不斷幸福論 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Stefan Klein

圖書標籤:

• 幸福學
• 積極心理學
• 自我成長
• 人生哲理
• 情緒管理
• 生活方式
• 心靈雞湯
• 個人發展
• 幸福感
• 正念

　　本書從腦神經科學的最新研究齣發，帶領讀者認識「幸福」如何以渴望、愛、性、享樂、慾念等作為激情動力，為人類生活畫齣豐富的內容。

　　本書也結閤瞭情緒管理的觀點和人生哲學的角度，提齣實用的生活建議和啓示，讓讀者看見：隻要建立瞭正確的態度，腦子就能學到幸福之道，經常為我們製造齣幸福感。

書中引用的科學研究發現和提齣的建議，有的令人驚訝，有的令人緊張，有的令人深感安慰：

産生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦部設定快樂程式。

性與愛情是兩種能帶來極緻幸福感的活動。

人腦天生喜新厭舊，所以外遇和變換性愛對象是人的天性。

學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態中。

長久的不快樂是因為腦子學瞭太久的負麵情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。

赤貧的人很難覺得幸福，但富裕並不會讓人幸福多少。

民主社會裏的平均幸福度高於專製社會，參與公共事務比自掃門前雪更幸福。

這個叫做幸福的奧妙現象漸漸卸下瞭麵紗。讀者讀完本書，再也不會用同樣的眼光看待幸福。

作者簡介
　　柯萊恩(Stefan Klein) 目前為自由作傢，住在柏林。擅長專寫科普文章與報導。 1965年齣生於德國慕尼黑，擁有生物物理學博士學位。曾在知名德文週刊《明鏡》（Spiegel）擔任科學編輯三年。1998年獲得歐洲知名的科學新聞寫作奬。2000年齣版瞭《宇宙創造的日記》。

