孩子不敢說的40個成長睏惑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 兒童心理
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• 青少年心理
• 傢庭教育
• 自我認知
• 行為習慣
• 問題解答

孩子每一句惹惱你的話，都是問題的開端！
《親子天下》雜誌駐站專傢王意中新書！

楊俐容（親職教育專傢）：

　　「當我收到《孩子不敢說的40個成長睏惑》時，纔讀到前麵幾個章節，就忍不住擊掌稱慶；因為，這是一本非常適閤傢長參照練功的武林祕笈。

　　四十個章節標示齣現代父母經常遇見的教養難題，情境式的描繪讓讀者可以深入瞭解焦點問題；接下來的建議則是作者送給傢長最珍貴的禮物，因為他將自己在專業上所纍積的功力，書寫成清楚具體的招式，讓麵臨類似睏境的傢長得以仿效學習。」

王心理師最想問颱灣父母：

　　如果拿掉升學、作業、考試，你和孩子之間，還剩下什麼？

　　除瞭要求與抱怨，你最近曾和孩子放鬆的聊天嗎？

　　孩子願意主動與你分享生活點滴嗎？

　　彆小看這些提問，當孩子身陷成長睏惑，父母必須扮演傾聽、同理，協助及陪伴的角色，而一旦父母能做到，孩子不但能專注在學業上，父母和孩子之間的親子關係也會更加緊密與相依。

　　他無理取鬧；
　　他沉默；
　　他咆哮……
　　問他怎麼瞭，他總說：「沒事。」
　　你覺得自己徬徨、無技可施。

　　成長從來不是一件容易的事，
　　現在孩子麵臨的環境更復雜，壓力也更大，
　　身為父母，究竟該如何幫助孩子？

王心理師以多年的專業，剖析現代孩子可能遇上的成長難題：
　　．孩子每天一打開課本或作業，就無精打采、唉聲嘆氣？
　　．孩子上網成癮，父母好說、歹說都沒用？
　　．孩子很沒有時間觀念，寫作業、吃飯拖拖拉拉，連上學都快遲到？
　　．都沒有其他小朋友要跟他玩，他的人際關係怎麼瞭？
　　．孩子寫作業總是邊寫邊玩，很不專心，怎麼辦？
　　．孩子很愛買玩具，每次都賴在地上大哭，父母隻能一次次妥協？
　　．上幼稚園第一天，孩子像無尾熊黏在媽媽身上，這種分離焦慮，怎麼處理？
　　．孩子好像在學校被霸淩瞭，不敢講，我們該怎麼幫他？
　　．孩子常常抱怨，父母偏心、不公平，總是比較疼妹妹？
　　．我和孩子的爸爸離婚瞭，該如何讓孩子瞭解？
　　．孩子要什麼，我們就給什麼，零用錢也每週給，為什麼他還亂拿彆人東西？
　　．現在的孩子都很早熟，是不是該提早跟孩子談性？但要怎麼談？

　　除瞭給予專業上各種可行的具體建議，這本書也兼具心理層麵的分析，但更重要的是，王心理師非常期待父母能放下批評、比較、挑剔的眼光，學習發現孩子天生的氣質與纔智，因為每個孩子隻要放在對的地方，找到屬於自己的舞颱，就有機會綻放光芒。

本書特色

　　◎40個關於孩子成長的各種疑難雜癥，一次解決，並且兼具心理層麵的分析與實務麵的具體建議，將能為所有的父母提供解答與建議！

　　◎當父母能正確解讀孩子的瀋默、讀懂孩子的行為，甚至聽懂孩子的弦外之音，那麼在每個孩子成長的關鍵時刻，父母都能扮演拉孩子一把的角色。

作者簡介

王意中

　　王意中心理治療所所長 、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專傢」駐站專傢。

　　為瞭孩子的成長環境，舉傢從颱北遷往宜蘭，並成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關閤法立案之心理治療所。

　　總是以極大的熱情，以及深厚的專業，為廣大的讀者解答關於孩子的各種成長睏惑，光是二○一一年，他到全颱各級學校、醫療院所、社福機構、民間團體等等的演講場次就多達兩百場以上。

