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　　最給力的人生教戰手冊
　　教你如何有效把握人生學習的黃金期

　　發掘精彩自我，周杰倫、比爾蓋茲、賈伯斯……能做到，你也能！
　　你的現實人生，可以比IG、FB裡更精彩！
　　你的人際網絡，可以比網路社群更有溫度！

　　諮詢輔導人次二萬餘人、多次獲得輔導教育相關獎項
　　NBCC認證全球職業規劃師　鮑金勇
　　給想要擁有亮麗人生的你，最確實可行的學習建議

　　霍蘭德興趣測試、哈佛業餘時間理論、合理情緒療法、一萬小時理論、DISC理論……，許多你還不知道的聰明又睿智的方法，許多你還沒聽人說過的處事觀點，都要在書中一一告訴你。

　　在十餘年與迷惘年輕學子面對面及網路諮詢的過程裡，鮑金勇老師發現許多現下青年普遍共有的問題——他們不知道如何將眼前在校園裡的學習，與未來的人生做連結。

　　求學期間是最有可能「找到自己」的時間，當你活出自己的樣子，擁有創造、批判和擔負責任的能力，成為真正的棟樑之才時，何愁立業和立身？

　　如何顛覆平庸，讓自己的才華配得上夢想？
　　如何讓學習變成習慣，為未來的人生做好準備？
　　努力看清自己的不足和偏差，勇於改變
　　將來的你，一定會感謝現在這樣拼命的自己！

　　‧如何發覺自己的興趣傾向和性格特質？
　　‧不喜歡現在的主修科系，該怎麼辦？
　　‧該不該考研究所？要不要考公務員？
　　‧以怎樣的方式去學習，可以達到最大的效益？
　　‧我需要參加社團嗎？該怎麼選擇社團？
　　‧工讀、實習與你未來職涯規劃之間的關係？
　　‧如何挖掘自己的能力和優勢？
　　‧如何利用學校資源培養獨立自主的人格？
　　‧如何改善自己在校園內的人際關係，擁有更多人脈？
　　‧如何學會好好談一場戀愛？
　　‧如何進行職業生涯規畫？要不要創業？
　　‧想跨領域就業該怎麼辦？如何寫簡歷和參加面試？
　　‧如何選擇企業和行業？

　　這是一部真真切切要協助青年解決人生問題的暖心好書
　　若你能細細品味，將發現當中充滿了對年輕學子的關愛。

　　對大多數人來說，在學校裡的這段時間，是人生難得的黃金時期
　　不必肩負各式各樣的生活重擔，擁有珍貴而又飽滿的青春活力
　　可以全神貫注在自己的理想、興趣和各種試驗、追求之上
　　所有你在這段時間裡所做的努力，
　　將來必定以成正比的方式回饋你！
　　而因為你曾經這樣為自己的未來努力
　　你終將贏得一片可展翅翱翔的自由天空！

　　如果你要讀大學，你必須帶走的是什麼？
　　每個群體、個人在社會中都各有分工，在滿足基本需求之後，還要再創造更大價值。「專業」其實只是種工具，如何應用這工具去實現個人價值，才是真正關鍵。而後自然會擁有就業能力。

　　若你只滿足於糊個口，搬搬磚，打打雜，那你讀書有何用？讀大學又有何用？你的價值來自於你「所創造的價值」。經過更加系統的專業學習和綜合培養，大學生的知識積累更多一些，創新能力更強一些。因此，也要承擔更多的社會責任，所有人的價值都來源於他本身「給社會創造的價值」。

　　讀大學，究竟是在讀什麼？
　　真正給人帶來快樂的是智慧，而不是知識。大學四年是最有可能「找到自己」的時間，當你活出自己的樣子，擁有創造、批判和擔負責任的能力，成為真正的棟樑之才時，何愁立業和立身？

　　談到就業，並不是所有學習成績好的同學都能找到好工作，有的同學可能眼高手低，有的可能不知道如何抉擇，有的則是職業定位模糊。尤其是那些只為考試而學習的同學，情況還會更糟。

　　反而是那些成績排在中間的人，後來發展會更好一些。究其原因，往往是因為後者願意承擔更多的責任，做更多關乎群體的事情，而不只是做好了自己。

　　沒努力過，為什麼說自己不行？
　　大學裡成長的三種路徑無外乎：讀書、閱人、實踐。能力都需要不斷練習。幾乎每個時代的心理學家都會思考：是不是真的有天才？後來他們考察天才們的經歷，發現天賦所起的作用越來越小，而後天的貯備作用卻越來越明顯。

