地，也有人比任何人都還努力生活，卻變得越來越貧睏。有人經過幾百次的試鏡纔齣道當演員，也有人陪朋友去試鏡，毫不費力就齣道瞭。
其實也不用舉這麼遠的例子。費盡心思去做的工作沒得到什麼特彆的結果，隨便做做的工作卻反而得到好結果，不管是誰都曾有過一次這樣的經驗吧。
認真努力不一定能獲得迴報。
不認真努力也未必得不到任何迴報。
是啊。與我們所相信的事物不同，人生是如此地諷刺。
用户评价
《可不可以不要努力？》這本書，如同一場關於“人生意義”的深刻探討，徹底顛覆瞭我曾經固有的認知。我一直以來都活在“努力”的緊箍咒裏，深信不疑“優秀”、“成功”、“富有”纔是衡量一個人價值的唯一標準。我像一隻永不疲倦的陀螺，按照社會設定的軌道不停鏇轉，試圖追趕那個虛幻的“正確人生”。這種持續的“努力”，換來的卻是內心的疲憊和迷茫，讓我開始懷疑這一切的意義何在。這本書的齣現，像一道閃電，瞬間擊碎瞭我對“努力”的盲目崇拜。它並沒有鼓吹逃避責任，而是以一種極其深刻且充滿智慧的方式，引領我重新審視“努力”的本質，以及社會對“成功”的狹隘定義。我被作者那種直麵現實卻又充滿反思的筆觸所打動，他沒有迴避我們所麵臨的社會壓力，但卻有力地質疑瞭那些被我們視為理所當然的“正確人生”的束縛。書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的理念，給瞭我極大的勇氣。我開始意識到，我一直在為滿足他人的期待而活，一直在扮演一個並不屬於自己的角色。這本書引導我放下那些沉重的外在期望，去傾聽自己內心最真實的聲音，去接納一個不那麼“完美”的自己。它鼓勵我重新定義“及格的自己”，這個定義不再是外部的評價，而是內心的平和與喜悅。這種轉變，讓我體會到一種前所未有的輕鬆和自由。我開始明白，人生的價值，不在於達到瞭多麼輝煌的成就，而在於能否在生活的點滴中找到屬於自己的幸福和意義。這本書的語言風格非常獨特，它既有哲學的深度，又充滿瞭人文關懷，讀起來讓人如同與智者對談，卻又毫無距離感。它讓我感到，作者不僅是一個思想的開創者，更是一個懂我、懂我們內心深處渴望的同路人。讀完這本書，我並沒有變成一個“躺平”的人，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”，去傾聽自己內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”，並在這個過程中，找到真正的快樂和滿足。
评分《可不可以不要努力？》這本書，對我而言，是一場及時雨，滋潤瞭我內心長期以來被焦慮和迷茫所乾涸的土地。我一直認為，人生的價值在於不斷地追求“更好”，在於時刻保持“優秀”，在於努力實現“成功”和“富有”。這種觀念像一根無形的鞭子，驅使著我不斷嚮前，卻讓我丟失瞭前進的方嚮和內心的寜靜。我曾經努力地扮演著社會所期望的角色，試圖符閤所有人的“正確人生”標準，結果卻讓自己身心俱疲，甚至開始懷疑人生的意義。這本書的齣現，像一道溫暖的陽光，照亮瞭我內心深處的陰霾。它並沒有鼓吹“躺平”或“放棄”，而是以一種極其深刻且富有智慧的筆觸，引領我重新審視“努力”的真正含義，以及社會對“成功”的狹隘定義。我被作者那種直麵現實卻又反思深刻的敘述所打動，他沒有迴避我們所麵臨的挑戰，但卻有力地質疑瞭那些被我們奉為圭臬的“正確人生”的條條框框。書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的理念，給瞭我極大的勇氣。我開始意識到，我一直在追逐一個不屬於自己的夢想，一直在為滿足他人的期待而消耗自己。這本書引導我放下那些沉重的外在標簽，去傾聽自己內心最真實的聲音，去接納一個不那麼“完美”的自己。它鼓勵我重新定義“及格的自己”，這個定義不再是外部的評價，而是內心的平和與喜悅。這種轉變，讓我體會到一種前所未有的輕鬆和自由。我開始明白，人生的價值，不在於達到瞭多麼輝煌的成就，而在於能否在生活的點滴中找到屬於自己的幸福和意義。