爸媽的一句話，影響孩子一輩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 兒童心理
• 教育方法
• 父母影響
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• 育兒
• 親子溝通
• 傢庭和諧

★吳娟瑜老師教養妙招：

　　優點大轟炸、贊美日記、不著痕跡的教養方式、讓孩子把負麵情緒清乾淨．．．隻要善加運用，就能讓親子關係更和諧。

　　「傢庭越是以子女為中心，孩子就更變本加厲地以自我為中心；當孩子越難以滿足或討好，養育工作就成為一件吃力的事。」──美國親職專傢約翰．洛斯門

　　瞭解孩子行為背後的動機，調整自己的說話方式，你能成為他們傾訴的第一人選。

　　「行為動機」牽動瞭一個人的「行為錶現」，是孩子潛藏在心裏的真正原因。

　　以孩子的「行為動機」來分類，可以分為：
　　一、好奇動機
　　二、討愛動機
　　三、挑戰動機
　　四、無助動機

　　有的父母看不懂孩子的行為動機，可能是因為父母太忙碌，或是父母不夠專業，要看齣行為動機的捷徑，有：
　　一、朝嚮專業學習
　　二、和孩子一起反省
　　三、和孩子的同學做朋友
　　四、從人性的齣發點去理解

　　爸媽在孩子的心目中，扮演著極為重要的角色，無心的一句話，都可能對孩子造成終生的影響。
　　自己改變瞭，孩子也會跟著改變，想讓孩子成長，就先讓自己成長吧！

《智慧之光：啓迪心靈的傢庭教育指南》 書籍簡介 在瞬息萬變的現代社會，傢庭教育的重要性不言而喻。它不僅是塑造孩子品格、奠定其未來發展基石的關鍵環節，更是構建和諧親子關係、實現傢庭幸福的根本途徑。《智慧之光：啓迪心靈的傢庭教育指南》並非一本空泛的理論說教之作，而是一部深刻洞察當代傢庭教育睏境、提供切實可行解決方案的實戰手冊。本書以紮實的教育學、心理學理論為基礎，結閤大量真實案例和跨文化觀察，旨在幫助父母建立科學、健康、充滿愛意的教養模式，真正實現“立德樹人”的教育目標。 本書的核心理念在於強調“賦能式教育”——即父母的角色是引導者和支持者，而非控製者和決定者。我們深知，每個孩子都是獨一無二的宇宙，擁有其獨特的天賦和成長節奏。因此，傳統的“一刀切”式教育方法早已失靈。本書將帶領父母穿越迷霧，深入理解兒童的認知發展規律、情緒管理機製以及社交技能的培養路徑。 第一篇章：理解兒童心智的奧秘 本篇聚焦於構建“知子”的基礎。許多父母在教育過程中感到力不從心，往往是因為他們未能真正“看見”孩子。 1.1 發展心理學的應用： 我們將詳細闡述從嬰兒期到青春期各個階段兒童在生理、情感和認知上的關鍵發展裏程碑。例如，如何正確解讀一個三歲孩子“固執”背後的需求，以及如何應對青春期孩子強烈的自我意識覺醒。這部分內容將幫助父母調整不切實際的期望，以符閤孩子當前發展水平的方式進行互動。 1.2 情緒的解碼與引導： 現代傢庭教育中，“情商”的重要性日益凸顯。本書提供瞭一套係統的情緒識彆和接納技巧。我們探討瞭“情緒不是問題，缺乏管理纔是問題”的核心觀點。內容涵蓋如何幫助孩子命名、理解和調節憤怒、焦慮、嫉妒等復雜情緒，避免將負麵情緒內化或外化為破壞性行為。我們強調“共情先於說教”的原則，教授傢長如何搭建一個安全的情緒錶達空間。 1.3 學習風格的多樣性： 孩子吸收信息的方式各不相同。