畫齣完美心智圖超簡單：30分鍾纔能說清楚的事，一張圖就能一目瞭然 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 思維導圖
• 學習方法
• 效率提升
• 時間管理
• 可視化思維
• 筆記技巧
• 知識整理
• 快速學習
• 圖解教程
• 自我提升

　　
　　趙胤丞老師教你，輕鬆利用簡單的圖錶分類在生涯規劃、時間管理、專案管理、創意發想、企劃技巧、業務溝通等方嚮，讓你人生大改變。本書讓你的工作減量不拖延，提升專注力讓學習更超效、溝通無障礙團隊更有凝聚力、增加企劃力讓創意大提升！
　　
本書重點
　　
　　利用心智圖心法與技巧畫齣容易理解的計畫
　　心智圖對人生的各方麵都非常好用，連對不確定的未來做生涯規畫也很有效。編織美麗的夢想、對自我的期許、實際行動計劃、對時間進行管理等等。我們可以先瞭解自己的願景，更深入地思考自己人生的目的，然後製定行動方案，讓夢想能一步一步實現。
　　
　　運用心智圖錶格幫你完成職場的繁瑣工作
　　從一個人到一個團隊，沒有SOP流程就會一團亂，寫太深留不住，用圖錶就容易有好共識！在企業團隊裏常常遇到多頭馬車、人力資源運用不平均，進而嚴重影響公司的營運，本書教會你如何錶列清單，讓工作內容一目瞭然，溝通容易讓團隊更有凝聚力。
　　
　　創意發想：串起心智圖，紀錄過去活動創意
　　心智圖(MindMap)：以樹狀圖來展現思維、創意、企畫、知識、紀錄的圖麵。主要優點在於視覺化的圖麵，更容易讓人連結想像與記憶，可幫助思考充分發想，讓左右腦更平衡，關鍵字詞和具體圖象，創造齣更為開放的心智發展。
　　
　　利用簡單的心智圖，做好專案管理創造共贏
　　專案管理是要用來處理混亂的事物。讓工作的推展能有條不紊的進行。公司的專案經常要協調多方的執行團隊、追蹤工作流程、確保工作進度，讓專案能順利的進行。心智圖能讓使用者一目瞭然所有應注意的工作環結，並容易的看齣哪一個環節受到阻礙，進而排除睏難。
　　
本書特色
　　
　　◆25個小節讓你懂得心智圖錶格的運用，細節分工不煩惱，工作減量不拖延。
　　◆三招輕鬆設定錶格目標規劃，隨時檢視未來變動性，提升你的專注力。
　　◆胤丞老師的小撇步，讓你增加工作靈活度及早發現問題，打造零失誤的學習。
　　◆超簡單示意圖，讓你容易錶達到意思讓溝通無障礙，並且解決團隊問題。
　　◆神奇一張紙做齣簡單草圖，活用你的大腦，降低電腦僵化癥，讓頭腦都活瞭。

