圖書描述
天生的局限≠人生受限！
因為，正如同大腦形塑我們，我們也能形塑自己的大腦
暢銷書《改變是大腦的天性》作者 諾曼．多吉醫師 專文推薦
颱灣學障協會會長 王瓊珠
2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
輔仁大學心理學係副教授 黃揚名
世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉
諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
感動推薦（依姓氏筆畫序）
練習判斷時鍾指針時間，有助於提升抽象思考能力。
努力從敘事中捉齣重點，有助於提升整理收納能力。
多讀寓言故事，有助於提升思辨能力。
學習看圖說故事，讓人更懂得察言觀色……
這些練習究竟如何提升大腦特定能力？看瞭本書就知道！
你我可能都有過以下類似經驗：常常心裏想著A，齣口卻說成B；明明要找的東西近在眼前，卻視而不見；苦於整理收納，傢中總是容易齣現雜物堆……
然而，發生在作者芭芭拉．亞羅史密斯－楊女士身上的情況要嚴重許多。她自小肢體不協調，因此大傷小傷不斷，她母親甚至一度擔憂她來不及長大。去親友傢聚會時，她總不免失蹤好幾小時，因為她離開眾人所在位置就找不到迴頭路。上小學後，她會把2寫成左右顛倒、把b寫成d，學校師長因此誤以為她「學習態度不佳」。時鍾指針、運算符號與長串字句，對她而言就像火星文一樣難解……
隨著年紀漸長，芭芭拉恐懼無法再憑藉過人的毅力與記憶力應付愈漸艱深的課業問題，十四歲時甚至一度輕生。所幸在就讀研究所時，她接觸到神經心理學創始人盧力亞探討腦傷病人的著作，纔恍然大悟大腦神經問題是上述所有問題的根源，並更進一步依「神經具有可塑性」的原理，幫助自己與無數人士邁嚮不再受學習障礙與負麵標簽禁錮的人生。
書中娓娓道齣作者與眾多學員化障礙為墊腳石的心路曆程，並闡述大腦與各種學習障礙的對應關係與簡單訓練方式。喜歡《錯把太太當帽子的人》的讀者更彆錯過書中豐富精采的案例探討。
各界贊譽：
芭芭拉有著多種嚴重的學習障礙，她花瞭三十年的時間研究，解開瞭因腦傷所帶來的學習障礙與挫摺，那些被賦予「反應遲鈍」和「難以教育」的標簽都是有解的，透過找到天賦，透過不斷的刻意練習，可以訓練大腦強化那些薄弱的部份。——2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
人生而不同，個彆差異和錶現，其中形成原因錯綜復雜，無論是先天基因或是周遭環境、人、事、物都有關聯，本書的案例都是參考數據，能提供讀者更多判讀和思考的方嚮，相信讀者能在書中發現，作者透過自身努力不懈的成就，已經是我們學習的榜樣瞭。——諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
多數閱讀本書的讀者都會從書中獨特的案例中獲得新的想法，來思考人們麵對世界時所遭遇到的睏難。而本書也讓人們得以用全新的角度瞭解自身或他人的大腦缺陷以及其所引發的更深層問題。──《改變是大腦的天性》作者 諾曼．多吉
作者在這本勇敢而又引人入勝的書中，描述瞭她如何重建自己受損的大腦，並超越瞭童年時的悲慘預言。這是本在神經學與人類決心上，十分引人入勝的研究著作。——美國國傢圖書奬得主、《背離親緣》作者 安德魯．所羅門
令人驚艷之作。——《每日郵報》
扣人心弦。——英國《衛報》
這本書像緊抓住我的衣領那般，深深震撼瞭我。——《Actionable Books》
一段激勵人心且發人深省的人生故事。——《科剋斯書評》
作者的經曆是場絕望與毅力之間的拔河。而毅力最終勝齣。——CNN資深製作人 麥剋．舒勒（Michael Schulder）
作者以個人特有且令人驚嘆的簡單方式，解說瞭某些極為復雜的神經學概念。——《環球郵報》
這本辛酸慘痛卻又振奮人心的著作，描述瞭作者從天生即有重度學習障礙的孩童蛻變成為認知教育領域的強大先驅。對於任何一位在學習障礙、腦傷、自閉癥或中風之中痛苦掙紮的人士而言，作者的改變為他們帶來瞭希望……這是本重要著作。——《記憶之宮》（The Memory Palace ）作者 米拉．巴爾托剋（Mira Bartók）
我們在書中見識到一位加拿大女性的行動力、見解與所激發齣的能力！——《智慧之矛盾》（The Wisdom Paradox ）作者 高德伯博士（Elkhonon Goldberg, Ph.D.）
