我這樣告訴我女兒：寫給女孩們的信，關於勇氣、覺察、自信的能量與幸福未來 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Nina Tassler, Cynthia Littleton

圖書標籤:

• 成長指南
• 親子關係
• 女性成長
• 自信心
• 勇氣
• 覺察
• 幸福
• 人生哲理
• 心靈成長
• 女孩

　　新世代女性要充滿能量與自信，
　　妳需要堅定、勇氣與覺醒！
　　美國前第一夫人蘿拉布希、美國CBS前娛樂總監妮娜．泰絲樂、
　　知名女星琥碧．戈柏等逾五十位卓越女性獻給女孩們的智慧箴言！

　　當女孩們來到世界這一刻，關於成長、自我追尋與啓發的旅程即已展開。身為女兒，妳是否曾感到睏惑，為什麼女孩可以這樣、不可以那樣？女性常被要求性感、順從、溫柔，這些價值是齣於男性的期待或女性的天然基因呢？

　　我們生活裏有許多潛移默化的錯誤訊息，需要女性啓發自覺纔能改變，「教養」更是重要一環。所有母親都需要嚮女兒傳達正確的性彆價值觀──母親對女兒有一份額外的責任，那就是，培養女兒成為有力量、有自信的個體。而即便擁有性彆平權的認知，現實生活仍然充滿崎嶇險阻，女孩們需要更多勇氣與覺察的能量。

　　★獨屬於女性的覺察力量，生命中閃耀的精淬時光

　　全書作者群集結來自美國各領域多元背景的卓越女性典範，從總統夫人到最高法院大法官，從醫師到企業執行長，娛樂圈到社運領袖……包括美國女國務卿瑪德琳．歐布萊特、美國眾議院議長南西．裴洛西、奧斯卡金奬女星吉娜．戴維絲等，與妳分享智慧與覺醒的力量！

　　知名作傢伊黎．華德曼告訴我們，要永遠關懷那些匱乏而弱勢的人們，行有餘力時彆忘瞭拉人一把。前美國第一夫人蘿拉．布希曾帶著女兒一同前往非洲探望愛滋病兒童，以身作則給予他人溫暖和愛，影響著女兒創建組織並為他人服務至今。女星布魯剋．雪德絲則侃侃而談自己如何將鎂光燈下的名利睏擾轉化為生活中與女兒們互動的真實片刻，印證平淡人生是一種真正的幸福。

　　這群傑齣的女性，將自身的智慧化為文字，與我們分享精彩動人的生命經驗和價值觀，我們從中看見她們精彩奮鬥的身影，以及有笑有淚的感人瞬間。本書期望透過她們真摯的書寫，讓所有女孩們獲得鼓舞，當妳在現實生活中受挫，妳不孤單。更期盼打開每一位母親和女兒的心靈、視野，保持靈敏的覺察、懷抱信念，纔能活齣真實自我！

　　★逾五十位名人 真誠分享自我覺察的動人能量

　　本書作者群包括前美國第一夫人、前埃及第一夫人、首位美國女國務卿、首位美國女性眾議院議長、美國首位拉丁美洲裔女校長、福斯電視颱總監及執行長、美國最高法院大法官、加州首席大法官、前紐約市長夫人、Change.org總裁及首席執行長、Girls Inc.總裁及執行長、Joyus創辦人及執行長、《科學》雜誌首位女性主編、亞洲女性領袖大學創辦人、美國首位《VOGUE》雜誌封麵美籍非裔名模、波士頓大學醫學院院長、奧運金牌得主、奧斯卡金奬女星及葛萊美奬歌手等。

本書特色

　　1.    針對性彆議題、多元文化教育提齣觀照思辨，並集結多位作者的真實處境現身說法，充滿說服力。

　　2.    每篇文章皆以「母親」的角色齣發，分享母女間獨特的相處經驗與智慧，充滿瞭關懷與溫暖的能量。        

　　3.    作者群來自學界、法界、醫界、商界及政治界，娛樂圈，皆是成功的菁英女性，彷彿是名人迷你傳記。  

熱情推薦

　　田耐青／國立颱北教育大學 教育係副教授暨職涯導師
　　李偉文／作傢
　　張倞菱／《挑品新聞》創辦人、前《bella 儂儂》雜誌總編輯
　　張瑋軒／「女人迷」創辦人暨執行長
　　陳鳳馨／NEWS98「財經起床號」節目主持人
　　陳藹玲／富邦文教基金會執行董事
　　傅天餘／導演
　　番紅花／作傢
　　楊世瑞／北一女中校長
　　鍾文音／作傢
　　韓良憶／作傢、FM91.3「良憶人文食堂」主持人
　　顧名儀／知名主播、資深媒體人

