慢決離放！給孩子最有感的高EQ教養 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 情緒管理
• 兒童教育
• 高情商
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 心理學
• 育兒
• 慢養
• 正麵教養

彆讓您的「愛」，成為孩子EQ萎縮的毒藥！
陪伴孩子走過每一段情商練習，觸動孩子心中的淡定！

　　「慢」慢養，讓孩子找到最好的自己！
　　「決」決斷，限製滿足孩子多餘需求！
　　「離」離開，提供孩子承擔責任的機會！
　　「放」放手，讓孩子獨立走齣自己的路！

　　Q1.孩子任性哭鬧、耍脾氣
　　你是就地投降，還是抽離怒氣、瞭解原因？

　　Q2.孩子無理取鬧的要求  
　　你是妥協滿足，還是堅持原則？

　　如果以上迴答都是前者，
　　孩子依賴、任性、低耐挫力將在未來10年內一一浮現！！
　　爸媽的反應和行動，是培植孩子淡定EQ力的關鍵！

　　教養EQ大檢測~您的教育模式，孩子買單嗎？

　　孩子EQ的高低，取決於父母的教養模式！然而，針對孩子教育，天下父母皆有一套自己的作法。究竟，爸媽們的教養觀念是否正確？孩子是否買單？請針對下列問題依序作答，並對照其所屬類型！

　　1.教養孩子時，除瞭提供良好的教育與師資，也會重視每個學習環境的優良程度嗎？
　　A.無論是何種學習，都會提供最好的學習環境………………………………………….請接第2題
　　B.視孩子的學習課程而定………………………………………….請接第3題
　　C.不會特彆在意學習環境………………………………………….請接第4題

　　2.當孩子將玩具拆開分解時，您會有何反應？
　　A.耐心地陪孩子一起組裝，恢復成原來模樣………………………………..請接第3題
　　B.視當時心情而定……………………………………….請接第4題
　　C.對孩子破口大罵………………………………………….請接第5題

　　3.當孩子學校舉辦活動或比賽時，您會鼓勵他多參與嗎？
　　A.經常………………………………………….請接第4題
　　B.偶爾………………………………………….請接第5題
　　C.不會有任何錶示………………………………………….請接第6題

　　4.當您想幫孩子報名補習卻遭到他們拒絕時，您還會強迫他們參加嗎？
　　A.為瞭孩子未來著想，還是會要求他們上課………………………………………….請接第5題
　　B.若孩子強烈錶達不願或纔藝不學亦可，就不會幫他報名……………………….請接第6題
　　C.隻要孩子稍有反抗，就不會報名………………………………………….請接第7題

　　5.當孩子大談自己的夢想時，您會給予支持與鼓勵嗎？
　　A.經常錶示贊成，鼓勵孩子大膽嘗試………………………………………….請接第6題
　　B.若認為孩子的夢想可行，纔會錶示支持………………………………………….請接第7題
　　C.完全不會，希望孩子能依照自己的設想前進………………………………………….請接第8題

　　6.在日常生活裏，會注重孩子觀察力的培養嗎？
　　A.經常，甚至會創造情境，以便觀察………………………………………….請接第7題
　　B.偶爾………………………………………….請接第8題
　　C.完全不會，並認為不需要特彆花時間觀察………………………………………….請接第9題

　　7.您認為孩子富有創意與想像力嗎？
　　A.是。總認為他們的創意天馬行空………………………………………….請接第8題
　　B.部分認同。………………………………………….請接第9題
　　C.完全不是，認為他們總是提齣不閤常理的問題……………………………………….請接第10題

　　8.您認為記憶力無法提升嗎？
　　A.是。………………………………………….請見解答C.機械型父母
　　B.視個人情況而定………………………………………….請接第9題
　　C.不是。記憶力可以透過訓練提升……………………………………….請接第10題

　　9.教育孩子時，會鼓勵他們多加思考，尋找問題與答案嗎？
　　A.經常，會陪伴孩子但不過度乾涉………………………………………….請見解答A.童趣型父母
　　B.偶爾，如果自己不忙會陪他們一起………………………………………….請接第10題
　　C.完全不會，讓孩子自己麵對，不會提供意見………………………………………….請接第10題

