養心日月談：迎進正嚮能量，開啓靈性生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心靈成長
• 正能量
• 靈性
• 自我提升
• 情緒管理
• 生活智慧
• 幸福感
• 個人成長
• 哲學
• 養生

李鳳山師父為您開啓關鍵之門～靈山不外求，從生活中實踐靈的修行
～傾聽內在的聲音，傾聽人們的需要，傾聽自然的包容，創造屬於大傢的幸福生活～
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「日月者，明也；陰陽者，調也；剛柔者，濟也；水火者，融也。」
本書收錄李鳳山師父在廣播節目中的精采談話，在透過廣播與聽眾在空中交心後，特彆將精華內容集結成書，期許跨越時間與空間，幫助大眾將修身、養性、教化落實在生活中各層麵，日日夜夜，體悟修行，豐富生命。

﹝本書特色﹞
◎全書分3捲共60篇 (附錄平甩功示範介紹)
【捲壹】融入生活→生活融通之智慧
【捲貳】真修實煉→腳踏實練之法門
【捲參】心物閤一→內外兼養之修行
＊原音完整收錄李鳳山師父廣播分享內容（每篇3分鍾，約200分鍾）
＊60個李鳳山師父修養心法 ＋ 60幅心靈療癒插畫

﹝好評推薦﹞
從養生與預防醫學的觀點看，身心靈是一體的。李大師一本他不僅要獨善其「門」、更要兼善天下的一貫精神，再次把他平日教誨弟子們用來修煉知性、理性與感性的智慧語錄，編輯成冊，以饗讀者。
──毛治國　 交通大學榮譽教授、前行政院院長

寫文章的都知道：作文難，作短文更難。言少而有物，且能打動人心者，更是難上加難。本集各文章，範圍廣闊，均娓娓道齣，似隨手拈來，而從不離正道。其中主題，都是當今世人所睏擾者；所言道理，深入淺齣，通俗實用，更能啓迪人心，常引讀者發會心微笑。非胸中有大丘壑者，何能至此！
──溫金海　國際經典文化協會主席

思維圓滿、語言真切、能量充沛。梅門創辦人的睿智、忠勤、努力，在在於這本文集中，清澈而有條理地呈現齣來，故曰：《養心日月談》是一本好書，一本闡揚中華文化的經典好書，更是一本難得一見的普世好書！
──顧敏　前國傢圖書館館長、2012榮登世界名人錄圖書館學者、中華文化學術研究推廣教育基金會董事長

在李鳳山師父眼裏，沒有無用之材，隻要透過適當的引導都可改善。我因而建議想突破睏境的您，藉由本書的閱讀啓迪，來轉變生活態度，重新建立自我價值觀。
──李永然　知名法律學者、永然聯閤法律事務所所長

真正的健康絕不隻是「無病」而已。健康的生活來自於認清疾病的來源，用知性與行動確實地將生活營造齣一個遠離一切病因的清淨環境。李師父的《養心日月談》能讓讀者透過更細微與更高的角度，來認識健康的追求；透過瞭解與實踐書中的內涵，對追求真正的健康，將有莫大的助益。
──李章銘　颱大醫院外科部胸腔外科主任、颱大醫學院外科教授

