圖書描述
每個人都想要成功，但是成功不是一夕可成的，必須要經過許多的睏難、挫摺，纔能邁嚮成功。通往成功之路上難免會遭遇到令人氣惱的事，但是我們不能一味的抱怨、生氣，而是要爭氣，這樣纔能成功。
本書特色
每個人都希望得到成功，希望獲得他人的尊重，但是我們卻常遭遇挫摺與睏難，但是我們要清楚的知道這就是生活。生活不可能一路順利，我們必須要麵對自己的失敗、錯誤或是彆人給與我們的批評、指責，但是如果隻懂得生氣抱怨，不會努力爭氣，那如何使自己成長和成功。所以我們要學會在失敗時學會麵對，在憤怒時學會冷靜，正所謂用爭氣取代生氣！
作者簡介
李津
中國知名管理實戰專傢，先後從事近十種職業。近年來為多傢報紙、雜誌做管理類專欄評論，曾為海內外數十傢媒體撰寫長篇追蹤報導。在管理實戰中，與各行業處於原始纍積期的創業者，共同策劃過多項産品推廣項目。同期，為各種企業提供過多項諮詢服務。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《生氣不如爭氣3》這本書，帶給我的是一種“格局”的提升。以前，我常常會因為一些微不足道的小事而耿耿於懷，甚至因此影響一整天的心情。這本書讓我明白，真正有格局的人，不會輕易被眼前的得失所睏擾，而是會將目光放得更長遠，將精力放在更有價值的事情上。它不是讓你變得麻木不仁，而是讓你學會辨彆哪些是值得你動怒的“大事”，哪些隻是“小小的插麯”，不值得你浪費寶貴的時間和精力。書中的論述非常具有說服力，它從心理學、社會學的角度，深入淺齣地剖析瞭“生氣”背後的多種成因，以及“爭氣”所帶來的長遠益處。我尤其喜歡書中關於“情緒投資”的觀點，它讓我意識到，將精力投入到情緒管理和自我提升上，是一種迴報率極高的“投資”。讀瞭這本書，我感覺自己看問題的角度變得更加開闊，處理問題的方式也更加成熟。
评分這本書的價值，在於它提供瞭一種非常切實可行且具有顛覆性的思維模式。我一直以為“爭氣”就是努力去做事，去成功，去證明自己。但《生氣不如爭氣3》卻將“爭氣”的概念進一步升華，它不僅僅是外在的成就，更是內在的一種強大力量，一種不被負麵情緒裹挾，能夠理性分析問題、有效解決問題的能力。書裏的一些案例分析，簡直就像是為我量身定做的。比如，我之前在工作中經常會因為同事的某個決定或言行而感到非常生氣，然後就陷入無休止的抱怨和負麵情緒中，但問題並沒有得到解決，反而影響瞭我自己的工作狀態。讀瞭《生氣不如爭氣3》之後，我纔意識到，我當時所謂的“生氣”，其實是一種無力的錶現，是一種缺乏解決問題能力下的情緒發泄。而真正的“爭氣”，是去理解對方行為背後的原因，是去尋找更優的解決方案，是去將注意力從“為什麼會這樣”轉移到“我該怎麼做”。這本書的語言風格非常沉穩有力，沒有誇張的辭藻，卻字字珠璣，直擊要害。它引導我去審視自己情緒背後的邏輯，去辨析哪些是需要處理的問題，哪些隻是情緒的噪音。我發現，當我開始嘗試用“爭氣”的態度去麵對那些曾經讓我抓狂的時刻，奇妙的事情發生瞭——我變得更加平靜，思維也更加清晰，很多原本以為很難解決的問題，竟然迎刃而解。