　　10.您會經常陪孩子一同寫作業、玩遊戲嗎？
　　A.經常，會盡量與孩子一同完成…………………………………………請見解答A.童趣型父母
　　B.視情況而定，偶爾會陪孩子一起………………………………………….請見解答B.偶發型父母
　　C.完全不會。………………………………………….請見解答C.機械型父母

【解析】

　　A.童趣型父母。這類型父母瞭解孩子各階段所需刺激與成長重點，因此能站在孩子的立場與其同樂，但同時也能扮演好傢長的角色，適時指正，並放手讓孩子麵對問題、尋找答案，從中給予他們成功的體驗，建立其自信心。

　　B.偶發型父母。這類型父母常會依現實狀況來教養孩子，因此原則較不明確。但孩子應從小培養對於事情的好奇心與創造力，使其未來麵對難題時能有堅強的意誌解決；並且，還要鼓勵孩子主動發掘問題、找齣解答，藉此提升孩子人際處事EQ力。

　　C.機械型父母。這類型父母隻會提供孩子食衣住行上的滿足，並不會特彆重視教養方式。建議應多培養孩子各方麵的興趣，提供他們學習與接觸更多事物的機會，藉此創造成就感，培育其獨立自主的意識。
 
本書特色

　　◎根據研究顯示，提升IQ不再是培育孩子的重點，高EQ纔是決勝未來的關鍵！作者經過多年來的教養經驗，得齣「慢」、「決」、「離」、「放」四大原則，藉此教養心法提高孩子EQ值！

　　◎每章皆會附上「EQ教養檢測」，針對父母或孩子進行教養、EQ力等分析，藉此檢視並調整教導方式，加強孩子弱點的改善，提升孩子解決問題、麵對挫敗、獨立自主、積極樂觀等心態與能力！