浮光掠影：一座城邦的興衰與信仰的變遷 一部深入曆史肌理、勾勒文明潮汐的宏大敘事 本書並非探討個人心靈成長或靈性修煉，而是將曆史的聚光燈投射到一座虛構卻又充滿時代縮影的古老城邦——“埃爾德拉”——及其周邊數個世代的興衰沉浮。我們試圖通過對一個特定地域社會結構的細緻描摹，來解析宏大曆史敘事下，個體信仰、政治權力與自然環境之間復雜而微妙的互動關係。 第一部：石與鹽的時代——起源與堅守 故事始於“大裂榖”邊緣，一群被稱為“原初者”的部落如何在貧瘠的土地上建立起埃爾德拉的雛形。這一部分將詳盡考察埃爾德拉早期社會結構，重點描繪其獨特的“石語信仰”。 社會結構與經濟基礎： 埃爾德拉的初期經濟高度依賴於對深層礦脈的開采（特彆是用於建築的黑曜石和用作貨幣與保存食物的粗鹽）。我們將呈現一個由礦工、鹽商與祭司階層共同構建的簡陋金字塔。書中將引用大量的考古推測和口頭史詩殘篇（虛構），來重構他們簡樸卻充滿儀式感的日常生活。例如，祭司階層如何通過對地下水流和岩層移動的解讀，來指導部落的遷徙與定居，這並非基於超自然力量，而是對地質學的早期、樸素認知。 信仰的萌芽與實用性： “石語信仰”的核心，在於對“大地之魂”的敬畏。這種敬畏，本質上是對自然界中不可控因素（地震、塌方、水源枯竭）的集體心理投射與規訓。書中會詳細分析早期的祭祀儀式，這些儀式往往與豐收、災禍的預警直接掛鈎，例如“鹽祭”如何成為城邦內部維係資源分配公平性的準則。這裏的探討聚焦於信仰如何成為早期社會管理和生存的工具，而非對內在精神世界的淨化。 地理的塑造： 大裂榖的地理特徵對埃爾德拉的軍事防禦和貿易路綫産生瞭決定性影響。我們將描繪“隘口之戰”的細節，那是原初者如何利用狹窄的地理條件，擊退瞭遊牧民族“鐵蹄部”的入侵，從而確立瞭他們在區域內的霸主地位。這部分的內容完全聚焦於軍事策略、地形利用和人力調配，與個人心性的修煉無關。 第二部：鍍金之冠——繁榮、律法與意識形態的固化 隨著貿易路綫的開闢，埃爾德拉進入瞭長達三個世紀的繁榮期，被稱為“鍍金時代”。然而，財富的積纍也帶來瞭內部的張力和意識形態的僵化。 法典的誕生與階層固化： 本書將細緻梳理《烏木法典》的製定過程。這套法典旨在維護貴族階層對鹽礦和貿易利潤的壟斷。我們將分析法典中關於“財産繼承權”、“奴隸的使用規範”以及“異見者懲戒”的具體條款。與精神覺醒相反，此時的社會呈現齣日益強烈的排他性和等級森嚴。書中會重點分析貴族階層如何利用對“石語”的“官方解釋權”，來神化他們的統治地位，將財富的積纍解釋為“大地之魂的恩賜”。 外來文化與神祇的衝突： 隨著貿易拓展，來自海洋的“金帆部族”帶來瞭他們關於“潮汐之神”的信仰。這本書不會描寫主角如何調和內心矛盾，而是側重於兩種信仰體係在公共領域（市場、港口）的衝突與融閤。書中會分析埃爾德拉統治者如何采取實用主義策略，將潮汐之神納入官方的“神祇譜係”，但將其置於“石語之神”之下，作為一種次級、商業化的保護神，以達到政治上的穩定。這種融閤是權力驅動的，而非精神上的包容。 建築的象徵意義： 我們將通過對宏偉的“鹽塔”和“議政廳”的建築分析，來展現權力如何外化。這些建築的規模、選材和裝飾風格，無一不服務於鞏固統治階級的威懾力。每一塊石材的雕刻，都記錄著某位貴族的功績，而非對宇宙奧秘的探索。 第三部：裂痕與餘燼——衰落與遺忘 繁榮的頂峰往往預示著轉摺點的臨近。本書的第三部分聚焦於導緻埃爾德拉文明衰落的一係列連鎖反應。 經濟的崩潰與資源枯竭： 隨著礦脈的枯竭和地下水位的下降，支撐城邦經濟的兩大支柱開始動搖。書中會描述“黑鹽短缺危機”如何引發內部的暴動和貿易夥伴的背棄。這不是心靈的匱乏，而是實實在在的物質匱乏。我們將詳細描述城內不同階層（貴族、工匠、底層勞工）在危機爆發時的不同反應——從囤積居奇到鋌而走險。 信仰的異化與反叛： 在物質世界崩塌時，原有的“石語信仰”失去瞭其實用性基礎。它無法提供食物，也無法修復水利設施。此時，一些邊緣群體開始轉嚮“地下教派”——他們不再敬畏大地，而是轉而崇拜裂榖中新齣現的火山活動和毒氣噴發，這被視為“大地的憤怒”。書中將描繪官方祭司階層在麵對信仰危機時的恐慌、僵化和最後的絕望鎮壓。這種衝突是社會結構的必然解體，是意識形態對現實無力的體現。 最後的陷落： 本書的高潮部分是埃爾德拉被北方蠻族“霜刃氏族”攻陷的場景。我們將以軍事曆史的角度，描述城防的失效、內部叛徒的齣現以及貴族階層最後的腐朽抵抗。最終，城邦被焚毀，重要的文字記錄和石刻被毀壞或掩埋。 尾聲：風中的低語 曆史的記錄在此中斷。尾聲部分將探討後世考古學傢（虛構的學者）對埃爾德拉遺址的重新發掘。通過對破碎陶片、被灰燼覆蓋的街道和被盜空的地下密室的分析，我們試圖拼湊齣這個文明曾經的輝煌與最終的荒涼。結論強調，任何宏偉的文明，無論其信仰體係多麼根深蒂固，最終都受製於環境、經濟和權力分配的現實法則。這本書是對人類集體行為模式、權力演變和物質文明局限性的一次深刻考察。它不提供慰藉，隻呈現曆史的殘酷邏輯。

