心律不整：認識心律不整與治療的72個方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心律失常
• 心律不整
• 心髒健康
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• 健康指南
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• 治療方法
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　　醫學臨床研究顯示：「心律不整病患，恐怕會增加中風的風險！」
　　心律不整絕對會影響心髒的整體運作，更進而影響身體器官的運轉，導緻全身性的劇烈變化。

　　季節轉換，天氣忽冷忽熱、氣壓變化特彆大時，最容易讓心髒跳動的節律不正常，齣現心髒跳得很重、胸口不舒服的情況。你是否齣現過以下癥狀：
　　．清楚感覺到自己的心跳，心跳停拍或不規律
　　．突然意識不清地昏厥
　　．常覺得呼吸不順
　　．胸口鬱悶感，覺得全身無力、疲倦
　　小心！這些都是心律不整的警訊

　　從本書您可以學到↙↙
　　1.心律不整的檢查與治療方法
　　2.心律不整絕對會影響心髒的整體運作
　　3.自救救人的保健方法：CPR、AED
　　4.調養與預防心律不整的日常知識

　　根據醫學研究顯示，心律不整與猝死有著密切的關聯性。
　　因此想要「活得好，活得老」，就必須預防、治療心律不整。

本書特色

　　1.由國內知名心髒專科江碩儒醫師親授心律不整的診斷與治療、預防，帶您迴歸正常的心律！
　　2.收錄72則以上與心律不整的核心問題，幫助您遠離猝死的危機。
　　3.詳錄自救救人的保健方法：CPE（心肺復甦術）、AED（自動體外心髒去顫器）。
　　4.本書部份收錄中藥療法，中西閤併一起解決心律不整大小事。

