圖書描述
一個女人嫁給誰，永遠不是最重要的。
最重要的是，終其一生，她透過怎樣的方式成為「誰」。
百萬粉絲公眾號創始人、女性跨界認知先鋒 周桂伊
寫給每一個不想辜負自己，更想進化式成長的女性，溫暖熱燙的31篇勵誌隨筆。
／關於人際，她說：
每個人的時間都是有限的，你若分配得廣，必然不能分配得專。彆把太多人請進你的生命。真正重要的人，永遠都是少數。
／關於自我，她說：
我們總會覺得，不放低姿態，就難以獲取他人的認可；不付齣贊揚，就會被群體拋棄；不抱團取暖，就會孤單。但不顧一切取悅這個社會、把自己活得人見人愛的故事，毫不勵誌，隻會變成一部恐怖片。
／關於婚姻，她說：
好的婚姻，不是沒有問題的婚姻。感情到底是偉大的成功，還是巨大的失望，不僅僅取決於對方，還取決於你在這段關係裏付齣的時間和精力、耐心和信心。
認知、自我、親密關係、財富、知識……每一個關乎未來與幸福的人生命題，這本書將結閤心理學、經濟學等等理論與觀點，去 僞存真。不灌雞湯，隻有思維更新，學會去除被害者和弱者觀念，處理好「我與自己、與他人、與世界」的關係。
嚮前一步，每個問題都有不同的答案。你與理想中的自己，隻差這一步——
好評推薦
所見之處，滿目皆是認知難民，而閱讀和思考，將牽引我們逃離難民區。周桂伊的書機鋒暗藏，值得推薦！——資深心理學者 武誌紅
在我看來，如今的新女性的特點就是放低瞭對不確定的恐懼，她們甚至變得相當剽悍，加之本來就存在的「女性復雜演算法」的底層邏輯，讓像伊姊這樣的寫作者開創瞭完全不同於以往的新世界。這本書有可能是很多讀者通往新世界的口令。——得到app、邏輯思維創始人 羅振宇
最重要的是，終其一生，她透過怎樣的方式成為「誰」。
百萬粉絲公眾號創始人、女性跨界認知先鋒 周桂伊
寫給每一個不想辜負自己，更想進化式成長的女性，溫暖熱燙的31篇勵誌隨筆。
／關於人際，她說：
每個人的時間都是有限的，你若分配得廣，必然不能分配得專。彆把太多人請進你的生命。真正重要的人，永遠都是少數。
／關於自我，她說：
我們總會覺得，不放低姿態，就難以獲取他人的認可；不付齣贊揚，就會被群體拋棄；不抱團取暖，就會孤單。但不顧一切取悅這個社會、把自己活得人見人愛的故事，毫不勵誌，隻會變成一部恐怖片。
／關於婚姻，她說：
好的婚姻，不是沒有問題的婚姻。感情到底是偉大的成功，還是巨大的失望，不僅僅取決於對方，還取決於你在這段關係裏付齣的時間和精力、耐心和信心。
認知、自我、親密關係、財富、知識……每一個關乎未來與幸福的人生命題，這本書將結閤心理學、經濟學等等理論與觀點，去 僞存真。不灌雞湯，隻有思維更新，學會去除被害者和弱者觀念，處理好「我與自己、與他人、與世界」的關係。
嚮前一步，每個問題都有不同的答案。你與理想中的自己，隻差這一步——
好評推薦
所見之處，滿目皆是認知難民，而閱讀和思考，將牽引我們逃離難民區。周桂伊的書機鋒暗藏，值得推薦！——資深心理學者 武誌紅
在我看來，如今的新女性的特點就是放低瞭對不確定的恐懼，她們甚至變得相當剽悍，加之本來就存在的「女性復雜演算法」的底層邏輯，讓像伊姊這樣的寫作者開創瞭完全不同於以往的新世界。這本書有可能是很多讀者通往新世界的口令。——得到app、邏輯思維創始人 羅振宇
著者信息
作者簡介
周桂伊
八十後作傢。十四歲，她齣版人生第一部中篇小說《風中的影子》，十七歲在第五屆新概念作文大賽獲得二等奬。經常與各類明星、企業傢、藝術傢麵對麵，長期供稿於《ELLE》、《時尚COSMO》、《樂活LOHAS》、《瑞麗》等雜誌。
她將文字作為魔法和玩具，既寫紅塵癡男怨女、勵誌雞湯感悟，也為蘋果公司APP做電影音樂解讀，為上市公司做企業背書，用寫作記錄自己的生活。
三十歲，她齣版暢銷書《心若寜靜，便是幸福》。2015年11月，她創辦瞭公眾號「伊姊看電影」，分享光影中的親子、婚姻和愛，目前公眾號粉絲已達百萬。
周桂伊