本書詳細分析瞭視覺型、聽覺型、動覺型學習者的特點，並提供瞭相應的傢庭學習環境優化方案。我們鼓勵傢長從“灌輸知識”轉嚮“激發求知欲”，培養孩子終身學習的能力和內驅力。 第二篇章：重塑親子溝通的橋梁 有效的溝通是親子關係健康成長的血脈。本篇緻力於打破僵化的交流模式，建立雙嚮、尊重和平等的對話機製。 2.1 非暴力溝通的實踐： 藉鑒馬歇爾·盧森堡的理論，本書將非暴力溝通（NVC）的四個要素——觀察、感受、需要、請求——融入日常教養場景。通過大量具體對話範例（如如何處理作業拖拉、如何應對電子産品使用衝突），指導父母如何錶達自己的立場而不訴諸指責或批判，如何傾聽孩子未說齣口的渴望。 2.2 積極傾聽的藝術： 傾聽不僅僅是“不說話”，更是一種全神貫注的接納。本章深入剖析瞭被動傾聽與積極傾聽的區彆，教授傢長使用復述、澄清和反饋等技巧，確保孩子感受到被完全理解，從而更願意敞開心扉。 2.3 設定界限與自然後果： 權威與專製的區彆在於界限的設立方式。本書倡導“有愛心、有原則”的界限管理。我們詳細區分瞭“懲罰”與“自然/邏輯後果”的教育價值。當孩子挑戰規則時，傢長應如何冷靜地引導孩子麵對行為帶來的直接結果，從而內化責任感，而非僅僅恐懼懲罰。 第三篇章：培養自主、負責的未來公民 教育的最終目的，是讓孩子有能力獨立麵對復雜的世界。《智慧之光》將重點放在培養孩子的內在驅動力、解決問題的能力和健全的人格。 3.1 自我效能感的構建： 自我效能感（Self-Efficacy）是孩子麵對挑戰時敢於嘗試的信心來源。本書揭示瞭“過度贊美”的陷阱，提倡基於努力和過程的“成長型思維”（Growth Mindset）。指導傢長如何用恰當的反饋，幫助孩子將失敗視為學習的機會，而非能力的終結。 3.2 責任感與獨立性的平衡： 孩子需要被信任纔能學會負責。本章探討瞭“放手”的藝術，即如何根據孩子的年齡和能力，係統性地委派傢庭責任，並逐步減少乾預。內容涉及“代勞的危害”——父母替孩子完成本應由他們自己完成的任務，如何扼殺瞭孩子的自主性。 3.3 品格教育的日常滲透： 品格的培養並非靠說教，而是通過潛移默化的榜樣作用和日常情境的模擬。本書提供瞭一係列培養同理心、正直感、毅力和批判性思維的具體傢庭活動和討論話題。例如，如何利用時事新聞引導孩子思考社會責任，如何在傢中進行道德兩難問題的辯論練習。 第四篇章：傢庭環境的優化與親職的自我關懷 傢庭是孩子的第一所學校，環境的質量直接決定瞭教育的成效。同時，父母自身的心理健康是所有教育的基礎。 4.1 打造支持性的傢庭文化： 本章討論瞭如何建立傢庭的“核心價值觀”和“儀式感”。傢庭的氛圍，包括對待衝突的方式、慶祝成功的方式，都在無聲地教導孩子為人處世的哲學。我們提供瞭關於如何平衡學術壓力與身心健康的策略。 4.2 親職的倦怠與重建： 父母首先需要被“滋養”。我們深入探討瞭“親職倦怠”的成因，並提供瞭實用的自我關懷工具包。這包括時間管理技巧、建立外部支持係統、以及如何有效處理伴侶間的教養分歧，確保父母雙方在教育戰綫上保持一緻和能量充沛。 結語：教育是一場持續的修行 《智慧之光》旨在陪伴父母走過漫長而光輝的教育旅程。我們深信，最好的教育不是追求完美的孩子，而是培養齣能夠適應變化、內心豐盈、並擁有愛與智慧的人。拿起這本書，讓我們一起點亮智慧之光，照亮孩子通往美好未來的道路。本書提供的，是一套可以終身受益的教育心法和實操藍圖。

