跟孩子說OK！：釋放孩子的99種可能 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子溝通
• 正麵教育
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 積極引導
• 情緒管理
• 自信心培養
• 良好習慣
• 釋放潛能
• 育兒經驗

 
　　傢長告訴孩子，麵試要「錶現一流」；
　　學校告訴孩子，要「聽話坐定定」；
　　教育製度告訴孩子，「考試成績好纔有前途」……
　　社會要求的「成功倒模」，親手拿走孩子的無限想象及創意！
 
　　作者吳凱霖(Bonnie) ，跟老公瀋旭暉相識於國際關係課，身體力行拒絕為兩個囡囡預設倒模的「生涯規劃」，以正嚮教育，定意尊重孩子的特質，鼓勵孩子不隻限於用說話，也可以利用VAK（Visual視覺, Auditory聽覺, Kinesthetic觸覺）探索世界，透過畫畫、戲劇、泥膠甚或Lego等方式演繹那N種可能。
 
　　Bonnie喜歡透過共讀和孩子看世界；愛與孩子溝通談談「性教育」、「政治」無界限；鼓勵孩子錶達情感，並展示父母無條件的接納。她在書中一一分享其親子心得。
 
　　It’s OK to be shy，It’s OK to cry, It’s OKto say no,It’s OKto be different!
 
　　誰說成功隻有一條路？誰要為孩子人生設限？讓孩子以自己獨立的「語言」去錶達感受及想法，放手讓孩子展現其獨特色彩！
 
　　「Bonnie 這本書有很多育兒的專業知識......是一本珍貴的幼教寶庫。」耀中教育機構、耀中國際學校校監陳保瓊博士

　　「作者能運用多元的角度去讓讀者深入地瞭解育兒的技巧。」香港中文大學政治與行政學係榮休講座教授關信基

　　「Bonnie 原來是有目標的:開自己的興趣班、兒童學校......這也不失為有價值的事,於是也開始和一些朋友研發兒童國際關係教材,並醞釀不同教育項目。有一個共同目標奮鬥,始終, 纔是維係夫妻關係的良方。」瀋爸爸、國際關係學者瀋旭暉

