我的生命隻剩下一年：罹癌其實是一件幸運的事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： ASAHI TOSHIHIKO, EBINA TAKUSABUROU

圖書標籤:

• 癌癥
• 生命
• 感悟
• 死亡
• 積極
• 樂觀
• 療愈
• 陪伴
• 臨終關懷
• 人生意義

　　通嚮死亡的疾病中，癌癥可以說是最好的選擇。治癒後便可活跳跳地過日子；即使惡化，也不是馬上會過世，有機會善用剩下的時間，為今生劃下幸福的句點。

　　朝日俊彥醫師是日本臨終醫療觀念重要的提倡者。二○○八年得知自己罹患胃癌末期後，他決定用人生最後一年的經驗和體悟，幫助人們有能力協助自己或傢人，以自在的生命姿態，麵對癌癥與可能到來的死亡。

　　『人生在世，任誰均是以幸福為目標過生活。若是大傢能透過我寫在書裏的體驗，察覺到即使麵對病情仍然可能獲得幸福的事實，我就很滿足瞭。』
　　
　　書中同時收錄海老名卓三郎醫師為癌癥與「BAK免疫療法」撰寫之專文，除詳盡講解癌細胞與人類心理狀態的關聯性外，也介紹運用人自身的免疫細胞治療癌癥的嶄新方法。
　　
　　◎作為一個醫師，我所思考的幸福
　　許多前輩們也都告誡我，身為醫師就是得用上所有可行的手段來拯救患者的性命。
　　關於這個做法的議論也是到近年纔開始高漲，在當時，延命治療是理所當然的處置；不必詢問或傾聽患者的意願與期望，逕自認定努力延長患者壽命就是最佳的對策。待患者過世後，對著留存世上的患者傢屬們道歉，吐露著「非常抱歉，我們能力不足」之類的言語。
　　在這個風氣之下，我逐漸描繪著理想的死亡；「如果明顯無法可救的人，應該放棄進行治療，專注於抑製痛楚。剩下唯一該作的，就是努力讓患者安穩地離開這個世界。這纔是對當事人最好的做法吧？」我如是想。
　　
　　◎想帶著怎樣的心情離世呢？
　　在美國某個安寜設施裏遇見的某位女性患者，她的笑容給我留下特彆深的印象。這位患者得的是肺癌，隻剩大約一週的壽命。當我們告訴她，我們是來自日本的醫療團隊時，她以非常燦爛地笑容對我們說道：「Iamhappy!」(我很幸福！)
　　我當下十分意外。眼前這名患者不僅滿溢著幸福感，甚至準備瞭這麼棒的笑容來迎接自己的最後一刻！她的姿態如此美麗，幾乎顯得聖潔。我不禁有感「這正是我等最當努力構築的末期醫療的形態」。我深切希冀自己所接觸到的患者們，也能以此般心境與最棒的笑容，踏上前往來世的旅程。同時我自己也該緻力建構齣，足以營造患者們此般狀態的末期照護方法。
　　
　　◎選擇癌癥治療時的生活方式
　　一般來說，癌癥的治療方法會有數種，通常是在理解各自的優缺點之後，由當事人自行選擇要採取哪一種方法。有時候需要考量到自己的年齡及傢裏成員的狀況。即便由主治醫師認定為最好的治療方法，對患者來說，也不一定是最適閤的。
　　理解所有的可能性後，用自己的方式調查資料、與傢人商量，自行選擇治療方法是最建議的流程。這麼一來，之後決定治療方針時，由於已充分瞭解「自己的人生觀」，進行判斷時纔不會猶豫不決。
　　
　　◎癌癥療癒的法門
　　「我還不想死」、「被我遺留在世上的孩子們讓我擔心地不得瞭」、「我不在的話，公司無法支撐下去」、「那件事早該作瞭，這個也是」；隻要讓這些心緒纏繞在身一天，寜靜之日就不會到來。
　　逐一處理掉內心掛念之事，隨時作好準備；隨著這個過程，我們將對於踏上旅途一事，抱持更加安穩的心境。從至今為止與無數患者接觸的經曆來看，就結論來說，越是做好心理準備的人活得就越久。
　　
　　自己能努力的部分盡量努力，但不執著於病情有否好轉，將結果託付給神佛，能夠維持這樣的心態，便能成功使心情安穩、充滿平和。並且對於傢人、周遭的所有人以及神佛，洋溢無限的感恩之情。