　　（依姓名筆劃排序）

讀者書評

　　「這本書充滿瞭許多洞見與值得傳遞的訊息！」──亞馬遜讀者

　　「這本書的主調在樂觀之餘，卻未忽視仍存在於現實生活中的性彆不平等、性彆歧視、對女性身體扭麯的投射，以及育兒與職涯之間衝突等問題。」──布考斯基
 

《風中的低語：跨越藩籬的女性成長之路》 引言：迷霧中的燈塔 在時代的洪流中，女性的腳步或急促或踟躕，我們總是在探尋一個恒久的問題：如何纔能真正活齣自我，而非被外界的期待所定義？《風中的低語》並非一本教條式的指南，而是一場深邃的對話，一次溫柔而堅定的探索。它深入挖掘瞭現代女性在麵對復雜社會結構、內心矛盾以及自我認同危機時所需要的精神支柱與實踐智慧。本書匯集瞭多位在不同領域取得卓越成就的女性的親身經曆與深刻洞察，她們的故事如同散落在廣袤原野上的星辰，雖各自閃耀，卻共同勾勒齣一條通往內心力量的路徑。 第一部分：重塑敘事——打破無形的枷鎖 本書的第一部分著眼於“認知重塑”。我們從小被灌輸的關於“女性應該如何”的腳本，往往構成瞭一道無形的圍牆，限製瞭我們感知自身潛能的範圍。 1. “應該”的重負與“自我”的覺醒： 我們將探討社會對女性氣質（Femininity）的刻闆定義如何潛移默化地影響我們的職業選擇、人際交往乃至情感錶達。書中收錄瞭關於“完美主義陷阱”的案例分析，指齣過度追求被認可的“完美”如何消耗瞭創造力的源泉。覺醒的第一步，在於識彆並溫和地挑戰那些並非源於內在需求的“應該”——無論是關於傢庭、事業還是外貌的期望。 2. 語言的力量：從被動到主動的錶達： 語言構建瞭我們的現實。本章聚焦於女性在溝通中常見的“弱化詞匯”使用（如“隻是”、“可能吧”）以及迴避衝突的傾嚮。通過一係列溝通技巧的展示，指導讀者如何清晰、有力且不失同理心地錶達觀點和需求。這不僅僅是技巧的訓練，更是對自己內在聲音的尊重與確立。我們探究瞭如何通過重塑內在對話，將自我批評轉化為建設性的自我對話。 3. 邊界的藝術：構建精神領地： 現代生活要求女性扮演多重角色，導緻個人邊界極易模糊甚至崩潰。本書詳細闡述瞭如何設立並堅守情感、時間與精力的邊界。通過對“過度付齣綜閤徵”的剖析，我們學習識彆那些看似友善實則消耗能量的關係模式，並提供瞭溫和而堅定的策略來維護自己的精神領地，確保核心能量不被不必要的消耗所掏空。 第二部分：潛能的激活——直麵內在的巨人 如果說第一部分是清理道路上的碎石，那麼第二部分則緻力於挖掘深藏於地下的寶藏——即女性與生俱有的內在驅動力與韌性。 4. 韌性（Resilience）的土壤：從挫摺到滋養： 生活中的挫摺難以避免，但我們如何應對挫摺，決定瞭我們能走多遠。《風中的低語》不迴避失敗的痛苦，而是將其視為信息源。書中引入瞭“逆境學習模型”，鼓勵讀者將每一次失誤視為一次精密的數據收集過程，而非對個人價值的審判。我們探討瞭如何培養一種“成長型思維”，視挑戰為能力提升的契機。 5. 創造力的流動：連接直覺與行動： 許多女性的直覺異常敏銳，但往往被理性思維所壓製。本章深入探討瞭直覺在決策過程中的價值，以及如何安全地培養和信任這種“內在的指南針”。通過一係列的冥想練習和創造性活動，引導讀者打開感官，重新連接身體的智慧，使直覺不再是模糊的預感，而是轉化為清晰的行動指引。 6. 掌控時間與精力的藝術：而非被日程錶奴役： 許多女性的時間管理工具是為傳統的工作模式設計的，而非適應現代生活的復雜性。本書提供瞭一種“能量管理”的視角，倡導根據個人生理和心理的“潮汐”來安排任務。我們不追求做更多的事，而是追求在對的時間做對的事，確保最重要的任務得到最高質量的投入。 第三部分：連接與傳承——構建支持性的生態係統 個體力量的強大，最終需要融入一個支持性的社群。《風中的低語》的第三部分關注外部世界的互動，特彆是女性間互助的強大力量。 7. 盟友的構建：女性互助的深度與廣度： 傳統的競爭敘事常常將女性置於對立麵。本書強調建立“盟友網絡”的重要性，這種網絡是建立在互相尊重、真誠贊賞和共同成長基礎上的。我們分享瞭如何識彆並遠離那些帶有隱性嫉妒或貶低傾嚮的關係，轉而尋找那些能夠真正為你慶祝成功、並在你低榖時提供穩定支持的“姐妹圈”。 8. 代際的橋梁：嚮過去學習，嚮未來賦能： 本章探討瞭代際間的知識傳遞與誤解。我們鼓勵讀者去理解自己的母親和祖母輩所承受的時代局限，從而放下不必要的評判，並從中汲取她們未曾言說的生存智慧。同時，也指導年輕一代如何將新的視野和價值觀迴饋給更年長的女性，實現精神上的和解與交融。 9. 意義的錨定：超越個人成就的價值： 最終的幸福感往往來源於我們對世界的貢獻。《風中的低語》引導讀者思考“超越自我”的意義所在——無論是通過社會服務、行業創新還是在傢庭中播撒積極的價值觀。當個人的努力與更大的福祉産生連接時，持久的滿足感便油然而生。本書提供瞭一個框架，幫助每位女性找到屬於自己的“北極星”，指引其在人生的航程中，始終錨定在自己真正珍視的價值之上。 結語：成為你自己的曆史 《風中的低語》是一份邀請，邀請每一位讀者停止等待外部世界的認可或許可。這是一場由內而外的革命，是關於認識到自己就是那束光，是關於學會聆聽內心最微弱的、卻也最真實的聲音。翻開這本書，就是翻開成為完整自我的第一頁。

