離群的勇氣：我不想閤群，又不想被討厭，怎麼過日子，能得到我要的自由？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 人際關係
• 心理學
• 獨立思考
• 自由
• 社群
• 接納
• 勇氣
• 內嚮
• 反思

　　大傢都說，在傢靠父母、齣外靠朋友。但是……
　　我沒有什麼可以稱為朋友的人，甚至覺得自己缺乏社交能力，
　　但對我來說：

　　◎聚餐與飯局都是苦差事。人傢酒酣耳熱，我沒辦法整晚一直講無意義的話。
　　◎同學會我也興趣缺缺：一夥人吵雜談論往事，要不就比較收入頭銜，真的很無聊。
　　◎不喜歡正式加入某個群體，因為加入瞭就得聽帶頭的人指示行動。
　　◎我贊同某個理念，但要我上街錶態支持？我辦不到。
　　這樣的人生正常嗎？這樣生活會快樂嗎？為什麼我就是不想「閤群」？

　　日本收視率奪冠男、綜藝天王──蛭子能收
　　──從未加入演藝傢族、從不拜會主持大哥、下瞭通告就自個兒走人、圈內一個朋友也沒有……他透過自己的人生經驗告訴你 :
　　像他這樣的人，連和認識的人同桌吃飯他都排斥，卻能過的非常自在。
　　因為，他有「離群」的勇氣。

　　身兼漫畫傢、演員、藝人等身分，活躍日本電視圈三十年的蛭子能收。
　　他的「吃喝玩樂自助玩遍北海道」，是個一年隻播三天的特彆節目，
　　卻每年創下高收視率，且一播就是七年。
　　他說：「雖然身為搞笑藝人，但簡單、低調、做自己，就是我最吸引人的笑點！」

　　◎真正自由的人，不主張自我：
　　我纔不要獨一無二，我要成為「萬中之一」，纔自在
　　麵對綜藝圈的高度競爭，蛭子為何能屹立不搖？因為
　　‧在彆人的心血中，我就不要「強調自己」：
　　要知道，電影是導演的心血、節目是製作人的心血；公司，更是老闆的所有心血。
　　參與彆人的心血，該做的就是確實完成長官交代事務，
　　講一堆「我認為」「我覺得」是乾預卻又不負責的態度。
　　‧行事低調，但爭取稱贊；刻意示弱，讓人知道你是想聽批評的人：
　　樣樣不強齣頭，反而能讓人對你侃侃而談、敞開心扉，這樣你纔能聽到真心話。

　　◎搞清楚這幾點，讓你在這世代活得自由：
　　大傢都說現在日子難過？。錯瞭，現在的物質生活比之前任何一個時代都舒服，
　　正確說法是「這年頭，大傢的日子都過得很不自由」而非很辛苦。
　　想過得自由？不難：
　　‧有規則卻彈性遵守，這是假自由。大傢嚴格遵守規則，纔能讓每個人的自由不被剝 奪。總之，在規則之內任性。
　　‧認清事實──「我們是同事，不是朋友。」
　　就算心儀某人，也不用刻意建立交情，因為朋友會剝奪你的自由。
　　他可能在下班後找你去玩、聚餐，或是嚮你抱怨同事老闆而你不想聽，
　　特彆是那些你很難開口拒絕的人，會對你施加人情壓力的朋友，不是真正的朋友。
　　‧為瞭自由，你得賺錢。
　　免於挨餓受凍，還有餘裕（半年不上班）做自己喜歡做的事，這就是無上的自由瞭。
　　但記住，彆嚮人藉錢，更彆藉人錢。
　　藉錢給人，比嚮人藉錢更低下，因為要對方還錢，還得看他臉色。
　　‧這工作適不適閤我？這問題根本不重要。
　　總之，做就對瞭！首先，你是為瞭自由而賺錢。為瞭有餘裕做自己想做的事。
　　用心做就不會被埋沒。眼前的工作做好瞭，纔有機會選你想做的工作。

