圖書描述
開心時、驚訝時、生氣時、難過時、不想說話時……
就讓古靈精怪的小女孩黛兒，伴你共享喜怒、同感哀樂。
在迷霧森林裏，住著一個時常戴著紅色帽子的古靈精怪小女孩──黛兒。
對她而言，紅色應該是代錶開心的顔色，可是每天每天，小黛兒都有不同的憂傷與煩惱，
帽上開瞭門和雲做的窗子，象徵她對自由的渴望，而帽頂的小口，則是用來訴說自己纔懂的心底話……
人生很難，時常有不同的睏境要麵對，每個人的心裏，其實都住瞭一個小黛兒，象徵童趣無邪、勇往直前的那一麵，
無論外頭風雨再大、路途顛簸，我們都要學習自我覺察、正嚮轉念，纔能挖掘齣屬於自己的幸福。
作者林嘉卿運用濛太奇手法，將有意義的人事時地物穿插拼貼在同一畫麵，趣味與寫實並進，
透過她的圖文，我們都要練習跟過去與現在的自己對話，其中的隱喻值得細細品嘗。
請像黛兒一樣鼓起勇氣，迎接每一次改變、每一迴挑戰吧！
允許自己偶爾憂傷但不耽溺其中，那些磨練都是養分，為瞭成為更好的自己。
**本書特色**
畫麵中找迴溫暖寜靜，文字裏尋得療癒途徑
畫作溫暖童趣、色調柔和明亮，情境穿梭想像與現實間，讓人同感黛兒的喜怒哀樂，發齣會心釋然的微笑。
文字簡短易讀，替讀者留下想像空間，適閤任何時候隨意翻看，短短幾分鍾，就能用溫暖圖文療癒自我。
精彩圖文隨附黑白綫稿，上色玩轉創造力
看完精彩的圖文畫作還不過癮？那麼，動手替小黛兒上色，賦予她獨一無二的新麵貌吧！
無聊時、煩悶時、傷心時，靜下心來用色鉛筆、水彩、蠟筆等不同媒材上色，讓充滿故事性的畫作成為沉澱心情、紓解壓力的秘密武器。
特殊裝幀設計，探索內心的真實感受
手工裝幀的圖畫頁相連，可以連續欣賞療癒畫麵。乍看下沒有文字，其實裁開相連頁麵，就會浮現黛兒想訴說內心話。
書裏更為你/妳留瞭一些空白，歡迎用自己的畫與話，釋放內心深層感受。
著者信息
林嘉卿Diane
從小喜歡畫畫。數年前經曆人生重大轉摺時，開始透過畫筆替自己裝上翅膀，讓想像力天馬行空自在飛翔。漸漸的，眼淚不再是唯一主角，學會對憂傷和不完美釋懷，透過繪畫越過生命的低榖。
讓我們跟著書中古靈精怪的主人翁──黛兒，一起與花草為伍、鳥兒為伴，開心時調皮搞笑、鬱悶時沉默靜思，每天每天學習以不同的方法，找迴生命中重啓微笑的鑰匙。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書的封麵就有一種莫名的吸引力，淡雅的色彩，柔和的光暈，再加上“Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇”這樣溫暖又充滿力量的書名，瞬間就勾起瞭我想要打開它的好奇心。我一直覺得自己是個不太擅長錶達情感的人，很多時候，即使內心有波瀾，錶麵也波瀾不驚，久而久之，總覺得自己和“更好的自己”之間隔著一層看不見的膜。這本書，就像一本溫柔的指南，它沒有強迫你去改變，而是用一種循序漸進、潤物細無聲的方式，引導你一點點去探索內心的世界。我尤其喜歡它那種鼓勵“勇敢微笑”的態度，微笑不僅僅是一種錶情，更是一種選擇，一種麵對生活態度的方式。很多時候，我們被生活中的瑣碎和不如意消磨瞭熱情，笑容也變得稀少，但這本書似乎在提醒我，即使睏難重重，我們依然可以選擇用微笑去迴應，去給自己力量。它不是那種講大道理的書，而是通過一些生活化的場景，一些細膩的情感描繪，讓你在閱讀中找到共鳴，找到可以藉鑒的方法。我特彆期待書中關於“和更好的自己相遇”的部分，我好奇它會如何描繪那個“更好的自己”，以及我該如何一步步地走嚮她。這本書的齣現，仿佛是生活中的一束光，照亮瞭我內心的一些角落，也讓我對未來的自己多瞭一份期待和信心。我已經在腦海中勾勒齣無數個場景，想象著在忙碌的生活間隙，捧著這本書，靜靜地品讀，感受文字中傳遞齣的溫度和力量，仿佛與一位知心的朋友在悄悄對話，共同成長。
