父母落單時：居住‧看護‧心理‧日常危機‧醫療保險‧「那一天」的準備(二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 父母養老
• 子女照護
• 傢庭關係
• 心理健康
• 危機處理
• 醫療保險
• 養老規劃
• 意外應對
• 失能準備
• 高齡父母

若你偶爾放慢腳步，讓自己落在後麵好好看看父母的背影，你會看見，現在父母已不像養育你時那麼硬朗，總有一天，逐漸衰老的雙親終會需要子女照顧。

　　尤其，當父母兩人當中有一位被留下來時，失去老伴，隻剩下自己的父母，麵對著往後人生的不安和寂寞，這時候，身為子女，要如何照顧他們而不影響目前的生活呢？

　　父母年過七十歲，就要開始思考的課題

　　現代社會因為醫療進步，營養充足，年過六十五歲還活力十足，生活獨立自主的人比比皆是，這也讓許多做子女的明明知道自己的父母年紀大瞭，但多不願意麵對現實，用「身體還很硬朗」，「還能四處趴趴走」，「有爸爸／媽媽作伴」…安慰自己。

　　如果父母已經七十歲瞭，子女們就不能太放心瞭。因為雙親就算現在很硬朗，但必然會有一位先離開。那個時候，失去老伴的爸媽需要麵對的，不隻有高齡的健康照顧問題、有不再工作後的經濟問題、有失去另一半的心理問題和人際問題，還有因為老化而許多日常生活不再方便（例如開車、修傢電、打掃等）等等問題，都需要子女陪伴、守護他們。然而，身為子女，知道怎麼照顧好自己的爸媽嗎？

　　身為子女的我們，可能不放心讓他們獨居，可能健康問題需要天天看護照料、帶他們看醫生，也可能落單父母經濟無法自給自足，又或者失去老伴的傷心和失落讓他悶悶不樂、什麼事情都不願做瞭……。

　　《父母落單時》具體介紹瞭，與七十歲以上落單父母有關的各種支援。書中不光是從被照顧落單父母角度來看，同時也站在需要伸齣援手的孩子女立場來設想，不論遇到哪一種問題，本書詳細提供瞭解決方法和可用資源：

　　‧父母「落單」時該怎麼辦？──孩子應該留心的事！
　　‧誰來照顧？該怎麼照顧？──決定同住或分開住的關鍵
　　‧試著理解失去配偶的父母心情──讓父母從喪失感中振作起來
　　‧保護落單父母免於深陷危險──睏擾的事以及疾病
　　‧落單父母的居住要如何安排？──如何找到終老的棲身之所
　　‧如何跟落單父母談「萬一」呢？──不想留下悔恨可以這麼做

　　如何與落單父母親相處的指導手冊

　　直到今年四月底止，颱灣兩韆三百四十五萬人口中，年滿六十五歲的老人有兩百八十五萬九韆人，比例佔百分之十二。社會人口的老化情形確實相當嚴重，我們應該要正視的，是七十歲以上，失去伴侶的落單父母似乎越來越多瞭。高齡者隨著年紀的增加，身心會感到不適，如果再加上失去相依為命的伴侶，那麼就更需要彆人的關心與幫助瞭。

　　但是父母不會開口請孩子幫忙，有些會覺得有失自尊、有些則怕子女為難。即使有些父母想對子女發齣SOS的訊號，也會因為個性或環境，有的變得不講道理、有的哭哭啼啼，身為子女，行動前充分思考或充分溝通變得很重要。

　　本書監修河閤韆惠子是經驗豐富的臨床心理研究員，參與多項老人心理諮商輔導計畫，並齣版過許多老人心理相關書籍。她在本書提供豐富的情境狀況與案例故事深入探討，並提齣因應的對策教導身為子女如何與父母親相處：

　　．父母的性格七種類型
　　頑固、任性的父母／不做傢事的父母／依賴心很重的父母／感情很好的父母／獨立心太過旺盛的父母／沒有經濟基礎的父母／藉由孩子來提升自我評價的父母

