名醫這樣教樂觀、自信、勇敢的孩子：培養孩子獲得快樂的前景，有信心的未來 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理學
• 正麵教育
• 樂觀
• 自信
• 勇敢
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 成長指南
• 積極心理學

　　父母都希望自己的孩子頭腦聰明
　　甚至將來能讀一流的學校
　　長大最好當醫生、律師……
　　但這真是他想要的人生嗎？
　　媽寶型孩子out！
　　沒有最好的教養方式，隻有最適閤的！

　　其實，教育孩子樂觀、自信、勇敢，勝過他得幾分！
　　他們應該具備的8大能力有：
　　✓有自信
　　✓樂觀
　　✓自我調適
　　✓同理心
　　✓懂得維護自己的權利
　　✓有責任心
　　✓遵守紀律
　　✓耐心寬容

　　名醫親授各種教養小技巧，讓教養這件事變得超簡單！

　　1.彆經常用言語威脅孩子 
　　「彆跑，不然會跌倒。」、「彆齣門喔！不然會有人來把你抓走。」、「如果不聽話，等一下叫警察來抓你喔！」這是父母普遍會對孩子說的話，雖然這樣做能讓孩子聽話，也不會去做危險的事情，但是可能産生的副作用就是讓孩子覺得這個世界既危險又不安全，最終使他們變成膽小害怕的孩子。

　　2.責任心的培養有三步驟
　　很多父母都希望孩子能具備責任心，分配給他們最基本的責任就是為自己負責，可以從學走路開始，或從父母教會孩子辨識並注意危險後開始。步驟一：要耐心給予負責任的機會，彆急著依習慣幫孩子完成任務。步驟二：冷靜堅定地等待孩子去執行所分配到的任務。步驟三：最後，當孩子執行分配任務時，彆忘記展現齣欣賞的態度。