八十後作傢。十四歲，她齣版人生第一部中篇小說《風中的影子》，十七歲在第五屆新概念作文大賽獲得二等奬。經常與各類明星、企業傢、藝術傢麵對麵，長期供稿於《ELLE》、《時尚COSMO》、《樂活LOHAS》、《瑞麗》等雜誌。
她將文字作為魔法和玩具，既寫紅塵癡男怨女、勵誌雞湯感悟，也為蘋果公司APP做電影音樂解讀，為上市公司做企業背書，用寫作記錄自己的生活。
三十歲，她齣版暢銷書《心若寜靜，便是幸福》。2015年11月，她創辦瞭公眾號「伊姊看電影」，分享光影中的親子、婚姻和愛，目前公眾號粉絲已達百萬。
圖書目錄
Chapter 1 自我反覆運算：不斷與人生贏傢縮小認知差
升級心智模式：學會做一個溫和的裁判
存量思維與增量思維：真正的公主，從來沒有公主病
不可逃避的VUCA：以平常心麵對無常
無意義的存在感：彆把太多人請進生命
價值認知差：你無須把自己活成人見人愛
Chapter 2 幸福力：擁有高品質的親密關係是一種認知能力
刺激、價值與角色：伴侶難覓，是因為你搞錯瞭它們的關係
善良經濟學：用善來對抗婚姻中的「熵」
對抗效率耗散：好的婚姻，永遠追求共同利益最大化
反脆弱性：讓婚姻關係在不確定性中趨於穩固
吵架，就是一場高能解碼
修復我們愛對方和愛自己的能力
Chapter 3 愛的係統：一場漫長的自我認知升級
角色感訓練係統：飯桌就是最好的課桌
你所謂的「懂事」，無非是成人世界的套路
失控：自身缺陷的地心引力
放棄父母的身分，纔能做好父母
親子風險管理：彆用養兒防老做風險對沖
緻命的歸因偏差：最好的教育是放棄教育
Chapter 4 人生商業模式：美且豐富的人生意味著什麼？
藝術是科技的另一麵：用想像力和靈感抵禦智慧時代
細節即成本：生活品質差距的祕密
人生需要商業模式：彎路未必不是捷徑
認知錯覺：憂鬱的真凶
Chapter 5 自律即自由：逃離可怕的舒適區
一次完美的亮相值得尊重
逃離舒適區：自律是為瞭多些隨心所欲
建立自律體係1：變美纔是底綫
建立自律體係2：運動重塑人生
建立自律體係3：剋服睡眠拖延
Chapter 6 認知資産管理：有活在未來的格局，纔有享受當下的資格
超能自我調整：定期旅行的價值
用閱讀為「認知帳戶」充值
金錢鄙視鏈：有錢人就一定得缺點什麼嗎？
沒有最優解：彆再等待「準備好的那一天」
未來，你想要什麼？
升級心智模式：學會做一個溫和的裁判
存量思維與增量思維：真正的公主，從來沒有公主病
不可逃避的VUCA：以平常心麵對無常
無意義的存在感：彆把太多人請進生命
價值認知差：你無須把自己活成人見人愛
Chapter 2 幸福力：擁有高品質的親密關係是一種認知能力
刺激、價值與角色：伴侶難覓，是因為你搞錯瞭它們的關係
善良經濟學：用善來對抗婚姻中的「熵」
對抗效率耗散：好的婚姻，永遠追求共同利益最大化
反脆弱性：讓婚姻關係在不確定性中趨於穩固
吵架，就是一場高能解碼
修復我們愛對方和愛自己的能力
Chapter 3 愛的係統：一場漫長的自我認知升級
角色感訓練係統：飯桌就是最好的課桌
你所謂的「懂事」，無非是成人世界的套路
失控：自身缺陷的地心引力
放棄父母的身分，纔能做好父母
親子風險管理：彆用養兒防老做風險對沖
緻命的歸因偏差：最好的教育是放棄教育
Chapter 4 人生商業模式：美且豐富的人生意味著什麼？
藝術是科技的另一麵：用想像力和靈感抵禦智慧時代
細節即成本：生活品質差距的祕密
人生需要商業模式：彎路未必不是捷徑
認知錯覺：憂鬱的真凶
Chapter 5 自律即自由：逃離可怕的舒適區
一次完美的亮相值得尊重
逃離舒適區：自律是為瞭多些隨心所欲
建立自律體係1：變美纔是底綫
建立自律體係2：運動重塑人生
建立自律體係3：剋服睡眠拖延
Chapter 6 認知資産管理：有活在未來的格局，纔有享受當下的資格
超能自我調整：定期旅行的價值
用閱讀為「認知帳戶」充值
金錢鄙視鏈：有錢人就一定得缺點什麼嗎？
沒有最優解：彆再等待「準備好的那一天」
