看出先機，贏人一步熱寫筆記術：每天只記一重點，重整思考，立即有感改變人生！ epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：三采訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：李建銓

齣版日期出版日期：2016/10/21

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-18

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圖書描述

如何在龐雜資訊中，發現別人沒看到的致勝捷徑？
如何過濾、記錄最關鍵的訊息，重整思考並掌握先機，決勝未來！
這是一個持續紀錄長達15年（5,471天）的奇異男子，
用人生、時間和無數成功失敗經驗換取的熱寫筆記術！

　　擁有IT上班族、商管書作家、讀書會達人、社群領袖、愛妻家等多重身分的
　　日本最強大叔‧大田正文，彙整多年心得的熱「寫」筆記術。
　　學習其中一項，心想事成，100％目標達成！
　　每天只記一重點，重整思考，立即有感改變人生！
　　為自己創造最大的價值，迅速找出人生超捷徑！

　　為什麼熱「寫」筆記術可以贏人一步？

　　•記錄關鍵句，召喚當天記憶
　　》》》能觸動你內心的事物就是人生進步的動力

　　• 用「時間」與「空間」記錄重點
　　》》》關鍵切入，才能搶得先機

　　• 圖像提升「資訊量」和「理解力」
　　》》》善用人類大腦的第一語言

　　• 用對話框幫一天總結
　　》》》寫下感想，確實的從今天「畢業」

　　• 隨時翻閱回顧整理
　　》》》人生的最大宿敵永遠是前一秒的自己

　　• 依照人生、年、月、週、日訂定計畫
　　》》》５階段計畫，沒有完成不了的事

　　• 雙贏的人脈經營
　　》》》為自己與他人提供更多價值

　　• 與家人、朋友分享
　　》》》接受、交流，才能讓自己更進化

　　不要只是寫下預定事項，把目標、人生計畫、當下情感記錄彙整，
　　就能確實掌握先機、走在時代的前端，比人快一步。

本書特色

　　1.日本最強上班族貫徹15年筆記紀錄心得全分享。
　　2.面對不斷變化的世界，讓自己隨時進化是唯一真理。
　　3.小人物也可以達成人生目標、夢想成真的人生從筆記開始！

著者信息

作者簡介

大田正文（OOTA MASAFUMI）

　　超級愛妻家。

　　持續15年（5471天）毫無間斷寫下龐大手帳內容的奇異男子，堪稱「手帳達人」。

　　結合企業老闆、作家、學生、OL、主婦等超過300人手帳使用方式的獨特手帳術，曾被日本無數雜誌、電視等媒體報導。

　　平日身分是在大型IT企業工作的上班族，假日時則以超級愛妻家的身分，以「把對老婆的愛同等的獻給所有人」的信念，組成互相分享手帳活用法的「手帳術早餐會」，手上共有6個讀書會。曾一年內舉辦302場、與超過1000人以上交流的紀錄。經常接受媒體採訪，是「曝光度最高的上班族大叔」。中文譯作有《Fun 假就有fun人生》天下文化出版。

　　另，作者在書末承認自己說了謊——他曾經有4天沒寫手帳(因為最愛的老婆住院)，而這空白的四頁也給他莫大的震撼。

譯者簡介

李建銓

　　輔仁大學日文系畢業，曾任職日商企業，現就讀輔仁大學跨文化研究所翻譯學系，朝專業譯者之路邁進。譯有《強風吹拂(合譯)》、《大人的科學》、《圖解人際關係心理學》、《當個壞人吧！》、《三分鐘熱度工作術》等。

看出先機，贏人一步熱寫筆記術：每天只記一重點，重整思考，立即有感改變人生！ epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

前言洞察先機，才能事業成功，達成夢想！
掌握訣竅，「熱寫筆記」就能改變人生
為了實現夢想，就要「搶得先機」
用「熱寫筆記術」讓自己進化

第1章為何熱寫「關鍵筆記」，能改變我們的思想與人生？
不論幾歲，熱寫讓你馬上改變
設計一個召喚記憶的「機制」
怎麼寫，才能讓自己更進步？
沒有白白浪費的人生
記錄「失敗」，邁向成功
了解你擁有的武器
寫下「時間」和「空間」，就能走在時代尖端
只有自己，才能決定自己的人生！