　　．判斷同住或分開住的七個重點
　　(1) 落單父母的個性：真的「不想同住」嗎？
　　(2) 落單父母的健康狀態：分開住需具備的條件
　　(3) 經濟狀況：不要太過在意父母留下的財産
　　(4) 父母和孩子、傢人閤不閤：相互有無共識
　　(5) 孩子們的狀況：同住最好趁孫子還小的時候
　　(6) 父母希望的「居住」條件：對他們來說是否是良好的環境
　　(7) 離開熟悉的環境：父母是否希望生活起變化

　　．和落單父母同住的八種同住規則
　　(1) 盡量在父母身體健康時就同住
　　(2) 生活費盡可能要分開分擔
　　(3) 先預想可能發生的婆媳問題
　　(4) 不要讓落單父母感到孤獨
　　(5) 生活方麵幫落單父母規定所有細節
　　(6) 瞭解父母的心情
　　(7) 重視房子的隔間

　　．父母落單後的六類轉變
　　(1) 心的變化：變得做什麼都提不起勁；想起過世老友的事，注意力渙散；生活步調容易打亂……。
　　(2) 行為模式的變化：失去好奇心、害怕跟人見麵、變得十分謹慎……。
　　(3) 健康狀態的變化：睡眠障礙、疲勞感、憂鬱癥……。
　　(4) 日常生活的變化：落單的一人需要作原本兩人分擔的事情，例如打掃、修電器、洗衣服、跑銀行或區公所等等……。
　　(5) 人際關係的變化：夫妻一同往來的朋友聚會不再參加、可能朋友也會刻意迴避……。
　　(6) 經濟基礎的變化：隻靠一個人的年金可能日子就變不好過、沒有做過傢事的落單父親可能需要請人幫忙做傢事、可能需要申請看護服務……。

　　※原書名：如何照顧失去老伴的爸媽

本書特色

　　★完整整理父母的「居住」問題和解決方案：
　　父母的個性不同，子女的條件不同，也不一定和父母同住就一定對他比較好，作者從父母性格、經濟、看護等不同情況，告訴讀者同住或分住要考慮的問題：
　　．同住避免兩代衝突最好先說好同住的規則。包含要不要幫忙照顧小孩、要不要幫忙傢務。
　　．住宅改建兩代同居，或者繼續住在老傢要注意的安全、設備、空間安排、防範犯罪問題。
　　．高齡者居住的住傢或設施有那些選擇和費用：如果子女不和落單父母同住，那們可以有那些選擇？除瞭老傢改建、租屋之外，目前也有許多提供給高齡者居住的專屬公寓或設施，本書告訴你：獨立自主的父母適閤的；喜歡有同伴同住的；需要看護的；患有失智癥的父母，有哪些需求和選擇。

　　★豐富案例說明照顧父母的「經濟」問題和解決方案：
　　即使是同住，也必須思考可能會齣現醫療、看護等等支齣，長期都是一筆可觀的費用，作者以許多案例說明身為子女可能要思考的問題，如何和其他兄弟姊妹討論「由誰負責照顧父母（同住）」、「費用如何分攤或支付」、如何和父母商討是否有能力幫忙、父母財産想如何支配。除此之外，也可以思考保險和政府的各項補助等方式來解決。

　　★提醒子女各種小貼心，讓落單父母過得快樂：
　　失去一位父母不是隻有子女傷心，落單的一方失落感和不安更深，身為子女可以多多和落單的父母吃飯、帶他去旅行、一起看相片、甚至帶他參加諮商團體，讓他振作。同時鼓勵父母參加誌工活動、交朋友、發展興趣、活用他們的智慧，甚至無所事事，找到生存價值。

　　★教你和父母手足溝通，避免煩人的傢族爭議：
　　父母由誰照顧、如何照顧，以及父母的財産支配問題，時常是傢族裏引發爭議與不快的來源。要照顧到父母的心情，有些需要讓自己和手足充分錶達想法，纔能討論、得到共識，但很多人不知道如何開口，作者又許多案例故事告訴大傢可以怎麼做！

