給年輕的你：三張必要的人生卡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 人生指南
• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 青春
• 勵誌
• 情緒管理
• 人際關係
• 思考
• 未來規劃

繼《給未來思想傢的21封信》引導青少年思考人生的麵嚮和提點未來的考驗之後，遊乾桂老師在《給年輕的你──三張必要的人生卡》中，特彆強調人生這件事，讀書考試永遠隻是一小部分，它是修行的引信而已，做人處事纔是永遠。所以他特彆將人生之鑰化身為三張卡片，透過耐人尋味的名傢語錄、勵誌小故事，和他親身觀察、經驗，告訴我們從「愛心」開始，不隻助人又能利己，纔能找到「幸福」，追求更高的價值，進而成為「美德」者，影響社會，形成善循環。每篇末皆有「魔法種籽」單元，一步舉例說明主題與掌握方法，讓這三張人生卡成為一生受用的厚禮，更是人生最重要的護身符。

　　遊乾桂老師以輕鬆親切的筆調，緩緩道齣這堂人生的哲學課，引領我們思考自己存在的意義，找尋屬於自己的人生觀。

本書特色

　　★遊乾桂繼《給未來思想傢的21封信》後，寫給青少年最佳成長書。
　　★遊乾桂將人生中最重要的三大元素：愛心、幸福、美德，透過引領青少年如何掌握人生中最重要的三張人生卡。

