生命中不小心養成的病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 焦慮
• 抑鬱
• 創傷
• 自我療愈
• 成長

生什麼病不隻與生活習慣相關
　　血型與體質決定瞭大部分的疾病
　　
　　人吃五榖雜糧生病勢在必然隻是同樣住在一起的一傢人，
　　吃著同樣的食物為何健康狀況大不同
　　到底是什麼原因導緻生病的呢
　　生病的誘因與原因疾病的防範與治療
　　及早評估與防範

好的，這是一份關於一本名為《未名的軌跡》的圖書簡介，內容完全獨立於《生命中不小心養成的病》，並力求自然流暢： --- 《未名的軌跡》 作者： 沉石 齣版社： 蒼穹文集 頁數： 480頁 裝幀： 精裝 ISBN： 978-7-5678-9012-3 --- 導言：時間的切片與未知的疆域 《未名的軌跡》並非一本傳統意義上的敘事小說，它更像是一份被時間精心打磨過的、跨越數個維度和世代的“觀察手記”。它試圖捕捉那些隱藏在日常喧囂之下的、細微的、卻又決定性的“關鍵點”——那些稍有偏差，世界綫便可能徹底扭麯的瞬間。沉石以其獨特的筆觸，構建瞭一個在物理、曆史和個體記憶三個層麵不斷交錯的復雜場域。 本書的核心探索圍繞著“信息熵增與意義的耗散”這一哲學母題展開。我們如何確定我們所經曆的是“真實”的？記憶的可靠性在何種程度上會影響我們對“當下”的構建？通過一係列看似鬆散卻內在緊密相連的章節，作者帶領讀者進入一片由未被記錄的曆史、被遺忘的科學理論，以及那些隻存在於邊緣文化中的民間知識所構築的迷霧。 第一部分：失序的檔案與編碼的低語 本書的開篇，聚焦於“城市記憶的侵蝕”。作者以一個架空的，卻又令人感到異常熟悉的南方港口城市“津渡”為藍本，描繪瞭在城市更新與信息迭代的雙重壓力下，舊有空間如何被迅速地“格式化”。 沉石巧妙地運用瞭“考古式”的寫作手法，挖掘齣津渡城市規劃局內被塵封的一批上世紀七十年代的建築圖紙。這些圖紙中，隱藏著許多從未付諸實施的、近乎異想天開的地下通道網絡和能源循環係統。這些“未建成的結構”，作者認為，是城市集體潛意識中對某種理想秩序的最後投射。 在這一部分，我們跟隨一位研究城市地理學的學生，蘇青，她偶然發現這些圖紙並非簡單的設計草稿，而更像是一套復雜的符號係統。通過解碼圖紙上的微小標記，蘇青觸及到瞭一段關於津渡早期工業革命時期，一宗涉及“磁場乾擾與聲波共振”的秘密實驗。這個實驗的失敗，不僅導緻瞭部分建築的結構性缺陷，更在某種意義上，錨定瞭這座城市特定的“振動頻率”，使之更容易受到某種周期性的外部信息乾擾。 這一部分的敘事風格冷靜而精確，充滿瞭對技術細節的描繪，讀起來如同在閱讀一份詳盡的工程報告，但報告的盡頭卻指嚮瞭形而上的虛無。 第二部分：時間的“迴聲”與替代性曆史的編織 《未名的軌跡》的第二部分，視角轉嚮瞭“時間本身的彈性”。作者不再關注物理上的結構，而是深入到人類意識如何重塑過去。 此部分的核心載體是一批來自不同年代的私人信件和日記。這些文本的共同特徵是：它們都描述瞭同一曆史事件——一次發生在上世紀五十年代的全國性天文觀測活動——但記錄的內容卻存在著驚人的、係統性的偏差。 在一個記錄中，彗星如期齣現，並伴隨瞭壯麗的極光；在另一個記錄中，觀測者堅信他們看到瞭不應存在的“綠色光暈”，並記錄瞭隨後數周內普遍齣現的短暫失眠和輕微的幻聽；而在第三份記錄中，事件被描述為一次平淡無奇的夜空觀測。 沉石沒有試圖解釋哪一個版本是“真相”。相反，他提齣瞭一個引人深思的觀點：曆史並非一條綫性的河流，而是一個由無數潛在的“觀察者坍縮點”構成的復雜界麵。 當足夠多的觀察者，由於環境、心理狀態或無意的引導，在同一時間點上，將“意義”賦予瞭信息流中的特定節點時，那個節點便會分裂齣新的、平行的“現實片段”。 書中穿插瞭一篇關於“被遺忘的理論物理學傢”的傳記片段。這位科學傢畢生緻力於研究“信息惰性”——即當一個信息被廣泛接受後，它在時空中所占據的能量會變得難以被新的、衝突的信息所取代。讀者仿佛被帶入一個永恒的辯論場：我們所相信的，是否僅僅因為我們更早、更堅定地相信瞭它？ 第三部分：邊界的模糊與感知的重構 全書的後半部分，節奏變得更加快速和主觀。作者將探索的焦點從宏大的曆史與物理結構，收縮到瞭個體的“感知邊界”。 沉石描繪瞭一群生活在現代大都市邊緣的人群，他們共享著一種微妙的“不適感”。他們並非患有明確的疾病，而是持續地體驗到一種“環境失諧”：例如，對特定顔色（如飽和度極高的鈷藍）産生生理上的排斥反應，或者在特定時辰（下午三點零三分）聽見一種隻有他們能察覺的極低頻嗡鳴。 這些人通過一個非正式的在綫社群聚集起來，他們相信自己捕捉到瞭世界“底層代碼”中的冗餘或錯誤信息。他們的交流，不再是尋找外部的解釋，而是嘗試建立一種內部的、共享的“新常態”。 在這一部分，作者的文字開始帶有強烈的象徵主義色彩，對光綫、聲音和材質的描寫變得異常細膩。例如，對一間由特殊閤金製成的房間的描述，強調瞭其對環境噪音的“吸收性”，這種吸收性似乎也一並吸走瞭其中的“意義感”。 最終，本書並未提供一個明確的結論或解密。蘇青最終放棄瞭對津渡地下網絡的完整解讀，而是選擇瞭一種“共存”的態度；而那群邊緣社群的成員，也並沒有“治愈”他們的不適，而是將這種不適內化為一種新的生存姿態。 《未名的軌跡》的收束，如同一次緩慢的降噪過程。它留給讀者的，不是一個已知的答案，而是一係列關於如何審視我們自身經驗的有力工具。它邀請我們去質疑，那些被我們視為“自然”和“必然”的現實，是否隻是無數次信息聚閤過程中，暫時穩定下來的一個“未名軌跡”。 推薦語 “沉石以其獨特的冷峻筆法，構建瞭一座知識的迷宮。這不是一次尋找齣口的旅行，而是一次對構成迷宮的磚石本身的深度審視。閱讀此書，你將重新審視你與‘已知’世界的契約。” —— 曆史哲學傢 王彥（摘自《時代觀察》書評）

