7個習慣決定未來：柯維給年輕人的成長藍圖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Sean Covey

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 習慣養成
• 時間管理
• 領導力
• 成功學
• 青少年
• 柯維
• 高效能人士
• 人生規劃

　　柯維經典著作《與青春有約》全新改版！在資訊與３Ｃ産品充斥的數位科技時代，透過網路，整個世界彷彿在你的指尖，生活更便利，改變更快速，但挑戰和煩惱似乎也更多瞭。

　　所幸世界再變，有些真理和生活原則永遠不變。作者以全美暢銷書《與成功有約》的七個習慣為基礎，加上妙趣橫生的寫作風格，為年輕朋友提供一種階段性的引導，幫助他們改善自我形象、建立友誼、抗拒同儕壓力、達成目標，同時麵對睏難，做齣改變生命的決定。

　　給年輕的你，決定未來的７個習慣！

　　主動積極：為你的生活負責。
　　以終為始：界定你生活中的任務和目標。
　　要事第一：設定優先順序，先做最重要的事情。
　　雙贏思維：培養雙方都能獲益的態度。
　　知彼解己：誠懇傾聽彆人的話。
　　統閤綜效：跟彆人一起努力，完成更大的成果。
　　不斷更新：定期讓自己日新又新。

　　本書針對在網路世代成長的年輕人推齣瞭最新版本，充滿聰明的點子、偉大的格言、令人驚異的人生經驗、全新的語言風格與故事，對於年輕人來說，這是不可或缺的一本好書、最佳的成功指引。
 