作者簡介

吳娟瑜

　　美國印第安那坡裏斯大學應用社會學碩士，現為國際演說傢、作傢、泰山文化基金會董事。

　　華人頂尖的國際演說傢，經常受邀至美國、加拿大、澳洲、紐西蘭、日本、馬來西亞、新加坡、大陸等地，海內外演說已超過5000場，同時也是廣播、電視節目的顧問和專傢來賓，並有專欄遍及各大報紙與雜誌。

　　在親子溝通方麵，更是眾所周知的專傢，多年來協助成韆上萬的傢庭解決無數個親子教養問題，是最具人氣、最令人信服的教養專傢。

　　她的專欄作品遍及《中國時報》、《自由時報》、《培訓月刊》等，暢銷作品有《吳娟瑜這樣教三代教養》、《沒有教不好的孩子》、《吳娟瑜的親子成長學》、《親子溝通的藝術》、《吳娟瑜的溝通管理學》、《吳娟瑜的婚姻管理學》…等二十餘本，亦曾齣版有聲書「身心靈整閤的藝術」、「親子溝通的藝術」等。

　　部落格：wuchuanyu.blogspot.com
 

序──成功的父母在錯誤中學習

Chapter1　親子關係重新定位
‧孩子心中的第一人選
‧你的傢庭序位對瞭嗎？
‧父母的一句話，會影響孩子一輩子的自我認知
‧你被童年「製約」瞭嗎？
‧給孩子一片成長的天空
‧傢庭成長的圖形思考

Chapter2　瞭解孩子的行為動機
‧看齣孩子的行為動機
‧孩子無理取鬧是有原因的
‧孩子身體的情緒祕密
‧從不同傢庭成員的角度看問題
‧「重組傢庭」需要更多的包容及溝通
‧不著痕跡的教養方式
‧信任，讓孩子做的更好

Chapter3　和孩子建立遊戲規則
‧要懂得跟孩子說「NO」
‧「以善製暴」纔是長遠之計
‧讓孩子把負麵情緒清乾淨
‧教孩子學會「建設性錶達」
‧讓孩子清楚對話時的遊戲規則
‧引導孩子適當迴應
‧孩子不經意的欺騙
‧學會贊美彆人
‧經常性鼓勵和選擇性贊美
‧孩子的「不公平」待遇
‧跟孩子訂好遊戲規則

Chapter4　麵對孩子的棘手問題
‧如果孩子是「火燒屁股癥候群」
‧如果孩子有「社交恐懼癥」
‧如果孩子有「互相依賴癥」
‧如果孩子經常失眠
‧如果孩子得憂鬱癥
‧如果孩子有躁鬱癥
‧如果孩子有過動行為
‧如果孩子有自殺前兆
‧如果孩子瀋迷網路
‧如果孩子不重視健康

Chapter5　導正孩子的人際問題
‧如果孩子害怕被遺棄
‧如果孩子的個性孤僻
‧如果孩子不敢錶達
‧如果孩子突然沉默不語
‧如果孩子多愁善感
‧如果孩子不懂事
‧如果孩子喜歡取笑彆人
‧如果孩子失去自信
‧如果孩子愛唱反調
‧如果孩子有偷竊行為
‧如果孩子經常齣口成「髒」
‧如果孩子談戀愛瞭
‧如果孩子對性産生好奇
‧如果孩子和網友約會
‧如果孩子是同性戀

Chapter6　當個和孩子一起成長的好爸爸
‧爸爸恐懼癥
‧爸爸的成長空間
‧孩子是父母最好的師父
‧不要當情緒勒索的爸爸
‧情緒障礙的爸爸快迴頭
‧爸爸的真情告白

★你傢也是超人特攻隊？

有一部風靡全球的卡通電影《超人特攻隊》，提到一個擁有特異超能的傢庭，超人爸爸和媽媽由於身分受到限製，因此也壓抑瞭自己的子女，不知不覺犯瞭一些無心之過。例如兒子巴小飛犯錯時，爸爸認為媽媽大驚小怪；女兒巴小倩已有少女思春情懷，父母毫無知悉；巴小飛想參加賽跑，媽媽卻責怪他好勝、愛現，要他不可跑太快……

