百變寒天:天天吃寒天 瘦身365天!

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圖書描述

作者簡介

何宜

  輔仁大學日文系畢業,曾留學東京3年,取得上智大學新聞學碩士後進入媒體工作,現為資深媒體工作者,興趣與職業都在研究包羅萬象的瘦身與養生方法。

著者信息

圖書目錄

Part 1 寒天入門講座
Power 1 寒天的食物纖維:可以幫忙降血糖、膽固醇、血壓!

Part 2 專家口中的寒天
Power 2 寒天的飽足感與零熱量特色:可以創造飽足感,少進多出,幫助消耗多餘脂肪!

Part 3 寒天瘦身  秘訣大公開
Power 3 可包覆美味的寒天:能提升料理的美味,並活用在各項料理中,怎麼吃都不膩

Part 4  寒天的食用技巧
Power 4安全無副作用的寒天:大多數的減肥食品都有副作用,唯獨寒天幾乎談不上任何壞處

Part 5  寒天的美味食譜
Power 5 寒天遇酸則無法凝固的特性:寒天寡糖已被期待應用在抗癌上,已在進行動物實驗

圖書序言

圖書試讀

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