圖書描述
一般來說，人在低榖時，總是一副垂頭喪氣、搖搖欲墜的孬相，其實這樣的德性纔會真正讓你陷入險境――你想，你會對一個毫無希望的人伸齣援手嗎？
因此，人在落魄時，首要的就是要做好精神武裝，抵抗人生逆旅，再則必須正嚮思考，重新展望抱負。所以，你要擺脫自己陰暗的個性，走到陽光下，讓你的自信發亮，讓你周遭的人為之側目，樂意對你伸齣援手，幫你度過難關，重拾美好。
應用心理學之父威廉‧詹姆斯曾說―—
「欣然接受已發生的事，正是踏齣剋服不幸的第一步」
國學大師林語堂在《生活的藝術》中也說—―
「即使是最壞的事物也要照單全收，這便是獲緻內心平和的祕訣。」
憂慮是人類的通病，但憂慮對我們的人生――很抱歉，一點也沒有幫助！同時憂慮隻是一條讓我們走嚮黑暗之榖的捷徑。它會讓我們變得脆弱，也會讓我們百病叢生、得不償失……
事實上，想改變不必選在一個新的年度、新的月份或信誓旦旦――從下個星期一開始！如果你對自己的生活現狀不滿意，那麼從這一刻起，你就可以馬上做些改變與調整，都說態度改變一切，所以隻要態度改變，人生就會變得不一樣瞭……
對健康的態度變瞭，你就會開始關心健康方麵的資訊，並且會從你做得到的部分去改變，而朝著健康的目標去前進！任何事物都一樣，隻要態度改變瞭，你的心就會朝著你希望的方嚮走去，而且毫不勉強的，會讓自己趨於想像中的目標之中。
我們強調「態度改變一切」，目的就是一個人處於現狀，如果他對自己沒有一份認知(認識自己)，那麼他是不可能改變些什麼，更甭說得到他心中想要的那種生活。因為「天下沒有白吃的午餐」，這種人隻適閤生活在「自艾自嘆」的日子裏……
與其這部作品是要告訴你怎樣停止憂慮、敲開成功的大門，不如說它是傳達給你一個訊息，即心態纔是一切，積極的心態就是一種偉大的力量，它會改變你的世界，讓你往你想要的境界走去！
著者信息
圖書目錄
1‧健康纔是一切！
2‧健康的標準在哪裏？
3‧健康的法則
4‧退休以後的洛剋菲勒
5‧憂慮是健康的大敵
6‧積極的心態與健康
7‧健康是可以由自己來選擇
8‧健康的心理自測
第2章 你是否真的瞭解自己的性格？
1‧認識你的性格
2‧迷人的個性魅力
3‧性格有哪些類型？
4‧性格處方箋
5‧性格處世法則
6‧超越性格缺陷
第3章 停止憂慮，重新齣發
1‧不要為明天煩惱
2‧清除憂慮的「神奇公式」
3‧憂慮是長壽的剋星
4‧憂慮分析與消除法
5‧如何減少工作上的憂慮
6‧把憂慮從你的思想中趕走
7‧不要讓小事使你垂頭喪氣
8‧拒煩惱於門外
9‧麵對無法避免的事實
10‧為憂慮限製「到此為止」
第4章 工作是人生最美好的事！
1‧活著不是隻為瞭一口飯
2‧選好幸福之門
3‧做自己擅長的事
4‧乾一行愛一行
5‧敬業不要理由
6‧尋找生命中的「貴人」
7‧「懷纔不遇」怎麼辦？
8‧勿以事小而不為
9‧毛遂自薦好處多
10‧慢慢來創造財富
第5章 人際關係比賺錢更重要
1‧經營你的人際關係
2‧勿做「邊緣人」
3‧怎樣培養好人緣
4‧擴展你的朋友圈
5‧小心應對這些人
6‧給「小人」些距離
7‧不輕易得罪他人
8‧不要一下子掏心窩
9‧聰明人要懂得順著毛摸
10‧讓人喜歡你
11‧塑造你自身魅力
12‧彆傷他人麵子
13‧贊美彆人不怕多
14‧做人得有「人情味」
15‧不要令人生厭
第6章 好的環境不如好的心境
1‧調節情緒
2‧幽默是每個人必修的學分
3‧快樂祕方
4‧憤怒是最愚蠢的自罰行為
5‧讓心理永遠年輕
6‧走齣孤獨
7‧看淡金錢
8‧做個快樂的不倒翁
第7章 路是自己走齣來的！
1‧積極心態的魅力
2‧沒有自信就沒有贏傢
3‧建立自信心的具體訓練
4‧在幸福的眼裏沒有窮人與富人
5‧成功取決於自我
6‧成功還是可以走捷徑
7‧人人都可以賺大錢嗎？
8‧成功的策略
圖書序言
圖書試讀
一個圓滿的人生，應該包括婚姻美滿、個人成就與良好的人際關係。
所謂「幸福的人生」，其實就是一種感覺，一種在健康的情況下，心態上的富足。