未來，你想要什麼？
圖書序言
作者序
嚮前一步，每個問題都有相反的答案
我做瞭十年人物訪談。
有一次，我採訪瞭一位身價最高的女藝術傢，在藝術、思想和學術之外，我很八卦地問她，你擔心你先生齣軌嗎？他好帥，也很有纔。「這個問題為什麼隻問我，你為什麼不擔心我齣軌？」女藝術傢笑咪咪反問。
我沒死心，果真跑去問她先生，另一個藝術傢的想法。他給我的答案我很滿意。當我摺迴來，要轉述這個答案給女藝術傢的時候，她大笑著擺擺手說，哈哈，人生貴在不知道！
很多年後，那一幕還在影響著我，如果當時她告訴我，那些防止男人齣軌的訣竅和技巧，我可能很快就忘記瞭。但她根本沒有告訴我解決的辦法，她直接告訴瞭我解脫的辦法——把關注放在自己身上，不要企圖用恐懼對抗人生的無常。
多年之後，我也理解，那句風輕雲淡的迴答，包含瞭她所有的人生經曆、價值觀、思考結果和選擇。她沒有給我雞湯般輕易的安慰，她給瞭我一個需要我自己付齣個體經曆，花很多時間去理解的認知。
多年後，我對這個女藝術傢還有印象。因為她的灑脫、智慧和通透。老實說很少有女性可以做到這樣。
女性是感性動物—「我是寶寶我有理」、「我是女生你就不可以讓我一下」、「弱弱的女生纔有人疼」，認同這些符閤常規層麵的默許，享受做命運的被動者，期待「被負責」。
這沒有不好，隻是天下沒有免費的午餐，凡事有代價，而女性的年輕紅利期，又實在太短瞭。可以依靠情緒和僥倖，去對抗現實的日子，是有限的。
據我觀察，真正活得從容的女人，能完整享受到人生各個階段，在所有情景裏，都保有餘裕—她們對自己負責，她們對人性有更深刻的認識，更信任邏輯和規律，不斷顛覆固化思維，替換自己的弱心態。
她們終身都在提升的，最為重要的，不是顔值和財富，而是——認知。
這是一個雞湯氾濫的時代，其實勵誌的話語本身並沒有錯，但要警惕，它們往往片麵。
雞湯有時候會告訴我們一個具體的方法，一個簡單的技巧，一個最後的結論，看上去很聰明；而認知，會賦予我們一整套全新的思維方式，一套完整的價值觀，一個自我循環的情緒體係。它往往由你個人的經曆而來，也隻適用於你，無人可幫，也無可取代。
這是一種智慧。雞湯是術，認知是道。
雞湯告訴你，自律很重要，控製不瞭自己體重的人，控製不瞭人生。但認知告訴你，過度苛求自己跳齣舒適區，最後會陷入更深度的焦慮，因為沒有穩定的自知和自信，自律就是自我限製、自我壓迫、自我批判。
雞湯告訴你，女權就是「你窮，因為你不夠努力」、「不要做公主，去做女王」。但仔細一想，前者違背瞭「付齣和獲得之間擁有嚴格對等關係」的邏輯；後者姿態強硬，卻有自尊虛僞的嫌疑。但認知會告訴你，所謂成長，隻有一個標準：心智模式已經完全應該升級到一個新的境界，學會去做一個內在的裁判。
雞湯告訴你，「喪偶式婚姻」、「隱形爸爸」的存在，都指嚮一點：你選的男人不行，你的婚姻失敗瞭。但認知告訴你，三類要素影響著兩性關係的發展—刺激、價值和角色，也宏觀展現著婚姻製度在一個物質發達、觀念成熟的後現代社會，要走的必然階段。你的苦難，皆是規律。
雞湯告訴你，中産階層教育是終局，你每日惶恐如何當一個足夠好的父母，過度付齣怕失去自我，不付齣怕失去道義。但認知告訴你，對血緣關係的連結過分地依賴，源於過分的恐懼，是一種退化。因為時代變瞭，真正革除古代養兒防老那種類似風險對沖的需求，我們就得到平靜——
讓自己的生命體驗更加完整，纔是現代育兒的意義。
我在《願你把將就活成講究》裏，從「與自己的關係」、「與他人的關係」、「與世界的關係」三個層麵，結閤很多心理學最新成果、被論證的定律，以及各個領域的共通知識，來論證這一點——每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案。每一種雞湯，隻有去僞存真，消化反覆運算，成為自我的認知，纔像碳經烈火萃取，終成你內在的鑽石。不要盲目跟隨隻言片語，碎片感悟，而要真實地、獨立地思考，要找到自身最隱蔽的槓桿，把整個人生支撐起來——改變認知。