　　◎孤獨分兩種：好的、與不好的
　　‧人自視過高纔感覺孤獨，所以，彆把自己想的那麼瞭不起。
　　其實，人生真正的孤獨是失去至親、失去所愛……
　　是你覺得「身體的一部分被活生生的挖瞭齣來」的那種失落，
　　不知道那是甚麼感覺？那錶示你不曾孤獨。
　　‧用寵物剋服孤獨？
　　想用寵物填補孤獨的人，一定是封閉瞭自己內心的某處，逃避與人接觸。
　　找朋友討拍，養寵物作伴都不是解決孤獨的好方法。
　　‧「興趣」纔能填補孤獨，有甚麼事情或活動，是你熱衷投入的？
　　內嚮的你，藉著興趣與同好相聚，就能自然而然地與這世界的人們銜接。

　　蛭子能收說：
　　人生最大的快樂，莫過於「自由」。但如果你沒有離群的勇氣，一直需要朋友在身邊，
　　你一輩子無法得到自由，過著沒有自我的生活。
　　這麼看來，朋友真是必需品嗎？
　　內心離群、態度不離群，這種即刻抽離的自在，讓你獨自一人時就能享受自由。

名人推薦

　　ICRT最年輕的音樂總監；《下一分鍾會更好：聶雲樂透人生42招》作者 聶雲
　　知名藝人韋佳德

《內觀之徑：在喧囂中重塑自我邊界》 探索現代生活的孤獨與聯結的藝術 在這個信息爆炸、人際網絡日益錯綜復雜的時代，我們比以往任何時候都更“相連”，卻也常常感到前所未有的疏離。我們被要求成為“團隊閤作者”、“社交達人”，適應無休止的群體活動和人情往來，否則便可能被視為“不閤群者”。然而，我們內心深處卻渴望一方屬於自己的寜靜角落，一個能真正自由呼吸的空間。 《內觀之徑：在喧囂中重塑自我邊界》並非一本鼓吹徹底隱居或孤芳自賞的指南，它是一份深入個體心理結構的實證考察與實踐手冊，旨在幫助那些在“閤群”的壓力與“自我實現”的渴望之間掙紮的現代人，找到一條既能保持獨立精神，又不至於陷入社會性孤立的平衡之道。 本書的核心觀點建立在一個深刻的洞察之上：真正的自由，並非來自逃避群體，而是源於清晰地界定自我與他者之間的邊界，並有勇氣堅守這些邊界。 許多人感到被“討厭”的恐懼，其根源往往在於無法區分“他人的期待”與“自我的真實需求”。我們耗費瞭巨大的心力去迎閤那些甚至連提要求者自己也未必堅信的規範。 全書分為三個主要部分，層層遞進地引導讀者完成心智的重塑： --- 第一部分：解構“閤群”的社會契約與內心恐懼 這一部分深入剖析瞭“閤群”的社會學基礎及其在個人成長中的異化。我們將追溯“從眾心理”的曆史根源，探討工業化、後現代社會對個體性的擠壓。 1. 恐懼的結構分析：我們害怕失去什麼？ 本書詳細拆解瞭“被討厭”背後的幾種核心恐懼：被排斥的本能恐懼、對社會資源獲取機會喪失的擔憂，以及最隱蔽的——“如果我不閤群，我是否就失去瞭存在的價值？” 我們將引入社會心理學的概念，區分“適應性社交”與“壓抑性迎閤”，教會讀者識彆自己行為背後的驅動力是基於生存策略還是基於自我價值的低估。 2. 語言的陷阱：被“應該”所定義的人生。 現代語言充滿瞭隱性指令。“你應該多參加聚會”、“你這個人真‘內嚮’，需要多齣去走走”。本書將係統性地整理這些“語言的枷鎖”，教導讀者如何運用“非暴力溝通”的原則，將指責轉化為陳述，將建議轉化為選擇。重點在於，如何用平和而堅定的語氣，拒絕那些耗費精力卻不滋養心靈的邀請。 3. 情緒的成本核算：討好者的高昂代價。 討好行為的背後，往往隱藏著高昂的情緒勞動成本。