不掉髮頭皮操：早晚10分鐘，活化3000煩惱絲的祕訣！ epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版日期出版日期：2016/02/25

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-09

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圖書描述

林宜蓉醫師教你10分鐘明目醒腦、活絡頭皮系統、保養閃閃動人、令人羨慕不已的秀髮！

　　誰說保健頭皮，只能靠診所？
　　誰說保養美髮，只能靠沙龍？
　　早晚10分鐘，活化穴位經絡！
　　視力清晰、思緒穩定、前額頭皮放鬆！
　　正確保養+頭皮操+穴道按摩+均衡飲食＝頭皮健康、打造烏黑秀髮！
　　史上最快速！輕鬆就能在家正確保養頭皮！
　　增加頭皮延展性、增生毛囊、刺激頭皮感覺神經、達到保健頭皮頭髮的超強效果！
　　7大重點頭皮操，速效增髮！

本書特色

　　1.由專業醫師指導。

　　2.一次只需花10分鐘，最簡單的動作（肩膀鬆軟操、後枕基本頭皮操、頭頂頭皮操、頭頂扣擊操等），就能輕鬆保健頭皮、減輕腦部壓力。

　　3.正確保養+頭皮操+穴道按摩+均衡飲食＝頭皮健康、打造烏黑秀髮！

名人推薦

　　病友熱心推薦：世界羽球錦標賽銀牌奧運國手／鄭韶婕

著者信息

作者簡介

林宜蓉醫師

　　◎現職
　　1.台灣韓式植髮名醫
　　2.現任台灣韓式植髮領導品牌發毛診所執行長
　　3.台灣毛髮移植醫學會理事長
　　4.台灣頭皮健康管理學會理事長

　　◎學經歷
　　1.Kyungpook National University Hospital Hair Transplantation & Research Center KNUH HAIR CENTER
　　2.財團法人宏恩醫院醫學美容部執行長
　　3.大韓民國頭皮毛髮醫學會榮譽正會員
　　4.韓國頭皮專門家醫學會國際首席顧問
　　5.ITF韓國國際頭皮健康管理學會國際首席顧問
　　6.台灣首屆FUE無痕植髮Workshop首席指導醫師
　　7.美國ISHRS會員

　　◎著作：
　　《所有的人都該有頭髮》（書泉）
　　《養髮書：開啟毛囊新生命》（書泉）

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圖書目錄

推薦序：奧運羽球國手鄭韶婕

Part.1　關於頭髮的常識―—您不得不知道的祕密
一、頭皮的健康影響毛髮生長
二、頭皮健康維持祕訣
三、頭皮及毛髮常見問題

Part.2　關於頭髮的基本常識Q&A ―—名醫為您解答所有的問題
Q1   早上起床後發現枕頭上有大量的掉髮，這是正常的嗎？
Q2   掉髮初期如何自我診斷？
Q3   我父親的髮量不多，很擔心將來也是禿頭族？
Q4   為何男性禿髮的比例會比女性高？
Q5   目前針對雄性禿有哪些治療方法？
Q6   市售的養髮液（生髮水）等產品，可以治療雄性禿嗎？
Q7   最近發現頭後面有一小塊掉髮，這是不是俗稱的「鬼剃頭」呢？
Q8   聽說現在有專門治療禿髮問題的診所，接受治療就一定能獲得改善嗎？
Q9   夏天高溫底下曬太陽，會不會損傷頭髮呢？頭髮需不需要擦防曬品呢？
Q10 我的頭皮異常的油，該怎麼辦？以後會造成掉髮嗎？
Q11 我們在家洗頭後應該要用毛巾擦乾，還是使用吹風機，會不會造成頭髮受損呢？
Q12 燙髮或染髮對頭髮真的有不良影響嗎？
Q13 我因為工作關係經常需要染燙髮，我該如何預防整髮過程對頭髮的傷害呢？
Q14 我經常抽菸，這會對頭髮產生不良影響嗎？
Q15 有人說毛髮分岔要剪掉，才不會繼續分岔是真的嗎？
Q16 藥物也會造成禿頭嗎？
Q17 因為工作關係經常必須應酬喝酒，最近發現掉髮比較多，不知道是否跟喝酒有關？
Q18 為什麼我總是覺得頭皮很癢，不管用什麼樣的洗髮精都沒辦法改善？
Q19 我母親在更年期的時候頭髮變得很稀疏，這是因為老化還是生病引起的呢？
Q20 每當看到別人擁有健康秀髮時真的很羨慕，要如何做才能有一頭健康亮麗的頭髮呢？
Q21 什麼時機做植髮比較恰當？
Q22 為什麼我生產之後掉髮特別嚴重呢？
Q23 聽說在禿頭部位塗抹大蒜、薑、酒，能夠再長出毛髮？
Q24 經常吃泡麵會禿頭嗎？
Q25 經常淋雨會導致禿頭嗎？
Q26 天天洗髮會加速掉髮？
Q27 用力梳頭是否可以把頭皮屑清除乾淨？
＊居家照顧洗頭篇

Part.3　不掉髮頭皮操：預備，起！
A、後背肩頸延展區
B、後枕基礎頭皮操
C、中頂頭皮操
D、前額眉宇區
E、眼睛眉毛區域
F、顳部按摩
G、全區自在操

Part.4　營養與頭皮毛髮健康
一、預防因錯誤飲食和營養不足引起的掉髮
二、營養素對毛髮的影響
三、養髮好食