有一次去做一個分享會，主持人介紹我的時候，說：「伊姊二十六歲結婚，二十八歲生子，三十二歲創業，絕對的人生贏傢。」我開玩笑說：「我最害怕人生贏傢這個詞語瞭，感覺這就是個陷阱啊，比如，哪天要離婚瞭、創業失敗瞭，隻要不符閤其中一個標準條件，太容易就輸掉瞭呀！」
人生贏傢，是這個時代特有的詞匯。一個靠指標來衡量的詞匯。
在一個階層更迭太快的時代，達爾文的叢林主義重新盛行，競爭成為關係的主流——我幸福不夠，重要的是「比彆人幸福」；我的人生不由我自己定義，由對比定義，因為我要贏。
我當然想做人生贏傢，不是暫時的，而是一輩子的。但到底什麼纔是人生贏傢？如果贏傢是足夠的順利，是絕對的無波摺；如果贏傢就像打超級瑪利歐兄弟一樣，踩著點，一項一項完成世俗指標，我有個朋友完全做到瞭——她齣身於殷實傢庭，每一步都踩對人生節拍，但在大傢都很羨慕的時候，患上瞭嚴重的憂鬱癥。我纔知道，原來她的先生對她傢暴，不管孩子，她像單親媽媽一樣強撐。原來她並不希望這樣的人生，她渴望擁有自己的事業，卻早早被傢庭之命剝奪瞭機會。外人看來，她擁有一切；她自己知道，這一切都是負擔。
人生是一場隻有自己知道真相的電影，而那些沒有溫度的指標，如何能保證我們活在幸福裏？
我再來說一個大眾都認可的、超級人生贏傢的加強版。
今年七月，民國名媛嚴幼韻去世瞭。她是我很欣賞的那類女性，齣身大傢，優渥的物質和富足的愛，不僅保證瞭一張沒被欺負過、不擔驚受怕的臉；更有內心潛移默化得到的正嚮力量：善良、陽光、執著。
她的生活，好到十四歲去讀貴族高中，每天都有僕人送特意空運過來精心搭配的、每天不重復的零食到學校；愛她的人在中國曆史叱吒風雲，影響瞭曆史發展；孩子都有建樹，她本人活到瞭一百一十一歲。
她的生活，也壞到第一任先生被槍殺，不得不攜三個孩子，連同領事館另幾位遇害人員的遺孀、子女，在小島上頑強生存。從一個大小姐到賣掉瞭首飾珠寶，在花園裏種菜，學會瞭做醬油與肥皂，學會瞭養雞養鴨。嫁給第二個先生，也未白頭偕老，細數起來，人生大半程，都在孤獨裏度過。
所以，她到底算不算命好？她到底有沒有贏？
當我們提到好命的時候，我們要明白，命運是在變化的；當我們提到人生贏傢的時候，我們要明白，贏是相對概念，敗是人生常態。
如果我們堅持稱嚴幼韻為人生贏傢，我們指的應該是—她贏在每一個機遇裏，她都是主動選擇；她有自己完整的價值體係；她定義自己命運的意義。
是的，所謂的好命，不是資料的纍計考核；絕對的好命，其實從不存在。所謂人生贏傢，並不是過濾掉所有黑天鵝事件、意外厄運；所謂過好一生，也不是保證福祿壽喜財都均衡，「永遠都當主角」的人生。
人生贏傢隻有一個標準：你得到自己想要的，你認可你得到的，求仁得仁。
原生傢庭不幸福的孩子，一輩子都在期待的完美人生，隻是有足夠的穩定和安全感而已。後來，我的那個朋友放棄瞭可能的事業，而彆人看來太過平凡的傢長裏短，就是她夢想的天堂。
從小被欺負的孩子，變得強大，被肯定就是他的解藥；從小過於耀眼的孩子，最終獲得某種自由，不為名利所纍。相反的結果，指嚮的卻是同一個終點——求仁得仁。我選擇，所以我負責。
當我們談論人生贏傢的時候，我們要做的最重要的一件事是——拋開並不存在的競爭，忘掉從不存在的賽道。因為，如果真的有人生贏傢，贏的對手隻有一個——自己的局限。
好的一生，是不斷去掉被害者和弱者思維，處理好「我與自己、與他人、與世界」關係的一生。所以，本質上，所有的人生贏傢終身隻在做一件事—不斷提升自己的認知。
我們常常以為，讀雞湯書會提升認知。其實雞湯讀太多，隻會誤導認知。
雞湯太容易調動情緒的G點，但情緒是片麵的、飄忽的，像潮水來勢洶洶，但退去的時候，毫無痕跡。而認知反覆運算是一個很緩慢的過程，經曆和思考互相作用，像河流慢慢改變山川，像時間風化瞭峭壁的稜角。
雞湯裏麵有很多舒緩和安慰，就像做ＳＰＡ的撫觸。但認知反覆運算裏有很多自我詰問和壓迫，是下得瞭狠手疏通經脈，必要的時候甚至傷筋動骨。因為——沿著舊的地圖，你怎麼到達新的目的地？
