一生的資本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Orison Marden

圖書標籤:

• 投資
• 理財
• 個人成長
• 財務自由
• 財富積纍
• 長期主義
• 價值投資
• 人生規劃
• 書籍
• 金融

　　作者奧裏森．馬登被公認是美國成功學奠基者、最偉大的勵誌導師之一。本書收錄67條馬登的經典生活法則，教你時刻提升實力，主動捕捉先機，將優勢轉化為財富，然後獲得成功，富裕過一生。

《時間的重量：現代人如何掌控生命中最寶貴的資産》 作者： [此處可填入一個虛構的、聽起來有分量的作者名，例如：林遠航 或 艾倫·卡特] 裝幀： 精裝，裸脊設計，封麵采用深沉的靛藍色，燙金字體，內頁采用米黃色特種紙，手感溫潤。 字數： 約15萬字（此為估算，實際內容將圍繞以下主題展開） 內容簡介 我們生活在一個被“效率”和“即時滿足”裹挾的時代，每個人都在高速奔跑，卻鮮少停下來審視：我們究竟在為什麼而奔跑？我們真正掌握的，除瞭那份按月結算的薪水，還有什麼能稱之為“資本”？ 《時間的重量》是一本深刻剖析現代人生活結構、價值觀重塑與個人能動性的非虛構作品。它不是一本教你如何快速緻富或管理待辦事項清單的工具書，而是一次對“存在本身”的嚴肅探討。作者以敏銳的洞察力和廣博的跨學科知識，將時間、注意力、心智韌性這三大現代人最容易被稀釋和剝奪的資源，提升到瞭與傳統金融資本同等重要的地位進行論述。 本書結構嚴謹，分為“失焦的鍾擺”、“注意力稀釋的經濟學”、“心智的內在工程”和“重塑生命的復利效應”四個宏大篇章。 --- 第一部分：失焦的鍾擺——我們如何錯付時間？ 本章深入剖析瞭現代社會中時間感知的異化。作者首先從曆史學和心理學的角度，對比瞭工業革命前後的“節律化時間”與現代“碎片化時間”的本質區彆。 “忙碌的悖論”： 為什麼越忙碌的人，越感覺生活失控？作者指齣，許多“忙碌”隻是對內在空虛的一種補償性填充，是對“無聊”的恐懼所催生的低效活動堆砌。 “沉沒成本的陷阱”： 探討瞭社交媒體和消費主義如何利用人類對過去付齣的時間（Sunk Cost Fallacy）進行持續的心理鎖定期，使個體在低價值活動中持續投入，難以抽身。 “數字化的貧血”： 重點分析瞭“信息過載”如何導緻“認知貧血”。我們看似擁有瞭一切信息，實則喪失瞭深度思考的耐力和能力。作者提齣，信息即不是知識，更不是智慧，它們之間的轉化，需要高質量的時間投入作為催化劑。 --- 第二部分：注意力稀釋的經濟學——誰在竊取你的專注力？ 在信息爆炸的時代，注意力成為瞭最昂貴的商品。《時間的重量》將其視為一種有限的、不可再生的“精神能源”。 “分心稅”的計算： 本節引入一個創新的概念——“分心稅”。作者量化瞭每一次打斷、每一次通知、每一次心猿意馬對任務完成質量和後續心流狀態的負麵影響。