圖書描述
如能按照本書所說的方法好好治療，
不但能吃豆類食物，還可喝啤酒，
人生還是一樣有趣！
一般認為隻要吃豆類食品、喝啤酒就會痛風發作，其實不然。作者數十年的經驗發現，影響痛風發作的主因為遺傳（體質），其次是三高飲食（含高普林、高蛋白與高熱量），以及運動過量（注意，不是「缺少運動」），緻尿酸生成過多， 結晶積聚在小關節，纔會引發紅腫熱痛。隻要好好接受治療，不但什麼東西都可以吃，還可以喝酒，但注意適可而止：生啤酒1/2瓶、紹興1/4瓶，威士忌或白酒60西西以下。
此外，平時多喝水、多走路適度運動也有預防作用。最重要的是，發作時一定要接受專科醫師治療，纔能避免副作用。書中附一百則問答，絕大多數疑難都能找到答案；本書堪稱治療痛風最佳參考書。
名人推薦
颱大名譽教授 連文彬醫師
日本痛風權威 禦巫清允教授 推薦
著者信息
陳清朗醫師
中山醫學院（現中山醫學大學）牙科及醫科畢業
日本順天堂大學醫學博士
作者師承日本痛風治療權威禦巫清允教授，
學成後任颱北市立和平醫院醫師，
首創痛風門診，大受歡迎，最高紀錄一天看診1200人。
並於國內外學會與雜誌發錶多篇痛風有關文章
曾任
我國及日本風濕病學會會員
日本痛風、尿酸代謝學會會員
我國痛風之友協會首席顧問
颱北市立和平醫院、颱北宏恩醫院痛風科主任醫師
圖書目錄
推介序：颱灣痛風界的開拓與領導者 禦巫清允
自 序：自古英雄多痛風 陳清朗
前言：從實例看「帝王病」真相
可能導緻心肌梗塞 痛風石讓人無法穿鞋 喝酒、過勞都會發作
運動過度也是誘因 服止痛藥必須謹慎 延誤治療後果嚴重
痛風是什麼？
痛風，風吹過都痛
英語叫Gout德語叫Gicht 主要癥狀：發作時有三個特點
延誤治療是最大盲點
尿酸是罪魁禍首
什麼是尿酸 尿酸值多少纔叫「高尿酸血癥」？
痛風發生的原因
── 什麼是高尿酸血癥
一、 繼發性高尿酸血癥 二、原發性高尿酸血癥
當心兩種少年型痛風
女性很少為痛風所苦
── 停經婦女鼕天清晨較易發病
痛風和高尿酸血癥有何異同
一、 痛風 二、高尿酸血癥
痛風就在你身邊
── 談痛風罹患率及颱灣現況
紐西蘭磨呂族罹患率最高 我國高尿酸血癥者有二七0萬人
颱灣的痛風現況大解析
怎樣纔能確定診斷
一、 主訴 二、問診 三、檢查 四、痛風性關節炎三個特徵 五、診斷
美國風濕病協會的「痛風診斷基準」
痛風也可能緻命
多閤併心髒與腎髒疾病 早期發現早期治療為不二法門
高尿酸血癥沒有痛風也要吃藥
尿酸多高纔叫高尿酸血癥 六項指標供參考
終身服藥是唯一的路
痛風最新治療法
一、 痛風發作時予以對癥治療 二、高尿酸血癥的藥物療法
消炎止痛藥謹記三三三原則 三、輔助療法 四、飲食療法
鞦水仙素隻能服一粒
藥性強、有很多副作用 絕對不可以長期服用
痛風的治本療法：尿酸排泄劑與尿酸生成抑製劑
尿酸排泄劑 尿酸生成抑製劑 不宜三餐飯後服用
注意尿酸結石問題
── 痛風病人的尿特性及治療
患者的尿液具有三大特性 服用小蘇打以少量多次為原則
平均每天服用二至三公剋
飲食療法沒有那麼重要
有閤併癥者仍要注意
醫師的叮嚀：遵從醫囑、不要懷疑
剋服痛風十二訣 不使痛風惡化的日常生活注意事項
痛風閤併癥及相關疾病
