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現代都市人工作繁忙，姿勢不當，加上缺乏運動，常會患上各式各樣的痛症及都市病。很多人本着“頭痛醫頭”的治標療法處理，卻不清楚這些病症及健康問題，包括頭痛、頸肩腰背痛、視力減弱、失眠、腸胃不適等，竟然與頸椎、脊椎與腰骶椎毛病有關，導致白白忍受痛苦，錯過治療的良機。本書從不同患者的個案，以脊椎病因學理論解開都市病及常見痛症之謎，並提供防止頸椎、脊椎與腰骶椎毛病的意見，有助找到病症根源，對症下藥。

作者簡介

陳忠良

　　曾師從中國著名中醫骨傷科專家林如高門下，並結合脊椎病因治療學專家魏征、龍層花的理論與技術，行醫逾四十年，在治療"頸肩腰腿痛與脊柱相關疾病"方面，手法獨特，療效顯著，有"東方魔術手"之美譽。

　　現為香港中醫骨傷學會會長、監事長、永遠會長、首席常務會長與永遠榮譽會長，並為香港中醫整脊學會創會會長、香港中醫整脊學院總監、中華中醫藥學會整脊分會副會長和中國中西醫結合學會脊柱醫學專業委員會副會長。

　　2009年擔任國家中醫藥管理局《中醫整脊診療指南》專家委員會副主任委員。

代序一……v
代序二……viii
自序……x

第一部分 脊柱健康除百病
1.1 脊椎健康百病消除……2
1.2 了解病因避免誤診……5
1.3 脊椎錯位病及內臟……8
1.4 認識脊柱相關病症……11
1.5 關注青少年脊柱側彎症……14

第二部分 解疑難痛症之謎
2.1 揭開頸性頭痛十年之謎……18
2.2 巴西華僑怪病纏身三年……21
2.3 頸椎脊髓病致肢麻頸僵……24
2.4 令人苦不堪言的頸性肩周炎……28
2.5 頸源性“網球肘”……31
2.6 心痛與胸椎錯位……34
2.7 患強直性脊柱炎伸不直腰……37
2.8 妊娠分娩的腰痛……40
2.9 難尋病因的腰背痛症……43
2.10 改善姿勢治頑固腰痛……46
2.11 腰椎間盤突出症的脊椎病成因……49
2.12 腰椎間盤突出症的中西醫治理法……52
2.13 腰椎間盤突出症用牽拉療法……55
2.14 穿高鞋跟穿出腰痛……58
2.15 久坐腰僵病因難查……61
2.16 腰大肌損傷綜合症……64
2.17 腰源性大腿不安症……67
2.18 腰源性膝痛不易根治……70
2.19 緩跑運動如何防膝痛……73
2.20 腰源性腳跟痛疑生骨刺……77

第三部分 都市病因大搜查
3.1 頸性視力障礙……82
3.2 頸椎病致耳鳴耳聾……85
3.3 頸性失眠症……88
3.4 不容忽視的頸性暈眩……91
3.5 頸椎病引致的血壓異常……94
3.6 哮喘與脊椎呼吸毛病……97
3.7 頸源性吞嚥困難……100
3.8 打嗝不止疑患頸椎病……103
3.9 都市腸胃問題與脊椎的關係……106
3.10 脊源性腸胃痛的治療……109
3.11 便秘與脊椎病……112
3.12 腰骶錯位引起腹痛肚瀉……115
3.13 腰源性膀胱過敏失禁……118
3.14 頸性面腫手梗解碼……121
3.15 預防筋病生骨刺不用怕……124

第四部分 簡易脊柱鬆動術
4.1 擴胸八字頸肩鬆動術……128
4.2 頸肩側向拉筋術……130
4.3 頸肩六向鬆筋術……133
4.4 頸肩提拉前後鬆動術……137
4.5 拉肘鬆頸肩背術……140
4.6 拉肘鬆頸肩胸背術……143
4.7 上半身提拉鬆動術……146
4.8 頸肩胸放鬆拉伸術……149
4.9 腹腰拉伸術……151
4.10 腰大肌鬆動術……153
4.11 搖盆鬆腰術……155

附錄：作者學術交流活動撮影……159

第一部分 脊柱健康除百病
 
1-1脊維健康百病消除
 
現代醫療技術，日新月異，不斷發展之際，還可以發現不少疾病的病因不明，得不到正確的診斷。有些疾病雖經過各種必要的檢查，無法查到病因。患者欲醫無門，欲哭無淚，萬分痛苦！
 
1987年筆者首次接受本港一份英文報紙專訪。是關於一位羅女士因頸椎病四處求醫（包括到美國、加拿大等著名醫院）接受過最現代化的全身檢査。歷時十年，基本上找不到她得病原因。後來，有人介紹她看心理醫生，懷疑她患上精神病，她的"病"都是她自己想出來的，可能根本不存在。一個人有了病痛，已經是很不幸的事，花了大量金錢、時間，希望恢復健康，但結果得到這樣的診斷。
 
以下是患者接受記者訪問時談話譯文：
 
"估不到頸痛而引起頭痛、失眠等毛病，使我十年來生存在無比痛苦中。雖然不斷尋找名醫、專家，嘗試不同治療和藥物，但使我很失望！有一次想結束生命來擺脱痛苦！很幸運經朋友介紹嘗試用中國治脊理筋醫術，短短幾個星期就奇蹟般解除了我的痛苦。"
 
其實因脊椎而引致頸肩腰腿痛相當普遍。在美國每年超過7,000萬人患該病，每年治療費及勞動喪失費約60億美元字可算驚人。為此，頸肩腰腿痛以及脊柱相關疾病，已日益被世界各國醫生和政府重視。
 
脊椎骨是人類傳輸生命力不可缺少的神經網通路。腦與脊髓加在一起就稱為中樞神經系統。正常人的脊柱有32至34個脊椎骨。頸椎7個，胸椎12個，腰椎5個，骶椎5個和尾椎3至5個。椎骨與椎骨間叫椎間盤的軟骨，將椎骨像積木般連接起來。側面觀看呈"S"形狀，有三個生理彎曲。脊骨內有連接腦部的通孔，連結成一條管狀通路，脊髓就藏身其中，主要物質是神經細胞和神經纖維。
 
各椎骨間有椎間孔，穿出椎間孔的神經則有運動神經及感覺神經，連接身體內部各器官。如果脊骨損傷、移位，那麼相應的器官就會受到影響。反之體內某器官發生異常狀況時，相應的背脊也會疼痛、移位、變形。所以有經驗的醫師通過脊椎的摸診就可以初步診斷病變所在。
 
筆者在三十多年臨床研究中發現，約三分之一的病人，當脊椎病治療好轉後，病人相應的臟器疾病亦隨之好轉或痊癒，1984年起在中國著名脊椎病因學魏征教授與龍層花專家的啟發教導下，潛心研究"治脊理筋"療法。

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