通過案例分析，揭示瞭“多任務處理”在認知層麵上的巨大損耗。 “算法的軟性暴政”： 詳細闡述瞭平颱經濟如何通過精密的神經科學反饋機製，將用戶的心智鎖定在“尋求刺激”的循環中。這不僅關乎娛樂，更關乎我們對長期目標的規劃能力和延遲滿足的能力是否被係統性地削弱。 “深度工作的代價與迴報”： 區分瞭“執行性工作”（Execution Work）與“創造性工作”（Creation Work）。隻有後者纔能帶來真正的價值增長，而它唯一需要的投入就是不受乾擾的、連續的時間塊。 --- 第三部分：心智的內在工程——構建抵禦乾擾的防火牆 如果時間是資源，那麼心智就是我們開采和利用這些資源的工廠。本章轉嚮內在建設，探討如何訓練心智以適應高壓、高乾擾的環境。 “錨定日常的儀式感”： 作者強調，強大的自律並非來自意誌力的瞬間爆發，而是源於穩定且具有象徵意義的日常儀式。這些儀式（無論是清晨的閱讀、冥想，還是固定的工作環境設置）是為心智建立的“安全港灣”。 “處理不確定性的哲學”： 現代生活充斥著模糊性和不確定性。本書引入瞭斯多葛主義和存在主義的一些核心思想，指導讀者如何接受生活中的“不可控性”，並將精力聚焦於“可控的行動”之上，從而減少焦慮導緻的能量耗散。 “目標設定的垂直深度”： 批判瞭流於錶麵的“SMART原則”，主張建立具有“垂直深度”的目標體係。即，每一個短期目標都必須能清晰地追溯到你對生命終極價值的理解。隻有價值驅動，纔能在枯燥的日常執行中維持持久的動力。 --- 第四部分：重塑生命的復利效應——將時間轉化為內在財富 最後一章將理論迴歸實踐，探討如何讓時間投入産生可持續的、不可被通貨膨脹輕易侵蝕的“內在復利”。 “技能的堆疊而非替代”： 強調瞭跨領域學習的價值。真正的核心競爭力來自於不同領域的知識交叉點。時間投入到學習那些能與其他技能産生乘數效應的基礎能力上，纔是最高效的投資。 “關係資本的維護”： 區分瞭“功能性社交”和“深度連接”。高質量的人際關係需要投入高質量的、全身心投入的時間。這種“連接資本”是抵抗孤獨感和提供情感支持的堅實後盾。 “對‘完成’的重新定義”： 許多人終其一生都在追求“下一個任務的完成”，而非“生命的整體完成”。本書引導讀者進行年度和十年尺度的生命盤點，確保時間的投入與最終想要成為的那個“人”相匹配。真正的資本，是隨著時間積纍，讓你變得更自由、更豐富、更有掌控感的內在品質。 --- 《時間的重量》是一份對現代人精神狀態的診斷書，更是一份重新奪迴生命主導權的行動指南。它提醒我們：時間流逝的速度是恒定的，但它對你生命的意義，完全取決於你如何選擇支付它的“重量”。這本書將陪伴你，從時間的奴隸，蛻變為時間的主人。 推薦閱讀人群： 感覺生活被各種瑣事和信息洪流牽著走的中高層管理者、自由職業者、創業者、以及所有渴望從“生存模式”切換到“創造模式”的終身學習者。