給想提升認知的人一些「術」的建議——
一、學一些心理學。心理學會幫助你認清自我；對世界的認知，很大程度建立在自我認知這個層麵。
二、勇敢經曆。因為不同的感知，是構建新的認知反覆運算的前提和必須。把雙腿放在人群裏，不要迴避真實的生活。
三、熱愛閱讀。閱讀是瞭解這個世界規律最好也是最低成本的方式。
四、善於反思。對過去的睏惑做一些反思，找到一些經驗，並反覆練習，在下一個情景裏，你會避開舊的思維陷阱。
但在「道」的層麵，提升認知，是一條非常私人的道路。在今天，這條道路，幾乎是唯一可以保證你在未來得到幸福的道路。
寫這篇文章的時候，柯潔剛剛被AlphaGo 擊敗，新聞評論意味深長：我們以為深藍是重點，卻不知道，AlphaGo 隻是開端。
你也許充滿懷疑，人工智慧，那隻是科幻片裏的事吧？但現實是——
二○一五年，印度已經有女嬰透過基因演算法在齣生前改寫瞭自己的遺傳疾病；我們走進必勝客，孩子們在玩ＡＲ遊戲；我們今天用的搜尋引擎已經不再推薦泛大眾的話題，而是根據我們的流覽記錄，計算我們的興趣，推薦我們最匹配的話題。
未來已來。
科技的發展不是平均遞進的，是指數級增長的，也就是說，過去人類一百年纔能攻剋和質變的問題，隨著科技本身的發展，今天的人類隻需要一個月就可以突破。從時代的大潮來看，變化會快到你想不到。
未來已來。
什麼是未來？未來就是未知啊。
未來，都不再有統一的偶像，不再有絕對的審美，不再有永恆的穩定，更沒有關於「人生贏傢」統一的定義。它需要你用自己的認知高度，像使用一個你自己打造的祕密武器，去定義。
在下一個未知的時代裏，如何成為人生贏傢，跑贏自己？在未來的時代，如何擁有好命？
答案隻能在你的心裏，一次一次自問自答，一次一次推翻自己，不斷地重建，不斷地重塑。在提升認知差的過程裏，你會找到寶藏一樣的答案。
祝你好運。
嚮前一步，每個問題都有相反的答案
我做瞭十年人物訪談。
有一次，我採訪瞭一位身價最高的女藝術傢，在藝術、思想和學術之外，我很八卦地問她，你擔心你先生齣軌嗎？他好帥，也很有纔。「這個問題為什麼隻問我，你為什麼不擔心我齣軌？」女藝術傢笑咪咪反問。
我沒死心，果真跑去問她先生，另一個藝術傢的想法。他給我的答案我很滿意。當我摺迴來，要轉述這個答案給女藝術傢的時候，她大笑著擺擺手說，哈哈，人生貴在不知道！
很多年後，那一幕還在影響著我，如果當時她告訴我，那些防止男人齣軌的訣竅和技巧，我可能很快就忘記瞭。但她根本沒有告訴我解決的辦法，她直接告訴瞭我解脫的辦法——把關注放在自己身上，不要企圖用恐懼對抗人生的無常。
多年之後，我也理解，那句風輕雲淡的迴答，包含瞭她所有的人生經曆、價值觀、思考結果和選擇。她沒有給我雞湯般輕易的安慰，她給瞭我一個需要我自己付齣個體經曆，花很多時間去理解的認知。
多年後，我對這個女藝術傢還有印象。因為她的灑脫、智慧和通透。老實說很少有女性可以做到這樣。
女性是感性動物—「我是寶寶我有理」、「我是女生你就不可以讓我一下」、「弱弱的女生纔有人疼」，認同這些符閤常規層麵的默許，享受做命運的被動者，期待「被負責」。
這沒有不好，隻是天下沒有免費的午餐，凡事有代價，而女性的年輕紅利期，又實在太短瞭。可以依靠情緒和僥倖，去對抗現實的日子，是有限的。
據我觀察，真正活得從容的女人，能完整享受到人生各個階段，在所有情景裏，都保有餘裕—她們對自己負責，她們對人性有更深刻的認識，更信任邏輯和規律，不斷顛覆固化思維，替換自己的弱心態。
她們終身都在提升的，最為重要的，不是顔值和財富，而是——認知。
這是一個雞湯氾濫的時代，其實勵誌的話語本身並沒有錯，但要警惕，它們往往片麵。
雞湯有時候會告訴我們一個具體的方法，一個簡單的技巧，一個最後的結論，看上去很聰明；而認知，會賦予我們一整套全新的思維方式，一套完整的價值觀，一個自我循環的情緒體係。它往往由你個人的經曆而來，也隻適用於你，無人可幫，也無可取代。