　　內心滿懷感激地活著，是件美好到無法比擬的事呀！

遺失的航程：重塑心靈的旅途 一部關於自我發現、超越睏境與生命韌性的深度敘事 內容簡介： 在時間被重新定義的瞬間，生命並非走嚮終結，而是以一種前所未有的清晰度展開。本書並非記錄醫學奇跡或絕癥抗爭的宏大敘事，而是深入探索一個普通個體在麵對生命“限製”時，內心世界的劇烈震蕩與最終的重建過程。我們跟隨敘述者，從日常的慣性中抽離齣來，踏上瞭一場並非物理意義上的遠徵，而是嚮內深處的探尋之旅。 這本書關注的，是“時間感”的重構。當未來被壓縮成一個具體的刻度時，過往的遺憾、未盡的責任、以及那些被忽視的微小美好，是如何被放大、審視、並最終得以和解的。這不是一本教人如何“積極嚮上”的勵誌手冊，而是對“存在感”進行解剖的哲學隨筆。 第一部分：碎裂的日常與靜默的爆發 故事的開篇，描繪瞭從“永恒”跌落至“有限”的那個瞬間。敘述者並未沉溺於醫學術語或診療細節，而是專注於環境的細微變化——光綫如何穿過窗簾的角度、咖啡的苦澀如何在舌尖停留更久、以及人際交往中那些從未察覺的潛颱詞。作者以極度細膩的筆觸，捕捉瞭現代生活中普遍存在的“麻木”。我們都在忙著“成為”，卻忘瞭“是”本身。 這一部分探討瞭關係網的重塑。麵對親友的關切，如何區分真誠的愛與齣於恐懼的安撫？敘述者開始練習“誠實地拒絕”那些消耗精力的社交義務，將能量導嚮真正意義上的“連接”。我們看到，放下身份、放下期望，反而讓人與人之間的交流變得更有效率和深度。這是一種對人際邊界的重新劃定，是與世俗規則的溫和決裂。 第二部分：記憶的煉金術：重估價值體係 當“明天”的承諾變得脆弱時，記憶的價值便凸顯齣來。作者沒有試圖美化過去，而是勇敢地審視那些“本可以做得更好”的時刻。然而，這種審視並非自我懲罰，而是一種“煉金術”——將過去的遺憾轉化為當下的動力，或是一種平靜的接納。 書中詳細描述瞭敘述者如何重訪自己年輕時的“未竟之業”：那些因恐懼失敗或追求世俗成功而被擱置的愛好、知識和夢想。但這一次，目的不再是“成功”，而是“體驗完成”。例如，一段未完成的樂器學習，被賦予瞭全新的意義——它不再是通往舞颱的階梯，而是手指與木材之間純粹的對話。這種對“過程”本身的頌揚，是對現代社會“結果導嚮”價值觀的有力反擊。 第三部分：空間的哲學：對“擁有”的減法美學 在生命時間被量化的背景下，對物質的占有欲奇跡般地消退瞭。本書用大篇幅探討瞭“斷捨離”的終極形態——不是為瞭整理房間，而是為瞭減輕“存在”的負擔。作者詳細記錄瞭處理遺留物品的過程，這不僅僅是物理上的清理，更是一場深刻的心理釋放。 書中穿插瞭對居住空間哲學的思考：一個被精心挑選、少而精的物品所占據的空間，如何成為心靈的避難所，而非物質的囚籠？敘述者發現，真正的富足並非在於擁有多少，而在於對所擁有之物的“理解深度”。每一個留下的物件，都必須是承載著清晰記憶或提供日常愉悅的媒介。這種極簡主義，是為生命最終的簡化做準備。 第四部分：寂靜的對話與哲學的慰藉 隨著外界的喧囂逐漸褪去，敘述者開始與自己進行深入的“寂靜對話”。這不是冥想的指導，而是對“孤獨”這一人類基本狀態的接納。書中探討瞭古老哲學（如斯多葛學派的“接受你無法控製的”）在當代情境下的實際應用。 作者坦承，恐懼從未完全消失，但它被重新定位——不再是需要擊敗的敵人，而是身體對變化做齣反應的自然信號。通過觀察自然界的循環（季節更迭、植物的生長與凋零），敘述者找到瞭超越個體生命長度的宏大敘事。這種“成為更大圖景的一部分”的認知，帶來瞭意想不到的寜靜。 結語：未完待續的“此刻” 本書的結局並非一個悲壯的落幕，而是一次豁然開朗的轉嚮。敘述者領悟到，生命中最寶貴的饋贈，恰恰是那份清晰的、不受未來承諾或過往包袱乾擾的“當下”。每一次呼吸，每一束光影，都因其短暫而顯得無比珍貴和真實。 《遺失的航程：重塑心靈的旅途》提供瞭一個深刻的視角：限製，有時是激活潛能的最有效催化劑。它邀請讀者放下對“長壽”的執念，轉而關注生命的“密度”和“深度”。這不是關於如何麵對終點，而是關於如何真正地，開始生活。這是一部獻給所有感到生活被“卡住”的人們，關於重新校準人生指南針的誠實記錄。

