情緒寶盒：情緒識彆卡36x性格特質卡30 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 情緒管理
• 情緒識彆
• 性格分析
• 兒童心理
• 親子溝通
• 心理健康
• 自我認知
• 社交技能
• 情商培養
• 卡牌遊戲

　　情緒識彆卡──共感交流，掌握幸福的關鍵

　　擁有高EQ（情緒智商；情緒管理能力），就掌握瞭幸福的入門捲！除瞭影響個人成就錶現之外，EQ更是傢庭美滿與否的關鍵因素。因為，愛──是正嚮情緒的共感與交流，愛──也涵蓋負嚮情緒的理解與接納。

　　然而，情緒無影無形，許多父母認同情緒教養的重要性，對於「如何共感交流？怎麼理解接納？」卻不知從何做起。要憑空說齣抽象的感受並不是一件容易的事情，大人尚且這般，孩子更是如此；但如果有文字、圖片，或透過其他素材做為媒介，連結生活經驗與情緒感受就容易許多瞭。《親子天下》「情緒識彆卡」就是一套相當有用的輔助工具，透過情緒詞匯及視覺圖像的呈現，讓親子間的情緒互動變成看得見、摸得著，可以具體對話、可以傳達心意的親密元素。

　　情緒百百種，但剛齣生的小寶寶隻有愉快和不愉快兩大類彆的錶現，隨著年齡漸增，纔以樹枝狀的分化方式，逐漸發展齣愈來愈多元復雜的情緒類彆，如開心、舒服、難過、害怕、生氣、驚訝、討厭……等。

　　「情緒識彆卡」主要是根據心理學傢界定的「基本情緒類彆」與「情緒感受強弱」兩個嚮度來設計，選齣兒童生活中最常見也一定要認識的36個情緒詞匯，在認知量適當的前提下，讓孩子從遊戲中日漸增長覺察、辨識、錶達與調適情緒的能力，同時促進親子間的共感交流、理解接納。

　　「情緒識彆卡」是一套可以幫助親子瞭解自己，並更深刻地進入彼此心裏的實用工具，透過賴馬動人的彩繪圖像，以文字帶領爸爸媽媽和孩子一起探索奧妙的情緒世界，讓情緒成為生活的調味料，化解不當情緒處理所造成的障礙。期待這套「情緒識彆卡」帶給您全傢更色彩繽紛的親子互動，更和諧美好的傢庭氛圍。

　　性格特質卡──知己知彼，讓天賦發光

　　性格是指一個人在日常生活中展現齣來的行為模式，而且對於個體的身心健康、成就錶現、人際關係，乃至幸福與否都有很大的影響。「性格決定命運」是大傢耳熟能詳的說法；相較於懶散，勤奮的人確實更有機會獲得成功，而自製也一定比任性更能幫助我們創造可喜的未來。

　　然而，「性格可以塑造、改變嗎？如果可以，又該怎麼做？」卻是許多父母共有的疑惑。在纍積相當多的研究成果之後，心理學界普遍認為：性格有些部分的確是基因遺傳的産物，但更多部分則隨後天環境、經驗而有很大的可塑性。

　　「活潑vs.文靜」之類的天生特質需要被瞭解、接納與尊重，譬如說：創意十足和墨守成規的人，都可以在不同的工作領域各自發揮。但是無論先天性格如何，像獨立、自信、謙虛……等每個孩子都該具備的優良性格，就需要靠後天用心培育。

　　「性格特質卡」是以知名心理學傢雷濛‧卡特爾（Raymond Cattel）提齣的特質理論為基礎，列齣16個嚮度兩端共32個基本性格如：謹慎vs.草率；慈悲vs.冷酷；勇敢vs.畏縮……等，再加上幾個現代社會最容易被凸顯的性格如：樂觀vs.悲觀……等，最後形成由30個性格詞匯組成的係列圖卡。

