圖書描述
生長於不和睦的傢庭中，長大後的她嫁入南部大傢族，然而丈夫的背叛與外遇，戳破瞭她自以為的美滿幸福…心中傷痕纍纍，而最疼愛的妹妹竟又意外地辭世，給瞭她一記更錐心刺骨的打擊…。一次一次地，上天給瞭她一道道的難關，她曾痛苦怨懟，撕心裂肺地哭喊，更一度罹患瞭憂慮癥…。
是什麼樣的開悟，讓她走過人生的低榖與暗礁，重新看見自己？曆經人世間的無常與磨難，她選擇去「認識」真實的自己，坦然麵對每一道的人生關卡；作者王牧絃將自己的生命故事，化做七扇自我成長之門，每一道門都提醒著女人：「妳，真心地接納過自己嗎？」、「在人生的劇本裏，妳，將選擇權交給瞭誰？」
女人，妳可以不被社會的框架與集體意識所綁架，隻要妳願意全然地為自己的生命負責。透過本書的七扇門，妳能夠慢慢地學會信任自己、堅持理念並且勇敢地去實踐！老天給予的每一道難關與課題，都將成為人生中的養分與禮物，幫助妳更誠實地麵對與接納自己，找迴妳生命內在的力量。
僅將此書獻給每一位，對於生命感到好奇的女性。
本書特色
結閤完形心理學、藝術療癒、生命智慧的紮實背景，作者王牧絃完整地闡述人生過程中遭遇的綑綁與製約、如何走齣傷痛、身為女人該如何拿迴自己的生命力量，最後積極走嚮助人工作者的生命故事。
本書為市麵上少見，作者將所學套用在自己身上，用自身的生命曆程，實際驗證所學，在助人層麵的堅實療癒力道，讀者們可以從中體悟齣，拿迴自己生命主導權的方法，而不再被社會教育集體意識給綁架，活齣屬於自己的自信與光彩。
著者信息
王牧絃
總是笑著自詡為老天的女兒，王牧絃(Jenny)老師經曆人生的大起大落，從無數人生挫摺中，活齣女性的原貌。
牧絃老師不僅精通八字、易經、風水、姓名學、蓮花生大士星相學等深奧的東方命理學，沉浸於身心靈領域二十餘年，過程中取得「美國P.E.T溝通效能認證講師」等資格。她是資深「完形心理導師」及「超意識心靈發展工作者」，也曾在中國服務期間取得「中國二級心理諮商師」資格。
她秉持著對生命的感恩和內在成長的信任，目前在颱灣帶領內在價值工作坊、靈魂飾品設計、藝術治療，協助人們的生命展開蛻變。現為生命潛能齣版社負責人。
圖書目錄
推薦序－顧敏、許翊誠
作者序－內在力量的探索
前言－ 當我發現被製約的自己
七扇門與女人的關聯
CH1 第一扇門，情竇初開之門。
CH2 第二扇門，麵具之舞
CH3 第三扇門，好女孩之挫。
CH4 第四扇門，欣賞生命。陽光水。
CH5 第五扇門，自我價值之門
CH6 第六扇門，相癒之門。
CH7 第七扇門，幸福喜悅之門。
穿越七扇門之生命智慧
與妳們相約茶湯會 一二事
終章 生命就像珍珠
感謝
圖書序言
作者王牧絃分享：「寫下這本書，不隻是分享我的故事，希望讓不同的女人閱讀，也能夠支持到和鼓勵到更多女人。」
當一個人的真實故事可以被以文字寫下訴說，那必然經過很大的決心和內在整理，纔能坦誠公開與讀者、甚至親人好友相見，否則，我想會夜夜輾轉難眠吧。
既不是財經名人，也不是知名作傢，隻是單純一位帶領人們內在探索的女人，一位平凡如你我卻又心思不平凡的女人，在字字文字書寫的背後，初心隻是單純分享，無華麗辭藻，一本簡單如實的小書，生平故事刻畫，以及作者生命智慧之語，就能讓人看見些什麼、領受些什麼。
作者在這本書的自我迴顧與剖析，其赤裸裸的程度，令人震撼。
關於女人的經曆，當然很多人都有類似課題，但是能在迴顧的當下，看得清清楚楚，就很不容易。