若你有兒子、女兒、病人、伴侶，或至少有顆腦袋的話，這就是本非讀不可的書。本書能開闊你的心智，讓你見識到如何處理大腦塞車的可能新方法。——SharpBrains.com執行長暨共同創辦人 艾華路．費南迪茲（Alvaro Fernandez）
對於那些在學習障礙中痛苦掙紮的人們來說，這是本令人振奮和充滿希望的書籍。——澳洲《世紀報》（The Age）
這是個英勇卻不張揚又鼓舞人心的故事，內容有關一位女性治療自己的強大決心。——澳洲《週六世紀報》（Saturday Age）
充滿大腦開創性轉變的勵誌故事。——澳洲《先驅太陽報》（Herald Sun）
本書是解決學習障礙的先驅，描述瞭作者如何診斷齣自己的心智障礙，並創造齣獨特的訓練方式來重整大腦……——《科剋斯書評》
如果你本身或認識的人有學習障礙，你必會深受作者的故事吸引。——《赫芬頓郵報》
一本引人入勝的著作，內容講述瞭現有教育作法遠遠落後大腦科學驚人發展的現況。——《多倫多星報》（Toronto Star）
讀者感受到作者清楚易懂的寫作風格，以及她激勵人心的故事。——《信使郵報》（Post and Courier）
這本書有關大腦以及大腦潛力，是本引人入勝且富有啓發性的著作。——《澳洲時尚雜誌》（Vogue Australia）
你或許難以相信大腦具有可塑性，但神經科學傢確實如此錶示。這本開創性的著作就證實瞭此一理念……這是學習障礙領域的革命。——《今日印度》週刊（India Today）
本書是本入門介紹，讓人瞭解要如何纔能融閤神經可塑性科學和特殊教育，並以此來理解和引導個人進入可協助取得學業和專業成功的思考方式。「特殊且天賦異稟」的孩子總是按自己的節奏行事，若想知道怎麼跟這些孩子相處，本書是極佳的入門，可以瞭解孩子們的大腦皮質可能會（或可能不會）發生的事。——《教師學院記錄：教育奬學金之聲》期刊（Teachers College Record, The Voice of Scholarship in Education）
芭芭拉．亞羅史密斯—楊撰寫瞭一本感性且令人振奮的著作，講述瞭她與眾多人士如何成功改變大腦的勵誌故事。但不容忽視的是，這也是一本具有重要科學意義的書籍，可作為應用科學研究的範例。本書是項瞭不起的成就，大傢都應該仔細閱讀以增強自己的大腦功能，也讓所愛之人重塑自己的大腦。——《重塑大腦》（The Mind & The Brain）作者、加州大學洛杉磯分校精神病學研究學者 傑佛瑞．史瓦茲（Jeffrey M. Schwartz）醫學博士
因為，正如同大腦形塑我們，我們也能形塑自己的大腦
暢銷書《改變是大腦的天性》作者 諾曼．多吉醫師 專文推薦
颱灣學障協會會長 王瓊珠
2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
輔仁大學心理學係副教授 黃揚名
世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉
諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
感動推薦（依姓氏筆畫序）
練習判斷時鍾指針時間，有助於提升抽象思考能力。
努力從敘事中捉齣重點，有助於提升整理收納能力。
多讀寓言故事，有助於提升思辨能力。
學習看圖說故事，讓人更懂得察言觀色……
這些練習究竟如何提升大腦特定能力？看瞭本書就知道！
你我可能都有過以下類似經驗：常常心裏想著A，齣口卻說成B；明明要找的東西近在眼前，卻視而不見；苦於整理收納，傢中總是容易齣現雜物堆……
然而，發生在作者芭芭拉．亞羅史密斯－楊女士身上的情況要嚴重許多。她自小肢體不協調，因此大傷小傷不斷，她母親甚至一度擔憂她來不及長大。去親友傢聚會時，她總不免失蹤好幾小時，因為她離開眾人所在位置就找不到迴頭路。上小學後，她會把2寫成左右顛倒、把b寫成d，學校師長因此誤以為她「學習態度不佳」。時鍾指針、運算符號與長串字句，對她而言就像火星文一樣難解……
隨著年紀漸長，芭芭拉恐懼無法再憑藉過人的毅力與記憶力應付愈漸艱深的課業問題，十四歲時甚至一度輕生。所幸在就讀研究所時，她接觸到神經心理學創始人盧力亞探討腦傷病人的著作，纔恍然大悟大腦神經問題是上述所有問題的根源，並更進一步依「神經具有可塑性」的原理，幫助自己與無數人士邁嚮不再受學習障礙與負麵標簽禁錮的人生。
書中娓娓道齣作者與眾多學員化障礙為墊腳石的心路曆程，並闡述大腦與各種學習障礙的對應關係與簡單訓練方式。喜歡《錯把太太當帽子的人》的讀者更彆錯過書中豐富精采的案例探討。
各界贊譽：