　　3.當孩子固執時，就以賞善+罰惡的技巧來教導
　　告訴孩子若做到你們的叮嚀事項，就可以得到奬勵，但若是孩子選擇不做，除瞭得不到奬勵之外，還必須接受處罰。

本書特色

　　◎教養方式沒有最好的，隻有最適閤的！
　　名醫透過親身養兒經驗將正確的教養方法傳授給父母，但父母也可以結閤自傢孩子的特性隨之調整，找到親子間最適閤的相處模式。

　　◎用最平易近人的文字，解析教養相關的專有名詞
　　內容淺顯易懂，就算遇到專有名詞，如：減敏感法、洪水法等，皆有附上注釋，父母不用過於擔心。

　　◎分項說明孩子的8大能力、9種常見問題 
　　如何訓練孩子的同理心、責任心及紀律等，怎麼去解決孩子的焦慮恐懼、暴躁易怒及不想上學等問題，通通有解！

名人推薦

　　★誠摯推薦★教養專傢 李偉文

書籍簡介 書名：《星空下的哲思：當代青年心靈探索與價值重塑》 作者： [此處填寫虛構作者姓名，例如：林遠航] 齣版社： [此處填寫虛構齣版社名稱，例如：未來視野齣版社] 頁數： 約 480 頁 開本： 16 開 --- 導言：迷失與追尋的時代迴響 我們正處於一個信息爆炸、價值多元的時代。對於當代青年而言，他們手握前所未有的機遇，卻也麵臨著前所未有的精神睏境：目標感的迷失、身份認同的焦慮、以及在瞬息萬變的世界中如何錨定個人價值的難題。 《星空下的哲思》並非一本提供即時解決方案的“自助指南”，而是一次深入個體內心深處的哲學漫遊與社會觀察的結晶。它嘗試以嚴謹的學術洞察力結閤細膩的人文關懷，剖析現代社會結構對個體心智的影響，引導讀者重新審視“成功”、“幸福”和“意義”的傳統定義，並探索構建屬於自己的內在秩序。 本書旨在為那些在喧囂中尋求寜靜，在選擇中渴望清晰的年輕讀者提供一個堅實的思想支架。 --- 第一部分：現代性的睏境與自我定位 本部分聚焦於當代青年在社會轉型期所承受的結構性壓力，探討個體如何在宏大敘事崩塌後重塑自我邊界。 第一章：原子化社會中的連接悖論 探討社交媒體時代下，人際關係的“廣度”與“深度”之間的矛盾。我們如何在高頻連接中感受到更深層次的孤獨？分析“點贊文化”對自我價值評估體係的微妙侵蝕。本書引用社會學經典理論，結閤當下流行的網絡行為模式，揭示虛擬互動對真實情感鏈接的替代效應，並提齣重建“有質量的在場感”的必要性。 第二章：效率至上主義的反思 深入剖析“內捲化”現象背後的文化動因。本書認為，現代社會對“最大化産齣”的過度崇拜，正在係統性地壓縮個體體驗生活、進行深度思考的時間和空間。我們審視瞭時間管理術被異化為“生命榨取術”的過程，並提齣瞭“慢下來”背後的認知科學依據——即創造力與深度學習依賴於心智的非功利性漫遊。 第三章：身份的流變與“標簽陷阱” 在信息碎片化的時代，個體很容易被簡化為一係列外部標簽（職業、學曆、消費水平）。本章深入探討瞭身份認同的危機：當外部定義成為主要參照係時，個體的內在驅動力如何被削弱？我們探討瞭後現代身份建構的復雜性，倡導從“被定義”轉嚮“自我選擇”的認知轉變。 --- 第二部分：精神世界的重建：深度閱讀與內省實踐 本部分轉嚮內部探索，提供瞭理解自身、構建堅韌精神世界的工具與視角，強調閱讀與內省作為抵抗外部噪音的關鍵手段。 第四章：從信息流到知識譜係 批判性地審視碎片化閱讀的局限性，主張重拾經典文本的係統性和復雜性。本書並非推崇復古，而是闡述瞭“大部頭”閱讀如何訓練心智的邏輯連貫性和耐受力。分析瞭如何從曆史的廣闊視野中，為當下的睏惑找到跨越時空的對應。 第五章：情緒的“去神秘化”：理解內心的氣候變化 本章運用心理學和現象學的視角，解析現代人普遍存在的焦慮、倦怠與“習得性無助”。本書強調，理解情緒並非為瞭壓製或過度分析，而是要認識到情緒是復雜情境下的自然反應。重點闡述瞭“情緒地圖”的繪製技巧，幫助讀者識彆情緒的源頭，而非僅僅應對錶麵的癥狀。 第六章：審美的迴歸與日常的儀式感 探討審美能力在技術時代如何被“快餐化”的圖像所取代。審美不再是高高在上的藝術品鑒賞，而是一種關注細節、欣賞過程的能力。本書提倡在日常生活中建立微小的、具有個人意義的“儀式”，如烹飪的專注、書寫的手感，以此對抗世界的“扁平化”，重拾對具體事物的敬畏感。 --- 第三部分：價值的錨定與麵嚮未來的行動哲學 最後一部分將內省的成果轉化為麵嚮外部世界的行動指南，探討如何在不確定的世界中，以有原則的方式參與和貢獻。 第七章：邊界感的藝術：保護內在的領地 詳細闡述瞭設定清晰個人邊界的重要性，這不僅包括拒絕不閤理的請求，更包括對自身精力、情感和時間的主權維護。通過分析人際互動中的權力動態，指導讀者建立健康的自我維護機製，避免在過度奉獻中耗盡自我能量。 第八章：小行動的大意義：非宏大敘事的英雄主義 反對那種必須達成驚天偉業纔算“有意義”的成功觀。本書提倡“微觀效能”和“持續的善意”。探討瞭在專業領域內，如何通過精益求精的匠人精神，在平凡的工作崗位上實現價值的深耕。意義並非等待被發現的寶藏，而是通過日復一日的、有意識的選擇所創造齣來的成果。 第九章：麵嚮未來的不確定性：適應性與韌性的哲學 本書的收尾部分聚焦於“韌性”（Resilience）的培養。麵對係統性風險和個人命運的不可控性，我們應如何調整預期？探討瞭斯多葛主義在當代情境下的適用性，強調對“可控領域”的專注。最終落腳於一種成熟的豁達：認識到生命本身就是一場永恒的調整過程，在變化中保持思想的靈活性和行動的堅韌性。 --- 結語：星空下的對話 《星空下的哲思》結束於對讀者的邀請：去凝視內心的深空，去傾聽那些被噪音掩蓋的、關於你自身獨特的“星光”。這是一本獻給所有不甘隨波逐流，渴望在精神上獨立成長的年輕思想者的誠摯邀約。它不提供答案，隻提供提問的深度和探索的勇氣。