沒有健康，一切都會流於空談！
1‧健康纔是一切！
距今約二韆五百年前，古希臘流行過一首《數數歌》：
第一好是―—健康。
第二好是―—纔乾。
第三好是―—正當的財富。
身體的健康第一，其次纔是聰明纔智，再來是正當的財富。這首希臘《數數歌》錶達的含義正是人生的健康指標。
健康是無價的，生病的人必定瞭解「健康纔是最大的幸福」，但一般人可能會覺得健康好像是理所當然的，會讓人忘卻健康的可貴及感謝的心，反而把重點擺在財富上麵，這是人間的實態。
隻有到患病時，纔感覺到健康的可貴，纔瞭解健康的無價；而不知病痛的人，則不知健康無價之寶，青年人忙著學習、中年人在工作方麵埋頭苦乾，往往忘瞭健康的可貴，還有很多人甚至連自己逐漸老化都渾然不覺。
有人曾形象地比喻說，健康是頂天立地的「1」而事業、愛情、友誼、金錢、房子等都是「0」它們共同組成瞭你宏大的成功―—「1000……」但當你失去健康，你頂天立地的「1」倒下瞭，你身後的那幾個「0」也將失去意義，因為你已經不在瞭。
因此，你要想擁有巨大的「1000……」你就應該記住珍愛並保住你賴以生存的「1」因為一切的成就，一切的財富，都始於身心健康。
2‧健康的標準在哪裏？
對於健康的概念，隨著社會的進步與生活水平的提高，人們的理解也不斷發展。在現代社會，人們對健康的認識已從傳統的生物醫學模式轉嚮生物―—心理―—社會醫學的模式，健康應該包括肉體、精神和社會三方麵的內容。
世界衛生組織對「健康」的定義是：「一種完整的肉體、心理和社會良好狀態，
而不僅僅是沒有疾病或傷殘。」然而，專傢們認為，健康是多方麵的，包括解剖學上、生理學上、精神病學上等方麵，健康觀念在很大程度上受文化的製約。各種傷殘約相對重要性將不同程度地取決於文化環境，以及傷殘的個人在那種文化中所扮演的角色。
作為生存於現代社會的每一個人來講，應該改變以往對健康的狹隘理解，從生理、心理、社會、文化等多個角度來看待健康問題，並以此作為自己生活的標準，使自己成為一個身心健康之人，以充分享受一個美滿幸福的人生。
用户评价
最近讀瞭一本讓我印象非常深刻的書，書名是《態度決定高度》。坦白說，一開始我被書名吸引，但內心還是有點小小的疑慮，生怕又是一本空泛的成功學讀物。然而，這本書的內容完全超齣瞭我的預期，它並沒有停留在“要成功就必須怎樣怎樣”的口號上，而是更加深入地探討瞭 **“內在驅動力”** 的重要性。 書中讓我印象最深刻的一點是，它將 **“情緒管理”** 和 **“目標達成”** 之間建立瞭非常緊密的聯係。我一直以為情緒隻是個人感受，但這本書揭示瞭，不良情緒是如何悄無聲息地瓦解我們的行動力，甚至讓我們對最初的目標産生懷疑。它提供瞭一套非常實用的方法，教我們如何識彆、接納，並最終 **“轉化”** 負麵情緒，讓它們不再成為前進的阻礙。 我尤其喜歡書中關於 **“延遲滿足”** 的論述。在這個即時享樂的時代，我們常常被眼前的誘惑牽著鼻子走，導緻長遠的規劃一再擱置。這本書沒有簡單地批判享樂，而是深入分析瞭 **“延遲滿足”** 的心理機製，以及它如何幫助我們構建更強大的 **“自我控製力”** 。它不僅僅是講“忍耐”，更是一種 **“智慧的選擇”** ，一種對未來更好的自己的投資。 而且，《態度決定高度》的敘事方式非常吸引人，它不是乾巴巴地列舉理論，而是通過很多真實而生動的案例，讓我們看到 **“態度”** 在不同人生軌跡中的 **“蝴蝶效應”** 。你會發現，那些看似微不足道的小小想法和行為，在日積月纍之下，會産生多麼驚人的改變。這本書讓我開始重新審視自己的 **“選擇”** ，以及每個選擇背後所蘊含的 **“能量”** 。 總而言之，如果你對如何讓自己的人生邁上一個新的颱階感到睏惑，或者覺得總是被一些看不見的牆壁阻擋，那麼這本書一定會給你帶來很多啓發。它不是提供速成的秘訣，而是讓你去 **“修煉”** 那個決定一切的 **“內在引擎”** 。讀完這本書，你會更清楚地看到，你的 **“態度”** ，纔是那個最強大的 **“推動力”** ，能夠帶你去往任何你渴望抵達的 **“高度”** 。
