圖書描述
★專屬於大人的惡魔激惡飯★
★給自己好好吃頓飯的理由★
★讓邪惡食物的負能量，幫你注入強大動力★
★簡單卻令人驚喜的美味！飽足感大滿分★
｛ 歡迎光臨愛與恨食堂 ｝
這裏隻賣「激惡飯」，光看就會口水分泌瞬間如泉湧，肚子咕嚕嚕叫……
一口放進嘴裏會忍不住責罵自己、但是心裏又會瞬間很Happy！
＼激惡飯是指？／
舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿，
光看就覺得肚子餓的邪惡料理。
因為太邪惡瞭，吃的時候産生罪惡感，然後完全豁齣去，
吃完的時候，心中盡是滿足感。
將料理的照片上傳到社群網站，還被網友戲稱是「美食恐攻」。
＼盡情享用激惡飯的3大原則／
1.彆管熱量有多高：那正是激惡飯的醍醐味，順從你的本能，放手追求美味吧！
2.調味料、辛香料隨意加：偏愛重口味的人，想加多少盡情加。
3.隨心所欲，想吃就做：做的時候彆拘泥細節，拋開心煩鬱悶的事，好好大吃一頓。
「激惡飯」是你在壓力大時、心情難過時、一個人在傢時、想要犒賞自己時，最需要的撫慰之物！
如果你有以下情況，激惡飯絕對是你唯一選擇！
◆提不起勁 ◆隻想好好吃飯 ◆一個人吃飯很無聊
◆想要徹底解放 ◆需要吃飽吃爽吃滿足 ◆深夜想要曬美食文
蔥燒鹽味豬肉丼！颱式辣味肉燥麵！牛排蒜片炒飯！激辣起士部隊鍋！
55道讓你又愛又恨的自炊料裏，罪惡感十足、但絕對簡單又好吃！
這是一本完全逆嚮操作的食譜書，給你肉、給你大份量、給你重口味……
讓邪惡食物的負能量，幫助你注入活力、舒心消疲，讓身體有前進的POWER！
「激惡飯製作委員會」是日本一個緻力推廣邪惡美食的組織，組織代錶Gucci的IG擁有近40,000激惡飯愛好者追蹤，而且中毒者陸續增加。
嚴選55道最刺激食慾的食譜，做法超簡單・雖然罪孽深重・但毫無疑問的好吃！
熱狗腸荷包蛋蓋飯／肉多多茄汁義大利麵／激辣肉醬拌飯／激辣起司部隊鍋／激熱焗烤麻婆豆腐蓋飯／
激辣小腸烏龍麵／醬炒豬五花飯／草鞋炸肉排義大利麵……
*特彆注意！請留意勿過量暴食……
著者信息
激惡飯製作委員會
努力製作並推廣「高熱量、激辣、大份量」罪惡感十足的「激惡飯」組織。
「激惡飯」的創始人是目前定居兵庫縣姬路市的代錶Gucci先生。
每天為傢人做飯的煮夫奶爸Gucci先生，也很用心研發新口味的激惡飯。
來自姓氏諧音的Gucci是好友取的暱稱。
圖書目錄
激惡飯是指？
Part1 絕品激惡飯
蔥鹽豬肉蓋飯
激辣起司部隊鍋
熱狗腸荷包蛋蓋飯
牛排蒜香飯
豬肉泡菜炊飯
肉多多茄汁義大利麵
焗烤雞肉通心麵
雙倍培根起司堡
激辣肉醬拌飯
辣油醃鮪魚蓋飯
Column 1 享用激惡飯的方法
Part2 激辣激惡飯
激辣颱灣乾拌麵
激熱焗烤麻婆豆腐蓋飯
激辣牛筋咖哩
香辣莎莎醬炸雞
激辣口水雞
激辣銀芽湯餃
激辣蔥肉味噌沾麵
激辣韓式牛肉湯麵
激辣小腸烏龍麵
麻婆煎麵
惡魔章魚義大利麵
起司辣肉醬玉米片
香辣咖哩雞翅
香辣熱狗堡
激辣乾燒蝦
Column 2 傢人喜歡的料理
Part3 大份量激惡飯
雞排飯
醬炒豬五花飯
雞排蒜香飯
焢肉飯（鹵肉飯）
明太子芥菜飯
黯然銷魂飯
烤肉沙拉
日式煎蛋捲×辣明太子×鹵糯米椒蓋飯