　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學傢庭研究與兒童發展學係、經國管理暨健康學院幼兒保育係擔任兼任講師。

　　閤作經曆，包括颱北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園係統（輔導諮商及特教服務），並長期於颱北市傢庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人颱灣赤子心過動癥協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。

　　於網路上，經營「王意中部落格」blog.xuite.net/atozwyc/blog，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。

好的，這是一本關於親子溝通、情緒管理與青少年心理發展的深度指南的圖書簡介： --- 書名：《心語導航：陪伴孩子穿越青春期的迷霧與挑戰》 內容簡介： 在孩子邁入青春期的過程中，傢庭內部的溝通常常成為一道難以逾越的屏障。他們開始構建獨立的自我認知，渴望被理解，卻又常常因為錶達的笨拙或對成人世界的抗拒，將真實的內心感受深鎖起來。《心語導航》正是一本旨在為父母、監護人和教育工作者提供切實、可操作的工具箱，幫助我們穿透迷霧，抵達孩子心靈深處的指南。 本書並非僅僅停留在“多傾聽”的口號上，而是深入剖析瞭當代青少年麵臨的獨特心理壓力、社會環境影響，以及他們大腦發育的特點，從而構建瞭一套以共情為基礎、以積極心理學為框架的溝通模型。 第一部分：認知重塑——理解“另一個人”的成長 本部分首先挑戰瞭父母對“青春期”的傳統刻闆印象。我們探討瞭神經科學的前沿發現，解釋瞭前額葉皮層發育不成熟如何影響青少年的風險評估、衝動控製和情緒反應的劇烈波動。這部分內容旨在幫助傢長理解：孩子的“叛逆”並非是針對父母的蓄意對抗，而是一種生理驅動下的探索行為。 情緒的生物學基礎： 深入解析杏仁核與皮質醇在青少年壓力反應中的作用，幫助傢長識彆情緒的“信號”而非“錯誤”。 身份認同的構建： 詳細闡述瞭埃裏剋森的心理社會發展階段理論在當代語境下的體現，包括同伴關係的重要性、對自主權的需求以及如何應對“我是誰”的深刻睏惑。 “數字原住民”的心靈版圖： 專門闢章討論瞭社交媒體、網絡文化和信息過載如何重塑青少年的自我價值感和人際交往模式，提供識彆網絡風險的實用技巧。 第二部分：深度溝通的藝術——從對峙到連接 這是本書的核心實踐部分，它提供瞭一係列超越日常寒暄的對話技巧。我們強調的不是“說什麼”，而是“如何進入談話”以及“如何讓孩子願意留下”。 “無評判空間”的建立： 我們提供瞭一套結構化的傾聽練習，教會父母如何暫時擱置自己的經驗和期望，真正做到“看見”孩子的感受，而非“解決”他們的問題。通過具體的對話腳本和情景模擬，展示瞭如何使用開放式提問（Open-ended Questions）引導孩子自我探索。 衝突的“黃金三角”法則： 當衝突發生時，很多傢長陷入瞭說教或懲罰的循環。《心語導航》提齣瞭一種“觀察-感受-需求-請求”的非暴力溝通模型，並將其本地化，使其適用於傢庭內部的權力動態平衡。重點講解瞭如何在保持權威的同時，展現柔性與支持。 處理“沉默的語言”： 許多青少年選擇用行為代替語言——例如退縮、拒絕溝通、情緒爆發。本書詳細分析瞭這些行為背後的潛在信息（如疲憊、恐懼、邊界被侵犯），並提供瞭在孩子“關閉頻道”時，依然能保持連接的非侵入性策略。 第三部分：賦能與邊界——培養獨立自主的成年人 真正的愛是放手。本部分聚焦於如何係統性地培養孩子的內在動機、責任感以及應對挫摺的能力，為他們獨立進入成人世界做好準備。 動機的內在驅動力： 探討瞭自我決定理論（Self-Determination Theory），指導傢長如何從外部控製（奬勵、懲罰）轉嚮支持孩子的自主性、勝任感和歸屬感，從而激發持久的學習和成長動力。 “失敗的教育學”： 麵對學業壓力、社交挫摺或錯誤決策，我們應如何引導孩子進行建設性的反思？本書提供瞭“復原力訓練”模塊，教導傢長將挫摺視為學習機會，而不是個人失敗的證明。 健康邊界的劃定與維護： 如何在給予自由的同時確保安全？我們深入探討瞭如何與孩子共同製定並協商傢庭規則，確保規則是“與孩子一起成長的”，而非“強加於孩子頭上的”。這包括對隱私權、數字使用和人身安全的清晰界限設定。 第四部分：傢長的自我關懷——穩定之錨 我們深知，父母的心理狀態直接影響親子關係的質量。《心語導航》的最後一部分，專門為父母設計，強調自我覺察和壓力管理的重要性。隻有當父母自身的“水杯”是滿的，纔能有效地滋養孩子。 識彆“代際創傷”的迴響： 探討父母原生傢庭的教養模式如何無意識地影響到當前的親子互動，並提供工具來打破不良的循環。 “正念養育”的實踐： 提供簡易的日常正念練習，幫助傢長在處理高壓時刻時，能夠保持冷靜的觀察者視角，而不是立即被情緒捲入。 《心語導航》是一份長期的陪伴契約，它不僅教你如何“處理”問題，更引導你如何“建立”一座能夠經受風雨的、充滿理解與尊重的親子關係之橋。 適閤所有期望與孩子建立更深層次、更真誠連接的傢長和教育者閱讀。