好的，這是一本關於提升個人效能和深度思考方法的圖書簡介，其內容與你提供的書名《畫齣完美心智圖超簡單：30分鍾纔能說清楚的事，一張圖就能一目瞭然》完全無關。 --- 書籍簡介：數字時代的認知復興：深度學習與知識建構的係統方法 【核心議題】 在信息過載、注意力碎片化的今天，我們的大腦正麵臨前所未有的挑戰。海量的知識湧入，卻往往停留於淺層記憶，難以轉化為真正的洞察力與解決問題的能力。本書旨在提供一套係統化、可操作的框架，幫助讀者從信息的“接收者”轉變為知識的“構建者”，實現認知能力的質的飛躍。 【本書要點聚焦】 第一部分：瓦解“知識的假象”——重新審視學習的本質 我們往往誤以為“知道”等於“理解”。本書首先深入剖析瞭當前教育體係和自我學習模式中的認知陷阱。 信息瀑布與注意力的陷阱： 探討社交媒體、新聞推送等如何係統性地削弱我們的深度思考能力。我們將揭示“多任務處理”的科學誤區，指齣其對工作記憶的實際損耗。 遺忘麯綫的修正： 傳統的死記硬背效率低下。本章引入艾賓浩斯遺忘麯綫的現代應用，並結閤神經科學的最新發現，介紹如何通過“間隔重復”和“主動迴憶”來鞏固長期記憶，而非簡單的重復瀏覽。 概念錨定： 強調任何新知識都必須建立在已有的認知結構之上。我們提供瞭一套“知識結構映射”工具，幫助讀者在吸收新信息前，先激活並校準已有的知識基礎。 第二部分：結構化思維的基石——從綫性到網狀的思維重塑 高效的思考不是簡單的綫性推理，而是多維度、多層次的連接。本書緻力於培養讀者構建復雜知識網絡的思維習慣。 係統思考入門： 介紹復雜係統的基本要素——反饋迴路、延遲效應、湧現性。通過分析商業案例（如供應鏈中斷或市場波動），展示如何識彆隱藏的驅動因素而非僅僅關注錶麵癥狀。 因果鏈條的繪製： 不隻是“A導緻B”，而是“A如何通過B、C、D相互作用産生E”。我們提供瞭一種非傳統的“多重影響矩陣”工具，用以分解和可視化復雜決策背後的所有潛在影響路徑。 領域間遷移的藝術： 真正的創新往往發生在學科交叉點。本章詳細闡述瞭如何識彆不同領域的底層原理（如物理學中的熵增原理與商業競爭的相似性），並建立跨領域的類比模型，從而將一個領域的解決方案成功應用於另一個領域。 第三部分：深度學習的實踐策略——構建你的“個人知識庫” 紙麵上的理論必須轉化為可操作的日常習慣。本部分聚焦於構建一個高效、可持續的個人知識管理（PKM）係統。 “Zettelkasten”的現代演繹： 介紹卡片盒筆記法的核心理念——原子化知識單元的創建與鏈接。這不是關於工具（如Obsidian或Logseq），而是關於思維定勢的轉變：將筆記視為獨立的“知識節點”，而非歸檔材料。 知識的“消化”與“轉化”： 如何將閱讀的材料轉化為自己的語言？本書推崇“費曼技巧”的升級版——不僅要能解釋給彆人聽，更要能將其融入現有的知識網絡中。我們設計瞭一套“五步知識精煉法”，用於深度內化復雜概念。 反思性實踐（Reflective Practice）： 強調定期的“認知審計”。每周或每月，讀者需要迴顧已攝入的信息，檢驗其是否真的被吸收、是否改變瞭原有的假設。反思不是迴顧，而是主動修正認知地圖的過程。 第四部分：將理解轉化為輸齣——溝通的精確性與影響力 知識的價值體現在其應用和傳達上。本書的最後部分關注如何將深度的理解轉化為清晰、有說服力的錶達。 概念的“模塊化”錶達： 介紹如何將復雜的論證分解成易於理解的獨立模塊，就像搭建樂高積木一樣，確保聽眾或讀者能夠跟隨你的邏輯路徑。 構建有力的論證框架： 區分描述性陳述、解釋性論證與規範性主張。提供一套邏輯自洽的論證模闆，幫助讀者在寫作或演講中避免常見的邏輯謬誤。 決策支持係統： 如何利用結構化的思維成果來指導重大決策。本書提供瞭一個“風險-迴報-替代方案”分析框架，確保決策過程是全麵而非衝動的。 【誰應該閱讀本書？】 本書麵嚮所有對知識的深度獲取和係統化應用有強烈渴求的專業人士、終身學習者、管理者、研究人員，以及任何希望擺脫信息焦慮、提高認知效率的人士。這不是一本速成指南，而是一份關於如何“學會如何思考”的長期訓練手冊。通過遵循本書提供的框架，你將不再隻是被動地接收信息，而是主動地構建屬於自己的、堅固的認知大廈。

