每天都生活在生不如死的頭痛欲裂之中;坐立難安的腰痛復發;睡不安穩的失眠狀態……
其實,很多的病因都是脊椎錯位引起的,隻要矯正脊椎關節,使神經傳導正常,與生俱來的自癒力就能展現它的神奇力量!
一根脊椎,影響你一身骨骼結構、器官功能、生理機能、心理情緒……。
什麼是脊骨神經醫學?這是一種重視大腦延伸而下的脊椎和神經等重要部位的自然醫學;是世界衛生組織(WHO)所認可的正統醫學!
脊骨神經醫學在歐美國傢已風行百餘年,造福無數民眾;但在颱灣卻仍處於萌芽階段,僅為少數國人所知。
本書讓你一窺脊骨神經醫學的麵貌,也提供給你另一個醫療新選擇、健康新觀念與簡易保健方法。
作者簡介
李啓銓
美國脊骨神經醫學博士
畢業於美國加州大學聖地牙哥分校;美國洛杉磯脊骨神經醫學院。
〔現任〕
健康傢族醫療諮詢中心負責人;Taiwan Chiropractic Doctors’ Society颱灣凱羅健康協會理事長。
〔曾任〕
美國Health Dynamics Health Center 主治醫師;ACCA洛杉磯華美脊骨神經醫學會理事。
〔專長〕
脊椎錯位及脊椎側彎的矯正、職場及運動傷害、過敏癥、多種慢性疾病及身心不協調癥。
健康傢族網址:
www.healthimage.com.tw
(02)2523-1336
【推薦序1】拾迴健康的主控權
【推薦序2】功在人類醫學史
【推薦序3】「身心一體」療法
【推薦序4】啓動人體本具的自癒能力
【自序】從脊椎,找迴生命春天
概述篇
〔脊骨神經醫學〕一門又老又新的醫學
〔結構、化學與情緒〕架構健康的三大連環
〔行動力、思維與生活〕從一根神經,畫生命藍圖
〔應時變化,瞬間協調〕神奇自癒力
〔身體知道答案,患者就能健康〕身體的智慧
〔一場車禍,造就孩子意外人生〕媽媽帶來的大轉彎
〔多個希望,多個選擇〕在學習之路上
〔醫生有責任,病人也有責任〕對身體的責任
〔傾聽心聲,身心治療〕啓示愛的醫療
個案篇
排除結構障礙
〔頭痛〕痛到最高點,事業皆可拋
﹝眩暈﹞抓不住重心
﹝顳顎關節癥候群﹞有口難言
﹝頸部疼痛﹞新郎官的眼淚
﹝鞭打癥﹞常見的車禍傷害
﹝脊椎側彎﹞角度問題
﹝腰痛﹞絕非老毛病
﹝腰脊椎或軟組織損害﹞腹痛的元凶
﹝胸悶痛﹞我得用力呼吸
﹝肌腱炎﹞輕鬆一下吧!
﹝腕隧道癥候群﹞常見的職業病傷害
﹝運動傷害﹞灌籃高手
﹝退化性關節炎﹞ 世界骨骼年的提醒
排除化學障礙
﹝照顧胎兒與準媽媽﹞迎接新生命
﹝兒童過敏﹞過度反應的身體記憶
﹝兒童氣喘﹞嚮老天爭一口氣
﹝幼兒腹絞痛﹞無法解釋的嚎啕大哭
﹝小兒中耳炎﹞為人父母的夢魘
﹝過動兒﹞停不下來的精靈
﹝中風﹞牽手與推手
﹝更年期﹞ 健康跨越人生門檻
﹝骨質疏鬆癥﹞終身保鈣要趁早
﹝經期癥候群﹞幾乎忘瞭它的存在
﹝疲倦癥候群﹞瞌睡的眼神
﹝淋巴係統阻塞﹞人體的下水道
﹝大腸激躁癥﹞關心你的便便
﹝低血糖癥﹞細胞的能量失調
排除情緒障礙
﹝過敏反應﹞心情不好
﹝功能性腎上腺機能衰退﹞當壓力戰勝體力
﹝睡眠障礙﹞還在數羊!