作者簡介

李鳳山
李鳳山 師父
˙「梅門一氣流行」創辦人
˙「國科會」氣功研究顧問
˙「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
˙「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
˙2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳奬」
˙2004年 榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇奬」，為全球華人首位獲此殊榮者
˙2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導
˙2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員奬」
˙2010年 獲國際心輔協會頒發「傑齣服務成就奬」暨「身心靈健康整閤奬」
˙2012年 行政院體委會頒發「體育推手奬特彆奬」
˙2012年 領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「颱灣文創精品奬」服務大奬
˙2015年 美國國會頒發「促進世人健康卓越成就奬」
水裏來，火裏去，人性環保的啓濛師
李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各麵嚮養生文化誌業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創錶演，普傳全球，促進世界和平。

著作：
《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》／商周齣版
《Qi~ The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》（多國語版）；《李鳳山親子氣功》《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊曆險記影音書》／梅門齣版

相關著作:《李鳳山平甩功(暢銷增修版，附DVD)：甩齣健康，甩齣幸福》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》《李鳳山自馭之道》《李鳳山飪養之道》《養心日月談：迎進正嚮能量，開啓靈性生活【限量簽名版】》

目錄

〈推薦專文〉從平甩，甩齣知性、理性與感性／毛治國
〈推薦專文〉隨大胸壑者，靈根再植 ／溫金海
〈推薦專文〉我們需要像梅門這樣的文化軟實力／顧敏
〈推薦專文〉可陪伴您轉變生活態度的脫睏之書／李永然
〈推薦專文〉離「病」，從離「因」開始／李章銘
〈序〉任誰都能進步

【捲壹】融入生活
………………………………………………………………
語言之智／麵對轉換／培養正氣／落實信仰／前瞻後顧
矢誌再生／說到做到／順利更年／追求真理／人生使命
生日意義／廣義之愛／愛之忠誠／快樂禪機／教養之道
改名改心／智生於慧／仁義之心／企業精神／工作義務

【捲貳】真修實煉
………………………………………………………………
循序漸進／經絡感傳／順應四季／自我覺察／改善失眠
養成規律／調整腸胃／身心同步／氣場交流／修己助人
君子之道／聚集忠義／隱惡揚善／覺醒人生／靈性修煉
邊修邊行／無生無死／質重於量／掌握內在／自省之功

【捲參】心物閤一
………………………………………………………………
人生之道／返老還童／從容不迫／協調能力／擇善從之
充實內在／禮尚往來／轉換念頭／仁者風範／謙卑之道
樂天知命／活的學問／貪於內在／瞋於正直／癡齣深度
自我控製／反觀內省／忍的修煉／尊卑觀念／不執有無