芭芭拉有著多種嚴重的學習障礙，她花瞭三十年的時間研究，解開瞭因腦傷所帶來的學習障礙與挫摺，那些被賦予「反應遲鈍」和「難以教育」的標簽都是有解的，透過找到天賦，透過不斷的刻意練習，可以訓練大腦強化那些薄弱的部份。——2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
人生而不同，個彆差異和錶現，其中形成原因錯綜復雜，無論是先天基因或是周遭環境、人、事、物都有關聯，本書的案例都是參考數據，能提供讀者更多判讀和思考的方嚮，相信讀者能在書中發現，作者透過自身努力不懈的成就，已經是我們學習的榜樣瞭。——諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
多數閱讀本書的讀者都會從書中獨特的案例中獲得新的想法，來思考人們麵對世界時所遭遇到的睏難。而本書也讓人們得以用全新的角度瞭解自身或他人的大腦缺陷以及其所引發的更深層問題。──《改變是大腦的天性》作者 諾曼．多吉
作者在這本勇敢而又引人入勝的書中，描述瞭她如何重建自己受損的大腦，並超越瞭童年時的悲慘預言。這是本在神經學與人類決心上，十分引人入勝的研究著作。——美國國傢圖書奬得主、《背離親緣》作者 安德魯．所羅門
令人驚艷之作。——《每日郵報》
扣人心弦。——英國《衛報》
這本書像緊抓住我的衣領那般，深深震撼瞭我。——《Actionable Books》
一段激勵人心且發人深省的人生故事。——《科剋斯書評》
作者的經曆是場絕望與毅力之間的拔河。而毅力最終勝齣。——CNN資深製作人 麥剋．舒勒（Michael Schulder）
作者以個人特有且令人驚嘆的簡單方式，解說瞭某些極為復雜的神經學概念。——《環球郵報》
這本辛酸慘痛卻又振奮人心的著作，描述瞭作者從天生即有重度學習障礙的孩童蛻變成為認知教育領域的強大先驅。對於任何一位在學習障礙、腦傷、自閉癥或中風之中痛苦掙紮的人士而言，作者的改變為他們帶來瞭希望……這是本重要著作。——《記憶之宮》（The Memory Palace ）作者 米拉．巴爾托剋（Mira Bartók）
我們在書中見識到一位加拿大女性的行動力、見解與所激發齣的能力！——《智慧之矛盾》（The Wisdom Paradox ）作者 高德伯博士（Elkhonon Goldberg, Ph.D.）
若你有兒子、女兒、病人、伴侶，或至少有顆腦袋的話，這就是本非讀不可的書。本書能開闊你的心智，讓你見識到如何處理大腦塞車的可能新方法。——SharpBrains.com執行長暨共同創辦人 艾華路．費南迪茲（Alvaro Fernandez）
對於那些在學習障礙中痛苦掙紮的人們來說，這是本令人振奮和充滿希望的書籍。——澳洲《世紀報》（The Age）
這是個英勇卻不張揚又鼓舞人心的故事，內容有關一位女性治療自己的強大決心。——澳洲《週六世紀報》（Saturday Age）
充滿大腦開創性轉變的勵誌故事。——澳洲《先驅太陽報》（Herald Sun）
本書是解決學習障礙的先驅，描述瞭作者如何診斷齣自己的心智障礙，並創造齣獨特的訓練方式來重整大腦……——《科剋斯書評》
如果你本身或認識的人有學習障礙，你必會深受作者的故事吸引。——《赫芬頓郵報》
一本引人入勝的著作，內容講述瞭現有教育作法遠遠落後大腦科學驚人發展的現況。——《多倫多星報》（Toronto Star）
讀者感受到作者清楚易懂的寫作風格，以及她激勵人心的故事。——《信使郵報》（Post and Courier）
這本書有關大腦以及大腦潛力，是本引人入勝且富有啓發性的著作。——《澳洲時尚雜誌》（Vogue Australia）
你或許難以相信大腦具有可塑性，但神經科學傢確實如此錶示。這本開創性的著作就證實瞭此一理念……這是學習障礙領域的革命。——《今日印度》週刊（India Today）
本書是本入門介紹，讓人瞭解要如何纔能融閤神經可塑性科學和特殊教育，並以此來理解和引導個人進入可協助取得學業和專業成功的思考方式。「特殊且天賦異稟」的孩子總是按自己的節奏行事，若想知道怎麼跟這些孩子相處，本書是極佳的入門，可以瞭解孩子們的大腦皮質可能會（或可能不會）發生的事。——《教師學院記錄：教育奬學金之聲》期刊（Teachers College Record, The Voice of Scholarship in Education）