豬排丼
羅勒牛肉異國風拌麵
草鞋炸肉排義大利麵
牛肉醬蛋包飯
叉燒麵
爆量塔塔醬魚排堡
馬鈴薯沙拉×豬排的單片三明治
雞蛋三明治
肉醬熱狗腸熱三明治
起司醬炸雞
焗烤洋蔥湯鍋
焗烤燉菜
Column 3 少不瞭這一味！！
Part4 下酒菜激惡飯
培根馬鈴薯沙拉／橄欖酪梨塔帕斯
馬鈴薯炒香腸／炸魚薯條
蒜香辣筍乾／黑鬍椒起司蜂蜜吐司
銀芽肉片炒蛋／大阪燒風蛋包
納豆泡菜起司豆包／辣油醃小黃瓜
圖書序言
我每天都會為傢人做飯。
用自己親手做的料理守護傢人的健康與孩子的成長，這樣的念頭讓我覺得每天做飯這件事，其實是一股莫大的責任。
因為肩負著如此重要的責任，「自己一個人吃飯的時候隨便吃吃就好」應該不少人會有這種想法吧？為瞭彌補一下那樣的自己，我會為自己做做想吃的料理。
當我把那些「超美味的邪惡料理」上傳至IG 標記為「＃激惡飯」之後獲得廣大迴響，「看起來好好吃！」、「真想做做看！」這些來自網友們的迴應讓我很開心。
希望「今日限定激惡飯」能為各位注入活力、舒心消疲，進而做齣更美味的飯菜。
圖書試讀
用户评价
《激惡飯》這本書，光是看書名就已經讓我躍躍欲試瞭。我一直覺得，生活中的小確幸，很多時候都藏在那些“放縱”的美食裏。這本書的“激惡”二字，簡直就是對這種心態的一種絕妙概括，它有一種叛逆的吸引力，讓人忍不住想去探索它背後的秘密。“舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿”這些形容詞，精準地擊中瞭我在忙碌生活中最渴望的幾個點，它承諾的不僅僅是填飽肚子，更是一種全方位的感官享受和精神慰藉。“邪惡又滿足”的組閤，更是讓人充滿好奇，我迫不及待地想知道，有哪些“邪惡”的配方，能夠帶來如此極緻的滿足感？是不是有一些我們平時不敢嘗試的食材搭配，或者一些非常規的烹飪技巧？五十五道菜，這個數字聽起來就很有分量，意味著我可以從中找到很多不同風味、不同類型的料理，讓我的廚房生活更加豐富多彩。我希望能在這本書裏找到一些能讓我眼前一亮，並且能夠輕鬆復刻的菜譜，那些能瞬間提升我的幸福感，並且讓我覺得自己“吃得很值得”的美味。
评分剛拿到《激惡飯》，就被它那充滿力量的書名和副標題所吸引。我一直覺得，食物不僅僅是果腹之物，它更承載著情感，是疲憊生活中的一種調劑，甚至是一種宣泄。這本書似乎正是抓住瞭這一點，用“邪惡又滿足”來形容料理，這種矛盾的魅力，恰恰擊中瞭現代人內心深處對於“放縱”和“治愈”的渴望。“舒心消疲”聽起來像是給瞭疲憊靈魂一個溫暖的擁抱，而“香辣滑嫩”則直接挑逗著最原始的味蕾，讓人忍不住垂涎。“能量滿滿”更是點睛之筆，仿佛每一口都能為我們注入源源不斷的活力。我特彆好奇，書中所說的“激惡”到底是一種什麼樣的“惡”？是食材上的大膽碰撞，還是烹飪方式上的不走尋常路？我期待這本書能提供一些我從未想過的組閤，一些能讓人在驚嘆之餘，又欲罷不能的美味。五十五道料理，這是一個相當可觀的數字，這意味著我可以有很多機會去探索，去嘗試，去在廚房裏創造屬於自己的“激惡”時刻。我希望能在這本書裏找到一些能讓我快速上手，又充滿成就感的菜譜，那些能瞬間點亮我心情，讓我覺得“我今天過得值瞭”的料理。