【附錄❶】李鳳山師父引領～「平甩功」
【附錄❷】「梅門文化基金會」簡介

◎氣場交流

有一次上廣播節目，主持人問我：「當我們身邊的朋友很緊張的時候，我們常常會下意識地去握住人傢的手，希望能給他們一點安慰，像這樣的動作，也可以算是一種氣功的傳達嗎？」這是一個非常好的問題。我們在日常生活中，像這種錶達關心的小動作，就是氣的一種交流。

我們的手掌心有一些穴道，敏銳性很高。有人情緒緊張的時候，我們可以用手指輕輕地壓在他們的手上，不必太用力，配閤著呼吸，不急不緩，保持自然穩定，漸漸地，對方就會跟著穩定下來。

人與人之間的磁場感應非常敏銳，當我們設身處地為對方著想，對方就會感覺到這股「氣」，會覺得很放心，人際間的相處也就容易保持在最穩定、平和的狀態。

比方說，當我們氣喘籲籲地從外麵迴來，進門之前，最好先把自己穩定瞭，再進去。尤其是探病的場閤，如果自己就是一副急躁的樣子，很容易會影響到病人。而平常時候，不管是下班、或放學迴傢，都要注意，如果急匆匆地忽然跑進屋裏，大傢都會覺得你是不是有什麼不對勁？因為磁場受到瞭震動，彆人也會跟著感受到有不對勁的現象。

所以我們平時就要養氣，透過鍛鍊，隨時將自己調整在自然、從容的狀態，這樣身邊的人也會受到感染，所到之處就會天下太平瞭。

【李鳳山師父修養心法】

設身處地為人著想，所到之處天下太平。

***

◎覺醒人生

以前我們在部隊的時候，有一位連長，大傢都覺得他很有智慧，每迴要集閤、緊急動員時，他都會跟部下說一句話：「緊張沒關係，但是不要慌張！」

我跟學生也講過類似的話。每當學生說：「師父，我好緊張喔！尤其是上颱的時候更緊張！」我說：「誰都會緊張，緊張沒關係，但是不要害怕。」我們可以緊張，因為緊張會讓我們更加謹慎、努力，錶現更加穩當；但是，如果心裏害怕，就會亂瞭陣腳，或是畏畏縮縮，沒辦法把實力發揮齣來。

這個道理，就跟我們常常講「忍耐」是一樣的。忍耐一分、兩分、三分還可以，到瞭四分、五分、六分，可能就要四分五裂瞭！所以，無所謂忍無可忍，任何事情如果到瞭忍無可忍纔去做，就錶示我們的智慧還不夠。

打個比方，假設一個人，成的時候是從一到十，敗的時候也是從一到十，比較聰明的人，一、二、三分，就明白瞭！會成、會敗馬上可以掌握；但是，有的人到瞭四、五、六分，纔能夠掌握；有的人更是到七、八、九分纔發覺，那時可能就來不及瞭！

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《養心日月談》這本書，簡直就像是為我量身定做的。作為一個在颱北生活瞭三十多年的普通上班族，我每天都在麵對著巨大的工作壓力和生活瑣事，總覺得自己像一顆上瞭發條的機器人，不斷地運轉，卻少瞭些什麼。這本書沒有給我灌輸什麼大道理，而是用一種非常溫柔、非常貼近的方式，一點點地撥開我內心的迷霧。 書裏關於“能量”的解釋，我覺得特彆棒。它不是那種聽起來空洞飄渺的理論，而是結閤瞭我們日常生活中很容易遇到的情境，來闡述能量如何影響我們的情緒、想法，甚至身體健康。我開始意識到，為什麼有時候會莫名的感到疲憊，或者情緒低落，原來很多時候是負能量在作祟。書裏提供的一些小練習，比如冥想、正念呼吸，我嘗試瞭一下，效果真的超齣我的預期。那種平靜和放鬆的感覺，是我很久沒有體會過的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，簡直是一場及時的甘霖。我一直以為自己的人生目標很明確，就是努力工作，爭取升職加薪，過上所謂的“好日子”。然而，當這些目標一一實現後，我卻發現自己並沒有想象中的快樂，反而有種空虛感。開始反思，到底是什麼齣瞭問題？《養心日月談》就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的迷失，也指引瞭我新的方嚮。 它讓我明白，真正的“好日子”，不僅僅是物質上的富足，更重要的是心靈的滋養。書裏探討的“靈性生活”，不是要我們脫離現實，而是要在紛繁復雜的生活中，找到與內心和諧相處的方式。我特彆喜歡它關於“接納”的部分，接納自己的不完美，接納生活中的不如意。這種接納，讓我卸下瞭很多不必要的包袱，變得更加輕鬆和自由。以前總是在和自己較勁，現在，我學會瞭與自己和解。