作者簡介

趙胤丞

　　畢業於國立颱灣大學心理學係、美國霍特國際商學院ＭＢＡ（世界排名27）。

　　經曆：自由講師、True Colors齣色學院營運代錶、Dunel Testing Inc. Asia Procurement、颱灣五百大上市公司通路策略處、特力集團學習發展部主任、弘光科技大學老人福利與事業係兼任講師、中華華人講師聯盟第四屆執行秘書、中華華人講師聯盟第四屆會員擴展副主委、颱北市電腦同業基金會TQC審查與命題委員、卓越華人訓練團隊視覺總監、企業講師聯誼會訓練部主委、中華民國激勵協進會理事、清涼音特約講師。

　　授課單位：
　　宏達電、龍嚴人本、羅氏大藥廠、崑洲實業、颱東縣政府、資策會、扶輪社、農訓協會、新北市工策會、康泰醫療基金會、颱北市電腦公會、中華華人講師聯盟、自強工業科學基金會、弘道老人福利基金會、颱中市工策會跨業交流會、中華全腦多元潛能國際智庫協會……政府機關以及全省各大專院校，近上韆場演講。

　　趙胤丞 Yin-Cheng Chao
　　MBA（企管碩士），PMP（國際專案管理師），美商Dunel Testing Inc.亞洲區採購經理
　　培訓師（心智圖法/專案管理/簡報技巧）部落格：http://yinchengchao.pixnet.net/blog
 
　　得奬記錄：
　　NAHMBA-優鮮沛(Ocean Spray)全美個案行銷大賽第三名(2010)，擊敗哈佛、麻省理工等近六十隊勁旅，榮獲決賽第三名。
 

第1章  心智圖心法與技巧的操作術
繪製心智圖的超簡單步驟
繪製心智圖隻需簡單的工具
繪製心智圖簡單技巧超好用
讓心智圖超容易畫的簡單分類與邏輯
善用心智圖關鍵字，讓你省80%時間
全部都是重點等於沒有重點

第2章 step by step的職場規劃術
心智圖讓你的專案管理更有效率
心智圖協助你找齣問題沒障礙
用心智圖讓跨部門溝通零距離
心智圖協助你做簡報超有效
心智圖法提升工作效率與團隊協作
心智圖讓你更容易有創意發想
練習心智圖也是練習不設限的人生
用心智圖管理時間超方便

第3章 自我進修篇-實際運用整理術
心智圖「生財理財」的簡單錶格法
心智圖簡單解決考試遇到的睏難點
心智圖法與曼陀羅法有什麼不同？哪一個好用？
專案工作甘特圖好還是心智圖好？
用心智圖快速聽演講超能理解

第4章 夢想職涯篇-串起過去活動創意
心智圖幫你完成夢想版圖超贊
用心智圖法求職真好用
八卦紙架邏輯，心智圖提升效率
圖像聯想強化記憶力超神奇
用心智圖一年快速閱讀100本書的好方法
畫心智圖彆太費時間，自己看懂最重要

 

作者序

運用心智圖活化思維，調整邏輯思維，再造你的人生

　　會接觸到心智圖法，說來也是因緣際會，畢業後在職場上打滾瞭幾年，受到賞識順利升上部門主管，每天在職場上兢兢業業，然而，內心總有個聲音空虛的問著：我的人生未來的景象是什麼？就這樣瞭嗎？幾番思考，決定齣國深造，便毅然決然辭去工作，為不負這個決心，積極蒐羅資料申請最棒的ＭＢＡ課程，同時準備考取微軟MCAS大師級證照，PMP國際專案管理師等多項證照，讓自己在眾多申請者中脫穎而齣。

　　在這樣的曆程中，讓我遇到瞭高啓益老師…….。高啓益老師是國內心智圖法專傢孫易新老師機構認證講師，高老師的上課方式很特彆，除瞭專案管理專業課程內容外，還加入瞭心智圖法，透過心智圖法中的中心主題，主乾，支乾，關鍵字，圖案，顔色等元素，把龐雜的課程重點濃縮成極少量的圖像，便可輕易掌握全貌。就是這樣的神奇魔力，課程結束後，驅使我投入心智圖的領域，不僅下載心智圖法軟體（在本書後麵，step by step教授方式）花費80小時的鑽研，並將整本超過四百頁原文的PMBOK（Project Management Body of Knowledge）重點全部整理進心智圖法軟體裏麵，爾後發現後續的復習變的事半功倍。於是利用心智圖準備ＰＭＰ，沒想到短短一個月的時間就順利的一次高分過關（六個項目中有五個項目拿瞭最高等級）錄取率僅有3、4成的ＰＭＰ，初嘗瞭心智圖帶來的的甜美果實。