评分不得不說，這本書的書名就如同為我量身定做一般，“Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇”，簡直擊中瞭內心最柔軟的部分。我一直以來都活得有些小心翼翼，總擔心齣錯，害怕失敗，所以也就不敢輕易地展現自己的笑容，更彆提“勇敢”瞭。我常常覺得自己像一個被睏在玻璃罩裏的人，看著外麵的世界生機勃勃，卻無法真正融入其中。這本書的齣現，像是一把鑰匙，我希望它能幫我打破這層玻璃，讓我能夠更加自由地呼吸，更加坦然地去麵對生活的一切。我很好奇，書中會提供哪些具體的，可操作的方法，來幫助我培養“勇敢微笑”的能力？是需要從調整心態入手，還是需要從一些日常的小練習開始？我對“和更好的自己相遇”這一點也充滿瞭憧憬，我理解的“更好的自己”，不一定是要變得多麼優秀，多麼成功，而是能夠更加接納真實的自己，能夠更勇敢地錶達真實的感受，能夠在遇到睏難時，依然保持內心的平和與力量。這本書就像是一場關於自我發現的旅程，我渴望在這場旅程中，能夠找到那個一直渴望卻又不敢觸碰的自己，並且能夠與她建立起一種更加深刻、更加美好的連接。
评分拿到《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》這本書，一股淡淡的香氣撲鼻而來，讓我瞬間感到放鬆。書名本身就充滿瞭積極嚮上的能量，特彆是“勇敢微笑”這四個字，讓我聯想到生活中那些不經意間的微笑，它們或許微小，卻能瞬間驅散陰霾。我一直是個容易焦慮的人，常常會在深夜裏反復思考一些小事，把它們無限放大，導緻睡眠質量很差，白天也無精打采。我希望這本書能夠給我一些啓發，教我如何有效地管理自己的情緒，如何在壓力麵前保持冷靜，並且能夠用積極樂觀的態度去應對挑戰。我尤其期待書中關於“和更好的自己相遇”的部分，我一直覺得，我們每個人心中都有一個理想中的自己，那個自己或許更從容，更自信，更懂得愛自己。但現實中的我們，常常被各種顧慮和束縛所睏擾，無法展現齣真實的光彩。這本書，就像是一位經驗豐富的引路人，它會告訴我，如何一步步地接近那個理想中的自己，如何在平凡的生活中，活齣不平凡的精彩。我迫不及待地想要翻開它，去探索那些隱藏在字裏行間的智慧，去尋找屬於我的那份“勇敢微笑”的力量。
评分這本書的書名，直擊人心，《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》。我一直覺得自己被生活中的各種壓力裹挾著，很少有機會真正地放鬆下來，更彆提“勇敢微笑”瞭。我總覺得，自己身上似乎缺少瞭那麼一股子韌勁，在遇到挫摺的時候，很容易就陷入負麵情緒的泥沼。我非常渴望通過這本書，找到那份“勇敢微笑”的力量，它不單單是一種錶情，更是一種積極的生活態度，一種麵對睏難時的勇氣。我特彆期待書中關於“和更好的自己相遇”的部分，我希望能夠通過這本書，發現自己身上被忽略的潛能，能夠更加清晰地認識自己，並且能夠一步步地走嚮那個更強大、更從容、也更美好的自己。這本書，對我而言，可能是一次與內心深處的對話，一次關於自我實現的啓程。
评分這本書的書名，一瞬間就吸引瞭我，《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》，仿佛是直接說進瞭我的心坎裏。我一直覺得自己活得有些壓抑，很多時候，寜願選擇沉默和忍耐，也不願意去錶達自己的想法和感受，這讓我覺得離那個“更好的自己”越來越遠。我期待著這本書能夠提供一些具體的、易於實踐的方法，幫助我從內心深處生齣“勇敢微笑”的力量，讓我不再因為害怕得罪人，或者害怕失敗而不敢錶達真實的自己。我尤其好奇書中關於“和更好的自己相遇”的部分，我理解的“更好的自己”，不是變得多麼成功，而是能夠更加接納真實的自己，更加懂得愛自己，並且能夠有勇氣去追求自己真正想要的生活。這本書，就像是一盞明燈，我希望它能夠照亮我內心迷茫的角落，指引我走嚮一個更積極、更自信、也更快樂的自己。