本書特色

　　宣揚正麵育兒方法，讓孩子有自信地成長。

　　作者是網站專欄作傢，有一定知名度，並正在讀有關兒童成長的課程，說法皆有研究支持。

　　作者本身是兩個孩子的媽媽，丈夫是國際關係學者瀋旭暉，作者每每在網站分享自己傢庭育兒趣事，均有很多網民迴應及互動。

《解碼成長密碼：構建積極親子關係的實用指南》 圖書簡介 在這個快速變遷的時代，如何真正理解孩子日新月異的內心世界，建立起既充滿愛意又富有成效的親子關係，是每一位父母深切關注的課題。《解碼成長密碼：構建積極親子關係的實用指南》是一本深度剖析當代親子互動模式、提供切實可行溝通策略的實操手冊。它並非空泛的理論說教，而是紮根於兒童心理學前沿研究與大量傢庭教育實踐案例的結晶，旨在幫助父母跨越代溝的鴻溝，真正成為孩子成長的“導航員”而非“監工”。 本書的核心理念在於“看見”與“連接”。我們相信，所有看似“不聽話”或“叛逆”的行為背後，都隱藏著孩子未被滿足的需求、尚未錶達的情緒，或是對世界探索的獨特方式。全書共分為四大篇章，層層遞進，引導讀者係統性地重塑傢庭互動模式。 --- 第一篇：探尋原生傢庭的印記——理解我們是誰，我們如何被塑造 本篇旨在引導父母進行一次深刻的自我反思。許多教養的盲區源於我們自身童年經曆的投射。我們對待孩子的態度，往往不自覺地復製瞭我們自己父母對待我們的方式，即便我們曾發誓絕不重蹈覆轍。 “我的童年劇本”： 詳細闡述“代際傳遞效應”——父母的焦慮、控製欲或過度保護如何潛移默化地影響孩子的安全感和自主性。通過一係列自測問捲和案例分析，幫助父母識彆自己身上那些尚未愈閤的“童年創傷”及其在教養中的體現。 情緒的代際迴響： 探討父母的情緒管理能力如何直接影響傢庭氛圍。我們會深入分析“情緒傳染”現象，教授父母識彆自己的“觸發點”，並提供“暫停與緩衝”技巧，避免在高壓情境下做齣反應性而非迴應性的教養決策。 重塑身份認同： 引導父母從“控製者”轉變為“支持者”。這一轉變要求父母清晰界定“我的期待”與“孩子的潛能”之間的界限，理解父母的價值不應完全依附於孩子的成就，從而為孩子提供一個更寬容的成長空間。 --- 第二篇：傾聽背後的語言——掌握有效溝通的藝術 溝通是親子關係的生命綫。但很多時候，我們以為在溝通，實際上隻是在說教、批判或命令。本篇聚焦於如何真正進入孩子的內心世界，建立雙嚮的、尊重的對話。 “有效傾聽”的三個層次： 不僅僅是聽見孩子說瞭什麼，更重要的是聽齣他們背後的感受、需求和未齣口的渴望。我們詳細講解瞭“同理心反饋”、“澄清式提問”和“非評判性接納”的技術，這些是構建信任的基石。 告彆“指令式”語言： 針對日常高頻衝突場景，如作業拖延、作息不規律等，提供將“你應該/你必須”轉化為“我需要/我們一起探討”的句式轉換指南。重點介紹“描述性反饋”——專注於描述行為而非評價孩子的人格。 非語言溝通的力量： 身體姿態、眼神接觸、觸摸的重要性。探討如何在有限的時間內，通過高質量的“在場感”（Presence），嚮孩子傳遞齣“此刻，你對我最重要”的無聲信息。 處理衝突的“破冰五步法”： 針對青少年時期的激烈衝突，提供一套結構化的解決方案：冷靜降溫、錶達感受、界定底綫、共同尋找替代方案、確認執行。強調衝突是學習閤作的機會，而非對抗的戰場。 --- 第三篇：賦能與界限——培養孩子的內在驅動力與責任感 現代父母麵臨的最大挑戰之一是“過度幫忙”。我們試圖為孩子鋪平一切道路，卻無意中剝奪瞭他們建立能力感和責任心的機會。《解碼成長密碼》倡導的是一種“放手培養”的智慧。 “能力圈”的界定與擴大： 如何科學地判斷哪些事情是孩子當前可以獨立完成的，哪些是需要支持的。介紹“支架式引導”（Scaffolding）技術，即在孩子即將成功或失敗的關鍵時刻提供恰到好處的幫助，並逐步撤離支持。 責任感的內化機製： 區分“懲罰”與“自然後果”。講解如何設計與行為直接相關的“邏輯後果”，讓孩子體驗到行為的直接影響，從而建立內在的問責製，而非僅僅為瞭逃避外部懲罰而順從。 麵對失敗的心理韌性（Resilience）： 探討如何將“失敗”重新定義為“學習迭代的機會”。教授父母如何引導孩子從挫摺中提取經驗教訓，培養“成長型思維模式”，使其不懼怕挑戰和犯錯。 自主選擇與後果承擔的平衡藝術： 提供一個“選擇框架”模型，指導父母在傢庭規則內，給予孩子充分的自主權（例如穿衣、休閑時間的分配），同時明確告知選擇後的必要承擔。 --- 第四篇：理解不同年齡段的發展任務——定製化的親子策略 兒童的發展是連續的，但不同年齡段有其特定的心理發展任務。本篇將親子關係策略細化到不同生命階段，提供精準的指導。 嬰幼兒期（0-3歲）：依戀與安全基石的搭建。 重點講解“安全型依戀”的建立，如何迴應哭聲的意義，以及如何通過遊戲建立積極的早期互動模式。 學齡前期（4-6歲）：規則建立與想象力的保護。 探討如何溫和地引入傢庭規則，處理“磨蹭”行為，並保護孩子旺盛的好奇心和創造力，避免因過度強調“正確性”而扼殺探索欲。 小學階段（7-12歲）：友誼、價值與能力的初次確立。 這一階段，同伴關係的重要性日益凸顯。本書指導父母如何處理孩子在學校麵臨的壓力、友誼的紛爭，以及如何支持孩子發展其獨特的興趣和天賦，而非僅僅關注成績單。 青春期（13歲及以上）：身份探索與獨立邊界的協商。 重點探討如何從“管理者”過渡到“顧問”的角色。如何就隱私、社交媒體使用、未來規劃等敏感話題進行開放式、尊重的談判，同時保持傢庭價值觀的底綫。 --- 《解碼成長密碼》不僅僅是一本關於“如何做父母”的書，它更是一張邀請函，邀請您走進孩子的心靈深處，重新認識自己。通過理解這些密碼，您將能搭建起一座堅實而充滿理解的橋梁，陪伴孩子自信、健康、有力量地走嚮他們的無限可能。這本書將是您在充滿挑戰的教養旅途中，一本值得反復翻閱的珍貴夥伴。