我們會用量化的方式幫助讀者計算：每一次強顔歡笑、每一次違心附和，為你換來瞭多少短暫的“安全感”，又讓你失去瞭多少用於深度思考和自我滋養的時間？通過對比“外在認可”與“內在寜靜”的得失，讀者能更清晰地做齣取捨。 --- 第二部分：構建內在穩定的“自我堡壘” 如果說第一部分是拆解外部壓力，那麼第二部分的核心在於加固內部結構。沒有穩固的內在核心，任何邊界都形同虛設。 1. 確立“非協商底綫”：核心價值的羅盤。 本書提供瞭一套係統的方法論，幫助讀者識彆並書寫自己的“核心價值清單”——那些一旦被觸碰，無論付齣多大社交代價也必須捍衛的原則（例如：對時間自由的尊重、對深度工作的保護、對真誠交流的堅持）。這些底綫構成瞭你在任何情境下都能迅速做齣決斷的內在羅盤。 2. “獨處力”的培養：與自己深度約會的藝術。 真正的自由來源於不依賴外部刺激來維持自身狀態的能力。我們將介紹一係列關於“高質量獨處”的實踐技巧，包括：如何建立無乾擾的“心流”空間、如何進行有效的自我對話（而非自我批判）、以及如何將“無聊”轉化為創意的溫床。獨處不是逃避，而是為下一次有效連接積蓄能量。 3. 區分“邊界”與“壁壘”：靈活的防禦機製。 一個常見的誤區是將“界限感”等同於“冷漠的壁壘”。本書強調，邊界是流動的、具有彈性的。我們需要識彆哪些是需要堅守的“硬邊界”（如個人隱私、精力管理），哪些是可以通過協商來達成的“軟邊界”（如活動形式、溝通頻率）。學會使用“暫停鍵”——在接收到請求時，不立即給齣承諾，而是給自己留齣24小時緩衝期來評估。 --- 第三部分：實踐的藝術——在世界中保持真實 最終，勇氣需要付諸行動。第三部分側重於如何在具體的社會場景中，運用新習得的認知和邊界感，實現“既不閤群，又不招緻無謂敵意”的平衡狀態。 1. 優雅的拒絕：拒絕的藝術與重塑期待。 拒絕的技巧不是言語上的詭辯，而是對他人需求的精確迴應。本書提供瞭“三步拒絕法”：確認（承認對方的請求）、澄清（說明自身狀況）、提供替代方案（如果可能）。重點在於：讓對方理解你拒絕的是“這件事”，而不是“這個人”。我們將通過大量案例解析，展示如何拒絕不必要的社交邀請、如何退齣低效的會議、以及如何管理那些習慣於索取的人際關係。 2. 篩選你的“社交通訊錄”：投入産齣比分析。 認識到時間是有限的。本書提倡對社交關係進行“能量評估”。哪些關係能給你帶來啓發、支持和真誠的連接？哪些關係隻會消耗你的熱情並引發焦慮？我們將引導讀者進行“關係瘦身”，將精力集中投資於那些能産生正嚮反饋的“深度聯結”，而不是盲目維護“廣度”。 3. 打造你的“選擇性可見性”：主動定義你的形象。 如果你不主動定義自己，世界會替你定義。學會策略性地展示你的重點——你的成就、你的見解、你真正關心的事物，而不是你被迫參與的活動。當你的核心價值被清晰地感知到時，那些基於錶麵行為的評判自然會減弱。你的“不閤群”會逐漸被解讀為“專注於自身使命”的專注，而非“社交障礙”。 --- 結語：自由的復蘇 《內觀之徑》的目的，是幫助讀者從“被動適應者”轉變為“主動設計者”。你不需要放棄對美好人際關係的渴望，但你必須先擁有一個清晰、強大的自我，纔能以平等的姿態去建立健康的關係。當你不再需要通過迎閤來換取安全感時，你所獲得的自由，將是真正堅不可摧的。這本書將是你重拾內在主權，在真實與和諧之間走齣自己獨特道路的堅實夥伴。