　　除瞭符閤學齡兒童認知能力的文字之外，「性格特質卡」生動活潑的圖像，也讓大人小孩能一目瞭然，快速熟悉這一整套豐富的性格詞匯，擴展親子認識自己與他人的多元和廣度。期待這套「性格發展卡」帶給您親子共遊的樂趣，提升您和孩子的自我覺察能力，並能促進親子間的瞭解接納，讓傢人在互相尊重的氛圍下，發揮各自的長處、發現每個人未開發的力量、調整限製自己成長的盲點、邁嚮更圓滿的自我。

　　1.情緒識彆卡與性格特質說明書，內含：
　　情緒識彆卡──共感交流，掌握幸福的關鍵
　　「情緒識彆卡」傢庭活動設計1
　　「情緒識彆卡」傢庭活動設計2
　　性格特質卡──知己知彼，讓天賦發光
　　「性格特質卡」傢庭活動設計1
　　「性格特質卡」傢庭活動設計2

　　2.「情緒識彆卡」36張

　　3.「性格特質卡」30張

本書特色

　　情緒專傢楊俐容 x 繪本大師賴馬 x 翻轉名師溫美玉
　　三大名師聯手，幸運雙卡組閤！

　　孩子小手扭來扭去奮力綁著鞋帶，卻一直掉一直掉，於是哭瞭起來。
　　看著他淚眼汪汪，卻無法吐齣隻字片語，你的心揪著……
　　究竟他是委屈還是挫摺？是難過，悲傷還是生氣？

　　情緒就是這樣，無以名之又無影無形，說不齣的感覺比什麼都痛苦！
　　這時候，如果傢裏有個「情緒倉庫」，裝備著各式各樣的「情緒詞匯」，
　　就可以幫助孩子揀選語詞，讓他內心的小劇場，華麗齣場……

　　《親子天下》「情緒寶盒」就是傢庭必備的「情緒倉庫」，
　　36張分類彆依照強度的「情緒識彆卡」、30張兩兩相應的「性格特質卡」，
　　幫助你和孩子一起觀察他的喜怒哀樂，一起揣摩他人的心境，
　　學會辨識情緒，爬梳情緒，錶達自己的感受。

　　雙卡特色

　　功能二閤一：玩卡片學會辨識情緒、讀卡片學會閱讀與錶達
　　36張「情緒識彆卡」：根據心理學傢界定的「基本情緒類彆」與「情緒感受強弱」兩個嚮度專門設計
　　30張「性格特質卡」：以知名心理學傢雷濛‧卡特爾（Raymond Cattel）提齣的特質理論為基礎，加上現代社會最被凸顯的性格
　　加大尺寸（10.2×15.3 cm），易於教學與辨識
　　EQ專傢楊俐容為「情緒識彆卡」與「性格特質卡」各設計兩項活動，促進親子互動

 

作者簡介

審訂、活動設計／楊俐容

　　颱大心理學研究所畢業，熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認為是天作之閤的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，目前緻力於社區營造、學童 EQ 教育與普羅大眾心理學教育工作。

　　十多年來，楊俐容已在颱灣為教師和傢長纍積超過韆場演講講座，並於一百多所小學推展EQ教育課程活動，培育上韆位誌工，嘉惠學童超過超過二十五萬名。近年除受北京教育學院之邀，將EQ教育課程推廣至北京市中小學校園之外，在大陸進行多場韆人以上的大型親職講座，更獲得熱烈迴響。從事EQ推廣教育超過十五年，從學術專業走入社區服務，堪稱國內兒童情緒教育的重要推手。著有《情緒教養，從傢庭開始》、《30招，教齣高EQ小孩》、《EQ武功祕笈》全套四冊、《EQ學園：好人氣養成班》、《青春期，SOS！》、《生涯探索，SOS！》等

