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　　結合西方物理治療及東方氣學概念！
　　百分之百自然療法，完全無後遺症！
　　除了配鏡、雷射，你絕對有更好的選擇！

　　◆德國暢銷突破100,000萬冊！風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世！
　　◆BBC英國廣播公司、CNN美國有線電視國際新聞網、柏林電視、Ireland AM 等，以及中視新聞、中天、TVBS等國內媒體，爭相報導！
　　◆授權德文、英文、波蘭文、匈牙利文、羅馬尼亞文、葡萄牙文、保加利亞文！

　　視力是可以重建的！
　　人人皆可透過鍛鍊改善身體任何部位的功能，眼睛自然也不例外。

　　同樣主張視力鍛鍊的美國眼科醫師貝茲（William Bates, 1860-1931），以類似的鍛鍊方式（稱為貝茲法，或Bates Method），將紐約的孩童視力降低了約八五％。貝茲醫師的成就和理論，已被載入台灣的醫學院的大一眼科學的教科書中。

　　「沒有人需要戴一輩子眼鏡！每個人天生都擁有恢復完美視力的能力！」

　　這是Leo對恢復視力的信念。 自一九九六年開發出「神奇的眼睛」課程，至今已推廣至全球各地，並嘉惠上萬對眼睛。現在，你終於能一睹這套神奇療法的著作，眼「見」為憑，親身體驗這套有效方法！

　　雷射手術是“捷徑”還是“劫徑”？──幫你動手術的醫師可能都寧願選擇戴眼鏡！

　　眼鏡、隱形眼鏡、雷射和OK鏡片是近視的答案？──這些只能在眼睛內外，短期或長期矯正視力，並沒有改變近視的事實。

　　台灣的學生近視從小一的31%飆到高一的84％？──除了帶孩子走進眼鏡行，你絕對有更好的選擇！

　　本書詳載了Leo所設計，以自然療法解決視力問題的策略。

　　他的方法非常明確，鎖定每種視力問題對症下藥。他開示了如何調整眼肌、釋放壓力並建構能量，以重拾天生自然的視力。這當中包含了簡單的驗光，讓你能自我檢驗視力水準，並監督進展。

　　它能改善：

　　1.近視︰無法看清遠處的東西；
　　2.散光︰角膜表面受壓不均；
　　3.老花︰無法清楚辨識近處的文字，需要配戴老花眼鏡；
　　4.屈光異常不等視︰雙眼近視度數不一樣；
　　5.弱視︰俗稱「懶惰眼」，大腦關閉了某隻眼睛的視覺訊號；
　　6.斜視︰某一隻眼睛內斜或外斜。

　　◆隨書附贈【圓圈練習法】、【老花視力檢查表】小卡及【西藏輪圖】，讓你隨時隨地都能做練習！

名人推薦

　　監修　賴裕源 博士

好評推薦

　　中山醫學院視光系創系主任 林克亮 博士│元培科技大學講師‧愛盲協會低視能輔導師講師 賴裕源 博士》│積穗國中 鄭建立 校長 （按姓氏筆劃序）

作者簡介

力歐‧安加特Leo Angart

　　丹麥人。結合西方的物理治療與東方的氣療，開發出「神奇的眼睛」課程，推展到全球各地，嘉惠無數雙的眼睛。在以自然療法改善視力之前，Leo本身有二十五年的550度的近視，也有老花，兩副眼鏡輪番上陣。現在的Leo不但沒有近視或老花，也沒有任何眼睛的毛病。

　　近幾年歐洲吹起自然飲食與自然療法之風，Leo這套「免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡」，即可改善視力的純自然療法當然廣受歡迎。Leo雖定居德國，卻往返全球各地，巡迴授課。