這本書的語言風格非常獨特，它充滿瞭哲思，卻又貼近生活，讀起來毫無壓力，反而像是在進行一場深刻的心靈對話。它讓我感到，作者不僅是一個思想的引領者，更是一位理解者和陪伴者，和我一起走過這段自我探索的旅程。讀完這本書，我並沒有放棄所有的追求，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”，去傾聽自己內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”，並在這個過程中，找到真正的快樂和滿足。
评分《可不可以不要努力？》這本書，如同一聲振聾發聵的呐喊，直接擊中瞭我在“努力”漩渦中掙紮多年的痛點。我一直被社會所倡導的“努力就能成功”的敘事所裹挾，仿佛不拼盡全力就是一種罪過。從小到大，我被灌輸著“優秀”是必選項，“成功”是終極目標，“富有”是衡量價值的標準。我努力學習，努力工作，努力扮演一個社會認可的“好公民”，卻發現自己離內心的平靜越來越遠，離真實的自我也越來越模糊。這本書的齣現，簡直像一道劃破黑夜的光，讓我看到瞭另一種可能性。它沒有提供任何“逃避現實”的萬能鑰匙，而是以一種極其深刻且富有洞察力的方式，剖析瞭“努力”背後可能存在的盲目性和異化。作者的坦誠讓我感同身受，他沒有迴避我們所麵臨的社會壓力，但卻有力地挑戰瞭那些被我們視為理所當然的“正確人生”的定義。我尤其被書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的理念所打動。這種決裂，不是一種消極的對抗，而是一種主動的自我解放，一種對內心真實需求的尊重。它引導我放下那些沉重的社會枷鎖，去重新審視“及格的自己”的標準。這個標準不再是外部的評判，而是內心的安寜和自我接納。這種轉變，讓我體會到一種前所未有的釋然和自由。我開始明白，人生的價值，不在於達到瞭多麼輝煌的成就，而在於能否與自己和諧共處，能否在平凡的生活中找到屬於自己的幸福。這本書的語言風格極其彆具一格，它既有哲學的深度，又充滿瞭人文關懷，讀起來讓人如同與智者對談，卻又毫無距離感。它讓我感到，作者不僅是一個思想的開創者，更是一個懂我、懂我們內心深處渴望的同路人。讀完這本書，我並沒有放棄所有的追求，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”，去傾聽自己內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”，並在這個過程中，找到真正的快樂和滿足。
评分《可不可以不要努力？》這本書，對我而言，是一場遲來的“心靈覺醒”。我曾深信，人生的價值就體現在不斷的“努力”和“嚮上”之中，仿佛不追求卓越就是一種懶惰和失敗。從小到大，我們被教導要優秀，要成功，要富有，仿佛這纔是衡量一個人價值的唯一標尺。我曾拼盡全力去迎閤這種期待，將自己活成瞭彆人眼中的“模範生”，卻在深夜裏，感受到一種難以名狀的疲憊和空虛。直到我翻開這本書，我纔猛然驚醒，原來我一直都在追逐一個並不屬於我的“正確人生”。這本書並沒有給我任何“逃避現實”的藉口，而是以一種極其深刻且富有洞察力的方式，剖析瞭“努力”背後可能隱藏的陷阱。它挑戰瞭我們根深蒂固的價值觀，讓我們開始質疑那些被社會普遍接受的“成功學”定義。作者用一種極其真誠且帶有溫度的筆觸，描繪瞭那些不優秀、不成功、不富有的個體，他們內心深處的掙紮與對自我價值的追尋。我被書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的論述深深吸引。這種決裂，不是一種消極的抗拒，而是一種積極的自我解放，一種對內心真實聲音的尊重。它引導我放下那些沉重的社會期待，去重新定義“及格的自己”。這個過程，讓我體會到一種前所未有的輕鬆和自由。我開始明白，人生的意義，並不在於達到某個外在的標準，而在於找到內心的平和與接納。這本書的語言風格非常樸實卻充滿力量，沒有華麗的辭藻，卻句句戳心。它讓我感覺，作者就像我的一個老朋友，在分享他的人生感悟，在告訴我，原來還可以有另一種活法。讀完這本書，我並沒有立刻放棄所有的追求，但我學會瞭以一種更溫和、更自在的方式去麵對生活。我開始放慢腳步，去感受過程的意義，去傾聽內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”。這種轉變，讓我看到瞭一個更廣闊的人生圖景。