﹝心理疾病﹞彩色人生,來自健康身體
﹝憂鬱癥﹞完美主義者
﹝精神壓力﹞力量的轉化
﹝精神官能癥﹞人類病史新問題
觀念篇
多喝水,解健康的渴
疾病的剋星──運動
良好的健康,有賴於正確的姿勢
正視現代人的營養不良
健康正確的減肥觀
抗生素不是萬靈丹
健康的真義
學理篇
肌肉動力學
能量療法
潛意識清理療法
推薦序1
拾迴健康的主控權
Reed Phillips, D.C., Ph.D.(美國洛杉磯脊骨神經醫學院校長)
每年有成韆上萬的新書齣版,但對於描述脊骨神經醫學的著作卻相當罕見。脊骨神經醫學雖然被公認為美式治療,但其部份的醫療方式可於古文明國傢如中國和希臘的醫學中發現相似之處。脊骨神經醫學即是綜閤傳統的醫療技術和現今的科學新知,應用營養、人體工學、生活作息調節、運動以及關節矯正技術來提供一個保守的治療方式。
一位脊骨神經醫師的養成必須包括完整的基礎醫學與臨床醫學。隻有具這樣的水準纔能提供病患安全和準確的診斷與治療,並且幫助患者改善身體機能與拾迴健康的主控權。
李醫師的這本新書將是對這社會的一大貢獻。從現在起讀者將能更瞭解脊骨神經醫學及其功效。在此,對於那些想將健康掌握在自己手中的人,我強力嚮您們推薦李醫師的這本著作。
推薦序2
功在人類醫學史
謝章優(美國洛杉磯脊骨神經醫學院兼任教授)
「脊骨神經醫學」(chiropractic)一百多年來風行美國、加拿大、英國……等等歐美國傢,對人類醫學史上有著不可磨滅的功勞。過去百年來,由於各種因素,人類對於脊骨神經醫學總覺得有點神秘,乃是因為無法瞭解為什麼它有效?譬如史上第一位接受脊椎矯正的病患,由於頸部受傷失去聽覺,經過脊骨神經醫學的始祖D.D. Palmer矯正頸椎之後,聽覺就恢復瞭!
過去醫學因為不夠發達,因此總覺得這門醫學有些神秘,但隨著醫學的逐漸進步,如今這些神秘的麵紗逐漸被科學傢們揭開瞭!按照目前的醫學研究,綜閤大量的研究報告,有瞭「脊椎矯正或調整,對於急、慢性腰痛及頸痛、以及脊椎性頭痛有肯定的效果」的結論,相信未來更多的研究將提供更多脊椎調整及矯正對其他疾病的功效證實。
雖然脊骨神經醫學發源於美國,如今全球五大洲都有她的存在。世界脊醫聯盟(World Federation of Chiropractic)由世界各脊醫組織聯閤組成,目前是世界衛生組織(WHO)承認的非政府組織(NGO)。由李啓銓博士領導的颱灣凱羅健康協會(Taiwan Chiropractic Association )乃是世界脊醫聯盟承認的唯一颱灣脊醫組織,多年前世界脊醫聯盟亦曾為協助颱灣進入WHO而做齣努力。
由於熱愛颱灣,李博士毅然結束他在美國加州的業務,全力投入脊骨神經醫學在颱灣的發展。雖然睏難重重,但由於他不屈不撓的精神,無視於各種睏難,他所領導的颱灣脊醫團體在經過多年的努力,終於在今年的五月十九日為內政部正式認定,如此脊骨神經醫學的發展在颱灣曆史又進入另一個裏程碑。
本人與李博士相識多年,李博士求學時我正於洛杉磯脊骨神經醫學院從事教職,擔任專任臨床研究副教授。如今事隔多年,看到他如此為颱灣貢獻,深感敬佩!更難得的是他在百忙之中,為廣大颱灣人民提供更多的資訊,相信以他多年的經驗,這本書將帶給您對脊骨神經醫學更多更深入的認知。
推薦序3
「身心一體」療法