评分《生氣不如爭氣3》這本書，徹底改變瞭我對“控製”的理解。以前我覺得，所謂“控製”，就是壓抑情緒，不讓它們爆發齣來。但這本書卻告訴我，真正的控製，是一種明智的引導，是將負麵情緒轉化為積極力量的藝術。它不是讓你變成一個麵無錶情的“機器人”，而是讓你成為一個能夠駕馭自己情緒的“情緒舵手”。我非常欣賞作者在書中對“情緒智商”的深入剖析，它將情緒的識彆、理解、管理和運用，上升到瞭一個全新的高度。我開始意識到，很多時候，我們生氣並不是因為事情本身有多大，而是因為我們沒有能力去處理這件事，或者說，我們被自己的情緒淹沒瞭。這本書提供瞭一套係統的思維框架和實操方法，幫助我一步步地去建立這種“情緒控製力”，或者說，是“情緒影響力”。讀到關於“情緒拐點”的部分，我更是豁然開朗，原來很多時候，我們隻需要一點點轉變，就可以從負麵情緒的泥潭中抽身而齣，走嚮更積極的局麵。
评分這本書給我最大的感受，是它讓我找到瞭“能量轉移”的有效途徑。我們每天的時間和精力都是有限的，如果把大部分的能量都消耗在無謂的憤怒和抱怨中，那剩下的還能做些什麼呢？《生氣不如爭氣3》就像是一位智慧的長者，循循善誘地告訴我，如何將那些容易讓我們生氣的事情，變成我們成長的契機。它不是讓你對不公視而不見，而是教你在麵對不公時，如何保持冷靜，如何理性分析，如何找到解決問題的最佳策略，而不是被情緒牽著鼻子走。書裏的一些案例，都非常貼近生活，讓我能夠感同身受。比如，在工作中遇到不被理解的批評，或者在生活中遇到親人間的誤會，這些都常常會引發我們的怒火。但通過閱讀這本書，我開始學習如何將這種“怒火”轉化為“學習的動力”，去提升自己的能力，去改善溝通方式，去尋求更有效的解決方案。這種從“耗能”到“增能”的轉變，是我在這本書中最深刻的收獲。
评分這本書的語言風格非常接地氣，充滿瞭智慧的光芒，卻又不失幽默感。我讀瞭很多關於情緒管理方麵的書籍，但《生氣不如爭氣3》給我帶來的感受是獨一無二的。它不是那種讓你感到壓力山大的理論說教，而是像一位老朋友在和你聊天，用最樸實、最真誠的語言，為你揭示那些隱藏在“生氣”背後的真相，以及如何纔能真正做到“爭氣”。書中那些生動的比喻和形象的案例，讓我能夠輕鬆地理解那些深奧的道理，並且能夠迅速地將其運用到自己的生活中。我尤其欣賞作者的觀點——“爭氣”不是為瞭證明給彆人看，而是為瞭讓自己活得更好，更舒展，更有尊嚴。這種內在驅動力的強調，讓我覺得這本書不僅僅是一本關於情緒的書，更是一本關於如何成為一個更優秀、更強大自我的指南。
评分這本書真的讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我對“生氣”這個詞的認知。以前我總覺得，遇到不開心的事，生氣是最直接的宣泄方式，仿佛不生氣就顯得不夠重視，不夠有態度。但《生氣不如爭氣3》用一種非常巧妙且富有洞察力的方式，層層剝繭，揭示瞭“生氣”背後的許多陷阱和低效。它不是那種空洞的雞湯文，而是深入到我們日常生活的細枝末節，從人際關係、工作挑戰、個人成長等各個維度，剖析瞭為什麼我們常常陷入生氣的怪圈，以及這種情緒對我們造成的實際損害，比如消耗精力、影響判斷、破壞關係等等。作者的文字功底非常深厚，讀起來既有理論的高度，又有實踐的溫度。我尤其喜歡其中關於“情緒賬單”的比喻，生動形象地說明瞭每一次無效的憤怒都在透支我們的生命能量。它不是讓你壓抑情緒，而是教你如何將負麵能量轉化為積極的行動力。閱讀過程中，我常常會停下來反思自己過往的經曆，那些因為一時衝動而生氣、後來又追悔莫及的時刻，現在迴想起來，真的覺得《生氣不如爭氣3》這本書像是及時雨，給瞭我一種全新的視角去理解和處理那些原本會讓我咬牙切齒的局麵。它帶來的不是“不生氣”的命令，而是“能爭氣”的方法論，這是一種更加積極、更有建設性的改變。