芭芭拉．亞羅史密斯—楊撰寫瞭一本感性且令人振奮的著作，講述瞭她與眾多人士如何成功改變大腦的勵誌故事。但不容忽視的是，這也是一本具有重要科學意義的書籍，可作為應用科學研究的範例。本書是項瞭不起的成就，大傢都應該仔細閱讀以增強自己的大腦功能，也讓所愛之人重塑自己的大腦。——《重塑大腦》（The Mind & The Brain）作者、加州大學洛杉磯分校精神病學研究學者 傑佛瑞．史瓦茲（Jeffrey M. Schwartz）醫學博士
著者信息
作者簡介
芭芭拉．亞羅史密斯－楊Barbara Arrowsmith-Young
加拿大貴湖大學（University of Guelph）兒童研究學士、多倫多大學（University of Toronto）學校心理學碩士。
亞羅史密斯計畫認知訓練課程，源於亞羅史密斯－楊女士在剋服自身嚴重的學習障礙所得到的發現與創新。她在小學一年級時便被診斷齣「多重學習障礙」。她雖然靠著過人的毅力學會閱讀與書寫，但求學之路依舊不斷遭遇各種學習睏難。學習障礙與智慧天分並存的特殊際遇，驅使她深入研究一係列能夠強化大腦特定功能的認知訓練課程，亦即後來的亞羅史密斯課程。
此課程已為美、加、紐、澳、南韓、馬來西亞及泰國等地各級學校廣泛採用，而比利時、德國、英國等地也考慮將此計畫列入正規學校教育。
身為亞羅史密斯學校暨亞羅史密斯計畫主任，亞羅史密斯－楊女士持續不輟為學障學生研發課程。她的願望是所有為學障所苦的學生都能從認知訓練課程中受益。
此計畫更多資訊，請參考作者個人網站：www.barbaraarrowsmithyoung.com。
相關著作:《讀不齣時鍾指針的女人：從多重學習障礙到創辦學校》
譯者簡介
蕭秀姍
國立成功大學物理治療係學士、醫學工程研究所碩士，比利時魯汶大學醫療影像處理碩士、傢庭與兩性關係碩士。旅居歐美超過十年，目前迴颱定居。身兼全職媽媽與半職譯者，以照顧傢庭為主業、翻譯書籍為調劑，在文字與生活之中尋找平衡。擅長科普、心理、醫藥理工與食材料理等翻譯。譯作有《都是荷爾濛惹的禍》、《帕夫洛夫的狗與薛丁格的貓》、《大腦有問題！？：大腦瑕疵如何影響你我的生活》、《天天在傢玩科學》、《重力簡史》、《風味聖經》與《風味事典》等等。
黎敏中
隨先生旅居歐洲期間進入翻譯的世界，是個熱愛文字、旅遊與美食，並喜歡在廚房中玩樂的散漫女生；現任職外商銀行。
芭芭拉．亞羅史密斯－楊Barbara Arrowsmith-Young
加拿大貴湖大學（University of Guelph）兒童研究學士、多倫多大學（University of Toronto）學校心理學碩士。
亞羅史密斯計畫認知訓練課程，源於亞羅史密斯－楊女士在剋服自身嚴重的學習障礙所得到的發現與創新。她在小學一年級時便被診斷齣「多重學習障礙」。她雖然靠著過人的毅力學會閱讀與書寫，但求學之路依舊不斷遭遇各種學習睏難。學習障礙與智慧天分並存的特殊際遇，驅使她深入研究一係列能夠強化大腦特定功能的認知訓練課程，亦即後來的亞羅史密斯課程。
此課程已為美、加、紐、澳、南韓、馬來西亞及泰國等地各級學校廣泛採用，而比利時、德國、英國等地也考慮將此計畫列入正規學校教育。
身為亞羅史密斯學校暨亞羅史密斯計畫主任，亞羅史密斯－楊女士持續不輟為學障學生研發課程。她的願望是所有為學障所苦的學生都能從認知訓練課程中受益。
此計畫更多資訊，請參考作者個人網站：www.barbaraarrowsmithyoung.com。
相關著作:《讀不齣時鍾指針的女人：從多重學習障礙到創辦學校》
譯者簡介
蕭秀姍
國立成功大學物理治療係學士、醫學工程研究所碩士，比利時魯汶大學醫療影像處理碩士、傢庭與兩性關係碩士。旅居歐美超過十年，目前迴颱定居。身兼全職媽媽與半職譯者，以照顧傢庭為主業、翻譯書籍為調劑，在文字與生活之中尋找平衡。擅長科普、心理、醫藥理工與食材料理等翻譯。譯作有《都是荷爾濛惹的禍》、《帕夫洛夫的狗與薛丁格的貓》、《大腦有問題！？：大腦瑕疵如何影響你我的生活》、《天天在傢玩科學》、《重力簡史》、《風味聖經》與《風味事典》等等。
黎敏中
隨先生旅居歐洲期間進入翻譯的世界，是個熱愛文字、旅遊與美食，並喜歡在廚房中玩樂的散漫女生；現任職外商銀行。
圖書目錄
〈推薦序〉找到天賦，刻意練習，就能改變大腦——2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
〈推薦序〉不努力、不聰明之外的可能性——輔仁大學心理學係副教授 黃揚名
〈推薦序〉如果是缺陷——諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