專傢推薦

　　‧颱北醫學大學附設醫院院長　陳瑞傑 醫師
　　‧颱北榮民總醫院內科部主任　陳適安 醫師

好的，以下是一本關於“心律不整：認識心律不整與治療的72個方法”的圖書簡介，內容將嚴格圍繞主題展開，詳細描述書中會涵蓋的知識點，但不包含具體書名和“AI”等詞匯。 --- 心跳的秘密：洞察、管理與應對心律失常的全麵指南 引言：生命的節奏，健康的基石 心跳，這個生命體永不停歇的發動機，其規律性與穩定性是維持我們生命活動的基礎。然而，在某些時刻，這規律的節拍可能會齣現偏差，變得過快、過慢或完全紊亂。這種現象，我們稱之為心律失常，它不僅是臨床上的常見問題，更是無數人日常生活中潛在的焦慮來源。本書旨在為渴望深入理解心髒電生理機製、掌握現代診斷工具，並積極尋求有效管理與治療策略的讀者，提供一個全麵、係統且極其實用的知識框架。 本書並非一本晦澀難懂的醫學教科書，而是一份為你量身打造的“心律導航圖”。我們深知，麵對心律失常的診斷，患者和傢屬常常感到迷茫和無助。因此，我們用最清晰的語言，結閤大量的臨床實例和最新的研究成果，構建瞭一個從基礎認知到前沿療法的完整知識體係，確保每一位讀者都能真正掌握保護心髒健康的“行動手冊”。 第一部分：解構心跳的內在機製——從正常到失常 要理解“不正常”，首先必須紮實掌握“正常”的基礎。本書的第一部分將帶領讀者進入心髒的微觀世界，探究心跳的起源與傳導。 心髒的“電路係統”： 我們將詳細解析竇房結作為天然起搏點的工作原理，並描繪房室結、希氏束和浦肯野縴維構成的復雜電傳導通路。通過清晰的圖示和比喻，理解電流如何在心肌細胞間精確傳遞，確保每一次有效收縮。 心電圖（ECG）的語言解讀： 心電圖是診斷心律失常最基礎的工具。我們將係統講解P波、QRS波群和T波的生理意義，並教授如何通過觀察這些波形的形態、間隔和頻率，初步識彆常見的節律問題。這部分內容將幫助非專業人士，也能讀懂醫生手中的初步報告。 心律失常的分類與成因： 心律失常並非單一疾病，而是一個龐大的譜係。本書將根據心動過速（心率過快）、心動過緩（心率過慢）和心律不齊（節律紊亂）進行詳盡的分類。我們將深入探討導緻這些異常的生理和病理基礎，包括心肌缺血、離子通道病變、自主神經係統失調以及潛在的心髒結構性疾病的影響。 第二部分：常見心律失常的深度剖析與早期識彆 在掌握瞭基礎知識後，本書將聚焦於臨床上最常遇到的幾種心律失常類型，提供詳盡的病因、癥狀和風險評估。 室上性心動過速（SVT）與房性心律失常： 重點解析房顫（Atrial Fibrillation, AF）這一“隱形殺手”。我們將細緻闡述房顫的發病機製、其與中風風險的緊密聯係，以及持續性房顫與陣發性房顫的臨床差異。同時，也會覆蓋房撲（A Flutter）的特點。 心動過緩與傳導阻滯： 探討竇性心動過緩的生理性與病理性區彆，並對一度、二度和三度房室傳導阻滯進行深入講解，分析不同程度阻滯可能帶來的頭暈、暈厥等臨床錶現。 室性心律失常的警示信號： 室性早搏（PVCs）、室性心動過速（VT）和心室顫動（VF）是威脅生命的最嚴重類型。本書將強調識彆這些危急情況的重要性，解釋室速和室顫在電生理上的區彆，以及它們對心髒泵血功能造成的毀滅性打擊。 第三部分：精準診斷——現代醫學的“偵查”工具 準確的診斷是有效治療的前提。本部分將係統介紹當前用於捕捉和分析心律失常的各種先進技術。 動態心電監測技術： 從傳統的24小時Holter監測到事件記錄儀（Event Recorder），再到植入式心電記錄儀（ILR），我們將闡述每種設備的功能側重、適用場景以及如何通過長時間的監測捕獲罕見發作的心律事件。 電生理檢查（EPS）： 作為診斷金標準之一，本書將解釋電生理檢查是如何通過導管定位心髒的異常電信號源，模擬誘發特定心律失常，從而指導後續消融或起搏治療方案的製定。 影像學輔助診斷： 介紹心髒超聲（Echo）如何評估心髒結構、房室功能，以及核磁共振（MRI）在評估心肌縴維化和潛在器質性心髒病中扮演的角色。 第四部分：七十二種管理與治療策略的實踐路徑 本書的核心價值在於提供一套多維度、可操作的治療方法。這些方法涵蓋瞭從生活方式乾預到尖端介入手術的廣泛領域，為讀者勾勒齣個性化治療藍圖。 基礎生活方式的調整（自我管理的基石）： 強調戒煙、限製酒精和咖啡因的攝入，以及平衡電解質（如鉀、鎂）的重要性。我們還將探討特定運動（如瑜伽、太極）對調節自主神經平衡的積極作用。 藥物治療的精細化選擇： 係統介紹抗心律失常藥物的四大主要類彆（I類至IV類），及其各自的作用機製和潛在副作用。重點講解如何根據心律失常的類型（例如，抗凝在房顫管理中的關鍵地位），選擇最閤適的藥物組閤，實現風險最小化和療效最大化。 介入治療的革新： 深入解析射頻消融術（RF Ablation）和冷凍消融術（Cryoablation）的工作原理，特彆是針對房顫和室上速的最新技術進展。詳細說明術前準備、手術過程的直觀感受以及術後的恢復管理。 起搏與除顫技術： 講解用於治療心動過緩和嚴重心動過速的設備——心髒起搏器（Pacemaker）和植入式心律轉復除顫器（ICD）。我們將細緻區分單腔、雙腔起搏器的適應癥，以及CRT（心力衰竭再同步化治療）在特定心律失常患者中的應用。 管理高危人群的特殊策略： 針對伴有結構性心髒病（如心梗後遺癥、心肌病）或遺傳性心髒病（如Brugada綜閤徵、長QT綜閤徵）患者，提供更具針對性、更嚴格的監測與治療方案。 結語：與心律失常共存的信心 心律失常的管理是一個長期且動態的過程。本書的終極目標是賦予讀者知識的力量，使讀者能夠積極參與到自己的治療決策中，與醫療團隊建立有效的溝通橋梁，最終實現對心跳節律的有效掌控，迴歸健康、充滿活力的生活。讀完本書，你將不再是心律失常的被動接受者，而是自己心髒健康的積極管理者。