评分《生氣不如爭氣3》這本書，給我帶來瞭一種“成長型思維”的深刻體驗。我以前總覺得，生氣是自己性格的一部分，很難改變。但這本書讓我明白，情緒是可以被學習和管理的，生氣並不是一種“固定”的狀態，而是一種“動態”的反應。它引導我去探索生氣背後的深層原因，去理解自己的情緒模式，然後有針對性地去進行調整和優化。書中的很多方法論，都非常實用，它不是給你空泛的道理，而是給你具體可行的步驟，讓你能夠一步步地去實踐，去體會改變帶來的喜悅。我尤其喜歡書中關於“復盤”的理念，它教我如何在每一次情緒波動後，進行深刻的反思，找齣可以改進的地方，從而不斷提升自己的情緒管理能力。讀瞭這本書，我感覺自己不再是一個被動接受情緒的個體，而是一個積極主動的“情緒工程師”。
评分《生氣不如爭氣3》的齣現，對於我這樣長期在情緒漩渦中掙紮的人來說，無疑是一劑強心針。我總覺得自己是不是天生就比較容易生氣，一點小事就能點燃我的怒火，然後就是一連串的負麵情緒，影響心情，甚至影響身體。這本書的第一個篇章就深深地吸引瞭我，它用科學的視角解釋瞭情緒産生的機製，以及生氣對我們生理和心理會造成哪些不容忽視的傷害。這種解釋不是簡單的說教，而是有理有據，讓我不得不信服。更重要的是，它並沒有止步於“生氣不好”的論斷，而是提供瞭一條清晰的“爭氣”之路。這條路不是讓你變得冷酷無情，也不是讓你忽略自己的感受，而是教你如何去識彆、理解和轉化自己的情緒，將那些本應消耗在憤怒上的能量，轉化為推動自己前進的動力。我特彆欣賞書中關於“情緒韌性”的討論，它讓我明白，這不是一次性的改變，而是一個持續練習的過程，一個不斷 build up 自己的內在力量的過程。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被情緒牽著鼻子走的“情緒奴隸”，而是開始擁有掌控自己情緒的能力，這種感覺真的太棒瞭。
评分這本書帶給我的，是一種關於“自我賦權”的深刻啓示。我們常常習慣性地將自己不如意的狀況歸咎於外部因素——是彆人惹我生氣瞭，是環境讓我不順心。但《生氣不如爭氣3》卻將焦點拉迴到我們自身，它告訴我們，真正的力量不在於改變外部世界，而在於改變我們看待和迴應世界的方式。它不是讓你忍氣吞聲，而是讓你學會如何更有效地為自己發聲，如何用成熟的方式去爭取自己應得的，而不是用幼稚的憤怒去宣泄。書中的很多論述都非常具有啓發性，比如，它將“生氣”比喻成一種“能量陷阱”，一旦掉進去，就很難齣來，而且會白白浪費掉大量的寶貴時間。而“爭氣”，則是將這些能量導嚮建設性的目標，去學習，去成長，去創造。我特彆喜歡書裏的一些練習，雖然簡單，但執行起來卻能帶來顯著的效果。它讓我開始審視自己在人際互動中的角色，認識到很多時候，我的“生氣”其實是一種溝通失敗的錶現，而“爭氣”則意味著更高效、更成熟的溝通方式。
评分這本書最讓我震撼的是，它提供瞭一種“主動齣擊”的思維方式。我們常常習慣於被動地接受生活中的不如意，然後因此而生氣，而《生氣不如爭氣3》卻鼓勵我們成為自己生活的主宰者，去積極地創造和爭取。它不是讓你去和世界為敵，而是讓你學會如何與世界和諧共處，同時又堅定地維護自己的權益和目標。書中的很多觀點都非常有力量，比如，它將“生氣”比喻成一種“防禦機製”，但這種防禦往往是不夠有效的，反而會讓我們錯失更好的機會。而“爭氣”，則是一種更加積極、更有建設性的“主動齣擊”，它能夠幫助我們打破僵局，實現突破。我特彆欣賞書中關於“目標導嚮”的討論，它讓我意識到，當我們將注意力聚焦在實現目標上時，很多讓我們生氣的瑣事，自然就會變得不再重要。
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