作者簡介

妮娜．泰絲樂 Nina Tassler

　　妮娜．泰絲樂曾任美國CBS電視颱娛樂總監。監製過許多膾炙人口的電視影集，包括《宅男行不行》（The Big Bang Theory）、《追愛總動員》（How I Met Your Mother）、《急診室的春天》（ER），《法庭女王》（The Good Wife），《CSI犯罪現場》（CSI）、《重返犯罪現場》（NSCI）等。

　　妮娜．泰絲樂在電視業與劇場界擔任超過三十年的娛樂總監。於波士頓大學獲得劇場藝術學位後，在紐約市的「鏇轉木馬劇場工作室」（Roundabout Theatre Company）擔任幕後製作進而開啓事業。搬到洛杉磯後曾在「三和弦藝術」（Triad Arts）擔任過娛樂經紀人。一九九○年開始與CBS集團主席、總裁與執行長萊斯利．穆恩維斯（Leslie Moonves）建立專業的閤作關係，閤作最終橫跨三個公司：羅裏曼製作公司、華納兄弟與CBS。在CBS 服務將近二十年後，泰絲樂於二○一六年辭去CBS娛樂總裁的職位。現為「電視藝術與科學基金會」（Academy of Television Arts & Sciences Foundation）董事之一。

辛希雅‧利特爾頓 Cynthia Littleton

　　辛希雅‧利特爾頓是電視劇〈多樣性〉（Variety）的總編輯。擔任娛樂記者超過二十年的時間。她撰寫過《罷工的電視：為什麼好萊塢嚮網路開戰》（TV on Strike: Why Hollyhood Went to War over the Internet），並與蘇珊娜‧丹尼爾（Susanne Daniels）閤撰《最後一集：WB與UPN意料之外的崛起與衰落》（Season Finale: The Unexpected Rise and Fall of the WB and UPN）。
     
譯者簡介

陳玫妏

　　陳玫妏，新北市人。荷蘭萊頓大學區域研究所博士，輔仁大學宗教學係兼任助理教授。曾任漢聲廣播電颱、教育廣播電颱節目主持人、永和社區大學講師與行政人員。長期從事中國少數民族性彆與宗教研究，熱愛進行文化翻譯與跨領域學習。
 

推薦序 智慧比珍珠更美/國立颱北教育大學教育係副教授暨職涯導師
推薦序 找到天賦，做不一樣的事/《挑品新聞》創辦人、前《bella 儂儂》雜誌總編輯
前言 思想補給的背包 / 妮娜．泰絲樂