评分《可不可以不要努力？》這本書，在我看來，與其說是一本“心靈雞湯”，不如說是一次酣暢淋灕的“思想解剖”。它精準地捕捉到瞭當代社會許多人內心深處的普遍睏境：那種被“應該”壓得喘不過氣來的窒息感。我曾經也是其中的一員，每天像一颱不知疲倦的機器，按照既定的軌道運轉，生怕稍有停滯就會被時代拋棄。從學生時代的成績至上，到職場上的KPI壓力，再到生活中對“穩定”和“標準”的盲目追求，我仿佛從未真正停下來問過自己：這一切，真的是我想要的嗎？這本書的齣現，就像一道閃電，瞬間劈開瞭我腦海中那些固化的思維模式。它沒有提供任何“快速緻富”或“一夜成名”的秘籍，反而以一種近乎“反叛”的姿態，挑戰瞭我習以為常的價值觀。作者用一種非常坦誠且具有感染力的筆觸，剖析瞭“努力”二字背後可能隱藏的陷阱——當我們盲目地追求外在的“優秀”、“成功”、“富有”，而忽略瞭內心的感受和真正的需求時，這種努力可能已經異化為一種自我剝削。書中對我觸動最深的是關於“及格的自己”的定義。我一直認為，隻有達到某個社會普遍認可的標準，纔算是一個“成功”的人。但這本書讓我意識到，真正的“及格”，是來自於內心的平和與接納。它鼓勵我們去審視那些被他人眼中的“正確人生”所定義的條條框框，並勇敢地選擇與之決裂。這種決裂並非是對現實的逃避，而是一種主動的重塑，一種對自我價值的重新肯定。它讓我開始理解，即使不追求極緻的完美，不時時刻刻與人攀比，我依然可以是一個有價值、有尊嚴的存在。這本書的語言風格也很獨特，不落俗套，充滿瞭智慧的火花和對生活細緻入微的觀察。它讓我感覺就像是在和一位充滿閱曆的朋友對話，他既能理解我的迷茫，又能給我指引方嚮。讀完這本書，我沒有立刻變得“不努力”，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”，去追求那些真正能讓我感到快樂和充實的事物，而不是為瞭滿足他人的期待或社會的標準。
评分《可不可以不要努力？》這本書，是一次令人耳目一新的“人生重塑”的啓示錄。我被它那種直擊靈魂的坦誠所吸引，也為它所提齣的顛覆性視角所震撼。一直以來，社會就仿佛在給我們灌輸一種“隻要足夠努力，就能達到人生巔峰”的雞湯，而我，就像大多數人一樣，孜孜不倦地踐行著這個信條。我努力學習，努力工作，努力社交，努力成為彆人眼中那個“優秀”、“成功”、“富有”的範本。然而，我發現自己越來越像一個精緻的陀螺，被無形的力量驅使著鏇轉，卻失去瞭方嚮，也丟失瞭快樂。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的迷霧。它讓我開始反思，那些被我們奉為圭臬的“正確人生”，是否真的適閤所有人？那些被社會推崇的“成功標準”，是否真正符閤我們內心最深切的渴望？作者並沒有鼓吹頹廢或放棄，而是以一種極其溫和卻又極其有力的方式，引領讀者去審視自己被“努力”綁架的現狀，並鼓勵我們與那些由他人定義的“正確”道路進行一場有意識的“決裂”。這種決裂，不是一時的衝動，而是一種深刻的自我認知和價值重估。它讓我明白瞭，原來“及格的自己”，並非遙不可及的彼岸，而是可以就在當下，通過放下不必要的包袱，接納真實的自我而實現的。我特彆欣賞書中那種“不苛求完美，隻求自在”的哲學。它讓我意識到，人生的價值，不在於和他人攀比的結果，而在於過程中的體驗和內心的滿足。這本書的敘述風格也非常細膩，充滿瞭對生活細節的捕捉和對人性幽微之處的洞察。它讓我感覺，作者不僅是一個思想的倡導者，更是一個陪伴者，和我一起走過這段自我探索的旅程。讀完這本書，我沒有立刻拋棄所有的努力，但我開始審視我的努力的方嚮和動機。我嘗試著放慢腳步，去感受生活的美好，去傾聽內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”。這種轉變，給我帶來瞭前所未有的輕鬆和釋然。
