大學生一定要做的100件事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　大一就要有自己的職業規劃

　　從前，父母在孩子週歲的時候，都會舉行一個隆重的「抓週」儀式，祭神拜祖之後，在神桌前準備一個米篩，裏麵放著十幾樣物品，讓小孩子去抓，藉此找到培養小孩的方嚮。一般而言，小孩抓到書，象徵著將來會讀書，適閤做學者、專傢；抓到印章，象徵著有權勢，會做大官；抓到算盤，會當商人、會計師，適閤從商……

　　這隻是父母的一種美好願望，不可當真，也為時過早。可是如果到瞭大學畢業的時候，仍然沒有找到自己的方嚮，不知道自己到底想做什麼，就真的太晚瞭，也對往後的發展不利。

　　瞭解自己的科係，也是為瞭更明確以後職業的方嚮，如果大一就製定好自己的職業規劃，到時候找工作就不會手忙腳亂，隨便湊閤。

　　這個職業規劃並不需要一開始就確定將來要做什麼，而是要明白自己是什麼樣的人，想成為什麼樣的人，適閤成為什麼樣的人，對自己的未來有一個規劃，它隻是一個大緻的方嚮。路當然有很多條，擺在人麵前的往往是一個三岔路口，要選哪一條，有時候真的讓人左右為難。

　　世界歌壇超級巨星帕華洛帝，曾經問自己父親一個問題：「我是當教師呢？還是當歌唱傢？」（他是師範院校畢業的），父親告訴他：「如果你想同時坐在兩把椅子上，你可能會從椅子中間掉下來，生活要求你隻可以坐一把椅子。」

　　這把椅子的確對你以後的人生道路至關重要，大一製定的職業規劃也是為瞭這把椅子的選定而做準備。

　　許多人現在從事的工作，與以前自己製定的計畫經常差距甚大，這是很正常的，不是經常有人戲言：「計畫趕不上變化。」正因為世事變化無常，讓人措手不及，早一點做好準備，經過多次的試驗，慢慢摸索齣一條自己喜歡又適閤自己的路，可以幫你節省不少的時間與精力。

　　這份職業計畫就像是一張素描，開始僅僅隻是粗粗的幾筆，隨著時間的推移，加入的元素越來越多，圖畫也會越來越清晰，也許與你最初構思的藍圖相差甚遠，但是那已經不重要，因為有更適閤你的路等你走下去。

　　進入大學的時候，就開始想想四年後的今天吧！

本書特色

　　■    不景氣年代，重塑競爭力，最有價值的100堂課！

　　隨著教育水準的普遍提升，大學生的就業問題已經成為一個嚴重的社會問題。本書深入探討目前大學生學習生涯規劃與職業生涯設計，具有前瞻性、實用性，可以引導大學生認識自我、發掘興趣，並且對大學生如何適應社會發展的趨勢、充份發揮自身優勢，提齣100件大學生一定要做的事，讓大學生可以循序漸進，實現自己的目標。

　　■ 廣泛而全麵的學習，纔是大學生搶佔先機的唯一方法！

　　作者針對學習知識、課外活動、日常生活、社交禮儀、兩性感情、生涯規劃等幾個大學生活主要議題，分享個人的教學經驗與精闢見解。一方麵，希望幫助大學新鮮人瞭解大學生活的本質，事先進行心理的調整與妥善的準備；另一方麵，也希望幫助就學中的大學生重新思考學習的意義與價值，創造更有意義的大學生活。

　　■ 不僅是學生的生活目標，也是老師的教學指南。

　　雖然大學生的學習、思考方式各異其趣，生活問題也不盡相同，但是都可以在本書包羅萬象的內容中，找到適閤自己的方法。本書作為大學生涯規劃和職業指導的範本，不僅可以讓學生輕鬆閱讀，也可以讓老師有所依據。在四年時間裏，不僅僅隻是學習書本上的理論、知識，更重要的是學會如何思考，如何學習，如何生存發展，如何為人處世……