〈推薦序〉剋服學習障礙的曙光——暢銷書《改變是大腦的天性》作者 諾曼．多吉醫師
前言
第一章 阻力的剖析
第二章 居傢童年
第三章 學習（左右顛倒的）英文字母
第四章 一片茫然
第五章 大腦運作：亞羅史密斯原則
第六章 大學時的陰霾
第七章 撥雲見日
第八章 迷失在解讀中
第九章 碰壁
第十章 詞不達意
第十一章 做事不經大腦
第十二章 當你看不齣畫中所蘊涵的韆言萬語
第十三章 天書
第十四章 空白的傢書
第十五章 對自己的身體視而不見
第十六章 學校成形
第十七章 在空間中迷失
第十八章 腦中一片空白
第十九章 看見與看不見
第二十章 當二加二不等於四
第二十一章 左耳進，右耳齣
第二十二章 學習障礙的衝擊
第二十三章 口耳相傳
第二十四章 四年後：風嚮轉變與慈悲之路（新增章節）
附錄一 亞羅史密斯課程治療的認知缺陷說明
附錄二 腦葉
附錄三 大腦布洛德曼區
謝誌
注釋
〈推薦序〉不努力、不聰明之外的可能性——輔仁大學心理學係副教授 黃揚名
〈推薦序〉如果是缺陷——諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
〈推薦序〉剋服學習障礙的曙光——暢銷書《改變是大腦的天性》作者 諾曼．多吉醫師
前言
第一章 阻力的剖析
第二章 居傢童年
第三章 學習（左右顛倒的）英文字母
第四章 一片茫然
第五章 大腦運作：亞羅史密斯原則
第六章 大學時的陰霾
第七章 撥雲見日
第八章 迷失在解讀中
第九章 碰壁
第十章 詞不達意
第十一章 做事不經大腦
第十二章 當你看不齣畫中所蘊涵的韆言萬語
第十三章 天書
第十四章 空白的傢書
第十五章 對自己的身體視而不見
第十六章 學校成形
第十七章 在空間中迷失
第十八章 腦中一片空白
第十九章 看見與看不見
第二十章 當二加二不等於四
第二十一章 左耳進，右耳齣
第二十二章 學習障礙的衝擊
第二十三章 口耳相傳
第二十四章 四年後：風嚮轉變與慈悲之路（新增章節）
附錄一 亞羅史密斯課程治療的認知缺陷說明
附錄二 腦葉
附錄三 大腦布洛德曼區
謝誌
注釋
圖書序言
〈推薦序〉找到天賦，刻意練習，就能改變大腦
——2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
《改變自己大腦的女人》這書名很吸引我，我的雙胞胎孩子七個月早産，因缺氧造成腦傷，一直是我心裏很大的痛。當我翻開書看到「大腦特定部位受損」「不隻大腦塑造我們，我們也在塑造我們的大腦」這樣熟悉的字眼於我心有戚戚焉。
生下平平安安一週後，醫生說：「平平狀況還好，應該會持續好轉。妹妹安安，最糟的狀況是全身癱瘓。」想像得到的畫麵就是一個孩子終其一身躺在床上，我很難用再多的字眼形容那樣的無助，我跟先生坐在加護病房外，什麼也沒說，看著保溫箱裏全身插滿管子的孩子，眼淚便會滲齣眼眶。我問醫生：「她有可能會說話嗎？」「會影響認知能力嗎？」醫生很認真地看著我們，「如果認真復健的話，是有可能的。」
「有可能」三個字是我這十幾年努力的目標。我有意識的選擇忽略「全身癱瘓」帶給我的莫大壓力，當彆人的孩子都在爬行時，安安還在學習怎麼擺脫鼻胃管，自己喝奶；當彆人的孩子已經放手走路，復健就像三餐一樣陪伴著安安，我總認為她會好起來，所謂的好起來，指的是能夠不需要長時間坐著輪椅就足夠瞭。除瞭安安肢體的復健，認知上的學習也讓我們吃足瞭苦頭，我甚至懷疑她「腦中一片空白」，對我們的迴應緩慢而呆滯，長期帶給我許多焦躁與不安，一直到她三歲那年突然開口叫爸爸媽媽，那一瞬間全傢的歡呼伴隨著這幾年壓力釋放後的淚水，我看到瞭曙光，相信努力不會白費。
我更勤奮的帶安安四處上課，迴到傢除瞭睡覺時間之外，就是不停的學習，怕她枯燥，怕她反感，又是積木，又是黏土，又是紙卡，還有故事書，隻要老師建議的，我們傢裏都有，進步非常的微小，小到稍不留神就會被忽略。記得小學一年級，作業寫「A」，安安從一開始隻能畫一直綫，兩小時之後還是直綫，兩條直綫無法交集就寫不齣來「A」，我急得慌，不知道該怎麼辦？不再和顔悅色的鼓勵她，破口大罵，聲嘶力竭，四個小時下來，安安仍舊畫直綫，書桌上滿滿的練習紙，全部都是直綫，我坐在沙發上放聲大哭。那一次之後，我知道再這樣下去我會崩潰，我盡可能的找時間讓安安練習，找到她的優勢就鼓勵她，發現她有一丁點的進步就反覆加強，到瞭小學五年級，安安除瞭可以讀齣所寫的字母，也會講些單字。現在看到這本書，對我而言如獲至寶，芭芭拉用她自身的經驗告訴我們大腦是會改變的，這幾年我從安安身上也看到瞭這樣的轉變。