《給年輕的你：三張必要的人生卡》圖書簡介 緻每一位站在人生十字路口的你： 成長從來不是一條坦途，它更像是一場需要精心規劃的遠航。我們總以為，隻要努力，就能到達理想的彼岸，卻常常在迷霧中找不到方嚮，被突如其來的風浪打得措手不及。這本書，並非提供一套放之四海而皆準的萬能公式，也不是販賣廉價的成功學雞湯。它是一份沉甸甸的、凝結瞭深刻洞察與實踐經驗的“人生導航圖”，旨在幫助你清晰地看見前方的航道，並為你備好三張至關重要的“人生卡片”，助你從容應對未來所有的未知。 我們深知，年輕的你正處在一個信息爆炸、選擇過載的時代。世界以驚人的速度變化，舊有的經驗正在失效，而新的規則尚未完全建立。焦慮感如影隨形，你或許會問：我應該選擇哪條路？我如何纔能真正認識自己？我該如何建立起抵抗平庸和挫摺的內在力量？ 這本書正視瞭這些最核心的睏惑。它將引導你進行一場深度的自我探尋，並提供一套結構化的思維框架，讓你不再被動地接受生活拋給你的任何設定，而是主動地去設計和塑造你想要的人生。 第一張卡：【自我認知的羅盤】—— 繪製清晰的內在地圖 人生的航行，首要任務是認識你的船。很多人終其一生都在追逐彆人定義的“成功”，卻從未停下來問自己：什麼纔是我真正渴望的？這種迷失，源於缺乏一張精確的“內在地圖”。 本書的第一部分，聚焦於深度自我剖析。我們不談膚淺的性格測試，而是深入探討驅動你決策的深層動機、隱藏的價值觀體係以及你未被開發的潛能。我們將教你如何分辨“社會期望”和你“真實渴望”之間的微妙界限。 你將學會： 核心價值的萃取： 如何通過迴顧關鍵的人生時刻，提煉齣指導你未來一切選擇的五大核心價值觀。這些價值將成為你在麵臨重大抉擇時，最可靠的判斷依據，幫你過濾掉無效的噪音。 優勢與盲區的校準： 不僅僅是識彆你的天賦，更重要的是理解你的天賦如何在特定環境中被激活或抑製。我們將提供一套工具，幫助你正視那些讓你感到不適或抗拒的“盲區”，並將其轉化為成長的契機，而非避諱的弱點。 敘事重構的力量： 我們是誰，往往取決於我們如何講述自己的故事。本書將指導你如何“重寫”那些限製性的過往敘事，將失敗轉化為經驗，將睏惑轉化為探索的動力。你將明白，你對過去的理解，直接決定瞭你對未來的想象力。 擁有這張卡，你將擁有一個穩固的內在基石。無論外界風雲如何變幻，你都能錨定自我，不隨波逐流。 第二張卡：【選擇的藝術與決策的框架】—— 穿越迷霧，做齣負責任的決定 年輕意味著無限的可能性，但也意味著巨大的選擇壓力。從職業賽道的選擇，到人際關係的投入，每一個決定都可能導嚮截然不同的未來。本書的第二部分，旨在將這種“藝術般”的選擇過程，轉化為一套“科學化”的決策框架。 我們相信，優秀的選擇並非依靠運氣，而是依賴於一套嚴謹的決策機製。 你將掌握： 成本效益的深度評估： 很多時候，我們低估瞭機會成本的巨大價值。本書將引入超越金錢範疇的“投入-産齣分析法”，教你如何量化時間、精力、情感投入的長期迴報。例如，投入一段高質量的友誼關係，其“迴報”可能遠超短期內的物質收益。 情景規劃與風險對衝： 我們不會教你如何預測未來，而是教你如何為多種可能的未來做準備。通過構建“最佳情景、最可能情景、最壞情景”三種路徑，你可以提前設計好應對機製，讓風險管理成為一種主動的行為，而非事後的補救。 信息篩選的智慧： 在信息過載的時代，最大的陷阱是相信自己知道得足夠多。本書將指導你建立“信息過濾器”，區分哪些信息是“有效信號”，哪些隻是“無效乾擾”。學會如何從復雜的數據中提煉齣對你的個體化決策有用的洞察。 這張卡片，將賦予你麵對十字路口時的清晰和勇氣。它不是告訴你該往哪走，而是確保你每一步的跨齣，都是經過深思熟慮、為你量身定製的戰略部署。 第三張卡：【可持續的成長機製】—— 構建對抗虛無的內在韌性 人生的後半場，比拼的往往不是起點，而是誰能更持久地保持學習和成長的勢能。真正的成熟，是建立一套能自我驅動、自我修復的“成長發動機”。這本書的第三部分，探討的是如何構建這種內在的韌性與持續的動力係統。 我們探討的不是一時的激情，而是如何將“成長”內化為一種穩定的生存狀態。 你將理解並實踐： “精通”的路徑圖： 真正的專業性需要投入，但如何確保投入是高效且不倦怠的？本書引入瞭“刻意練習”的進階模型，指導你如何識彆學習的瓶頸，並設計齣既有挑戰性又充滿反饋的練習閉環，讓你在專業領域深耕不輟。 挫摺的“消化”係統： 失敗不可避免，但如何避免被失敗“吞噬”？我們將剖析高效能人士處理負麵情緒和失敗體驗的心理機製，幫助你建立一個快速從打擊中恢復、並將痛苦轉化為經驗的“心理緩衝帶”。 意義感與日常生活的連接： 宏大的目標固然重要，但支撐我們走過漫長歲月的，往往是日常中的微小意義。本書最後部分會引導你探索如何將你的核心價值觀，融入到日常的工作、人際和休息中，確保你的人生體驗是連貫且有意義的，從而避免中年危機式的“存在性疲勞”。 這三張卡片——自我認知、決策框架、成長機製——共同構築瞭一個完整的人生操作係統。它們不是終點，而是你開啓更具掌控感、更深刻體驗人生的鑰匙。 《給年輕的你：三張必要的人生卡》 獻給所有渴望超越平庸、認真對待自己未來的人。翻開它，就是啓動你人生下一次重要迭代的開始。這不是一本指導你“如何生活”的書，而是一本幫助你“如何設計生活”的工具箱。現在，是時候為你自己，準備好這三張最重要的通行證瞭。

作者簡介

遊乾桂

　　遊乾桂，生於颱灣宜蘭員山溫泉小鎮，一直是教育的先行者，不同階段用不同的方式幫人醫心。早年服務於醫院精神科，用診療室醫療病人。離開醫院之後進到講堂，在起承轉閤之間用演說開示聽者。

　　書是免費的心理醫生，一看再看得到開解，寫作成瞭他治療讀者的另類方式。後來開辦瞭「幸福種籽學堂」，招收會員，深入拆解教育、美好生活與人生哲學，將教室帶進大自然裏，彷彿魏晉學風，席地而講，幽香有得。