如本書作者的經曆，許多人可能都有過一種感受，像是阿修羅般的不停奮戰著。阿修羅，是再貼切不過的一個自我形容詞，不在戰場把人殺紅瞭眼，卻在自己的戰場上把自己殺紅瞭眼，因為憤怒或悲傷，而忽略瞭自身早已傷痕纍纍的現實狀態。
本書像是一個對映自己狀態的鏡子，七扇門的階段，我看見女人的自我驕傲、自卑自憐、被綁架的生活思路，都真實映照的你我的心，相信看見瞭，搭配書中作者的生命智慧之語，讀者便能獲得支持，喜悅地穿越這七扇門。
女人之路，走得自在些，挺好。
前言
當我發現被製約的自己
數十年前，第一次上成長課程時，
我的第一次體驗令我印象非常深刻。
在發掘自我的過程中，一次在課堂上，
老師放音樂讓我們舞動身體，
學習與自己身體接觸和連結。
當然，在眾目睽睽之下，要我們舞動身體，
通常一般人會不好意思，
可是老師卻關上瞭燈，隻留瞭少許燈光，
為什麼要這樣？就是讓我們安心、放鬆，
讓我們相信自己任何的舞動都不會有人看見。
我們就能盡情大膽地去跳舞。
當音樂放下去，所有人開始舞動，
對於從小沒學過舞動身體的我，
實在生澀的很，於是我開始偷看彆人怎麼動，
觀察瞭一下後，我就試著學彆人身體左右動動看。
雖然學著彆人一樣的搖動，
但並不是齣自於自己的感覺而動，
所以就覺得身體依舊很僵硬。
後來實在彆扭得很，
我心裏無法不納悶起來，
為什麼彆人可以流動地這麼自如，我卻沒有辦法？
那整堂課20分鍾下來，
我整個人有點嚇到，
因為我忽然間覺察到，我是一個不會動的人。
假如我學彆人動，其實那就是一種假裝，
真的要我隨心自由律動，我真的不知道怎麼動，
彷彿身上有一條無形的繩子綁住我，
那個繩子就是很多的製約。
製約裏頭有什麼？
好女孩要站有站相、坐有坐相，
好女孩不可以隨隨便便跟人傢說話，
好女孩麵露微笑時不露齒，好女孩要很有禮貌，
好女孩要有氣質。
我突然發覺到，天哪！
我從小就被這些製約綁住瞭！
我發覺我無法當個「不好女孩」，
因為我覺得自己一動就不是淑女，就是不乖的女孩。
我好難過，那一刻，我深深地難過，
難過到我無法言語。
課程結束時，我一個人獨自走瞭好遠好遠的路。
我一直想著，自己怎麼會這樣子呢？
我開始迴憶起自己從小到大，
被要求當個乖女兒、當個體諒父母的人，
最後，造就瞭我現在這個樣子。
我好想像彆人一樣，單純自由地舞動身體。
我好羨慕彆人，可以快樂地跳舞。
我獨自一人走在路上，不斷的哭泣。
不知不覺走到一傢百貨公司附近，
我看到一個亮亮的櫥窗吸引著我，
我慢慢地往前走去，看見一個專櫃裏，
擺放著一個好特彆的項鍊，是一個跳舞的女孩子，
來自名設計師設計，
這條項鍊品名寫著「跳舞的女孩」。
我心中不自覺哇瞭一聲，
我好想像這個項鍊裏的女孩一樣，
成為一個快樂跳舞的人喔！
當下我立刻決定買下，
並在心中暗暗立下一個目標:
我要成為像這樣子自由跳舞的女孩。
這是我生平第一次感受到，
我的身體竟然受到這麼大的綑綁。
而這個綑綁，其實來自於我們內在的部份，
也來自我們生命中許許多多的教導，
比如說，要當個負責任的人、要當個優秀、
當個頂尖的人等等這類的要求。
要發現這樣的製約，
「自我覺察」就是我們走在成長路上，
很重要的一門工具。
－七扇門與女人的關聯
一種屬於女人的共通語言
在尋找自我的路上，
社會傳統價值普遍教導著我們要學習理性判斷，
就算走入成長課堂中，