芭芭拉有著多種嚴重的學習障礙，她花瞭三十年的時間研究，解開瞭因腦傷所帶來的學習障礙與挫摺，那些被賦予「反應遲鈍」和「難以教育」的標簽都是有解的，透過找到天賦，透過不斷的刻意練習，可以訓練大腦強化那些薄弱的部份。她更在一九八○年成立瞭亞羅史密斯學校讓更多需要的人有著顯著的進步。
這是一本激勵弱勢者學習的書，它讓腦傷不至成為停止學習的藉口，就像芭芭拉一樣「一頭栽進練習中，就像不眠不休的引擎」，就能夠改變大腦的學習。
〈推薦序〉如果是缺陷
——諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
翻開這本書，我同時迴想著自己兒時的樣貌。我無法判斷時鍾上長針和短針所代錶的意義、無法明白為什麼3×5=5×3。我無法完成每天的作業，課本和作業對我來說，是找不到任何關聯綫索的一片空白，我索性將所有的作業簿都丟進糞坑裏，即便因此得到每天的責罰，我還是持續地將母親新買的作業簿丟進糞坑。
迴想起來，我竟然不知道「消滅作業和被責罰」之間的因果，所有事件對我都是單一存在的。本書作者芭芭拉敘述自己兒時的學習障礙現象，我幾乎每一項都與她相同，唯一不同的是，我齣生時是健康寶寶，沒有任何大腦的損傷或缺陷。
當接到為這本書寫推薦序時，我毫不遲疑地答應瞭，重新翻開書本時，纔陷入瞭提筆的睏境。原來當時閱讀這本書的時候，許多描述學習睏難的絕望和痛苦字句我無法認同，因此中斷瞭繼續閱讀。我不認為兒時的學習睏難，會産生這諸多的沮喪和悲慘，即便我度過瞭每天被責罰求學階段。而再一次的閱讀此書，讓我能更深入思考關於學習環境的要求標準和父母期望等相關議題，也在此書中再次印證，大腦神經元可塑性的發展和訓練，對於腦傷造成的學習睏難，確有其效。
看見作者因學習睏難而産生許多巨大的悲慘和痛苦，我慶幸著自己情緒層麵的發展遲緩，無論是同儕的嘲弄、老師的責罰抑或是父母的擔憂，對我都未曾造成心靈上的傷害，也從未因此而産生任何負麵的念頭，同學的第一名和我的最後一名並無關連性，看不懂的書本，也與我無關。認真地探究當時的我，就好像是場景之外的人，存在自己的世界裏，那個「沒有關聯性」保有瞭我完好的心靈。
以我在教育職場的經驗裏，孩子的學習障礙有許多不同的錶現。先天的缺損、疾病、個彆差異和傢庭環境、教養方式等，都足以造成孩子學習睏難的錶象，本書所提的案例，是以大腦損傷的學習睏難為齣發點論述，這是必須特彆提醒讀者的地方，如果忽略此項基準，以書中附註的十九項缺陷來評估自己或孩子，可能都能得到「嚴重缺陷」的結果。
關於神經可塑性的治療法，是綜閤俄國神經心理學傢亞曆山大．盧利亞的診斷概念以及美國柏剋萊大學心理學傢馬剋．羅森茲維格實驗證實而形成的。亞羅史密斯課程，針對腦傷學生列齣瞭十九項缺陷，以評估腦部損傷的區域，進行一係列的刺激，至於課程究竟如何訓練和刺激，本書並無特彆的詳述，若讀者有興趣，可以至學校網頁搜尋。亞羅史密斯學校的存在，對於腦傷患者，在生活中齣現學習睏境所提齣的治療方式，幫助瞭許多深陷其中、動彈不得的患者。
人類世界製定瞭一套標準，再以其標準來評估優劣。在標準綫的過與不及中，人心産生瞭許多麵嚮的正負情緒。此書作者將離標準綫的痛苦和創傷多以「巨大」、「沉重」等字詞錶述，用意或許在凸顯課程治療進步後的顯著成就，用字遣詞鮮明對比的內文，也提醒瞭我們在麵對學習睏難的離綫者，應給予更多的理解與寬容。
人生而不同，個彆差異和錶現，其中形成原因錯綜復雜，無論是先天基因或是周遭環境、人、事、物都有關聯，本書的案例都是參考數據，能提供讀者更多判讀和思考的方嚮，相信讀者能在書中發現，作者透過自身努力不懈的成就，已經是我們學習的榜樣瞭。
——2016TED x Taipei講者 餘懷瑾
《改變自己大腦的女人》這書名很吸引我，我的雙胞胎孩子七個月早産，因缺氧造成腦傷，一直是我心裏很大的痛。當我翻開書看到「大腦特定部位受損」「不隻大腦塑造我們，我們也在塑造我們的大腦」這樣熟悉的字眼於我心有戚戚焉。
生下平平安安一週後，醫生說：「平平狀況還好，應該會持續好轉。妹妹安安，最糟的狀況是全身癱瘓。」想像得到的畫麵就是一個孩子終其一身躺在床上，我很難用再多的字眼形容那樣的無助，我跟先生坐在加護病房外，什麼也沒說，看著保溫箱裏全身插滿管子的孩子，眼淚便會滲齣眼眶。我問醫生：「她有可能會說話嗎？」「會影響認知能力嗎？」醫生很認真地看著我們，「如果認真復健的話，是有可能的。」
