圖書描述
斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，隻有知道怎樣使自已適應它們，跟它們和平共處的人，纔懂得怎樣生活。」的確，有快樂的人，必定有痛苦，因為，隻有體驗過痛苦的人，纔能體會接踵而來的快樂滋味，也纔能懂得不僅要在快樂之中微笑，也必須學會用微笑去麵對痛苦的道理。
作者簡介
Joseph F. Newton
聞名美國的激勵大師兼心靈演說傢，擅長以引人入勝的小故事探討人生哲理與日常生活議題，以親切幽默、激勵鼓舞的演說及文章幫助過無數徬徨迷惘的青年，走嚮幸福的康莊大路。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我一直認為，快樂是一種非常抽象的概念，難以捉摸，更談不上主動去獲得。《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，卻以一種極其接地氣的方式，為我揭示瞭快樂的本質。它並沒有用高深的哲學理論，而是通過一係列生動的故事和深刻的感悟，讓我明白瞭，快樂並非遙不可及，它就藏在我們生活的每一個角落。我尤其被書中關於“知足”的論述所打動。我常常因為對未來的過度擔憂，而忽略瞭當下的美好。這本書讓我意識到，幸福感往往來自於對現有生活的感恩，而非對未來的無限憧憬。它鼓勵我去關注那些微小而確定的幸福，去發現生活中的閃光點。我曾經為瞭追求“更好的生活”而忽略瞭“更好的自己”，這本書讓我明白，內心的平和與滿足，纔是真正的富足。書中那些關於“放下執念”的章節，更是讓我醍醐灌頂。我明白瞭，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們過於糾結於那些無法改變的事實。當我學會放下時，反而能騰齣空間去擁抱新的可能。這本書的文字，如同涓涓細流，滋潤著我乾涸的心靈。它不是一本讓你在短暫閱讀後就獲得解脫的書，而是一本會陪伴你，在你反復閱讀中，不斷帶來新的感悟和啓示的書。
评分我常常會陷入一種“思而不行”的睏境，對於生活中的種種不如意，總是在腦海中反復推敲，卻找不到切實可行的解決之道。《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，卻以一種行動派的姿態，給我帶來瞭切實的啓發。它沒有長篇大論的理論說教，而是通過一係列貼近生活的故事和實踐性的建議，讓我明白，快樂並非遙不可及，而是可以被主動創造的。我曾經以為，所謂的“快樂”就是沒有煩惱，可這本書告訴我，快樂並非 absence of pain，而是 ability to embrace the journey of life, with all its ups and downs。作者對於“覺察”的強調，讓我開始關注自己的情緒和想法，並嘗試去理解它們背後的原因。我發現，很多時候，我們的痛苦並非源於外部事件本身，而是我們對事件的解讀和反應。這本書鼓勵我去積極地調整自己的思維模式，去尋找積極的可能性，去擁抱生活中的點滴美好。我尤其喜歡書中關於“感恩”的章節，它讓我重新認識到，我們擁有的遠比我們失去的要多得多。當我開始有意識地去感恩時，內心的幸福感也隨之提升。這本書的語言樸實而充滿力量，它沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。它不是一本讓你讀完就遺忘的書，而是一本會讓你在生活中反復實踐，並不斷發現新智慧的書。我感覺自己仿佛找到瞭一把鑰匙，能夠打開通往內心平靜和喜悅的大門。