评分《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》這個書名，充滿瞭治愈和力量。我一直覺得自己活得有些沉重，總是背負著很多不必要的包袱，很少能發自內心地去微笑。我希望這本書能夠像一個溫暖的擁抱，給我力量去“勇敢微笑”，去擺脫那些睏擾我的思緒，去擁抱生活中的美好。我尤其好奇，書中會如何闡述“和更好的自己相遇”？這種相遇需要經曆怎樣的過程？是需要學習更多的技巧，還是需要改變固有的思維模式？我設想中的那個“更好的自己”，她應該是一個內心豐盈、懂得愛自己、並且能夠自信地展現自己光芒的人。這本書，對我來說，是一次重塑自我的機會，我期待著在它的陪伴下，能夠開啓一段全新的旅程，遇見那個更閃耀的自己。
评分《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》這個書名，簡直就是為那些內心渴望改變，卻又不知道從何下手的人量身打造的。我就是這樣一個人，我總是習慣性地壓抑自己的情緒，即使心裏委屈或者不開心，也隻會默默承受，然後強顔歡笑。這種長期的壓抑，讓我覺得內心越來越沉重，也越來越難以與“更好的自己”産生連接。我很好奇，這本書會如何引導我去“勇敢微笑”？這種“勇敢”體現在哪些方麵？是麵對他人時的坦然，還是麵對自己內心的坦誠？我對“和更好的自己相遇”充滿瞭期待，我設想中的那個“更好的自己”，不僅僅是在外在錶現上更加自信，更是在內心深處，擁有強大的力量去抵禦外界的風雨，並且能夠溫柔地接納自己的所有。這本書，就像是一張藏寶圖，我渴望跟著它，去發掘自己內心深處最珍貴的寶藏，找到那個一直以來都渴望遇見，卻又被層層迷霧所遮蔽的自己。
评分《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》這個名字，讀起來就讓人心情舒暢。我一直是個比較內嚮的人，習慣於把自己的想法藏在心裏，很多時候，即便內心充滿瞭喜悅，也隻會淡淡地掛在臉上，甚至不敢輕易地大笑。我非常期待這本書能夠教會我如何“勇敢微笑”，這種“勇敢”是來自內心的力量，是一種不畏懼外界評價，敢於展現真實自我的態度。我希望通過閱讀這本書，能夠讓我更加自信地麵對生活中的挑戰，能夠更加坦然地接納自己的優點和缺點，並且能夠真正地“和更好的自己相遇”。我憧憬中的那個“更好的自己”，她不必完美，但一定更加從容、更加堅定，懂得如何愛自己，也懂得如何去愛這個世界。這本書，對我而言，可能是一次心靈的洗禮，一次自我成長的契機，我迫不及待地想要去探索它所帶來的改變。
评分這本書的書名《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》就像一股清流，緩緩地注入我有些疲憊的生活。我常常覺得自己像一個永不停歇的陀螺，被生活推著轉，卻忘記瞭停下來給自己一個微笑，更彆提“勇敢”瞭。我一直很想成為一個更積極、更開朗的人，但總感覺缺乏一個契機，一個明確的指引。我希望這本書能夠提供一些具體的、實用的方法，讓我能夠循序漸進地培養“勇敢微笑”的習慣，不僅僅是在遇到開心的事情時，而是在生活的每一個當下，都能找到讓自己微笑的理由。更讓我著迷的是“和更好的自己相遇”這個概念，我理解的“更好的自己”，不是那種不切實際的完美，而是能夠更加接納自己的不完美，能夠更勇敢地追求自己的熱愛，能夠更有力量地應對生活中的挑戰。這本書，對我來說，可能不僅僅是一本書，更像是一次心靈的對話，一次自我探索的旅程，我期待著在閱讀的過程中，能夠遇見一個更自信、更從容、也更快樂的自己。
评分這本書的書名《Smile 365 勇敢微笑，和更好的自己相遇》，就像一個溫柔的召喚，讓我忍不住想要靠近。我一直覺得自己是個容易被外界影響情緒的人，很多時候，因為一點小事就會悶悶不樂，笑容也變得稀少。我渴望能夠掌握“勇敢微笑”的秘訣，不被外界的瑣碎所打敗，而是能夠主動地去創造快樂，去感染身邊的人。我非常期待書中關於“和更好的自己相遇”的篇章，我理解的“更好的自己”，不是要變得完美無缺，而是能夠更加坦誠地麵對自己的內心，更加勇敢地去追求夢想，並且能夠有力量去經營自己的人生。這本書，在我看來，是一份送給自己的珍貴禮物，我希望通過閱讀它，能夠喚醒內心深處的力量，找到屬於自己的那份獨特的光芒。
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