第2章差別就在這！選擇和記錄的關鍵秘訣
保持全新的心情
讓熱寫就像談戀愛
【馬上寫下來(1)】不怕遺失的「魔法咒語」
【馬上寫下來(2)】寫下夥伴的紀念日，加深信賴關係
【馬上寫下來(3)】設置「自動存錢」的系統

第3章記錄每一天，夢想更靠近
每天記錄，增加人生的寶藏
圖像，提升「資訊量」和「理解力」
改善人際關係的記錄方法
召喚好運的方法
寫下聽了會「討厭」的事
每天三件事，誰都做得到！
養成馬上行動的習慣

第4章建立計畫，迅速解決問題、實現夢想
五個階段計畫，立即解決人生所有難題
【人生計畫(1)】善用最有價值的「跨頁」
【人生計畫(2)】別花時間克服不擅長的事
【人生計畫(3)】寫下一百個目標，消除人生的不安
【年度計畫】元旦就是我的「開工日」
【每月計畫】用「乘法」設定目標
【每週計畫】不求數量，只求「確實」累積成功經驗
【每日計畫(1)】每天寫一點，就是「勝利」
【每日計畫(2)】利用「娃娃臉」管理情緒

第5章回顧，開創人生「新舞台」
安排人生的「畢業典禮」
最大的敵人，總是一秒前的自己
用對話框寫下當天感想
薪資，代表你的社會價值
確認付出的時間是否「物超所值」
建立雙贏的人脈
回顧失去連繫的人脈
進入舒適圈，更要提高警覺

第6章向全世界「分享」
「接受」，讓自己更進化
向「全世界」公開
與「另一半」分享
與「朋友」交流
所有的內容，都有其價值
不再畫地自限，獲得更多！

第7章讓人生過得更有樂趣的創意
用熱寫，「玩樂」人生
用想像力創造有趣的想法
「乘法」激發大創意
設定「八個人生事業」，人生充滿行動力！
譜出「一曲」精彩的人生事業
對世界抱持好奇心
玩心，讓世界變幸福
寫下值得一提的話題
人生短暫，珍惜光陰

後記為未來留下更美好的世界
謝辭其實，我對大家說謊了。

圖書序言

五階段計畫，解決人生所有難題

從這一章節開始，我想跟各位談談，如何擬定計畫，藉以「消除對於人生的不安」。

只要用手帳擬定計畫，一定能夠消除不安。從不安和問題中「解放」之後，各位就能朝向夢想邁進，「有效率」的度過每一天。我會這麼說，是因為在手帳裡擬定計畫後，可以得到以下兩個效果。

(1)任何事物，只要拆解思考，就能找到解決之道

(2)創造一個可隨時檢視計畫方向的機制

讓我再詳細說明一下。

(1)任何事物，只要拆解思考，就能找到解決之道

人生中遭遇的所有事物，不管情況多麼嚴重，首先必須掌握全貌，再拆解成細項，針對每個細項，一定都能找到可以付諸實行的「單一行動」。

接下來，只要實行這些經過拆解的行動，就能解決最初遭遇的狀況。只要你了解這個道理後，不管往後的人生遇到任何不安及問題，都能迎刃而解。

(2)創造一個可隨時檢視計畫方向的機制

人類的大腦具有優秀的能力，只要設定一個目標，大腦就會全力思考，命令身體積極行動去達成目標。

但也因為，我們每天都必須面對許多繁雜的事情，因此很難長時間將注意力集中在同一件目標。

這時，借助手帳的力量，就能建立一個「隨時檢視人生行進方向的機制」。

接下來，我們來談談如何安排計畫，才能在心理不安和遇到問題時，順利脫困，並朝向夢想前進，有效率的度過每一天。

因此，後續我會將時間依序「拆解」成【人生】、【年度】、【每月】、【每週】、【每日】，再根據這五個階段建立計畫。並以我實際寫在手帳裡的內容為基礎，說明具體的做法。

【人生計畫(2)】別花時間克服不擅長的事

人生計畫的第二個要點。

(2)選擇對自己最有利的目標來努力

這個世界上確實存在著「有效率的努力」，可以讓我們達到事半功倍的成果。舉例來說，選一個競爭對手較少的市場。或是，選擇一個自己擅長的領域，自然就比他人更具優勢。如此一來，這場競爭就不是齊頭式的平等，因為一開始我們就取得有利的位置。

與其不經思索，單憑一股衝勁來奮鬥，若能在設定目標、開始努力前，先了解自己的優勢並善加利用，絕對能夠大幅提升效率，並在短時間內達成目標。