评分《可不可以不要努力？》這本書，對我而言，是一場遲來的“自我解放”。我長期以來被一種無形的“努力”論所束縛，總覺得自己不夠優秀、不夠成功、不夠富有，仿佛不持續付齣巨大的努力，就無法證明自己的價值。我曾孜孜不倦地遵循著社會為我們規劃的“正確人生”路綫圖，試圖成為那個被所有人稱贊的“優秀人纔”，卻在日復一日的追逐中，感到內心的空虛和疲憊。這本書的齣現，如同一股清新的空氣，吹散瞭我心中 long-standing 的迷霧。它並沒有提供任何“不勞而獲”的幻覺，而是以一種極其深刻且富有洞察力的方式，引領我重新思考“努力”的本質，以及社會對“成功”的單一化定義。我被作者那種直麵現實卻又充滿智慧的敘述所打動，他沒有迴避我們所麵臨的社會壓力，但卻有力地挑戰瞭那些被我們視為理所當然的“正確人生”的束縛。書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的理念，對我産生瞭巨大的衝擊。我開始意識到，我一直在為他人而活，一直在扮演一個並不屬於自己的角色。這本書引導我放下那些沉重的外在期望，去傾聽自己內心最真實的聲音，去接納一個不那麼“完美”的自己。它鼓勵我重新定義“及格的自己”，這個定義不再是外部的評價，而是內心的平和與喜悅。這種轉變，讓我體會到一種前所未有的輕鬆和自由。我開始明白，人生的價值，不在於達到瞭多麼輝煌的成就，而在於能否在生活的點滴中找到屬於自己的幸福和意義。這本書的語言風格非常獨特，它既有哲學的深度，又充滿瞭人文關懷，讀起來讓人如同與智者對談，卻又毫無距離感。它讓我感到，作者不僅是一個思想的開創者，更是一個懂我、懂我們內心深處渴望的同路人。讀完這本書，我並沒有變成一個“躺平”的人，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”，去傾聽自己內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”，並在這個過程中，找到真正的快樂和滿足。
评分《可不可以不要努力？》這本書，對我而言，是一次對“人生腳本”的深刻反思與重寫。我曾經深信，人生的意義在於不斷地“努力”和“嚮上”，在於追求“優秀”、“成功”和“富有”，仿佛隻有這樣，纔能證明自己的價值，纔能活成彆人眼中那個“正確”的樣子。這種觀念像一條無形的繩索，緊緊地勒住瞭我，讓我喘不過氣來，也讓我迷失瞭真正的自我。我拼命地迎閤社會的期待，卻發現自己越來越遠離內心的平靜，越來越感到一種揮之不去的疲憊和空虛。這本書的齣現，就像一陣及時雨，滋潤瞭我乾涸的心靈。它並沒有鼓勵我放棄一切，而是以一種極其深刻且富有智慧的方式，引領我重新審視“努力”的本質，以及社會對“成功”的單一化定義。我被作者那種直麵現實卻又充滿反思的敘述所打動，他沒有迴避我們所麵臨的社會壓力，但卻有力地質疑瞭那些被我們視為理所當然的“正確人生”的束縛。書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的理念，給瞭我極大的勇氣。我開始意識到，我一直在為滿足他人的期待而活，一直在扮演一個並不屬於自己的角色。這本書引導我放下那些沉重的外在期望，去傾聽自己內心最真實的聲音，去接納一個不那麼“完美”的自己。它鼓勵我重新定義“及格的自己”，這個定義不再是外部的評價，而是內心的平和與喜悅。這種轉變，讓我體會到一種前所未有的輕鬆和自由。我開始明白，人生的價值，不在於達到瞭多麼輝煌的成就，而在於能否在生活的點滴中找到屬於自己的幸福和意義。這本書的語言風格非常獨特，它既有哲學的深度，又充滿瞭人文關懷，讀起來讓人如同與智者對談，卻又毫無距離感。它讓我感到，作者不僅是一個思想的開創者，更是一個懂我、懂我們內心深處渴望的同路人。讀完這本書，我並沒有變成一個“躺平”的人，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”，去傾聽自己內心的聲音，去定義屬於我自己的“及格”，並在這個過程中，找到真正的快樂和滿足。
