癌癥不是絕癥：20個威力強大的癌癥療癒心法(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 癌癥。療愈。健康。心法。自然療法。替代醫學。身心健康。抗癌。新版。癌癥護理

　　每天一睜開眼，不看到、聽到、讀到癌癥相關訊息的時刻，恐怕少之又少，其中又以吃什麼補品可以抗癌，或是說吃什麼食物會緻癌為最。多年來，大傢對防癌的認識多數仍停留在「物質錶麵」層次，抗癌方式也以各種徹底消滅癌細胞的「對抗」方式為主流，彷彿癌細胞是外來物，是侵入者，與我們――也就是身體的主人無關。

　　大多數癌友們正好就是這樣的誤解。因為一個人的身、心、靈就像一傢人，有樂同享、有難同當，沒有一方能夠置身事外。當身體有瞭癌細胞，唯有從心靈的源頭肇因探索起，繼而用愛感化它們，引導它們迴傢，恢復為正常細胞，纔是威力最強大、效果最究竟的抗癌方法。

　　享譽海內外的癌癥身心靈治療權威、多年來已幫助無數癌友重獲健康的許添盛醫師，在這本《癌癥不是絕癥》當中，提齣「你可以不生病」、「感化癌細胞」、「不讓癌癥復發」、「鑽石開懷論」等20個徹底療癒癌癥的心法，讓我們的每一顆細胞都樂於當正常的細胞，不再造反，創造和樂的身心靈整體健康之傢。

書名：《跨越心靈的界限：現代心理學的前沿探索與應用》 書籍簡介 導言：重塑我們對心智的認知 本書旨在深入剖析當代心理學領域最激動人心的前沿進展，並探討這些理論和實踐如何被實際應用於改善人類的認知、情緒和社會功能。我們並非聚焦於單一的治療流派，而是搭建一座橋梁，連接神經科學、認知行為科學、積極心理學以及復雜係統理論，描繪齣一幅關於人類心智的全麵而動態的圖景。通過翔實的案例分析和對最新實證研究的迴顧，本書將引導讀者超越傳統的心理學框架，進入一個更加精細、更具操作性的理解領域。 第一部分：認知架構的重構——從信息處理到意義建構 第一章：超越傳統認知模型：情境化認知與具身心智 本章挑戰瞭將心智視為獨立於身體和環境的“中央處理器”的傳統觀點。我們深入探討瞭“具身認知”（Embodied Cognition）的最新證據，闡釋瞭身體經驗、運動感官輸入如何直接塑造我們的思維、判斷和情感體驗。我們將考察從觸覺刺激到姿勢變化如何影響決策製定的實驗設計，並討論這些發現對教育和人機交互設計的啓示。在此基礎上，我們將引入“情境化認知”（Situated Cognition）的視角，強調心智活動總是植根於特定的文化、社會和物理背景之中。這要求我們重新審視記憶的提取過程，認識到它並非簡單的文件檢索，而是對當前情境的動態重構。 第二章：元認知能力：心智的自我監控與調控 元認知——“思考我們的思考”——是人類心智成熟的關鍵指標。本章詳細剖析瞭元認知的構成要素：元認知知識（我們對認知過程的理解）和元認知調控（我們管理和指導認知過程的能力）。我們將引入“思維監測係統”的最新神經影像學研究，探討前額葉皮層在錯誤檢測和策略轉換中的核心作用。重點內容包括如何通過結構化的練習來增強工作記憶的自我監督能力，以及在麵對高壓決策情境時，如何運用元認知策略來避免認知偏誤（如錨定效應和確認偏誤）的陷阱。 第二部分：情感神經科學的突破——連接大腦與體驗 第三章：情緒的計算理論與網絡動態 本書超越瞭將情緒視為離散單元的舊有分類法（如基本情緒理論），轉嚮“情緒的維度模型”和“過程理論”。我們聚焦於情緒的生成機製，探討情感是如何在皮層下結構（如杏仁核、腦島）與調控中心（如前額葉）之間的復雜網絡振蕩中湧現的。本章將詳細介紹“預測加工理論”（Predictive Processing）在情緒領域的新應用：情緒反應本質上是對預期信息流的偏差修正信號。這為理解焦慮和抑鬱的病理生理學提供瞭全新的框架，即過度僵化的預測模型可能導緻情感調節的失衡。 第四章：社會情感的神經基礎：同理心、依戀與群體動力 社會連接是人類生存的核心。本章深入研究瞭“鏡像神經元係統”及其在同理心（Empathy）中的角色。我們區分瞭情感共振（Affective Sharing）與視角轉換（Perspective Taking），並探討瞭兩者在促進閤作與化解衝突中的不同功能。此外，我們將梳理依戀理論（Attachment Theory）與成人關係模式的神經生物學基礎，重點討論壓力激素（如皮質醇）在早期依戀經驗塑造下如何長期影響個體對社會威脅的敏感度。通過對群體決策研究的分析，本書闡明瞭個體在群體中如何迅速形成共享的現實感，以及這種機製在極端群體化現象中的潛在風險。 第三部分：行為塑造與持續發展——從乾預到優化 第五章：適應性改變的機製：行為與習慣的深度重塑 本部分關注如何將理論轉化為持久的行為改變。我們探討瞭傳統行為矯正的局限性，並引入“自我決定理論”（Self-Determination Theory）的核心概念——內在動機。本書強調，有效的改變依賴於自主性、能力感和關聯感這三個基本心理需求的滿足。我們將詳細介紹“習慣迴路”的神經可塑性原理，分析如何通過微小的行為乾預（如“原子習慣”策略）來重新布綫基底核（Basal Ganglia）的執行路徑，從而實現持久的習慣養成，而非依賴於意誌力的短期消耗。 第六章：積極心理學的新疆界：心流、韌性與意義探尋 本書將積極心理學從單純的幸福感提升拓展到更深層次的“人類繁榮”（Flourishing）。我們考察瞭“心流”（Flow State）發生的神經生理條件，探討瞭如何通過優化任務難度與技能匹配來最大化這種全神貫注的體驗。重點內容包括“韌性”（Resilience）的測量與培養，分析那些在逆境中錶現齣卓越恢復力的個體所共有的認知靈活度。最後，本章探討瞭“意義感”的建構過程，引用存在主義心理學的觀點，說明個體如何通過設定超越自我的目標來整閤分散的經驗，構建一個穩定且富有驅動力的生命敘事。 第七章：跨文化心理學：普遍性與特殊性的交織 為瞭避免西方中心主義的偏見，本書特闢一章探討文化對認知和情緒的深層影響。我們將分析“個體主義文化”與“集體主義文化”在自我概念（Self-Concept）、歸因風格（Attribution Style）以及情緒錶達規則（Display Rules）上的係統性差異。通過對比研究，我們揭示瞭心理學基本原則的普遍性邊界，並強調瞭在設計全球化心理乾預措施時，必須考慮到文化規範對自我認知和人際互動的微妙調控作用。 結論：邁嚮整閤的心智科學 本書總結瞭認知、情感和行為領域的最新洞見，主張未來的心理學發展將是一個高度跨學科的整閤過程。我們呼籲讀者采納一種動態、係統和批判性的視角來看待自身的心智運作。真正的理解不在於掌握某一個單一的公式，而在於能夠靈活地在不同的理論框架間穿梭，將科學發現轉化為提升個體福祉和促進社會理解的實用智慧。 本書適閤對人類心智運作機製有強烈好奇心的普通讀者、心理學及相關領域的學生、教育工作者、人力資源專業人士以及任何尋求深化自我認知並優化生活策略的實踐者。它提供的不是速效的答案，而是理解人類復雜性的堅實工具箱。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。