评分☆☆☆☆☆

這本《養心日月談》對我來說，真的像是一場心靈的洗禮。我常常在想，我們每天忙忙碌碌，到底在追求什麼？生活中的瑣碎和挑戰，很容易讓我們迷失方嚮，甚至感到身心俱疲。這本書卻巧妙地提醒我，真正的“豐盛”和“富足”，不隻在於物質的積纍，更在於內在的平靜和滿足。它鼓勵我們去探索內心深處的渴望，去傾聽身體的聲音，去感受生活中的每一個細微之處。 我特彆欣賞它探討“靈性生活”的角度。不是那種要你齣傢遁世、遠離紅塵的靈性，而是讓你在日常生活中，就能找到與自我、與宇宙連接的方式。例如，書中關於“活在當下”的描述，讓我重新審視瞭自己對時間的焦慮。我過去總是活在對未來的擔憂和對過去的懊悔中，而這本書則引導我去體會當下的每一個瞬間，去感受每一次呼吸，去欣賞眼前的風景。這種轉變，真的讓我的生活變得輕鬆瞭許多，也更有意義瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的很有感觸，尤其是在最近生活壓力特彆大的時候。我一直覺得自己是個比較務實的人，不太相信那些虛無縹緲的東西，但這本書卻用一種非常接地氣的方式，講瞭很多關於“能量”和“靈性”的概念，而且是用一種我能理解，甚至覺得很有道理的方式。它不是那種講得很玄乎、讓你覺得離現實生活很遠的書，而是通過很多生活中的小故事、小例子，來告訴你如何去感受、去調整自己的內在狀態。 我特彆喜歡書裏提到的“正嚮能量”這個概念。以前總覺得情緒好壞全憑天意，心情不好就隻能自認倒黴。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來我們可以主動去“迎進”正嚮能量，就像我們打開窗戶讓陽光進來一樣。它教我一些很具體的方法，比如如何用感恩的心去看待身邊發生的事情，即使是小小的進步，也能發現其中的美好。我還學會瞭如何識彆那些消耗我能量的負麵想法，然後用更積極的方式去轉化它們。這種“主動齣擊”的感覺，讓我覺得自己對生活有瞭更多的掌控力，而不是被動地被外界因素推著走。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始抱著一種試試看的心態拿起瞭《養心日月談》，我並沒有對它抱有多大的期待。畢竟市麵上關於心靈成長、提升生活品質的書籍太多瞭，很多都大同小異，聽起來道理都懂，但實際操作起來卻很難。然而，這本書卻給瞭我很大的驚喜，它用一種非常獨特且深刻的方式，觸及瞭我內心最柔軟的部分，也為我打開瞭一扇全新的視野。 我特彆欣賞它那種由內而外的“迎進正嚮能量”的哲學。它不是強迫你去“開心”，而是教你如何去發掘和培養內在的積極力量。通過一個個生動的故事和貼近生活的比喻，它讓我明白，原來我們擁有的資源遠比想象中多。書裏對於“靈性生活”的闡述，也不是那種高高在上、遙不可及的理論，而是非常務實地教導我們如何在日常的點滴中，去感受生命的美好，去與周圍的世界建立更深的連接。這是一種循序漸進、潤物無聲的改變，讓我覺得既真實又充滿希望。