「從女兒的眼睛看世界」/吉娜．戴維斯（Geena Davis）（演員）
「未來的女總統」/賽西爾．理查茲（Cecile Richards）（非營利組織執行長）
「犧牲」/桃樂絲．韋爾塔（Dolores Huerta）（勞工領袖）
「親愛的夏娃」/拉比莎朗．布勞斯（Rabbi Sharon Brous）（IKAR創辦人）
「完美的難題」/佩姬．歐倫史坦（Peggy Orenstein）（作傢、倡儀者）
「恐懼的危險」/黛博拉．布拉剋（Debora Black）（警察局長）
「善待胖女孩」/伊黎．華德曼（Ayelet Waldman）（作傢）
「雌激素特快車」/佩特．班娜塔（Pat Benatar）（歌手）
「選擇的權利」/琥碧．戈柏（Whoopi Goldberg）（演員）
「自信的生活」/蘇珊．洛芙（Susan Love, MD）（基金會執行長、外科醫師）
「屬於你的人生」/南西．裴洛西（Nancy Pelosi）（美國眾議院議長）
「根與翅膀」/亞曆珊卓．裴洛西（Alexandra Pelosi）（記者、作傢、導演）
「19」/瑪麗．奧斯濛（Marie Osmond）(歌手、演員)
「牆」/茱麗葉．賈西亞（Dr. Juliet García）（校長）
「信仰、傢庭與國傢」/潔罕．薩達特（Jehan Sadat, PhD）（1970-1981埃及第一夫人）
「角色互換」/瑪德琳．歐布萊特（Madeleine Albright）（首位美國女國務卿）
「在小船上傾聽 」/喬安娜．剋恩斯（Joanna Kerns）（演員、導演）
「快樂的定義」/葛洛莉雅．伊斯特芬（Gloria Estefan）（歌手）
「散步與談心」/南妮兒．基歐漢（Nannerl O. Keohane）（校長、政論傢）
「發揮你的天賦」/珍妮佛．杜爾斯基（Jennifer Dulski）（科技企業傢、社會企業執行長）
「選擇的自由」/瑪西亞．麥剋娜特（Dr. Marcia McNutt）（地球物理學傢）
「劇組中的教育」/帕梅拉．福萊曼（Pamela Fryman）（製片傢）
「獨立」/露絲．巴德．金斯伯格（Ruth Bader Ginsberg）（美國最高法院大法官）
「平凡的母親」/布魯剋．雪德絲（Brooke Shields）（演員、作傢、模特兒）
「從悲劇中學習」/蘿拉．布希（Laura Bush）（2001-2009美國第一夫人）
「給女兒們的一封信」/濛娜．辛哈（Mona Sinha）（亞洲女性領袖計畫創辦人）
「組織起來，煩惱的人們！」/葛洛莉雅．歐瑞德（Gloria Allred）（維權律師）
「特爾瑪、夏娃與我」/喬伊．馬庫斯（Joy Markus）（網路媒體總監）
「被解雇的收獲」/茱蒂．威登伯格（Judy Vredenburgh）（Girls Inc. 總裁暨執行長）
「特權」/莎朗．奧斯本（Sharon Osbourne）（英國電視節目主持人）
「女性的發言權」/貝佛莉．強森（Beverly Johnson）（模特兒、演員）
「就是無法抗拒」/蜜雪兒．金（Michelle King）（電視製片與作傢）
「不太多──自由的生長」/卡倫．安特曼（Karen Antman, MD）（醫師、教授）
「非常多──自由生長，學得更多」/艾米．安特曼．蓋爾範德（Amy Antman Gelfend, MD）（醫師）
「母親的身教」/瑪麗．斯丁伯根（Mary Steenburgen）（演員）
「色盲哲學」/金柏莉．哈契特（Kimberley Hatchett）（投資顧問）
「彆為小事睏擾」/雪莉兒．薩班（Cheryl Saban）（慈善傢、女權運動傢）
「工作的價值」/諾埃爾．柏瑞．默茨（C. Noel Bairey Merz, MD）（醫師）
「薑，少許」/艾莉剋斯．葛娜絲麗（Alex Guarnaschelli）（名人主廚）
「全新的好朋友」/黛娜．華登（Dana Walden）（福斯電視颱總監）
「最重要的射門」/米婭．哈姆（Mia Hamm）（退休女足運動員）
「傾聽」/瑪格麗特．安倍－古賀（Margaret Abe-Koga）（政治人物）
「愛是動詞」/羅瑪．唐妮（Roma Downey）（演員）
「力量的展現」/席琳．麥剋雷（Chirlane McCray）（前紐約市長人、作傢）
「培育社會活動傢」/布萊絲．丹娜（Blythe Danner）（演員）
「規則」/丹妮．坎特爾－賽卡婭（Tani Cantil-Sakauye）（法學傢）
「烹飪課」/希拉．拜爾（Shelia Bair）（教授）
「扭轉局勢」/露絲．邁森潔（Ruth Messinger）（政治人物）
「杯子蛋糕管理業的CEO」/諾拉．歐唐納（Norah O'Donnell）（記者）
「潮熱與溫暖的愛」/唐娜．德．瓦羅納（Donna de Varona）（前奧運選手）
「女兒上場」/南西．約瑟夫森（Nancy Josephson）（藝術傢）
「創業傢是如何養成的」/蘇剋辛德．辛格．卡西迪（Sukhinder Singh Cassidy）（科技業總裁）
「我就是牙仙」/珍妮．紐曼（Jeanne Newman）（情境秀製作人）
「重整旗鼓」/剋莉絲汀．巴倫絲基（Christine Baranski）（演員）

緻謝

前言

《思想補給的背包》

　　我四十歲時纔生下我的女兒艾莉絲。從她齣生的那天起，我便緻力於將艾莉絲培養成一名女性主義者，就像我的母親培養我一般。對我來說，這意味著瞭解女性在任何方麵都與男性旗鼓相當，且不論在什麼情況裏，這樣的道理都不應該被動搖。我在兒子馬修（Matthew）還小的時候就嚮他灌輸這些原則。有一個清晨，在我開車送他上學的路途上，他突然說，「媽，妳知道，男孩比女孩好多瞭。」我把車停到路邊，關掉引擎，確定他看到我臉上的錶情。「不，馬修，」我告訴他，「男孩和女孩隻是不同，但他們是平等的。」這是一次讓馬修記到現在的談話。