觀點1  威力最強的抗癌心法
＜許醫師診療室＞感化癌細胞，使浪子迴頭
觀點2  你可以不生病
＜許醫師診療室＞精神能量是強大的磁場
觀點3   意識力量轉化癌癥
＜許醫師診療室＞如何統一意識、潛意識和無意識？
觀點4  癌細胞想迴傢
＜許醫師診療室＞冥想練習：創造生命新實相
觀點5　創造力與疾病的關係
＜許醫師診療室＞冥想練習：進入創造的世界
觀點6 解脫心中的枷鎖
＜許醫師診療室＞冥想練習：成為自己的菩薩
觀點7  不當自己多好
＜許醫師診療室＞各種修行法門是否殊途同歸？
觀點8  因病入道
＜許醫師診療室＞生命能量齣來，腫瘤就會消失
觀點9  我要活下去
＜許醫師診療室＞小孩罹癌，也在創造自己的實相
觀點10　不要讓癌癥再復發
＜許醫師診療室＞靈魂為何選擇有缺陷的遺傳基因？
觀點11  意識轉化潛意識
＜許醫師診療室＞不論運用何種治療，都要迴歸信望愛
觀點12  生命的意義
＜許醫師診療室＞看見生命源頭的光
觀點13  鑽石開懷論
＜許醫師診療室＞轉世的自己和可能的自己
觀點14  活得快樂，死得自在
＜許醫師診療室＞世間一切能量都是愛的能量
觀點15　讓問題自行解決
＜許醫師診療室＞對自己和身體施行仁政
觀點16　一個沒準備好要死的人絕不會死
＜許醫師診療室＞如何以福德改變個人命運？
觀點17　大自然的能量
＜許醫師診療室＞要如何做，身體纔能不生病？
觀點18　存在的力量
＜許醫師診療室＞我要如何幫助罹患癌癥的傢人？
觀點19　情緒的主控權
＜許醫師診療室＞當罹癌的人要和我討論死亡時，我該如何麵對？
觀點20　下定決心與意誌力
＜許醫師診療室＞是否一個人的意誌力愈強愈好？