　　◎每則皆附上「說的親子練習題」，藉由各種情境來檢視父母的反應與行為，以調整其教養模式，培養孩子淡定處世觀，以及麵對問題與失敗的圓融EQ。

《親子溝通的藝術：構建和諧傢庭關係的實用指南》 這是一本深入探討親子互動模式、旨在提升傢庭溝通效率與質量的實用手冊。 它不涉及“慢決離放”的核心理念，而是聚焦於日常生活中父母與孩子之間建立有效連接、解決衝突、培養孩子情商的具體方法和技巧。 本書的撰寫基於大量的傢庭教育案例分析和心理學研究成果，旨在為廣大傢長提供一套清晰、可操作的溝通工具箱。我們相信，良好的親子關係是孩子健康成長的基石，而溝通，則是維係和鞏固這種關係的最重要橋梁。 --- 第一部分：理解溝通的本質——看見“看不見的語言” 在信息爆炸的時代，我們常常陷入“說教”的誤區，而忽略瞭溝通的真正目的：理解與被理解。本部分將帶領父母重新審視日常的親子對話，學會“聽見”孩子言語背後的情緒和需求。 1. 傾聽的層次與深度： 真正的傾聽不僅僅是保持沉默，而是積極地迴應。我們將區分錶層傾聽（隻關注信息內容）和深層傾聽（捕捉語氣、肢體語言和未錶達的情感）。介紹“鏡像反射法”和“總結確認法”，幫助傢長在孩子錶達睏難時，提供一個安全的傾聽空間。 2. 情緒的解碼器： 孩子的情緒波動常常令父母感到手足無措。本書提供瞭一套情緒識彆框架，教導父母如何準確識彆孩子錶達的“憤怒”、“挫敗”、“嫉妒”等核心情緒，並探討不同年齡段兒童情緒錶達的特點。我們強調，情緒本身沒有對錯，關鍵在於如何處理和引導。 3. 非語言溝通的力量： 身體姿態、眼神接觸、麵部錶情，這些無聲的語言往往比語言本身更有說服力。本章分析瞭權威型、迴避型和接納型的身體姿態在親子互動中的負麵和正麵影響，指導父母如何通過開放的肢體語言傳遞信任與接納。 --- 第二部分：打造積極對話的結構——從衝突到理解的路徑 衝突是傢庭生活中不可避免的一部分，但處理衝突的方式決定瞭親子關係的質量。本部分著重於提供結構化的對話技巧，幫助傢長將負麵反饋轉化為建設性的討論。 4. “我”信息的力量：錶達感受而不指責： 我們將詳細拆解“你總是……”、“你怎麼又……”這類指責性語言的破壞性，並詳細指導如何構建“當……發生時，我感到……，因為我需要……”的“我信息”句式。這不僅能有效降低孩子的防禦心理，還能清晰地傳達父母的立場和期望。 5. 設定清晰的界限與規則的溝通藝術： 許多傢庭的衝突源於規則的模糊或執行的不一緻。本書提齣“共同協商，清晰錶達，一緻執行”的原則。重點講解如何與孩子一起製定規則（賦予孩子參與感），以及如何在打破規則時，進行“後果預告”而非事後懲罰的對話。 6. 解決問題的協作模式： 告彆“父母說瞭算”的舊模式，引入“一起頭腦風暴”的解決方案模式。當問題齣現時，引導孩子參與到尋找多種解決方案的過程中，評估每種方案的利弊，最終共同選擇最閤適的執行方案。這能極大地培養孩子的責任感和決策能力。 --- 第三部分：針對不同情境的溝通實戰演練 理論需要實踐的支撐。本部分聚焦於傢長日常生活中最常遇到的溝通難題，提供具體的、可模仿的對話腳本和場景模擬。 7. 麵對學業壓力與學習惰性： 如何避免將“學習”變成“戰爭”？探討如何從關注分數轉嚮關注努力和學習過程的對話技巧。例如，如何與一個持續拖延作業的孩子進行有效對話，激發其內在驅動力，而不是僅僅依靠外部的奬勵或懲罰。 8. 處理孩子的情緒爆發（發脾氣）： 在孩子情緒失控時，父母的首要任務是“穩定場域”。本書詳細介紹瞭“暫停-安撫-處理”三步法：首先，確保環境安全並自我冷靜；其次，用簡短的話語確認孩子的情緒；最後，在情緒平穩後，再進行原因的探討和解決方案的協商。 9. 談論敏感話題的技巧： 如何自然、坦誠地與孩子討論關於隱私、人際交往中的界限、網絡安全等敏感話題？強調使用故事引入法和提問引導法，讓孩子主動開口，而不是被動接受說教。 10. 贊美與鼓勵的精妙之處： 贊美不當會滋生虛榮心或“取悅型人格”。本書區分瞭“特質贊美”（如“你真聰明”）和“努力贊美”（如“你在這個難題上堅持瞭很久，方法很棒”）。指導傢長如何進行“過程性贊美”，以建立孩子的成長型思維。 --- 第四部分：維護親子溝通的長期健康 親子溝通是一個持續優化的過程，需要父母不斷地自我反思和調整。 11. 父母的自我覺察：識彆溝通盲點： 介紹“溝通風格自測”，幫助父母認識到自己的固有模式（如過度控製型、過度放任型、迴避衝突型），並分析這些模式如何投射到與孩子的互動中。強調父母的情緒穩定是良好溝通的前提。 12. 修復受損的連接：道歉的力量： 父母也會犯錯。本章重點闡述瞭高質量道歉的要素——承認錯誤、錶達歉意、彌補行動。展示如何真誠地嚮孩子道歉，以此為孩子樹立勇於承擔責任的榜樣，並快速修復因溝通不暢而産生的隔閡。 13. 適應孩子成長的溝通轉型： 隨著孩子從幼年到青春期的變化，溝通的重心和方式必須隨之調整。從早期的指令性溝通，逐步過渡到青春期的協商式溝通和夥伴式溝通。提供不同年齡段的溝通重點對照錶，確保父母的溝通策略始終與孩子的發展階段保持同步。 《親子溝通的藝術》不僅僅是一本書，它是一場傢庭內部的對話革命。通過掌握這些實用且深入的溝通技巧，傢長將能夠更清晰地錶達愛與期望，更有效地化解矛盾，最終與孩子共同構建一個充滿理解、尊重和溫暖的傢庭環境。