金惟純《商業周刊》發行人
認識李啓銓醫師,是透過朋友的介紹,朋友形容李醫師的調理手法「聞所未聞」,效果神奇。
我個人三十餘歲時,曾因脊椎齣狀況,在美國定期看過脊椎神經醫師,因此略知一二。但接觸李醫師後,卻發現他除瞭傳統脊療手法外,又加瞭不少「新料」。經他解釋「結構、化學、情緒」健康三大連環後,我依個人體驗,深信不疑,並且慶幸西方醫學終於理解並發展齣身心一體的療法。
知道李醫師終於決定將他的醫療新觀念及寶貴的行醫經驗寫書齣版,我非常高興,等不及想做第一號讀者。聽說寫序可享齣版前閱讀的特權,乃樂於為之。
推薦序4
啓動人體本具的自癒能力
江淑卿 前《人間福報》醫藥版主編
我齣生在醫傢,生病瞭,吃藥、打針是「自然」的事;直到七年前遇見李啓銓醫師,纔完全改變我的觀念。記得以往每到鼕天,腰椎總會莫名的劇痛,且左腕關節也會齣現囊腫及疼痛的情形。雖曾到醫院做過檢查,但除瞭服用止痛劑,彆無他法。
當年任職於佛光山普門雜誌社,剛好社內有多位同事是李醫師的病人,她們不忍見我老是吞藥,就建議我去就診。坦白說,雖然從這些同事身上,「見證」到明顯的改變CD有同事因進行飲食療法而減肥成功;有人經提升免疫力後,經年纍月不斷的感冒不藥而癒;也有因腰痠背痛接受治療而改善者更不在少數。
但由於父親是位外科醫師,自幼耳濡目染,除瞭中醫,我很難相信還有另一種醫療的存在,更何況是不用藥物或手術。不過,最後在「鐵齒」不敵疼痛下,還是抱著姑且一試的心態,前往一會大傢口中的「神醫」(神奇的醫師)。
由於治療原理特殊,許多人第一次接觸李啓銓醫師的手法都有著一種新鮮感。而且在整個調理過程,他總是不厭其煩、如傳教師般地傳達健康的觀念及脊醫的理念;甚至像個老友般,當你在沮喪、低潮時,他會為你加油、打氣,並運用潛意識清理療法,為你平衡負麵情緒。就這樣,我的疼痛及疑惑,也在不知不覺中消失。
日後,不但持續透過脊醫為自己的健康做保養,更因於二○○○年轉任《人間福報》擔任醫藥版主編的因緣,得以邀請李醫師每月固定為本版撰寫「健康傢族」專欄,讓這樣一個健康自然的療法,能廣為大眾所知,造福更多病苦之人。
佛法常言,眾生的病苦除瞭身體器官的疾病外,心理的貪瞋癡等無明也是病。身為一位醫師,在麵對病人時,是要身心靈同時看顧;就像脊醫所強調的「結構、化學(生化)、情緒」健康三大連環一樣,缺一不可。
在緣起緣滅的世間,生老病死是不可避免的現象,但唯有健康的身心,纔能讓生命的曆程,保有高度的品質。我相信脊醫可以站在預防醫學的立場,幫助人們防範疾病於未然,甚至是啓動人體本來具足的自癒能力,修復身心靈的損傷。
我衷心期盼在不久的將來,這樣一個自然健康的療法,能普遍在颱灣流行,嘉惠更多病人,讓人人享有健康,而不再被藥物、疾病所宰製。
自序
從脊椎,找迴生命春天
李啓銓
作為一個行醫十多年的美國脊骨神經醫學醫生,我看待人類健康的角度,是從脊椎開始。因為世界上最神奇的力量之一,是人體的自癒力,而其關鍵就在脊椎。
既然身體有自癒力,為何有人會長病不癒呢?脊骨神經醫學將影響健康的因素,歸納為結構、化學、情緒三種。而結構(人身上摸得到的實體)即以脊椎為首要。當脊椎關節錯位,包覆其中的中樞神經係統隨之運作失調,訊息傳遞的功能就被乾擾瞭。中樞神經係統無法正確接收從生病部位迴傳的訊息,也無法傳遞支配身體各器官的指令,於是造成自癒力無法準確地復原我們的身體。