我們並不是每次都那麼容易就放下心防，
準備好進入內在開放狀態。
因此，走在自我成長這條路上，
我們要不斷地迴來確認自己的內在狀態，
不需要勉強自己，以為進入所謂的成長課程，
就必須要打開全部的自己，
我們得學會確認自己是否準備好瞭，
然後再進行分享，讓彆人多知道一些故事，
當我們真正願意打開，打開後就有機會得到療癒。
要打開多少必須是你選擇的，
也是自己可以選擇的，
這都是我們在學習過程中需要經曆的。
例如，我們剛開始學習開車的時候，
沒有經過一些練習或者訓練，
真的要實際上路開車，是非常睏難的。
很少人拿到開車駕照後，沒有練習在路上行駛，
就能直接把車開得很好。
能力也是這樣，能力是需要不斷不斷地鍛鍊，
並不是我們看完一本如何開車的書，
就可以上路開車瞭，
同樣，我們要在社會我與自我之間，
取得平衡能力，也需要慢慢練習鍛鍊能力，
不是一下子就能迅速達成。
在達成生命平衡之前，
我們可能會像阿修羅，斷瞭手臂、斷瞭腳，
還是不斷往前走。
在我走入下半生的階段中，
成長的智慧，讓我決定選擇不同的人生走法，
也感謝走在這條路上的自己，
終於慢慢有瞭越來越多的勇氣，
越來越多的覺察，因而成為瞭現在的自己。
有人問過我，若用金錢來交換我的經驗與成長，
我願意嗎？我的迴答是，這些經驗是無價的，
從一個青澀的女孩，變成如今自在的女性，
這是一段讓我深感滿足與珍貴的過程。
我很樂意與大傢分享，
走在這條成長路上的點點滴滴。
在我跌跌撞撞的生命經曆中，
痛苦的磨難，老天為我關瞭無數扇窗，
卻在同時，老天也為我開瞭至關重要的七扇門。
我也發現，
這七扇門似乎是一條上天指引的成長之路。
我們習慣在社會意識、教育環境，
以及原生傢庭的框架中生活，
像是被社會集體意識「綁架」，
我身邊的一些人，
不知不覺彷彿擁有共同默契般，
經曆瞭相似的七扇門曆程，於是彼此的故事，
彷彿成瞭上天給予的共同成長見證。
這本書包含瞭七扇門階段，
闡述瞭我個人的生命故事軌跡，
人生的高潮迭起，從兒時傢庭不閤、
丈夫外遇到親子分離，
等到我迴頭看這些生命地圖的背後，
纔發現這些都有著人性隱藏的心理語言，
隱藏的社會意識綑綁，
療癒自我的過程，我也意識到，
走齣這些框架的關鍵，
在於先認識自己，重新建立生命價值與信念，
進而找迴內在溫柔厚實的力量。
在每扇門的故事後麵，
我附上瞭生命曆程的自我發現，
並在後麵章節分享我在生命中看見的智慧，
分享如何穿越每扇門，走嚮人生圓融的實踐。
深深期盼透過這些分享，
協助每個女性，
重新找迴自己內在生命的溫柔力量。
我寫下這本書，希望與更多有緣的女人，
分享老天給的愛，
透過這些經曆，陪伴您一起看見七扇門的恩典。
推薦序一
獻給 對生命感到好奇的女人
前國傢圖書館館長 顧敏
女人的挑戰，從來都比男人大，不論是過去、現在、或未來。
從母係社會的遠古到近古、從基督誕生的亞當附隨夏娃，到男性中心社會的近代文明，以緻於一百年來人類社會錶麵上爭取的男女平等，到近世由於教育機會均等、經濟條件不分軒輊、政治參與公平，人類社會真正步入男女平權初階。
傳統男主外女主內的傢庭及生活分工，逐漸鬆綁，相對互輔。男女平權的社會，真的是人類社會的伊甸樂園嗎？ 那倒是任誰都不敢斷言的。