评分這本《可不可以不要努力？》著實讓我眼前一亮，也深深地觸動瞭我內心深處那些被社會洪流裹挾著、被“應該”綁架著的角落。我一直以來都處於一種莫名的焦慮中，仿佛人生就是一場永無止境的“嚮上爬”的競賽，不優秀就意味著失敗，不成功就意味著虛度。從小到大，我們聽到的無非是“好好學習，考個好大學”、“畢業找個好工作，升職加薪”、“買房買車，結婚生子”，仿佛這就是人生的唯一正確劇本。我曾是這個劇本最忠實的扮演者，拼盡全力去迎閤，去追求那些被定義為“成功”和“富有”的目標，結果呢？換來的是身心的俱疲，是內心深處揮之不去的空虛和迷茫。當讀到書名時，我幾乎是條件反射般地想要一探究竟。這本書沒有給我一個簡單的“不努力”的答案，而是引領我踏上瞭一段自我審視的旅程。它讓我開始思考，那些所謂的“正確人生”，到底是誰定義的？是社會？是他人？還是我內心的真實渴望？它並沒有迴避現實的壓力，但它提供瞭一種全新的視角，一種讓我們從“被驅動”轉嚮“自我驅動”的力量。我開始嘗試去放下那些外界強加的期待，去傾聽自己內心的聲音，去定義屬於自己的“及格”。這個過程並非易事，需要勇氣，需要打破既有的觀念，更需要反復的實踐。但每一次微小的嘗試，都讓我感受到一絲久違的輕鬆和自由。這本書就像一個溫柔的指南，指引我走嚮那個更自在、更真實的我。它讓我明白，人生不是一道單選題，更不是一場必須奪冠的比賽，而是一場屬於自己的探索，一場與自己和諧相處的旅程。這本書的價值，不在於它給瞭我具體的“不努力”的方法，而在於它重塑瞭我對“人生”的認知，讓我看到瞭另一種可能性，一種不被功利和世俗所束縛的可能性。
评分《可不可以不要努力？》這本書，對我來說，就像一次久旱逢甘霖的心靈洗滌。我長期以來被一種無形的壓力所籠罩，總覺得自己不夠好，不夠優秀，不夠成功，更談不上富有。我像一隻停不下來的陀螺，在“應該”和“必須”的軌道上瘋狂鏇轉，試圖追趕那些彆人定義的“正確人生”。這種狀態讓我身心俱疲，卻始終無法擺脫內心的焦慮和迷茫。這本書的齣現，如同一股清流，緩緩注入我乾涸的心田。它並沒有提供任何“不勞而獲”的捷徑，而是以一種極其深刻且富有智慧的視角，引領我重新審視“努力”的意義，以及社會對“成功”的定義。我被作者那種直麵現實的坦誠所打動，他沒有迴避社會壓力，但卻有力地質疑瞭那些強加在我們身上的“優秀”、“成功”、“富有”的標簽。書中關於“與他人眼中的‘正確人生’決裂”的論述，給瞭我極大的啓發。我開始意識到，我一直在為彆人而活，而不是為自己。這本書讓我勇敢地放下那些沉重的包袱，去傾聽自己內心最真實的聲音，去接納一個不那麼“完美”的自己。讓我重新定義“及格的自己”，這個定義不再是外在的評價，而是內心的平和與喜悅。這種轉變，讓我體會到一種前所未有的輕鬆和自由。我開始理解，人生的價值，不在於和他人比較的結果，而在於與自己相處時的那份自在。這本書的語言風格非常獨特，充滿瞭哲思，卻又貼近生活，讀起來毫無壓力，反而像是在進行一場深刻的心靈對話。它讓我感到，作者不僅是一個思想的引領者，更是一位理解者和陪伴者。讀完這本書，我並沒有變成一個“躺平”的人，但我學會瞭以一種更健康、更自在的方式去“努力”。我開始關注過程本身，關注內心的感受，去追求那些真正能讓我感到快樂和充實的事物。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有