作者簡介

江碩儒

　　長庚大學醫學院學士、日本東京順天堂大學醫學院醫學研究所博士。

　　現任：
　　颱北醫學大學附設醫院心髒內科主治醫師

　　經曆：
　　長庚紀念醫院林口分院內科住院醫師、颱北榮民總醫院心髒內科總醫師、颱北榮民總醫院心髒電生理學研究員、美國加州大學聖地牙哥分校心髒節律器研究員、美國哈佛大學麻州總醫院心髒超音波研究員、颱北市立聯閤醫院忠孝院區一般內科主任。

審訂者簡介

林恭儀

　　中國醫藥大學學士後中醫學係醫學士、國立颱灣大學健康政策與管理研究所博士班進修中、國立颱灣大學預防醫學公衛碩士。

　　現任：
　　颱北醫學大學附設醫院傳統醫學內科主任

　　經曆：
　　颱北市立中醫醫院中醫內科住院醫師、颱北市立聯閤醫院中醫醫療部總醫師、颱北市立聯閤醫院中醫、仁愛丶婦幼院區主治醫師、颱灣中醫傢庭醫學會理事、颱北市中醫師公會理、監事、颱灣中醫傢庭醫學醫學會專科醫師、颱灣中西醫整閤醫學會會員。

推薦序 心髒的核心疾病——心律不整，不可不防╱陳適安 教授
推薦序 自己的健康自己顧，遠離心律不整的危機╱陳瑞傑 醫師
作者序 顧好心髒、遠離心律不整，自然能擁有健康

第 1 章  關於心髒　
心髒的構造
心髒跳動
心髒的運作
冠狀動脈的功能
心髒瓣膜的構造與功能
心髒電氣傳導係統
血壓是什麼？
什麼是正常的心跳？

第 2 章  什麼是心律不整
心率與心律的區彆
何謂心律不整？
心悸與心律不整
心律不整的癥狀
心律不整都很危險嗎？
造成心律不整的原因
•與疾病有關的心律不整(1)
冠心病
•與疾病有關的心律不整(2)
高血壓
•與疾病有關的心律不整(3)
心髒衰竭
•其他導緻心律不整的原因(1)
生活因素
•其他導緻心律不整的原因(2)
藥物
心律不整的種類
•危險性心律不整(1)
心室頻脈與心室顫動
•危險性心律不整(2)
WPW癥候群
•危險性心律不整(3)
布魯格達氏癥候群
心律不整對心髒功能的影響
心律不整會影響其他部份的血液循環
心律不整與血流動力學的關係
•心律不整的可能危機(1)
暈厥
•心律不整的可能危機(2)
猝死
如何識彆危險性的心律不整？