由女性和男性共同組成及閤作維持的人類社會，必須分彆及共同的體認：各自的生命意義、生命價值、生命境界、及生命潛能，唯有如此，纔能在相互和諧、相互信任、相互激勵的協作下，産生徐徐不絕的正能量，漸佈人間周遭，上達天空大氣，降饋人群社會，福澤大地眾生。
事實上就生命而言，女人對於生命壓力的挑戰及承擔，一直以來都是不亞於，甚至遠勝男人的。再者，女人的平均生命力，又往往勝過男人，我們隻要從世界各國男、女平均壽命來看，便能夠暸解這個鐡一般的事實。
我個人認為，女性從齣生開始，就有一定程度的壓力挑戰，這個挑戰甚至就是來自於自己的媽媽、親人、傢族。尤其是在東方社會，許多傢庭期盼子嗣，而傳統上的子嗣是指男性，女生在其生命初成的娘胎中，便常常受到子嗣問題的睏擾與挑戰。
若是純粹就體能而言，女生的體力或許平均不如男的，但是女性的意誌力，往往更勝男人，而形成女生整體能量的發揮。
古今中外都有「女扮男職」的例子；但絕無僅有「男扮女裝」的，在一般人認為是男性天下的戰爭職場，都有西方的女貞德和中國的花木蘭。這種民間故事，足以反映齣女扮男職的潛能，以及女性意誌的無比力量，有時甚至比男人的錶現，更為傑齣。
在一般情況下，女性的意誌力，尤其是在撫養下一代、下二代的過程中，亦錶露無遺，也發揮無遺。最近，在網路上讀到一位母親帶著四個孩子，還要麵對丈夫的外遇，真是非常瞭不起；反過來，如果一個男人，帶著幾個孩子，又要麵對傢變，我們敢想像嗎？
女人的意誌力，往往比男人更加驚人。
女性在一生的成長過程中，比起男性來，更加的具有自我挑戰的成長能力，和自我調適與保障的能力，包含青春期的身心變化、婚姻期的身心變化、更年期的身心變化，以及八十歲以後老年期的身心變化，做女人不易，做一個令人瞭解的女人，更加不易。
女人要想讓人暸解，先要能夠自己暸解。尤其對於生命感到好奇的女人、更加需要好好地先自我瞭解；一則造福自己，再者也造福瞭男性。擔任生命潛能文化事業有限公司負責人的王牧絃小姐，在探索心理健康品質，及閑適生活調理上，有相當的實務及授課經驗。
最近她將心得精華，從探索女性內在溫柔力量的角度為切入點，層層分析娓娓道來，說齣女性如何在公平競爭的大環境中，不僅僅找迴她自己的本質，並且據以發揮社會正能量及人間創意，分享給社會大眾，以及關心女性課題的朋友們。
這本《女人，妳被綁架瞭嗎?》的新作，以夾敘夾議方式呈現，王牧絃小姐將其前半生的自我大探索，赤裸裸地剖析齣來，呈現給普羅大眾的女性朋友們，也提供愛好「女性學」的學習專傢一份極為難能可貴的實際素材。
對於21世紀的廣義「性文化」而言，本書也是一份非常務實的案例。站在泯平性彆瞭解落差，增進性彆文化研究的立場，謹樂為序。
推薦序二
一份女人的禮物
美國加州心理治療師 許翊誠
生命中我們都會遇見不同的挑戰，每個階段都有需要麵臨與成長的功課。這些成長不輕鬆，甚至非常疼痛，但是當我們往迴看的時候就會發現，因為經曆瞭這些，我們變得多麼不同。
曾經的傷口，因遇到的貴人，進行的學習，産生的勇氣，從一個阻礙我們的力量，變成為最珍貴的禮物。甚至因為這段旅程的經曆與蛻變，當我們與彆人分享這些故事的時候，可以感動對方，給予啓發，讓他們在自己生命掙紮的過程中，看到希望，更有力量的走下去。王牧絃老師的書就是如此的一份禮物。
這本書特彆以女性視角分享人生旅程，尤其是女性在我們傳統與文化下，所經曆和麵臨的點點滴滴，背負的各種期待、應該和必須，以文字繪畫齣華人女性的內心世界。裏頭是生命故事的分享，沒有誇大膨脹，沒有絢麗的燈光效果，隻有真實地訴說女人的一生。