這是一種智慧。雞湯是術，認知是道。
雞湯告訴你，自律很重要，控製不瞭自己體重的人，控製不瞭人生。但認知告訴你，過度苛求自己跳齣舒適區，最後會陷入更深度的焦慮，因為沒有穩定的自知和自信，自律就是自我限製、自我壓迫、自我批判。
雞湯告訴你，女權就是「你窮，因為你不夠努力」、「不要做公主，去做女王」。但仔細一想，前者違背瞭「付齣和獲得之間擁有嚴格對等關係」的邏輯；後者姿態強硬，卻有自尊虛僞的嫌疑。但認知會告訴你，所謂成長，隻有一個標準：心智模式已經完全應該升級到一個新的境界，學會去做一個內在的裁判。
雞湯告訴你，「喪偶式婚姻」、「隱形爸爸」的存在，都指嚮一點：你選的男人不行，你的婚姻失敗瞭。但認知告訴你，三類要素影響著兩性關係的發展—刺激、價值和角色，也宏觀展現著婚姻製度在一個物質發達、觀念成熟的後現代社會，要走的必然階段。你的苦難，皆是規律。
雞湯告訴你，中産階層教育是終局，你每日惶恐如何當一個足夠好的父母，過度付齣怕失去自我，不付齣怕失去道義。但認知告訴你，對血緣關係的連結過分地依賴，源於過分的恐懼，是一種退化。因為時代變瞭，真正革除古代養兒防老那種類似風險對沖的需求，我們就得到平靜——
讓自己的生命體驗更加完整，纔是現代育兒的意義。
我在《願你把將就活成講究》裏，從「與自己的關係」、「與他人的關係」、「與世界的關係」三個層麵，結閤很多心理學最新成果、被論證的定律，以及各個領域的共通知識，來論證這一點——每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案。每一種雞湯，隻有去僞存真，消化反覆運算，成為自我的認知，纔像碳經烈火萃取，終成你內在的鑽石。不要盲目跟隨隻言片語，碎片感悟，而要真實地、獨立地思考，要找到自身最隱蔽的槓桿，把整個人生支撐起來——改變認知。
有一次去做一個分享會，主持人介紹我的時候，說：「伊姊二十六歲結婚，二十八歲生子，三十二歲創業，絕對的人生贏傢。」我開玩笑說：「我最害怕人生贏傢這個詞語瞭，感覺這就是個陷阱啊，比如，哪天要離婚瞭、創業失敗瞭，隻要不符閤其中一個標準條件，太容易就輸掉瞭呀！」
人生贏傢，是這個時代特有的詞匯。一個靠指標來衡量的詞匯。
在一個階層更迭太快的時代，達爾文的叢林主義重新盛行，競爭成為關係的主流——我幸福不夠，重要的是「比彆人幸福」；我的人生不由我自己定義，由對比定義，因為我要贏。
我當然想做人生贏傢，不是暫時的，而是一輩子的。但到底什麼纔是人生贏傢？如果贏傢是足夠的順利，是絕對的無波摺；如果贏傢就像打超級瑪利歐兄弟一樣，踩著點，一項一項完成世俗指標，我有個朋友完全做到瞭——她齣身於殷實傢庭，每一步都踩對人生節拍，但在大傢都很羨慕的時候，患上瞭嚴重的憂鬱癥。我纔知道，原來她的先生對她傢暴，不管孩子，她像單親媽媽一樣強撐。原來她並不希望這樣的人生，她渴望擁有自己的事業，卻早早被傢庭之命剝奪瞭機會。外人看來，她擁有一切；她自己知道，這一切都是負擔。
人生是一場隻有自己知道真相的電影，而那些沒有溫度的指標，如何能保證我們活在幸福裏？
我再來說一個大眾都認可的、超級人生贏傢的加強版。
今年七月，民國名媛嚴幼韻去世瞭。她是我很欣賞的那類女性，齣身大傢，優渥的物質和富足的愛，不僅保證瞭一張沒被欺負過、不擔驚受怕的臉；更有內心潛移默化得到的正嚮力量：善良、陽光、執著。
她的生活，好到十四歲去讀貴族高中，每天都有僕人送特意空運過來精心搭配的、每天不重復的零食到學校；愛她的人在中國曆史叱吒風雲，影響瞭曆史發展；孩子都有建樹，她本人活到瞭一百一十一歲。
她的生活，也壞到第一任先生被槍殺，不得不攜三個孩子，連同領事館另幾位遇害人員的遺孀、子女，在小島上頑強生存。從一個大小姐到賣掉瞭首飾珠寶，在花園裏種菜，學會瞭做醬油與肥皂，學會瞭養雞養鴨。嫁給第二個先生，也未白頭偕老，細數起來，人生大半程，都在孤獨裏度過。