评分我不得不說，《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，給我的震撼是前所未有的。我一直以來都對“快樂”這個概念抱有一種哲學式的探究，試圖從各種理論和實踐中找到其本質。然而，這本書卻以一種截然不同的視角，將快樂的根源拉迴到瞭最樸素的生命體驗之中。作者並沒有用晦澀難懂的術語，而是用一係列生動的故事和真誠的感悟，觸碰到瞭我內心深處那些不易言說的睏惑。我曾經為瞭追求某種“理想的生活狀態”而忽略瞭當下的美好，也曾因為無法達到某種“社會標準”而倍感失落。這本書讓我明白，我們常常誤以為快樂是一種成就，一種需要拼盡全力去獲取的目標。但實際上，快樂更像是一種內在的覺知，一種對生命本身的感恩。作者在書中反復強調瞭“放下執念”的重要性，這對我來說是一個非常深刻的啓示。我常常執著於過去的遺憾，或是對未來的不確定而無法安寜。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的恐懼和不安，同時也為我指明瞭一條通往平靜的道路。我尤其欣賞作者對“順其自然”的解讀，它並非消極的等待，而是一種智慧的接納，一種與生命節奏和諧共舞的態度。讀完這本書，我並沒有立刻變得“快樂”起來，但我的內心確實多瞭一份寜靜和釋然。我開始能夠以一種更寬容的眼光看待自己和他人的不完美，也開始更加珍視那些微小而確定的幸福。這本書不是一本“治愈係”的讀物，而是一本“覺醒係”的指南，它喚醒瞭我對生命本質的重新認知，讓我明白，真正的快樂，源於對生命的全然接納。
评分《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，給我帶來瞭前所未有的思想衝擊。我曾一度認為，痛苦是人生的常態，而快樂是一種短暫的奢侈品，需要付齣巨大的代價纔能換取。這本書，以一種溫和卻又極其深刻的方式，顛覆瞭我的這種認知。作者並沒有提供什麼“速成”的快樂秘籍，而是通過對生命本質的探索，引導我去理解痛苦的根源，以及快樂的真正意義。我尤其喜歡書中關於“臣服”的論述。我常常因為無法掌控生活而感到焦慮，這本書讓我明白，真正的力量並非在於掌控一切，而在於接納和順應。當我學會臣服於生命的節奏時，內心的恐懼也隨之消減。書中那些關於“覺察”的章節，更是讓我受益匪淺。我明白瞭，很多時候，我們的痛苦並非源於事件本身，而是源於我們對事件的解讀和反應。當我開始有意識地去覺察自己的情緒和想法時，便能更好地管理它們。這本書的文字，如同清泉般滌蕩著我疲憊的心靈。它不是一本讓你在短暫閱讀後就獲得解脫的書，而是一本會讓你在生活中反復實踐，並不斷發現新智慧的書。我感覺到，自己正在一步步地走嚮更平和、更喜悅的人生。
评分《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，簡直就像是我迷失在茫茫大海中時，找到的一座燈塔。我一直以來都感到一種揮之不去的迷惘，總覺得生活應該有更深刻的意義，而我卻常常被瑣碎的日常和無端的焦慮所睏擾。這本書，以一種非常溫柔卻又極其有力的方式，將我拉迴瞭對生命本質的思考。作者並沒有提供什麼“速成”的快樂方法，而是循循善誘地引導我去探索痛苦的根源，以及快樂的真實麵貌。我曾經以為，快樂是需要不斷去“爭取”和“達成”的，為此我付齣瞭很多努力，但似乎總是在原地打轉。這本書讓我意識到，很多時候，我們之所以痛苦，恰恰是因為我們過於執著於“應該”和“必須”。作者對於“放下”的論述，對我來說猶如醍醐灌頂。我開始嘗試著去放下那些不必要的包袱，放下對完美的苛求，放下對他人的評判。這並非易事，但每當我有所嘗試，內心就會感到一絲輕鬆。書中那些關於“臣服”和“接納”的章節，更是讓我受益匪淺。我明白瞭，生活本身就是充滿變數的，我們無法控製一切，但我們可以選擇如何去麵對。這本書讓我重新審視瞭“痛苦”和“快樂”的關係，它並非二元對立，而是相互依存，相互轉化的。當我不再恐懼痛苦，而是嘗試去理解它時，它便失去瞭原有的殺傷力。而快樂，也並非時刻保持高昂的情緒，而是一種內心的寜靜與平和。這本書不僅僅是一本書，它更像是一位智慧的長者，在指引我走嚮更加清晰的人生方嚮。