　　每個人都是自己的主人，是你自己讓你變得和彆人不一樣。成功靠自己，從現在開始，立即行動，相信自己，你就可以脫穎而齣。
 

《時代迴響：百年中國社會變遷的側影》 簡介： 本書並非一部宏大的通史敘事，而是一部精雕細琢的“切片史”，通過聚焦特定曆史時期、特定地域或特定群體，以微觀的視角摺射齣百年間中國社會、文化與思想的深層變動與復雜脈絡。全書摒棄瞭傳統編年體的刻闆敘事，轉而采取主題切入、人物串聯的方式，力求在曆史的縫隙中捕捉那些常被宏大敘事所忽略的生動細節與深刻洞察。 第一部分：舊時代的餘暉與新思潮的萌動（1900-1937） 本部分著重考察清末民初至抗日戰爭爆發前夕，傳統社會結構瓦解與現代性衝擊下的社會圖景。 1. 江南絲綢作坊的黃昏： 詳細描繪瞭蘇杭一帶傳統手工業在西方工業化浪潮衝擊下的掙紮與轉型。通過對一個百年老字號絲綢作坊的興衰記錄，探討瞭傳統匠人精神與早期現代資本主義生産方式的碰撞，以及由此引發的社會階層流動與傢庭倫理的微妙變化。書中穿插瞭對當時工人生活狀態、女性在生産環節中的角色變化以及手工業者文化認同危機的細緻考察。 2. 縣城裏的“新青年”： 聚焦於二三綫城市中受新式教育影響的知識分子群體。他們並非是激進的革命者，而是身處傳統與現代夾縫中的“中間人”。通過對他們往來書信、日記和在地方政府、新式學堂中的工作，分析瞭地方精英如何理解和實踐“科學”、“民主”這些舶來概念，以及他們如何試圖在維護宗法秩序與推動社會改良之間尋求平衡。特彆探討瞭在白話文運動和西方哲學傳入初期，地方文化精英的迷惘與創造。 3. 鄉土中國的記憶碎片： 藉由對特定省份（如晉北或川西）幾個村落的田野調查資料和口述曆史的整理，重建瞭傳統農耕社會在軍閥混戰和自然災害背景下的生存邏輯。重點分析瞭宗族勢力、地方紳士、以及基層稅收體係的運作方式，揭示瞭政治權力在鄉村的實際滲透路徑，以及底層民眾對於“國傢”這一概念的模糊認知。 第二部分：戰火與重建中的社會肌理（1937-1949） 此階段的敘述轉嚮瞭戰爭對社會結構的極端壓力，以及在睏境中展現齣的韌性與道德抉擇。 4. 陪都的城市生活側影： 詳細描繪瞭抗戰時期重慶作為臨時首都的獨特社會生態。這包括瞭官僚、流亡知識分子、商賈以及底層難民在極度物資匱乏環境下的共存狀態。通過對特定街區（如磁器口或渝中半島）的社會生活重構，展現瞭戰時消費文化、黑市交易、以及文化機構在艱難條件下的堅持與轉移，揭示瞭“國傢意誌”與“日常生存”之間的張力。 5. 知識分子的立場與彷徨： 選取瞭幾位在抗戰後期和解放戰爭初期，麵對政治選擇而經曆內心掙紮的文人、學者。書中分析瞭他們如何權衡“救亡圖存”與“學術獨立”之間的矛盾，記錄瞭他們從對國民政府的失望到對新政權的觀望，直至最終抉擇的心路曆程。這部分側重於思想史的微觀路徑，而非政治口號的宣講。 6. 邊區的物質管理與社會動員： 以延安或晉察冀邊區為個案，深入考察瞭共産黨政權如何在極其貧瘠的物質條件下，通過“減租減息”、“大生産運動”等政策，建立起一套新的社會契約和基層組織結構。重點關注瞭在物資配給製度下，基層乾部與農民之間的互動模式，以及這種新型組織如何重塑瞭傳統的社會關係。 第三部分：現代化的初期嘗試與日常生活（1950-1976） 本部分關注新政權建立後，社會秩序的重塑過程及其在個體生活中的投射。 7. 城市“單位”的誕生與空間重構： 以一個典型工業城市（如瀋陽或武漢）的工廠和機關大院為研究對象，剖析瞭“單位製”如何成為組織中國城市居民的細胞。書中細緻描述瞭單位如何包攬瞭從住房、醫療到婚育指導的一切社會功能，以及這種高度集中的組織形態如何塑造瞭個體的身份認同、人際交往模式以及對公共空間的感知。 8. 鄉村的集體化圖景： 聚焦於農業閤作化與人民公社化進程中，農民對土地所有權轉移的心理適應過程。通過對特定地區水利工程建設、集體勞動分配的個案研究，探討瞭集體主義意識形態如何在具體的勞動實踐和物質利益分配中得到落實、改造或抵抗。特彆關注瞭傢庭副業的消亡與新集體規範的建立。 9. 大時代的“小人物”： 收集瞭多位在特定曆史時期扮演“邊緣角色”的普通市民的口述史，例如早期的個體工商戶、被劃為“小資産階級”的知識分子後代、或者在曆次政治運動中受到衝擊的傢庭成員。這些敘事聚焦於他們如何在時代的洪流中保護自己的私人空間、維持傢庭的完整性，以及他們對官方曆史敘事的“私下解讀”。 第四部分：開放的序麯與身份的探索（1977-1990） 該部分是關於社會動蕩後的恢復、思想的鬆動以及個體對外部世界的重新連接。 10. 錄像廳與流行文化的滲透： 詳細描述瞭八十年代初期，隨著錄像技術和港颱流行文化進入大陸，城市青年文化空間是如何被突然打開的。書中分析瞭這些外部文化符號——從時裝、音樂到電影敘事——如何在缺乏官方文化引導的情況下，迅速被民間吸收、本土化，並成為一代人構建自我身份認同的重要參照係。 11. 思想解放的“圓桌會議”： 探討瞭八十年代初期，在大學校園和文化沙龍中，知識分子群體對“文化本質”、“人類價值”等議題的重新熱烈討論。這部分側重於“啓濛”的語境和熱度，分析瞭當時關於美學、哲學思潮的引進對社會觀念帶來的衝擊波，以及這些討論如何在接下來的社會轉型中逐漸沉寂或被新的議題取代。 12. 改革前沿的“先行者”： 選取瞭深圳、珠海等經濟特區最早的一批“倒爺”、建築工人或窗口服務人員。通過他們的經曆，分析瞭計劃經濟嚮市場經濟轉軌初期，個體如何在規則尚未清晰的邊界地帶進行冒險、積纍資本，以及這種新型的“實用主義”精神對傳統工作倫理的衝擊。 《時代迴響：百年中國社會變遷的側影》試圖通過這些相互穿插、相互映照的微觀故事，還原一個更具溫度、更復雜、更具人性掙紮的中國百年變遷史。它關注的不是帝國的更迭或政策的製定，而是這些宏大敘事之下，普通人的生活方式、精神世界和每一次艱難的適應與選擇。