譯者簡介

徐恒功

　　學歷：台大電機系、政大企研所碩、博士。

　　經歷：IBM業務、HP業務經理、岱凱通訊總經理 、研華科技歐洲區總經理、百略醫學營運長。

　　現職：歐格利健康事業視力訓練講師，以推廣全球著名的視力自然療法大師Leo Angart的課程為職志。

張瓊嬪

　　學歷：元培醫事科技大學視光系。

　　經歷：寶瓶座安親班園長、台育期貨公司董事長特別助理、健康家庭生機坊總經理。

　　現職：歐格利健康事業有限公司總經理／驗光及視力訓練指導老師。

推薦一
推薦二
謝辭
前言
如何由本書獲益
◆何謂視力鍛鍊？
◆視力鍛鍊的祖師爺
◆視力鍛鍊簡史

第1章 重拾視力是可能的嗎？
◆檢查視力
◆面對視光師
◆瞭解你的度數
◆角膜塑型（OK鏡片）是答案嗎？
◆角膜塑型的潛在風險
◆OK鏡片多有效？
◆那麼，藥物治療呢？

第2章 眼睛解剖學
◆眼睛的肌肉
◆角膜
◆眼睛光學的種種面相
◆水晶體
◆視網膜
◆感光細胞
◆黃斑部

第3章 健康的眼睛
◆要怎麼吃才能讓眼睛達到巔峰狀態？
◆我要如何維持視力最佳健康？

第4章 視敏度
◆察看視敏度的細微變化
◆夜視
◆對比
◆何謂屈光度？

第5章 視力的心智觀點
◆這世界多美好！
◆你的注意力集中在哪裡？
◆感覺統合練習

第6章 視力鍛鍊的基本原則
◆翻新你對視力的信念
◆現實策略
◆信念策略
◆信念轉變的週期

第7章 訓練你看的能力
◆如何發掘你的內在視覺
◆找出你的優勢眼
◆平衡想像視力和生理視力
◆你是否正試圖過濾掉不想看到的事物？

第8章 讓能量流動
◆眼睛的中式穴道指壓法

第9章 檢查你的視力
◆眼睛有多放鬆，就能看得多清楚
◆如何檢測遠距視力
◆檢查你的近視是否超過4個屈光度
◆近距視力測試圖

第10章 散光
◆視力鍛鍊法治療散光的基本原則
◆透過練習來放鬆眼部肌肉
◆西藏輪圖練習
◆客觀證據

第11章 近視
◆導致近視的原因？
◆沒有水晶體不等於沒有視力？
◆功能性近視與結構性近視

第12章 治療少於2個屈光度的近視
◆如何用視力表進行訓練
◆晃動法

第13章 治療2至3個屈光度的近視
◆圖表交替練習法
◆骨牌練習法

第14章 如何治癒超過4個屈光度的近視
◆能量練習
◆繩索練習法
◆來來去去練習法

第15章 老花眼
◆貝茲探尋老花療癒之旅
◆跌跌撞撞摸索出來的真理
◆視力鍛鍊法治療老花基本原則
◆你有老花嗎？
◆小字練習
◆懶人眼（弱視）閱讀練習
◆圓圈練習法

第16章 遠視
◆視力鍛鍊治療遠視的基本原則

第17章 雙眼聚焦（輻輳）
◆視力鍛鍊恢復聚焦的基本原則
◆如何檢測雙眼的聚焦力
◆聚焦與閱讀
◆聚焦練習

第18章 斜視
◆如何檢測斜視
◆視力鍛鍊法治療斜視的基本原則
◆蝴蝶練習
◆身體晃動練習
◆鏡像晃動練習
◆平衡晃動練習
◆長號（伸縮喇叭）練習法

第19章 弱視
◆視力鍛鍊法治療弱視的基本原則

第20章 色覺感知
◆顏色對比理論
◆色調辨別
◆色覺感知不足
◆盤點顏色的能力
◆替顏色配對
◆顏色的運作

第21章 視覺損傷
◆取得光感
◆放鬆眼睛
◆感覺映射
◆感知物體形態

第22章 好過20/20 的視力
◆提高遠距視力的練習

第23章 單眼視力

第24章 太陽眼鏡

第25章 動過手術的眼睛

第26章 視力鍛鍊計劃

附錄 視力鍛鍊的科學
專有名詞解釋
力歐老師視力訓練工作坊證言

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動動眼肌，視力自然好回來：實證遍布全球！風行歐美，丹麥視力訓練大師的視力自然療法 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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