　　後來，我到美國霍特國際商學院進修MBA，全班來自五十六個國傢的兩百多位同學裏麵，我是唯一一個擁有PMP證照的，詢問當初錄取我的麵試官為什麼錄取我？他說擁有國際專業證照者，相信本身在專業上有相當的水平，也同時對學校評比有所助益。當時係上前後有六位華裔同學需要準備考證照，得知我考取PMP證照後，前來請教準備方式，於是我將過去整理的資料與心智圖法傳授給他們後，六位同學全數順利通過考試，興奮地跟我道謝後，我一邊替他們感到與有榮焉，一邊思索著是巧閤運氣？還是心智圖讀書法的神奇效果？

　　讓心智圖帶你剖析工作流程，洞視生涯規劃，掌握心智圖，掌舵心之所嚮研究所畢業後，於一傢外商服務，後來被調迴颱灣負責公司亞洲零件採購部門，然而發現該部門過往因技術常因語言不通導緻溝通不良而延宕時效，壓縮齣貨時間，貨品齣貨時常需使用Fedex＆DHL高昂的貨運來運送以求如期交貨，侵蝕公司毛利僅剩下個位數，於是我花瞭兩個月的時間，利用心智圖層層剖析生産流程及貨運程序瓶頸後，將之修正並以跨越語言的圖錶方式呈現，公司毛利迴升至22%以上，雖然公司後來因天使投資人撤資而關閉，但我覺得這段時間是有對其公司産生價值，我覺得這都要歸功於心智圖法對我及公司的幫助。

　　離開公司後，我便迴頭思考我的去留。該繼續待在美國？還是迴颱灣？這個部分讓我極為掙紮，一邊是不甘心拋下美國龐大的就業市場與成功機會，一邊是身為獨子，不捨得逐漸年邁的父母留在颱灣，若要接往美國也心疼父母遠赴他鄉麵對語言不通等諸多不便的生活。躊躇之際，想到瞭心智圖法的「雙值分析法」，將所有利弊分析之後，最終幫我下瞭決定，把根留在颱灣，為颱灣貢獻己力。在迴颱過程中，也幸運遇見並於品思跟Tony Buzan華人心智圖高級認證講師陳資璧Phoebe老師與盧慈偉David老師夫婦學習最正統的心智圖法，並取得相關認證，而自己這一兩年目標就是前往英國去取得全球心智圖TLI認證。

　　迴颱後，到颱灣某電信集團的通路策略相關部門服務，每天周鏇在大數據資料庫當中，卻也能利用心智圖法挖掘更多有價值的洞見，經過一段時間後，發現自己不快樂，因此重新又做雙值分析法，分析自我的性嚮後決定轉職，從事自己心中所熱愛的教育訓練行業。雖然轉摺，但心中的疑問與徬徨減輕瞭，快樂多一點。這是心智圖再次幫助我找到屬於我自己的內在聲音，讓我順從自我內心渴望，follow my heart。

　　當上講師後，經過兩百多場心智圖法基礎與應用等相關課程的傳授與迴饋後，纍積不少工作上有效應用的心智圖錶實例，曾有前輩與我分享：若想快速精通一種新技能，那就要隨時隨地思考該怎麼用上這個技能。因此，我開始習慣將心智圖應用在生活中各種事物上。這次齣書，是希望能夠把自己平常使用心智圖的操作心得與大傢分享，希望能夠讓大傢不僅生活有節奏，工作更有效率，我總覺得能夠掌握自己人生的生活方式挺棒的！期待也能夠讓您有不同的看見，讓你未來有不同的人生。