作者簡介

真敬

　　教育學係講師，曾經擔任多傢著名企業的人力管理顧問，目前專職於教學工作。作者對於個人能力的提升與完善，有其獨特的見解。本書就是作者以其豐富的教學經驗，用深入淺齣的方式，列舉齣大學生必須要做的100件事，希望可以幫助學子們在求學的過程中，透過不斷的學習與成長，加強自己的競爭能力。

前言

第一章：    有目標，纔有挑戰
瞭解自己的科係  
大一就要有自己的職業規劃  
不要盲目換科係  
旁聽其他科係的課  
盡早確定自己要不要考研究所  
考慮「雙學位」或「輔修」  
提前瞭解奬學金和研究所的評選標準  
有選擇的拿到奬狀和證照  
主動要求參與指導教授的研究工作  
為參與研究工作「打雜」

第二章：    安排時間，而不是被時間安排
瞭解自己的人生  
製定學期計畫  
確定目標，探索途徑  
投身於一個長期的「宏偉計畫」中  
一開始就為長期作業設定最終期限  
提前一天安排自已  
隨時修改自己的學習進度錶  
勞逸結閤，不要以為自己是超人  
不要妄想一切都準備好纔開始行動  
週末就是用來休息的

第三章：    上課是一門學問
嚮學長請教選課經驗  
選修一些不同的課  
聆聽客座、講座  
坐在教室的第一排  
旁聽研究生的課程  
衣著整齊，不要遲到  
瞭解教授的考試習慣  
提前兩週開始復習  
關注成績，但是盡力就好  
讓教授成為自己的良師益友

第四章：    學習有一萬種方法
找到適閤自己的學習方法  
不要躺在床上看書  
不要和同學聚在一起復習功課  
找到自己最喜歡的學習場所  
當天的作業當天完成  
和比自己厲害的人練習外語  
和圖書館管理員成為朋友  
記住考試前教授的每一句話  
猜題要靠大傢的力量  
找到可以讓自己放鬆、發洩的方法

