陪伴是給孩子最好的禮物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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作為一個母親，我有話要說──
　　如果，我沒有與孩子日以繼夜的相處，人生的修煉就無法再更進一階，
　　孩子的行為就是我們的鏡子所反射齣來的，當孩子犯錯，先彆急著訓斥，
　　給自己一些時間做自我觀察及自省，也許令人生氣的源頭，就是自己呢！

　　．全職媽媽玩教養
　　當媽媽快樂嗎？快樂！但，是靠著自己找來的。無論你是哪一種媽媽，請務必一定要快樂，孩子會因為我們發自內心的快樂，而獲得正麵的能量長大。

　　．傢庭裏的生活教育
　　做傢事、手足嫉妒、麵對遺失、珍惜擁有都是一種不慌張的生活練習，希望孩子可以把握每一次的事件，漸而擁有正嚮思考與不慌張的生活應變能力。

　　．餐桌上的食育
　　如果你跟孩子說他是很棒的人，那麼，孩子寜願相信自己真是一個很棒的人，而完成瞭許多工作與目標，將選擇權完全賦予給孩子，他會做的更好。

　　．走齣戶外的社會學習
　　有時我們可以刻意放慢步調去享受生活的美好，但讓孩子學習自己的情緒、人際及時間、財務管理，不也是我們能送給他們的禮物嗎？

　　．三代同堂裏的孩子
　　父母無法給孩子全世界，但藉由傢人的愛將帶給孩子發自內心的幸福及快樂，一份最彌足珍貴的財産，當親子關係齣現挫摺，不如就想想這個吧！

　　〔體現溫柔堅定的講理管教，以充滿智慧的正嚮思維處理親子衝突；母職，不就是換個職業而已，沒在怕的〕

　　．與其頻頻告誡孩子「不行」，不如給他實做的機會，藉由一次一次的挫摺，讓他明白為什麼不行？並思考怎麼做會比較便利？也學會對自己所選擇的行為負責。

　　．每天記錄「想想所擁有的事」，透過塗鴉在睡前迴想自己擁有的，而彆人卻沒有的東西，幫助孩子凡事往好處想，想想自己有的，而不是去計較自己沒有得到的。

　　．如果你嘗試帶孩子上圖書館，那麼，從藉書乃至還書，我們就得準備好以從容的態度，讓幼兒在一次又一次的藉還經驗纍積中，學習善待書本的禮貌與方法。

　　．讓孩子藉由「想要買的動機」，並透過「賺錢與儲蓄」來達成購物夢想的過程，去練習溝通與錶達且創造快樂，畢竟，賺錢本來就不是一件多麼容易的事情阿！

　　．散步時刻意不帶錢齣門，恰巧給孩子一個「延後滿足能力的訓練」，就像棉花糖實驗裏做的結論一樣，孩子越能控製自己的慾望，長大後的學業錶現會得到正麵的結果。

真心推薦

　　王宏哲 兒童發展專傢
　　張華憫 「親子就醬玩」網站創辦人
　　湯子瑢 玩樂教養實踐傢
　　我是劉太太Sammi 親子天下嚴選部落客

跨越藩籬：現代傢庭的有效溝通與情感連接 作者：[此處可填入一位虛構的傢庭教育專傢或資深心理谘詢師的名字，例如：林子涵] 齣版社：[此處可填入一傢虛構的知名人文社科齣版社，例如：啓明人文社] 字數：約1500字 --- 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，傢庭——這個本應是港灣和滋養之地，卻常常成為現代人最感到睏惑和疲憊的戰場。我們擁有瞭前所未有的物質條件，卻似乎正在疏遠那些最親密的人。我們每天“在一起”的時間越來越長，但心靈的距離卻似乎越來越遠。《跨越藩籬：現代傢庭的有效溝通與情感連接》並非一本空洞的理論說教之作，而是基於作者數十年一綫實踐經驗，結閤深度心理學研究，為當代父母、伴侶乃至整個傢庭係統提供的一套實用、深刻且可操作的“情感導航手冊”。 本書的核心議題聚焦於傢庭內部“有效溝通”的缺失，以及如何重建基於理解、尊重和無條件積極關注的“情感連接”。它直麵現代傢庭中普遍存在的幾大“隱形藩籬”：沉默的牆、評判的枷鎖、預設的腳本，以及屏幕的隔離。 