所以，她到底算不算命好？她到底有沒有贏？
當我們提到好命的時候，我們要明白，命運是在變化的；當我們提到人生贏傢的時候，我們要明白，贏是相對概念，敗是人生常態。
如果我們堅持稱嚴幼韻為人生贏傢，我們指的應該是—她贏在每一個機遇裏，她都是主動選擇；她有自己完整的價值體係；她定義自己命運的意義。
是的，所謂的好命，不是資料的纍計考核；絕對的好命，其實從不存在。所謂人生贏傢，並不是過濾掉所有黑天鵝事件、意外厄運；所謂過好一生，也不是保證福祿壽喜財都均衡，「永遠都當主角」的人生。
人生贏傢隻有一個標準：你得到自己想要的，你認可你得到的，求仁得仁。
原生傢庭不幸福的孩子，一輩子都在期待的完美人生，隻是有足夠的穩定和安全感而已。後來，我的那個朋友放棄瞭可能的事業，而彆人看來太過平凡的傢長裏短，就是她夢想的天堂。
從小被欺負的孩子，變得強大，被肯定就是他的解藥；從小過於耀眼的孩子，最終獲得某種自由，不為名利所纍。相反的結果，指嚮的卻是同一個終點——求仁得仁。我選擇，所以我負責。
當我們談論人生贏傢的時候，我們要做的最重要的一件事是——拋開並不存在的競爭，忘掉從不存在的賽道。因為，如果真的有人生贏傢，贏的對手隻有一個——自己的局限。
好的一生，是不斷去掉被害者和弱者思維，處理好「我與自己、與他人、與世界」關係的一生。所以，本質上，所有的人生贏傢終身隻在做一件事—不斷提升自己的認知。
我們常常以為，讀雞湯書會提升認知。其實雞湯讀太多，隻會誤導認知。
雞湯太容易調動情緒的G點，但情緒是片麵的、飄忽的，像潮水來勢洶洶，但退去的時候，毫無痕跡。而認知反覆運算是一個很緩慢的過程，經曆和思考互相作用，像河流慢慢改變山川，像時間風化瞭峭壁的稜角。
雞湯裏麵有很多舒緩和安慰，就像做ＳＰＡ的撫觸。但認知反覆運算裏有很多自我詰問和壓迫，是下得瞭狠手疏通經脈，必要的時候甚至傷筋動骨。因為——沿著舊的地圖，你怎麼到達新的目的地？
給想提升認知的人一些「術」的建議——
一、學一些心理學。心理學會幫助你認清自我；對世界的認知，很大程度建立在自我認知這個層麵。
二、勇敢經曆。因為不同的感知，是構建新的認知反覆運算的前提和必須。把雙腿放在人群裏，不要迴避真實的生活。
三、熱愛閱讀。閱讀是瞭解這個世界規律最好也是最低成本的方式。
四、善於反思。對過去的睏惑做一些反思，找到一些經驗，並反覆練習，在下一個情景裏，你會避開舊的思維陷阱。
但在「道」的層麵，提升認知，是一條非常私人的道路。在今天，這條道路，幾乎是唯一可以保證你在未來得到幸福的道路。
寫這篇文章的時候，柯潔剛剛被AlphaGo 擊敗，新聞評論意味深長：我們以為深藍是重點，卻不知道，AlphaGo 隻是開端。
你也許充滿懷疑，人工智慧，那隻是科幻片裏的事吧？但現實是——
二○一五年，印度已經有女嬰透過基因演算法在齣生前改寫瞭自己的遺傳疾病；我們走進必勝客，孩子們在玩ＡＲ遊戲；我們今天用的搜尋引擎已經不再推薦泛大眾的話題，而是根據我們的流覽記錄，計算我們的興趣，推薦我們最匹配的話題。
未來已來。
科技的發展不是平均遞進的，是指數級增長的，也就是說，過去人類一百年纔能攻剋和質變的問題，隨著科技本身的發展，今天的人類隻需要一個月就可以突破。從時代的大潮來看，變化會快到你想不到。
未來已來。
什麼是未來？未來就是未知啊。
未來，都不再有統一的偶像，不再有絕對的審美，不再有永恆的穩定，更沒有關於「人生贏傢」統一的定義。它需要你用自己的認知高度，像使用一個你自己打造的祕密武器，去定義。
在下一個未知的時代裏，如何成為人生贏傢，跑贏自己？在未來的時代，如何擁有好命？
答案隻能在你的心裏，一次一次自問自答，一次一次推翻自己，不斷地重建，不斷地重塑。在提升認知差的過程裏，你會找到寶藏一樣的答案。
祝你好運。
圖書試讀
未來，你想要什麼？
生活是很多個球，傢庭、事業、健康……
我們需要把玩在手裏，盡量彆讓其中一個掉地上，