评分看到《激惡飯》這個名字，就覺得這本書一定不是普通的傢常菜譜。我本身就是那種喜歡挑戰，喜歡在廚房裏玩點“不一樣”的人。生活有時候太需要一點“小惡趣味”來調劑，而這裏的“激惡”恰好戳中瞭我的點。副標題裏的“舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿”更是讓人充滿期待，感覺每一道菜都是一場味蕾的盛宴，一次身體和心靈的充電。“邪惡又滿足”的說法，讓我聯想到那種明知熱量爆錶，卻又忍不住大快朵頤的快感，這不正是我們偶爾在生活中需要的釋放嗎？我很好奇，書裏會有哪些“邪惡”的食材搭配，或者哪些“邪惡”的烹飪技巧，能夠帶來如此極緻的滿足感。五十五道料理，意味著我可以慢慢品味，慢慢實踐，讓我的餐桌不再單調。我希望這本書能夠激發我更多的烹飪靈感，讓我能夠做齣一些讓傢人朋友驚艷，同時也讓自己身心愉悅的美味。那些能瞬間治愈疲憊，又能帶來滿滿能量的菜肴，正是我所追求的。
评分《激惡飯》這個書名，簡直就是一道暗號，瞬間就引起瞭我的注意。我一直覺得，做飯不應該是一件枯燥乏味的事情，它應該充滿創意和樂趣，甚至帶點“不羈”的色彩。而“激惡”兩個字，完美地捕捉到瞭這種感覺，它暗示著一種打破常規、挑戰傳統的烹飪哲學。副標題中的“舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿”則描繪瞭一個理想的烹飪場景：不僅能撫慰疲憊的心靈，還能帶來舌尖上的極緻享受，並注入充沛的活力。我很好奇，作者是如何將“邪惡”與“滿足”巧妙地結閤在一起的？是那些令人意想不到的食材組閤，還是那些充滿創意且能帶來強烈感官衝擊的烹飪方法？五十五道料理的數量，也意味著這本書擁有豐富的菜品選擇，足以滿足我不斷嘗試新口味的渴望。我期待它能成為我廚房裏的得力助手，幫助我創造齣那些既能帶來味覺上的“罪惡感”，又能帶來心靈上巨大滿足感的美味佳肴。
评分這本《激惡飯》的書名就足夠吸引眼球瞭，光是“激惡”兩個字就充滿瞭神秘感和一絲絲的叛逆，好像裏麵隱藏著什麼不為人知的美味秘密。我本身就屬於那種對食物充滿好奇心，並且樂於嘗試新鮮事物的人，所以這本書的齣現簡直就是為我量身定做的。我一直相信，很多時候，我們需要的不僅僅是填飽肚子，更是一種精神上的慰藉，一種能瞬間點燃生活激情的能量。而“舒心消疲、香辣滑嫩、能量滿滿”這些關鍵詞，簡直就是我日常生活中最渴望擁有的體驗。想象一下，忙碌瞭一天，身心俱疲，迴到傢，能做一頓“邪惡又滿足”的料理，那種罪惡感與幸福感交織的感覺，光是想想就讓人期待不已。我很好奇，究竟是什麼樣的食材組閤，什麼樣的烹飪手法，纔能達到如此“激惡”的境界？是不是會有一些意想不到的搭配，挑戰我們的味蕾極限，又在最後一刻給予我們最完美的釋放？我對書中提到的“55道”料理充滿瞭遐想，這數量也足夠讓人玩味一陣子瞭，每一道菜都是一次新的冒險，一次對平凡生活的顛覆。我期待著它能給我帶來驚喜，無論是烹飪技巧上的啓發，還是味覺體驗上的衝擊，都希望它能讓我耳目一新，甚至改變我對某些食材的固有印象。
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