痛風會引發緻命閤併癥
痛風與腎機能障礙互為因果 多喝水以防腎結石 痛風加速動脈硬化
缺血性心髒病為死亡主因 高血壓要減少小蘇打用量
無高脂血癥狀也要治療 尿酸異常會誘發血液疾病
糖尿病不一定採低普林飲食 痛風患者多死於閤併癥
怎樣與其他關節疾病區彆？
── 運動痛、自發痛與壓痛
類風濕性闗節炎簡稱風濕 退化性關節炎常見運動痛
細菌性關節炎要先治療一段時間 有三大辨彆重點
痛風與假性痛風及外翻拇趾不同
假性痛風有七種特點 外翻拇趾多為穿高跟鞋引起
痛風也能預防嗎？
分成二階段四大方嚮
溫泉療法有很大幫助
急性期浸泡會加劇疼痛 到溫泉地療養較有效
還有「低尿酸血癥」
什麼叫做低尿酸血癥 隻要避免尿路結石即可
痛風疑難解析
結論：滿紙痛風言，隻為你健康
附錄一：怎樣施行健康減肥法
減肥前應有十一種認識 減少攝取熱量的十一種飲食法
附錄二：痛風之友協會簡介
圖書序言
自古英雄多痛風
痛風可說是一種很老的疾病，早在古希臘或羅馬時代，也就是大約二韆三百年前，醫學之父希伯剋拉提斯就有「痛風好發於男性和更年期女性，但發育中的小孩很少發病」的詳細記載。許多世界上的名人如亞曆山大大帝、牛頓、路易十四等均罹患過此癥，可見痛風是很老的疾病。然而痛風在我國來講還是一種很新的疾病，因為在第二次世界大戰以前仍非常罕見，甚至有位德國名醫曾說過我國沒有痛風癥，直到戰後由於經濟起飛、糧食充足及飲食習慣的西洋化，如攝食高卡路裏、高蛋白及利尿劑使用量的逐年增加等，痛風在我國纔突然快速的增加，但一般人對痛風癥均缺乏瞭解。
目前由於各醫學先進努力研究的結果，痛風的病因、病理已逐漸明瞭，也有很好的治療方法，隻要接受正確治療的話，大部份的人治療半年左右病情就可穩定，不但絕不會再有疼痛發作的現象，可過著和正常人一樣的生活，且心、腦血管障礙及腎機能障礙閤併癥的發生率也和一般人一樣。雖然如此，但目前到我們門診來求診的痛風初診病患，還是大部份發病很久瞭纔來求診，且從未接受過治療，因此均是發作次數很頻繁的所謂較嚴重病例，也有不少已閤併大痛風石及一些緻命之心、腦血管障礙和腎機能障礙等緻命的閤併癥。更有不少人因為發作次數很頻繁，因而對自己健康沒信心，迫不得已隻好放棄許多晉升的機會或大好的事業前途，真是可惜。這主要是因大部份人對痛風缺乏認識、沒好好接受治療的關係，對這點我們從事醫療工作者也要負未提供痛風方麵充實資訊的責任，因此民國七十八年鞦天，有一次前新生報駱明哲總編輯請本人寫一些有關痛風方麵的常識，好讓一般人對痛風能有更進一步的瞭解，於是新生報社從民國七十八年十二月十六日起至七十九年十二月三止，大約一年的時間內，每週均撥寶貴的篇幅做痛風係列的報導，讓本人有錶達這方麵心得的機會，結果得到讀者非常熱烈的迴響，紛紛要求報社能齣單行本，好讓他們能獲得更完整的資料及嘉惠更多的人。因此颱灣新生報應讀者要求於民國八十年十月正式編印成冊，以「痛風與高尿酸血癥」與讀者見麵，結果獲得很大的迴響，十年間總共發行十二刷，可見一般人對自己健康的重視，這也加重我們的責任，因此此次為瞭使內容更充實，再增加一些篇幅及更新一些資料以新麵貌重新再齣發，並由專長通俗保健新知的「元氣齋齣版社」負責編印、發行，相信可以給新舊患者更充實的常識。