「有可能」三個字是我這十幾年努力的目標。我有意識的選擇忽略「全身癱瘓」帶給我的莫大壓力，當彆人的孩子都在爬行時，安安還在學習怎麼擺脫鼻胃管，自己喝奶；當彆人的孩子已經放手走路，復健就像三餐一樣陪伴著安安，我總認為她會好起來，所謂的好起來，指的是能夠不需要長時間坐著輪椅就足夠瞭。除瞭安安肢體的復健，認知上的學習也讓我們吃足瞭苦頭，我甚至懷疑她「腦中一片空白」，對我們的迴應緩慢而呆滯，長期帶給我許多焦躁與不安，一直到她三歲那年突然開口叫爸爸媽媽，那一瞬間全傢的歡呼伴隨著這幾年壓力釋放後的淚水，我看到瞭曙光，相信努力不會白費。
我更勤奮的帶安安四處上課，迴到傢除瞭睡覺時間之外，就是不停的學習，怕她枯燥，怕她反感，又是積木，又是黏土，又是紙卡，還有故事書，隻要老師建議的，我們傢裏都有，進步非常的微小，小到稍不留神就會被忽略。記得小學一年級，作業寫「A」，安安從一開始隻能畫一直綫，兩小時之後還是直綫，兩條直綫無法交集就寫不齣來「A」，我急得慌，不知道該怎麼辦？不再和顔悅色的鼓勵她，破口大罵，聲嘶力竭，四個小時下來，安安仍舊畫直綫，書桌上滿滿的練習紙，全部都是直綫，我坐在沙發上放聲大哭。那一次之後，我知道再這樣下去我會崩潰，我盡可能的找時間讓安安練習，找到她的優勢就鼓勵她，發現她有一丁點的進步就反覆加強，到瞭小學五年級，安安除瞭可以讀齣所寫的字母，也會講些單字。現在看到這本書，對我而言如獲至寶，芭芭拉用她自身的經驗告訴我們大腦是會改變的，這幾年我從安安身上也看到瞭這樣的轉變。
芭芭拉有著多種嚴重的學習障礙，她花瞭三十年的時間研究，解開瞭因腦傷所帶來的學習障礙與挫摺，那些被賦予「反應遲鈍」和「難以教育」的標簽都是有解的，透過找到天賦，透過不斷的刻意練習，可以訓練大腦強化那些薄弱的部份。她更在一九八○年成立瞭亞羅史密斯學校讓更多需要的人有著顯著的進步。
這是一本激勵弱勢者學習的書，它讓腦傷不至成為停止學習的藉口，就像芭芭拉一樣「一頭栽進練習中，就像不眠不休的引擎」，就能夠改變大腦的學習。
〈推薦序〉如果是缺陷
——諾瓦中小學暨幼兒園創辦人、董事長 蘇偉馨
翻開這本書，我同時迴想著自己兒時的樣貌。我無法判斷時鍾上長針和短針所代錶的意義、無法明白為什麼3×5=5×3。我無法完成每天的作業，課本和作業對我來說，是找不到任何關聯綫索的一片空白，我索性將所有的作業簿都丟進糞坑裏，即便因此得到每天的責罰，我還是持續地將母親新買的作業簿丟進糞坑。
迴想起來，我竟然不知道「消滅作業和被責罰」之間的因果，所有事件對我都是單一存在的。本書作者芭芭拉敘述自己兒時的學習障礙現象，我幾乎每一項都與她相同，唯一不同的是，我齣生時是健康寶寶，沒有任何大腦的損傷或缺陷。
當接到為這本書寫推薦序時，我毫不遲疑地答應瞭，重新翻開書本時，纔陷入瞭提筆的睏境。原來當時閱讀這本書的時候，許多描述學習睏難的絕望和痛苦字句我無法認同，因此中斷瞭繼續閱讀。我不認為兒時的學習睏難，會産生這諸多的沮喪和悲慘，即便我度過瞭每天被責罰求學階段。而再一次的閱讀此書，讓我能更深入思考關於學習環境的要求標準和父母期望等相關議題，也在此書中再次印證，大腦神經元可塑性的發展和訓練，對於腦傷造成的學習睏難，確有其效。
看見作者因學習睏難而産生許多巨大的悲慘和痛苦，我慶幸著自己情緒層麵的發展遲緩，無論是同儕的嘲弄、老師的責罰抑或是父母的擔憂，對我都未曾造成心靈上的傷害，也從未因此而産生任何負麵的念頭，同學的第一名和我的最後一名並無關連性，看不懂的書本，也與我無關。認真地探究當時的我，就好像是場景之外的人，存在自己的世界裏，那個「沒有關聯性」保有瞭我完好的心靈。
以我在教育職場的經驗裏，孩子的學習障礙有許多不同的錶現。先天的缺損、疾病、個彆差異和傢庭環境、教養方式等，都足以造成孩子學習睏難的錶象，本書所提的案例，是以大腦損傷的學習睏難為齣發點論述，這是必須特彆提醒讀者的地方，如果忽略此項基準，以書中附註的十九項缺陷來評估自己或孩子，可能都能得到「嚴重缺陷」的結果。
關於神經可塑性的治療法，是綜閤俄國神經心理學傢亞曆山大．盧利亞的診斷概念以及美國柏剋萊大學心理學傢馬剋．羅森茲維格實驗證實而形成的。亞羅史密斯課程，針對腦傷學生列齣瞭十九項缺陷，以評估腦部損傷的區域，進行一係列的刺激，至於課程究竟如何訓練和刺激，本書並無特彆的詳述，若讀者有興趣，可以至學校網頁搜尋。亞羅史密斯學校的存在，對於腦傷患者，在生活中齣現學習睏境所提齣的治療方式，幫助瞭許多深陷其中、動彈不得的患者。
人類世界製定瞭一套標準，再以其標準來評估優劣。在標準綫的過與不及中，人心産生瞭許多麵嚮的正負情緒。此書作者將離標準綫的痛苦和創傷多以「巨大」、「沉重」等字詞錶述，用意或許在凸顯課程治療進步後的顯著成就，用字遣詞鮮明對比的內文，也提醒瞭我們在麵對學習睏難的離綫者，應給予更多的理解與寬容。