　　顛覆平庸：如何讓才華配得上夢想？
　　大多數人的困境和迷茫都源於才華配不上夢想。大學是為未來而讀的，學習是為未來投資，學好專業知識不只是應付考試，更重要的是應對人生的考驗。如果你想讓知識有用，就別以考試為目的去學習。

　　將「我想」變成「我能」
　　在求職面試中，最常見的面試題之一就是：「你為何要選擇這份職業？」有些人會回答：「我喜歡這種工作。」這個回答本身並無大礙，但面試官清楚，光有喜歡是沒用的，這個世界上很多工作都是「枯燥」的，並不是每個人當初想像的那麼美好。所以，面試官更希望聽到的是與工作相關的你的能力和優勢。

　　後來我慢慢發現，大多數的困境和迷茫都源於才華配不上夢想。

　　你的賣點在哪裡？
　　一說手機，大家都知道手機賣的是什麼，每一個手機品牌都依靠特定的賣點黏住了各自的消費者。那麼在職場，誰能夠吸引企業？誰會被直接淘汰？比如，沒有目標意向的，沒有突出特長的，一份簡歷打通關的，面試遲到還編造理由的，目標不清晰的，還有定位很高，但自己壓根兒沒這個能力的。

　　別只是「由你玩四年」：如何讓學習變成習慣？
　　如何學習？雙學位、學寫作、學英語……，你花四年時間學習許多知識，有些似乎日常用不到，但是通過學習是要學會思考，當思考超越了知識本身，一個善於獨立思考的人，必定會找到自己的道路。

　　未來，傾聽自己內心的聲音
　　有的同學選系是用來調劑的，有的是歪打正著，有的甚至是胡亂填寫的。
　　有的同學學了一年，才發覺自己並不喜歡。但有的可以轉系，有的則達不到條件。

　　大家便來問我怎麼辦。很多同學受到社會、媒體的影響，什麼當紅，什麼熱門冷門，他們忽略的是，任何專業領域都有亮眼的人，我們只有撥開各種各樣的光環，才能找到各種專業的真實面目，無論是熱門的還是冷門的。

　　讀書是成本最低的學習
　　讀書是成本最低的學習。你見不到很牛的大師，但你可以讀他的書；你沒辦法聽到國外好的講座，但你可以看主講人的書；你難以回到過去感受歷史，但你可以讀史書和傳記；你讀不到感興趣的專業，但你可以讀讀那個專業的書。讀書，是這輩子都值得堅持的事情。開始讀書吧！。

　　個人興趣和志向
　　現在你可以開始想想自己喜歡做什麼，從職業反推自己適合選擇的科系。從職業規畫師角度來看，如果一個人找到了自己喜愛的職業，滿足自己的價值追求，同時又是自己擅長做的，那麼恭喜你，這就是好的職業規畫！有個職業測試，是關於職業興趣的，叫作霍蘭德興趣測試，裡面將職業分成了六種類型。

　　將來的你，一定會感謝現在拼命的自己
　　不行動，思考再多都有點空。那些在大學裡努力奮鬥的學生，人生總是會燦爛一些，選擇會多一些，對自己的信心也更足一些。我們改變不了出身和基因，但可以選擇成功的方法——行動和練習。

　　改變不了出身，但可以改變未來
　　因為家庭經濟問題，你有可能必須打工，但怎樣做兼職才能讓自己真正得到鍛煉？其實，任何一件事情都可以自我鍛煉。比如家教，可以提高表達能力；超商服務員，能夠鍛煉心理承受、溝通能力；校園代理，可以鍛煉專案管理、市場研究、管道拓展等能力……等等。能力的提升需要反覆訓練，如果你能一一設法解決所遭遇的問題，思維的訓練和能力的提升，就會水到渠成。

　　實習也是很好的學習機會
　　每年臨近暑假，都會有學生找我介紹實習。欣喜之餘，也有些擔心。欣喜的是學生能想著利用假期做些有意義的事情，而擔心的是學生達不到實習單位的要求。

　　如果遭受指責，或許對於學生來講，就是實習的價值。畢竟從學生角色轉變到職場身份，需要付出代價，需要試錯。當然，如果他們能認識到自己的問題，並加以修正，也就進步了。

　　你是老虎、孔雀、無尾熊，還是貓頭鷹？
　　最近有學生找我諮詢關於性格與溝通的問題，這裡不得不提及DISC理論，美國心理學家威廉‧莫爾頓‧馬斯頓博士提出個說法，他認為人都是有習慣的，人的行為都具有傾向性。根據你是傾向人還是傾向事，以及行為風格是內向還是外向這兩個維度，我們可以將人分成四類……。