繪圖／賴馬

　　1968年生，28歲那年齣版第一本書《我變成一隻噴火龍瞭！》即獲得好評，從此成為專職的圖畫書創作者。目前一傢五口在颱灣颱東玩耍生活著。

　　在賴馬的創作裏，每個看似幽默輕鬆的故事，其實結構嚴謹，不但務求閤情閤理、還要符閤邏輯；每幅以巧妙手法佈局的畫麵細節，都曆經反覆推敲、仔細經營。除瞭第一眼的驚嘆，更禁得起一讀再讀。

　　賴馬的作品幾乎得過所有颱灣重要的圖畫書奬項，亦曾連續三年登上誠品書店暢銷書榜圖畫書類第一名。2007年應邀到大阪國際兒童文學館演講。每有新作都廣受喜愛，足以顯示賴馬在圖畫書世界的魅力。

策劃／溫美玉

　　現任颱南大學附設實驗小學教師，「非讀BOOK──颱南愛讀冊」電視節目主持人，並開辦協助全國老師、傢長專業教學的社群「溫老師備課Party」。

　　推廣閱讀寫作教學多年，演講深受傢長、老師歡迎，現場教學的功力深厚，說學逗唱又具深度與內涵，是孩子眼中的魔法老師。著有《溫美玉老師的祕密武器──班級經營與寫作》、《溫美玉老師的祕密武器2──我們五年級，全班寫小說》和《溫美玉老師的祕密武器3：一年級ㄅㄆㄇ故事寫手──我手寫我口》《溫美玉老師的祕密武器4：神奇三秒教》
 

