圖書描述
「健康促進」一書最大的特色在於內容豐富涵蓋許多健康的新趨勢和概念，不僅符合現代潮流更特別加入國內相關資料以順應國情，使得本書成為21世紀最重要的參考書籍之一。
全書分為二部，共16章：
＊第一部從健康的心理與行為出發，探討健康生活的維持與促進，包括健康的生理與心理、壓力管理、暴力與傷害預防、健全的關係、性與生育、藥物及菸酒等。
＊第二部強調健康的生活與人生，從疾病預防與健康促進的觀點著手，闡述營養、體重控制、體適能、心血管疾病、癌症、傳染病與性病常識、老化、環保以及另類療法等等。
內容撰寫架構分明，強調個人之思考判斷對特定主題開闢專欄闡述，提供廣泛而多元的健康資訊，以及自我評估與行為改變之實務。最新QR code設計更讓讀者輕鬆與國際接軌。「健康促進」兼具理論與實務，實為一生受用無窮的好書。
全書分為二部，共16章：
＊第一部從健康的心理與行為出發，探討健康生活的維持與促進，包括健康的生理與心理、壓力管理、暴力與傷害預防、健全的關係、性與生育、藥物及菸酒等。
＊第二部強調健康的生活與人生，從疾病預防與健康促進的觀點著手，闡述營養、體重控制、體適能、心血管疾病、癌症、傳染病與性病常識、老化、環保以及另類療法等等。
內容撰寫架構分明，強調個人之思考判斷對特定主題開闢專欄闡述，提供廣泛而多元的健康資訊，以及自我評估與行為改變之實務。最新QR code設計更讓讀者輕鬆與國際接軌。「健康促進」兼具理論與實務，實為一生受用無窮的好書。
著者信息
圖書目錄
第四篇 建立健康的生活方式
第9章 吃出更健康的你
第10章 達到與維持健康體重
第11章 改善你的體適能
第五篇 預防與戰勝疾病
第12章 降低罹患心血管疾病與癌症的風險
第13章 傳染性疾病與性傳染病的防範之道
第六篇 面對生命的挑戰
第14章 面對老化、死亡及瀕死的準備
第15章 促進環境健康
第16章 做一個健康照護計畫的聰明選擇者
第9章 吃出更健康的你
第10章 達到與維持健康體重
第11章 改善你的體適能
第五篇 預防與戰勝疾病
第12章 降低罹患心血管疾病與癌症的風險
第13章 傳染性疾病與性傳染病的防範之道
第六篇 面對生命的挑戰
第14章 面對老化、死亡及瀕死的準備
第15章 促進環境健康
第16章 做一個健康照護計畫的聰明選擇者
圖書序言
圖書試讀
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