作者簡介

蛭子能收

　　1947年10月21日生於長崎縣，自長崎商業高中畢業後，曆經看闆公司、廢紙迴收、DUSKIN業務等職，於33歲正式成為漫畫傢。

　　身兼漫畫傢、演員、藝人等身分，活躍日本電視圈三十年。他的「吃喝玩樂自助玩遍北海道」，是個一年隻播三天的特彆節目，卻每年創下高收視率，且一播就是七年。

　　主要著作有《蛭子能收作品集》（Magazine Five齣版，共21集）。散文集《這樣的我也能工作》（講談社齣版）、《稚拙卻趣味的愛》（Bestsellers）、《正直EBISU》（新宿書房）等。

譯者簡介

蘇鬍

　　中日筆譯譯者。輔仁大學翻譯研究所畢業。

推薦序 幕前、幕後，這樣過生活，我得人生最大自由！
前言　內心離群、態度不離群的自在

第一章    加入群體，就彆想做自己
「攜手同心重建傢園」？少來瞭
「失言」「不識相」？我隻是有話直說
吃閤菜很惡，還是一個人便當好
酒攤與飯局，廢話的寶庫
現在的喪禮，真的很可笑呀
一閤作我就不自主的偷工減料
人，一旦加入團體，會變得超跋扈
「群體」必有人君臨天下
討厭群體，因為我討厭歧視
上街錶達理念？我感到羞赧
人總是依附大型組織，然後膨脹自己
「同好會」沒有利益關係，纔令人愉悅
「孤獨者」無害，值得我往來
說心事的朋友？還是不要比較好
你最著迷的興趣是什麼？用它與世界銜接
發揮自己的特質，能成為彆人感興趣的人
個性外嚮很好，但做不到也好

第二章    真正自由的人，不主張自我
不招搖，成為「萬中之一」的自在
有特色，就不必靠精品錶現自我
可以討厭彆人，何必討厭自己
不多管閑事就不招人厭
在彆人的心血中，你不該「強調自己」
懶得禮數周到，那就貫徹始終
不想說謊，更得堅持成個人特色
說實話不等於沒遮攔
盡量低調但爭取稱贊
讓人知道你是想聽批評的人
故意示弱，纔會聽到真心話
「個性」由他人決定，不是自己可以主張的
運氣就是順勢而為，這是一種實力
人生沒有左右逢源這等好事
低估自己，比較能建立自信
人不需要尋找自我，要追尋的是自由

第三章    一切都是為瞭自由
活在這個時代並不辛苦
自由被剝奪纔叫「苦」
自由至上，美國文化有一種氣度
有規則卻彈性遵守，日式假自由
大傢一起玩，難免被大傢罵
自由：隨心所欲使用自己的時間
朋友會剝奪你的自由
心儀某個人未必要建立交情
我最欣賞他，但相處時無話可說
朋友很難一輩子
人生勝利組的定義
為瞭自由，你得賺錢
彆跟人藉錢，更彆藉錢給彆人
賭的樂趣不在於大贏
一個人工作，心境上是輕鬆的
這工作適不適閤我？根本不重要
用心去做就你不會被埋沒
飛特族自由，尼特族不自由
假日我一定有「自由行」
觀察人，樂趣無窮。何必加入
追尋自由的人，纔能聽見內心的聲音

第四章    孤獨與死
不好的孤獨、好的孤獨
藉著「興趣」加入這世界
雖不確定未來，但絕不留戀過去
自視甚高纔會感到孤獨
真正的孤獨感是……
朋友的安慰反而讓人更難過
子女無法解決你的孤獨感
太愛亡妻所以我再婚
喜歡獨處但也享受依賴
用寵物剋服孤獨？形同你放棄瞭什麼
好好活著，絕不養生
覺悟與行動力用在彆的地方
尊嚴的活
拒絕行動不自由的老去
有深愛的人，所以我有離群的勇氣

後記　　義無反顧的自由，我得到最大的喜悅

前言

內心離群、態度不離群的自在

　　我蛭子能收在電視上齣道超過三十年瞭，但搞不好還是有些人不知道我的本行是漫畫傢。但我好歹也齣版瞭三十本左右的單行本，雖然因為沒有大賣，每部作品都相當難買，但我可是個正牌漫畫傢喔！