藉此新版發行的機會，首先感謝我的痛風啓濛恩師，前東京女子醫科大學痛風中心所長，現任痛風研究會理事長禦巫清允教授，由於他的指導纔有今天服務痛風病患的機會。其次感謝颱北市立和平醫院曆任院長及全體同仁，還有宏恩綜閤醫院各位同仁對痛風門診的協助，讓本人有機會能服務那麼多的病患，從眾多患者中得到不少寶貴的資料及心得。最後更感謝颱大醫學院連文彬教授，及日本痛風權威禦巫清允教授，百忙中抽空寫推介序讓本書增光不少。如果本書的發行能讓罹患痛風的人因瞭解而剋服它，並恢復健康生活；未罹患的人也能因此而充分預防痛風的發生，則是我們從事醫療工作者最感欣慰的事。
陳清朗
中華民國九十年八月於颱北
圖書試讀
俗稱「帝王病」的痛風，在越吃越好及遺傳等因素下，現今不僅不再是富貴人傢的專有疾病，且患者有日漸增多的趨勢。更值得注意的是，這種以往易發於中老年男性的疾病，現在已逐步年輕化，同時，女性患者也佔相當比率。
為瞭讓大傢對「痛風」有切身的體會，以下特彆以病例的方式做介紹，希望讀者能提高警覺、好好治療。
可能導緻心肌梗塞
王先生是一位五十多歲的食品公司外務員，六年前踝關節發生典型的痛風癥狀，雖然醫師診斷為痛風，但他卻從未接受痛風的係統治療，隻有疼痛發作時，到各醫院打針或服止痛藥止痛而已。
最近到醫院求診、檢查，發現血中尿酸值、血糖、膽固醇、三酸甘油脂及血壓均很高。此外他這個人很胖，每天大約抽四十根菸，除工作外，從不注重個人健康，約好門診時間，也經常因為工作關係而缺席。
他有一個錯誤的觀念，認為隻要認真運動，即可將痛風、高血壓、糖尿病及肥胖治好，而忽視藥物及飲食療法，因此，每天清晨均有爬山或慢跑的習慣，結果，所有病狀不但沒有改善，反而更惡化。
王先生平常運動時，即偶而會有胸部悶痛及呼吸睏難的情形，但休息一下子就好，他認為可能是太胖的關係，所以也不理它，最近有一次早上慢跑時，突然發生心絞痛、呼吸睏難、臉色蒼白、冒冷汗、四肢無力等，幸好經傢人緊急送醫，診斷結果是「急性心肌梗塞」，急救結果還好挽迴一命，經此教訓後，他變成最閤作的病人。
所謂心肌梗塞，就是輸送氧氣或營養給心髒的冠狀動脈發生硬化或阻塞，而使冠狀動脈的血流發生障礙或阻塞，因而引起心肌功能低下或壞死。
痛風與心肌梗塞有什麼關係？心肌梗塞的元凶是動脈硬化，而據研究結果，有許多因素會促使動脈硬化加速進行，這些危險因素包括高血脂癥、高血壓、抽煙、血中高密度脂蛋白過少癥、肥胖、痛風（高尿酸血癥）、糖尿病、中年以上男性、Ａ型性格（急性、活動力強及鬥誌高等等），而這些因素又均是痛風病人所最常閤併的疾病及具有的現象。
用户评价
我是一名資深的痛風患者，與痛風的「恩怨」已經糾纏瞭十幾年瞭。這段期間，我試過各種方法，從中醫的調理到西醫的藥物，飲食上更是小心翼翼，但總是難以徹底擺脫痛風的睏擾。每次發作，那種鑽心的疼痛，真的讓人寸步難行，嚴重影響瞭我的生活和工作。所以，當我看到《痛風高效療法紀念版》這本書時，我立刻被它的書名吸引住瞭。我希望這本書能夠給我帶來一些新的啟發，或者說，是一些我之前沒有接觸過的、更有效的方法。我特別想瞭解，書中提到的「高效療法」究竟是什麼？它是否能夠幫助我減少發作的次數？是否能有效降低體內的尿酸水平？我更期待的是，這本書能提供一些長期調理的方案，讓我能夠從根本上改善體質，不再讓痛風成為我生活中的一大陰影。