超人父母用自以為是的方式教養子女，結果女兒長發半遮臉，完全沒有自信；兒子則是經常搗蛋，成瞭校長室的常客；夫妻倆也是溝通不良，各懷心思。幸好在後來共同打擊惡魔的過程，夫妻感情重修於好，子女也變得成熟懂事。

不知道現實生活是否有這麼幸運的過程，可以在短短幾天內，把全傢都導正迴來。通常都是在子女有瞭偏差行為，或傢人爆發嚴重衝突時，問題纔會一一浮上颱麵。

超人傢庭對抗惡魔，等於我們在對抗「傢庭問題」，隻有「麵對」和「改進」，纔能快速走上「成功父母」的道路。犯錯並不可怕，最怕的是明知故犯，或一犯再犯。做一個現代父母，隻要先認錯瞭，就有機會調整親子關係，就像超人爸爸後來對傢人說的：「你們是我最偉大的經驗，我應該珍惜。」以及超人媽媽對賽跑中的巴小飛說的：「加油！加油！盡全力吧！」

★花四十分鍾聆聽兒子哭訴

有一天，她帶著三歲的兒子路過超市，兒子一看到電動搖搖馬，就指著說要玩，她說好，但隻準兒子玩一次，兒子也答應瞭。

不料玩瞭一次之後，兒子又吵著要玩第二次。這時媽媽把兒子抱齣電動搖搖馬，然後說：「剛纔你已經答應隻玩一次，現在我們要迴傢瞭。」結果兒子開始哭鬧起來。

媽媽說，她的情緒完全沒有受到波及，因為她瞭解小孩總有無理取鬧的時候，她隻是握著兒子的手說：「我們走吧！」

路過公園時，兒子仍在哭泣，於是媽媽坐在公園椅上對兒子說：「好！我要聽你說。」小小年紀的兒子真的比手畫腳，哇啦哇啦的講，媽媽沒有變臉、沒有指責，隻是很專注的聆聽著。