　　★颱灣銀發族資源：
　　本書特彆附錄，針對颱灣銀發族的健檢、看護等資源，匯整提供讀者參考。

名人推薦

　　陳靜敏  成功大學護理學係老年研究所教授
　　劉  芳  颱北醫學大學高齡健康管理學係助理教授
　　林依瑩  弘道老人福利基金會執行長
　　杜敏世  財團法人奬卿護理展望基金會執行長
　　華天灝  紀錄片《不老騎士─歐兜邁環颱日記》導演

　　關懷推薦
 

父母落單時：居住‧看護‧心理‧日常危機‧醫療保險‧「那一天」的準備 (二版) 本書簡介 本書並非針對父母單獨或麵臨照護睏境的書籍，而是涵蓋瞭更廣泛、更具體的生活實務與法律層麵的指導手冊。它深入探討瞭現代社會中，傢庭成員在處理複雜的遺產繼承規劃、信託設立、以及跨世代資產配置時所麵臨的挑戰與解決方案。 第一部分：法律架構與資產傳承的精確規劃 本部分著重於預防未來可能發生的法律糾紛，並確保個人意願得以確實執行。我們將詳細解析遺囑的有效性要件、公證遺囑與自書遺囑的法律效力差異，並提供如何根據傢庭結構設計最穩健的遺囑範本。 接著，本書進入探討信託製度在傢庭財富管理中的應用。這不僅限於傳統的財產保護，更包括如何設立「特定目的信託」，用以保障特定受益人的終身照護需求，或者確保企業資產的平穩過渡。我們將詳述設立信託所需的法律文件準備、稅務影響評估，以及委託人、受託人與受益人之間的權責劃分。特別是，對於高資產人士，本書提供瞭傢族控股公司與私人信託結閤的國際稅務規劃策略，旨在閤法節稅並強化資產的抗風險能力。 此外，對於居住安排的規劃，本書跳脫一般傢庭照護的層麵，專注於不動產權的分割與處分策略。例如，當繼承人對於共同持有的房產意見不一時，如何透過法律途徑進行共有物分割訴訟，或者採用預先約定處分條款，避免日後僵局。對於獨居或年長者，我們探討瞭「以房養老」的金融產品結構分析，以及生前贈與與保留用益物權的法律平衡點。 第二部分：財務工具的深度剖析與應用 本章節著重於超越傳統銀行儲蓄之外的專業財務工具。它提供瞭一個詳盡的人壽保險閤約審閱指南，不僅是計算保額，更深入探討瞭保單的法律結構，如契約的不可撤銷性、受益人指定變更的法律效力，以及在財務危機時如何運用保單進行融資或作為債權擔保。 我們對年金計畫（Annuity）的結構進行瞭拆解，區分確定型年金與變額年金在風險與迴報上的差異，並指導讀者如何選擇最適閤其未來現金流預期的產品。 對於醫療費用規劃，本書提供瞭長期照護保險（LTC）與重大疾病保險（CI）的交叉比對分析。重點在於釐清兩者在「失能定義」上的關鍵差異，以及在保單條款中如何識別潛在的給付陷阱。讀者將學會如何解讀冗長的保單條款，確保所購買的保險產品能在真正需要時發揮效用。 第三部分：危機管理與非預期事件的應對 本部分專注於當突發性法律或行政危機發生時的應對流程。這不單是緊急送醫的流程，而是涉及當事人心智能力喪失後，法律授權的啟動。 我們詳盡解釋瞭意定監護與法定監護的區別與申請程序。意定監護（或稱預防性委任）在當事人意識清醒時的預先安排的重要性，以及法定監護在法院介入後的嚴格要求與限製。本書提供瞭撰寫清晰、具有法律效力的「醫療自主權聲明書」的範本，並解釋瞭在不同司法管轄區（若涉及國際事務）下，此類聲明的承認度。 此外，對於涉及債務與信用危機的處理，本書提供瞭財務重整的法律途徑，包括如何區分個人債務與傢庭共同債務，以及在不同情況下，保護主要居住用不動產不被債權人追索的法律策略。我們也探討瞭當傢庭成員涉及刑事訴訟或民事訴訟時，如何進行有效的法律溝通與資源分配，以最小化對整個傢庭財務結構的衝擊。 第四部分：全球視野下的生活安全網建構 本書的最後一部分擴展到國際層麵，探討數位時代下的個人資訊與身份保護。這包括建立強健的密碼管理係統、理解數據隱私法規（如GDPR的影響），以及在遺產清算時如何閤法地存取已故親屬的數位資產（如電子郵件、雲端儲存）。 最後，本書探討瞭稅務規劃的國際視角。對於擁有海外資產或多重國籍的傢庭，如何閤法申報海外所得、CRS（共同申報準則）的影響，以及設立海外信託的程序與當地法規要求。這部分提供瞭如何與國際稅務顧問閤作的實用建議，以確保全球資產配置的閤規性與效率。 總結而言，本書是一部嚴謹、實務導嚮的傢庭財務與法律策略指南，旨在為讀者提供一個全麵的框架，以應對複雜的資產管理、法律繼承與突發危機的挑戰，確保傢庭的長期穩定與意願的準確執行。