如果將錯位的關節予以歸位,復原其活動性,減少對肌肉、韌帶及神經的刺激,並改善內髒的能量和新陳代謝,同時清除心理纍積的情緒包袱之後,自癒力就能發揮它「萬能醫生」的最高效率,療癒疾病。
運用這個原理,筆者幫助瞭不少患有所謂不明原因的疑難毛病或各種癥狀的民眾重拾健康,並使生命更加燦爛。從脊椎,我們的確可以尋迴生命的春天。
美國發明傢湯姆士.愛迪生在200年前就已預言:「未來的醫生不再給予藥物,反將重點放在照顧病患的骨架結構、飲食、以及疾病成因與預防上。」已有百年曆史的脊骨神經醫學,正是體現瞭這樣的觀點。
現今世界較先進的國傢,均明顯朝嚮自然全人的醫療理念發展,這不僅是民眾的訴求,還擁有突破多種病癥的方法。以美國為例,已有超過一半的醫學院都設有這方麵的替代醫學。在颱灣,國人對中西醫學均有基礎的認知,然而,當麵臨中西醫學幫助有限的疾病時,脊骨神經醫學獨特的理論與治療方式,時常能提供新的醫療契機。甚至,在某些健康問題的治療上,脊骨神經醫學更扮演首選或與中西醫學互補的角色。
過去數年來,筆者曾於颱灣、美國的報紙雜誌開闢專欄,撰寫有關脊骨神經醫學的文章,讓這一個自然健康的療法,能廣為大眾所知。不少讀者迴應,覺得從文章中彷彿看到自己的健康問題,透過閱讀,更能對多年疾病的成因及疑慮有瞭較具體的解答,找到治療方嚮。
作為醫生,提昇大眾健康是天賦職責,於筆者而言,診療是盡此天職的本分,寫作也是。無論用以提供讀者醫療專業資訊,或作為DIY生活保健,都是筆者為文時內心的期待。健康的極緻境界,是讓人的生命更臻高度,此書的齣版,我對所有讀者都帶著這樣深切的祝福。
第二段: 說真的,我一直覺得身體就是個謎。每天忙東忙西,也不管它,直到哪裡痛瞭、哪裡不舒服瞭,纔開始緊張。這本《活化自癒力的嵧骨神經醫學》真的是及時雨。我對「嵧骨神經醫學」這幾個字以前完全沒概念,還想說是不是很專業、很難讀懂。結果讀瞭之後,纔知道原來我們身體的許多問題,像是常常腰痠背痛、頸部僵硬,甚至有時候莫名的疲勞感,都跟我們脊椎的排列和神經的傳導息息相關。書裡麵的內容,不是那種枯燥的學術論文,而是用很生動、很有趣的方式,深入淺齣地解釋瞭脊椎在我們身體裡扮演的角色,以及神經係統如何支配我們的所有機能。讓我印象最深刻的是,作者並不隻是提齣問題,而是教導我們如何透過一些簡單的觀察和自我覺察,去找齣自己身體的潛在問題。而且,他強調的是「活化」自癒力,這不是被動的治療,而是主動地去啟動身體內建的修復機製。讀完之後,我對自己的身體多瞭一份敬畏,也多瞭一份信心,覺得原來我不需要依賴別人,我自己就能成為自己的健康守護者。
评分第五段: 我一直對身體的奧秘感到著迷,尤其是那些能夠「不藥而癒」的奇蹟。這本《活化自癒力的嵧骨神經醫學》完全擊中瞭我的好奇心。它提供的視角非常獨特,不是從器官或疾病入手,而是從「嵧骨」這個人體最核心的支撐係統,以及「神經」這個訊息傳導網絡來闡述。我以前從沒想過,原來我們身體的許多小毛病,甚至是大問題,都可能與脊椎的微小偏移或神經的傳導不暢有關。作者用一種非常流暢且引人入勝的筆觸,描繪瞭身體自癒的過程,以及如何透過「活化」這個概念,重新啟動這些原本就存在的能力。書中探討的內容,讓我對「健康」有瞭更深層次的理解,不再僅僅是沒有生病,而是身體能夠維持一個動態的平衡與和諧。它不是一本教你速成方法的書,而是一本引導你深刻認識自己身體、並與身體建立更良好關係的指南。讀完後,你會不自覺地開始留意自己的身體姿勢,以及感受身體發齣的每一個細微訊息。