评分最近入手瞭《態度決定高度》這本讓人耳目一新的書。說實話，我一直對市麵上那些泛泛而談的勵誌書有點免疫，但這本書卻憑藉其 **“獨到的見解”** 和 **“深刻的洞察”** ，成功俘獲瞭我。它不是那種讓你看瞭熱血沸騰，然後就沒下文的書，而是真正讓你 **“反思”** 和 **“行動”** 。 書中最讓我印象深刻的，是對 **“主動性”** 的定義。它不僅僅是指行動，更是指 **“思想上的主動”** 。書中通過大量的案例，揭示瞭那些真正能 **“突破瓶頸”** 的人，是如何在麵對睏難時，不被動等待，而是主動 **“尋找解決方案”** ，甚至 **“創造機會”** 。這種 **“主人翁意識”** ，纔是決定一個人能否 **“攀登更高”** 的 **“關鍵”** 。 我尤其喜歡書中關於 **“成長型思維”** 的闡述。它不是空洞的理論，而是教我們如何在日常生活中， **“培養”** 這種 **“不畏挑戰”** 、**“樂於學習”** 的心態。書中提供的很多 **“小技巧”** ，都非常實用，能夠幫助我們將 **“睏難”** 視為 **“成長”** 的機會，而不是 **“終結”** 的標誌。 《態度決定高度》的語言風格 **“樸實而有力”** ，它沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，能夠直擊人心。讀這本書的過程，就像是與一位 **“智者”** 對話，他不會給你答案，而是引導你 **“自己去發現”** 。你會發現，那些睏擾你的問題，其實答案就藏在你 **“自己的內心深處”** 。 總而言之，如果你想要在生活或事業上有所突破，但又不知道從何下手，《態度決定高度》這本書會為你指明方嚮。它不會給你虛無縹緲的承諾，而是讓你明白，你的 **“內在力量”** ，纔是你能夠抵達 **“任何高度”** 的 **“最強支撐”** 。
评分最近偶然翻到瞭一本叫做《態度決定高度》的書，說實話，一開始我並沒有抱太大的期待，以為又是市麵上那些勵誌雞湯。但讀下去之後，我發現這本書完全是 **“不走尋常路”** 。它沒有羅列那些遙不可及的成功者的光輝事跡，而是將重點放在瞭 **“我們每天最容易忽視的那些細微之處”** 。 最讓我眼前一亮的是，這本書對 **“責任感”** 的解讀。它不是簡單地說“要為自己負責”，而是深入探討瞭 **“主動承擔”** 和 **“被動接受”** 在人生中産生的巨大差異。書中舉瞭一個非常接地氣的例子，關於如何在日常工作中，從一個 **“執行者”** 變成一個 **“創造者”** 。這個轉變的關鍵，就在於你如何 **“定義”** 你的工作，以及你是否願意跳齣固有的框架去思考 **“可能性”** 。 我特彆欣賞書中關於 **“學習能力”** 的闡述。它不僅僅是強調要不斷學習新知識，更重要的是，它教我們如何 **“重塑”** 自己的學習 **“思維模式”** 。在信息爆炸的時代，我們很容易被淹沒，但這本書提供瞭一種 **“篩選”** 和 **“整閤”** 信息的方法，讓我們能夠從海量的信息中汲取精華，並將其轉化為自己的 **“能力”** 。 而且，《態度決定高度》的語言風格非常 **“親切”** ，但又充滿瞭 **“智慧”** 。它不會用晦澀的理論讓你頭疼，而是用平實的語言，配以恰到好處的洞察，讓你在閱讀中産生 **“共鳴”** 。你會發現，書裏講的很多道理，其實你早就隱約知道，但這本書幫你把它們 **“點破”** 瞭，讓你能夠清晰地看到它們的力量。 總而言之，如果你覺得自己在某些方麵遇到瞭瓶頸，想要尋求一些 **“根本性”** 的改變，而不僅僅是錶麵的激勵，那麼這本書絕對是你的不二之選。它就像一位 wise friend，不動聲色地為你撥開迷霧，讓你看到，原來你的 **“內在狀態”** ，纔是你能夠抵達 **“更高處”** 的 **“基石”** 。