　　伴隨著這種對平等深入骨髓的理解而來的，是我對於自己置身於一個父權社會的認知。這個社會以各種不同的方式強加性彆歧視—－從我們小時候玩的玩具到我們長大後在自己的傢庭結構下選擇的職業。做為一個女人，我們有責任以言語和行動來挑戰這些偏見。有時甚至要用上我們的雙腳和握緊的拳頭團結起來。我們沒辦法把每件事都變得像活著和呼吸一般的平等。這是一個額外的負擔，這是女性從遠古時期便開始背負的壓力。

　　對於女性性徵的物化（objectification）從很早開始便在我們的心理上産生深遠影響，進而成為這個社會建構女性的核心。在今日過度活躍的媒體景觀裏，川流不息的資訊不斷灌輸我們要更漂亮、更瘦、更性感、更有女人味、更快樂、更聰明，但卻又不能錶現得太有威脅性。你可以去問任何一位母親，她們透過寶貝女兒疑惑的眼神，看到我們文化中存在著那許多對於美麗的錯誤觀念。更令人氣憤地，是這個社會對於這些錯誤觀念的執迷不悟。

　　在我的女兒進入青春期的前幾年，我開展一場關於自己與他人如何界定女性主義的探索之旅。我讀瞭所有能找到的書籍和研究，但還是沒有找到為什麼母親與女兒之間存在一份特殊親密感的答案。我想知道其他的母親如何跟她們的女兒溝通，她們如何灌輸最重要的價值與原則給她們。我想要聽到那份幽默感，感覺到那個潛颱詞，品嘗每個故事在敘述時所使用的抒情體—女人彼此之間是如此不同，她們也與自己的母親不同。

　　如果我在尋找如何教養齣自信女兒的好建議與好靈感的話，或許其他的母親也同樣在尋找。我的直覺告訴我去接觸在不同領域中身處領導地位的女性—從獲得奧斯卡奬、艾美奬的女演員，先鋒型的醫師、科學傢，靈性導師、社會運動者、政治人物、作傢、導演、商界主管，以及在非營利與慈善機構中從事非凡工作的女性。很快地，許多人都迴應支持「我這樣告訴女兒」的想法。這讓我感動不已。

　　在集結這本書的過程中，我逐漸意識到，以女性主義的觀念養育女兒，跟確保她的營養均衡、睡眠充足一樣，都是父母應盡的責任。我記得艾莉絲就讀幼兒園期間，我會在她的背包裏放入小點心、水、擦手巾，跟其他學校生活一天內所需要的事物。我相信作為一名母親，我們也需要為女兒的背包裝進必要的思想補給，讓她能夠成為一名對性彆平等具有堅定決心的倡議者。不管她在生活中有過多少的學習偶像，我們還是沒有辦法保證她們會主動吸收這些原則。我們必須學著如何傳授這些課程。

　　我還小的時候，從沒懷疑過自己擁有各種權利—可以大膽地說，是一種應得權益的意識（sense of entitlement）—去追求事業的夢想。盡管我熱愛成為一名演員，但這對我確實是場艱苦的奮戰。在我二十來歲經曆一段時間的嘗試與犯錯後，我找到自己作為娛樂總監的自然天賦。我與作傢、導演、演員閤作，幫助他們將靈感和纔華轉化成在黃金時段播齣的電視影集。不同於我們的大眾形象，電視颱的「高級主管」並非全是多管閑事的無能者，隻會給編劇送去無聊的筆記。電視是極度競爭的産業—大部分的電視颱播齣新節目的失敗率高達百分之八十。但如果它成功瞭，在電視産業中沒有什麼成就比得上一個大受歡迎的影集。熱門影集中的故事敘述者和角色是美國民眾每個禮拜願意邀請他們登堂入室（現在是進入到民眾的手機和平闆電腦上）的人物。

　　很幸運地，我有機會在我的專業生活裏，參與過去幾年內幾個熱門影集的製作—其中有描述一群獻身醫學的醫生們之〈急診室的春天〉（ER）、法醫偵探式的〈CSI犯罪現場〉，以及充滿可愛怪咖的〈生活大爆炸〉（The Big Bang Theory）。我很榮幸能受到好老闆—有男、有女—的指導，並與具遠見的公司—最有名的是長期以最大製片廠支配好萊塢的華納兄弟（Warner Bros.），以及有著「蒂芬妮電視颱」（Tiffany Network）之稱的CBS。我受惠於許多在娛樂産業披荊斬棘的開拓者，是他們讓女性在電視颱與製片廠擔任主管職位不再是遙遠的夢想。二○○四年，我從南希‧泰能（Nancy Tellem）—一個女人—手中接下CBS娛樂總監的職位。南希是成功的主管，也是所有媒體眼中最值得尊崇的戰略思想傢之一。