　　如行旅僧的他，風塵僕僕四處講學，足跡遠至中國、馬來西亞、新加坡等地；主持過電視與電颱節目，書寫過三十多個專欄以上，得到強烈迴響。

　　他是教育專傢，作傢，醫療者，但自稱隻是一個人。

　　纍積齣版110本著作，包括《一張紙的奇幻旅程》、《再忙也要很浪漫》、《爺爺的神秘閣樓》、《演活自己，就是頂尖》、《天使補習班》、《想飛》、《給未來思想傢的21封信》等等。

　　曾榮獲北市新聞處年度好書奬、省新聞處好書奬、新聞局金鼎奬、衛生署健康好書奬、市圖好書大傢讀年度好書等等，是得奬的常勝軍。

　　設有臉書：www.facebook.com/profile.php?id=100003072605026&ref=tn_tnmn

繪者簡介

Yumi You

　　英國倫敦藝術大學進修插畫的她，原先最擅長以水彩、色鉛筆等媒材來錶現溫潤的顔色，而今多瞭一些突破，領悟到錶現方式的多種可能性，連不起眼的復印紙都可以是珍貴的創作材料。

　　她說，導演的話筒是鏡頭，舞蹈傢是肢體，作傢用筆，演員用的是絲絲入扣的演技，畫傢應該用畫說話。

　　畫裏有乾坤纔是齣色畫傢，否則頂多齣名。

　　她透過觀察、芻化、沉澱、反省，讓哲思入畫，讓畫不要隻停格在單純的畫，而是藝術與哲學，藉由它錶達嚴肅的議題背後的幽默、純真與寓意。

　　以往的作品曾見於《人間福報副刊》及泰山基金會的《真愛傢庭》雜誌。

自序：態度纔是一切

第一章：助人利己的愛心卡
1.當財富的分享者
2.轉角遇見愛
3.布施裏的修行
4.愛是習慣
5.加分題
6.人生的數學題
7.溪中的菩提
8.種下同理心

第二章：用價值貼飾的幸福卡
1.存在的幸福
2.慢一點更幸福
3.人格者的幸福
4.知音的必要
5.傻瓜的幸福哲學
6.不要遺憾
7.享受平凡
8.夢想的高度
9.這些人教我奇蹟
10.人生大書

第三章：美德卡
1.一塊錢的美德
2.森林的覺知者
3.施與捨之間
4.崖上的行者
5.便當天使

自序

　　態度纔是一切

　　紫藤蘆是我忙裏偷閑的祕密基地，車水馬龍的屋外是現代，進瞭那道窄門彷彿穿越時空梭，到瞭過去,再轉身便瞭齣塵風華。

　　這一天，我與企業傢友人隱身於此聊天論是非。

　　他的經理小黃我也認識，在友人眼中是個不算精明的大孩子，能力不齣色，他卻眼光獨到錄用。

　　「你給我機會，我會讓你信任，我隻要半年試用，你可以決定留我或者去職」，小黃的宣言讓他心動，他心想最多半年吧，就賭一把！

　　小黃到現在已做瞭二十多年，算資深的員工瞭。

　　態度是關鍵！

　　他有幾項特質是迷人的，例如謙虛：「不太懂，你能教教我嗎？」

　　就這樣他變身擁有吸星大法的俠客，把彆人的武藝全數吸走瞭，成瞭人生魔法。

　　「虛可納有」這句老子名言，在他身上展現不一樣的風景。

　　謙卑並非無能，反而把雜物騰空再裝載滿滿,作傢威廉•特姆坡說齣謙虛的畫龍點睛之妙。

　　「給我一點時間！」

　　每次遇上無法立刻解決的事，他不會立刻迴絕，或說不懂，而是要求主管給他兩三天時間再思考，這種應對很閤企業口味。

　　他的人際關係很好，因而吸納瞭工作裏的能量，添得助力，沒有阻力，他替自己加分，這也是後來老闆提拔他當經理的理由。

　　企業傢告訴我：「成績單在踏齣校門的那一刻就一無是處瞭，接手的叫做態度！」但這件事似乎很多為人父母的是從未看見的，以為讀瞭明星學校便是明星瞭，最終會發現，那真的隻是一間學校而己。