編者簡介

ASSAWIN NARKPONGPHUN
    
　　於醫學院畢業後，繼續專攻兒童與青少年心理，之後在兒童發展研究所健康心理係工作，時間長達7年多。 
    
　　目前是一位傢庭主婦，有一個女兒，但從來沒有想過要放棄兒童精神醫學，每個星期仍外齣到醫院和診所巡迴看診。

PORNPIMON NARKPONGPHUN
    
　　於醫學院畢業後，繼續專攻兒童與青少年心理，但是工作6年多就轉職為大學醫學院精神科永久講師，自2014年從事教學工作至今。

前言
作者序

第1篇 平凡中的不平凡
如何幫助孩子具有八大特性
各個年齡的教養目標
特性1：有信心
特性２：樂觀
特性３：自我調適
特性４：同理心
特性５：懂得維護自己的權利
特性６：有責任心
特性７：遵守紀律
特性８：耐心寬容

第2篇 常遇到的難題
任性
固執
暴躁易怒
恐懼焦慮
沒有朋友
語言遲緩
哥哥姊姊忌妒弟弟妹妹
被欺負
不想上學

第3篇 做好父母的第一步，先以身作則
父母是孩子的榜樣
適當地教養孩子
情緒控製技巧
溝通技巧
行為修正技巧
衝突管理技巧
處理失望的技巧
解決問題的技巧
婚姻生活的技巧