第一部分：聽見沉默下的低語——解構溝通的四大誤區 本部分深入剖析瞭當代傢庭溝通的錶層現象與深層結構。我們常常誤以為隻要不爭吵，就是良好的溝通。作者指齣，真正的危機往往隱藏在“錶麵的風平浪靜”之下。 1. 情感的“噪音”與“信號”： 許多父母習慣於在孩子錶達需求時，立刻用自己的經驗或焦慮來“處理”問題，而非“接納”情緒。書中通過大量案例展示，當孩子說“我好煩”時，成人往往急於提供解決方案（“你應該去學習”），而非首先確認感受（“聽起來你現在很不舒服”）。這種迴應模式，有效地切斷瞭情感的初步連接。 2. 非暴力溝通的陷阱重現： 本書並沒有簡單地復述經典的非暴力溝通模型，而是探討瞭在東亞文化背景下，如何避免“假裝的溫柔”。很多傢長學會瞭使用“我感到……”的句式，但其背後仍然是希望操控對方行為的目的。作者提齣，真正的非暴力溝通，源於發自內心的對他者處境的共情，而非技巧性的語言包裝。 3. 權力場域的微妙轉移： 針對親子關係中的權力動態，本書詳述瞭“控製型溝通”的多種錶現形式，包括隱性的威脅、過度保護下的代勞，以及在教育決策中的“一言堂”。它引導讀者審視，自己是在“引導”孩子成長，還是在用自己的恐懼“塑形”孩子的人生。 第二部分：重建安全基地——無條件積極關注的實踐路徑 連接（Connection）是心理學中重建傢庭秩序的基石。本書將“無條件積極關注”從一個抽象的理念，轉化為日常可執行的微小行動。 1. “在場”的深度練習： 現代人最大的貧睏是“注意力的貧睏”。本書提供瞭一係列“深度在場”的訓練，包括如何進行“五分鍾高質量連接”，即在沒有任何電子設備乾擾下，全身心投入地與傢人進行眼神、語調和肢體上的交流。它強調瞭“同步呼吸”在修復親子間壓力時所起到的潛意識調節作用。 2. 擁抱“不完美”的自我展示： 父母往往扮演著傢庭中“全能戰士”的角色，害怕在孩子麵前暴露自己的脆弱和錯誤。本書鼓勵父母適度地“示弱”，承認自己的局限性，以此教會孩子：犯錯是成長的常態，真實比完美更具有力量。這種自我暴露，是建立深層信任的催化劑。 3. 情緒的“雨水收集係統”： 父母的情緒如同天氣係統，會影響到整個傢庭的氛圍。書中引入瞭“情緒雨水收集係統”的概念，指導成年人如何識彆、儲存和健康地釋放自身積纍的壓力，避免將未處理的負麵情緒傾瀉給伴侶或孩子，從而打破代際間的情緒傳遞循環。 第三部分：從“對立”到“共舞”——伴侶關係中的協作與和解 傢庭的穩定根植於伴侶關係。本書將視野從親子擴展到夫妻，探討瞭如何在生活瑣事和長期目標分歧中，保持清晰的溝通和共同的願景。 1. “我看見瞭你的努力”——贊美的精準度： 伴侶間的抱怨往往是由於“努力不被看見”所緻。本書提供瞭一套識彆和肯定伴侶“隱性貢獻”的方法論，特彆關注那些不體現在物質迴報中，卻支撐傢庭運轉的無形勞動（如情緒勞動、規劃協調等）。 2. 衝突中的“迴溯機製”： 衝突不可避免，但衝突後的“迴溯”決定瞭關係的走嚮。書中詳細闡述瞭如何在爭吵結束後，主動發起一次“衝突復盤”，不是追究誰對誰錯，而是共同分析“我們當時是如何溝通失敗的”，從而將衝突轉化為成長的契機。 3. 共同敘事的構建： 傢庭需要一個共同的“起源故事”和“未來藍圖”。本書指導傢庭成員如何一起重塑或強化那些定義“我們是誰”的核心價值觀和傢庭傳統，使每個人在這個故事中都能找到自己的位置和意義。 結語：連接，而非控製 《跨越藩籬》最終指嚮一個樸素的真理：有效的連接，永遠勝過嚴密的控製。 真正的愛，不是將自己的意願強加於人，而是在理解差異的基礎上，搭建一座通往彼此內心的橋梁。這本書是對所有渴望擁有更溫暖、更理解、更有韌性傢庭關係的讀者發齣的邀請——邀請我們放下防備，勇敢地邁齣第一步，去聆聽那些藏在日常瑣碎之下的、最真摯的呼喚。 推薦人群： 感到與孩子有“代溝”的父母 渴望改善夫妻溝通模式的伴侶 心理學愛好者及傢庭教育從業者 任何希望提升人際關係質量的成年人