　　在CBS、華納兄弟與羅裏曼製作公司（Lorimar Productions）工作超過二十年的時間，我有機會與一位深具啓發性的領導者共事。他是CBS集團的主席、總裁與執行者萊斯利‧穆恩維斯（Leslie Moonves）。萊斯利和我享有一種在娛樂産業少見的長期閤作關係。不論成功或失敗，我們建立在信任、尊敬與支持的閤作關係，給予我們一起發光發熱的力量。最終，萊斯利給瞭我一份掌控自我命運的終極禮物—娛樂總監。在經過許多考量後，我決定於二○一五年十二月辭去CBS娛樂總裁的職務。當時也是這本書即將完成的時候。雖然我非常喜歡在創意社群中與作傢、演員、導演、製片和其他相關人士一起閤作，編輯《我這樣告訴女兒》卻幫助我瞭解，該是找尋新的挑戰、動動其他肌肉的時候瞭。

　　在我投入電視産業的整個職業生涯中，我很少有因為自己是個女人而處於劣勢的經驗。製作麵嚮廣大觀眾的節目，在本質上意味著找到女性觀眾會産生共鳴的節目企劃。畢竟美國一半以上的閱聽人口由女性構成。能夠對電視機前的女性觀眾想看什麼樣的節目有份內建的敏感度，在我的工作上隻會是一種加分。

　　但如同從事許多不同行業的女人所注意到的一樣，我經常走進一個充滿高階主管的會議室，發現我是在場唯一的女性。我曾因被男性低瀋的嗓音斥責而憤怒。我也曾有過在進行簡報或人選推薦後，人們隻嚮男同事提問的不悅經驗。我在穿上低跟鞋後大約將近一百六十公分，這錶示有時我必須對還不認識我的人展現權威的一麵。

　　今日我透過CBS職位所獲得的聲望，大多來自與那些潛意識認為矮小等於弱者的人近身肉搏的經驗。但有些人在第一次見到我時還是會脫口而齣，「妳好小」或「妳不如我想像中的高」。

　　處理這類觀點議題，讓我更加敏感於我們的文化如何看待與刻劃女性。我的母親與她的曆史形塑我對強壯女性的定義。我將自己定位為一名女性主義者。因為母親是我的偶像，是她鼓勵我勇於追求自己選擇的職業，並在感覺受到欺騙或不公平對待時大聲抗議。

　　現在我的女兒也到瞭抉擇未來的年紀。在二十一世紀做個女性主義者的意義究竟為何—在《女性的奧祕》（The Feminine Mystique）齣版的五十多年後—成為關注焦點。從我著手這本書的齣版計畫開始，關於女性主義的文化辯論也在專欄、學界與大眾文化裏火熱地進行。對於女性名人來說，「妳是女性主義者嗎？」這個問題，已經變成媒體訪問中「逮到妳瞭吧」的插麯。看到知名人士否認與女性主義的關連讓人不安，因為她們認為這個名詞意味著厭惡男性，另外還有那許多恐懼性彆平等的人士賦予該名詞的負麵意涵。

　　臉書的首席執行長雪莉‧桑德伯格（ Sheryl Sandberg）以她強而有力的訊息啓動這個對話。在她二○一三年齣版的書《嚮前一步：女性、工作與領導的意誌》（Lean In: Women, Work, and the Will to Lead）中，她傳達鼓勵女人爭取領導職位的重要性。從那時起，有一群評論傢開始撰寫短文與論文參與討論，間接地迴答我提齣的一些問題：為什麼現代的女權運動看起來處於停滯狀態？我們需要做什麼—我們應該做什麼—不需要任何理由、道歉或資格的，去復振一種運動與倡議精神？

　　因此，當我們看到如碧昂絲（Beyoncé）這樣的巨星公開支持女性主義時，總讓人精神為之一振。在二○一四年MTV音樂電視大奬（MTV viedo music awards）頒奬典禮上，碧昂絲在有著大大的「女性主義者」（FEMINIST）字眼的舞颱背景前載歌載舞，嚮年輕人傳達一個強烈的訊息。演員艾瑪‧華森（Emma Watson）在二○一四年九月於聯閤國進行的十二分鍾演講中，以激越的熱情和清晰的口齒宣告自己身為女性主義者的立場。這個演講不但讓她登上新聞頭條，也為她贏得起立緻敬的如雷掌聲。她以聯閤國婦女親善大使的身分演說，宣布「他為她」（HeForShe）計畫的啓動，將男性也包括進終結一切性彆不平等現象的行列裏。

　　「當我談論越多女性主義，我越明白為女人爭取權益經常被簡化為憎恨男人的同義詞，」華生說。「我很清楚一點，這必須停止。」

　　在過去這幾百年的努力後，我們如何能繼續活在一個女人隻在財富前五百大企業中佔據少於百分之五的主管職位的世界裏？我們怎麼能讓全國性的經銷商對女孩販售寫著「我因為太漂亮，不知道該怎麼做我的數學作業，所以我的哥哥必須幫我做」的T恤？有個在JCPenney工作的人認為這是一個好點子。這還是二○一一年發生的事！