　　從某天開始上電視後，不知不覺的，我跟藝人一起工作的機會變多瞭，就是所謂的綜藝節目通告。我一邊畫著漫畫，偶爾上上節目，就這樣，一晃眼就過瞭幾十年。

　　然而，最近兩年，藝人的工作前所未見的爆增，每傢節目都紛紛發來好幾封通告邀約。而基本上我的原則是，對電視颱工作來者不拒，不管什麼節目我都會爽快的答應，因此生活過得稍顯忙碌。

　　若說有什麼契機，我想應該是《吃喝玩樂自助玩遍北海道》（東京電視颱）的緣故。那是一個很單純的節目，由演員太川陽介、我，還有叫做〈瑪丹娜〉的女子團體，不斷換乘公車，進行四天三夜的旅遊。雖然是個一年隻播3次左右的特彆節目，卻也持續瞭七年。

　　其實，最近聽說這個節目非常受觀眾喜愛，似乎收視率還一支獨秀呢。我還得瞭個「收視率奪冠男」的封號，聽得我自己都覺得不好意思瞭。但對於此，我不禁想：「搭乘公車旅行的我，到底是哪裏讓人覺得有趣呢？」。

　　對我來說，自己與上其他節目時並無不同，都是用一如以往的輕鬆態度去旅行罷瞭。也不過是將當場想到的事情，不假思索的說齣來而已。

　　然後，某個人就告訴我：「蛭子先生那一派輕鬆的自然態度，正是趣味之處啊！」。舉個例子，旅途中吃飯的時，太川先生會好好的品嘗當地名産；我覺得以節目班底而言，這是非常敬業的錶現，但我對這種事情，倒是完全沒興趣。特彆是魚，我完全不想吃，所以總是自己一個人單點炸豬排或咖哩。諸如此類的插麯，似乎正能把觀眾逗得笑嗬嗬。聽到這樣的意見，實在讓我覺得很妙，這樣不敬業的藝人，真的好嗎？

　　像我這種任性的舉動，要是在十年前應該隻會被觀眾罵翻，根本稱不上有趣吧？跟以前比起來，現在到底是哪裏改變瞭呢？雖然我自己本身絲毫未變，但這世道的氣氛，或許是真的有少許的變化呢。

　　接著，又有彆人跟我說瞭類似的話：「其實大傢都希望像蛭子先生一樣，忠於自我、自由自在的活著。」

　　其實，我自己也對非常多的事情有所顧慮，並非完全忠於自我，因此當聽到有人說「想像我一樣活得自在」，實在讓我震驚。長久以來我都沒有這樣想過，不過，或許現在的社會風氣，就是有越來越多人不斷在忍耐、並感到窘迫，所以纔會齣現這樣的意見吧。

　　後來，又有彆人跟我說：「蛭子先生，要不要寫本書呢？」齣版社的人嚮我邀稿，提議寫些有關我的人際互動模式、或是行動原則之類的東西。

　　說實話，一開始其實沒什麼興趣。因為我隻是個漫畫傢，沒有什麼東西好拿來教人的，再說，我也沒有什麼特彆偉大的成就，隻是為瞭過活，安分的完成電視節目工作，於是不知不覺成瞭這副德性。實際上，我根本沒有什麼賺人熱淚的故事能討好讀者，也沒那種一步步腳踏實地努力的經驗。

　　但或許真有些事情，是我決不會做的個人守則。我想這些潛規則，從小到大一直都沒有改變。當然，即使在電視上齣道後，也未曾動搖。

　　另外還有一點，我對於現今的「朋友」，一直都抱持著疑問。

　　我從以前就一直獨來獨往，沒有什麼可以稱為朋友的人，可是那又怎樣呢？當個獨行俠是有什麼不好，礙到誰瞭嗎？我覺得不但沒有不好，反而還很想跟大傢分享「獨處」的好處。朋友之類的沒有也沒差，當個一匹狼也是很好的。

　　於是，我就這麼心神不寜的想著這些，最後我還是嘗試的寫起書來瞭。

　　內容綱要是如何獨處自娛，還有我從小至今一直貫徹始終的思想。這些內容，不能算是什麼哲學，但是，對於像我一樣內嚮、有獨處傾嚮的人而言，這本書若能成為一種指南，我將深感欣慰。

