圖書描述
11個抑鬱症患者的真人真事，從發病到痊癒的全面剖白
透過康復者的實例，讓社會大眾了解情緒病是可治的，鼓勵患者及家人勇敢面對。抑鬱症將成為全世界第二多人患上的疾病，但很多人仍未認識問題的嚴重性。本書透過訪問情緒病家庭治療教授、情緒病專科醫生及11個情緒病康復者，闡釋何謂情緒病──抑鬱症。
書中還有從醫生的角度論述一般人或病者對抑鬱症產生的八大謬誤；從社會學教授的角度構思怎樣從社區找出隱性病人，協助他們從心理及生理角度重獲新生。由於抑鬱症患者多見於基層或新移民，因此社工的從旁協助更形需要，香港明愛的社工主動走進社區尋找隱蔽病患者，作出輔導及轉介，努力阻止炸彈留在社區內。
本書期望透過病人的自身經歷，讓患者速往求醫，病人家屬亦能對此病有正確認知；加上醫護及社工的協助，讓病者早日痊癒，也讓一家人能重獲幸福。
著者信息
作者簡介
香港明愛社區發展服務
cd.caritas.org.hk/02aboutus.htm，是組織及協助服務使用者認識和解決共同的問題和需要，並在過程中鼓勵使用者透過集體參與。
其服務主要在匱乏社區和有特殊需要社群中開展，對象為低收入及失業勞工、新來港家庭、精神病患者、基層男女及長者、少數族裔、外籍家庭傭工等。服務內容包括協助居民建立互助網絡，改善社區及社群面對的環境，關注社區／社會特殊需要，推動社區教育，推動社區共融參與，以及建立居民解決問題的能力。
香港明愛社區發展服務
cd.caritas.org.hk/02aboutus.htm，是組織及協助服務使用者認識和解決共同的問題和需要，並在過程中鼓勵使用者透過集體參與。
其服務主要在匱乏社區和有特殊需要社群中開展，對象為低收入及失業勞工、新來港家庭、精神病患者、基層男女及長者、少數族裔、外籍家庭傭工等。服務內容包括協助居民建立互助網絡，改善社區及社群面對的環境，關注社區／社會特殊需要，推動社區教育，推動社區共融參與，以及建立居民解決問題的能力。
圖書目錄
前言1 傅德蔭基金有限公司委員／吳方
前言2 香港明愛總裁／閻德龍神父
前線社工的街頭苦戰──專訪香港中文大學社會工作學系／馬麗莊教授
拆解抑鬱症8大謬誤──專訪精神科專科醫生／趙少寧醫生
11個真人真事的真情剖白
1. 只需踏出第一步
阿謹：我甚至想過在廚房揮刀就斬，因為他不但對這個家庭不負責任，有時甚至打我……
2. 主動逃離困獸鬥
Apple：當時的確想去跳海，但突然想起了女兒……
3. 回想過去不算什麼
阿仁：警察到家裏捉到報假案的6歲兒子，但卻找不到媽媽，原來當時她不知跑到哪裏打麻雀……
4. 願意接受幫忙才最勇敢
麥小姐：前夫的經歷令我蒙羞，他的不忠亦曾令我的人生跌至谷底……
5. 唯一解脫 逃離前夫
阿美：最初，我根本不知道什麼叫精神病……
6. 無懼主動求助
Moon：當女兒的男朋友打開門的時候，發現女兒已吊頸自殺……
7. 自己不要做自己的醫生
阿強：我覺得很自卑，覺得當時生存就是一種屈辱，很想走去海灘，讓海水慢慢淹過自己……
8. 找人幫助亦可幫助人
阿幸：我當時控制不了自己……3歲的兒子給我打到傷痕累累……他在哭，我也在哭……
9. 由煲飯到煲韓劇
阿紫：不會像以往一樣，要求自己付出百分之二百的努力，亦不會只顧煲飯，而是改煲韓劇……
10. 過去的痛苦換來現來的幸福
阿慧：當我知道兒子打電話報警要拉我的時候，我的心真的碎了……
11. 我學會了放手
阿陽：我只想留多點時間給自己，多點照顧自己，也多點愛錫自己，這樣才有健康的身體繼續照顧家人……
後記／明愛社區發展服務在減低社區精神健康潛在危機的決心和角色
求助有門／熱線服務電話
前言2 香港明愛總裁／閻德龍神父
前線社工的街頭苦戰──專訪香港中文大學社會工作學系／馬麗莊教授
拆解抑鬱症8大謬誤──專訪精神科專科醫生／趙少寧醫生
11個真人真事的真情剖白
1. 只需踏出第一步
阿謹：我甚至想過在廚房揮刀就斬，因為他不但對這個家庭不負責任，有時甚至打我……
2. 主動逃離困獸鬥
Apple：當時的確想去跳海，但突然想起了女兒……
3. 回想過去不算什麼
阿仁：警察到家裏捉到報假案的6歲兒子，但卻找不到媽媽，原來當時她不知跑到哪裏打麻雀……
4. 願意接受幫忙才最勇敢
麥小姐：前夫的經歷令我蒙羞，他的不忠亦曾令我的人生跌至谷底……
5. 唯一解脫 逃離前夫
阿美：最初，我根本不知道什麼叫精神病……
6. 無懼主動求助
Moon：當女兒的男朋友打開門的時候，發現女兒已吊頸自殺……
7. 自己不要做自己的醫生