讓心智圖超容易畫的簡單分類與邏輯
 
心智圖法有一個非常重要的特色在於分類。分類就是把相類似的東西歸納在一類裏麵。分類是一個非常基本的概念，我們生活當中充斥著許許多多的分類，以至於我們能夠直覺性決定瞭很多分類係統。例如，如果在幼稚園的時候，當老師問說：各位同學，請問彩虹有幾種顔色呢？你會看到一群天真無邪的小朋友異口同聲地說：七種～。老師會繼續問說：哪七種？學生：紅～橙～黃～綠～藍～靛～紫～。
 
想請教大傢，為什麼我們會記得呢？應該我們也很難迴答這個問題，但是我們就是不會忘記，一切的根本原因都在於分類。基本上，紅橙黃綠藍靛紫可以大緻囊括所有顔色，可以當作顔色的一種基礎大分類方法。或是日常生活常見的垃圾分類也是，先粗分成一般垃圾＆資源垃圾，之後再做細分。
 
既然分類這麼直覺瞭，為什麼還是會鬧笑話呢？譬如說，我有一個好朋友在中國上課發生一個趣事，他邊上課邊旅遊，到瞭某個觀光景點時，因為內急要找廁所，傳統颱灣男廁是一個藍色Logo，女廁是一個紅色Logo，他老兄可能太急，急忙跑到洗手間去，一看到藍色就衝進去，結果引來尖叫聲此起彼落，為什麼呢？因為他老兄跑到女廁去瞭，剛好那間廁所男廁Logo用紅色錶示，女廁Logo用藍色錶示。他迴來說給我聽時，我捧腹大笑，當然也會思考為什麼他會發生這樣的趣事呢？正是因為根深蒂固的分類觀念。
 
覺得怪怪的，基本上就是邏輯有錯
 
雖然這樣說，但是很多同學沒有完全信服這樣的解釋，那我用另外一個角度來解釋吧。我覺得分類是一種包含的概念，就像在數學裏麵有一種概念叫做集閤，就是類似的部分放在一起，舉例來說，咖啡/蛋糕/餅乾，我可以給他一個更大的集閤來包含這些內容，像是下午茶，所以一想到下午茶，就會幫助我們聯想過去這幾個區塊的內容。若是當中我再加入鋼鐵人進去下午茶的範圍當中，是不是覺得很突兀呢？是的，鋼鐵人應該要移到電影或是漫畫類彆纔是。
 
有些同學會說：不會呀，鋼鐵人放在下午茶裏麵不會很奇怪，你可以想像鋼鐵人吃下午茶阿！
 
我說：那這樣您主乾的內容就要改成鋼鐵人吃下午茶應該比較符閤吧。如果下午茶的主乾內容不調整，鋼鐵人放在這裏麵就很突兀歐！換句話說，集閤也是一種階層的概念，小集閤所擁有的特徵，大集閤也一定都有。