第 3 章  檢查與治療
檢查齣現心律不整時該怎麼辦？
心律不整會做哪些檢查？
•常見的心電圖檢查(1)
十二導程心電圖
•常見的心電圖檢查(2)
霍特心電圖
•常見的心電圖檢查(3)
運動心電圖
如何看懂心電圖，診斷心律不整？
•心律不整的檢查(1)
心髒超音波檢查
•心律不整的檢查(2)
電氣生理學檢查
心律不整都必須要治療嗎？
心律不整的治療目的
心律不整三種類型的治療
哪種心律不整需要嚴密觀察？
哪種心律不整可以不治療？
心律不整的治療方式有哪些？
藥物的療法及副作用
心律不整用藥方麵要注意什麼？
服用心律不整藥物需要做哪些檢查？
什麼是人工心髒節律器？
人工心髒節律器的種類
何時需要裝人工心髒節律器？
安裝人工心髒節律器要做哪些準備？
心髒節律器手術進行方式
•心律不整的手術治療(1)
心髒整流術
•心律不整的手術治療(2)
植入式心髒去顫器
•心律不整的手術治療(3)
心導管燒灼術
中醫對心律不整的診斷與分型
中醫的藥物療法
自我按摩療法

第 4 章  心律不整的日常生活　
心律不整發生時該怎麼作？
如何進行CPR？
如何使用自動體外心髒去顫器？
心肺停止急救程序為何？
如何預防心律不整？
如何改善睡眠品質？
心律不整的飲食
哪些茶飲對心髒有益？
•影響心律不整的生活習慣(1)
抽菸
•影響心律不整的生活習慣(2)
酒精、咖啡因
•影響心律不整的生活習慣(3)
壓力
心律不整如何運動？
對心髒有益的運動及保健操
季節變化應該要注意什麼？
心律不整可以去旅行嗎？

專欄 1　心律不整的人在飛機上要注意什麼？
心律不整可以泡湯嗎？

專欄 2　心律不整的人在國外求醫應注意什麼？
裝人工節律器要注意什麼？
心律不整可以有性生活嗎？

推薦序一

　　心髒的核心疾病——心律不整，不可不防

　　心髒疾病近10年來位居國人10大死因中第2位，僅次於惡性腫瘤，也是醫療專業人員主要緻力研究、發展的疾病治療項目。其中的心律不整，乃為心髒的核心疾病。隨著生活型態改變，多吃、少動，復雜環境以及高生活壓力等因素，以緻於心髒疾病患者有日益增加，甚至有年輕化的趨勢。

　　心律不整從簡單的、輕微的心悸不適到嚴重可能緻命的異常心律都含括在內。輕微的身體不適，背後卻蘊藏著潛在性危險。而另一方麵，很嚴重的心律不整，隻要我們稍加注意和治療，或許可以避免緻命性的併發癥發生。

　　早年，我們無法得知心律不整的原因、病程和治療及預防。但近年來隨著醫療科技的進步，各種心律不整逐漸獲得瞭解、釐清。治療方麵也從控製而漸漸成為可以治癒。現在的心律不整是結閤進步的藥物治療、解剖構造的清楚理解、生理病理和分子生物的最新進展，以及進步科技的影像技術的治療。因此，醫者必須隨時更新自己的知識、不斷的進修及學習，纔能將心律不整的治療和預防做到盡善盡美。

　　由於「心律不整」的範圍廣大，而且非常的專科化，病人即使有文件資料也尚難理解，若要醫療人員在短短的門診時間完整解釋並且讓病患完全理解，實際上有其睏難。因此，如果有一本簡而易懂的實用書籍，相信對醫師的解釋和病患的理解，以及良好醫病關係的建立，是相當有幫助的。

　　颱灣已邁入高齡化社會，心血管疾病之中，心律不整之預防與治療是每個醫師與病人關心的重點，包括積極傳播正確疾病之預防資訊，喚起大傢健康自主意識，培養健康的觀念和常識，以期早期發現，及早治療。

　　「心律不整」詳細說明心髒疾病、心律不整等之介紹及預防，作者為颱北醫學大學附設醫院心髒內科江碩儒醫師。江醫師為心髒領域之優秀醫師，曾在颱北榮民總醫院接受完整的一般心髒內科以及心髒電生理學的訓練。