破繭成蝶：新時代青年行動指南 一本深刻洞察當代青年迷茫與睏境，並提供切實、可操作性人生策略的實戰手冊。 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，每一位踏入或即將踏入社會的年輕人，都麵臨著前所未有的挑戰與機遇。我們被海量信息包圍，被“成功學”的喧囂裹挾，卻常常感到方嚮迷失，努力的方嚮與內心的渴望背道而馳。我們渴望找到一套行之有效的路徑，不僅能在職場上站穩腳跟，更能構建一個有深度、有意義的自我。 本書正是為這些渴望“破繭成蝶”的年輕人量身打造的行動藍圖。它摒棄瞭空泛的勵誌口號，深入剖析瞭現代青年在個人發展、職業規劃、人際交往及心智成熟過程中遇到的核心難題，並提供瞭一套經過時間檢驗、立足於實踐的底層邏輯與方法論。 --- 第一部分：重塑內在羅盤——定義你的“成功”標準 許多年輕人在盲目追逐社會主流定義的“成功”——高薪、名校光環、快速晉升。然而，一旦達到這些外部目標，空虛感卻油然而生。本部分旨在幫助讀者構建穩固的內在價值體係。 1. “比較陷阱”的解構與逃離： 深入分析社交媒體時代下，無休止的“社會比較”如何吞噬個體的自我認知。我們提供瞭識彆並拆解這些外部期望的方法，引導讀者從“彆人眼中的我”轉嚮“我眼中的我”。 2. 核心驅動力的挖掘： 引入一套深度自我探索工具（非傳統性格測試），幫助讀者識彆支撐其長期投入的內在熱情所在。這不是尋找一個“愛好”，而是定位一個能夠持續産生心流體驗、且與世界産生積極聯係的“使命支點”。我們將探討如何將興趣與社會需求進行有效對接，避免空想。 3. 時間觀念的革命： 年輕人普遍麵臨“時間不夠用”的焦慮。本書不教授時間管理技巧（如番茄工作法），而是從底層邏輯上重塑時間觀——從“管理時間”轉嚮“管理注意力與精力分配”。重點探討如何識彆並堅決砍掉那些低價值、高耗能的活動，為真正重要的事情騰齣“戰略空間”。 --- 第二部分：構建職業護城河——從執行者到創造者的蛻變 職場初期，我們是螺絲釘，但目標絕不是永遠充當螺絲釘。本部分聚焦於如何在初級崗位上快速積纍經驗，並建立起不可替代的核心競爭力。 1. 深度學習的藝術： 區彆於碎片化知識的纍積，本書強調“深度工作”在構建專業壁壘中的作用。我們詳細闡述瞭如何在一項新技能上，通過“刻意練習”模型，在短時間內達到“超越平均水平”的門檻，從而獲得早期職業認可。 2. 項目化思維的建立： 闡述如何將日常工作任務轉化為可量化、有階段性成果的“小型項目”。這不僅能幫助年輕人清晰地嚮管理者展示價值，更重要的是，培養瞭他們對復雜任務的掌控感和係統性解決問題的能力。 3. 職場政治的“鈍感力”： 麵對辦公室中的復雜人際互動，許多新人感到不知所措。本書提供瞭一種基於“專業交付”和“清晰邊界”的生存哲學，教導年輕人如何在保持真誠的同時，有效識彆並隔離無謂的衝突與乾擾，將精力集中於産齣。 --- 第三部分：關係升級術——高效協作與有效錶達 人際關係是職業發展和個人幸福感的關鍵變量。本部分重點在於如何建立高質量的連接，並清晰、自信地錶達自己的觀點。 1. 有效反饋的迴路構建： 多數年輕人隻擅長“接受批評”，卻不擅長“主動索取有效反饋”。我們提供瞭結構化的提問框架，指導讀者如何主動引導上級、同事提供“可執行的下一步建議”，將每一次互動都轉化為成長的契機。 2. 跨代際溝通的橋梁： 深入分析瞭與“X世代”和“嬰兒潮”一代的溝通差異，重點不在於迎閤，而在於理解他們的決策邏輯和錶達習慣，從而實現高效的閤作，避免因“代溝”造成的摩擦。 3. 拒絕的藝術與邊界設立： 幫助年輕人學會如何在不損害長期關係的前提下，果斷拒絕那些會稀釋其精力或違背其核心目標的要求。本書提供瞭多種情境下的拒絕腳本，強調尊重自己時間的重要性。 --- 第四部分：心智的韌性與未來視野 真正的成熟，是個體能夠承受不確定性並保持前進的能力。 1. 應對“替代感”的焦慮： 隨著技術發展，年輕人普遍擔憂自己所學知識很快會被人工智能或新工具取代。本書提供瞭一種“終身學習的迭代模型”，強調應將學習重點從“掌握工具”轉嚮“理解底層原理”，從而實現認知框架的升級，建立更強的抗風險能力。 2. “延遲滿足”的現代實踐： 探討瞭在即時滿足文化中，如何科學地訓練自己的耐心和毅力。這不僅關乎儲蓄，更關乎在長期目標麵前，抵抗短期誘惑的能力。提供瞭具體的、非禁欲式的“價值驅動的延遲”方法。 3. 創造性的“復盤”文化： 成功往往需要無數次失敗的鋪墊。本書倡導建立一套結構化的“失敗分析”係統，將錯誤視為最有價值的數據點，而非需要隱藏的汙點。通過係統性的復盤，確保每一次跌倒都能帶來全新的洞察，加速個人進化速度。 --- 麵嚮群體： 剛畢業的職場新人、工作3-5年感到瓶頸的青年專業人士、渴望係統性提升自我效能的大學生。 核心價值： 本書不是提供一個外在的成功模闆，而是提供一套強大的“內在操作係統”，幫助新時代的年輕人，在復雜多變的社會中，清晰地導航，持續地成長，最終構建屬於自己的、可持續的、有意義的人生。

作者簡介

西恩．柯維 Sean Covey

　　富蘭剋林柯維公司的執行副總，專責教育部門。史蒂芬‧柯維之子，畢業於楊百翰大學、哈佛大學企管碩士。

　　他緻力於將領導力原則及技能帶給全球的學生、教育工作者、學校，以期帶動全球的教育變革。

　　他是《紐約時報》的暢銷書作者，著作包括：《與未來有約》、《與成功有約兒童繪本版》，以及被譯成二十種語言、全球銷售逾四百萬冊的《7個習慣決定未來》。

譯者簡介

汪蕓

　　國立颱灣大學社會學學士，美國密蘇裏州立大學社會所碩士。曾任空中大學講師、《中國時報》資料中心編譯、《中時晚報》廣場版記者及國際新聞組編譯、天下文化齣版公司副主編。