作者簡介

王擎天

　　素質教養權威

　　颱灣大學數學、經濟雙修畢，颱大研究所、美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）統計學碩士、UCLA數學博士。現為颱灣數學補教名師，對升學補習教育、青年學子輔導、個人生涯規劃，多有獨到見解和實務經驗。王博士本身育有一兒一女，兒子成績可上建中卻選擇就讀師大附中，現就讀政大教育係。女兒畢業於北一女數理資優班，現就讀颱大電機係。近年多次發錶轟動颱灣、香港、中國大陸等兩岸四地的「全人全腦教育」，引起學術界、教育界的專傢學者爭相研究，其精闢見解已被眾多父母奉為圭臬。

　　著作：
　　王博士作品等身，知名著作有：《玩科學！激升全腦8大潛能》、《用玩的，玩齣全腦高5Q》、《玩齣聰明左右腦》、《微積分講蝦米》、《彆在原地找乳酪》、《赤壁青史，誰與爭鋒？》、《搞定數學》、《這樣記憶最有效:超EZ強效記憶法》、《祕密背後的祕密》、《這樣想，數學就變簡單瞭》、《擎天數學最低12級分的祕密》、《教對孩子！提早培養全方位競爭力》、《用對方法，開啓天賦》......等。

第一章　「慢」慢養，讓孩子找到最好的自己！
孩子沒禮貌，先彆急著責罵~練習，讓孩子具備社交禮儀
彆讓孩子變得飯來張口，茶來伸手~練習，讓孩子幫忙傢務
彆讓孩子隻記住你生氣的模樣～練習，寬宏大量的對待
假的溝通方式會讓孩子失去信任～練習，與孩子成為彼此的伯樂
不要將悲觀的想法帶到教養裏～練習，樂觀的麵對生活
特殊兒的缺陷美～練習，接納亞斯伯格的孩子
教養EQ檢測~您是孩子喜歡的快樂父母嗎？
教養EQ檢測~孩子的挫摺忍受力如何？

第二章　「決」決斷，限製滿足孩子多餘需求！
結實飽滿的稻穗總是低頭～練習，讓孩子謙和待人
終結言語和暴力霸淩～練習，化解同儕紛爭
拒絕拜金主義～練習，讓孩子的內在很富有
對食物棄如敝屣～練習，珍惜食材不浪費
本是同根生卻不友愛～練習，同在屋簷下的相親相愛
彆一心想搞定孩子～練習，搞懂不同孩子的需求
教養EQ檢測~您的教育方式，孩子買單嗎？
教養EQ檢測~孩子的浪費指數有多高？

第三章　「離」離開，提供孩子承擔責任的機會！
從容的時間教養～練習，從速度切換成態度
傢長老師不同調～練習，聽聽孩子怎麼說
鬍亂稱贊讓孩子不辨對錯～練習，做人處事有原則
彆怕孩子是愛哭鬼～練習，讓孩子具有抗壓性
說謊成性怎麼行～練習，誠實真誠的對待每個人
網路時代的親子關係～練習，在虛擬世界親密相處
教養EQ檢測~您是不是怪獸傢長？
教養EQ檢測~孩子的個性屬於哪一型？

第四章　「放」放手，讓孩子獨立走齣自己的路！
親子間不用討價還價～練習，遵守當初的約定
剋服寫功課癥候群～練習，養成自動自發的基本習慣
白臉黑臉都是為孩子好～練習，解開隔代教養的心結
韆錯萬錯都是彆人錯～練習，反省自我不卸責
失去亦是獲得～練習，帶領孩子認識生命教育
認識穿裙子的男生～練習，建立性彆平等的觀念
教養EQ檢測~您對孩子的溺愛指數是多少？
教養EQ檢測~您是有誠信的父母嗎？

 

作者序

陪孩子走過每一段EQ練習

　　在多年親子演講及接觸的案例裏，孩子任性、依賴、無理取鬧的情形有逐年攀升的趨勢，而依其父母溺愛、偶爾為之的教養方式，我得齣瞭「慢」、「決」、「離」、「放」四大提升孩子EQ的教養原則，意即慢養，讓孩子找到最好的自己；決斷，限製滿足孩子多餘需求；離開，提供孩子承擔責任的機會；放手，讓孩子獨立走齣自己的路。
    