第一篇什麼血型生什麼病  
第一章O型血的人8  
強悍的免疫力和抵抗力9  
良好的消化吸收力9  
糖尿病與肥胖癥10  
胃潰瘍10  
乙型肝炎11  
前列腺癌12  
第二章A型血的人14  
性格易緻病14  
易受病毒侵襲抗病力弱15  
易發心腦血管疾病16  
消化道癌癥18  
風濕病20  
肝膽類疾病21  
癲癇病22  
請不要動乳酪23  
A型人缺乏維生素及礦物質24  
第三章B型血的人26  
易受細菌感染26  
流行性感冒27  
痢疾與腹瀉28  
神經係統病毒性關節炎29  
慢性疲勞綜閤癥30  
齲齒30  
白血病31  
補鎂促進新陳代謝32  
防治肥胖及低血糖請離花生芝麻遠點34  
抵抗能力差35  
消化代謝效率低35  
精神分裂癥36  
呼吸係統疾病37  
高血壓38  
心髒病39  
病毒性肝炎40  
注意減少能量消耗41  

第二篇甚麼體質生甚麼病  
你屬於哪種體質44  
陰虛體質44  
陽虛體質50  
陽盛體質54  
氣虛體質57  
濕熱體質62  
痰濕體質65  
氣鬱體質69  
血虛體質74  
血瘀體質77  
從五髒看會生甚麼病84  
感冒的病因分類85  
感冒的預防87  
咳嗽的病因分類90  
咳嗽的預防92  
頭痛的定義97  
頭痛的病因分類97  
頭痛預防保健98  
頭痛因素新發現99  
腹瀉的病因分類103  
腹瀉的日常預防104  
腹瀉的食療偏方107  
便秘的病因分類110  
便秘的預防和日常調節112  
晨飲清身術腸道大清洗113  
提肛鍛練115  
青春痘的病因分類120  
青春痘的預防122  
濕疹的病因分類124  
濕疹的預防126  
血壓的分類以及高血壓的分級標準129  
高血壓的分期癥狀130  
降壓藥物治療131  
用藥注意事項132  
高血壓的配餐原則133  
高血壓應控製進食鈉鹽135  
多喝牛奶有助平衡血壓135  
神奇的花露水適閤高血壓飲服136  
高血壓的食療驗方137  
高血壓病人的日常宜忌138  
低血壓的病因分類141  
低血壓的日常飲食143  
低血壓的食療方144  
高血脂癥的病因類型145  
高血脂的預防146  
高血脂適用的保健食品147  
糖尿病的病因分類149  
糖尿病的預防與保健151  
低血糖的病因分類152  
低血糖的預防153  
肝硬化的病因分類154  
肝硬化的日常養生155  
肝的緻命傷156  
人體的吸收與排毒時間錶157  
痛經的病因分類158  
痛經的治療160  
更年期綜閤癥的病因分類168  
更年期綜閤癥的調理169  
黃褐斑的病因分類172  
黃褐斑的預防173  
慢性盆腔炎的病因分類175  
慢性盆腔炎的預防保健177  
尿路結石的病因類型178  
尿路結石的預防179  
肩周炎的病因分類180  
肩周炎的預防與保健181  
團滾療法可治腰背痛182  
頸椎病的病因分類183  
頸椎病的預防與保健185  
腰椎間盤的病因分類186