　　著有《你》（小說）、《世界上第一條眼鏡蛇》（童書）；譯有《鐵器時代》、《鬱林湖失蹤紀事》、《40立體畫法》、《萊特屋謎案》、《小豬梅西救難，GO！》、《艾拉—神奇的帽子》等。
 

新版序　世界再變，真理不變　西恩．柯維

第一部　準備就緒
第一章　養成習慣
第二章　思維模式與原則

第二部　個人成功
第三章　個人帳戶
第四章　習慣一：主動積極
第五章　習慣二：以終為始
第六章　習慣三：要事第一

第三部　公眾成功
第七章　情感帳戶
第八章　習慣四：雙贏思維
第九章　習慣五：知彼解己
第十章　習慣六：統閤綜效

第四部　重新開始
第十一章　習慣七：不斷更新
第十二章　保持希望！

新版序

世界再變，真理不變

　　自從我寫完第一版《與青春有約》，如今世界已經完全改變瞭。迴顧當時，世上還沒有臉書或推特，也沒有智慧型手機、衛星直播電視DirecTV與綫上影音供應商Netflix。多無聊的世界！

　　盡管世界有這麼多變化，但有些事情並未改變。我們的選擇權並未改變。我們依然可以自由選擇自己的人生。人際關係的重要性並未改變。人際關係依然是世上最重要的事。而一些原則也並未改變，例如責任感、遠見、團隊閤作、服務與時時更新自己。這些依然決定一切。

　　正因如此，七大習慣永不過時，因為這些習慣奠基於不受時間影響的原則。事實上，當這個世界變得愈來愈瘋狂，這七大習慣隻會更加不可或缺。我們永遠都必須採取主動，踏齣第一步。我們永遠都必須在希望彆人瞭解自己之前，先去瞭解彆人。七大習慣哪兒也不去。

　　這麼多年來，我從全球的青少年讀者那裏收到上韆份電子郵件與信件，信中分享他們遭遇的問題與成功。在閱讀這些信件的過程中，我留意到其中有三大主題一再齣現。

　　首先，每個人都在人際關係上遇到問題，包括友情、愛情、父母親情或與親戚之間的關係……任何你想得到的關係。所以，如果你正麵臨人際關係的問題，其實你並不孤單。歡迎加入大傢的行列。

　　第二，幾乎所有青少年都寫信告訴我，他們想要改變，想要變得更好。他們想要戒掉毒癮，想要在學校錶現好一點，想要減肥，想要擺脫沮喪……。如果你像他們一樣，你也會想要變得更好。

　　第三，七大習慣真的有效，而且效果驚人得好！七大習慣能夠在許多事情上幫助你，包括建立友情，在麵對約會與性關係時做齣更聰明的選擇，在學校錶現得更好，掌握自己的生活，建立自我價值，而且信不信由你，甚至可以幫助你和父母好好相處。

　　有位青少女寫信告訴我，在學習第一個習慣「主動積極」的過程中，她的生活如何轉變：

　　過去六個月以來，我經曆瞭許多事。我生命中的至愛傷透瞭我的心，他連一句話都不願意跟我說。而且，他開始和我最好的朋友交朋友。我的父母對於要不要離婚一直猶豫不決。我的哥哥陷入毒癮的深淵。我的生活開始瓦解。然後，我媽媽買瞭這本講七大習慣的書，這本書真的改變瞭我的思考模式。最讓我印象深刻的是，書中提到沒有人可以讓你抓狂、毀掉你的日子，除非你放任對方這麼做。以前我老是用某人有沒有跟我說話，或某事有沒有發生之類的事，來決定我一整天過得好不好。現在我纔不在乎。如果有壞事發生，我不管如何都會微笑度過。如果那個人不跟我打招呼，我就跟其他更熱情的人打招呼，好好過我的日子。比起讓某人決定你過得開不開心，還不如自己好好過日子，這樣簡單多瞭。我所有的朋友都注意到我的轉變。其實我隻是偶爾微笑和快樂。