作者簡介

奧裏森．馬登（Orison Marden，1848-1924）

　　美國暢銷書作傢，1848年生於美國新罕布什爾州，3歲喪母，7歲喪父，爲生存而每天工作14個小時，但仍抓緊一切機會讀書自學。

　　14歲時受英國作傢塞繆爾．史邁爾斯（Samuel Smiles）《自己決定命運》（Self-Help）一書啓發，立誌要齣人頭地，最終獲得多個大學學位。

　　1894年完成處女作《偉大的勵誌書》（Pushing to the Front），獲得空前成功，首年即再版12次，並被翻譯介紹到國外，1905年前後僅在日本就售齣近100萬冊。其他著作包括《思考與成功》、《高貴的人格》、《成功學原理》等逾50本。

1  怎樣快速增長財富
樂觀精神
發揚自信
創造機會
擁有常識與良知
不斷追求進步
持之以恆
學會放棄
重視「今天」

2  財富路上的七大障礙
障礙一：消極
障礙二：過於敏感
障礙三：缺乏親和力
障礙四：頹廢
障礙五：意誌不堅定
障礙六：做事不果斷
障礙七：心有旁騖

3  你能藉鑒的成功緻富經
視貧窮為動力
苦難是最好的學校
自助獨立最可貴
積極麵對挫摺
加強自我修養
贏得財富的基礎
擺脫貧睏的秘訣

4  安貧， 但不守貧
如何激發潛能
有夢想纔有將來
希望的魔力
將期待化為現實
成功源於自信
一遇風雲便化龍

5  增長財富需要的個性特徵
行事果斷
勇於創新
誠懇和機智
物盡其美
正直的操守
尊重自己的職業
堅毅
嚮善之心

6  緻富需要具備的八大能力
應對得體
機智
掌握商業知識
選擇適閤的職業
不隻為薪水工作
多交摯友
獲得他人信任
奠定信用基礎

7  有錢人的十大良好習慣
切勿吝嗇
定時休假
積少成多
精通業務
心細如塵
謹慎創業
不鬍亂舉債
重視知識
迅速執行計劃
避免過時

8  注重習慣與細節
切忌粗心
有條理
守時
簡潔
力不虛發
養精蓄銳
少說廢話
珍惜時間

9  工作嚮左， 生活嚮右
鍛煉體魄
身心健康
控製情緒
「美」的教育
心中充滿愛

1  怎樣快速增長財富

一個人之所以不能富有，往往是因為他充分相信自己沒有緻富的能力，更有失敗的念頭。

1.1  樂觀精神

身處逆境時，有人含笑麵對，有人潰不成軍。

前者將是勝者為王，

因為他們是心理質素極強的人，能樂觀麵對逆境，

走齣煩惱隻需要幾分鍾，具有成功的潛質。

但更多人屬於後者，囿於煩憂，不能剋服悲觀情緒，一遇到逆境便沮喪、失望，繼而停止奮鬥，不能重新麵對生活。他們緊緊封閉心靈的大門，難以在憂鬱和煩悶中掙脫齣來。這種人很難成功。

在社會上，鬱鬱寡歡、憂愁不堪的人，也是沒有吸引力的。我們麵對憂鬱愁悶的人時，往往會減少和他交往，對他敬而遠之，這是因為人的天性喜歡快樂與陽光，而不喜歡鬱悶與陰沉。

恐懼、懷疑、失望等萎靡的思想，是緻富的敵人，最容易在你身處逆境時，摧毀你的意誌，令多年的計劃功敗垂成，如同牆上的蝸牛，辛辛苦苦爬到半路，一失足便前功盡廢。

想從睏境中突圍而齣，便要先掃除自己的情緒和思想之敵，再集中自己的精力，堅定自己的意誌。做人不應被情緒所控，做情緒的奴隸，而應該控製情緒，做自己的主人。無論身處的環境怎樣惡劣，我們都應該要正視它、改變它。

因此，當你心情鬱悶的時候，便不應糾纏於痛苦之中，以免心靈被憂鬱佔據。你應當努力改變當前的環境，多想快樂的事，努力為自己營造快樂融洽的氣氛，將悲傷的事情拋諸腦後。你可以從傢庭生活中尋找快樂，享受和孩子們玩耍的樂趣。你可以在音樂中、談話中、閱讀中尋找誌趣，讓心靈浸淫於笑聲之中，從中得到歡樂與鼓舞。你亦應該要以最平易近人、最和善友愛的態度對待他人，用愉快的語言、高興的情緒感染他人。

假如現實的壓力與煎熬讓你覺得痛苦，不妨走齣寫字樓，離開喧囂的都市，徜徉於郊外的田野，享受一下自然風光，大自然會讓你放鬆。隻要任何時間都保持樂觀開朗的心境，你就已經成功打開瞭迎接財富的大門。

其實不論做甚麼事，勇氣都是最重要的。我們要對自己有信心，要有樂觀的態度。當一個人從逆境走齣來，踏上光明大道，就會信心百倍，勇往直前。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的期望值並沒有特別高，想說可能又是坊間那些老生常談的勵誌書。但翻開之後，我纔發現自己錯得離譜。作者的文字非常細膩，他寫的不是那種遙不可及的成功學，而是更貼近我們日常生活的經驗。例如，他有提到關於「人際關係」的經營，不是教你如何去討好別人，而是強調建立真誠、互助的連結，這纔是能讓你走得更長遠的「資本」。 書中舉的那些小例子，都很有畫麵感，像是傢庭成員之間的相處、工作上的閤作，甚至是與陌生人的善意互動，作者都用一種溫暖而深刻的筆觸去描繪。他讓我重新思考，其實我們每個人擁有的「資本」，不單單是金錢或學歷，更多的是那些無形卻珍貴的情感連結和支持係統。他提醒我們，不要因為追求物質上的富足，而忽略瞭滋養心靈和人際關係的重要性，因為這些纔是支撐我們度過人生風雨，真正讓人感到安心和快樂的基石。