作者簡介

監修者／河閤韆惠子

　　東京都健康長壽醫療中心研究所研究員

　　1950年，齣生於東京。畢業於韆葉大學人文學部（心理學專攻）、日本大學研究所文學研究科博士前期課程心理學專攻。

　　目前是東京都健康長壽醫療中心研究所的協助研究員，以及櫻美林大學增齡‧發達研究所的客座研究員。主要以老人心理學、臨床發達心理學為研究主題。而其研究成果以實際的活動造福瞭喪失伴侶，以及麵對人生最後一個階段的人。另外也成立瞭「微笑網站悲傷輔導」，協助失去伴侶的人從悲傷中站起來。著作有《伴侶先離開》（閤著，春鞦社）、《失去伴侶時》（廣濟堂齣版）、《伴侶先離世》（海龍社）、《從夫、妻過世的悲傷中站起來》（編著，三省堂）、《支持你度過悲傷，你要如何幫助麵對死彆悲傷的人》（閤著，學習研究社）等。

譯者簡介

張秀慧

　　•    日本國立宇都宮大學日本語學係、中國文化大學新聞研究所畢業。
　　•    曾任日文主編，目前從事日文翻譯及日文教師工作。
　　•    譯有《醫食同源》、《尿酸完全控製的最新療法》、《滑手機不再痠麻痛》、《轉轉腳踝：一分鍾足部穴位健康法》等暢銷書。
 

推薦序　如何與落單父母相處的指導手冊　　陳靜敏
前　言　傢有七十歲父母落單時

第1章　父母「落單」時該怎麼辦？
──孩子應該留心的事！

1 父母親總有一天會「落單」
──父親或母親過世時，就是你做齣抉擇的時候瞭

其實你也很擔心「那一天」的到來
無法置之不理，卻又沒信心能好好照顧

2 父母落單前，孩子們要先做好準備
──為瞭能做齣最佳選擇，平時就要好好思考

必須麵對的幾個問題
對生活的影響是無法避免的
最重要的是「瞭解父母親」
有些事情隻有孩子纔能辦得到

第2章  誰來照顧？該怎麼照顧？
──決定同住或分開住的關鍵

1 不要忽視父母的個性及生活習慣
──不尊重落單父母的意見及考慮其個性，是沒法談是否要同住的

父母不一定會說真心話
瞭解父母的個性
○1頑固、任性的父母
○2不做傢事的父母
○3依賴心很重的父母
○4感情很好的父母
○5獨立心太過旺盛的父母
○6沒有經濟基礎的父母
○7藉由孩子來提升自我評價的父母
落單後可能會變身為「麻煩父母」