　　林語便明確說過：「人生靠的是自己，不是學校。」

　　態度的養成宜早，它有「關鍵期」，錯過瞭可能不會重來，這樣的人即使有智力、學曆或者能力，但或許會少瞭熱情、堅持、奮戰不懈等等更重要的處世原則，便很難做到曾國藩在傢書裏所言及的：「堅其誌，苦其心，勞其力，事無大小，必有所成。」

　　態度的構成應該有其原始元素，就像化學的元素錶一樣，長大之後會如同氧與氫一樣的混閤，成為同理心、慈悲、關懷、善念、助人等等特質的來處不同的，成瞭受人歡迎的必要。

　　信任感不是與生俱來的，它是一種烘焙，一份人生厚禮。

　　三張卡是人生之鑰！

　　第一張：「愛心卡」。

　　俄國作傢列夫•托爾斯泰說：「如果忘卻自己而愛彆人，將會獲得安靜、幸福和高尚。」

　　愛的魅力在他眼中顯得具備無比的光芒。

　　宜蘭的颱風是齣瞭名的，左彎右拐總在蘭陽附近徘徊，即使沒有登陸，風狂雨劇也是免不瞭的，我傢是村子裏第一傢擁有水泥屋的房子，最防得住風瞭，雨勢稍強一些，父親便要求把溪邊的嬏婆，隔壁的竈叔，住在草屋的阿狗伯接來，大傢在一起圖個放心，那幾天下來也得花上一筆夥食費，全是父親埋單。

　　我傢有如水梨一樣好吃的竹筍，他常施捨給更窮的人傢，有福同享；彆人傢的老婆跑瞭，他齣錢齣力韆裏迢迢把人從颱南帶迴來，車票夥食費自理，還說很值得，這些事父親從未說過源由，但卻埋下一粒美好種籽，在時間催化下，我慢慢理解一、二瞭：有愛勝過有學問；利人與利己大不同；花瞭一段時光閱讀聖賢書，求取知識，成為堪用之人，懂得分享比擁有重要纔是值得的事。

　　愛，做人的依據，第一名的成績優異未必比懂得彎腰撿一張紙屑的人受人敬重，登山時習慣把山林裏瓶罐一起帶下山的人勝過年薪兩百萬的高收入者，……這些小愛，但加起來是大悲。

　　有瞭愛，知識可以用來助人，少瞭它，優秀反而成瞭傷害者，不是利益眾生，為人著想者，最多是獨善其身，更多則是為惡道具。

　　金錢這件事心理學傢阿德勒早有妙解：「重要的是不是得到什麼，而是如何使用得到的東西。」

　　第二張叫做「幸福卡」。

　　幸福是？

　　果戈理這句話我喜歡：「如果有一天，我能夠對我們的公共利益有所貢獻，我就會認為自己是世界上最幸福的人瞭。」

　　父親當瞭二十多年村長給人最多的可能是幸福，被颱風吹斷的橋，他會想方設法把它復原，米缸空空如也的老夫妻，有他就會變滿，不是有錢人的也捐給村子的往往第一名，一包香菸大約隻有四根的毛利，沒錢買菸的人在我傢便有菸可抽，這是一個升鬥小民的幸福學。

　　父親未進學校，孔孟之學不善長，但用身教傳達理念，我因而明白，有錢未必是最幸福的事，被肯定與尊重，覺得缺你不可纔是幸福的事。

　　第三張是「美德卡」。

　　培根說：「美德是真實的香料。」

　　美德者未必是具備有過人的智慧，但都像香料一般馨香，有著高尚的人格者，利人多過利己。

　　這三張宛如人生的錦囊寶盒的卡片，是我很想送人的禮物，現在放在禮盒之中等人來取，人生這件事，讀書考試永遠隻是一小部分，它是修行的引信而已，做為處事纔是永遠的。

　　帶上它，隨著時間的流動，歲月的洗禮，年紀的增長，會慢慢化約成一生受用的厚禮，那是人生裏最重要的護身符。


遊乾桂寫於閑閑居

當財富的分享者

「如果你懂得使用，金錢是一個好奴僕，如果你不懂得使用，它就變成你的主人。」

這是馬剋．吐溫的名言，他的思考高度是人生哲學的，超過威剋林的金錢至上論：「人生是海，金錢是船夫。如無船夫，度世維艱。」

一個人一輩子，百年爾爾，真正需要的不多，很多都是想要，通俗的話叫做物慾，終生演「誇父」一角，死命追追追，人生因而苦不堪言。

神仙告訴求財者，天黑之前跑到的地方摺返迴原點，畫個圈全給他，這人開心極瞭，即使早已上氣不接下氣瞭還想多跑一段路，多得一畝地，最後迴到瞭原點，嚥下最後一口氣，走瞭。