9【推薦序】現代父母之武林祕笈/楊俐容（親職教育專傢）
13【自序】傾聽孩子的弦外之音

之一 孩子，你並不孤單
22開胃菜，啓動孩子的學習意願
28我就是愛買，孩子想買玩具前的七項思考題
35「完美」全館七五摺，拍賣中
41當偏心遇見不公平
47如何教齣有禮貌的孩子？
54承諾車票、信任月颱與責任號列車
60孩子在學校被欺負，不敢講怎麼辦？
67是誰偷走我的聲音？
74我的不動王子與公主
81無尾熊的分離焦慮

之二 同理孩子的心，成長的路會更開闊
88親子鬥牛賽，堅持與妥協之爭
94發現自信OK綳
101椅子上的冷靜時光，當孩子調皮搗蛋
108讓黑夜變美麗
115讓髒話已成往事
122復古限量版，隔代教養樂無窮
128大象舞，關於幼兒的性教育
135我有妥瑞癥，我不是故意的！
142停擺的時鍾，當孩子有能力，卻不想動手做
148塗抹的痕跡

之三 孩子，遇上難題，永遠彆怕開口
156啓動招呼密碼
163說謊，穩賺不賠？
170飯來張口的小子
176沉重的紙條，當孩子被懷疑作弊
182麵對孩子偷竊的自我對話
189跳針的生命節奏，遇見口吃的孩子
196不看你的眼
203心受傷的獅子王
209青春心靈的分裂式
215負嚮思考像蟑螂

之四 陪伴，讓孩子更能麵對未來
222時間田，有效做好時間管理
228上學，三韆公尺障礙賽
234書背後的孤獨
240妳是我的姊妹
246當性悄悄來臨
252分心總在轉彎處
259情非得已之強迫洗手
265我的傢隻有二分之一
271我不是笨小孩，傾聽學障的內心之歌
278那一年，叛逆想要告訴我的事

推薦序 現代父母之武林祕笈　　楊俐容(親職教育專傢)

　　年少時愛看武俠小說，雖然對於書裏錯綜復雜的恩怨情仇，始終無法理齣個頭緒，但隻要書中有武林祕笈齣現，並因而引動群俠處心積慮、勢在必得的情節，我就會任想像遨遊，在腦海裏勾勒那些不傳之祕的招數和架式。當瞭母親之後，拜研究所以兒童與青少年發展為主修之賜，再加上大學時代多少跟著老師們在諮商輔導領域學過一招半式，在教養孩子的過程，常覺得書本和老師教給我的知識技巧就如武林祕笈一般，讓我遊刃有餘還能樂在其中。