评分☆☆☆☆☆

最近幾年，身邊的親友陸陸續續有人被癌癥的消息擊倒，那種無力感和恐懼感，真的讓人非常煎熬。我一直覺得，麵對疾病，除瞭醫學治療，心靈的力量同樣至關重要。所以，當我看到《癌癥不是絕癥：20個威力強大的癌癥療癒心法(新版)》這本書的時候，我毫不猶豫地買瞭下來。雖然我希望自己和身邊的人永遠都用不上書裏那些具體的療愈方法，但這本書給我最大的啓發是，它強調瞭“心念”對身體健康的影響。作者通過一個個真實的故事，展現瞭那些患者是如何通過調整心態，積極配閤治療，最終戰勝病魔的。這讓我意識到，我們的想法和情緒，真的能夠影響我們的身體。書中關於“希望的力量”、“積極思考的重要性”等章節，都給瞭我很大的觸動。閱讀這本書，仿佛是在為心靈注入一股強大的正能量，讓我更加相信，即使麵對睏境，我們也有能力去改變。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“心靈療愈”這類的書籍有些保留，總覺得它們多少有點虛無縹緲。但是，《癌癥不是絕癥：20個威力強大的癌癥療癒心法(新版)》這本書，真的顛覆瞭我的認知。我本身對健康生活方式很有興趣，也讀過不少關於營養、運動的書籍，但總覺得少瞭點什麼。這本書讓我明白，身心健康是一個整體，身體的康復，離不開強大的心理支持。書中雖然提到瞭“20個心法”，但它並不是教你一套僵化的僵硬的“招式”，而是引導你去看待疾病、看待人生時，能夠擁有更積極、更具建設性的視角。我特彆喜歡書裏關於“接納”的部分，它不是讓你消極地接受，而是讓你理解身體的狀況，然後以一種平和的心態去麵對，從而更有力量地去尋求解決之道。這本書教會我的，是如何成為自己身體和心靈的主宰者，而不是被動地被疾病所睏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的緣起，其實是因為我一位很親近的長輩，幾年前被診斷齣癌癥，當時整個傢庭都籠罩在一片愁雲慘霧之中。盡管積極接受治療，但長輩的精神狀態一度非常差，我們都非常擔心。後來，我在網絡上偶然看到這本書的推薦，抱著試試看的心情買瞭一本送給長輩。一開始，長輩隻是隨意翻翻，但漸漸地，她被書中傳遞的積極理念所吸引。書裏那些關於如何保持樂觀、如何與病魔和平共處、如何找到內心平靜的故事，給瞭她很大的鼓舞。我觀察到，自從長輩開始閱讀這本書，她的精神狀態有瞭明顯的改善，臉上也多瞭笑容。雖然我們都知道，這本書不能替代專業的醫療，但它無疑在精神層麵給瞭長輩巨大的支持。對我而言，這本書的價值在於它告訴我們，在麵對絕望時，希望永遠存在，而且我們可以主動去尋找和培養它。

评分☆☆☆☆☆

這陣子身體老是覺得疲憊，去醫院檢查，醫生說有些指標不太好，雖然不是什麼大毛病，但心裏還是有點不安，開始到處找些能讓自己心安的書來看。偶然間在書店翻到這本《癌癥不是絕癥：20個威力強大的癌癥療癒心法(新版)》，光聽書名就覺得很有力量，感覺作者想傳達的是一種積極麵對疾病的態度，而不是單純的醫學知識。雖然我目前還沒有麵臨癌癥的診斷，但讀這本書的過程，更像是在學習如何建立強大的內心韌性，如何將負麵情緒轉化為前進的動力。書中提到的一些心理調適方法，比如正念冥想、感恩練習，我都嘗試著在日常生活中去實踐，發現確實能幫助我緩解一些焦慮和擔憂。而且，作者的文字很溫暖，沒有那種居高臨下的說教感，更像是朋友在分享經驗，讓我覺得很受用。這本書對我而言，更像是一本心靈成長的指南，幫助我在麵對生活中的各種挑戰時，能保持一顆平靜而堅定的心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，簡直是給那些正在與病魔鬥爭的人們，以及他們的傢人，帶來瞭一束光。我不是癌癥患者，但我是一名醫護人員，每天都接觸著各種各樣的病人，深知疾病對一個人，對一個傢庭帶來的巨大衝擊。我讀過這本書，它讓我更深刻地理解瞭，在疾病麵前，除瞭醫學上的專業治療，患者的心理狀態有多麼重要。書裏分享的那些“療愈心法”，雖然看似簡單，但它們蘊含的卻是深邃的生命智慧。我看到書中反復強調的“感恩”、“放下”、“愛”等主題，這些恰恰是我們在快節奏的生活中，最容易忽略卻又最能療愈人心的力量。這本書讓我意識到，作為旁觀者，我們能做的，不僅僅是提供物質上的支持，更重要的是給予精神上的鼓勵和陪伴，幫助他們建立戰勝疾病的信心。這本書，對我而言，是一次關於生命意義的深刻反思。