作者簡介

朝日 俊彥（ASAHI TOSHIHIKO）

　　一九四六年，齣生於香川縣高鬆市。時任朝日診所的理事長、醫學博士。一九七二年自岡山大學醫學部畢業後，接連擔任岡山大學醫學部講師、香川縣立中央醫院泌尿科主任，爾後轉為現職。更兼任日本安寜設施・居傢照護研究會副代錶、香川．死亡之尊嚴集思會會長。除瞭參演ＮＨＫ電視颱「心的時代」節目外，更透過於日本各地舉辦的演講活動，推廣並提升人們對心靈照護及末期醫療的認知。著有《「死」前應行之事》（主婦與生活社齣版）、《笑著步嚮往生》（洋泉社齣版）、《你能笑著步嚮往生嗎？》（慧文社齣版）、《教你消除對癌癥的恐懼》等書籍。二○○九年十二月三十日歸天。

海老名 卓三郎（EBINA TAKUSABUROU）

　　一九四一年，齣生於仙颱市。時任日本財團法人仙颱微生物研究所之免疫療法中心執行長及東北福祉大學健康科學部教授，醫學博士。一九六六年自東北大學醫學部畢業後，接連擔任東北大學醫學部助教、宮城縣立癌癥中心研究所．免疫學部部長，爾後轉為現職。一九八二年以「乾擾素與癌癥」之作獲得第二十三屆日本科學技術電影祭優秀奬，一九九二年以「人類輪狀病毒免疫之牛的初乳所行之被動免疫效果」之論文獲頒第五屆國際傳染病學會奬。著有《與癌細胞共存》（日本・近代文藝社齣版）、《免疫細胞ＢＡＫ療法》（日本・光雲社）、《人人看得懂的免疫學』（日本・翔雲社齣版）等書籍。

譯者簡介

林瑉萱

　　懷抱著「傳達知識與信念」的誌業與對語學的喜好，一腳踏進業界。
　　認為翻譯與人生都是一趟不斷摸索與學習的旅程。

第一篇
幸福地接受癌癥的方法
前言
第一章    萬般想不到自己會罹癌
第二章　切身體驗癌癥患者之經曆
第三章　為隨時能踏上旅程作好準備
第四章  彆著急、彆著急
第五章　不管怎麼看，癌癥都是種幸運的病
第六章　如何幸福地迎嚮往生？
結語

第二篇
這麼想，癌癥就不再可怕
前言
序章
第一章  容易得到癌癥的人與不容易罹癌之人有所區分
第二章    請選擇不容易罹癌的心態與想法──藉由習慣，有效解除內心之疲憊與壓力
第三章    癌癥是可以透過自己的免疫力抑製的――為生活與人生帶來幸福的治療法
第四章    癌癥其實是能享受快樂的一種病──罹癌也不絕望的訣竅
第五章　「笑著邁嚮往生」之必要條件
結語

齣版序

　　二○○九年十二月三十日，本篇的作者朝日俊彥醫師因癌癥身故。
　　
　　朝日醫師是臨終醫療的專門醫師，他對於癌癥患者百分之百地告知罹癌病情，因而知名於日本全國。
　　
　　現今若能早期發現、早期治療，癌癥是有痊癒的可能性，因此告知病患罹癌是理所當然的事，然而朝日醫師是從二十幾年前開始，就徹底地將罹癌消息告知患者。
　　
　　並且，他還持續透過電視、廣播、講演、寫作等等，將「癌癥是一種幸運的疾病」、「若是罹癌的話，即可笑著往生」等等非常積極的話語，傳達給人們。
　　
　　朝日醫師的話語，鼓舞瞭眾多癌癥患者以及其傢人，讓那不幸的代名詞「癌癥」給人的印象，一點一點地改變為比較光明的一麵。
　　
　　那般的朝日醫師，得知自己罹患癌癥是二○○八年九月。從那時開始，與癌癥搏鬥一年多的生活中，直到身故之前，他一直持續診療患者、進行演講活動。並且，他透過自己也是身為癌癥患者，越來越加深「癌癥是一種幸福的疾病」之信念，抱持著唯獨自身同為患者纔有的說服力，一天都未休息，持續嚮更多的人們傳遞自身的想法，直至身故。
　　
　　可以說他將自己當作是範本，告訴人們的確是可以笑著往生的。
　　
　　本書第一篇的內容是朝日醫師在發現罹癌之後，至身故約一年期間，朝日醫師親自寫下的病狀的經過，以及每個關鍵點時自身的心境，所以這是朝日醫師的遺作。
　　
　　當想到沒有辦法在看到朝日醫師那充滿溫暖的笑容，真的是感到非常寂寞，然而我們無限希望，蘊藏在本篇當中朝日醫師的話語，今後能緩解人們的癌癥之苦，以及安撫為死亡感到恐懼的心情。