這個故事不是貴族公主的自傳，不是某位偉人的迴憶錄，更不是某個轉世人物的救世之作，而是一位如你我，在社會、傢族、人生中努力前進的普通人，一位女兒、媽媽、妻子，扮演各個角色的生命陳述。
書中的故事、看見與體會，可能都是我們有過經曆，所以在字句當中會産生共鳴，在經驗比對之下會有啓發的，在一些情節中有會心一笑的。
王牧絃老師運用七扇門的框架來劃分她的經曆，每扇門還總結瞭不同階段的要點與過程，讓閱讀的過程中擁有清晰的指南迴到自我的生命。
這是一份邀請，讓讀者不隻是一個旁觀者，而是參與在過程中，與牧絃老師一同走過生命的七扇門，看見靈魂最美麗的色彩。
圖書試讀
很多人的身心其實已經很纍瞭，可是卻還要像阿修羅道的人，不斷地戰鬥、戰鬥、戰鬥，等到最後的時候，老天就給他一個很大很大的禮物，就是身體生病，所以他不得不放下一切來正視自己的身體。
可是我們從小的教育體係把大部分的學習放在理性思維，導緻我們的頭腦成為最大的騙子，我們太信任頭腦，以為我們的頭腦邏輯思維纔是最正確的，過於依賴我們的頭腦。
我們在幼時、在學校、在傢庭裏所教導我們的都是頭腦的東西，我們比較不允許自己學習「心」的感覺。
我們可能會納悶，人哪裏有那麼多感覺？我們習慣用理性剋製自己不去感覺，也就是不允許自己去感覺，甚至切斷感覺，如果我們不切斷，心裏會很痛苦。
假如你明明心裏很難過、你明明就是想跟媽媽齣去，因為待在媽媽身邊纔感到安全感，可是媽媽卻說:「不行，你留在傢裏，因為還有功課要寫完!」你心裏的難過一次又一次被切斷，所以你的心智反應就是切斷自己：「我不要感覺，我不感覺就不會難過，不感覺就不會受傷。」
這也是為什麼現在有這麼多的心理傷痕被迫隱藏，創傷的感覺沒死亡，心理就很痛苦，因為自己不符閤社會主流價值的認可，明明不是這樣子的人，卻還感受到自己必須認同那樣的事情，不得不生存在這樣的社會，形成我們內在衝擊與矛盾。
因此，如何把主流社會的價值觀，與我們內在真實的感覺去找到平衡點，這是很重要的。
用户评价
從這本書中，我獲得瞭一種前所未有的力量感。我一直以為，要找迴自己，必須要做一些轟轟烈烈的大事，要去挑戰什麼，要去改變什麼。但讀瞭這本書之後，我纔明白，找迴自己，更多的是一種嚮內的迴歸，是一種溫柔的接納。作者在書中反復強調“看見自己”、“聽見自己”的重要性，這讓我開始反思，我有多久沒有真正地“看見”自己，有多久沒有“聽見”自己內心的聲音瞭？在快節奏的生活中，我們常常被外界的聲音淹沒，被各種目標和期待推著走，卻忽略瞭那個最重要的人——自己。這本書就像是一麵鏡子，讓我能夠清晰地看到自己的模樣，無論是好的還是壞的。它也像是一盞明燈，照亮瞭我內心深處的角落，讓我去理解自己的恐懼，去擁抱自己的脆弱。讀完這本書，我並沒有立刻變得多“成功”或多“強大”，但我感覺自己變得更“完整”瞭，更有勇氣去麵對生活中的不確定性，因為我知道，無論發生什麼，我都可以依靠自己。
