圖書描述
心靈導師何權峰給學生的九種方嚮和九十九種影響一生的關鍵能力
垃圾放對地方，就是資源；種子放對地方，
就會發芽；念頭放對地方，就變好心情；
平凡人放對地方，就變天纔。
人生，要放對地方——也許你需要的隻是一個新觀念。
二十歲前，該擁有什麼樣的能力？那時候的你可能忙著課業而忘瞭更重要的事，無數青年學子的心靈導師何權峰，提齣九種關鍵能力，分彆是：探索自我、獨立思考、麵對逆境、自我控製、自我實現、情緒管理、與人連結、隨遇而安、感受幸福的能力，一旦學會瞭，這些能力將一輩子跟著你！他想告訴像一張白紙般的年輕學子，很多的道理不要等到三、四十歲後纔開始體悟，越早瞭解，人生就能越輕鬆！
精選文摘：
對不起，我錯瞭：如果隻要道歉能幫助你有一個更好的結果，為什麼不願去做呢？誰沒有犯過錯？我們都做過一些錯事，一些蠢事，關鍵在因為沒有道歉，一直記在心裏，等於錯瞭一輩子。
有什麼好比：當你羨慕彆人跑得比你快、身材比你好的時候，也許他正羨慕你比他可愛、比他有人緣呢！每一個人都是獨一無二，有什麼好比？
不順眼：當你討厭對方自以為是的時候，是否代錶著你也認為「自己纔是對的」？你不喜歡脾氣不好的人，當你厭惡彆人的同時，脾氣是否也不好？
善用批評：我有個習慣是這樣，假如得知有人對我不滿，我都會直接去找那個人談談。我的經驗告訴我，當我愈能夠直接麵對批評我的人，往往會有意想不到的幫助。彼此不但可以更加瞭解，還能讓關係有個新的開始。
這人在教我什麼：請人幫忙，對方卻漫不經心，當我想：「要做不做的，真看不慣：：」心裏就很不舒服；後來我深深吸一口氣，再問自己：「這個人是在教我什麼？」他在教我耐心、包容，教我凡事要靠自己。
不隨人左右：不論你做什麼，或不去做什麼，你都不可能使彆人快樂或痛苦。這是一個非常重要的觀念。你也不可能因彆人做瞭什麼而生氣，除非你讓他影響你，而使你自己生氣。
自尊與自重：你怨彆人傷害你，其實是你不斷給對方傷害的機會。你會因為配閤彆人的需求而憤怒，錶麵上你氣彆人虧欠瞭你，其實你是氣自己不夠尊重自己的需求。
著者信息
何權峰
最貼近人性的心靈作傢
醫師兼作傢，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯閤報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發瞭他對心靈層麵的探究。於是何醫師改變瞭方嚮，他開始寫心靈成長和勵誌類作品。目前他所齣版的心靈勵誌書，已纍積到達六十本。二○一一年開始，他應邀在國語日報撰寫「方嚮」專欄，鼓舞瞭無數年輕學子，本書是他首度將此專欄集結成書。
在颱港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單隻是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
圖書目錄
缺點是放大的優點
放對地方就是天纔
自我價值
有什麼好比
不順眼
善用批評
這個人在教我什麼？
做你害怕的事
勇於嘗試
想做，還是不得不做？
一定要成長
LESSON 2學習獨特思考的能力
不隨人左右
為什麼矮人一截
不要活在彆人眼裏
彆被牽著鼻子走
自尊與自重
有勇氣說「不」
謠言止於智者
麵對批評
我該怎麼做？
我自己會知道
自己看自己
LESSON 3 學習麵對逆境的能力
痛改
苦澀後纔會迴甘
活著的勇氣
正麵思考
危機即轉機
得到與學到
失敗的心態
負擔是一份禮物
這其中有什麼好處？
學習幽默
微不足道
LESSON 4學習自我控製的能力
用願望剋服欲望
基本功
自由與自律
隻差一點
習慣的可怕
時間像一張網
此刻，你在做什麼？
練習耐心
需要與想要
再往下想一點
自省「能力」
LESSON 5 學習自我實現的能力
邁開腳步
我再試試看
想到就做
沒有任何藉口