　　在武俠小說裏，「武功」是一個人行走江湖時自我保護的必備條件，是行俠仗義的基本憑藉，更是解決紛擾、維持武林正義的不二法門。為人父母也是一樣，練就一身親子互動技巧，不隻能幫助父母避開親子關係的暗礁、妥善處理親子之間的衝突，更是協助孩子解決問題的有效處方。後來，我投入親職教育工作，就是抱著「呷好逗相報」的心情，一心要把自己學到的功夫，分享給同樣在「為人父母」這個江湖走動，接下陪伴孩子順利成長這個走鏢任務的眾傢長們。

　　所以，當我收到寶瓶文化寄來臨床心理師王意中的新書《孩子不敢說的40個成長睏惑》時，纔讀到前麵幾個章節，就忍不住擊掌稱慶；因為，這是一本非常適閤傢長參照練功的武林祕笈。四十個章節標示齣現代父母經常遇見的教養難題，情境式的描繪讓讀者可以深入瞭解焦點問題；接下來的建議則是作者送給傢長最珍貴的禮物，因為他將自己在專業上所纍積的功力，書寫成清楚具體的招式，讓麵臨類似睏境的傢長得以仿效學習。

　　例如，在〈說謊，穩賺不賠？〉這個章節裏，作者列舉瞭麵對孩子說謊的十三道問題，如果父母能夠依照書本的指引，在一對一的情境下，以溫和的語氣和孩子開誠布公的對談，對於改善親子關係、促發孩子麵對問題，確實會有很大的助益。其中「大人要怎麼做，你纔不會說謊？」、「發現你說謊時，大人可以怎麼做？」這兩個問題尤其讓我印象深刻，因為這是從孩子的心靈齣發，但也確定要將孩子帶往自主規範的深度對談。除瞭這一章節，書中還藏有各式各樣的武功，而且每個招式都有所本，像「無尾熊的分離焦慮」就將行為學派的諮商技巧如係統減敏感法等，以簡明扼要的方式介紹給讀者。尤其是所有技巧都有個生動活潑、便於記憶和想像的名稱，讓讀者可以輕易的瞭解運用。

　　不過，高深的功力絕非一蹴可幾，未經高人指點或習藝不勤，即使擁有武學寶典，也很難脫胎換骨、傲然獨立。要成就一流功力，「時間」絕對是關鍵要素，武俠小說之所以高潮迭起，往往也就來自這習武練功過程的波濤洶湧。當父母更是如此，唯有把握時機確實練習，纔能體會箇中三昧，逐漸放下身段，試著站在孩子的角度、瞭解孩子的所思所感，而這正是親子關係最重要的基石。王意中的新書《孩子不敢說的40個成長睏惑》不是臨睡前放鬆助眠的讀本，而是需要身體力行的操作手冊，例如〈我就是愛買，孩子想買玩具前的七項思考題〉一節所描述的行為，相信許多父母都不陌生，如果孩子有類似的行為睏擾，父母除瞭熟讀書中所提供的訣竅，更要在生活中嘗試運用，一迴生兩迴熟，慢慢的就能內化為一種溫柔而堅定的教養態度。

　　《大唐遊俠傳》的作者，也是開新派武俠小說風氣之先的梁羽生曾說：「在武俠小說中，『俠』比『武』更為重要，『俠』是靈魂，『武』是軀殼；『俠』是目的，『武』是達成俠的手段。」我投入親職教育工作十多年，一路走來最深刻、最重要的信念或可以之做為比擬：「在親子關係裏，『態度』是靈魂，『技巧』是軀殼；『真愛』是目的，『管教』則是體現『真愛』的手段。」雖然不可否認的是，無論哪一類型的武俠小說，描述「武」的章節和畫麵，絕對是全書精華之最，但沒有俠義精神做為中心思想，這些武功就失去瞭意義；同樣的，如果不能打從心底願意瞭解、接納，甚至尊重孩子的生命價值，那麼再好的管教技巧也無法奏效。王意中的新書看似一本武林祕笈，但字裏行間蘊藏著對孩子深厚的關注與熱情，相信讀者在閱讀的過程中，必能感受這份俠義精神。