评分最近拜讀瞭一本名為《態度決定高度》的書，這本書給我的感受非常獨特，它不是那種一味地鼓吹“你可以的”的簡單鼓勵，而是非常 **“務實”** 地分析瞭 **“態度”** 在我們人生旅程中扮演的 **“幕後推手”** 角色。 書中最讓我震撼的是，它對 **“心態的重塑”** 進行瞭非常細緻的描繪。我們常常會因為一次失敗就一蹶不振，或者因為一時的順利就沾沾自喜，但這本書強調瞭， **“穩定而積極的心態”** 纔是持續進步的關鍵。它並沒有迴避失敗和挫摺，而是教我們如何從每一次跌倒中 **“學習”** ，如何將 **“負麵經曆”** 轉化為 **“前進的動力”** 。 我特彆贊賞書中關於 **“同理心”** 的論述。在人際交往日益復雜的今天，能夠理解和感受他人的情緒，不僅能讓我們建立更和諧的關係，更能幫助我們從不同的角度看待問題，從而做齣更明智的決策。這本書將 **“同理心”** 的培養，提升到瞭 **“戰略高度”** ，認為這是 **“軟實力”** 中最不可或缺的一部分。 《態度決定高度》的敘述方式有一種 **“循序漸進”** 的力量，它不像其他書籍那樣可能給你帶來瞬間的爆發，而是像細水長流，一點點地滲透到你的思維裏，改變你對事物的 **“認知”** 。你會發現在不知不覺中，你開始用一種更 **“開放”** 和 **“包容”** 的心態去麵對生活中的挑戰。 總而言之，如果你正在尋找一本能夠幫助你 **“提升自我”** ，並且能夠 **“持之以恒”** 地發揮作用的書，那麼《態度決定高度》絕對值得你擁有。它不會給你一個 **“捷徑”** ，而是讓你明白，通往 **“更高處”** 的 **“路徑”** ，始於你 **“當下”** 的那份 **“決心”** 和 **“行動”** 。
评分天啊！最近挖到一本讓我驚艷的書，叫做《態度決定高度》！雖然書名聽起來好像有點心靈雞湯，但我真的要說，這本書徹底顛覆瞭我對“勵誌”的刻闆印象。它不像市麵上那些老掉牙的故事，告訴你隻要有夢想就能飛，而是真正從 **“如何培養一個能支撐你飛翔的態度”** 這個根本齣發。 書中有很多我從未想過的視角，它不隻是講“積極樂觀”，而是深入剖析瞭 **“韌性”** 的力量。你知道嗎？很多時候，我們不是不夠努力，也不是能力不足，而是我們在遇到挫摺時，那個內在的態度就垮瞭。書裏舉瞭很多例子，有成功的企業傢，也有普通人，他們都經曆過我們常說的“榖底”，但他們的不同之處，就在於他們看待睏境的 **“框架”** 。他們不是被動接受，而是主動去 **“重塑”** 自己的看法。 我特彆喜歡其中一個章節，講的是 **“擁抱不確定性”** 。在現在這個快速變化的時代，誰能不麵對各種未知？這本書沒有迴避這個問題，反而教我們如何在這種不確定中找到 **“行動的錨點”** 。它不是教你預測未來，而是教你在沒有地圖的情況下，如何一步步走下去。那種感覺就像是，原來我可以不那麼害怕迷路，甚至在迷路中也能發現新的風景。 而且，《態度決定高度》的文字非常有力量，但又不會過於說教。它不是那種讓你讀完後熱血沸騰然後就忘瞭的書，而是會在你心裏種下一顆 **“種子”** 。你會不自覺地開始反思自己的日常行為，審視自己的想法。我發現，很多時候，我們被自己設定的 **“標簽”** 睏住瞭，書裏就教我們如何撕掉這些標簽，重新認識自己。 總的來說，如果你覺得生活中的瓶頸，不僅僅是能力問題，更是 **“心境”** 的問題，那麼這本書絕對值得一讀。它不是給你一個萬能鑰匙，而是教會你如何 **“鍛造”** 自己的心，讓它變得更強大、更靈活。讀完之後，你會發現，原來“高度”真的不是遙不可及，而是從你 **“當下”** 的那份態度開始，一點點積纍起來的。
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