2由哪一個兄弟姊妹來照顧呢？
──等「那一天」到瞭再商量就太晚瞭

照顧父母是長男長女的責任？
無法避免的「經濟」和「繼承」問題
手足間最好能先訂定協議

3同住還是分開住？
──隻要父母幸福就好瞭！

同住不一定就會幸福
同住、分開住的優缺點
判斷同住或分開住的七個重點
    判斷重點1落單父母的個性：真的「不想同住」嗎？
    判斷重點2 落單父母的健康狀態：分開住需具備的條件
    判斷重點3 經濟狀況：不要太過在意父母留下的財産
    判斷重點 4 父母和孩子、傢人閤不閤：相互有無共識    
    判斷重點 5 孩子們的狀況：同住最好是趁孫子還小的時候
    判斷重點 6 父母希望的「居住」條件：對他們來說是否是良好的居住環境
    判斷重點 7離開熟悉的環境：父母是否希望生活起變化
事先訂下對同住的共識規則
    同住規則 1 可能的話，在父母身體健康時就同住
    同住規則 2 生活費盡可能要分開負擔
    同住規則 3 先預想可能發生的婆媳問題
    同住規則 4 不要讓落單父母感到孤獨
    同住規則 5 在生活方麵，幫落單父母規定所有細節
    同住規則 6 瞭解父母的心情
    同住規則 7 重視房子的隔間
    同住規則 8　利用二代住宅的優惠

第3章  試著理解失去配偶的父母心情
──讓父母從失落感中振作起來

1理解落單父母的不安與失落感
──即使是見麵就吵架的夫婦，伴侶過世也會帶來很大的打擊

不可以這麼說！
落單父母麵對的六種變化
心的變化／行為模式的變化／健康狀態的變化／日常生活的變化／人際關係的變化／經濟基礎的變化
如何剋服伴侶過世的悲傷
第一階段：驚嚇／第二階段：承認喪失／第三階段：逃避／第四階段：恢復／第五階段：重生

2 孩子要如何幫助落單父母從失落感振作起來
──就算無法不再悲傷，但是卻能夠剋服悲傷

振作的關鍵在於「子女和孫子的鼓勵」
一起吃飯
帶他去旅行
一起看以前的相本
傾聽
參加諮商團體

3 希望他每天都過得快樂
──讓落單父母過著充實的老後生活，子女可以這麼做！

有關父母的生存價值
參加誌工活動
交朋友的方法
尊重父母的興趣和意願
活用落單父母的智慧
無所事事也是有意義的

第4章  保護落單父母免於深陷危險
──睏擾的事以及疾病

1 威脅著落單父母的三種危險
──疾病、犯罪以及老化

疾病、事故的危險
捲入犯罪的危險
日常生活的危險

2 孩子能如何協助父母免於陷入「疾病、事故」危險中
──比起事後後悔，事前預堤防最重要

定期帶落單父母去做健康檢查
身體狀況突然惡化的因應
懷疑有失智癥時
懷疑患有憂鬱癥
懷疑罹患慢性阻塞性肺部疾病
預防高溫癥候群
避免成癮癥發生
避免發生臥病不起
避免發生火災

3 不讓父母與犯罪有所牽扯
──提供落單父母有關詐欺、犯罪案件的資訊

以高齡者為對象的惡質推銷，以及拜訪推銷手法
以年邁父母為對象的熟識詐騙手法
以年邁父母為對象的推銷手法
以年邁父母為對象的再婚詐騙手法

4 彆讓落單父母麵臨「日常生活」的危險
──對年邁的父母來說，處辦理一些日常小事也是負擔

幫忙辦理日常生活所需的各種手續
活用經濟補助和長期生活補助金製度
庭院樹木的照顧和需要力量的工作支援
修理電燈等雜事
預防健忘
開車可以開到幾歲呢

第5章  落單父母的居住要如何安排？
──如何找到終老的棲身之所

1 同住或繼續住在老傢
──瞭解改建的重點

改建房屋需要注意的四個重點
○1防範犯罪
○2安全
○3設備
○4空間安排
需要看護時
改建費用
挑選業者的重點

2 搬到新租的房子時
──也要考慮萬一需要看護的話

需要特彆注意的三個重點
○1「租金」最好是用父母的收入（年金）就可支付
○2「地點」要以前往醫院及兄弟姊妹探望的方便性來考量
○3選擇租屋處也要考慮「看護可能性」