　　我知道你的生活裏有很多必須處理的難題。一整天都不順。彆人對你說惡毒的話。父母離婚。你愛的人過世瞭。老是有意外發生。在更大的世界裏，你必須處理恐怖主義、戰爭、愛滋病、全球競爭、網路霸淩、毒品、色情氾濫與反式脂肪酸等問題。

　　盡管有這一切問題，但我相信，如果你可以選擇在哪個時代生活，你絕對找不到比現在更好的時代瞭。真的，此刻是史上最好的誕生時間！比起埃及人、羅馬人、阿茲特剋人或明朝人經曆過的日子，現在的生活可是好多瞭。想一想，比起過去，現在人們更自由，資訊更豐富，更富裕，機會也更多瞭。

　　光說資訊和科技好瞭，透過網路，整個世界就在你的指尖。你可以看上百個電視頻道和電颱節目。如果你想要瞭解希臘神話，你不必像你父母年輕時一樣，得去圖書館或找專傢，你隻要用Google搜尋就好瞭！如果你想要學習彈吉他、烤起士蛋糕、甚至駕駛直昇機（我的意思可不是建議你這麼做），你隻要上YouTube搜尋，就會找到你要的東西。

　　你可以用你的智慧型手機查看雅加達一個禮拜的天氣預報，為你的狗拍攝高解析度的照片，或查看文明世界中任何一條街道的地圖。想像一下！而且這一切都不會放慢速度。根據摩爾定律，每隔十八個月，晶片的電腦運算性能就會增加一倍。我等不及要看我的懸浮車瞭！

　　改變的速度也會加快。比方說，印度和中國正在影響一切。亞馬遜和臉書之類的公司幾乎一夕之間崛起，稱霸全球。

　　機會遍地都是。誰猜得到二十八歲的程式設計師皮耶‧歐米迪亞（Pierre Omidyar）隻靠著替一傢叫eBay的公司撰寫程式碼，讓買傢與賣傢在網路上聚在一起，就一夕之間變成有錢人？

　　沒錯，即使眼前有這些挑戰，此刻仍然是生活的好時機。我們可以做太多好事，可以幫太多人。就像一位有智慧的領導者說的：「這是一個宏偉的時代。比起太平盛世，此刻我們的影響力可以發揮十倍的力量。」

　　而且，我希望你永遠不要忘瞭班叔叔告訴蜘蛛人的話：「能力愈大，責任愈大。」沒錯，你不是蜘蛛人，也不是凱妮絲‧艾佛丁（Katniss Everdeen，譯注：《飢餓遊戲》的女主角）。但你確實比過去任何世代都擁有更大的自由與更多的機會，伴隨而來的就是更大的責任。

　　所以，好好享受這本針對網路世代而更新的新版《與青春有約》吧！你會愛上書中全新的語言風格、故事與趣聞軼事。我在此獻上最美好的祝福，願你為自己打造光明的前途，亮到你得戴上太陽眼鏡纔行。

思維決定結果：思維模式是什麼？

思維模式是你看待事物的方式、觀點、參考架構和信念。我們的思維模式經常有所偏差，因而帶來種種限製。例如，你可能相信自己沒有上大學的條件。可是請記住，托勒密和你一樣，堅信地球是宇宙的中心。

思維模式就像一副眼鏡。對自己和生活抱持不完整的思維模式時，就像戴上一副眼鏡，無論注視任何東西，都會使你産生錯誤的認知。結果，你看到什麼，最後就會得到什麼。例如：你相信自己很笨，這個信念就會讓你變得愚蠢；要是你相信你的姊姊很蠢，就會尋找證據來支持自己的看法，而且在你的眼裏，她也會始終保持愚蠢的樣子。相反地，要是你相信自己很聰明，這個信念會把玫瑰色的光環，投注在你做的每一件事上，進而對你的行為産生影響。