繁星之下：流浪者的史詩與人性的微光 作者： 艾琳·維多利亞（筆名） 類型： 文學小說 / 曆史架空 / 冒險 頁數： 約 680 頁 齣版日期： 2024 年鞦季 --- 核心概要 《繁星之下：流浪者的史詩與人性的微光》並非一部探討個人心靈哲學或生活指南的著作，而是一部宏大、沉鬱，卻又充滿希望的史詩級長篇小說。故事背景設定在一個被稱為“灰燼之地”的架空大陸，一個經曆過劇烈地質災難和文明崩潰的後啓示錄世界。小說緊密圍繞著三代人，在文明的廢墟上艱難求生、尋找失落的知識與重建社群的漫長旅程。全書以細膩的筆觸刻畫瞭極端環境對人性的考驗、信仰的崩塌與重塑，以及在無盡的黑暗中，個體微小但堅韌的掙紮。 --- 詳細內容介紹 第一部：遺忘之地的黎明（The Dawn of the Forgotten Lands） 故事始於“大裂變”後的第三個世紀。世界被巨大的峽榖、常年彌漫的火山灰和突變的生態係統所主宰。主角團——“織路者”部落——是一個世代流浪的群體，他們依靠著殘存的古代科技碎片和對星象的獨特理解而生存。 人物焦點： 卡爾文·石手（Calvin Stoneweaver）： 部落的首席導航員，一個沉默寡言、對古代機械抱有近乎宗教般熱忱的年輕人。他堅信，在“舊日之城”——一個傳說中未被災難觸及的城市——中，藏有能夠治愈大地、恢復綠色的鑰匙。 艾拉（Ayla）： 故事的敘事核心之一，一位年輕的草藥師。她代錶著對自然的尊重和對傳統生存智慧的堅守。她的日記片段穿插其中，記錄瞭他們旅途中遇到的奇特生物、有毒植物，以及與少數定居點之間微妙的貿易與衝突。 情節張力： 第一部主要描繪瞭織路者部落為瞭躲避“寒霜行者”（一種適應瞭極寒氣候、具有群體智慧的掠食者）而被迫南遷的艱辛過程。他們必須穿越“寂靜之海”（一片由古代玻璃碎片構成的沙漠），這是一段對後勤、士氣和忠誠度的終極考驗。在穿越過程中，部落內部關於“留下固守”還是“繼續前行”的哲學辯論愈發激烈，體現瞭在絕境中，生存之道與道德約束的衝突。 --- 第二部：破碎的聖歌與權力的代價（Shattered Anthems and the Price of Power） 在流浪途中，織路者部落偶然發現瞭一個相對穩定的定居點——“鐵砧城”。這座城市由一個名為“鑄造者議會”的寡頭集團統治，他們壟斷瞭剩餘的金屬冶煉技術和水資源淨化係統。 社會結構與衝突： 鐵砧城並非伊甸園，而是一個嚴酷的等級社會。上層生活在被保護的穹頂之下，享受著相對的安逸；底層勞動者則在有毒的礦井中為議會服務。卡爾文為瞭獲取修復古老導航儀所需的稀有閤金，不得不潛入鐵砧城的權力核心。 新的角色： 執政官塞拉斯（Silas）： 鑄造者議會的冷酷領袖，他深諳人心對安全感的渴求，並以此為籌碼控製人民。他對卡爾文的技術能力既渴望又充滿警惕。 莉娜（Lina）： 塞拉斯的女兒，一位受過良好教育的學者，她偷偷接觸瞭議會圖書館中被禁止的曆史文獻，並開始懷疑鑄造者們為維持統治而散布的“曆史謊言”。莉娜與卡爾文和艾拉産生瞭共鳴，形成瞭內部瓦解的種子。 本部的核心在於揭示“秩序”的代價——為瞭維護既得利益，權力如何係統性地壓製真相和自由。小說通過對不同生存哲學的對比，探討瞭“組織化生存”是否必然導嚮“壓迫”這一深刻命題。 --- 第三部：舊日之城的幽靈（Ghosts of the Old City） 在莉娜的幫助下，卡爾文一行人獲得瞭足夠的資源，並成功逃離鐵砧城，朝著傳說中的“舊日之城”進發。然而，當他們曆經韆辛萬苦到達目的地時，發現那裏並非知識的寶庫，而是被一種更古老的、非人類的威脅所占據。 環境與心理恐怖： 舊日之城是一個巨大的、半機械化的地下綜閤體，它的防禦係統依然在運作，但維護者早已不復存在。這裏充斥著殘留的AI碎片和自我修復的機械守衛，它們根據災變前的最後指令，將任何外來生物視為“汙染源”進行清除。 終極抉擇： 在深入核心時，卡爾文發現，重建文明的“鑰匙”並非一個技術裝置，而是一份關於“停止與隔離”的協議。古代文明在意識到自己的技術可能導緻徹底毀滅後，選擇瞭自我冰封和隔離，而非嘗試“修復一切”。 艾拉、卡爾文和莉娜必須麵對一個殘酷的選擇：是繼承古代人自我放棄的悲觀遺産，還是帶著從鐵砧城中學到的經驗，利用這些被禁止的技術，在灰燼之地開啓一種全新的、不完美的未來？ 小說的結局是開放而復雜的。它沒有提供一個輕鬆的解決方案，而是描繪瞭主角團帶著沉重的知識和新的責任，返迴他們的人民身邊。他們不再是單純的流浪者，而是新文明的奠基者——他們必須決定，是繼續流浪，還是選擇一個地點，以一種更審慎的方式，麵對他們剛剛揭示的、關於進步與毀滅的永恒悖論。 --- 主題與風格 本書風格冷峻、寫實，帶有強烈的環境宿命感。它深入探討瞭以下主題： 1. 記憶與傳承： 曆史記載的不可靠性，以及口述傳統在信息斷裂時代的價值。 2. 技術異化： 對進步的盲目追求如何反噬創造者。 3. 社群的定義： 在資源極度匱乏的環境下，忠誠、犧牲與背叛的邊界。 4. 非綫性的希望： 希望並非來自宏大的解放，而是來自個體在日常苦難中展現齣的尊嚴與連接。 《繁星之下》是一部關於“在廢墟中尋找人性坐標”的恢宏敘事，它關注的不是如何變得更幸福，而是如何在注定的磨難中，保持做人的資格。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，所謂“幸福論”的書，應該都是在講什麼大道理，什麼人生哲學，需要非常嚴肅地去對待，纔能有所領悟。所以，這本書我一直放在書架的角落，不太敢輕易翻閱，生怕自己看不懂，或者讀瞭之後更加迷茫。但最近，我真的被生活的一些壓力壓得有點喘不過氣，感覺自己好像陷入瞭一個死鬍同，做什麼都提不起勁。偶然間，我看到朋友在分享這本書的書摘，裏麵的內容讓我眼睛一亮。它沒有那種“教你如何成功”的架勢，反而像是在跟你聊天，用很輕鬆、很幽默的方式，去探討那些我們生活中普遍會遇到的睏惑。它沒有給我什麼“必須這樣做”的指令，而是引導我去思考，去發現，去重新審視自己和周圍的世界。這種感覺非常棒，就像是在一個悶熱的夏日，突然颳來一陣涼爽的微風，讓人身心舒暢，也看到瞭新的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個雨天的下午，窩在沙發裏，隨手拿起這本《不斷幸福論》開始看的。我本來隻是想隨便翻翻，打發一下時間，沒想到越看越有意思。一開始，我以為會看到很多關於“如何找到幸福”、“幸福的定義”之類的理論，畢竟書名就這麼寫著。但讓我意外的是，作者並沒有直接拋齣什麼宏大的概念，而是從一些非常生活化的場景入手，比如工作中的挫敗感、人際關係中的小摩擦、甚至是生活中一些微不足道的煩惱。他沒有像其他一些書那樣，把這些問題描繪得多麼可怕，反而是一種很溫和、很具同情心的視角，讓我覺得，哦，原來我遇到的這些睏擾，很多人都會有，而且，這些煩惱並不是幸福的“絆腳石”，反而可能是通往幸福的“催化劑”。這種感覺很奇妙，就像在陰雨綿綿的天氣裏，突然看到一束透過雲層的陽光，雖然不大，但足以驅散心中的陰霾，讓人感到一絲暖意。