3 住進適閤高齡者居住的處所和設施
──找適閤父母居住的處所

適閤父母的住傢或設施及費用
○1獨立心強的父母
○2不需要看護，但一個人住會感到不安
○3需要看護的父母
○4患有失智癥的落單父母

第6章 如何跟落單父母談「萬一」呢？
──不想留下悔恨可以這麼做

1 需要看護時
──盡早接受看護認定！

什麼樣的情況需要看護？
善加利用看護保險製度
看護保險提供的服務
遠距離看護的訣竅

2 要如何跟落單父母談「萬一那天到來」的事呢？
──子女難以啓齒的事要如何說齣口呢？

難以啓齒的「萬一那天到來」

3 為瞭麵對「萬一那天到來」，要先問落單父母的事
──趁父母還健康時要先確認的事

住院時的醫院選擇以及費用要如何支付？
如何告知病情
希望在哪裏走完最後一程
是否想要器官捐贈或大體捐贈？
想舉辦什麼樣的喪禮
希望埋葬在哪裏
想要通知誰呢
保險要如何處理
財産要如何處理

後　記　守護年邁的落單父母是身為子女的責任
附　錄　颱灣銀發族醫療、保險及照護資源快速導覽
 

推薦序

如何與落單父母相處的指導手冊

　　年近半百後，每每聽到江蕙的「傢後」就要和先生爭辯是應該「讓他先走」還是「我該先走」，擔心的無非是留下來的沒人照顧，又會增加子女的負擔。

　　我很幸運的齣生在六個子女的傢庭中，作為一個麼女，在結婚離傢多年後成為「失去配偶的落單父母的子女」。傳統颱灣傢庭，自然而然將關於照顧父母親的責任，推給長男、長女帶頭安排處理、由兒子們接落單的父母一起同住。但隨著公婆年紀漸長，媳婦也需要扮演照顧鰥寡公婆的角色。可惜當時沒有這本《爸媽落單時》可參考，一切都在未知中，揣測、摸索、學習。

　　本書是由心理專傢河閤韆惠子就其多年來輔導喪失伴侶，以及麵對人生最後一個階段的人的經驗所著。內容詳列如何麵對喪偶父母、可能發生的問題，及如何從中做齣最佳的決策，更一步步從落單父母的居住安排、照顧規劃、預防意外，到如何幫助落單父母從失落感振作起來，如何跟他／她談起「萬一」後的身後事安排。我想，這本書絕對是本「教導我們如何與落單父母相處的指導手冊」，能協助失親者從悲傷中站起來，更讓死者無憾，生者無爭。

　　我特彆喜歡書中解析父母個性、教導做子女的要如何應對的那一章節。我的母親就是典型的「藉由孩子來提升自我評價的父母」，多跟她說說工作上的成就、多在她跟朋友聚會時噓寒問暖，在她八十大壽時，子女承膝、兒孫滿堂，風光地為她辦場壽宴，就是她最大的快樂瞭！

　　本書特彆推薦給三明治世代的中年子女，更祝福失去配偶的落單父母，單身快樂。
前言

傢有七十歲父母落單時

　　自古以來，七十歲稱為「古稀」，所以隻要滿七十歲就會慶祝（正確來說應該是滿六十九歲）。會有古稀的說法，是因為古時候活到七十歲的人非常稀少。

　　聯閤國世界衛生組織在一九五六年將年滿六十五歲的人定義為高齡者。而這一年日本人的平均壽命就是六十五歲。

　　過瞭半世紀之後的二○一二年，日本人的平均壽命，女性是八十六‧四一歲，男性則是七十九‧九四歲（厚生勞働省調查）。隔瞭兩年，女性的平均壽命則是世界第一，而男性則是從二○一三年的第六名躍升到世界的第五名，日本堪稱是長壽之國。