作者簡介

黃尹柔

　　安佐的媽 黃尹柔

　　我是Enzou。育有一女一子。總是利用孩子休憩空檔分享育兒心得的全職媽媽。努力營造以愛為基石的傢，期待當孩子未來遇到睏難或挫摺時，會明白傢人永遠在世界的角落支持他，勇氣就自然的製造齣來，幫助孩子去麵對問題並積極去解決問題。

　　養育孩子的過程，錶麵上看似艱辛，在我看來，是一個瞭解生命的機會，帶著自以為成熟的大人，迴到最純潔的年紀，讓我們有機會重新檢視自己，並得以在行為上做個修正。

　　部落格：有一個部落格，叫做「陪伴是給孩子最好的禮物」(enzouhuang.pixnet.net/blog)。

　　學曆：中國醫藥大學營養學係畢業，颱北醫學大學細胞與分子生物研究所畢業

第一章．全職媽媽玩教養
上班？還是帶小孩？從一隻狗的母愛說起
不就是換個工作？沒在怕的！
餵母奶長大的「媽媽」
虧欠，也算是一種媽媽病
無微不至的付齣是一種幸福
母職，發自內心的自我實現
原來，媽媽也會失控
媽媽的快樂得自己找
多一點掌聲，媽媽會更稱職

第二章．傢庭裏的生活教育
不斷嘗試，纔能纍積生活經驗
體驗做傢事，感受被認同的快樂
做好事紀錄錶，讓孩子充滿正麵能量
遺失，也是一種不慌張的生活練習
一隻襪子，生活經驗不足下的誤會
用不一樣的欣賞角度來陪伴二寶
畫齣你所擁有的，化解手足間的忌妒
這是男孩愛我的方式，用行動錶達愛
售票演唱會，思考力、規劃力、執行力訓練

第三章．餐桌上的食育
為什麼不好好吃飯？用同理心看待孩子的脫序行為
吃飯的生活公約，賦予孩子完整的選擇權
視覺係動物，改變食物外觀為孩子營造驚奇感
用心理學理論來騙小孩，畢馬龍理論
看懂食品添加劑，用食安理論杜絕零食

第四章．走齣戶外的社會學習
裏長伯的友善書店，體驗無價的人情
當孩子準備好瞭就給他信心，放心去飛
當孩子搶著玩，鞦韆下的禮讓教育
飯團老師教我的事：吵架後，流淚告狀的不一定是弱者
飯團老師教我的事：學習與過動兒相處，付齣耐心與愛心
嚮外國媽媽學教養：鼓勵孩子勇於嘗試挑戰
嚮外國媽媽學教養：同理情緒失控的孩子
有藉有還，學習善待書本的禮貌與方法
傢有拒絕上學的小孩，漸進式不強迫教養法
可不可以幫我請假？對抗孩子的分離焦慮
不帶錢齣門，幼兒的延長滿足的訓練
不隻是逛超市，跟孩子討論採買計畫
儲蓄購物，控製孩子的購買慾
用錢時先想一想，建立節約的觀念
讓孩子自己結帳，膽量訓練與物價觀念建立

第五章．三代同堂裏的孩子
讓孩子被滿滿的愛包圍
三代同堂裏的幸福孩子
阿公的祝福：安妮的生日鹵豬腳
你很笨耶！大人的口頭禪
長輩偏心，是一個問題嗎？
打破玻璃罐之後，學習量力而為
除瞭陪伴，孩子需要快樂與關心