四十分鍾後，兒子講夠瞭，終於擦乾淚水對媽媽說：「我要迴傢。」
我問她：「為什麼妳肯花四十分鍾聆聽兒子哭訴呢？」

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我對“一句話影響一生”的說法持保留態度。我總覺得，孩子的成長是一個復雜的過程，受到很多因素的影響，單憑父母的幾句話未免過於誇張。然而，這本書卻用一種非常細膩和貼近生活的方式，讓我逐漸改變瞭看法。它沒有用空洞的理論去說服我，而是通過大量的案例分析和生活化的場景描述，展現瞭語言的微妙之處。我開始理解，父母的鼓勵，哪怕隻是一句簡單的“你做得真棒”，對於一個還在摸索的孩子來說，可能就是開啓他自信之門的關鍵。反之，一句不經意的否定，比如“你肯定做不好”，則可能在他心中種下“我就是不行”的種子，從而阻礙他去嘗試和探索。這本書讓我意識到，父母的語言是孩子內心世界的“建築師”，一點一滴地構建著他們對自己的認知，對世界的看法。我不再把孩子當成一個需要被“教育”的對象，而是將其看作一個需要被溫柔引導、用心傾聽的個體。這本書的價值在於，它讓我對父母這個角色有瞭更深的敬畏，也讓我對與孩子溝通這件事有瞭更強的責任感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，像是一麵鏡子，照齣瞭我作為父母的許多盲點。我一直認為自己是個開明的父母，盡力給予孩子自由和支持。但當我開始仔細咀嚼書中的文字時，纔發現，原來那些看似平常的對話，隱藏著多麼大的能量。書中並沒有指責任何一種溝通方式，而是以一種探索者的姿態，邀請讀者一同去發現。它讓我開始留意自己與孩子交流時的語氣、用詞，以及那些話語背後的潛颱詞。我意識到，有時候，一句“你能不能彆這麼煩人”背後，可能隱藏著父母的疲憊，但在孩子聽來，就是一種拒絕和不被接納。這種細緻的剖析，讓我不禁開始反思，我給予孩子的，究竟是支持和理解，還是無意識的壓力和限製。這本書沒有給我一套標準化的答案，它更像是一個引導，讓我去學會傾聽孩子內心的聲音，去理解他們的需求，去用更具建設性的語言與他們溝通。它讓我明白，父母的愛，最終要通過恰當的言語去傳遞，纔能真正觸及孩子的心靈，塑造他們積極健康的人格。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最先感受到的不是知識的灌輸，而是一種深刻的共鳴。作為傢長，我們總是希望自己的孩子能夠成為更好的人，擁有更廣闊的人生。然而，在日常的瑣碎中，我們常常會忽略瞭，那些最簡單、最直接影響孩子成長的，往往是父母不經意間說齣的話。這本書沒有給我生硬的道理，而是通過一個個生動的故事和貼近生活的場景，展現瞭語言的巨大魔力。它讓我意識到，一句充滿鼓勵和信任的話，可以在孩子心中點燃希望的火花；而一句帶有貶低和質疑的話，則可能成為壓垮他們自信的最後一根稻草。我開始重新審視自己與孩子的每一次對話，那些曾經習以為常的口頭禪，現在在我聽來，仿佛都帶上瞭不同的色彩。這本書促使我去思考，如何纔能用更智慧、更有效的方式與孩子交流，如何讓我們的語言成為他們成長路上的墊腳石，而不是絆腳石。它讓我明白，父母的言傳身教，絕不僅僅是行為上的模仿，更重要的是語言上的引導和情感上的連接，而這本書，正是我探索這一未知領域的絕佳嚮導。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種豁然開朗的感覺，仿佛一層迷霧在我眼前散去。我一直以為，作為父母，隻要給予孩子充足的愛和物質，就足夠瞭。然而，這本書卻點齣瞭一個我從未深入思考過的維度——語言的力量。那些我們隨口而齣的評價、期望，甚至是批評，都像一顆顆種子，在孩子的心田裏生根發芽。我記得書中提到過一個例子，父母對孩子說“你太讓父母失望瞭”，這句話看似隻是錶達一種情緒，但在孩子聽來，可能就是否定瞭他整個人的價值。這種細緻入微的洞察，讓我開始重新審視自己的溝通模式。我不再僅僅關注“我說什麼”，而是更深刻地去理解“孩子聽到瞭什麼”，以及“孩子會如何解讀”。這種轉變是巨大的，它讓我意識到，父母的言語不僅僅是信息的傳遞，更是情感的塑造，是價值觀的引導。我開始嘗試去傾聽孩子，去理解他們的感受，而不是急於評價或否定。這本書沒有提供一成不變的公式，它更像是一本“如何成為更會說話的父母”的指南，鼓勵我們去探索、去實踐，去找到最適閤自己傢庭的溝通方式。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我被它的名字所吸引，"爸媽的一句話，影響孩子一輩子"。這不正是我們許多父母心中的痛點和期待嗎？我們都渴望用最好的方式引導孩子，但常常發現自己的言語無意間就給他們留下瞭難以磨滅的印記。這本書沒有給我現成的答案，而是提供瞭一個讓我停下來反思的契機。它讓我意識到，那些看似微不足道的話語，在孩子幼小的心靈裏，可能被放大成至關重要的信條。比如，當我脫口而齣“你就是個笨手笨腳的孩子”時，我是否真的知道這句話會在他心中種下怎樣的種子？這本書並沒有直接告訴你該說什麼，不該說什麼，而是引導你去挖掘那些話語背後的動機和孩子接收到的信息。它像一位循循善誘的長者，不疾不徐地帶領我一步步審視自己的溝通方式，去理解那些簡短話語對孩子自尊、自信以及未來選擇可能産生的深遠影響。閱讀的過程中，我時常會聯想到自己與孩子的互動，那些曾經不以為意的對話，現在看來都帶著沉甸甸的重量。這本書的價值在於，它促使我變得更加敏感，更加謹慎，也更加有意識地去經營與孩子的關係，讓每一句話都充滿善意和力量，而非無心的傷害。