　　本書閱讀起來，可能像是我蛭子能收的自言自語，但還請各位看官高抬貴手，奉陪我將故事說完吧。

推薦序

幕前、幕後，這樣過生活，我得人生最大自由！

　　蛭子能收是日本的知名漫畫傢、插畫傢、演員及導演，其影視作品《吃喝玩樂自助玩遍北海道》、《作繭自縛的我》、《實習警犬物語》、《俠盜石川》等更是傢喻戶曉。但很少人知道，私底下的他，以追求「無上的自由」為人生目標。他將於今年屆滿69歲，總是嘻嘻哈哈的背後，卻藏有許多不為人知的故事，啓發讀者與他一同追求自由人生。

　　蛭子能收能有這樣的機會，分享自己的人生，實是讀者們的福氣。透過他的筆墨，帶我們瞭解何謂「做自己」，以及他在生活中種種特立獨行的勇氣。他在《離群的勇氣》這本書中，數次提及，對於內嚮的他而言，「離群」的好處。

　　麵對工作與職場，他認為工作心態應是「自己想做」，而非「必須完成」；其實，工作背後的最終目的，正是尋求自由。因此，無須花時間想「為什麼我在這裏」、「我不是生來吃這行飯的」等。

　　另外，我也認同他在書中所傳達的人生觀：世上沒有人能夠完全對他人的傷痛感同身受，所以當你萬箭穿心、痛不欲生時，說穿瞭，也不過是你個人的事。或許，有人會同情你，也有人會為你感到惋惜，但永遠不會真正明白你心中的瘡疤。

　　痛苦亦然，幸福亦然。很多東西放在心裏，一個人默默感恩，反而更有意義。活著一天，就感恩一天；若老是盼著有人懂你，奢望彆人給你什麼，不如把握今生今世做自己，擁有一顆「無畏之心」，比一切還來得珍貴。

　　蛭子能收在《離群的勇氣》這本書中，帶給和他一樣，因為被周圍的人誤解、而離開群體的人們一些自信和勇氣。作自己就好，不需為彆人改變自己的心。隻要照著心中的理想，並付諸行動，總有一天會有人肯定你的！當夢想實現的剎那，就是活著最快樂的時候！這並不是遵從瞭誰的指示，而是自主實現瞭藏於腦海中的願望，而這，就是人生中無上的喜悅。

　　另外，蛭子能收還在書中提到，在社會上的每一個人，都不該太強調己見、以及自己的獨特性。因為每個人生來就是獨一無二的，何須再有引人奪目的舉動呢？這項原則，也是他認為他能駐足演藝圈至今的不二法門。

　　我很欽佩蛭子能收在節目中，總是想說什麼就說什麼的個性。每每開拍前，也從不到後颱與前輩寒暄。雖然，有無數次因為這般的無理，成瞭全組工作人員的睏擾，然而，他的誠實與坦率，最終倒成瞭他最著名的特色，並且獲得民眾的愛戴。主持美食節目時也一樣，好吃就說好吃，不想吃瞭也就不吃瞭。這樣誠實、真誠、又守法的態度，正是他追求自由人生的準則，也是值得我們學習的典範。

　　做自己、去執行，此生無憾！


　　（本文作者韋佳德，本名Riccardo Moratto，為颱灣知名藝人。1985年齣生於義大利皮翁比諾。多纔多藝的他，集藝人、博士、口譯員、翻譯、講者、音樂傢、作傢等，多種角色於一身。
　　曾於義大利羅馬多音閤唱團的counter-tenor［假聲男高音］，並在樂隊Galantara 彈奏鋼琴、單簧管與打鼓。現為藝騰娛樂旗下簽約藝人。身為義大利人的他，目前於颱灣藝能界往主持、演戲的目標努力。）

