93歲的老媽說：我至少要活到100歲！朗朗照護 70多歲姊妹，照護93歲媽媽的開朗自在手記 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：新自然主義訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：胡慧文

齣版日期出版日期：2017/04/24

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-23

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圖書描述

～笑淚交織的溫暖作品，讀過《去看小洋蔥媽媽》，更不能錯過本書～
既是老老照護，又是遠距離照護——
高齡93歲、重度失能的老母親，
由72歲的作者與其70歲的妹妹一同照護。
即使天天艱辛過日，仍不忘記「歡笑」！

　　我72歲，住在東京，曾經多次罹癌切除子宮、乳房、甲狀腺。
　　妹妹70歲，陪媽媽住在大阪府。
　　爸爸30歲時就因二戰死於南洋。
　　媽媽說，「妳老爸的命，我來替他活…我要活到三位數」。
　　或許，長壽正是某種形式的為爸爸報仇。
　　我們總是一再見識到媽媽的堅韌、滿滿的生命能量，
　　由衷感到，生為媽媽的孩子，真好！！
　　五年來，我與妹妹「樂觀開朗」咬牙支撐媽媽在家照護的人力、物力與金錢；被照護的媽媽也能夠「歡喜爽朗」，率性自在。
　　我們全家都珍惜活著的每一天。

　　72歲的作者米澤富美子和70歲的妹妹，照護93歲已經完全失去生活自理能力的老媽媽。老人照顧老人已經夠吃力，米澤富美子還得每週或隔週從東京自家往返大阪老家照顧媽媽，因此又成為名符其實的遠距離照護。即便辛苦，米澤富美子仍以平實輕鬆的筆觸記錄這五年的「老老照護」與「長距離照護」甘苦。

　　事實上，米澤富美子從23歲起就陸續罹患多種癌症，先後切除子宮、乳房；70歲時，也就是開始照護老媽媽的第2年，又切除甲狀腺癌，還差一點失去發聲能力。她也將過程一併呈現在本書。

　　即使照護的海嘯不由分說的當頭打來，米澤富美子和妹妹也是咬牙挺住，努力不讓自己溺斃在洪流中。充滿磨難的老老照護處境，完全讓人笑不出來，但即使如此，卻經常充滿笑聲，她希望被照護的老媽媽歡喜爽朗，照護人的自己樂觀開朗，每天都能「朗朗」過日子。

　　米澤富美子認為自己家的照護生活，只是日本高齡化社會的縮影，這不僅是個人的家庭問題，更是社會問題。為了共同面對並解決國家嚴重的照護危機，所有身在其中的人都應該反映自己的困境，而且這些發聲應該要被聽見，她希望自己的聲音也能在其中略盡棉薄之力。

本書特色

　　●暢談家務事與心情抒發，兼論社會觀察，文筆平實、筆調輕鬆，讀來不見沉重，卻能讓讀者有更多的了解與同理。
　　●關於高齡化社會的生命故事。
　　●居家照護的身心照護。
　　●心靈勵志。

感動推薦

　　楊貴媚（國際影后）
　　從從唐從聖（全方位藝人）
　　廖碧英（勵馨基金會常務董事）

著者信息

作者簡介

米澤富美子

　　•1938年生於大阪府。
　　•理論物理學家，慶應義塾大學名譽教授，活躍於國際的非結晶物質（amorphous）專家。
　　•1996~97年獲選為日本物理學會首位女性會長。
　　•2005年以非晶半導體和液態金屬電腦類比榮獲世界傑出女科學家成就獎（L'Oréal-UNESCO Awards for Women in Science）。
　　•著有《讓物理學家開口說物理》、《先邁出去再說：身為女性物理學者》、《猿勝子的生活方式》、《兩人編織的生活》等暢銷書。

譯者簡介

胡慧文

　　台灣台南人。東吳大學日文系畢業。
　　曾任出版社主編與企劃編輯，現為自由文字工作者。
　　譯有《視力，當然可以回復！》、《放手吧，沒關係的》、《居家照護全方位手冊》、《新腦內革命》等暢銷書。

93歲的老媽說：我至少要活到100歲！朗朗照護 70多歲姊妹，照護93歲媽媽的開朗自在手記 epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

感動推薦
楊貴媚(國際影后)
從從唐從聖(全方位藝人)
廖碧英(勵馨基金會常務董事)
前言　照護者樂觀開「朗」，被照護者歡喜爽「朗」

Chapter 1　朗朗照護——從「笑的力量」出發
笑的力量
原來老中青三代，都有健忘症
媽媽灑脫的看待老去
讓媽媽的輪椅在家也能通行無礙
一面安撫情緒，一面丟掉物品
我家也有西太后
科技真是大大減輕照護的重擔
媽媽說，我今天拿了100分！
原來東京的女兒是美髮師！
洗頭髮
沒想到上了年紀，竟然需要這麼大的花費
把錢花到一毛不剩再走吧！
因為節儉，我的腰圍小了3公分呢！
還好媽媽沒有姊妹
這樣的日子到底還要多久？