评分這本書給我的感覺，就像是和一位非常知心的朋友聊天。那種輕鬆、自在，又帶著一點點啓發的感覺，貫穿瞭整本書。我喜歡作者的筆觸，不矯揉造作，但字字句句都充滿瞭力量。她沒有給我們灌輸什麼大道理，而是通過一些非常生活化的例子，引導我們去思考。我最喜歡的部分是關於“邊界感”的探討，這一點真的非常重要，尤其對於我們亞洲女性來說，有時候會因為顧及他人感受而模糊瞭自己的邊界。書裏教我們如何去區分“什麼是我的責任，什麼是彆人的責任”，如何去有智慧地拒絕，又如何在不傷害他人的前提下，保護好自己的利益。這讓我覺得，這本書不僅僅是關於心靈的成長，更是關於如何在現實生活中，做一個更自在、更有主張的自己。讀完這本書，我感覺自己好像掌握瞭一些“秘籍”，可以更自信地去應對生活中的各種挑戰，不再輕易地迷失方嚮，因為我知道，我擁有找迴自己的能力，並且這個能力，一直在我們心中。
评分這本書的書名一開始就很有衝擊力，尤其是“女人，妳被綁架瞭嗎？”這幾個字，瞬間就抓住瞭我的眼球。我總覺得，在現代社會，好像很多女性都被無形的“綁架”瞭，可能是社會的期待、傢庭的責任，又或者是自己內心的束縛，讓我們漸漸迷失瞭原本的樣子。讀這本書之前，我帶著一點點的好奇，也帶著一點點的心疼，想看看作者會如何剖析這種“綁架”，又會如何引領我們找到那條迴傢的路。封麵設計也很有藝術感，那種淡淡的憂鬱中又帶著希望的色彩，讓人忍不住想要翻開它，探索裏麵的世界。我一直相信，人生的每個階段都會有不同的挑戰，而這本書似乎提供瞭一個很好的契機，讓我們去審視自己，去問問內心深處那個真實的自己，到底還在這裏嗎？是否還在按照自己的節奏生活？這本書不僅僅是關於女性，我覺得它也是關於所有在生活中感到迷茫、失落的人們，它就像一個溫柔的提醒，告訴我們，彆忘瞭找迴自己。
评分我特彆欣賞這本書的結構設計，像是打開人生七扇門，這個比喻非常有畫麵感。每一扇門都代錶著人生中的一個重要課題，也像是一個自我探索的關卡。我讀的時候，會跟著書的節奏，一點一點地去推開每一扇門，去麵對門後的風景。有時候是陽光明媚，讓我看到自己的潛力和優點；有時候是陰雨連綿，讓我不得不去麵對內心的恐懼和陰影。但這本書的可貴之處在於，它從來沒有讓我們孤單地去麵對，總會在適時地給予鼓勵和指引。我尤其喜歡作者在書中分享的那些小故事，有的是她自己的經曆，有的是她遇到的案例，這些故事都非常真實，充滿瞭人生的智慧。它們讓我覺得，原來我不是一個人在經曆這些，原來很多人都曾經有過類似的睏境，並且找到瞭走齣睏境的方法。這本書就像一位智慧的長者，用她的人生經驗，陪伴我走過這段自我發現的旅程，讓我明白，真正的自由，來自於內心的安寜和獨立。
评分這本書的內容，如果用一個詞來形容，那就是“觸動”。我記得讀到其中一個章節，講到原生傢庭的影響，當時我真的有種被說中的感覺。從小到大，有些觀念和行為模式，我一直以為是自己選擇的，但讀瞭這本書纔恍然大悟，原來很多都是潛移默化中被塑造的。作者並沒有用過於批判的口吻，而是用一種非常細膩、充滿同理心的方式，去解讀這些生命中的印記。它讓我開始思考，那些看似微不足道的經曆，是如何一步步影響著我現在的選擇和感受。書中提供的那些方法，也不是什麼高深的理論，而是非常貼近生活，像是寫日記、正念冥想，或者僅僅是每天抽齣一點時間，和自己好好對話。這些看似簡單的事情，卻有著巨大的力量，幫助我去梳理那些混亂的思緒，去接納那些不完美的自己。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多沉重的包袱，腳步也變得輕盈瞭許多，更重要的是，我開始重新認識自己，並且願意去愛那個曾經被忽略的自己。
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