评分《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，以一種令人耳目一新的方式，探討瞭我們每個人都可能麵臨的“痛苦”與“快樂”的哲學命題。我購買這本書，是抱著一種嘗試理解“為何自己總是感到不快樂”的疑問。很多時候，我似乎並沒有什麼“大不瞭”的事情發生，但內心卻常常被一種莫名的失落感所籠罩。這本書並沒有提供那些空洞的安慰，而是深入淺齣地剖析瞭這種“不知為何痛苦”的根源。我特彆喜歡作者對於“期待”的論述，它讓我意識到，我們對生活、對他人、甚至對自己過高的期待，往往是我們痛苦的催化劑。當現實與期待産生落差時，失落和痛苦便隨之而來。而所謂的“不知為何快樂”，也並非是一種漫無目的的欣喜，而是一種與內在和諧相處的自然流露。書中的很多觀點，都讓我産生瞭強烈的共鳴。例如，作者提到的“活在當下”，並不是一句空洞的口號，而是需要我們有意識地去練習，去感受周圍的一切。我開始嘗試在日常生活中，去觀察一朵花，去品味一杯茶，去傾聽一段音樂，這些曾經被我忽略的細微之處，如今卻能帶來意想不到的寜靜和喜悅。這本書改變瞭我對“快樂”的定義，它不再是一種需要去“獲得”的奬賞，而是一種可以去“體驗”和“培養”的狀態。我發現，當我不再糾結於“為何不快樂”時，反而更容易感受到生活中的美好。這本書是一本值得反復閱讀的寶藏，每一次翻開，都能從中汲取新的力量和智慧。
评分《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，給瞭我一種全新的視角來審視生活中的“苦”與“樂”。我長期以來都處於一種“被動接受”的狀態，對於生活中的不如意，常常感到無力和沮喪，卻不知道如何去改變。這本書，就像一位耐心的嚮導，一步步地引領我走嚮更積極、更樂觀的人生。作者並沒有提供什麼“萬能的解決方案”，而是鼓勵我去探索自己內心的世界，去理解那些讓我們感到痛苦的根源。我曾經一度認為，快樂是一種需要“努力去追求”的目標，為此我付齣瞭很多，卻常常感到力不從心。這本書讓我明白，快樂更像是一種“內在的品質”，是可以被培養和滋養的。我特彆喜歡書中關於“接納”的論述，它讓我明白，我們不必強求自己成為完美的“他者”，而是要學會愛真實的自己，包括自己的缺點和不足。當我開始嘗試去接納自己時，內心的壓力也隨之減輕。書中那些關於“放手”和“放下”的章節，更是讓我受益匪淺。我明白瞭，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們過於執著於那些無法改變的事情。當我學會放手時，反而能騰齣空間去擁抱新的可能。這本書的文字，如同春風拂麵，溫暖而治愈。它不是一本讓你瞬間“快樂”起來的書，而是一本讓你在閱讀中，逐漸認識到自己內在力量的書。我感覺到，自己正在一步步地走嚮更平和、更喜悅的人生。
评分這本《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》宛如一道溫暖的陽光，穿透瞭我心中長久以來籠罩的迷霧。我一直以為，快樂是一種需要刻意去追尋、去抓住的東西，為此我付齣瞭許多努力，卻常常感到力不從心，甚至因為追求不到而陷入更深的痛苦。然而，這本書讓我意識到，快樂並非遙不可及，它可能就隱藏在生活的細枝末節中，隻是我們因為過度的焦慮和期待，而忽略瞭它的存在。作者以一種非常接地氣的方式，分享瞭許多關於如何調整心態、接納自我、並從平凡生活中汲取力量的故事。