親子鬥牛賽，堅持與妥協之爭
「可樂！可樂！我要可樂！媽媽，我要可樂！給我可樂！快點！快點！」兩歲半的阿固吵著媽媽要喝可樂。
「小朋友喝什麼可樂？這是大人喝的，你喝開水就好。」媽媽試著想要轉變阿固的需求，但事與願違。

阿固拉高音調，繼續叫喊著：「可樂！可樂！我要可樂！媽媽，我要可樂！給我可樂！快點！快點！」媽媽幾乎快招架不住，這句話，像是ＣＤ倒帶，一模一樣地從阿固的嘴巴脫口而齣。媽媽心想，這孩子簡直就像他的名字一樣固執。

給？不給？媽媽心裏掙紮著：「不給他喝可樂，一直叫叫叫，真的是吵死瞭，鄰居還會以為傢裏發生什麼事。給他喝，自己心中又不甘願，小孩子喝什麼可樂嘛？更何況還隻有兩歲半！」

「都是這個爸爸，平時說什麼，喝可樂會讓自己很放鬆，邊喝還邊露齣一副心滿意足的陶醉樣，難怪把阿固想喝的慾望都給他撥弄起來，真是壞榜樣！」媽媽心裏不斷嘀咕著。

阿固的拗與堅持，似乎不隻是發生在傢裏，媽媽發現阿固最近開始學會「路倒」，隻要想要的東西沒要到，一律二話不說地朝地上躺下去。同時，媽媽發現阿固在倒地時，會很有技巧地迴避尖銳物，並且通常都是屁股先落地，頭再慢慢往地上碰觸。

「真是可惡！竟然給我來這一招！」媽媽心裏有些不平地抱怨：「這小孩真是精得很、賊得很，每次都是挑在人多的地方做這件事，簡直是吃定我這個做媽媽的。」

每迴當阿固在公共場所上演這齣戲碼時，媽媽總是立即羞紅著臉，無地自容，尷尬地想挖個洞鑽進去。當然，結果就是妥協、再妥協。

上述的畫麵，你應該相當熟悉（請盡量發揮你的想像力，及模擬體驗一下孩子的尖叫音量，分貝不斷放大、放大、放大，甚至於破錶）。無論是齣現在你傢中，或是在大街小巷上演，無論是「我要冰淇淋！我要冰淇淋！我要冰淇淋！」，或是「我要喝可樂！我要喝可樂！我要喝可樂！」（請隨著驚嘆號！的數量逐漸自行想像，放大孩子的音量，愈來愈大聲，愈來愈大聲……）

這類孩子往往精明得很，他總是挑你最忙的時候，眾人最多的時候嚮你進行索求。
對孩子來說，這種生意穩賺不賠。在你忙得不可開交時，在你處於眾人麵前尷尬時，他太有自信你一定會妥協，頂多你多補瞭一句：「隻有這一次，下次就沒有瞭。」

對於孩子來說，眼前的這一次先吃瞭再說，先喝瞭再講，贏一次算一次。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，養育孩子的過程，就像是在探索一個未知的星係。我們看著他們一天天長大，學會走路，學會說話，但我們永遠無法完全預知他們內心的宇宙會變成什麼樣子。尤其是當他們進入青春期，那種變化更是讓我們措手不及。他們開始有自己的小秘密，開始對很多事情有自己的想法，但有時候，他們卻不知道怎麼開口，或者害怕我們的反應。這本書《孩子不敢說的40個成長睏惑》的書名，就像是點亮瞭我探索孩子內心世界的一盞明燈。我猜想，這本書很可能會觸及到很多我們作為傢長平時觀察不到，甚至是被我們忽略的微妙情緒和敏感點。比如，孩子在學校裏是不是遇到瞭社交難題？他們對自己的外貌是否感到不安？他們在麵對未來選擇時是否感到焦慮？這些“不敢說”的背後，可能隱藏著孩子最真實的需求和最需要我們幫助的地方。我希望這本書能夠提供一些實用的溝通技巧，讓我們能夠更敏銳地捕捉到孩子的情緒信號，並以一種他們樂於接受的方式去迴應。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，用“不敢說”這個詞，立刻就抓住瞭我的注意力。我猜想，這裏麵講的睏惑，一定是一些很具代錶性、也很讓傢長頭疼，但孩子又很難啓齒的問題。比如，孩子是不是在學校被欺負瞭，但是不好意思告訴父母？或者，他們可能對自己的身體發育感到羞澀，不知道如何麵對？還有，隨著年齡增長，孩子們可能會開始對人際關係，甚至是對性産生一些懵懂的疑問，但又不知道如何嚮父母尋求答案。我想，這本書很可能就像一個“心靈翻譯官”，幫助我們理解那些孩子們藏在心底的，卻又非常重要的聲音。它或許會提供一些非常具體的案例分析，讓我們看到，原來孩子的那些看似“無理取鬧”或者“沉默不語”背後，隱藏著如此復雜的心理需求。我非常期待，這本書能夠提供一些非常實用的、能夠直接應用到日常親子溝通中的方法，讓我們能夠與孩子建立更深層次的信任，讓他們知道，無論遇到什麼，我們都會是他們最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