阿強：我覺得很自卑，覺得當時生存就是一種屈辱，很想走去海灘，讓海水慢慢淹過自己……
8. 找人幫助亦可幫助人
阿幸：我當時控制不了自己……3歲的兒子給我打到傷痕累累……他在哭，我也在哭……
9. 由煲飯到煲韓劇
阿紫：不會像以往一樣，要求自己付出百分之二百的努力，亦不會只顧煲飯，而是改煲韓劇……
10. 過去的痛苦換來現來的幸福
阿慧：當我知道兒子打電話報警要拉我的時候，我的心真的碎了……
11. 我學會了放手
阿陽：我只想留多點時間給自己，多點照顧自己，也多點愛錫自己，這樣才有健康的身體繼續照顧家人……
後記／明愛社區發展服務在減低社區精神健康潛在危機的決心和角色
求助有門／熱線服務電話
圖書序言
只需踏出第一步
曾經想過入廚房拿菜刀斬前夫，
曾經被財務公司追債上門，
曾經走到10樓的窗前想過輕生，
曾經站在街上等過馬路時，想衝出馬路自殺……
然而這一切一切都已成為過去，
因為阿謹願意踏出她的第一步——參與明愛相關的輔導服務，就是這一步，改變了她的人生。
女主角：阿謹
個人情況：新移民，已離婚，一子一女
以往家庭狀況：丈夫有外遇，遭受家暴；後來前夫失蹤，留下巨債；工作忙碌，女兒反叛。
2001年，本來擁有丈夫和一子一女的阿謹，卻孤身一人踏足香港，她苦笑着說：「最初根本沒有想過來香港，但那時家裏發生了很多事情，令我的情緒十分低落，我的妹妹不忍心我生活在家暴的陰霾下，便偷偷取走我的證件，替我辦理申請移民來港的手續。」但阿謹來港後，問題並沒有得到改善，尤其是幾年後終於申請到前夫及子女來港後，家庭氣氛卻變得更差。
阿謹緊握着雙手，眼睛開始紅潤了：「我最初滿心歡喜，以為分開幾年後，一家人終於可以在另一個地方團聚展開新生活，生活會從此變得好一點，但事實是事與願違。2006年前夫來港後找不到工作，一次又一次的問我要錢，我一次又一次地給他，後來才發現他拿了我的錢，不斷往返內地找其他女人，更因此患了性病，令我也被無辜感染了。而最令我痛心的是，我不再向他提供金錢後，他便向不同的財務公司借貸，仍繼續回鄉找女人。後來我每次看到前夫的衣服放在洗衣機內，我都會把它們全丟掉，怕他的衣服沾上惡菌，連累家人。當時我們差不多每天也在吵架，我甚至想過在廚房揮刀就斬，因為他不但對這個家庭不負責任，更甚至打我……」言談期間阿謹停頓了數次，強忍淚水，但情緒已顯得激動起來：「有一次他揮拳打我，還把我推倒在地上，頭部撞上硬物後起了一大個血塊，雙手也留下多道血痕。但是，畢竟家醜不出外揚，記得第二天上班時，還編了一個故事，欺騙同事說自己不小心在街上滑倒，強忍着身心的傷痛繼續工作。」
曾經想過入廚房拿菜刀斬前夫，
曾經被財務公司追債上門，
曾經走到10樓的窗前想過輕生，
曾經站在街上等過馬路時，想衝出馬路自殺……
然而這一切一切都已成為過去，
因為阿謹願意踏出她的第一步——參與明愛相關的輔導服務，就是這一步，改變了她的人生。
女主角：阿謹
個人情況：新移民，已離婚，一子一女
以往家庭狀況：丈夫有外遇，遭受家暴；後來前夫失蹤，留下巨債；工作忙碌，女兒反叛。
2001年，本來擁有丈夫和一子一女的阿謹，卻孤身一人踏足香港，她苦笑着說：「最初根本沒有想過來香港，但那時家裏發生了很多事情，令我的情緒十分低落，我的妹妹不忍心我生活在家暴的陰霾下，便偷偷取走我的證件，替我辦理申請移民來港的手續。」但阿謹來港後，問題並沒有得到改善，尤其是幾年後終於申請到前夫及子女來港後，家庭氣氛卻變得更差。
阿謹緊握着雙手，眼睛開始紅潤了：「我最初滿心歡喜，以為分開幾年後，一家人終於可以在另一個地方團聚展開新生活，生活會從此變得好一點，但事實是事與願違。2006年前夫來港後找不到工作，一次又一次的問我要錢，我一次又一次地給他，後來才發現他拿了我的錢，不斷往返內地找其他女人，更因此患了性病，令我也被無辜感染了。而最令我痛心的是，我不再向他提供金錢後，他便向不同的財務公司借貸，仍繼續回鄉找女人。後來我每次看到前夫的衣服放在洗衣機內，我都會把它們全丟掉，怕他的衣服沾上惡菌，連累家人。當時我們差不多每天也在吵架，我甚至想過在廚房揮刀就斬，因為他不但對這個家庭不負責任，更甚至打我……」言談期間阿謹停頓了數次，強忍淚水，但情緒已顯得激動起來：「有一次他揮拳打我，還把我推倒在地上，頭部撞上硬物後起了一大個血塊，雙手也留下多道血痕。但是，畢竟家醜不出外揚，記得第二天上班時，還編了一個故事，欺騙同事說自己不小心在街上滑倒，強忍着身心的傷痛繼續工作。」
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