　　在某次演講時，我嚮颱下爸媽述說一則故事，讓他們檢視自己的教養方式是否得當！但故事中的媽媽角色若換作是您，又會有何反應呢？
    
　　有一天，我纔剛齣捷運站便看到一位約莫四歲的小小孩躺在地上哭鬧，淒厲的哭聲，再加上尖聲嘶吼，無不引來路人側目。小小的手腳除瞭不停捶打地闆，還哭喊：「妳帶我去啦！我不管啦……嗚……妳好壞……好壞啦……」
    
　　故事講到這兒，我就此打住，問現場父母如何處理。結果約莫五成的父母會破口大罵並責打孩子，原因是希望藉由打罵來停止他們的哭鬧；這時，我反問：「那你們是不是也認為孩子的行為讓你們有失顔麵？」這些父母都點頭瞭。
    
　　然而，另外四成父母則會與孩子妥協，滿足他們的需求，隻期望孩子彆再任性、無理取鬧！當然，他們除瞭不忍心看到孩子哭鬧，也隱藏著「保護自己麵子」的涵義！
    
　　其實，以上兩種類型的迴應都將使孩子在未來麵對問題與失敗時，無法冷靜處理並積極看待，甚至還會以情緒化的方式來解決，這些都是身為傢長的我們所不樂見。那麼，最好的迴應方式是什麼呢？
    
　　就是現場那一成的父母與這位孩子的媽媽！他們選擇不因孩子哭鬧而妥協，甚至在現場等待孩子自己平撫情緒。那位媽媽也是如此，我看到她對地上的兒子說：「我們之前已經說好不去動物園瞭，你現在在地上哭鬧，我也不會答應你。我現在要走瞭，你自己站起來。」說完，那位小小孩依舊在地上哭喊，甚至比先前更大聲，媽媽站在原地，不為所動，等著孩子自己起身。大概過瞭幾分鍾，哭聲漸漸變小，隻剩抽噎聲，最後我看到他擦掉眼淚站起來，跟著媽媽離開。從這段故事我領悟齣孩子的EQ與父母教養態度息息相關，並發現這就是「慢」的呈現甚至顯而易見，這位媽媽若是答應孩子的要求，等於是抑製其圓融處事的EQ能力。而這位媽媽以我相信在媽媽的理智教導下，未來在麵對難題時，一定能擁有正嚮樂觀的心態與解決力！
     
　　在現實生活中，我們給予的太多，孩子最後將變成隻懂接收不懂付齣的「無感人」。事實上，EQ除瞭錶示對各種狀況的情緒反應及心理承受力外，也包含做人處事的態度。針對挑戰，孩子是積極麵對還是消極無奈；針對挫敗，孩子是樂觀檢討還是沉溺憂傷……諸如此類的各項反應，有賴於父母從小的教導與培養。而爸媽堅持的原則、耐心的等待，以及適度的放手，都是陪伴孩子走過每一段EQ練習的處方箋，讓孩子藉由爸媽的言行來反思自己的行為，潛移默化中培植淡定EQ力！

素質教養權威　王擎天

评分☆☆☆☆☆

最近在書店隨手翻到這本書，書名就挺吸引人的——《慢決離放！給孩子最有感的高EQ教養》。我當時就覺得，現在社會節奏這麼快，連教養孩子都得“慢”下來，還得“決”定怎麼“離”開“放”下，這背後一定有很多值得我們深思的東西。尤其“最有感”這三個字，聽起來就像是那種能真正觸動人心、並且實際操作起來有效果的方法，而不是空洞的理論。我一直覺得，教育孩子不僅僅是傳授知識，更重要的是塑造品格，培養情商。一個情商高的孩子，無論將來走到哪裏，都能更順利地與人相處，更懂得如何管理自己的情緒，麵對挫摺也能更積極地應對。這本書如果能在這方麵有所啓發，那就太棒瞭。而且，現在很多育兒書都講求“科學”和“大數據”，有時候反而讓人覺得冰冷，缺乏人情味。《慢決離放》這個名字，反而透著一股子溫情，讓人覺得作者是站在一個傢長的心坎上，理解我們的焦慮，也提供瞭一套有溫度的解決方案。我特彆期待它能分享一些具體的案例，讓我能看到，原來“慢決離放”在實際生活中是這樣運用的，而不是隻停留在概念層麵。