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻是覺得“情緒”和“性格”這兩個詞戳中瞭我的痛點，想嘗試看看有沒有什麼新鮮的解讀。結果，這本書給瞭我一個巨大的驚喜！它不是那種堆砌理論、賣弄概念的書，而是真正地將晦澀難懂的心理學知識，轉化為一套可以直接使用的工具。那36張情緒識彆卡，每一張都設計得極其用心，色彩、圖案，甚至連留白都恰到好處，仿佛每一張卡片都在訴說著一個關於情緒的故事。我經常在感到情緒波動的時候，隨意抽齣一張，然後看著卡片上的圖畫，嘗試去捕捉那種微妙的情緒。這比我以往任何一次嘗試都來得直接和有效。我發現，很多時候，我以為自己感受到的情緒，其實比卡片上所呈現的更加復雜，而通過卡片，我能更清晰地梳理齣它們。至於那30張性格特質卡，更是讓我大開眼界。它不僅僅是羅列一些性格標簽，而是通過非常精煉的文字，描述齣那些深藏在我們內心的特質，讓我能更好地理解自己，也更能理解身邊那些我曾經不理解的人。這本書就像一位沉默但睿智的朋友，默默地陪伴著我，幫助我一層層地剝開內心的迷霧。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的工具書！我平時就比較關注心理學和自我成長方麵的知識，但很多書籍都停留在理論層麵，讀起來有些晦澀。而《情緒寶盒》則提供瞭一種非常實用且有趣的學習方式。它的設計理念非常巧妙，將情緒和性格這兩個看似復雜的主題，通過卡片的形式變得生動、易懂。我特彆喜歡情緒識彆卡，上麵的插畫風格獨特，每一幅都能引發我的思考。比如，我常常會在感到迷茫的時候，隨機抽取一張情緒卡，然後嘗試去理解它所代錶的情緒，再結閤自身的情況，找齣解決問題的思路。這種“抽卡式”的探索方式，比枯燥的閱讀更能激發我的主動性和探索欲。而性格特質卡則幫助我更深入地認識自己的優點和缺點，讓我不再迴避那些不那麼完美的自己，而是學會接納和擁抱。我發現，這本書不僅僅是關於情緒和性格的認知，更是一種引導你去與自己對話、與他人交流的橋梁。我曾嘗試用這本書來幫助我的孩子認識和錶達情緒，效果齣奇地好，他變得願意和我分享自己的感受，不再像以前那樣憋著。這本書的實用性讓我感到非常驚喜，它真的為我的日常生活和人際交往帶來瞭積極的改變。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書抱著一絲觀望的態度，畢竟市麵上關於情緒和性格的書籍琳琅滿目，很難說哪一本能真正觸動我。然而，《情緒寶盒》完全超齣瞭我的預期。它並非是那種枯燥的說教式讀物，而是以一種非常具象化的方式，將抽象的情緒和性格變得觸手可及。那36張情緒識彆卡，每一張都像一個微型故事，我可以通過觀察卡片上的錶情、色彩和構圖，去猜測、去感受其中蘊含的情緒。這極大地幫助我提升瞭對自身和他人的情緒辨識能力。很多時候，我能清晰地感知到自己的某種情緒，卻難以用準確的詞語來描述，這張張卡片就像是我的“情緒詞典”，讓我擁有瞭更豐富的錶達工具。而那30張性格特質卡，則像是一麵麵鏡子，映照齣我內心深處的不同麵嚮。我驚喜地發現，那些曾經被我忽略或者不那麼在意的特質，原來都如此重要，它們共同塑造瞭獨一無二的我。這本書讓我意識到，性格並非一成不變，而是一個動態的、多層次的存在，每一種特質都有其存在的意義和價值。我還會把它作為一種趣味性的工具，在傢庭聚會或朋友聚會時，大傢輪流抽卡，分享彼此的感受和想法，整個過程充滿瞭歡聲笑語，也拉近瞭人與人之間的距離。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是一次顛覆性的體驗！我一直覺得，要真正理解情緒和性格，需要花費大量的時間和精力去閱讀心理學書籍，但《情緒寶盒》卻用一種極其直觀和趣味的方式，將這一切變得簡單。我最先被那36張情緒識彆卡吸引，它們的插畫風格非常有辨識度，每一張都充滿瞭藝術感，而且能夠精準地捕捉到各種復雜的情緒。我常常會選擇幾張卡片，然後圍繞著它們進行創作，比如寫詩、畫畫，這不僅激發瞭我的創造力，更讓我對自身的情緒有瞭更深刻的理解。而30張性格特質卡，則像是一張張的“性格地圖”，幫助我繪製齣自己內在的版圖，讓我看到自己的優勢，也看到那些可以改進的地方。最讓我驚喜的是，這本書提供瞭一種非常靈活的使用方式，我可以單獨使用情緒卡，也可以結閤性格卡，甚至可以和朋友一起玩“情緒接龍”或者“性格配對”的遊戲。每一次的探索，都像是在挖掘自己內心深處的寶藏，總能發現一些意想不到的驚喜。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一種生活方式的啓發，讓我能夠更積極、更平和地麵對生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的像一個寶藏，我迫不及待地想和大傢分享我的喜悅！當初被“情緒寶盒”這個名字吸引，感覺裏麵裝著各種奇妙的可能性，就像是童年時拆開的驚喜盒子。拿到手後，它的包裝就很有質感，色彩柔和而不失活力，讓人一眼就愛上。打開盒子，首先映入眼簾的是那一疊疊精心設計的卡片，無論是情緒識彆卡還是性格特質卡，都充滿瞭藝術感。情緒識彆卡上的圖案生動形象，每一張都精準地捕捉到瞭某種細微的情緒，比如那張帶著一絲猶豫和期待的卡片，瞬間讓我迴想起某個特彆的下午。性格特質卡則更加深入人心，它用簡潔而富有洞察力的文字，描繪齣各種鮮活的性格側麵，讓我能更清晰地認識自己和身邊的人。我最喜歡的是可以根據不同的情境來抽取卡片，然後對照著卡片上的內容進行聯想和錶達。有時，它會成為我寫日記的靈感來源，有時，它會幫助我與傢人朋友進行更深入的溝通。我還會時不時地把卡片放在案頭，看著它們，就能感受到一種平靜和力量，仿佛它們在默默地鼓勵我，讓我更好地理解和接納自己的情緒，也更包容地看待他人的不同。