Chapter 2　與癌症正面遭遇——喔～算來這是第五度了！
•忙得不可開交時，就有大事臨頭！
•有了人工發聲器，氣切也能大聲說話
•手術前，做足萬全的準備
•我絕對不可以比媽媽早走
•反省自己的神經大條
•無論如何都不能留媽媽一人獨活
•72歲的「獨居佳人」

Chapter 3　惡化到重度失能——和母親成為一國
•媽媽拒絕讓人用湯匙餵飯
•不願向輪椅屈服的自尊心
•愛面子也是活下去的原動力
•活在當下，不去期待「有空的時候」
•選擇的餘地
•媽媽說，我是絕對不會癡呆的
•不屈不撓的女人
•短期入住的摸索
•「僅此一次」的短期入住
•我想留在已經住習慣的家
•等著入住養護機構的「待機老人」
•曾外婆的頭變漂亮了！

Chapter 4　各自不同的照護人生——沒有人是孤零零的
•一肩扛起照護工作的「長男之妻」
•不要自己的孩子將來承受照護之苦
•悠哉老爸
•93歲老媽的任性
•守護照護者的「第三隻眼」
•照護頌
•沒有人是孤零零的
•每天給自己一個小小的鼓舞
•活了一個世紀的人
•無可取代的人生
•不喜歡輸的感覺
•前進，前進，就是前進!
•人生最佳化
•有三張輪椅的家

Chapter 5　照護的現實——真的不是玩玩而已
•希望留在自己家中過日子
•希望增設「照護扣除額」
•七十歲以上的人口分布
•「創造最小不幸福會」的道路
•你所不知道的照護現場
•照護的品質，完全用錢決定
•癡心老媽晉升為癡心外婆
•消失的高齡者
•活力充沛的高齡者席捲全國
•高齡化社會是和平的恩賜
•公家的照護保險登場！

Chapter 6　照護也好，工作也好
無論何時都要貪心的活下去
•吃喝拉撒，才是人生第一大事！
•期待香噴噴的尿布問世
•打開冰箱圖個涼快
•秋天終於來了
•出席女兒的演講
•更換身體零件
•現在正使用，和明天會使用到的物品
•有家人的支援，真好！
•趁健康之時，做好死亡準備
•媽媽啊！請無論如何都要貪心的活下去

後記

圖書序言

（一）笑的力量

我現在（2011年春天）和妹妹合力照顧93歲的高堂老母。

我72歲，妹妹70歲，兩人都是不折不扣的「前高齡期」，因此說我們家是「老老照護」當無異議。

不但如此，我從東京搭乘新幹線往返大阪照顧母親，所以還是名符其實的「遠距離照護」。母親和妹妹同住在大阪府吹田市的老家，我每週或隔週回去一次，每次停留三天兩夜或四天三夜。

母親最初只是因為退化性膝關節炎無法走路，但如今全身肌肉無力，成為「要介護度五」1的重度患者。

母親肩背怕冷，夏天也要披著毛料背心，她是真的身體發寒，讓人看了都為她感到心疼。但穿著如此厚重，免不了會出汗。所以她白天大約20分鐘一次，夜晚也差不多一小時一次，就會叫喚我們幫她更換汗濕的衣褲。

臥床的母親無論是翻身還是起床都無法自理，所以我們每次為她更衣時，必定從抱她自床上坐起身開始。但我和妹妹都是身高不到一五○公分的小不點兒，光是完成這第一步驟就已經費盡折騰，我都能聽見自己的腰背在哀號。

由於母親的手臂和肩膀骨骼變形疼痛，無法自行更衣，所以讓她從床上坐起以後，接著還要為她更換全身衣物。

我們為母親把汗濕的外衣和內衣脫下，擦拭汗水以後，再換上一身的乾淨衣裳，前後花費5-10分鐘不等。等到完成更衣的全部作業，我自己也一身汗了。

好不容易大功告成，總算鬆一口氣，回到電腦桌前繼續工作，才不過20分鐘，母親又在呼喚，那一瞬間真叫人感到萬分洩氣。這種時候，腦海中就會不由得浮現出薛西佛斯的神話。

薛西佛斯惹惱了天神宙斯，宙斯於是懲罰他將巨石推到山頂上，但是每次當他氣喘吁吁的推著巨石來到山頂時，巨石就會滾落山下，薛西佛斯便如此日復一日的重複著推滾巨石的苦行。

為了幫媽媽更衣，我的工作被迫一再中斷，必須全神貫注、一氣呵成的作業便完全無法進行。

夜裡每隔一個鐘頭就得起身一次，對我們這對前高齡期的姊妹來說形同是要命的任務。如果夜晚勞累，白天可以補眠，那還另當別論，偏偏這是24小時無休無止的工作。又如果只是一兩個星期的非常狀況，咬牙苦撐一下或許還過得去，但這可是不知要持續多少年的抗戰，怎不叫人感到前景茫茫。我們宛如過著走鋼索的每一天，或許哪天會一起倒下。