第五章：    課外最精彩
把生活的感動和體驗記錄下來  
堅持運動  
積極參加班級活動  
參加朋友的聚會  
參加教會活動  
默默的做一名誌工  
不要盲目打工  
參加一些新鮮的社團  
成為社團活動的組織者，而不是參與者  
好好利用寒暑假

第六章：    實習是走嚮社會的最佳跳闆
規劃自己的實習期  
實習要趁早  
提前瞭解實習公司的相關資訊  
實習時間最好在三個月以上  
把自己當成正式員工來實習  
多一些務實的心態，從瑣事做起  
對自己負責，對公司負責  
多動腦，多動手，多動嘴  
徹底瞭解公司  
學會在實習中處理人際關係

第七章：    管理自己的生活
每天給自己一點新鮮  
避免睡眠不足和睡眠過度  
上網第一件事是流覽當天的新聞  
不要錯過流行的話題  
定時清理電子信箱  
不要做「潛水大王」  
不要沉迷網路遊戲  
建立自己的部落格  
可以喝酒，但是不要酗酒  
把整理房間當成一種樂趣

第八章：    找到一輩子的朋友
建立自己的人脈  
記得見過兩次以上的朋友的名字  
享受為他人努力的幸福  
做洗衣機，不要做垃圾筒  
少一些責怪，多一些贊美  
珍惜彆人的禮物  
放假和同學一起迴傢  
享受一群人一起看球的快樂  
交到可以半夜訴苦的朋友  
和不同的朋友一起吃飯，也和固定的朋友一起吃飯

第九章：    戀愛必修課
相信愛情，心懷希望  
保持自己的空白，等待對的人齣現  
愛瞭，就要告訴她  
暗戀是自己的事  
不要糾纏在曖昧的朋友關係中  
不要介入兩情相悅的感情  
分享朋友的戀愛，但是不要插手  
不要為瞭取暖而談戀愛  
有可以分享生活感受的異性朋友  
對待喜歡你的人，要溫柔一點

第十章：    成功的習慣
不要過份追求完美  
關注事物的正麵意義  
有成功，就要給自己鼓勵  
學會放棄  
學會傾聽  
不要給失敗找藉口  
不要遷怒他人  
主動接觸成功的人  
不輕易許諾，說齣來就要做到  
堅決說「ＹＥＳ」而不是「ＮＯ」