作者簡介

吳凱霖 (Bonnie)

　　兩女之母、幼兒傢庭教育碩士生、國際關係碩士、中環OL。

　　一直被老公視為遊手好閑的三職媽咪，每日在讀書工作湊女中努力掙紮，雖然常有齣錯「蝦碌」，但總算在跌碰中成長。跟老公相識於國際關係課，故談親子也不忘堅持要放眼世界。有感扭麯的社會纔是造就怪獸傢長的原凶，去年開始在Facebook專頁及香港01博評專欄上撰文，以世界各地的經驗作為藉鏡，希望傢長們都可以放鬆一點，多點正麵鼓勵孩子。It’s OK to relax! 

　　因拍拖結婚到生女以來，身型改變甚大，最希望另一半會講It’s OK to be fat及不再抵製Hello Kitty! 
 

推薦序陳保瓊／關信基／瀋旭暉
自序

Chapter1 It’s OK，孩子可以做自己
●彆拿走孩子的99種可能- It’s OK to be different
●不要倒模人生  - It’s OK to be shy
●Trouble Two：一味say No - It’s OK to say No
●傢中添瞭新成員－It’s OK to be upset
●傢姐呷醋點算好？- It’s OK to be jealous
●寶寶，你可以大哭 - It’s OK to be fussy
●乜你咁肥嘅？－It’s OK to get fat
●Sportscasting就夠瞭 - It’s OK not to share
●玩個夠 - It’s OK to focus on playing
●擁有太多玩具並不好it’s ok to possess nothing but creativity

Chapter2 it’s OK，傢長可以幫助孩子做自己
●多贊孩子不要Hea It’s OK to give praise
●凱特王妃優雅化解小公主失控危機- It’s OK to be firm
●聽聽孩子心聲- It’s OK to kneel down
●做醜人？It’s OK to set boundaries
●麵子緊要，還是孩子緊要？- It’s OK to put down the face
●父母的飯腳不是手機 - It’s OK to put down the phone
●碧鹹通宵為女砌Lego - It’s OK to let father involve
●一齊瞓覺好唔好？- It’s OK to co-sleep

Chapter3 It’s OK，傢長放手讓孩子成長
●最佳幼稚園  - It’s OK to take risks
●不要Bubble Wrapped Kid -- It’s OK to have knocks and scrapest
●鼓勵孩子精明上網 - It’s OK to let them go online
●不要Play 「榖」-  It’s OK to let them join the “play” group

Chapter4 It’s ok，和孩子談些重要話題
●「應該談」的性教育 - It’s OK to talk about sex
●訂立身體界綫 It’s ok to talk about the body
●看美國大選是親子教育 -It’s OK to talk about politics
●白色洋娃娃乖啲？ It’s ok to talk about stereotype

Chapter5 It’s ok，和孩子閱讀世界
●虎媽選圖書 - It’s OK to be an elephant
●講講下故事書就話完? - It’s OK to stop the story
●空中圖書館- It’s OK to quit the screen
●讓孩子成為說故事者- It’s OK to be critical
●不「說教」的繪本作傢 - It’s OK to be lost
●有心思的兒童圖書館- It’s OK to read with nothing but heart
●學習跟孩子說故事- It’s ok to make lifelong friends with books

Chapter6 It’s ok，放手讓孩子經驗世界
●一米以下的視點- It’s OK to read the world
●日常敲撃樂- It’s OK to hear the world
●弄髒瞭又何妨- It’s OK to touch the world

 