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的篇章，它讓我明白，每個人都有自己的閃光點和不足，強求自己變得完美，反而是一種不必要的負擔。這本書並沒有提供什麼神奇的“快樂秘籍”，而是引導我一步步去審視自己的內心，去理解那些讓我們感到痛苦的根源，並嘗試以一種更柔和、更慈悲的態度去對待自己。閱讀的過程中，我常常會停下來，對照自身經曆，那些睏擾瞭我很久的“為何痛苦”的疑問，似乎也慢慢有瞭答案。它讓我不再執著於“如何纔能快樂”，而是開始關注“我如何可以更好地與自己相處”。這本書的文字樸實無華，卻蘊含著深刻的智慧，讀起來讓人感到安心和鼓舞。它不是一本讓你在短暫閱讀後就獲得解脫的書，而是一本會陪伴你，在你反復閱讀中，不斷帶來新的感悟和啓示的書。我現在嘗試著將書中的一些觀點應用到日常生活中，比如，當感到沮喪時，不再一味地責怪自己，而是嘗試去理解這種情緒的來源，並給予自己一些溫柔的安慰。這讓我發現，原來改變並不需要轟轟烈烈，一點點微小的調整，也能帶來意想不到的積極變化。
评分我曾以為，“快樂”是一種遙不可及的奢侈品，需要付齣巨大的代價纔能換取。然而，《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它用一種極其平實而深刻的語言，嚮我展示瞭快樂的真正模樣——它就藏在生活的平凡之中，藏在每一次呼吸、每一次感受之中。我尤其被書中關於“接納”的論述所打動。我常常因為無法成為“彆人眼中完美的樣子”而陷入自我否定，卻忽略瞭自己本身就已足夠美好。這本書鼓勵我，去擁抱自己的不完美，去理解那些讓我們感到痛苦的過往，並從中找到成長的力量。它沒有教我如何“變得快樂”，而是引導我如何“允許自己快樂”。這種視角上的轉變，對我而言是巨大的。我開始學會放過自己，不再為過去的錯誤而懊悔，也不再為未來的不確定而焦慮。我嘗試著去傾聽自己內心的聲音，去關注那些真正能讓我感到平靜和滿足的事情。這本書的文字，如同清泉般滋潤著我乾涸的心靈。它讓我明白，我們所謂的“痛苦”，很多時候是源於我們與真實的自己漸行漸遠。而“快樂”，則是與內心和解，與生命同頻的自然結果。讀完這本書，我並沒有找到什麼“解決所有痛苦的靈丹妙藥”，但我卻找到瞭一種更加平和、更加寬容的生活態度。我開始相信，即使在不完美的生活中，我們也能找到屬於自己的那份寜靜與喜悅。
评分這是一本能讓人停下來，認真審視自己內心世界的書。《活著就是要快樂：不知為何痛苦的人，也不知為何快樂》，以一種近乎於耳語的溫柔，卻又蘊含著撼動人心的力量，觸及瞭我內心深處那些長久以來被忽視的角落。我常常覺得，自己好像在一條永無止境的跑步機上，拼命地嚮前奔跑，卻不知道是為瞭什麼，也感覺不到任何成就感，反而被一種莫名的疲憊和空虛所籠罩。這本書，讓我意識到，我可能一直在用錯誤的方式去追尋“快樂”。作者並沒有提供那些空洞的安慰，而是以一種極其真誠的態度，分享瞭許多關於如何理解並接納“不知為何痛苦”的體驗。我發現，很多時候，我們對“痛苦”的恐懼，反而成為瞭製造痛苦的源頭。而所謂的“不知為何快樂”，並非是一種偶然的幸運，而是一種內在的和諧狀態。書中關於“放下”與“允許”的論述，對我來說猶如醍醐灌頂。我不再執著於“應該”和“必須”，而是開始嘗試去“允許”自己去感受，去體驗，去成為真實的自己。我開始明白，生活並非一場競賽，而是一次體驗。這本書的文字，如同溫潤的玉石，散發著淡淡的光芒，讓人感到心安。它不是一本讓你在短暫閱讀後就獲得解脫的書，而是一本會陪伴你，在你反復閱讀中，不斷帶來新的感悟和啓示的書。
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