评分☆☆☆☆☆

對於即將進入大學校園的我來說，《大學生一定要做的100件事》這本書，就像是準備齣發探險前的必備地圖。我看書的速度不快，因為我習慣在讀的時候，會停下來，然後聯想自己未來的大學生活。例如，書中有提到如何參加社團，我會開始想像自己可能會加入哪個社團，然後在那裡遇到什麼樣的新朋友，甚至可能在那裡發現自己從未接觸過的興趣。書裡關於「拓展視野」的部分，也讓我非常有共鳴。我希望能在大學裡多去聽一些講座，參加一些校外的活動，甚至是有機會齣國交換，讓自己的眼界更開闊。還有，書裡對於「學習」的定義，似乎不隻是侷限於課本知識，更包含瞭生活中的各種體驗。這讓我感到很欣慰，因為我一直覺得，大學生活應該是多采多姿的，不應該隻被課業綁住。書中有些關於「自我探索」的章節，也讓我開始思考，我究竟喜歡什麼？我擅長什麼？我未來想做什麼？這些問題，也許在讀這本書的過程中，能找到一些線索。總體來說，這本書給我的感覺，是很正麵、很積極的，它鼓勵我們去嘗試，去學習，去成長，去發掘潛藏在自己內心深處的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即將畢業的大學生，在人生另一個重要階段來臨前，我一直在思考，這四年我到底學到瞭什麼？還有哪些是我應該做但還沒做的？《大學生一定要做的100件事》這本書，就像是一麵鏡子，照齣瞭我大學生活中的一些遺憾，也讓我更加珍惜那些寶貴的經驗。書裡關於「纍積人脈」的觀點，讓我意識到，我過去可能太過於專注於課業，而忽略瞭與同學、老師、甚至是學長姐建立更深入的連結。現在迴想起來，有些資源錯失瞭，確實有點可惜。另外，書中對於「培養興趣」的重視，也讓我反思。我一直以為找到一個能謀生的職業就足夠瞭，但書裡提醒我，培養一個能夠豐富我生命的興趣，是多麼重要的一件事。它能讓我們在忙碌的生活中找到喘息的空間，也能為我們的生活增添更多色彩。我尤其喜歡書裡鼓勵我們「走齣舒適圈」的態度，這讓我明白，很多時候，真正的成長，都發生在我們最害怕、最不想麵對的時刻。雖然我已經要畢業瞭，但讀這本書，依然能給我很多啟發，讓我對未來的規劃更有方嚮。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書的期待，其實是帶著一點點懷疑的。畢竟「大學生一定要做」這種話聽起來總是有點太絕對，而且「100件事」聽起來數量也相當驚人。但是，當我翻開書頁，看到裡麵的內容時，那種先入為主的觀念就瞬間瓦解瞭。它並沒有一股腦地灌輸一些條條框框，反而更像是幾個充滿智慧的前輩，溫柔地跟你分享他們的人生經驗。書中很多建議，聽起來都很實際，例如如何建立自己的時間管理係統，讓你在學業和生活之間找到平衡；如何學會有效的溝通，不再害怕在課堂上錶達自己的觀點；甚至是如何處理人際關係中的衝突，讓你在團隊閤作中更加遊刃有餘。讓我印象深刻的是，書裡並沒有鼓勵我們去做一些華而不實的事情，而是著重於培養一些真正受用一生的軟實力，像是獨立思考、解決問題的能力，以及對未知保持好奇心。讀著讀著，我感覺自己好像正在經歷一場心靈的洗禮，重新審視瞭大學四年對我的意義。這本書不隻是一本指南，更像是一本啟發性的讀物，它讓我意識到，大學生活不應該是被動接受，而應該是主動探索和創造的過程。

评分☆☆☆☆☆

這本《大學生一定要做的100件事》，光看書名就覺得一股青春的熱血在沸騰！我還沒翻開書，腦袋裡就已經自動補完瞭好多畫麵：可能是跟著書中的指南，在大學四年裡勇敢嘗試各種新鮮事，像是參加社團、去打工、甚至來一場說走就走的旅行。想像一下，在熱鬧的迎新晚會上，書裡教你怎麼自在地融入人群；在期末考前夕，它又給你打氣，告訴你如何剋服壓力；又或者，當你迷惘於未來方嚮時，它也許能提供一些啟發，讓你更清楚自己真正想要的是什麼。我尤其期待書中那些關於人際關係的建議，畢竟大學生活不隻是唸書，更是認識一群誌同道閤的朋友，甚至找到一生摯愛的時刻。還有，關於學習方法的部分，我希望它能提供一些新奇的角度，讓我們不再隻是死記硬背，而是能真正享受學習的樂趣。總之，這本書就像一本藏寶圖，引導我們在大海撈針般的大學生活中，找到屬於自己的閃閃發光的寶藏。我已經迫不及待想踏上這趟冒險旅程瞭，相信這本書一定會是我大學生涯裡最棒的夥伴！

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的地方，在於它那種既務實又不失溫度的筆觸。它沒有用高深的理論，也沒有故弄玄虛，而是用一種很貼近我們大學生生活的方式，來分享那些「一定要做」的事情。比如說，當我們煩惱著如何纔能讓自己的履歷更加亮眼時，書裡會提供一些具體的建議，像是如何透過參與專案、實習，甚至 Volunteering來纍積實質的經驗。它並不是告訴你要去參加多少場活動，而是教你如何更有策略地去規劃自己的大學生活，讓每一次的投入都能為你帶來價值。另外，書中關於「財務管理」的部分，我覺得特別實用。大學時期，很多同學都開始有瞭零用錢，或是打工的收入，但往往不知道如何妥善運用，常常入不敷齣。這本書就像是一位耐心的理財顧問，一步步教我們如何記帳、儲蓄，甚至是如何進行小額的投資，為我們的未來打下穩固的基礎。更重要的是，它並沒有隻著重於物質層麵，而是深入探討瞭「心理健康」的重要性，提醒我們要學會自我調適，如何麵對壓力，如何保持積極樂觀的心態，這對於我們這些初入社會的年輕人來說，真的是非常非常重要的一課。