　　談一場戀愛，體驗相愛的美好
　　在漫長的婚姻歷史中，婚姻很少與愛情密切相關。婚姻，並不只是愛情，更多在於責任。學會正確的戀愛觀，愛情是成長的必經之路，當一個人知道自己要去哪裡的時候，全世界都會為你讓路。

　　我們為什麼要結婚？
　　一個好的結婚對象，應該是一個身體、生活和靈魂都能陪伴你的好朋友。不過這樣的人出現的機率並不高。大部分人的婚姻雖讓自己更完整，卻也並不完美。而大部分剩男剩女都在等待那個完美。如果你真的決定等待一個完美的人，你要有心理準備——完美的愛情，也許會在下一刻到來，也許一輩子都無法等來。如果你有一顆足夠強大、能一直等待的心，這也是個好選擇。

　　趁年輕，談一場真正的戀愛
　　大學裡有很多事物需要面對——遊戲、娛樂、戀愛、兼職、實踐……有些看上去會影響學習，但凡事只要適度，就會相互產生化學反應，甚至發揮正向作用。愛情，是我們成長的必經之路，如何更好地擁有愛情？如何更好地對待愛情呢？無論從年齡、心智、成長各方面來看，或是為了未來的婚姻大事，戀愛都是大學必修課，你必須學會正確的戀愛觀。

　　為未來做好準備，畢業不等於失業
　　求職應該是一種追求，而不是乞求。沒有自我的人生何來希望和幸福？你必須擁有「合理」的職業規畫，瞭解自己和工作對象，然後「有的放矢」，用一種合理的方式將自己和雇主連接起來。

　　面試到底「面」的是什麼？
　　很多學生對我說，他們已經看了很多求職參考書，也向學長姐請教了很多求職的經驗，但面試還是屢試不過。這是為何？難道是那些經典面試技巧和寶貴經驗都沒用嗎？又或者是自己沒有學透？

　　其實核心的問題在於知識和實踐之間有落差，你所擁有的能力和實際需要之間存在差距。

　　「找工作」就是一項工作
　　大學生不可能找不到工作，因為他們可以無限地降低自己的期望和要求，但這真的就變成了乞求。乞求就會意味著忘記自我。沒有自我的人生何來希望和幸福？所以，求職應該是一種追求。找工作有沒有效率，就看你的投入，要瞭解自己和工作對象，然後有的放矢，用一種合理的方式將自己和雇主連接起來。
 

作者簡介

鮑金勇

　　華南農業大學食品學院副教授，生涯發展指導師。

　　熱心幫助大學生和職場新人成長十餘年，面授學生超過20000人，在線解答疑問超過10000人次。曾獲全國輔導員年度人物入圍獎、廣東省輔導員年度人物、

　　全國大專院校優秀輔導員十佳博客獎。

　　中國大學生在線和中國青年網「就業創業」專欄作者；《大學生》《中國大學生就業》等雜誌特邀作者；CCTV-7、南方電視台《全民議事廳》「職場話題」特邀嘉賓，「前程無憂」特邀導師。出版有《原來大學可以這樣讀》。


 

推薦序　有一種力量叫默默堅持　　秋葉大叔（作家）
前言　如果你要讀大學，你必須帶走的是什麼？

第1章　讀大學，究竟是在讀什麼？
你的格局，並不只在就業
讀大學，究竟是在讀什麼？
沒努力過，為什麼說自己不行？
這四年，活出「自己的樣子」

第2章　顛覆平庸：如何讓才華配得上夢想？
將「我想」變成「我能」
你到底值多少錢？
你的賣點在哪兒？
有實力，你才能選擇
如何成為一個很厲害的人？
成長，從這十件事開始

第3章　別只是「由你玩四年」：如何讓學習變成習慣？
對於未來，傾聽自己內心的聲音
選擇科系的三要素
雙學位不等於碩士
人人都需要「英語＋……」
考證照，證明的是什麼？
寫作是一項非常重要的技能
讀書是成本最低的學習
品質比成績更重要
那些0.01分的痛
別瞎忙，學會獨立思考
健康是一切的基礎