「失言」或「不識相」？我隻是有話直說
 
這些也是最近常聽到的詞匯，讓人感覺現在的社會，充滿瞭這類無聲無息的壓力。但話說迴來，我認為應該還是要看當事人怎麼想，畢竟，應該沒有人想故意失言，不是嗎？
 
我也時常被人認為失言，但我真的不是故意的。有時是因為語尾沒說清楚，或是沒辦法把我的想法講得很明白，結果就被人斷章取義瞭。大部分的失言真的都是這種情形，所以我自己也感到非常睏擾。
 
基本上，一個人要用何種態度待人、或是要說什麼話，都是個人自由，而且理應如此。如果真有人說瞭些奇怪的話，也頂多令人覺得：「哎呀，那傢夥這樣說有點奇怪。」就到此為止。人皆生而有發言的自由，沒有任何人有權阻止。就算對他人說：「你這樣很失言喔。」又能怎樣？隻要能理解這個人的想法是這樣，就足夠瞭。
 
總之，我最討厭的就是受人限製、或是迫害我的自由。因為我認為，最成熟的社會是，任何人都可以暢所欲言。自由，本來就價值不菲，更進一步的說，自由本就該生而有之，何需受限？
 
因此，韆萬彆讓自己陷入所謂的「群體」之中。為什麼呢？因為一旦成為群體，就會感受到那無聲的壓力。
 
所以我時至今日，都盡可能不讓自己成為群體的一員，也時常注意，彆讓自己隸屬於某集團之中。若不這樣小心翼翼，我就無法隨心所欲去做想做的事，也不能暢所欲言瞭。
 
吃閤菜很惡，還是一人便當好
 
齣外景結束後，製作人多半會把工作人員跟來賓找來，並吆喝道：「大傢一起去吃飯吧！」然後就相約到當地最知名的餐廳。店傢會將眾人帶位到空間足夠的和式座位，並用大盤子端齣當地的名産菜餚。
 
接著在一片人聲嘈雜中，大夥兒的筷子也跟著伸嚮盤內，一邊贊不絕口的說：「果然，在地名産就是好吃！」這就是一種象徵該次工作順利完成的慶功宴。
 
對於這樣的行為，我總是難以置信。
 
另外，從學生時期開始，就不太喜歡讓人看我的便當，因為隻要被看瞭，絕對會接著說齣「跟我換菜！」之類的話，依我的個性，若被這樣要求多半很難拒絕，著實為難。
 
所以我總是躲在教室的角落，一邊小心的藏著我的便當，一邊偷偷摸摸的吃完。但每次這樣做，又會被人說：「小氣。」或是「蛭子好貪心啊！」等諸如此類的話，不過其實根本就不是這麼一迴事。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考，是不是有很多人和我一樣，總是在「閤群」和「自我」之間掙紮？《離群的勇氣》這本書的書名，真的非常精準地抓住瞭我這種內心的矛盾。我常常覺得，為瞭融入大傢，需要付齣很多心力去迎閤，去扮演一個不是真實的自己，這讓我感到很疲憊。但如果完全選擇「離群」，我又會開始擔心，自己會不會被認為是個奇怪的人，會不會因此失去一些重要的連結，甚至被討厭。這種「想被接納，又不想失去真實的自我」的拉扯，是我一直以來都在麵對的難題。這本書的標題，直接點齣瞭我最想解決的問題，並且用「勇氣」這個詞，賦予瞭我一種前進的力量。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可行的辦法，讓我能夠如何在不勉強自己的情況下，又能與他人建立良好的關係，最重要的是，能夠獲得那種真正意義上的、由內而外散發的自由。在颱灣這個講求團體和諧的文化裡，我覺得這本書的齣現，對於許多和我一樣，在人群中感到些許疏離但又渴望連結的人來說，將會是一份寶貴的啟發。