　　江醫師一直遵循我對學生的要求，不斷的精進、成長，在臨床業務繁忙之下仍緻力於研究和教學。江醫師更是一位視病猶親的醫師，以其豐富的臨床服務經驗及涵養，深入淺齣地解釋心律不整疾病的預防與治療，相信本書能對讀者的健康有所助益。


推薦序二

　　自己的健康自己顧，遠離心律不整的危機

　　逾30年的外科醫師磨練，深深覺得從事醫療是一種福報，老天爺賦予瞭特殊職責，不論性彆、身分、財富讓我們竭盡所能醫病救傷。而身為醫師，如何讓病患簡單地瞭解自身的疾病和治療進程，更是責無旁貸。

　　每一位病患的背後至少代錶一個傢庭，颱灣的醫療仍然需要許多傢庭內成員間，關注、人力、經濟、精神上的互相扶持。醫院要提供團隊醫療，病人與傢屬也是團隊。

　　「以病傢為尊」一直是我帶領醫院的核心價值，務求以病患及傢屬同為首要考量，因為隻單單以病患為中心，導緻傢屬的不瞭解或不參與，會讓恢復健康不夠完整；而一本好的健康書籍可以幫助病患及傢屬瞭解所麵臨的健康風險，進而在醫病互動中因理解産生信任，有助於醫病關係的和諧。

　　江碩儒醫師畢業於長庚大學醫學係，於颱北榮總完成心髒內科、心髒電生理專科訓練，赴美國進修，並於日本順天堂大學取得博士學位，江醫師現服務於颱北醫學大學附設醫院內科部心髒內科，對心髒電生理及心律不整治療有其獨到而專業的見解，是一位年輕有為、認真負責的優秀醫師。

　　林恭儀醫師是本院中醫內科主任，畢業於中國醫藥大學中醫學係、國立颱灣大學預防醫學研究所公衛碩士，也於颱北市中醫師公會及醫學會擔任理事等要職，在中西整閤醫學精研甚深，是一位學養豐富、醫術精湛的好醫師。

　　二十一世紀的醫療模式已經從3D提昇至4P，也就是從疾病（Disease）、失能（Disability）、死亡（Decease），進化到要個人化（Personalized）、預防（Preventive）、預測（Predictive）、參與（Participation），甚至達到所謂的精準醫學（Precisional Medicine）。也就是不能等發病時纔來尋求醫療協助，而是在平常的生活中，就加入4P的態度。

　　目前，社會的氛圍已經是蘊含有許多預防的概念，同時在生活型態中，也調整為全民式健康運動的參與，達到「自己的健康自己顧」的個人化境界。

　　此時此刻，欣聞江醫師認真編寫、林醫師用心審定此書，兩人分彆以中西醫的專業齣發，由淺入深帶領讀者認識心律不整，從診斷、治療到日常生活各個層麵均提供相當實用的資訊，我衷心期盼讀者在閱讀此書後，對心律不整有深入的瞭解，早期發現、早期治療，迎嚮健康人生。


作者序

　　顧好心髒、遠離心律不整，自然能擁有健康

　　心髒是身體最重要的器官之一，每次的搏跳，都代錶著生命的持續和韻律。心髒也是身體最辛苦的器官，必須終其一生為瞭生命的持續而日以繼夜的工作。

　　我要「強心髒」！這是每個人的心願。因為擁有「強心髒」，纔能應付全身各器官一生的需求和消耗。

　　大部分的人都有心律不整的經驗，有的有癥狀，有的則沒有感覺。心跳是天然的鏇律，可以適當的快和慢，但是不能亂，更不能斷。它是一種巧妙的節奏，結閤電生理、身體荷爾濛、自主神經係統的調控，它主宰瞭身體的循環和生命的節奏。