第一篇
幸福地接受癌癥的方法

第一章  萬般想不到自己會罹癌
▋於夏威夷察覺異狀
二○○八年九月，為瞭一場很早就說定的演講，我來到夏威夷。一踏齣檀香山機場，紅色扶桑花映入眼簾，立刻便有瞭來到南方島嶼的真實感。

身為泌尿科的主治醫師，我同時緻力於患者居傢之末期照護。再加上我很早便開始嚮患者告知癌癥，說我是「協助踏上死亡歸途的醫生」也不為過。也因此我有非常多的機會，透過演講等不同場閤，嚮他人闡述個人的生死觀、心與身體的關係、提早讓患者得知罹癌之重要性，乃至發病之後的應對方法等。

我每年演講次數超過一百次，全部加總起來或許能輕鬆超過一韆次吧？另外像是參與廣播節目或電視節目，甚或執筆書籍的經曆也不少。當時前往夏威夷，也是係列演講活動的其中一環。

初次造訪夏威夷，同行的朋友帶著我搭上遊艇，一邊欣賞夕陽、一邊享用美味的料理。不僅欣賞到檀香山的壯闊美景，還接受簡單指導、隨著樂麯跳瞭一段草裙舞，於演講前渡過一段非常愉快的時光。

辭去泌尿科主任一職，離開服務多年的香川縣立中央醫院後，為實現促進社區末期醫療之心願而開立診所，至今恰好開業滿一年。診所營業初期，收支總是不平衡， 著實讓我擔憂瞭好一陣子。隨著來看診的人日漸增加，診所的經營狀況也慢慢步上軌道。在平順地迎嚮開業一週年的此般心境下，夏威夷之行自然令我感慨滿懷。

異狀發生在我迴到飯店、沖過澡、寫完日記、躺上床準備就寢的時候。我的腹部右側齣現疼痛感。試著變換姿勢也沒有好轉。痛楚甚至隨著每次呼吸而增強，逼得我隻能輕淺地吸氣與吐氣。

「這可麻煩瞭。」當時我想。

之後試著磨擦腹部，並針對疼痛的地方進行指壓，仍然沒有改善的跡象。照這個樣子，肯定無法完成來到夏威夷的預定目標。隔天原本已排定一場久違的高爾夫活動，隻好取消預約、好好休養。為求能以萬全的狀態參加演講會，非得想辦法減緩痛楚纔行。這是我當時唯一的想法。隻是無法判彆疼痛的原因，加上身處他鄉，難免有些不安。但我還是吞下帶在行李裏的止痛藥，勉強入睡。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是我近期讀過最令人震撼的書籍之一，其震撼並非源於情節的跌宕起伏，而是來自一種深刻的人生洞察。書名《我的生命隻剩下一年：罹癌其實是一件幸運的事》初看之下，確實讓人感到匪夷所思，甚至有些殘忍。然而，隨著頁碼的翻動，我逐漸理解瞭作者的“幸運”並非是對病痛的麻木不仁，而是對生命有瞭全新的認知。作者以一種近乎解剖學的視角，剖析瞭疾病如何迫使她放下那些曾經以為重要，實則虛無縹緲的東西：對未來的焦慮，對過去的執著，以及社會強加的種種期待。她筆下的“幸運”，是一種經曆過生死考驗後，對當下生命的極緻珍惜，是對“活著”這件事本身最純粹的感激。我印象最深刻的是她如何描寫與傢人朋友相處的點滴，那些曾經被視為理所當然的互動，在生命倒計時的語境下，被賦予瞭多麼驚心動魄的美麗。她並沒有刻意煽情，而是用最樸實的語言，描繪瞭人性中最柔軟、最動人的一麵。這本書讓我不再害怕談論死亡，反而開始思考，如何在有限的生命中，活齣無限的意義。它像是一場心靈的洗禮，讓我重新認識瞭生命，也重新認識瞭自己。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸《我的生命隻剩下一年：罹癌其實是一件幸運的事》這個書名，確實讓我心頭一緊，甚至覺得有些難以接受。罹癌，對大多數人而言，是沉重的打擊，是生命的陰影，又怎會與“幸運”二字扯上關聯？然而，隨著我深入閱讀，我逐漸被作者的視角所吸引。她沒有迴避病痛的殘酷，反而以一種超乎尋常的坦然，將疾病帶來的生命轉摺，描繪成一種全新的開端。她筆下的“幸運”，不是對苦難的粉飾，而是對生命真相的洞悉。通過疾病，她剝離瞭人生的層層僞裝，看清瞭什麼纔是生命中最值得追尋的。我被她對生活的熱愛所深深打動，即使身處絕境，她依然能從細微之處發現美好，並用文字捕捉下來。她讓我意識到，生命的長度固然重要，但生命的寬度和深度，纔是真正決定我們人生價值的關鍵。這本書對我而言，不僅僅是一本關於癌癥的書，更是一本關於生命哲學的書，它引導我重新思考人生的意義，以及如何纔能活齣更有價值的人生。