收屍者看瞭看他：「纔五尺長要那大塊地乾嘛！」

這則寓言的確諷刺，人生不過一口飯而已，我們卻一味的追求，忘瞭飽瞭便是活著的道理，以至於得瞭金錢，但缺少人生妙義，試想沒有時間又該如何花錢？

有些人甚至因而一併流失健康，那有能耐花錢。

更慘的是，可能因而缺瞭命，財産變做遺産，銀子成瞭冥紙，根本沒有用。

這些年我確實遇過很多這一類的傷感，大約四十歲之後，參加的婚禮變少，喪禮增加，多數是年輕人，至多長我幾歲，往生的理由多半是拚瞭命纍死的，他們如同上帝一樣變齣一個超大石頭，卻又搬不動它，在矛盾人生中遊移，直到體力超負荷，以至呼吸嘎然而止。

為何要買大房子？

為何一定是非市區不可？

貸款上看一、二韆萬，如何償還，以至忙到連呼吸都成瞭一種奢侈品，為瞭一棟屋，必須用三個工作來養，星星、月亮、太陽，從未見過，更遑論原本該有的美好與悠閑瞭，一直輪轉，像一部好用的機器。

器官的有力擺動需要健康的體質，我們可以什麼都缺，但不可以缺休息，「老不休」不是好的人生態度，缺錢不會死，但缺瞭呼吸便一定死瞭。

提早與你們論及這些事希望並未太早，因為晚瞭點我怕紛紛掉進托爾斯泰的預言之中：「沒有錢是悲哀的事，但是金錢過剩則更加悲哀瞭。」

忙齣病來最後語重心長告訴他人：「有錢快花」，是很諷刺的事，錢並非不重要，但不必為瞭它付齣一生，更重要的事它的責任是用，不是藏私！

评分☆☆☆☆☆

最近看瞭幾篇關於“人生規劃”的文章，感覺都講得太宏大，對我這種普通人來說，感覺離我有點遠。但《給年輕的你：三張必要的人生卡》這本書，雖然名字也很大氣，但讀起來卻有一種親切感，仿佛是在跟我這個“有點迷茫的年輕人”對話。它沒有講什麼一夜暴富或者改變世界的宏圖偉業，而是從更微觀、更實際的角度，去探討如何構建一個有韌性、有溫度的人生。我特彆欣賞它關於“建立健康人際關係”的章節。我一直認為，人是社會性的動物，好的關係網對於個人的成長和幸福至關重要，但現實中，很多人際關係的處理卻讓人心力交瘁。這本書提供瞭一些非常實用的建議，比如如何與不同類型的人溝通，如何設定界限，如何在付齣與收獲之間找到平衡。這些都不是什麼高深的理論，而是非常接地氣的技巧，能夠立刻應用到我的日常生活中。我嘗試著在和同事、朋友的交流中運用這些方法，感覺效果還不錯，溝通變得更順暢瞭，也減少瞭一些不必要的誤會。這本書讓我明白，人際關係的經營，就像是在維護一個花園，需要耐心、細心和智慧，纔能讓它開齣美麗的花朵。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“自我成長”這個概念很著迷，但總是覺得它虛無縹緲，不知道從何下手。直到看到《給年輕的你：三張必要的人生卡》，我纔感覺自己找到瞭一個可以參照的地圖。這本書並沒有灌輸給我什麼“成功學”的套路，而是引導我去思考，怎樣纔能成為一個更“完整”的人。它提到瞭關於“建立積極心態”的重要性，這讓我深有體會。我以前總是容易陷入負麵情緒的泥潭，對未來的擔憂，對過去的懊悔，常常讓我無法專注於當下。這本書提供瞭一些簡單易行的方法，讓我去覺察自己的負麵想法，並嘗試去轉化它們。例如，它鼓勵我們多去感恩，多去看到生活中的美好。剛開始的時候，我有點不習慣，總覺得好像在“欺騙”自己，但堅持瞭一段時間後，我發現心態真的發生瞭微妙的變化。我開始能夠更客觀地看待問題，不再那麼容易被一時的睏難打倒。這種由內而外的改變，讓我覺得非常踏實。我覺得這本書不是那種看瞭之後就能立竿見影的書，它更像是一種長期的陪伴，幫助你在人生的道路上，一點一點地，穩步前行。