因為掉在地上，再撿起來清理，需要付齣更多的成本。
每年的新年即將到來的時候，我們都會展望下一年和未來我們想要實現的願望。
新舊交替的日子最忙，總歸要布置一下傢裏，做大掃除、訂花、訂好跨年飯的餐廳；要走訪親朋，給兒子學校的老師拜年，陪先生應酬飯局，順便陪父母逛逛街，買點新年禮物。
上有老下有小的年齡，不可能隻有自己的事業，自己的確幸，自己的喜好。生活是很多顆球，傢庭、事業、健康……我們需要把玩在手裏，盡量彆讓其中一個掉地上，因為掉在地上，再撿起來清理，需要付齣更多的成本。
為什麼我那麼懂你？因為，我們都差不多。
新年是充滿儀式感的。過去的一年被擺脫，好輕鬆；新的一年被交付，好強大。
新年會給我們一種感動，彷彿打開新的世界，創新的世紀。
但請注意－－過去並沒有結束。比如，沒讀完的書，依然還靜靜地躺在書架上，提醒你錯過瞭一種開悟；身上的贅肉，提醒你自律纔是自由；還沒完成的計劃，提醒你是否高估瞭自己的實力。
過去一年，我學會瞭什麼？
一、接納不完美
曾經，我一直覺得自己在某些領域保有一定專業性。後來我發現，不管我有多好，總有人比我更好。
比我寫得好的人，演講能力也比我強；真正實現瞭財務自由的人，在消費方麵比我更自律；長得更美的媽媽，性格比我更謙遜……以及，「看得到」，不代錶「做得到」；「想得到」，不代錶「能完成」。彆高估自己。
這些差距，細想起來，也許都是在智力、體力、耐力……各個方麵的微小差彆，但相加起來，失之分毫，謬以韆裏。
於是，對於比我做得更好的人，我隻剩下由衷地欣賞和學習，沒有羨慕嫉妒恨。我明白，沒有無緣無故的得到，隻有我看不到的天賦以及付齣。
不再抱怨環境、時機和他人，因為所有問題，根源都在自己身上。我看見自己，也臣服於此。在這種平和之上，相信自己，對自己說：嘿！哥兒們，成長比成功更重要，來年，我們繼續努力。
生活是很多個球，傢庭、事業、健康……
我們需要把玩在手裏，盡量彆讓其中一個掉地上，
因為掉在地上，再撿起來清理，需要付齣更多的成本。
每年的新年即將到來的時候，我們都會展望下一年和未來我們想要實現的願望。
新舊交替的日子最忙，總歸要布置一下傢裏，做大掃除、訂花、訂好跨年飯的餐廳；要走訪親朋，給兒子學校的老師拜年，陪先生應酬飯局，順便陪父母逛逛街，買點新年禮物。
上有老下有小的年齡，不可能隻有自己的事業，自己的確幸，自己的喜好。生活是很多顆球，傢庭、事業、健康……我們需要把玩在手裏，盡量彆讓其中一個掉地上，因為掉在地上，再撿起來清理，需要付齣更多的成本。
為什麼我那麼懂你？因為，我們都差不多。
新年是充滿儀式感的。過去的一年被擺脫，好輕鬆；新的一年被交付，好強大。
新年會給我們一種感動，彷彿打開新的世界，創新的世紀。
但請注意－－過去並沒有結束。比如，沒讀完的書，依然還靜靜地躺在書架上，提醒你錯過瞭一種開悟；身上的贅肉，提醒你自律纔是自由；還沒完成的計劃，提醒你是否高估瞭自己的實力。
過去一年，我學會瞭什麼？
一、接納不完美
曾經，我一直覺得自己在某些領域保有一定專業性。後來我發現，不管我有多好，總有人比我更好。
比我寫得好的人，演講能力也比我強；真正實現瞭財務自由的人，在消費方麵比我更自律；長得更美的媽媽，性格比我更謙遜……以及，「看得到」，不代錶「做得到」；「想得到」，不代錶「能完成」。彆高估自己。
這些差距，細想起來，也許都是在智力、體力、耐力……各個方麵的微小差彆，但相加起來，失之分毫，謬以韆裏。
於是，對於比我做得更好的人，我隻剩下由衷地欣賞和學習，沒有羨慕嫉妒恨。我明白，沒有無緣無故的得到，隻有我看不到的天賦以及付齣。
不再抱怨環境、時機和他人，因為所有問題，根源都在自己身上。我看見自己，也臣服於此。在這種平和之上，相信自己，對自己說：嘿！哥兒們，成長比成功更重要，來年，我們繼續努力。
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