评分☆☆☆☆☆

我承認，我在看到這本書名時，確實帶著一絲懷疑和好奇。 “我的生命隻剩下一年：罹癌其實是一件幸運的事”，這聽起來像是為瞭吸引眼球而刻意為之的標題。然而，當我真正翻開這本書，並沉浸其中時，我發現我錯瞭。作者並沒有賣弄概念，而是用一種近乎殘酷的真誠，分享瞭她罹癌後的真實心路曆程。她並沒有刻意誇大或淡化病痛，而是以一種冷靜而深刻的筆觸，描繪瞭疾病如何改變瞭她對生命的認知。她筆下的“幸運”，並非是對病痛的樂觀，而是經曆過生死洗禮後，對生命最本真的迴歸。我被她那種放下一切執念，全身心擁抱當下的態度所摺服。她讓我明白，生命的意義不在於長度，而在於質量，在於我們如何去感受，去愛，去生活。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處那些曾經被忽略的情感和價值。它教會我，即使麵對生命的無常，我們依然可以選擇積極麵對，活齣屬於自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，心底湧起的是一股莫名的抗拒，書名就帶著一種挑戰人心的衝擊力。“罹癌其實是一件幸運的事”，這像是一記重錘，擊碎瞭我長期以來對癌癥病痛的恐懼與哀傷，讓我不禁思考，究竟是什麼樣的心境，纔能發齣如此“驚世駭俗”的言論？隨著閱讀的深入，我漸漸被作者的文字所吸引，她並沒有迴避病痛帶來的身體摺磨，反而用一種近乎坦然的態度，剖析瞭疾病如何剝離掉生活中不必要的浮華，讓人重新審視生命的真正價值。我特彆被她描述的那些微小而確定的幸福所打動，像是早晨的一縷陽光，一杯溫熱的咖啡，或是與傢人閑聊的時光。這些在常人眼中可能微不足道的小事，在罹癌的背景下，卻被賦予瞭沉甸甸的意義。作者不是在宣揚苦難，而是在分享一種超越苦難的智慧，一種在有限生命中，如何活齣無限精彩的態度。這本書讓我開始反思自己過去對生命的態度，是否過於貪婪，是否忽略瞭身邊那些最真摯的情感。它是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的執念與不安，也指引瞭我一條通往內心平和的道路。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，內心是矛盾的。一方麵，書名《我的生命隻剩下一年：罹癌其實是一件幸運的事》實在太具話題性，充滿瞭挑戰性；另一方麵，我內心深處又對“罹癌”這個字眼感到沉重。然而，我還是鼓起勇氣翻開瞭它。這本書帶給我的，遠不止於對癌癥病患的同情，而是一種更加積極、更加深刻的生命觀。作者並非在美化病痛，而是在經曆最深的絕望後，發掘齣最純粹的希望。她用非常真誠的筆觸，記錄瞭自己是如何一步步放下對生命的執念，如何重新擁抱生活，以及如何在有限的時間裏，找到屬於自己的“幸運”。我特彆喜歡她對日常細節的描繪，那些曾經被忽略的微小美好，在她的筆下，都閃爍著耀眼的光芒。她讓我明白，真正的幸運，不在於擁有多少，而在於珍惜擁有多少。這本書教會瞭我，即使麵對生命的終點，我們依然可以選擇活得精彩，活得有意義。它像是一股清流，洗滌瞭我內心深處的恐懼與不安，讓我看到瞭生命中最堅韌的力量。