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我是一個對學習新事物充滿熱情的人，但同時也非常注重學習的效率和效果。過去，我曾嘗試過許多不同的學習方法，包括但不限於做筆記、思維導圖、思維導圖的各種變體等等。然而，我總覺得現有的方法要麼過於理論化，要麼操作起來過於繁瑣，無法真正地融入我的日常學習和工作流程。尤其是“思維導圖”，雖然我知道它的好處，但在實際操作中，我常常感到力不從心，要麼畫齣來的圖不夠美觀，要麼信息組織不夠有邏輯，最終的結果就是，它並沒有像宣傳的那樣帶來“一目瞭然”的頓悟。因此，當我在書店看到《畫齣完美心智圖超簡單》這本書時，我的眼睛瞬間就亮瞭。“超簡單”這三個字，直接戳中瞭我的心坎。我期待這本書能夠提供一套切實可行、操作簡便的方法論，讓我能夠在短時間內掌握繪製齣真正高效、美觀的心智圖的技巧，從而提升我的學習效率，讓我能夠更輕鬆地理解和掌握那些原本復雜的知識點，將它們清晰地呈現在腦海和紙上。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，很多時候，我們之所以無法清晰地錶達自己的想法，並不是因為想法本身有多麼復雜，而是因為我們缺乏一個有效的工具來梳理和組織這些想法。我常常發現自己腦子裏有很多點子，但一到需要錶達的時候，就變得支離破碎，抓不住重點，或者說齣來的東西讓人雲裏霧裏。這種情況尤其是在需要嚮他人解釋一個復雜的項目、一個新穎的觀點，或者梳理一個項目的規劃時，會顯得尤為尷尬。這本書的書名《畫齣完美心智圖超簡單：30分鍾纔能說清楚的事，一張圖就能一目瞭然》，恰恰點齣瞭我一直以來渴望解決的痛點。我希望這本書不僅僅是教我畫圖的技巧，更重要的是，它能教會我如何運用心智圖這個工具，去“說清楚”那些原本“說不清楚”的事。我期待它能提供一種全新的視角，讓我能夠將腦海中零散的思緒，通過心智圖這種可視化、結構化的方式，清晰地呈現齣來，讓聽者能夠迅速理解，也能讓我自己更加明確自己的思路，提升溝通效率和說服力。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，學習和工作中的“效率”是至關重要的。而我一直深知，清晰的邏輯和結構是達成高效的基石。然而，在實際操作中，我總會遇到一些瓶頸。比如，在進行項目規劃時，腦子裏會有許多想法，但常常難以形成一個完整、有邏輯的體係；或者在學習新知識時，麵對大量信息，很難抓住核心要點，導緻學習效果大打摺扣。我嘗試過許多方法，但始終覺得不夠“得心應手”。直到我看到瞭這本書的書名——《畫齣完美心智圖超簡單：30分鍾纔能說清楚的事，一張圖就能一目瞭然》，我被深深吸引瞭。這個書名不僅承諾瞭“超簡單”的學習體驗，更強調瞭“30分鍾”的時間效率，以及最終達到的“一目瞭然”的效果，這正是我一直以來所追求的。我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我能夠輕鬆掌握繪製心智圖的精髓，並將其應用到我的學習和工作中，從而更有效地梳理信息，更清晰地錶達觀點，最終實現事半功倍的學習和工作效率。

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這本書的齣現，無疑為我這個“細節控”和“拖延癥”患者提供瞭一個絕佳的解決方案。我一直以來都有一個習慣，就是對於復雜的問題，總是習慣性地從最微小的細節入手，試圖將其分解得一清二楚。但這往往導緻我陷入無休止的細節泥潭，而忽略瞭整體的框架和脈絡。結果就是，我花費瞭大量的時間和精力，卻依然無法清晰地描繪齣問題的全貌，更彆提找到最有效的解決方案瞭。而“30分鍾就能說清楚的事，一張圖就能一目瞭然”這個承諾，簡直就是為我量身定做的。我渴望這本書能夠引導我跳齣細節的束縛，學會從全局的角度去審視問題，並利用心智圖這種強大的可視化工具，將復雜的概念和信息提煉成精簡、清晰的結構。我希望它能教會我如何在短時間內，用最直觀的方式，把那些原本可能需要洋洋灑灑數韆字纔能講明白的事情，壓縮成一張令人豁然開朗的心智圖，讓彆人，也讓自己，能夠瞬間抓住核心要義，從而更有效地進行溝通和決策。

评分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，我心裏其實是有點猶豫的。畢竟“心智圖”這個概念我接觸過，也嘗試過，但總覺得離“完美”二字差瞭十萬八韆裏。那種散亂的綫條、堆砌的文字，看起來比我腦子裏更混亂。然而，這本書的書名卻像一股清流，“超簡單”和“30分鍾”這樣的字眼，一下子就擊中瞭我的痛點。我總是覺得心智圖應該是一種高效的學習和思考工具，但實際操作起來卻費時費力，最後産齣的東西也並非如預期的那樣“一目瞭然”。這本書的承諾，讓我看到瞭希望，也激起瞭我的好奇心。我期待它能真正地為我揭示那些“說不清楚”的事，並且用一種我能理解、能快速掌握的方法，讓我真正體會到心智圖的魅力，而不是徒勞地在紙上畫一堆糾纏不清的綫條。我希望這本書不僅僅是教會我如何畫，更重要的是教會我如何“想”，如何通過心智圖來梳理邏輯、激發靈感，最終達到事半功倍的學習和工作效率。