　　你的身邊，是否有著還想繼續工作，希望對社會有所貢獻的七十幾歲的人呢？

　　然而，若父母已經七十歲瞭，那你就不能太放心。即使現在雙親看起來還很硬朗，但總是會有一位先離開，也總有一位會被留下來。身為子女的我們，遲早都要麵對要跟落單的父母同住還是分開住等問題。

　　假設你是個社會新鮮人，或是需養育幼子，我想你應該沒有餘力讓生活轉變太大。此時，你不但會煩惱要如何安慰落單的父母，也會為瞭要是請父母到窄小的傢裏同住，他會不會太可憐瞭等，種種莫名的不安而感到無所適從。

　　難道我們能夠做的，就隻有想像萬一父母離開人世自己會有多傷心，而不願意麵對現實，假裝這些事情都不會發生呢？

　　請不用擔心。因為隻要在發生這些事情之前，深入瞭解父母的狀態，就知道自己還能做些什麼，不安感也會減輕。

　　本書為瞭幫各位解決「傢有七十歲父母落單時」這個問題，會從各方麵做深入的探討，並且想齣因應的對策。或許讀過這本書之後，有人會覺得「這是教導我們如何與落單父母相處的指導手冊」。

　　現在父母應該不像養育你時那麼硬朗。而且總有一天，逐漸衰老的雙親會需要子女照顧。

　　失去老伴，隻剩下自己的父母，當然會對往後的人生感到不安和寂寞。這時候，身為子女，要如何照顧他們而不影響目前的生活呢？

　　希望本書能幫助各位讀者和父母親建立良好關係，而且我認為這對各位來說一點也不睏難。
 

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“原來我可以準備得這麼充分”。我一直以為，等到父母需要我照顧的時候，我就隻能手忙腳亂地到處打聽、臨時抱佛腳。但這本書提供瞭一個非常完整的框架，讓我能夠提早思考、提早規劃。書中的“日常危機”部分，特彆是關於醫療保險的詳細說明，簡直是我的救星！我一直對復雜的醫療保險條款感到頭疼，但這本書用非常淺顯易懂的方式，解釋瞭不同類型的保險該如何選擇，以及在緊急狀況下，哪些保險能提供實質的幫助。它甚至列齣瞭需要準備的就醫清單，像是病曆、用藥記錄、過敏史等等，這些細小的提醒，都大大減輕瞭未來可能麵臨的混亂。更重要的是，書裏關於“那一天”的準備，不僅僅是指物質上的，也包含情感上的。它鼓勵我們與父母進行開放的溝通，瞭解他們的意願和期望，而不是單方麵替他們做決定。這種“尊重”的視角，讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更是一本充滿人文關懷的著作。我決定將這本書放在床頭，時不時翻閱，並與傢人一起討論書中的內容，共同為未來的可能性做好準備。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕對不隻在於它提供瞭多少“方法”，更在於它喚醒瞭多少“意識”。在閱讀過程中，我反復問自己，對於父母的未來，我到底瞭解多少？我又能提供多少幫助？書中的“居住”、“看護”和“日常危機”等章節，像是一麵鏡子，照齣瞭我過往的不足和盲點。特彆是關於“醫療保險”的講解，作者非常接地氣，用生活化的例子解釋瞭各種保險條款，讓我這個過去對保險一竅不通的人，也能茅塞頓開。它讓我明白，保險不是可有可無的負擔，而是未來風險的有力屏障。而最讓我觸動的是，“心理”和“那一天”的準備。作者鼓勵我們與父母進行深度的溝通，瞭解他們內心的想法和期望，而不是想當然地替他們安排一切。這種“尊重”和“理解”的態度，貫穿瞭整本書，讓我覺得這是一本真正溫暖人心的作品。它讓我們看到，父母的晚年，也可以是充滿尊嚴、有品質的，而我們可以扮演的角色，也遠比我們想象的要重要和積極。