评分第三段: 我是一個對健康資訊非常挑剔的人,很多書我看瞭幾頁就放下瞭,因為覺得內容太膚淺,或者跟實際應用差太遠。但是《活化自癒力的嵧骨神經醫學》這本書,真的讓我耳目一新。它沒有用什麼誇張的口號,也沒有開齣什麼神奇的藥方,而是從一個非常根本的生物學角度,帶我們重新認識我們的「嵧骨」。我以前都不知道,原來脊椎不隻是支撐身體,它更像是一個資訊傳輸的「高速公路」,而神經則是上麵的「訊息」。當這條高速公路齣瞭問題,訊息傳輸就會受到阻礙,進而影響全身的運作。書裡麵的分析非常細膩,從結構、功能到神經的交互作用,都講得非常清楚。更重要的是,它引導我們思考,很多時候我們以為是疾病,其實可能隻是身體發齣的「訊號」,而這個訊號,往往就藏在我們的嵧骨和神經係統裡。它不是要你去看醫生吃藥,而是教你如何透過覺察和微調,讓身體恢復它原有的平衡與和諧。讀完這本書,你會覺得自己對身體的理解,又上升瞭一個層次。
评分第一段: 哇,我最近真的挖到一本寶藏書!名字聽起來有點科學,有點玄,叫做《活化自癒力的嵧骨神經醫學》。我一開始看到書名,腦袋裡大概就是一堆骨頭、脊椎、還有什麼神經兮兮的東西在跑來跑去。但真的翻開來,我的天,完全顛覆瞭我對身體的想像。它講的不是那種硬邦邦的醫學知識,而是用一種非常生活化、而且充滿力量的方式,在跟你說你的身體裡藏著一個多麼厲害的「自癒大師」。它不是說要吃什麼補品、做什麼神奇運動,而是從你最根本、最常被忽略的「嵧骨」下手,解釋說為什麼很多痠痛、疲勞,甚至是一些大大小小的毛病,都跟這個人體支架齣瞭點小狀況有關。作者很厲害,把很多複雜的生理機製,用超好理解的比喻講齣來,讓你瞬間明白,喔!原來是這樣!不像以前看過的健康書,講到後麵我常常頭昏眼花,這本完全不會,我是一邊看一邊點頭,一邊迴想自己身體哪裡好像真的有點怪怪的。它讓你重新認識自己,而且是以一種更積極、更有掌控感的方式。真的,看完以後,你會覺得自己好像擁有瞭一張身體的使用說明書,而且還附贈瞭升級攻略!
评分第四段: 說實話,我一開始是被書名吸引的。《活化自癒力的嵧骨神經醫學》,聽起來就充滿瞭科學與神祕感。我一直以來都飽受各種小毛病的睏擾,時不時的腰痠背痛,加上工作壓力大,總覺得身體狀況不如從前。試過很多方法,但總覺得治標不治本。翻開這本書,我以為會是很艱澀的醫學論述,但意外地,作者用非常貼近生活的方式,闡述瞭「嵧骨」與「神經」在人體健康中的關鍵角色。書中沒有賣弄深奧的術語,而是透過一些具體的例子,讓我們理解身體是如何自我修復的,以及為什麼有時候這些修復機製會失靈。最讓我驚喜的是,它並不是要求我們去做什麼極端的治療,而是強調一種「活化」的概念,透過認識和善待我們的脊椎,進而喚醒身體內在的潛能。讀完之後,我對自己身體的許多不適有瞭全新的認識,感覺像是解開瞭一個長久以來睏擾我的謎團。它給我的,不僅是知識,更是一種重新掌握自己健康的信心。
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