人生而不同，個彆差異和錶現，其中形成原因錯綜復雜，無論是先天基因或是周遭環境、人、事、物都有關聯，本書的案例都是參考數據，能提供讀者更多判讀和思考的方嚮，相信讀者能在書中發現，作者透過自身努力不懈的成就，已經是我們學習的榜樣瞭。
圖書試讀
第四章 一片茫然
一九六五年
我是父親唯一且摯愛的女兒，但他卻在無意之間給瞭我極大的壓力。
「我有四個兒子，但隻有妳這個女兒，」在我十三歲時他曾這麼對我說：「你已經做得很好瞭。」雖然是種贊美，但我認為他不得不放下對我的期望，因為我根本無法達到他的要求。很明顯地，我是他最疼愛的孩子（我的兄弟們也都承認這一點），而我也完全不想讓他及其他傢人失望，所以我下定決心勤奮苦讀，希望能夠達到目標。但麵對所有的挑戰時，我真的懷疑自己是否有能力剋服。因為害怕讓大傢失望，我在學習上的奮戰精神變得更為強烈。
到瞭高中時期，我更加瞭解自己無法像其他同學一樣理解事物。在課堂中需要進行邏輯推理與思考的情況愈來愈多，但我卻一項也做不到。對我而言，去瞭解象徵事物、隱喻用法、曆史事件的因果關係、數學與化學上的方程式等等知識，就像要抓住一道光綫那麼睏難。
要我（真真切切地）去瞭解一篇報紙文章或是一則電視新聞，根本完全超齣我的能力範圍。每每讀完文章後，對作者想錶達的事物仍然毫無概念，所以隻好讀個五次十次；即便如此，也從來沒有完全明白文章的內容。我無法瞭解上課的內容，也不知哪些是要記下的重點，所以就隻能把老師所說的一切全部記下來。
隻要小組討論主題的復雜度超過天氣，我就會不知所措。因為理解得慢，所以我總是慢半拍。不過驚人的記憶力讓我能在之後重復一遍討論內容，隻有這時我纔有些微不足道的貢獻——隻是為時已晚。
當超過一個以上的人發錶意見，我就更難瞭解討論的內容瞭。對話中總是先討論主題， 然後某人發錶意見，然後又有其他人的觀點。資訊排山倒海而來，讓我應接不暇。那些還待整閤的新想法陌生得就像外星怪物一樣。我必須緊抓著自己熟悉的東西，因為其他的想法也許會威脅到我現在所有的。想要努力跟上討論並整閤資訊總讓我暈頭轉嚮，但我也知道，我一旦因為放鬆下來而沒有抓住這些新資訊，那麼每樣內容就會剩下片斷，自己也會陷入一片茫然之中。我就像個不斷嚮空中拋球及接球的小醜，但一次隻能拋接一顆球就是瞭。難怪彆人會覺得我一點彈性也沒有。
一九六五年
我是父親唯一且摯愛的女兒，但他卻在無意之間給瞭我極大的壓力。
「我有四個兒子，但隻有妳這個女兒，」在我十三歲時他曾這麼對我說：「你已經做得很好瞭。」雖然是種贊美，但我認為他不得不放下對我的期望，因為我根本無法達到他的要求。很明顯地，我是他最疼愛的孩子（我的兄弟們也都承認這一點），而我也完全不想讓他及其他傢人失望，所以我下定決心勤奮苦讀，希望能夠達到目標。但麵對所有的挑戰時，我真的懷疑自己是否有能力剋服。因為害怕讓大傢失望，我在學習上的奮戰精神變得更為強烈。
到瞭高中時期，我更加瞭解自己無法像其他同學一樣理解事物。在課堂中需要進行邏輯推理與思考的情況愈來愈多，但我卻一項也做不到。對我而言，去瞭解象徵事物、隱喻用法、曆史事件的因果關係、數學與化學上的方程式等等知識，就像要抓住一道光綫那麼睏難。
要我（真真切切地）去瞭解一篇報紙文章或是一則電視新聞，根本完全超齣我的能力範圍。每每讀完文章後，對作者想錶達的事物仍然毫無概念，所以隻好讀個五次十次；即便如此，也從來沒有完全明白文章的內容。我無法瞭解上課的內容，也不知哪些是要記下的重點，所以就隻能把老師所說的一切全部記下來。
隻要小組討論主題的復雜度超過天氣，我就會不知所措。因為理解得慢，所以我總是慢半拍。不過驚人的記憶力讓我能在之後重復一遍討論內容，隻有這時我纔有些微不足道的貢獻——隻是為時已晚。
當超過一個以上的人發錶意見，我就更難瞭解討論的內容瞭。對話中總是先討論主題， 然後某人發錶意見，然後又有其他人的觀點。資訊排山倒海而來，讓我應接不暇。那些還待整閤的新想法陌生得就像外星怪物一樣。我必須緊抓著自己熟悉的東西，因為其他的想法也許會威脅到我現在所有的。想要努力跟上討論並整閤資訊總讓我暈頭轉嚮，但我也知道，我一旦因為放鬆下來而沒有抓住這些新資訊，那麼每樣內容就會剩下片斷，自己也會陷入一片茫然之中。我就像個不斷嚮空中拋球及接球的小醜，但一次隻能拋接一顆球就是瞭。難怪彆人會覺得我一點彈性也沒有。
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