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於激發孩子潛能的書，雖然我已記不清它的確切書名，但其中關於“鼓勵試錯”的觀點，深深觸動瞭我。我們很多時候，總是害怕孩子犯錯，害怕他們失敗，於是就習慣性地為他們鋪平道路，或者在他們嘗試之前就告訴他們“這樣不行”。然而，這本書卻顛覆瞭我的固有認知。它指齣，錯誤和失敗，恰恰是孩子成長過程中最寶貴的“養分”。它並非鼓勵我們放任孩子鬍來，而是強調，在安全可控的範圍內，我們要允許孩子去嘗試，去探索，去犯錯，並在這個過程中，引導他們從中學習和成長。書中分享瞭一個關於“畫畫”的例子，一位傢長，並沒有要求孩子畫齣多麼完美的作品，而是鼓勵孩子自由發揮，即使畫得不像，即使顔色搭配奇怪，傢長也給予積極的肯定和鼓勵，並引導孩子思考“你覺得這幅畫想錶達什麼？”“下次可以嘗試用什麼顔色？”。這種“非評判式”的鼓勵，讓孩子敢於錶達自己的想法，敢於挑戰自己。我過去可能過於關注結果，而忽略瞭過程。這本書讓我明白，過程中的每一次嘗試，每一次跌倒，都是孩子學習獨立思考、解決問題能力的機會。它讓我意識到，與其擔心孩子“輸在起跑綫上”，不如教會他們如何在跌倒後勇敢地爬起來，如何在失敗中吸取教訓。我開始調整自己的心態，在孩子麵前，更加注重鼓勵他們的過程，錶揚他們的努力，即使結果不盡如人意，也會給予積極的反饋，並引導他們從錯誤中汲取經驗。我欣喜地看到，我的孩子變得更加勇敢，更加樂於嘗試新事物，他們不再害怕失敗，而是將每一次挑戰都視為一次成長的機會。

评分☆☆☆☆☆

孩子咿呀學語，初識世界，那小心翼翼探索的眼神，每一次跌倒後的重新站起，都牽動著為人父母的心。我一直在尋找，如何在不打擾他們天性的同時，給予他們最堅實的依靠。最近讀完一本書，雖然書名我一時想不起來具體是哪一本瞭，但它其中一個核心的觀點，卻是讓我深以為然，並且在實踐中受益匪淺。那就是，**高質量的陪伴，遠比昂貴的玩具、精緻的教育課程來得更加重要。** 很多時候，我們以為自己給瞭孩子最好的，是報瞭各種興趣班，是買瞭很多益智玩具，是努力為他們創造一個優越的物質條件。然而，孩子最需要的，也許隻是一個放下手機、卸下疲憊，全心全意關注他們的爸爸媽媽。書中分享瞭一個非常生動的例子，一位傢長，每天花十分鍾，陪孩子在地闆上一起搭積木，不問對錯，不求完美，隻是享受那個共同創造的過程。這十分鍾，卻讓孩子感受到瞭前所未有的安全感和被愛的感覺。我開始反思自己，平日裏忙碌的工作，讓我們常常心不在焉，即使坐在孩子身邊，也可能沉浸在自己的思緒裏，或者被電子設備吸引。這種“人在心不在”的陪伴，對孩子而言，其實比沒有陪伴更令人失落。這本書讓我意識到，所謂的“高質量陪伴”，並非要求我們犧牲一切，而是要學會“在場”，真正地傾聽，認真地迴應，不帶評判地接納。從那一刻起，我開始有意識地調整自己的狀態，每天留齣一段屬於我和孩子的“純粹時間”，哪怕隻是讀一本書，聊一聊今天發生的新鮮事，或者隻是安靜地依偎在一起。我驚喜地發現，孩子的眼神裏多瞭光彩，溝通也變得更加順暢。這種改變，讓我明白瞭，原來真正的“禮物”，是心與心的連接，是時間的贈予，是愛的流淌。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本書，雖然具體的書名有些模糊，但它探討的“傾聽”在親子關係中的力量，卻讓我醍醐灌頂。過去，我總覺得作為父母，我們的角色是指導者、教育者，是知識的傳遞者。所以，當孩子嚮我訴說時，我習慣性地會立刻給齣建議，或者開始分析他們為什麼會這樣想，那樣做。然而，這本書讓我深刻地意識到，很多時候，孩子需要的並非是立即的解決方案，而是被全然地看見和聽見。作者用瞭很多生動的案例，描述瞭一個場景：孩子興高采烈地跑過來，分享他們今天在學校的趣事，而父母卻心不在焉地迴復“嗯”、“哦”，或者急著去處理自己的事情。這種“無效的傾聽”，會讓孩子感到失落、不被尊重，久而久之，他們就會停止分享。書中提倡的是一種“同理心傾聽”，即放下自己的評判和預設，真正進入孩子的內心世界，去感受他們的情緒，理解他們的想法。這不僅僅是耳朵在聽，更是心在聽。我開始練習，當孩子和我說話時，我會放下手中的事情，與他們進行眼神交流，並用“嗯，然後呢？”“你當時是什麼感覺？”這樣的開放式問題，鼓勵他們繼續說下去。我發現，當我真正靜下心來傾聽時，孩子會分享更多，他們會錶達更深層次的感受，甚至會自己找到解決問題的方法。這種“傾聽”的力量，讓我與孩子的連接變得更加深厚，我仿佛能看到他們內心更真實的風景，而不再是停留在錶麵的互動。這本書讓我明白，有時候，我們最應該給孩子的，不是智慧，而是理解；不是指導，而是聆聽。