第4章　將來的你，一定會感謝現在拼命的自己
學霸的煩惱
退出學生會，你想好了嗎？
選擇你的同伴，與智者同行
如何在學生組織裡提升自己的能力？
改變不了出身，但可以改變未來
好好學習，實習向上
如何利用學長學姐的資源？
為什麼與別人的差距越來越大？
勇於挑戰自己
旅行也是一種學習
為什麼要培養一個愛好？
天才來自刻意練習

第5章　交際的藝術：如何征服大多數人？
溝通，是雙向的
別總以為你知道
有了情感帳戶，友誼的小船不再翻覆
你是老虎、孔雀、無尾熊，還是貓頭鷹？
主動溝通，可以解決80%的問題
學會傾聽，消除資訊障礙
如何更融洽地和他人相處？

第6章　談一場戀愛，體驗相愛的美好
我們為什麼要結婚？
趁年輕，談一場真正的戀愛
戀愛與性是人生的必修課
別輕易做剩男剩女
你永遠不可能失戀

第7章　勇敢前行，朝向光明的彼方
畢業到底有幾種出路？
從畢業到就業，是什麼卡住了你？
你為什麼選擇了讀研究所？
你的經歷決定了你的未來
如何選擇行業？
如何選擇企業？
擁抱迷茫，擁有機遇
不習慣自己的主修專業就一定要退學嗎？
夢想很好，你準備好了嗎？
創業真的適合你嗎？

第8章　為未來做好準備，畢業不等於失業
三十字簡歷背後的秘密
網申是一場無聲無息的淘汰
自我介紹的萬能範本
面試到底「面」的是什麼？
「找工作」就是一項工作
沒有名校的背景，也要有達人的野心
「三無」學生的逆襲之路
找工作之前，想清楚自己要什麼
公司為什麼要錄用你？

第9章　走出舒適區，勇敢追夢
跟舒適區說拜拜
如何掌控自己的時間？
每個月進步一點點
不要在該付出的年紀選擇安逸
想當主角，得先從配角做起
工作追求完美，但沒有完美的工作
無論在哪裡，請保持「饑餓」狀態

選擇科系的三要素
 
大學的地位可以分幾個階段來看，第一個階段是考上大學很難，錄取名額有限，大家搶著讀；第二階段是雖然錄取率提升，但是只要讀了仍舊一定有個穩定的工作；第三個階段就是現在，到處都是大學生，出現「大學生就業困難」的現象。因此現在很多人為了要打好專業基礎，甚至得繼續讀碩士、讀博士。
 
這幾年，我經常給高中生做科系選擇的諮詢服務，也遇到不少被科系選擇困擾的學生，其中不乏能考上明星學校的學生。
 
總結個人這幾年在科系申請和職業規畫方面的研究，建議大家考慮以下三個要素：
 
1、個人興趣和志向
 
不管你是即將參加聯考的高中生，或是還在朝這個方向走的中學生，現在都可以開始想想自己喜歡做什麼，從喜歡的職業去反推自己可以選擇的科系。比如喜歡什麼樣的工作環境？對人還是對物有興趣？喜歡常規還是挑戰？喜歡創意研發還是實踐操作？自己特別看重什麼？希望從工作中得到什麼？自己目前有哪些能力，比較擅長的天賦是什麼？
 
從職業規畫師的角度來看，如果一個人找到自己喜愛的職業，既滿足了自己的價值追求，同時那又是自己擅長做的事，那麼恭喜你，這就是好的職業規畫！
 
所以不要單純認為自己喜歡某個科系就可以報考，除非你有個心理預期，確定自己能夠一輩子在這個專業上不斷重複，也就是說，你能將未來和這個行業捆綁在一起。
 
有個職業性向測試，是關於職業興趣的，叫作「霍蘭德職業興趣測試」，裡面將職業分成了六種類型。你可以在網路上搜尋，對於相關內容和操作方式就可以有基本瞭解。
 
美國職業指導專家霍蘭德（John Holland）用了畢生精力所研究出的「職業興趣理論」，對你一定會有所幫助。下面圖3-1可以是一個很好的參考：
 
圖中的字母R、I、A、S、E、C，就是霍蘭德提出的六個職業類型，分別是實做型、研究型、藝術型、社交型、企業型、常規型。當然一般測出來的結果就是三個字母或者兩個字母，這說明你的興趣會集中在這些方面。每個字母對應一個評分值，評分值的高低對應了興趣的高低。
 
要弄清楚自己的價值觀，自己最看重的所在，也就是你工作動力的源泉！

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