設定目標
堅持下去
永遠要再試一次
凡事要倒過來想
莫忘初衷
被利用價值
小善行力量大
LESSON 6學習情緒管理的能力
不隨便發脾氣
心情搖控器
你有選擇權
選擇做仁慈的人
自己也不好過
理直氣和
那是他的問題
一笑置之
我現在在想什麼
彆當「快樂植物人」
多想開心的事
LESSON 7學習與人連結的能力
情感帳戶
先他後我
說到就要做到
贊美的渴望
換個說法
當個好聽眾
尊重不同
瞭解就會諒解
對不起，我錯瞭
有緣人
分享
LESSON 8 學習隨遇而安的能力
是誰有問題？
沒有完美人生
不抱怨的生活
放下預期心理
放下的心情
平常心
你擔憂什麼？
你能控製的就是自己
隨遇而安
我真幸運！
生活的藝術
LESSON 9 學習感受幸福的能力
得不到，特彆好
放下欲求
擁有愈多，感覺愈少
你可以滿足多久？
快樂之道
你富有嗎？
擁有與享有
感到幸福
我想要，我隻要
記住好事
用心感受
圖書序言
美味的湯汁滴到襯衫上即變「骯髒」，原本含在口中的食物，吐齣來就是「惡心」，把它吞下去反而變成「有營養」。其實，所有事物原本都是美好的，隻是所屬的地方適不適閤而已。美國流傳著這麼一個教育故事：兔子、烏龜、鬆鼠、鳥在一起開會，決定要成立一所教育學院，當他們進一步討論要開什麼樣的課程時，兔子說要教「跑」，鳥說大傢一定要學「飛」，結果烏龜爬到樹上要學飛卻摔傷瞭，不但飛沒學成，連爬的纔能也毀掉瞭。
就像你不會叫貓去看門，狗去抓老鼠。你不會叫林書豪加強廚藝，更不可能叫吳寶春去打籃球，任何人放錯地方就是遜咖，放對地方就是天纔。
談到教育，我們很習慣告訴孩子「該學些什麼」。該學英文、鋼琴、舞蹈…；他們該加強數理能力、加強語文能力、提升專業能力……。卻很少從學習者的角度，引導他們認識自我，知道自己的所愛找到屬於自己的定位。
二○一一年，當《國語日報》主編邀稿時，我就一再思考這些問題：到底要給孩子寫些什麼？什麼纔是他們未來成功幸福的基礎？不同的時代，需要不同的能力。這一代的青少年，如何找到安身立命的價值？最需要培養哪些關鍵能力？要如何找到自己的定位？
教育，不僅是為瞭取得文憑，熟記課本上的知識，更是為瞭透過教育的過程，學習探索自我、獨立思考，還包括建立個人自尊，自信，自律、自我價值，以及麵對人生問題、人際問題、情緒問題、金錢問題、生命課題的處理，進而達到自我實現、成功幸福。
「方嚮」專欄刊齣以來，收到許多迴響。意外的是，有好多學校拿文章作為「晨讀」以及「讀後心得」的作業。還有老師用心把整學期的讀報心得裝訂，有些班級則是一人一信，讓我格外窩心感動。
我一直認為：「觀念對瞭，人生就對。」垃圾放對地方，就是資源；種子放對地方，就會發芽；念頭放對地方，就變好心情；平凡人放對地方，就變天纔。
人生，要放對地方——也許你需要的隻是一個新觀念。
圖書試讀
當有人問我要如何建立自信，我總會反問他是如何建立起自卑的？因為若不是自認比較卑微，又怎麼會沒有自信？
當你沒自信時，仔細想想：你是和誰比？是那些看起來漂亮、富有、聰明或口纔好的人嗎？你是否發覺他們比你更好、更多、更有吸引力？否則為什麼沒自信？
就好像你去看一個時裝秀，裏麵模特兒各個身材高挑，如果你拿自己跟她們比，當然會覺得「矮人一截」。如果你很單純地欣賞，就不會有任何問題。模特兒確實高挑，但你又不是模特兒，當你不比較，就不可能自卑。
我也沒有模特兒高，也沒有林俊傑的歌喉，更不像林書豪有個好身手，我籃球打的甚至不如一個國中生。但那又怎麼樣，有許多事是他們會，我不會；也有不少事情是他們不行，我行的。
如果有人籃球打得比林書豪好，不代錶林書豪就不好，對嗎？同理，有人在某方麵比你強，並不代錶你就是弱的、差勁的，但是如果你一昧的想去跟那個強的比，就如同跟林書豪比籃球一樣，那會如何？
隻要想想一隻貓熊，牠跟一匹馬比較，「為什麼牠的腿比我細長？為什麼牠跑得那麼快？為什麼牠沒有黑眼圈？」結果會怎麼樣？牠一定對自己很不滿。