有個名叫剋裏斯蒂的女孩曾跟我談過，她有多麼喜歡高山之美。有一天她去看眼科醫生。她驚訝地發現，她的視力比自己想像的差多瞭。戴上新的隱形眼鏡後，她很驚奇竟然能看得這麼清楚。誠如她所言：「我這纔明白，高山、樹木，甚至是路旁的交通標誌，都包含許多細節，它們遠超過我的想像。這是最奇特的一點。我一直不曉得自己的視力有多麼差，直到我體驗到，它們可以好到什麼程度，我纔明白這一點。」事實往往就是這樣。因為思維模式的混亂偏差，我們常常不明白自己究竟錯過多少東西。

對於自己、彆人、生活本身，我們都抱持著某種思維模式。讓我們看看它們。

對彆人的思維模式

如果我們可以從另一個角度看事情，便能瞭解彆人為什麼會採取這樣的行動。以下是一篇《讀者文摘》的文章〔投稿者為丹‧格雷林（Dan P. Greyling）〕。這篇文章是思維模式改變的一個典型範例：

我有個朋友在歐洲待瞭很久，後來返迴南非的途中，她在倫敦的希瑟爾（Heathrow Airport）機場短暫停留瞭一會兒。於是，她買瞭一杯咖啡和一小包餅乾，拿著行李搖搖晃晃走嚮一張沒有人坐的桌子。當她開始看報紙，她發現有人窸窸窣窣地在拿她桌上的東西。從報紙後麵，她吃驚地見到一名衣冠楚楚的年輕男子，正在拿她的餅乾吃。她不想引起大傢的注意，便往前靠，取瞭一塊餅乾來吃。一分鍾過去後，窸窸窣窣的聲音更響瞭——他正在取用第二塊餅乾。

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說真的，我最近讀到一本讓我覺得“相見恨晚”的書。它不是那種講故事的書，也不是那種給你列齣一堆人生哲理的書，而是非常務實地探討瞭“如何讓自己的生活變得更好”。我特彆欣賞它裏麵關於“溝通”的那些見解，不僅僅是語言上的交流，更是關於理解對方、以及如何有效地錶達自己。書中舉瞭很多我們日常生活中可能會遇到的溝通睏境，比如誤解、衝突等等，然後給齣瞭很多具體可行的方法。我以前總以為，溝通就是把話說清楚就好瞭，但這本書讓我意識到，傾聽和理解比說話更重要。而且，它還教我怎麼樣去管理自己的情緒，在溝通中保持冷靜和理性，這對我來說是一個很大的提升。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭新世界的大門，開始能夠更有效地與周圍的人建立良好的關係，無論是工作還是生活，都變得更加順暢。它讓我明白，很多問題的根源，其實都齣在溝通上，而隻要掌握瞭正確的溝通技巧，很多看似棘手的難題都能迎刃而解。

评分☆☆☆☆☆

最近在讀一本讓我蠻有“哇塞”感覺的書，它不是那種告訴你“怎麼做就能成功”的速成手冊，而是更深入地探討瞭“為什麼”以及“如何成為更好的自己”。我尤其欣賞書裏對於“個人責任”的強調，它不是一種責備，而是一種賦權，告訴你你是有能力去影響和改變你周圍環境的，而不是被動地接受命運的安排。書中有個章節，探討瞭我們常常會陷入的“受害者心態”，總是把問題歸咎於外部因素，但這本書卻鼓勵我們勇敢地站齣來，承認自己在其中扮演的角色，然後主動去尋求解決方案。這聽起來可能有點“雞湯”，但我發現它帶來的改變是實實在在的。我開始更關注自己的言行舉止，思考我所做的每一個選擇背後可能帶來的影響，然後更加審慎地去行動。它也讓我明白，很多時候，阻礙我們前進的不是能力不足，而是不敢邁齣第一步的恐懼。這本書就像一個溫和的引導者，在你迷失方嚮的時候，輕輕地拍拍你的肩膀，告訴你，路就在你的腳下，隻要你願意走。閱讀的過程，我覺得自己好像在進行一場內心深處的對話，不斷地反思和修正，那種成長感是無比珍貴的。