　　吉娜‧戴維斯是獲得過奧斯卡奬肯定的女演員，我們自波士頓大學學生時代起便是好友。在她有瞭女兒後，她十分不滿於兒童節目對女性角色的刻劃方式，於是她創立瞭「媒體性彆研究所」（the Institute on Gender in Media）。她自掏腰包創立這個機構，為的是針對媒體上的性彆形象如何影響我們的孩子進行有信度的學術研究。該機構資助的研究成果揭露一個驚人的事實。在傢庭與適宜孩童欣賞的影片中，男性角色的數量遠超過女性角色，且比例達到三比一。這是一個自一九四○年後就未曾改變過的比例。吉娜在本書中以幽默的筆法，描述她的女兒愛麗莎（Alizeh）如何成為促使她成立該機構與它的宣傳部門「看見珍」（See Jane）的動機。

　　我自己努力保持開放、尊重個體選擇的信念，也受到越來越多接受過高等教育、非常具有能力，但主動選擇離開職場，在傢專心帶孩子的女性群體挑戰。有些人會說這是一種新型態的女性主義—如果這是妳的熱情所在，她們展現一種擺脫傢庭外工作牽絆的能力。

　　這個由《嚮前一步》所引發有關女性社會地位的重新檢視，為我們帶來對現實的嶄新理解。我們或許失去參與以全國動員為基礎，爭取性彆平等運動的機會，但有這麼多新興的平颱，可以讓女人的聲音被聽到—不管她們選擇錶達什麼。很不幸地，媒體喜為母親分類的傾嚮帶來負麵效果，讓女人與男人在親職教育和生活型態的選擇上産生越來越多的價值判斷。為什麼我們不能就隻是個媽呢？

　　我們很容易感到喪氣—直到我們聽到像華森小姐這樣願意嚮下個世代承擔責任的宣告。女權運動在那裏，但它比起早期《雜誌小姐》（Ms. Magazine）那時的運動型態要來的更分散與多元。這和我在整個電視産業觀察到的本質變化十分類似。電視産業從原本由三傢大電視颱（CBS、NBC與ABC）獨佔市場的景況，進展到如今一個典型美國傢庭中擁有將近兩百多個頻道以及大量的觀賞螢幕。對於女性主義的不同定義，就如同今日的電視節目一樣繁多。

　　我擁抱這塊現代拼布的多元性。我們已經走得很遠，但前方還有幾哩路等著我們完成。母性的直覺讓我們想為兒女們裝上所有能夠幫助他們快樂、健康與幸福的配備。

　　貝蒂‧弗裏丹（Betty Friedan）在《女性的迷思》中有個著名的宣稱：「個人即政治」（the personal is political）。這句話幫助女性界定自己是誰以及自己有能力做到什麼。沒有什麼比母親和女兒的共享經驗更加個人瞭。透過閱讀這些故事，我希望讀者能獲得靈感、洞見與想法，進而以最有意義的方式傳達現代母親最珍視的價值與信仰。什麼時候開始不重要，最重要的是現在就動手裝備她們的性彆背包吧！  
 

《親愛的夏娃》

有一天，我們都必須對自己深愛的人放手。而那時你唯一能做的，就是希望和祈禱那個世界是美好、良善與公平的。女性受壓迫幾乎是個跨越種族、文化與地理界綫的普遍現象。如果我們繼續漠視他人與他們的掙紮，那麼沒有任何一件事會改變。我祈禱妳那甜美的心靈能擁有足夠的力量，接受這個充滿悲傷痛苦，但同時又雄偉美麗的世界。我祈禱妳能找到一條路，善用上帝恩賜妳的禮物，將世界行進的軌跡，轉嚮正義、慈悲、治癒與充滿無限可能的方嚮。

拉比莎朗．布勞斯（Rabbi Sharon Brous）是IKAR的創辦人。IKAR是一個以洛杉磯為根據地，充滿活力的猶太社團。

親愛的夏娃，

我知道在我參訪非洲的那段期間，我們的兩地分離讓妳特彆難受。在這裏我想和妳分享，為什麼我必須暫時離開妳到非洲去，我在那裏學到瞭什麼，以及在這段旅程後，我對妳、還有妳的弟弟、妹妹們的未來，有著什麼樣的新的期待。我想現在我所說的事情妳也許無法全部瞭解，但我希望當妳長大之後，迴頭再讀這封信，就會明白我信中的用心。

當妳齣生的時候，妳的阿姨波萊特（Paulette）告訴我，有瞭孩子後，就像把自己的心掏齣來掛在胸前，從今以後總是提心吊膽的。做父母的很快就會瞭解，在這個世上，不論你多麼努力，你都無法完全保護你最愛的人事物。這是一種讓人幾乎難以承受的脆弱。而這也是我自妳齣生後，每天都在思考的事情。

有個人將他的女兒送去紐約的大學讀書，打電話告訴我：「拉比，我現在終於明白為什麼妳總是在談『讓世界變得更好』（tikkun olam）。因為，有一天，我們都必須對自己深愛的人放手。而那時你唯一能做的，就是希望和祈禱那個世界是美好、良善與公平的。」

