你最該討好的人是你自己 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版者出版社：時報出版訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2019/09/24

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-29

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圖書描述

你花了大部分的時間做覺得會讓在乎的人開心的事，
以為這樣就能被愛。
然而過分討好別人，只會損耗自己的人生。

　　別人說我好，我才會覺得自己好。
　　在意他人對自己的評價，對自己的行為總是小心翼翼，患得患失，
　　最終被外界各種各樣的要求塑造成一個「盜版」的人，
　　離真實的自己越來越遠。

　　在必須不斷抉擇的人生路口，每個選擇都決定了你的生活樣貌
　　你是一個用討好別人來獲得關注和愛的人，
　　是一個用強勢氣場讓他人懼怕卻難以接近的人，
　　還是一個在Instagram上過得像公主，私底下卻是灰姑娘的人？
　　做真實的自己，不必唯唯諾諾、不必盛氣凌人，也不必裝模作樣，
　　擁有淡淡的處世風格，照顧好自己的身心，幸福自會不期而至。

　　關於生活裡的跌跌撞撞｜
　　面對困難，通常只有兩種選擇，要麼迎著上，要麼繞著走，但是困難不會因為繞行而自動消失。人生沒有什麼捷徑，以前偷的懶，以後可能要花數倍的時間和精力來彌補，還不一定補得上。

　　關於他人總是探你隱私｜
　　面對別人的越界，你明明覺得很壓抑、很不滿，覺得自己被干擾了，但是說一個「不」字比忍耐這些更難。

　　你的隨和，並不是沒有原則｜
　　高情商不是強自隱忍，不是一味遷就，更不是去構建一個被人喜歡的人設，而是幫助一個人在人際關係中獲得最自由、最和諧的狀態，說白了就是讓自己活得更明白、更通透。

　　不將就的過生活｜
　　將就的生活方式背後，隱藏著「不珍愛自己」的人生觀。在眾多的選擇中，選一個看起來還不錯，也不需要付出太多的選項；或者那些選項都不是自己想要的答案，就隨便將就著選一個算了。

名人推薦

　　★★ 不討好推薦──
　　《不再討好所有人》作者莊舒涵卡姊
　　暢銷作家黃大米
　　暢銷作家渺渺
　　（順序依首字筆畫排列）

著者信息

作者簡介

米夏

　　溫柔而堅定的獅子座女生。曾任職某知名新媒體的運營總監，後辭職專業寫作，並經營一家養了三隻貓的咖啡廳。

　　米夏的文字溫暖而有力量，偶爾的犀利背後，是一顆深深理解讀者尤其是女性讀者的溫柔之心。在她看來，人生的許多煩惱都是看不透、放不下、想要爭造成的，其實幸福本不在自身之外，做一個淡淡的女子，修煉好自己的身心，幸福自會不約而至。

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圖書目錄

•   你最該討好的人，是你自己
•   不要因為你是女人
•   才華是上天給你最貴的禮物
•   獨立是一條漫長艱險卻風光無限的道路
•   淡定是最好的優雅
•   不要懼怕變得強大
•   你可以優雅地跟他人劃清邊界
•   你的隨和，並不是沒有原則
•   不必羡慕他人，沒有誰的人生不艱難
•   愛他，你可以主動一些
•   你要的不是愛，是被認可
•   合適的人天生就合適
•   一味地付出其實是一種懶惰和綁架
•   誰都不該背負起另外一個人的人生
•   多談幾次戀愛，才會遇見對的人
•   既然已經失戀了，就不要再失態了
•   去愛吧，像不曾受過傷害那樣
•   不是人人都需要婚姻
•   你的生活，不需要別人來定義
•   生不生孩子，只能由你和丈夫來決定
•   你不必成為婚姻的守護者
•   心靈自由，肉體才會青春
•   三十歲後，氣質比長相重要
•   優秀的女人，都有點男性氣概
•   能自己解決的事，不要麻煩別人
•   成為一個「每臨大事有靜氣」的人
•   情商高，就是說話讓人舒服
•   與其日日抱怨，不如馬上改變
•   沒有公主命，就不要生公主病
•   認清現實的真正意義，是找到自己的位置
•   改變人生，從改變自己開始
•   從來沒有一個完美的花花世界等著你
•   找一件事讓自己終生熱愛
•   珍愛自己，是最幸福的事
•   跳出自己看自己
•   有一種美好，叫「溫柔的堅持」
•   你不必完美，只要自己喜歡就好了
•   有一種女人，單身或結婚都會幸福

圖書序言

你最該討好的人，是你自己

他人如何看待你，本質上取決於你對他人的價值。所以，別把別人的讚賞和認可當成衡量自身優秀與否的標準。不信你看看，有多少人一邊發給你「好人卡」，一邊理直氣壯地指使你為他做這做那。

關於「討好型人格」，心理學上是這樣描述的：「一個人應該以別人的需求為中心，即便本心上做不到以別人為中心，也要假裝能做到。」總而言之，就是要犧牲自己，成全別人，委屈自己，取悅別人。這樣的人大多都助人為樂，總是盡心盡力地幫別人各種各樣的忙，甚至接受自己能力之外的請求……即使自己很累很辛苦，但別人開心就好了啊。

「討好型人格」的人自我認同感很差，他們的自信大部分來自於「他信」──別人說我好，我才會覺得自己好。這就導致他們非常在意他人對自己的評價，對自己的行為總是小心翼翼，變得患得患失，最終被外界各種各樣的要求塑造成一個「盜版」的人，離真實的自己越來越遠。

■

我的同事妮可，就是一個喜歡討好別人的軟柿子。

剛與她認識，就能從她身上感受到一種超乎尋常的熱情。她會幫我買飯、買咖啡、取快遞，並時不時送些小禮物給我。最讓我受不了的是，她總是把「謝謝你」掛在嘴上。時間一長，讓我覺得跟她交往很有壓力，也為她這樣刻意討好我而有點心疼。

午休時間，大部分同事都會留在辦公室裡吃外送便當，每當這個時候，妮可總是貼心地在這些同事的辦公桌上鋪上報紙，然後再跑到前臺把那些餐盒一盒盒拎回來，分給每個人。大家吃完以後，她又起身，把每個人的餐盒全都收了。大熱天，她像個飯店服務生一樣忙前忙後，甚至瀏海都被汗水濡濕黏在額頭上了她也沒空整理。

有一次，我和妮可帶著兩位實習生去客戶的公司協助做一些工作。兩天之後，客戶找了個機會問我：「她是你的助理嗎？」

我說：「不是呀，我們是同事！」

客戶說：「我希望把她換掉。」

我驚訝不已：「您能說說理由嗎？」

客戶顯然盡量將措辭說得委婉一些：「我覺得她太……殷勤了。我們把你們請到這裡參與專案，是希望每個人都能發揮自己的核心價值，而不是完全沒有自己的創意，一味迎合他人，更不是端茶倒水。」