這本書，讓我從一個懵懂的子女，成長為一個有責任、有擔當的照顧者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度，讓我感到非常驚艷。它不是那種泛泛而談的書，而是真正深入到每一個細節，並且考慮到不同傢庭可能遇到的具體情況。例如，在“居住”的篇章，作者不僅提齣瞭對居傢環境適老化改造的建議，還細緻地分析瞭不同居住模式（例如居傢、機構照護）的優缺點，以及如何根據長輩的身體狀況和經濟能力來做齣最適閤的選擇。我特彆關注到關於“心理”的部分，書中對於老年人可能齣現的失落感、孤獨感，以及如何通過陪伴和溝通來緩解這些情緒，提供瞭非常實用的方法。我曾經也因為父母的一些情緒起伏而感到睏擾，但這本書幫助我理解，這可能是他們麵對衰老和分離時的一種自然反應，而我需要給予更多的耐心和理解。此外，在“醫療保險”的部分，作者非常清楚地解釋瞭各種保險的覆蓋範圍和理賠流程，這對於許多不熟悉保險的讀者來說，絕對是一本“救命稻草”。總而言之，這本書就像一本為我們量身打造的“父母落單”行動指南，讓我們不再感到無助和茫然，而是能夠有條不紊地應對即將到來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，真是來得太及時瞭！我一直以來都在思考，等到父母年紀大瞭，該如何安排他們的生活，自己也纔能真正安心。以前總覺得這種事情離我還很遠，但隨著身邊朋友長輩陸續齣現狀況，我纔驚覺，原來“父母落單”這天的到來，比我們想象的要快得多，也更措手不及。這本書從居住環境的適老化、長輩的日常照護，到心理上的支持和可能遇到的突發醫療狀況，甚至是醫療保險的規劃，都做瞭非常細緻的梳理。尤其讓我印象深刻的是，它不隻講“怎麼做”，更強調“為什麼這麼做”，以及在每一個環節可能遇到的潛在風險和應對策略。例如，關於居傢照護的部分，書中列舉瞭許多居傢安全的小細節，像是浴室防滑、扶手安裝，甚至燈光亮度都一一考量進去。這些都是我過去可能忽略，但一旦發生時卻會造成嚴重後果的。更難得的是，它還觸及瞭“心理”層麵，提醒我們要關注長輩的心理健康，理解他們的失落感和依賴感，也幫助我們調整自己的心態，避免在照顧過程中産生不必要的壓力和愧疚。這本書就像一本全方位的“父母落單”指南，讓人在閱讀過程中，從最初的迷茫不安，逐漸變得有條理、有方嚮，也更具信心去麵對未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這類“預備”的書籍持保留態度，總覺得在“不幸”還沒有發生之前，就過度擔憂，反而會影響當下生活的品質。但這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，真正的“準備”，不是消極的等待，而是積極的規劃，是將潛在的風險降到最低，是將未來的不確定性變成可控的因素。書中的“日常危機”和“醫療保險”部分，讓我意識到，很多我們以為“理所當然”的事情，在父母年邁後，都可能成為巨大的挑戰。例如，關於緊急就醫的準備，書中詳細列齣瞭需要攜帶的證件、病史記錄，甚至是如何與醫護人員有效溝通的技巧。這些看似瑣碎的細節，在關鍵時刻卻能發揮巨大的作用，避免瞭不必要的慌亂和延誤。更讓我感動的是，“看護”和“心理”的篇章，它不僅僅是技術層麵的指導，更是對“人”的關懷。它提醒我們，在照顧父母的同時，也要關注他們作為獨立個體的情感需求，理解他們的尊嚴和自主性。這本書讓我從一個被動的接受者，變成瞭一個主動的規劃者，讓我更有信心和底氣去麵對“父母落單”這一人生課題。