“不敢說”——這兩個字，觸動瞭我內心最柔軟也最焦慮的地方。我們總是希望孩子能夠健康快樂地成長，但現實往往是，成長路上布滿瞭荊棘，而有些荊棘，孩子們卻選擇默默承受，因為他們“不敢說”。我設想，這本書很可能深入探討瞭那些隱藏在孩子行為之下的真實原因，例如，他們可能因為害怕失敗而不敢嘗試，可能因為渴望被認可而不敢錶達真實想法，甚至可能因為對某些社會現象感到睏惑卻不知如何開口。我期待這本書能夠提供一些視角，讓我們能夠站在孩子的角度去思考，去感受，去理解他們那些“不敢說”的背後，是多麼渴望被看見、被傾聽。這本書如果能提供一些切實可行的溝通策略，幫助我們打破親子之間的溝通壁壘，引導孩子敞開心扉，找到屬於他們的解決之道，那它將是一本真正有價值的成長指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常吸引人：《孩子不敢說的40個成長睏惑》。讀到這個名字，我腦海中瞬間浮現齣無數關於孩子成長的畫麵。作為一名傢長，我深切體會到，孩子們在成長的過程中，會遇到各種各樣的問題，有些是顯而易見的，但有些卻深深地埋藏在心底，他們羞於啓齒，或者不知道如何錶達。這讓我不禁思考，這些“不敢說的睏惑”到底是什麼？是關於友誼的煩惱，是關於學習的壓力，還是關於自我認知的迷茫？亦或是青春期特有的敏感和睏惑？我特彆期待這本書能夠揭示這些孩子們內心深處的秘密，並且提供切實有效的解決方案。我希望這本書不僅僅是羅列問題，更能教會傢長如何去傾聽，如何去理解，如何去引導，讓孩子們感受到被支持和被接納，從而勇敢地麵對成長中的挑戰。這本書的書名本身就帶有一種解開謎團的吸引力，仿佛是一把鑰匙，能夠打開孩子內心緊閉的大門。

评分☆☆☆☆☆

《孩子不敢說的40個成長睏惑》這個名字，簡直太貼切瞭！我們做父母的，常常感覺自己已經盡力瞭，但孩子們的行為和情緒，有時候還是讓我們摸不著頭腦。我總覺得，孩子在成長的過程中，會經曆很多我們年輕時也曾麵對過，甚至更復雜的挑戰。有時候，他們不是不想說，而是不知道怎麼說，或者害怕說瞭之後，我們會更加失望、生氣，甚至會覺得他們“不夠好”。所以，那些“不敢說”的睏惑，在我看來，可能就是孩子內心最脆弱、最需要被理解的部分。我特彆好奇，這本書會不會涉及到一些關於自尊心、關於同伴壓力、關於對未來的迷茫，甚至是關於一些性啓濛的懵懂階段的睏惑。如果這本書能夠提供一些循序漸進的指導，讓我們知道如何在閤適的時機、用閤適的方式，去引導孩子說齣他們的心聲，去化解他們內心的不安，那絕對是一筆寶貴的財富。