當你羨慕彆人跑得比你快、身材比你好的時候，也許他正羨慕你比他可愛、比他有人緣呢！每一個人都是獨一無二，有什麼好比？
善用批評
有一次，我收到一位讀者的來信，信中對我有許多抱怨和批評，我大吃一驚。他說，女友讀瞭我寫的書後，決定跟他分手。讀完信後，覺得一頭霧水，但想瞭想，或許某些話有欠周詳，因此造成誤解。
我寫瞭封信嚮他緻歉，並感謝他的來信。他覺得驚訝，迴信道：
「我寫信罵你怎麼你還迴信感謝？」他自承在提筆寫信時，原本是很氣的，但因為我那封信，他自省，覺得自己纔是最該負責的人，最後還嚮我道歉。
我有個習慣是這樣，假如得知有人對我不滿，我都會直接去找那個人談談。我的經驗告訴我，當我愈能夠直接麵對批評我的人，往往會有意想不到的幫助。彼此不但可以更加瞭解，還能讓關係有個新的開始。
我們都需要從彆人的反應去得知我們有什麼事情做對瞭，有那些做法還有待改善。如果我們不接受，或是讓彆人不敢批評，就會在彼此之間纍積怨恨。假如我們總是以牙還牙，反擊對方，也就什麼也學不到。
用户评价
這本書的書名《放對地方，就是天纔：何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力》，光聽名字就讓人充滿期待，我平常就特彆喜歡看一些能提升自我、啓發思考的書籍，加上“何醫師”的頭銜，感覺作者應該在教育或心理學方麵很有深度。我一直覺得，很多時候“天纔”並不是天生的，而是後天環境、方法和自身特質的完美結閤。這本書的“放對地方”這一點就非常吸引我，暗示瞭找到適閤自己的道路和方法的重要性，這對於正在迷茫或者渴望突破的學生來說，絕對是一劑強心針。而“九種改變一生的關鍵能力”，則具體地勾勒齣瞭本書的價值所在，仿佛是一份詳細的行動指南，能夠幫助讀者一步步實現蛻變。我尤其好奇作者會如何解析這些“關鍵能力”，它們是學習技巧、思維模式，還是人際交往的智慧？我猜想，這不僅僅是理論的堆砌，更會包含大量的案例分析和實踐建議，讓讀者能夠真正地學以緻用，在自己的學習和生活中找到“對的地方”，從而釋放齣無限的潛能。對於颱灣的教育環境，我認為學生們麵對的壓力和挑戰確實不小，找到適閤自己的發展方嚮，培養內在的競爭力，比單純的成績更重要。這本書的齣現，正好可以為我們的下一代提供一種全新的思考維度和實踐路徑，真的很想立刻翻開看看，書中究竟藏著什麼樣的寶藏！
评分說實話，我一開始是被“天纔”這個詞吸引住的，總覺得這像是一本能點石成金的秘籍。但細看書名，“放對地方”這幾個字又讓我沉下心來，覺得它更具現實意義。現在的孩子，真的太容易被各種信息和期望淹沒，不知道自己真正適閤什麼，擅長什麼。我身邊就有不少朋友的孩子，成績明明不錯，但就是對未來感到迷茫，不知道該往哪個方嚮走。這本書提到的“九種改變一生的關鍵能力”，聽起來就很實用，不是那種空泛的道理，而是實實在在的“能力”。我期待作者能夠從一個醫師的角度，結閤他在與學生互動中的觀察和經驗，來闡述這些能力。醫師的職業本身就意味著對人體的細緻觀察和對癥下藥，我希望這本書也能將這種嚴謹和專業融入到對“能力”的剖析中。也許，它會告訴我們如何更好地瞭解自己的身心狀態，如何培養健康的學習習慣，如何在壓力下保持積極的心態，以及如何發現和發展自己的獨特天賦。這些都是現階段許多學生迫切需要的。我尤其好奇，這“九種能力”之間是否有關聯，它們是否能形成一個完整的體係，幫助學生在各個方麵實現均衡發展？我感覺這本書不隻是一本指導學習的書，更像是一本關於如何成為一個完整、幸福的人的啓濛讀物，對於傢長來說，也能從中獲得啓發，更好地引導孩子。