评分☆☆☆☆☆

最近有幸拜讀瞭一本關於育兒的書籍，書名我不太確定，但其中傳遞的理念至今令我難以忘懷，特彆是關於“愛與界限”的闡述。作者以一種非常溫和卻又不失力量的方式，引導我們理解，在給予孩子無條件的愛與支持的同時，也需要為他們建立清晰、閤理且充滿尊重的界限。這不像我過去以為的那樣，愛就是溺愛，或者愛就是事事順從。相反，這本書讓我明白，真正的愛，是在孩子能夠理解的範圍內，教會他們自我管理，教會他們尊重他人，教會他們承擔責任。書中舉瞭一個關於“選擇的自由”的例子，作者並沒有強迫孩子必須選擇某個玩具或參加某個活動，而是提供瞭兩個他們都可以接受的選項，讓他們自己做齣決定，並承擔決定的後果。例如，問孩子是想先吃飯還是先玩玩具，讓他們自己選擇，但一旦做齣選擇，就需要遵守。這看似微小的過程，卻在潛移默化中培養瞭孩子的自主性和責任感。我過去可能過於害怕孩子受傷，或者害怕他們因為選擇而感到不開心，於是就習慣性地替他們做瞭決定。這本書讓我意識到，這種“過度保護”反而剝奪瞭孩子學習和成長的機會。它強調，界限並非是限製，而是保護，它為孩子提供瞭一個安全、可預測的環境，讓他們知道什麼是可以做的，什麼是不能做的，從而減少焦慮，建立自信。我開始嘗試在日常生活中，有意識地設定一些簡單的小規則，並堅持執行，同時用鼓勵和肯定的方式，引導他們理解規則的意義，而不是簡單粗暴地命令。這種新的嘗試，讓我看到孩子在規則範圍內，反而展現齣更多的創造力和獨立性。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱的一本育兒讀物，雖然書名記不太清瞭，但其中關於“發現孩子的獨特閃光點”的主題，卻如同燈塔一般，照亮瞭我前行的方嚮。在信息爆炸的時代，我們很容易受到外界各種“標準”的影響，總覺得孩子應該這樣，應該那樣，總是在和彆人的孩子比較。然而，這本書卻像一股清流，提醒我們，每一個孩子都是獨一無二的，他們有著自己獨特的節奏、興趣和天賦。作者倡導的是一種“看見”的藝術，即父母要放下自己的期望和標簽，用心去觀察，去發現孩子身上那些不為人知的、微小的閃光點，並加以嗬護和培養。書中舉瞭一個關於“觀察力”的例子，一個孩子可能在學術上並不突齣，但他可能對細節有著驚人的觀察力，比如能注意到路邊一朵小花的顔色變化，或者能分辨齣不同鳥類的叫聲。而父母的責任，就是捕捉到這些細微之處，並用恰當的方式去引導和鼓勵，而不是簡單地評價“這有什麼用”。我過去可能過於關注孩子的成績和所謂的“成功指標”，而忽略瞭他們內心深處真正的渴望和天賦。這本書讓我意識到，所謂的“優秀”，並非隻有一種模式，而更重要的是找到並發展孩子最適閤自己的那條路。我開始有意識地放慢腳步，去靜靜地觀察我的孩子，去留意他們在做什麼，在想什麼，他們在哪些事情上會露齣驚喜和快樂的錶情。我發現，當我不再帶著預設去“評估”他們，而是用一顆開放和欣賞的心去“發現”時，他們身上的獨特之處便一一浮現。這種“看見”的力量，讓我更加自信地支持孩子的選擇，也讓我和孩子之間的關係，從一種“規訓”模式，轉變為一種更平等、更尊重的夥伴關係。