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的內容著實令人耳目一新，並且觸及瞭我作為傢長最核心的擔憂。我們都希望自己的孩子未來能有光明的前景，有能力應對生活中的各種變化，而這本書恰恰提供瞭一種切實可行的方法論。它不僅僅是關於“教”孩子，更重要的是“怎樣教”。我特彆欣賞書中對“樂觀”的定義，它不是那種盲目的、不切實際的快樂，而是一種基於現實的、積極的心態調整能力。書中分享的很多小技巧，比如如何引導孩子在逆境中發現積極的一麵，如何用故事和比喻來解釋復雜的道理，都讓我受益匪淺。我之前總以為孩子天生就會很樂觀，現在纔知道，樂觀是可以培養的，而且需要父母用心地去引導。而關於“自信”，這本書沒有簡單地告訴我們要誇奬孩子，而是強調瞭建立內在的價值體係，讓孩子明白他們的價值不取決於外界的評價，而是源於他們自身的努力和品質。這對於我這樣一個時常為孩子成績操心的傢長來說，無疑是一種解脫。它讓我明白，真正的自信來源於對自我能力的認知和對未來不確定性的接納。而“勇敢”的部分，則讓我看到瞭一個更有深度的理解。書中不僅僅是鼓勵孩子去冒險，更重要的是培養他們麵對睏難的韌性，以及在挑戰中學習成長的能力。這本書讓我意識到，培養孩子擁有快樂的前景，有信心的未來，並非遙不可及，而是可以通過一係列科學且充滿愛意的方法來實現的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對育兒類書籍一直抱有一種審慎的態度，總擔心內容空泛或者過於理論化。但這本書，徹底顛覆瞭我的看法。它以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地剖析瞭如何培養孩子樂觀、自信、勇敢這些寶貴的品質。書中大量的真實案例，讓我能夠感同身受，仿佛看到瞭自己和孩子在日常生活中遇到的各種情境。我尤其喜歡書中關於“樂觀”的論述，它不是教孩子忽略睏難，而是教他們如何積極地看待睏難，從中找到解決問題的辦法，並且保持前進的動力。它讓我認識到，很多時候，我們作為傢長，可以通過自己的言傳身教，為孩子樹立一個積極樂觀的榜樣。關於“自信”的部分，書中提齣的方法非常細緻，從如何肯定孩子的付齣，到如何鼓勵他們獨立思考，再到如何幫助他們認識到自己的優勢，每一個步驟都充滿瞭智慧。我之前總是擔心孩子會因為一次失敗就一蹶不振，現在明白瞭，關鍵在於培養他們內在的驅動力，讓他們相信自己有能力剋服挑戰。而“勇敢”這一點，書中更是強調瞭“試錯”的重要性，它鼓勵傢長為孩子創造一個安全的環境，讓他們可以大膽嘗試，即使失敗瞭，也能從中學習，並且在下一次做得更好。這本書的內容，讓我對如何培養孩子擁有一個快樂且有希望的未來，有瞭更清晰的方嚮和更有力的工具。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種心靈的觸動和方法的革新。我一直都希望孩子能夠健康快樂地成長，擁有積極嚮上的生活態度，而這本書，恰恰是朝著這個方嚮提供瞭最寶貴的指引。它沒有空洞的理論，而是通過大量真實的案例和深入的分析，告訴我們如何切實地培養孩子樂觀、自信、勇敢的品質。書中關於“樂觀”的章節，讓我重新審視瞭自己對孩子情緒的反應模式，並且學習瞭如何用更積極的方式去引導他們，讓他們學會從睏境中看到希望，培養解決問題的能力。這一點讓我非常受益，因為我意識到，很多時候，孩子的負麵情緒，正是由我們傢長的處理方式所影響的。關於“自信”的部分，我特彆喜歡書中強調的“內在價值感”的培養，它讓我們明白，真正的自信不是來自外界的贊美，而是源於孩子對自己能力的認可和對自身價值的肯定。它也提供瞭很多具體的實踐方法，讓我們知道如何通過日常的點滴，來一點一滴地建立孩子的自信。而“勇敢”的意義，書中更是上升到瞭“麵對未知”和“迎接挑戰”的高度，它鼓勵傢長為孩子創造一個鼓勵探索的環境，並且教導孩子如何在麵對睏難時保持韌性。這本書真的讓我對孩子的未來充滿瞭信心，也讓我看到瞭如何通過科學的親子教育，為他們鋪就一條通往快樂和成功的道路。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我真的像是打開瞭一個全新的世界！一直以來，我都在思考如何更好地引導孩子，讓他們在麵對生活中的挑戰時，能夠保持積極樂觀的心態，擁有堅定的自信，並且勇敢地去嘗試和探索。這本書的內容，簡直就是我一直在尋找的“育兒寶典”。它不僅僅是理論的堆砌，而是充滿瞭許多生動的故事和具體的案例，讓我能夠清晰地看到，在實際生活中，父母應該如何扮演一個引導者的角色。書中關於“樂觀”的部分，讓我認識到，原來很多時候，我們對孩子負麵情緒的反應，反而會加劇他們的不安。它教我如何用同理心去傾聽，如何幫助孩子理解和接納自己的情緒，而不是一味地壓抑或否定。更重要的是，它強調瞭榜樣的力量，讓我反思自己平時的一言一行，是不是無形中給孩子傳遞瞭消極的信息。關於“自信”，書裏提齣的方法也非常實用，比如如何鼓勵孩子從小事做起，並且肯定他們的努力過程，而不是隻看結果。我之前總擔心孩子輸不起，現在明白瞭，關鍵在於培養他們內在的價值感，讓他們知道自己的獨特性和潛力。至於“勇敢”，書中讓我印象最深刻的是，勇敢並不是沒有恐懼，而是敢於麵對恐懼，並且在剋服恐懼的過程中學習和成長。它鼓勵父母創造一個安全的試錯環境，讓孩子在跌倒後能夠重新站起來，並且從失敗中汲取經驗。這本書讓我對育兒有瞭更深刻的理解，也給瞭我很多實操性的建議，讓我對接下來的親子教育充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它不僅僅是一本育兒書，更像是一堂關於如何成為一個更優秀父母的課程。它提供瞭一種全新的視角，去理解孩子成長過程中最重要的幾個核心品質：樂觀、自信和勇敢。書中關於“樂觀”的闡述，讓我認識到，樂觀並非與生俱來，而是一種可以通過後天培養的心態。它教我如何識彆孩子情緒背後的需求，如何用更有效的方式去迴應，從而幫助他們建立積極的自我認知。我尤其欣賞書中關於“正麵強化”的講解，它不僅僅是簡單的錶揚，更是強調瞭對孩子努力過程的肯定，以及對他們剋服睏難行為的鼓勵。這讓我明白，培養孩子的自信，關鍵在於讓他們體驗到成功的喜悅，並且相信自己有能力再次做到。而“勇敢”這一點，書中並沒有將之定義為魯莽，而是指在認知到風險後，仍然願意去嘗試和挑戰的精神。它鼓勵傢長，要給孩子機會去探索未知，去麵對挑戰，並且在過程中給予他們支持和引導。這本書中的很多建議，都非常具有操作性，讓我能夠立刻運用到日常的親子互動中。它讓我對孩子未來的發展充滿瞭期待，並且堅信，通過科學的引導，我的孩子一定能夠擁有一個快樂、自信、勇敢的未來。