评分剛看到《放對地方，就是天纔：何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力》這個書名，我就覺得有點意思。我們常說“術業有專攻”，但有時候，一個人再有纔華，如果“放錯瞭地方”，也可能事倍功半，甚至壓抑瞭自己的天性。這本書的“放對地方”這個概念，我覺得非常有共鳴。它暗示瞭一種因材施教、知人善任的哲學。而“天纔”這個詞，雖然聽起來有點遙不可及，但結閤上下文，我理解它更多的是指發揮齣自己最大的潛力，成為那個“最好的自己”。“何醫師”這個稱謂，讓我想到他可能在心理學、教育學或者醫學領域有很深的造詣，能夠從一個更科學、更全麵的角度來解讀“能力”的培養。我非常好奇這“九種關鍵能力”究竟是什麼？是學習方法？情緒管理？溝通技巧？還是創新思維？我期待作者能通過具體的案例和易懂的語言，將這些能力一一呈現，並且說明它們是如何“改變一生”的。我希望這本書不隻是停留在理論層麵，而是能提供切實可行的練習和方法，讓讀者能夠真正地內化這些能力。尤其是在颱灣，年輕一代麵臨著快速變化的社會和多元的價值觀念，如何培養他們獨立思考、適應變化的能力，以及找到自己熱愛並能為之奮鬥的事業，是傢長和教育者都非常關注的課題。這本書的齣現，感覺就像是一盞指路燈，希望能幫助迷茫的學子們找到方嚮。
评分這個書名《放對地方，就是天纔：何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力》，我第一次看到的時候，腦海中就閃過好幾個畫麵。首先是“天纔”這個詞，雖然聽起來有點誇張，但誰不想成為更好、更齣色的自己呢？接著是“放對地方”，這讓我聯想到很多關於天賦、職業選擇、甚至是人生定位的討論。我覺得，很多時候一個人之所以看起來“不成功”或者“不快樂”，並不是因為他不夠努力，而是他沒有找到那個最適閤他的“地方”。這本書的點在於“何醫師”，這個身份本身就帶著一種專業和權威感，讓人覺得作者對青少年成長可能有深入的洞察和獨到的見解。而“九種改變一生的關鍵能力”這個數字和形容詞，又給人一種具體、可操作的感覺，好像真的有一套係統的方法論要被揭示齣來。我猜想，作者可能不是那種一味灌輸理論的專傢，而是會結閤大量生動的例子，也許是他在行醫過程中遇到的，或是他自己培養學生的經曆，來闡述這九種能力如何幫助學生發掘潛能，剋服障礙，最終找到屬於自己的“天纔之地”。在颱灣，學生麵臨的學業壓力、升學競爭，以及未來就業的不確定性，都讓他們感到迷茫。這本書如果能提供一些實用的方法，幫助他們建立自信，找到學習和成長的動力，那真的是太棒瞭。我特彆期待它能提供一些關於如何自我認知、如何設定目標、以及如何應對挫摺的指導，這些都是“改變一生”的關鍵。
评分這本書的書名《放對地方，就是天纔：何醫師給學生九種改變一生的關鍵能力》，光是“天纔”這兩個字就足以勾起我的好奇心，畢竟誰不想挖掘自己內在的潛力，成為更優秀的自己呢？但讓我覺得它更有深度的是“放對地方”這個概念，它不僅僅是關於天賦，更多的是關於如何找到那個最適閤自己發展的環境、道路和方法。這是一種智慧，也是一種能力。而“何醫師”的身份，讓我對接下來的內容充滿期待，我猜想作者必定能從一個更專業、更具洞察力的角度，剖析學生在成長過程中可能遇到的各種問題，並且提供科學有效的解決方案。尤其“九種改變一生的關鍵能力”這個具體數字，顯得非常係統和有條理，不像是一些泛泛而談的書籍，而是給齣瞭明確的學習目標和方嚮。我非常想知道，這九種能力分彆是什麼？它們之間是否有內在的聯係？又是如何一步步幫助學生實現“改變一生”的？我希望這本書能夠提供一些實操性極強的內容，比如如何進行自我評估，如何調整心態，如何與人有效溝通，如何在學習中找到樂趣等等。在颱灣，我們常強調全人教育，培養的不僅是學業上的佼佼者，更是具備獨立思考、解決問題能力，並且懂得關懷他人、迴饋社會的完整個體。這本書如果能在這方麵提供實質性的幫助，那絕對是值得強烈推薦的！
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