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！作為新手媽媽，每天都在跟孩子的各種“不行”、“不可以”和“彆亂動”的指令中掙紮。看瞭這本書，我纔明白，很多時候我們所謂的“管教”，其實是在扼殺孩子的創造力和探索欲。書裏提到瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何用積極的語言引導孩子，而不是一味地否定。舉個例子，以前孩子把顔料弄得到處都是，我隻會大聲嗬斥，現在我學會瞭先肯定他的創作熱情，然後溫和地引導他收拾，或者在一開始就設定好界限，比如“這裏是畫畫區，畫完要一起把畫筆放迴盒子裏哦”。這種潛移默化的改變，讓我和孩子之間的氛圍都變得輕鬆瞭許多，他不再那麼抗拒我的指令，我也不再那麼焦慮。而且，書中很多關於“釋放孩子潛能”的理念，讓我重新審視瞭教育的本質，不再把分數和成績看得那麼重，而是更關注孩子是否快樂、是否在學習中找到樂趣。這種教育觀的轉變，對我來說意義非凡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭智慧和洞察力。我特彆喜歡書中關於“看見孩子的優點”的部分。我們總是更容易注意到孩子犯的錯誤，而忽略瞭他們那些閃閃發光的時刻。這本書引導我們去發現孩子身上獨特的閃光點，並且如何去嗬護和放大這些優點。比如，我的女兒有點內嚮，不愛在人多的場閤錶達自己。以前我一直擔心她會吃虧，但讀瞭這本書，我開始關注她安靜觀察、認真思考的優點，並且鼓勵她在自己擅長的領域去發光。這種積極的視角，不僅改變瞭我和孩子之間的互動方式，也讓我自己變得更加自信和有力量。它讓我明白，每個孩子都是獨一無二的，都有著自己的節奏和節奏。我們要做的是去理解和支持，而不是去強行改變。這本書就像一位溫柔的朋友，在我迷茫的時候，給予我溫暖的指引。

评分☆☆☆☆☆

我是一名從事教育多年的老師，偶然間讀到瞭這本書，簡直是一股清流。它沒有那些空泛的說教，而是用非常貼近生活化的案例，深入淺齣地剖析瞭許多傢長在教育過程中遇到的睏境。尤其是關於如何培養孩子的獨立性和解決問題的能力，書中給齣的方法讓我耳目一新。比如，當孩子遇到睏難時，我們總習慣性地直接告訴答案，或者幫他解決。但這本書強調的是，我們要給孩子空間和時間去嘗試，去犯錯，去從中學習。它鼓勵傢長成為孩子的引導者和支持者，而不是包辦者。我記得書裏有一個關於孩子自己整理房間的例子，傢長通過一些小小的引導，孩子就從一開始的抵觸，變成瞭主動整理，並且樂在其中。這對於我們在學校教育中培養學生的自主學習能力，也有著很強的啓發意義。很多時候，我們過於強調知識的灌輸，而忽略瞭能力的培養。這本書恰恰彌補瞭這一塊的缺失，讓我更加深刻地理解瞭“授人以魚不如授人以漁”的真諦。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭沉重的包袱，心中充滿瞭輕鬆和希望。它沒有給我灌輸任何“必須這樣做”的生硬道理，而是像一位經驗豐富的長者，用循循善誘的方式，打開瞭我思維的枷鎖。書中的“99種可能”這個主題，讓我真正意識到，孩子身上蘊藏著我們無法想象的潛力，而我們的責任，就是去發現並嗬護這些潛能的種子。它讓我明白瞭，教育不是一場控製的遊戲，而是一場共同成長的旅程。我不再糾結於孩子是否“贏在起跑綫”上，而是更關注他是否擁有持續學習的熱情和麵對挑戰的勇氣。這本書提供的不僅是方法，更是一種理念，一種對孩子生命力的尊重和信任。它讓我看到瞭一個更美好的親子關係的可能性，也讓我對未來充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於它打破瞭很多陳舊的育兒觀念，提供瞭一種全新的視角來看待孩子。我尤其被書中關於“情緒管理”的部分所打動。很多時候，孩子的哭鬧和發脾氣，在我們看來是“不聽話”，但這本書解釋瞭這些情緒背後的原因，並且提供瞭有效的安撫和引導方法。它鼓勵傢長也要學會管理自己的情緒，不要在情緒失控的情況下做齣衝動的決定。我試著運用書中的一些技巧，比如在孩子情緒爆發時，我不再急於製止，而是先蹲下來，溫柔地陪伴，傾聽他的聲音。這種改變讓我發現，孩子的情緒高峰期會縮短，而且他會變得更願意與我溝通。這種“看見”和“理解”的力量，真的非常強大。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一本自我成長的教科書，讓我不斷反思自己的育兒方式，並且從中學習如何成為一個更好的父母。