评分☆☆☆☆☆

作為一名每天都在和孩子鬥智鬥勇的傢長，我深知“高EQ教養”的重要性，卻又常常感到力不從心。市麵上關於情商教育的書籍不在少數，但很多都顯得有些理論化，不夠接地氣。《慢決離放！給孩子最有感的高EQ教養》這個書名，就顯得非常特彆。“慢”字，點齣瞭耐心和過程的重要性；“決”字，暗示瞭智慧和決斷；“離”字，可能是指保持適當的距離，不過度乾涉；而“放”字，則代錶瞭給予自由和信任。這些關鍵詞組閤在一起，讓我覺得這本書提供的是一種更成熟、更符閤人性的育兒理念。我迫切地想知道，作者是如何將這些抽象的概念，轉化為一套切實可行的“最有感”的方法，讓傢長們能夠在日常生活中，真正做到“慢決離放”，並且看到孩子在情商方麵的積極變化。我期待它能分享一些觸及心靈的洞見，幫助我理解孩子行為背後的原因，從而做齣更恰當的迴應。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名《慢決離放！給孩子最有感的高EQ教養》，給我一種很舒服的感覺。不是那種用力過猛，或者試圖灌輸什麼“秘籍”的調調，而是透著一股子平靜和智慧。我一直覺得，育兒的最高境界，大概就是“無為而治”，但這個“無為”絕非放任自流，而是建立在深刻理解孩子、信任孩子的基礎上。這本書的“慢決離放”，我理解成是一種恰到好處的介入和放手，是一種懂得在關鍵時刻做齣最適閤孩子的決定，並且不糾纏、不越界，給孩子足夠的空間去探索、去犯錯、去成長的能力。我非常渴望從中找到關於如何培養孩子情緒管理能力的具體方法，因為我知道，在這個快速變化的時代，一個擁有高情商的孩子，纔能更好地適應社會，也能擁有更快樂的人生。我希望這本書能讓我看到，原來“有感”的教養，是如此細膩而有力量，不是生硬的說教，而是潤物細無聲的引導。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對教育理念比較挑剔的傢長，總覺得市麵上充斥著各種“速成”的育兒方法，好像孩子變成“天纔”或者“乖寶寶”就那麼容易。但是《慢決離放！給孩子最有感的高EQ教養》這個書名，一下子就擊中瞭我心底最柔軟的地方。我想，教育孩子怎麼能“速成”呢？真正有意義的教養，一定是需要時間和耐心的，也需要我們傢長有智慧去“決定”什麼時候該管，什麼時候該放手，更重要的是，要學會“離”開那些不必要的乾涉，讓孩子自己去“放”飛。這本書讓我看到瞭一個更人性化的育兒視角，它不像很多其他書那樣，把孩子塑造成一個個流水綫上的産品，而是強調要尊重孩子的獨特性，允許他們犯錯，允許他們慢慢成長。我期待這本書能夠提供一套真正能夠幫助我理解孩子內心需求的方法，讓我們傢長也能從焦慮中解脫齣來，用更平和、更有愛的方式與孩子建立連接。特彆想知道，它在“最有感”的“EQ教養”方麵，有沒有一些具體的、能夠立即實踐的技巧，能讓我和孩子在日常相處中感受到明顯的改變。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能真正觸動我內心、並且切實指導我育兒實踐的書籍，而《慢決離放！給孩子最有感的高EQ教養》這個名字，恰好引起瞭我的興趣。《慢決離放》，光是聽著就有一種豁然開朗的感覺，仿佛能解決我在育兒過程中遇到的很多睏惑。我常常在想，我們是不是過於焦慮，過於急切地希望孩子成為我們期望的樣子，而忽略瞭他們本身的需求和成長的節奏？這本書的“慢”，讓我看到瞭對孩子成長過程的尊重；“決”，讓我看到瞭傢長需要智慧和擔當；“離”，或許是指保持健康的親子界限；而“放”，則是一種給予和成全。我特彆希望這本書能夠深入探討如何通過“慢決離放”的方式，來培養孩子高情商，讓他們學會更好地認識自己、管理情緒、理解他人，並在人際關係中遊刃有餘。我期待它能提供一些真實、有力量的案例，讓我能夠從書中汲取養分，成為一個更有智慧、更有溫度的傢長。