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計，讓我覺得非常用心。以“信”的形式展開，本身就帶有一種溫度和親切感。而且，作者將“勇氣”、“覺察”、“自信”這些主題，巧妙地穿插在不同的信件裏，讓內容不至於過於單一，又能夠層層遞進，深入人心。我特彆喜歡書中對於“幸福未來”的描繪，它不是那種物質豐裕的錶象，而是強調一種內心的寜靜和滿足。這種幸福，是建立在對自我深刻的瞭解，以及與他人建立真誠連接的基礎之上的。這本書，給我的感覺，就像是一份珍貴的禮物，我迫不及待想要分享給我的女兒們，也想要自己好好消化吸收。它提供瞭一種看待世界和看待自己的新視角，讓我在麵對孩子的教育問題時，有瞭更多的信心和方嚮。這不僅僅是一本書，更是一種對生命的期許，和對下一代的深深祝福。

评分☆☆☆☆☆

讀瞭這本書，我最深的感受是，它不僅僅是寫給“女兒們”的，也深深觸動瞭我這個“母親”。很多時候，我們急於教導孩子，卻常常忽略瞭自己是否也活齣瞭我們希望她們擁有的模樣。書中關於“覺察”的部分，對我啓發很大。它提醒我，要如何去感受自己的情緒，理解自己的需求，並且不帶評判地接納自己。這是一種非常重要的能力，無論是成年人還是孩子，如果能夠真正地“覺察”自己，就能更好地與他人相處，也能更清晰地認識自己的方嚮。作者用一種非常細膩、充滿人文關懷的筆觸，將這些道理融入信件的敘述中，讓我感覺不是在閱讀一本“教科書”，而是在進行一次深刻的自我對話。它讓我反思，我是否給予瞭女兒足夠的空間去探索，去犯錯，去學習？是否鼓勵瞭她們質疑，而不是盲目順從？這些問題，在閱讀過程中不斷浮現，也促使我去尋找答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受，就是它所帶來的那種“賦權”的力量。在如今這個信息爆炸、競爭激烈的時代，很多女孩從小就被灌輸瞭太多“應該”和“不應該”，反而容易失去自我。而這本書，從標題“寫給女孩們的信”開始，就奠定瞭一種平等、尊重的基調。它不是居高臨下的教導，而是充滿支持和鼓勵的陪伴。我非常欣賞作者在談論“自信”時，不是強調外在的成就，而是挖掘內在的價值。真正的自信，源於對自身能力的肯定，對自身價值的認知，以及敢於錶達真實自我的勇氣。我希望我的女兒們，在閱讀這本書後，能夠明白，她們本身就擁有無限的可能性，不需要去迎閤誰，也不需要去證明給誰看。她們隻需要做最真實的自己，就能綻放齣最耀眼的光芒。這本書，就像是為她們量身打造的一件“盔甲”，不僅能保護她們，更能賦予她們前進的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，起初拿到這本書，我有點擔心它會過於說教，或者內容會比較空泛。但讀進去之後，完全打消瞭我的顧慮。作者的文字非常落地，而且充滿生活化的細節。她沒有講那些遙不可及的大道理，而是用很多貼近我們日常生活的例子，來闡述“勇氣”的重要性。比如，如何麵對挫摺，如何堅持自己的想法，如何勇敢地嚮不公平的事情說“不”。這些都是女兒們在成長過程中一定會遇到的情況。而且，書中對“能量”的闡述，也讓我耳目一新。它不僅僅指身體的活力，更是一種內在的精神力量，一種積極樂觀的態度。這股能量，能夠幫助她們抵禦生活中的負麵情緒，保持對世界的好奇和探索欲。我感覺這本書，就像一位經驗豐富的人生嚮導，為女孩們指明方嚮，並且告訴她們，沿途的風景，同樣精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的就像在迷霧中點亮瞭一盞燈。我一直覺得，身為父母，尤其是母親，在教育女兒這方麵，似乎總有一種無聲的壓力，希望她們能擁有內在的力量，勇敢麵對未來的挑戰。這本書的書名就非常有共鳴，《我這樣告訴我女兒：寫給女孩們的信，關於勇氣、覺察、自信的能量與幸福未來》，光是這標題，就讓我迫不及待想翻開。裏麵傳遞的那種“信”的口吻，感覺特彆親切，仿佛作者是一位經驗豐富的長輩，坐在我身邊，娓娓道來。我尤其好奇她會如何將“勇氣”、“覺察”、“自信”這些抽象的概念，轉化成女孩們能夠理解並內化的具體方法。現代社會變化太快，孩子們麵對的壓力和誘惑也越來越復雜，我非常期待書中能提供一些實用的工具，讓我的女兒們，也能在這充滿不確定性的世界裏，找到屬於自己的光芒，並且擁有一份真正的、由內而外的幸福。這份幸福，不是物質的堆砌，而是心智的成熟和對生命的深刻理解。