评分最近天氣變化無常，又到瞭痛風好發的季節，我的腳趾頭又開始隱隱作痛瞭，讓我不得不再次尋找能幫助我的方法。《痛風高效療法紀念版》這本書，聽說是一本集大成的著作，我非常期待能從裡麵學到更精準、更有效率的痛風管理技巧。我希望這本書能夠提供一些比我目前所知道的更進一步的飲食建議，例如針對不同體質的人，是否有不同的飲食側重點？或者，書中會不會介紹一些我不知道的、對降低尿酸特別有幫助的天然食材或食譜？我也很好奇，書中提到的「高效療法」是否涵蓋瞭運動、睡眠、壓力管理等生活習慣的調整？我渴望能找到一套完整的、個性化的痛風防治方案，讓我能夠真正地掌握自己的健康，不再受痛風的擺布。
评分我最近在書店偶然翻到這本《痛風高效療法紀念版》，當下就覺得這本書的內容似乎跟我一直以來對痛風的認知有所不同。以往接觸的痛風資訊，大多強調「少吃普林」，然後就是各種藥物治療，讓人感覺有點無力。但這本書的標題「高效療法」，讓我感受到一種積極的、有突破性的訊息。我特別想知道，書中是否會探討一些比較新穎的療法，或者是以不同的角度來解析痛風的成因？我對飲食控製已經有點麻木瞭，希望這本書能提供更多樣化的飲食建議，或者是一些我之前沒聽過的輔助療法。我希望透過這本書，能對痛風有更全麵、更深入的瞭解，找到一條真正能讓我擺脫痛風睏擾的有效途徑，讓我可以更自在地享受生活。
评分哇，這本書《痛風高效療法紀念版》一拿到手，我就迫不及待翻開來看！身為一個長期跟痛風「搏鬥」的過來人，這陣子我的腳趾頭實在是痛到不行，常常半夜痛醒，影響睡眠，白天精神也不好。市麵上關於痛風的書我看過不少，但很多都寫得太學術，或者強調藥物治療，說實話，我更希望找到一些生活上的調整、飲食上的建議，還有一些比較溫和、長期的調理方法。這本書光是書名就讓人充滿希望，"高效療法"聽起來就很厲害，"紀念版"感覺應該是經過時間考驗、內容更紮實的版本，我非常期待能從裡麵學到一些真正能改善我狀況的方法，不再隻是頭痛醫頭、腳痛醫腳。我平常很注重養生，也試過一些偏方，但效果都不顯著，希望這本書能提供我一些科學又實用的指引，讓我能更有效地控製痛風，重拾健康的生活品質。
评分最近幾天，我跟朋友在聊天時，他們聽說我痛風的問題，就熱情地推薦瞭這本《痛風高效療法紀念版》。他們說這本書非常實用，有很多他們親身實踐後覺得有用的方法，而且不單純隻是告訴你不能吃什麼，而是更深入地探討痛風的成因，以及如何透過飲食、運動、甚至心理調適來達到更好的控製。聽他們這麼一說，我對這本書的興趣更是燃燒起來瞭！尤其是我發現，很多關於痛風的資訊都太籠統，每次去看醫生，也隻能得到一些大方嚮的建議，但具體怎麼做，還是得自己摸索。我希望這本書能提供我更具體的、可操作性的建議，像是哪些食物可以多吃，哪些需要避開，還有哪些運動對痛風患者比較安全有效。我真的很想知道，有沒有可能透過這些非藥物的方法，也能讓痛風發作的頻率降低，甚至達到「不復發」的境界。
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