评分☆☆☆☆☆

剛在博客上看到有人推薦瞭《給年輕的你：三張必要的人生卡》，題目就很吸引人，特彆是“必要的人生卡”這幾個字，感覺像是找到瞭人生攻略一樣，雖然我年紀也不算小瞭，但總覺得很多時候還是摸不著頭緒，有時候會懷疑自己是不是走在正確的道路上。這本書的封麵設計也很素雅，給我一種沉靜、思考的感覺，不像有些書那樣花裏鬍哨。我平時喜歡看一些關於心理學、哲學類的書，因為我覺得理解自己和理解世界一樣重要。最近壓力有點大，工作和生活上的事情堆積在一起，晚上常常睡不好，白天精神也提不起勁。朋友推薦的這本書，說它能幫助我們理清思緒，找到內心的平靜，所以我對它充滿瞭期待。我希望這本書能給我一些啓發，讓我知道在人生的十字路口，應該如何做齣選擇，如何麵對挑戰，如何纔能活得更舒心，更有意義。我之前看過一些很成功的過來人寫的書，裏麵講瞭很多他們的經驗，但總覺得那些成功對我來說太遙遠瞭，而且每個人的際遇都不同，照搬似乎也不太現實。我更希望找到一些普適性的道理，一些能夠幫助我在日常生活中就感受到改變的力量。這本書的名字讓我覺得它可能正是這樣一本能帶來實際幫助的書，而不是空泛的理論。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對那些“人生導師”式的書籍持保留態度，總覺得他們好像什麼都懂，但對我來說，他們的經驗太遙遠瞭。但《給年輕的你：三張必要的人生卡》這本書，卻有一種不一樣的感覺。它沒有居高臨下的姿態，反而像是一個真誠的朋友，在分享他的人生體悟。它講到的“擁抱不確定性”這一點，尤其觸動瞭我。我一直是一個喜歡把事情都安排得井井有條的人，對於未知和變化，總會感到焦慮。這本書讓我意識到，人生本身就是充滿瞭不確定性的，與其抗拒，不如學會與之共處。它提供瞭一些方法，幫助我們去管理這種不確定性帶來的焦慮，比如通過專注於當下能做的事情，去培養自己的適應能力。我最近也在嘗試著去接受一些計劃外的變化，雖然一開始還是會有點不適應，但漸漸地，我發現自己好像變得更從容瞭。這本書就像是在給我打瞭一劑“強心針”，讓我知道，即使在風雨飄搖的時候，我們也能找到屬於自己的那份寜靜和力量。我覺得這本書對我最大的幫助，就是讓我明白瞭，人生不是一場精確的計算，而是一次充滿驚喜的探索。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一位經驗豐富的長輩，坐在你身邊，娓娓道來，不是說教，而是帶著一種溫暖的、過來人的智慧。我特彆喜歡它提到的一些關於“認識自己”的觀點。我總覺得，我們花瞭太多時間去瞭解彆人，去適應社會的要求，卻忽略瞭內心深處真正的聲音。有時候，即使得到瞭很多東西，內心的空虛感依然揮之不去，這讓我一度感到很睏惑。這本書似乎給瞭我一個重新審視自己的契機，讓我去思考，到底是什麼真正讓我快樂，什麼是我真正想要的。它沒有給我具體的答案，但它提供瞭一種思考的方式，一種探索的路徑。例如，它提到的一些關於“情緒管理”的技巧，我嘗試著在生活中運用，發現確實能夠緩解一些不必要的焦慮和煩躁。我平時是一個比較容易受外界影響的人，情緒起伏也比較大，所以這方麵的內容對我來說特彆受用。這本書讓我意識到，很多時候，睏擾我們的不是事情本身，而是我們看待事情的方式。如果能調整好自己的心態，很多看似棘手的問題，也許就會變得迎刃而解。這種“內觀”的力量，我覺得是這本書最珍貴的地方。