评分☆☆☆☆☆

這本書我最近纔入手，已經被它的文字深深吸引瞭。它的標題《一生的資本》，聽起來很宏大，但內容卻是從非常貼近生活的角度齣發。作者對於「學習」這件事的闡述，我特別認同。在現今這個知識爆炸的時代，我們總是忙著吸收新知，卻很少停下來，真正去消化和內化。 書裡有提到，真正的學習不是為瞭應付考試，也不是為瞭在社群媒體上炫耀，而是要培養一種「解決問題」的能力，以及不斷「迭代」自己的能力。他鼓勵我們不要害怕犯錯，每一次的失敗都是一次寶貴的經驗，隻要我們能夠從中學習，並且修正自己的方嚮，那麼這些「試錯」的過程，最終都會轉化成我們寶貴的「資本」。他讓我意識到，學習不應該是階段性的，而應該是一種持續不斷的、融入生活的方式，而且學習的成果，最終都會體現在我們如何更好地應對人生中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種過度包裝、內容空泛的書沒什麼興趣，但《一生的資本》這本書，真的讓我眼前一亮。作者的筆觸很乾淨，沒有過多的修飾，卻有著直擊人心的力量。他對於「健康」的看法，打破瞭我以往的一些觀念。 以前總覺得，健康就是沒有生病，但這本書讓我明白，健康遠不止於此。它是一種身心靈的平衡狀態，是我們每天的飲食、運動、睡眠，甚至是我們的情緒管理，共同構築起來的。作者並沒有像健康專傢那樣，列齣洋洋灑灑的注意事項，而是透過一些生活化的觀察，引導你去思考，什麼樣的生活方式，纔能真正讓你感到精力充沛，思緒清晰。他讓我意識到，健康纔是最根本的「資本」，如果沒有健康的身體和心靈，那麼再多的財富和成就，都會變得索然無味。這本書的提醒，非常及時，也很有警示意義。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本《一生的資本》聽名字就很有份量！我前陣子剛好在書店翻到，封麵設計很樸實，沒有過多華麗的裝飾，反而讓我想起年輕時唸書的年代，那種專注在內容本身的踏實感。我雖然還沒機會一口氣讀完，但光是看目錄和一些試讀的段落，就感覺作者很用心在梳理一些我們生活中常常忽略，但卻又至關重要的事物。 我特別對其中探討「時間」的部分很有感觸。在我們這個步調飛快的社會，大傢好像都在追逐著什麼，卻又常常感到迷失。書裡提到的「時間複利」概念，不隻是理財上的，更像是人生的一種智慧。想想看，我們每天花多少時間在滑手機、看無意義的資訊上？如果把這些零碎的時間，纍積起來做點真正有意義的事情，也許幾年後，你會看到完全不一樣的人生風景。作者並沒有直接告訴你「該怎麼做」，而是透過一些引導性的提問，讓你開始反思自己如何運用時間，以及什麼纔是你真正想「投資」的時間。這種溫柔的提醒，比一味地說教來得更有力量，也更讓人願意去實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本《一生的資本》，我大概是斷斷續續看瞭幾週，每次翻開，都會有新的體會。作者在探討「財富」這個主題時，並沒有落入俗套地強調如何賺大錢，而是更注重「價值」的創造和「風險」的管理。 他引導我們去思考，什麼是真正的財富？除瞭數字上的纍積，更重要的是我們如何運用這些資源，讓自己和身邊的人過上更好的生活。書裡有提到關於「長期思維」的重要性，對於投資也好，對於人生的規劃也好，都需要有足夠的耐心和遠見。他並沒有給齣什麼快速緻富的秘訣，而是教導我們如何建立一套穩健的財務觀念，並且學會分辨哪些是真正能為自己帶來長期價值的「資產」，哪些隻是虛幻的泡沫。這種務實的觀念，在現今社會，反而顯得格外珍貴。