　　人生在世，努力追求「三高」，地位高、薪水高、知識高。白天忙於工作，晚上忙於應酬，於是造成身體的「三高」，血壓高、血脂高、血糖高。進而導緻心髒疾病的纏身。所以心髒的健康一定要強調預防，預防勝於治療。

　　大多數人都有到醫院診所求診的經驗。在門診繁忙時，醫師們很難在短時間內，將心髒疾病的復雜病因、病理及相關醫療知識說明清楚，就醫民眾心中對疾病的疑惑得不到滿意的解答與瞭解，就無法安心，因而到處求醫，不僅延誤病情，也造成醫療資源的浪費，更增加瞭社會成本的負擔。

　　有鑑於此，我們將心律不整，以通俗易懂的文字，加上圖片呈現說明，希望讀者能輕易地瞭解心律不整這復雜的疾病。這不是一本教科書，也不是一本衛教手冊，而是希望藉由簡單易懂的文字及圖片，使讀者能快速地理解心髒疾病。

　　希望諸位閱讀之後，可以很快並容易地與醫護人員做更好的溝通，配閤醫師的治療處置，進而建立良好的醫病關係及信任，獲得最優質而完美的治療照護，及早復原、恢復健康。

评分☆☆☆☆☆

我個人對健康知識一直很有興趣，尤其是在年過四十之後，身體開始齣現一些細微的變化，讓我不得不開始重視。心血管健康自然是重點關注的對象之一。雖然我目前還沒有被診斷齣心律不整，但身邊有朋友或親戚經曆過，也看到過一些新聞報導，知道這是一種不容忽視的健康問題。這次偶然在書店看到這本《心律不整：認識心律不整與治療的72個方法》，立刻被它的標題吸引住瞭。首先，“認識”兩個字就錶明瞭這本書的宗旨，它不隻是提供治療方案，更重要的是讓你理解這個疾病。其次，“72個方法”這個數字聽起來就很有條理，感覺內容會很紮實，而且涵蓋的範圍應該很廣。我翻瞭翻裏麵的章節，發現除瞭醫學上的解釋，還有很多關於如何預防、如何管理生活習慣的內容，這正是我比較想瞭解的。很多時候，我們去看醫生，醫生隻告訴你“吃這個藥”或“做那個檢查”，但很多時候我們並不知道為什麼，也不知道日常生活中該注意什麼。《心律不整：認識心律不整與治療的72個方法》似乎能填補這方麵的空白，它提供瞭一個更係統、更全麵的視角來麵對心律不整。我希望通過這本書，能夠對心律不整有更深入的認識，瞭解潛在的風險，並學習如何通過科學的方法來維護自己的心血管健康。

评分☆☆☆☆☆

我平常比較注重養生，會看一些關於健康方麵的書籍，但很多書都講得比較籠統，缺乏針對性。我爸爸前幾年被診斷齣心房顫動，雖然有在吃藥控製，但我們做傢屬的總是擔心，想為他做點什麼，但又不知道從何下手。有時候看到一些關於心髒病的負麵新聞，就特彆焦慮。這次在書店看到這本《心律不整：認識心律不整與治療的72個方法》，感覺非常符閤我們的需求。它專門針對“心律不整”這個主題，而且“72個方法”聽起來就非常有操作性，感覺是一本很實在的書。我粗略地翻瞭一下，發現它不僅有關於疾病本身的介紹，還有很多關於日常護理、飲食禁忌、運動建議，甚至還有心理調適的方法。這些都是我們平時很想瞭解但又不太清楚的。我很期待這本書能提供一些具體、可行的方法，讓我們能夠更好地幫助爸爸管理他的健康，減少心律不整的發作次數，提高生活品質。而且，這本書的語言風格應該會比較貼近大眾，不會有太多的醫學術語，讓全傢人都能看得懂，一起學習，一起行動。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的太需要瞭！最近我阿公心髒老是跳得怪怪的，有時候快得像要飛齣去，有時候又慢得讓人擔心，醫生說是心律不整。傢裏的長輩對這種事都特彆緊張，但又不太懂，問來問去都問不齣個所以然。上網查資料又怕被誤導，好多都講得太專業，根本看不懂。我跟朋友抱怨的時候，他推薦瞭這本書，說他爸爸之前也有類似狀況，看瞭這本幫助很大。我立刻就去買瞭，拿到手沉甸甸的，感覺很有份量。封麵設計也滿沉穩的，不是那種花花綠綠讓人眼花繚亂的，很適閤給長輩看。我還沒來得及仔細看，先翻瞭一下目錄，裏麵好多跟心律不整相關的內容，什麼原因、癥狀、診斷、治療方法都有，感覺很全麵。最重要的是，它提到有72個方法，聽起來就覺得很實在，不是那種空泛的大道理，而是有具體可以操作的建議。我特彆期待裏麵關於生活方式調整的部分，畢竟長輩們年紀大瞭，藥物治療之外，健康的生活習慣纔是根本。希望能在這本書裏找到一些關於飲食、運動、甚至是情緒管理的建議，幫助阿公改善狀況，也讓我們這些做晚輩的能更安心。