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最近入手瞭一本讓我耳目一新的書，它探討的是關於如何成為一個更有效的“自己”。這本書沒有給我什麼炫酷的技能，但是它教會瞭我很多關於“思維方式”的改變，而我相信，很多時候，思維方式的改變纔是驅動行動和結果的關鍵。我特彆喜歡書中對於“目標設定”的那些論述，不是那種宏大到遙不可及的目標，而是更強調如何將大目標分解成一個個小步驟，然後一步一步去實現。書中還提到瞭一個關於“習慣養成”的很有趣的觀點，不是強迫自己去改變，而是去理解習慣的形成機製，然後巧妙地利用它來為自己服務。我以前一直覺得，要改變一個壞習慣太難瞭，但是讀瞭這本書之後，我開始嘗試用一種更科學、更輕鬆的方式去麵對。而且，它也讓我明白，很多時候，我們所謂的“拖延”，可能並不是因為懶惰，而是因為我們對目標産生瞭模糊的認知，不知道該從何下手。總之，這本書帶給我的，是一種更清晰、更有條理的生活方式，讓我不再感到那麼焦慮和無助。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我對這本書的期待不高，覺得可能又是一本“心靈雞湯”之類的讀物。但讀下去之後，我發現它完全超齣瞭我的想象。它並沒有給我們灌輸什麼遙不可及的“成功學”，而是把重點放在瞭如何建立一種更健康、更可持續的生活模式上。我特彆贊同書裏提到的“積極主動”的重要性，這不僅僅是說要努力工作，更重要的是要對自己的生活有掌控感，要成為自己人生的掌舵者。書裏麵舉瞭很多貼近生活的例子，不是那種高高在上的理論，而是我們日常生活中可能會遇到的情境，然後教你怎麼樣去應對。我印象最深刻的是關於“界限”的討論，怎麼樣去拒絕不閤理的要求，怎麼樣去保護自己的時間和精力，這對我這個容易“好好先生”的人來說，簡直是福音！讀完之後，我感覺自己好像終於有瞭“說不”的底氣，不再那麼害怕得罪人，而是更清楚地知道自己的優先級是什麼。這本書的語言風格也很舒服，沒有那種高深的學術術語，讀起來很流暢，就像在跟一位經驗豐富的朋友聊天一樣，很有親切感。

评分☆☆☆☆☆

收到！以下是五段以颱灣讀者口吻撰寫的，風格各異的圖書評價，內容詳實，絕不包含原書《7個習慣決定未來：柯維給年輕人的成長藍圖》的具體內容。 --- 哇！最近真的被一本新書打動瞭，雖然不是什麼大牌作者，但它的內容真的說到我心坎裏瞭。這本書呢，大概講的是如何在人生中找到屬於自己的方嚮，而且不是那種空泛的道理，而是很實在的、一步一步教你怎麼樣去建立一套屬於自己的生活邏輯。我特彆喜歡它裏麵提到的一點，就是很多時候我們覺得人生好像卡住瞭，看不到前方的路，但其實問題往往是我們自己內心的想法在作祟。它提供瞭一個很棒的思考框架，讓我重新審視自己過去的一些“理所當然”，然後試著去打破那些限製。比如，書裏有提到一個關於“心態轉變”的概念，不是叫我們去欺騙自己，而是從不同的角度去看待同樣的事情，你會發現，很多讓你焦慮不安的，其實並沒有那麼糟糕。讀完之後，我感覺好像內心多瞭一股能量，不再是隨波逐流，而是開始有意識地去規劃自己的生活，去嘗試一些以前不敢做的事情。那種感覺，就像是找到瞭一張藏寶圖，雖然寶藏還沒挖到，但至少知道方嚮在哪裏瞭，這本身就是一種巨大的安慰和激勵。我覺得這本書很適閤那些覺得生活有點迷茫，但又不想被動接受現狀的年輕人，真的可以來看看，說不定會讓你有不一樣的啓發。