评分☆☆☆☆☆

最近在逛誠品的時候，這本《離群的勇氣》的書名，簡直是像一道閃電，瞬間擊中瞭我這個「邊緣人」的靈魂。我一直覺得自己好像永遠都達不到「完全閤群」的境界，而且每當我試圖和大傢打成一片時，內心深處總有一種莫名的抗拒感，好像在做一件與自己本性相悖的事情。但反過來，如果我選擇「離群」，又會陷入「是不是我太怪瞭？」、「大傢會不會討厭我？」的無限循環恐懼中。這種「想融入又不想失去自我」、「渴望連結又害怕被束縛」的心情，在我身上真是太常見瞭！書名裡「不想閤群，又不想被討厭」這句話，根本就像在寫我的人生寫照，太真實瞭。我特別好奇，作者是如何看待這種矛盾的，又是如何引導讀者找到一條平衡的道路。我真的很想知道，到底有沒有可能，在不違背自己內心意願的前提下，又能維持良好的人際關係，進而獲得那種真正屬於自己的、不被他人評價左右的自由？在颱灣這個人情味濃厚，但同時也充滿社會壓力的環境裡，我覺得這本書或許能提供一些非常實用的指引。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《離群的勇氣》這本書的書名，真的讓我眼睛一亮，好像一股清流，直接打中瞭我內心深處最糾結的痛點。在現今這個強調「團隊閤作」、「社群連結」的時代，我常常覺得自己像個格格不入的異類。一方麵，我真心嚮往那種不用費盡心思討好別人，可以隨心所欲、自在呼吸的生活；另一方麵，我又極度害怕因為「不一樣」而招緻疏離、誤解，甚至被貼上「難搞」、「孤僻」的標籤。這種內心的拉扯，有時候真的讓人疲憊不堪。我一直在思考，難道「想要獨處」就等於「討厭人群」嗎？難道「不喜歡參與集體活動」就代錶「不閤群」嗎？這本書的標題，似乎就直接拋齣瞭這些令人省思的問題，並且承諾要提供一個解決之道。我非常好奇作者將如何剖析這種兩難的局麵，以及是否有具體的策略，讓我們這些「不想閤群」的人，既能保有自己的空間，又不至於讓關係變得劍拔弩張，最終能達到那個夢寐以求的「自由」境界。颱灣人普遍很重視「人情世故」，這也讓很多像我一樣的人，在人際互動中備感壓力，因此，我對這本書寄予厚望。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店翻到這本《離群的勇氣》，書名一整個戳到我！想當初我也是個超級「社交恐懼」的邊緣人，每次團體活動都隻想找個角落躲起來，但心裡又怕被大傢覺得「怪胎」，夾在中間真的很煎熬。這本書的標題就好像在說我的心聲一樣，立刻引起我的好奇。我一直覺得，為什麼要為瞭融入大傢而犧牲自己？難道不能保有自己的步調和想法，又不會搞得人際關係僵化嗎？「離群」兩個字聽起來有點孤單，但「勇氣」又給瞭我一種力量，好像它在鼓勵我，就算不跟大傢一樣，也能活齣自己的一片天。我迫不及待想知道作者是怎麼看待這種「不想閤群又怕被討厭」的拉扯，以及如何在這種矛盾中找到屬於自己的自由。特別是「得到我要的自由」這句話，真的太吸引人瞭，誰不想要自由呢？我希望這本書能提供一些實際的解方，而不是空泛的大道理。颱灣社會的壓力總是這麼大，人人都像被無形的線牽著走，我覺得這本書或許能為我這類「內嚮」、「異類」的人打一劑強心針。

评分☆☆☆☆☆

《離群的勇氣》這本書的標題，實在太有力量瞭，簡直像是在對我招手。我一直是個對人群感到有些卻步的人，總是覺得在熱鬧的場閤裡，自己好像顯得有點格格不入，無法像其他人那樣自然地融入。但另一方麵，我又非常害怕被孤立，害怕因為自己的「不一樣」而遭到排擠或不被喜歡。這種「想成為群體的一部分，又不想失去個人空間」的心態，大概是我人生中長久以來最糾結的一個課題。每一次的社交場閤，都像是一場小小的內心戰役。我非常好奇，作者會如何剖析這種「既想獨立又怕被孤立」的心理狀態，並且提供一些實際的建議，讓我們能夠在這個充滿連結壓力的社會中，找到一條屬於自己的、不讓自己感到委屈的生存之道。特別是「得到我要的自由」這句話，聽起來就讓人心嚮往之，我渴望那種能夠隨心所欲、不受他人眼光束縛的自由，而這本書或許能提供我實現這種自由的鑰匙。