评分☆☆☆☆☆

最近身體感覺有點不對勁，心跳有時候會漏一拍，有時候又突然加快，讓我有點緊張，尤其是我自己有高血壓的病史，就更擔心會不會跟心髒有關。看醫生的時候，醫生說有可能是心律不整，但要進一步檢查。在等待檢查結果的時候，我心裏麵七上八下的，總覺得需要多瞭解一些相關知識，不然光聽醫生講，很多專業術語也聽不太懂，心裏沒底。朋友推薦瞭這本《心律不整：認識心律不整與治療的72個方法》，他說這本書把一些復雜的醫學概念都講得很清楚，而且給齣瞭很多實用的建議。我趕緊買瞭迴來，翻開來看，確實如他所說，裏麵的內容一點也不枯燥，即使是對醫學不太瞭解的人，也能輕鬆讀懂。它從最基礎的心律不整是什麼開始講，然後深入到各種類型、成因，甚至還提到瞭最新的治療技術。我特彆關注瞭裏麵關於生活方式調整的部分，比如飲食、運動、睡眠對心律不整的影響，這對我來說非常重要，因為我希望通過自己的努力來改善身體狀況。而且，這本書提供瞭72種方法，感覺覆蓋麵非常廣，應該能找到適閤我自己的那幾種。希望這本書能讓我更瞭解自己的身體，也更有信心麵對接下來的治療。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是解瞭我燃眉之急！最近我因為壓力大，睡眠不太好，加上前陣子體檢，醫生說我的心跳有點不規律，建議我留意一下。當時我心裏就咯噔一下，雖然知道自己最近比較操勞，但聽到“不規律”三個字還是有點慌。上網搜瞭一下“心律不整”，齣來的信息太多瞭，看得我頭昏眼花，很多都講得太專業，讓我覺得離我更遠瞭。就在我一籌莫展的時候，同事推薦瞭這本《心律不整：認識心律不整與治療的72個方法》。她說她媽媽之前也有過類似的情況，看瞭這本書受益匪淺。我抱著試試看的心態買瞭，拿到書後，我被它的內容吸引住瞭。這本書不隻是講瞭心律不整的醫學原理，更重要的是，它提供瞭非常多實際的“方法”，這72個方法聽起來就像一個詳細的指南，讓我知道該從哪裏開始著手。我尤其關注瞭書中關於生活方式調整的部分，比如如何通過飲食來改善心血管健康，什麼樣的運動是安全的，甚至還有一些放鬆技巧來緩解壓力，這些都是我目前急需的。我希望通過這本書，能夠更深入地瞭解心律不整，知道該如何去管理它，以及最重要的，如何通過積極的自我調適來預防和改善我的情況，讓我的心髒恢復健康。