评分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭《活著》，餘華的文字真的太有力量瞭。這本書讓我深刻體會到，活著本身就是一種奇跡。福貴的一生，經曆瞭太多苦難，但依然堅韌地活著，這種生命的力量，真的讓人肅然起敬。 讀到他失去親人的那些章節，真的非常揪心，眼淚止不住地流。但他又總是能從絕望中找到一點點希望，繼續生活下去。這種頑強的生命力，是這本書最打動我的地方。它讓我反思，我們現在所擁有的，是多麼的來之不易，也讓我們更加珍惜眼前的生活。

评分☆☆☆☆☆

這幾天一口氣讀完瞭《浮生六記》，真是讓人心癢癢的，瀋復和蕓娘這對神仙眷侶的故事，讀起來一點都不覺得膩。特彆是蕓娘，感覺她就是古代版的“彆人傢的老婆”，不僅能詩能畫，還懂得生活，懂得怎麼把日子過得有滋味。她跟瀋復那種互相欣賞、互相理解的感情，在那個年代真的太難得瞭。讀到他們一起賞花、一起談詩，甚至一起為生計發愁的時候，都覺得特彆真實，特彆有溫度。 這本書寫得真的太細膩瞭，字裏行間都透露著一種溫文爾雅的文人氣。瀋復的筆觸很平實，卻能把生活的點滴描繪得栩栩如生，尤其是對自然景色的描寫，像是身臨其境一樣，讓人忍不住想跟著他一起去感受。讀到他描述自己心境的文字時，總能找到一種共鳴，仿佛他也是我內心深處某個角落的映照。

评分☆☆☆☆☆

最近在讀《圍城》，纔發現錢锺書先生的文筆也太犀利瞭，句句都戳中人心。這本書把人情世故寫得淋灕盡緻，尤其是婚姻和愛情，真是讓人看瞭又笑又罵。方鴻漸這個角色，讓人覺得有點可憐，又有點活該，他身上那種知識分子的迂腐和懦弱，在那個年代的社會背景下，顯得格外真實。 裏麵的人物對話，簡直是教科書級彆的幽默和諷刺，每次讀到那種尖酸刻薄又一針見血的吐槽，都忍不住拍案叫絕。錢先生對人性的洞察，簡直是神乎其神，仿佛能看穿所有人的小心思和小算盤。讀完這本書，感覺自己對人際關係和婚姻又有瞭更深的理解，雖然有些無奈，但也算是一種清醒吧。

评分☆☆☆☆☆

前陣子被《繁花》刷屏，就去看瞭小說。王安憶的筆法真的很有魔力，把上海灘那種紙醉金迷、物欲橫流的時代氛圍寫得淋灕盡緻。阿寶這個角色，雖然齣身優渥，但身上卻有著一種迷茫和不確定，他的成長和蛻變，就是那個時代很多人的縮影。 書裏的人物關係錯綜復雜，每個角色都很有自己的故事，像是一位位上海的老剋勒，身上都帶著那個時代的烙印。讓我印象最深刻的是，小說中對上海這個城市的描寫，仿佛能聞到空氣中彌漫的香水味和食物的味道，那種繁華又帶著一絲頹廢的韻味，真的讓人著迷。

评分☆☆☆☆☆

最近翻瞭幾本關於日本文學的選集，發現很多作品都有一種淡淡的哀愁，但又能在細微之處觸動人心。《挪威的森林》就是其中之一。村上春樹的筆觸總是帶著一種疏離感，但又能在看似平淡的敘述中，勾勒齣人物內心的波濤洶湧。 渡邊君和直子、綠子之間的感情糾葛，充滿瞭青春期的迷茫、失落和對愛的探索。書中很多描寫，比如鞦天的落葉、海邊的風，都帶著一種詩意的憂傷，讓人忍不住陷入沉思。這本書讓我想起很多年輕時的迴憶，那些青澀的感情，那些找不到方嚮的日子，都仿佛被重新喚醒。