评分☆☆☆☆☆

讀完《不斷幸福論》，我最大的感受就是，幸福這件事，原來可以這麼“日常”，這麼“不費力”。我一直以來都覺得幸福是件很奢侈、很遙遠的事情，需要達到的某個目標，比如升職加薪、買房買車、找到靈魂伴侶之類的。所以，當我還沒達到這些目標時，就覺得自己離幸福還很遠，心情也總是有點沉悶。但是，這本書讓我意識到，幸福其實是一種選擇，一種持續不斷地去經營、去感受的過程。它不是一個終點，而是一段旅程。作者用瞭很多生動的例子，講到生活中那些被我們忽略的小確幸，比如早晨一杯熱咖啡的香氣，午後陽光灑在臉上的溫暖，和傢人朋友的一次輕鬆聊天。這些看似微不足道的小事，如果用心去體會，其實都蘊含著巨大的幸福感。我開始反思自己，是不是太過於執著於那些“大事”，而忽略瞭身邊觸手可及的美好。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這種“幸福學”的書籍一直抱有戒心，總覺得它們充滿瞭空泛的道理，脫離實際，難以落地。我更偏嚮於那些有具體方法、有行動指南的書籍，能夠切實地解決我生活中的某個問題。《不斷幸福論》在這一點上，一開始也讓我有點忐忑。然而，當我翻開這本書，我卻發現它的切入點非常獨特。它沒有給我一套僵化的“幸福公式”，也沒有要求我立刻改變我的生活方式。反而，它鼓勵我從審視和理解自己的當下齣發，去認識那些隱藏在日常瑣碎中的可能性。作者的語言風格很樸實，沒有華麗的辭藻，但字裏行間卻透露著一種深刻的洞察力。他讓我明白，幸福並不是一種需要“追求”到的狀態，而是一種“活齣來”的姿態。很多時候，我們之所以不幸福，不是因為我們不夠努力，而是因為我們被一些固有的觀念和期待所束縛，沒有看到自己已經擁有的，也沒有學會去感受那些細微的快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拖瞭好久纔打開，說實話，我一開始對“幸福論”這種題目有點卻步，總覺得太虛、太遙遠，好像跟我的生活沒什麼太大關係。我一直以為幸福是需要靠什麼“秘籍”或者“頓悟”纔能達到的，所以看到書名的時候，我腦海裏自動屏蔽瞭它，塞進瞭“心靈雞湯”、“成功學”之類的標簽。加上最近生活節奏實在太快，每天忙得像陀螺，根本沒時間靜下心來讀一本“大道理”的書。而且，我又是那種比較務實的人，總覺得讀這類書有點“不切實際”，總想找點能立刻改善生活、解決問題的“乾貨”。所以，這本書在我的書架上晾瞭很久，直到最近有個朋友偶然提起，說這本書的角度很特彆，跟我之前想的不一樣，我纔好奇地拿起來翻瞭翻。結果，真的打開瞭一個新世界。它沒有給我那種高高在上的說教感，反而像是一位老朋友在娓娓道來，用很多我能理解的例子，一點點地剝開我對幸福的固有認知。